Здоровьесберегающие технологии в доу плавание

Обновлено: 07.07.2024

Подготовила инструктор по плаванию: Номировская Елена Николаевна.

Всем известно, что в основе физического воспитания дошкольников лежит развитие двигательной активности. И наиболее оптимальным видом физической активности является плавание, так как оказывает на ребёнка благоприятное укрепляющее и психологическое воздействие.

Педагогическая технология – это совокупность психолого-педагогических установок, определяющих специальный набор форм, методов, способов, приёмов обучения, воспитательных средств, направленных на обучение, развитие и воспитание ребёнка.

К числу современных образовательных технологий можно отнести:

Ведущими направлениями моей работы являются: - сохранение и укрепление здоровья детей, - улучшение их двигательного статуса, с учетом индивидуальных возможностей и способностей, - формирование у воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья.

Для более качественной работы я использую следующие современные образовательные технологии: - личностно – ориентированные технологии, - игровую технологию, - информационно – коммуникационные технологии, - здоровьесберегающие технологии.

Всегда в работе опираюсь на личностно – ориентированные технологии (технологию сотрудничества), которые ставят в центр всей системы дошкольного образования личность ребёнка, обеспечение комфортных условий в семье и дошкольном учреждении. Личностно – ориентированные технологии предполагают в работе с детьми атмосферу любви, заботы, сотрудничества. Создают условия для творчества личности, требования к ребёнку определяют в соответствии с его физическим развитием.

Мир, в котором развивается современный ребёнок, коренным образом отличается от мира, в котором выросли его родители. Это предъявляет качественно новые требования к дошкольному воспитанию как первому звену непрерывного образования: образования с использованием современных информационных технологий (компьютер, интерактивная доска, планшет и т.д.)

Игровая технология.

Подвижные игры и игровые движения - естественные спутники жизни ребёнка, обладающие великой воспитательной силой, формирующие физические и личностные качества дошкольников.

Игра – сознательная деятельность, в которой элементарные двигательные навыки, приобретаемые играющими, не только сравнительно легко перестраиваются при последующей, более сложной технике движений, но и облегчают овладение ею.

Игры на занятиях по плаванию применяю строго целенаправленно, с учетом конкретных задач каждого занятия, его содержания, в тесной связи со всем изучаемым на занятиях учебным материалом.

Вместо обычных игровых упражнений для активизации внимания, а также для более качественного их выполнения использую музыкально - ритмические упражнения.

Ритмика относится к оздоровительным видам гимнастики и включает простые по технике исполнения физические упражнения (общеразвивающие, танцевальные), выполняемые под эмоционально - ритмическую музыку. Систематические занятия ритмикой повышают двигательную активность детей, формируют умение координировать и согласовывать движения с темпом и ритмом музыки, дают возможность в движениях выразить свои индивидуальные особенности, помогают ориентироваться в пространстве.

Подобрала иллюстрации, схемы построения воспитанников во время музыкально - ритмических упражнений на воде, а также фотографии детей, выполняющих различные упражнения: аквааэробика гидропластика, фигурное плаваниие. В будущем планирую применияь в работе с детьми эти виды гимнастики во время разминки в воде.

Аквааэробика .

Это новый популярный вид физических упражнений для умеющих и не умеющих плавать. Одной из ее особенностей является выполнение упражнений в горизонтальном и вертикальном положениях тела на глубокой и мелкой воде. Для этого вида занятий характерна особая техника движений: пружинящая ходьба, более свободная пластика рук, акцентируется на танцевальности и эмоциональности движений.

Гидропластика.

Позволяет выполнять движения в воде более медленно, плавно и ритмично.

Фигурное плавание представляет собой, составленные из элементов хореографии комплексы с использованием акробатических и гимнастических комбинаций для построения различных фигур в воде.

Самым приоритетным направлением в своей работе считаю работу с применением здоровьесберегающих технологий.

В период дошкольного детства у ребенка закладываются основные навыки по формированию здоровьесбережения, это самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.

Внедрение в деятельность ДОУ здоровье сберегающих технологий позволяет использовать плавание как мощный закаливающий фактор оздоровления, сохранения и укрепления здоровья детей.

Здоровье сберегающие технологии – это комплексы упражнений, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования – задачи сохранения, поддержания и укрепления здоровья детей.

Цель этих упражнений – обеспечение высокого уровня реального здоровья детей и воспитание осознанного отношения ребёнка к здоровью и жизни человека, умение оберегать, поддерживать сохранять здоровье, самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения.

В своей работе использую такие виды здоровьесберегающих технологий, как: ходьба босиком по шипованным коврикам, разные виды массажей (самомассаж, оздоровительный массаж тела, массаж стоп, кистей рук), дыхательная гимнастика, контрастное обливание ног, упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки, тропинку здоровья – массаж биологически активных точек стопы. Мной собраны и оформлены картотеки всех видов упражнений.

Ведь все эти упражнения направлены на развитие у детей плавательных умений, расширяют круг двигательных навыков и повышают функциональные возможности организма и творческое самовыражения детей. Разнообразные средства позволяют решать поставленные задачи в обучении детей дошкольников плаванию.

В каждую разминку на суше я включаю упражнения для профилактики плоскостопия, упражнение на дыхание, самомассаж разных частей тела. Это позволяет детям снять эмоциональную нагрузку после образовательной деятельности, расслабить мышцы, почувствовать себя увереннее в себе, сильнее.

Массаж лица. Цель – помогает купировать и предупредить отек слизистой оболочки носоглотки, нормализовать дыхание, способствует повышению местного иммунитета, предотвращение простудных заболеваний путем воздействия на активные точки лица. Выработка умения управлять мимикой.

Массаж стоп ног. Цель – воздействие на биологически активные центры, находящиеся на ногах. Прочистка энергетических каналов ног.

Массаж ушных раковин. Цель – воздействовать на слуховой аппарат и активные точки кишечника, выходящие на ушные раковины.

Массаж кистей рук. Цель – возбуждение мышц рук и прочистка энергетических каналов, оказание благотворного воздействия на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, печень, легкие, кишечник.

Дыхательные упражнения с озвученным выдохом. Цель – позволяет избежать гайморита, астмы, неврозов, избавиться от насморка, простуд, расстройство сна и пищеварения.

В работе обязательно учитываю постепенность, систематичность и комплексность применения здоровьесберегающих технологий. Это способствует повышению не только результативности воспитательно-образовательного процесса, но и формированию у детей и родителей ценностных ориентаций, направленных на сохранение и укрепление здоровья.

Применение в работе здоровьесберегающих технологий повышает не только результативность воспитательно – образовательного процесса, но и формирует у детей и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья.

Именно здоровый образ жизни должен быть первейшей потребностью человека, поэтому важно, начиная с раннего детства, воспитывать у ребёнка активное отношение к своему здоровью и понимание того, что это величайшая ценность. Ребята с удовольствием ходят в бассейн, старательно выполняют задания, участвуют во всех играх и соревнованиях. А как радуются малыши, когда у них получается хоть немного проплыть самостоятельно, а для меня это радость вдвойне, значит, не зря я с ними работаю.

Хотелось бы отметить, что результатом наших инновационных приёмов в процессе обучения плаванию (совместно с педагогами и родителями), явились приобретённые нашими воспитанниками жизненно важные факторы:

Во-первых – научившись плавать, дети в дальнейшем способны будут этот навык развивать всю жизнь, лишь совершенствуя технику плавания.

Во-вторых – овладение навыком плавания выработали у детей огромный потенциал здоровьесбережения.

В-третьих – выработалась определённая уверенность в своих силах и способностях.

Для детей умение плавать вызвало неожиданное ощущение радости и удовольствия.

Результаты проводимой работы свидетельствуют о том, что использование современных образовательных технологий являются неотъемлемой частью педагогического процесса и помогают приобрести уверенность в своих силах и развивают плавательные навыки детей.

Качественные приемы и методы, направленные на оздоровление ребенка, которые грамотно встроены в образовательную систему дошкольного учреждения, будут более эффективными, чем хаотичный, случайный набор различных методик по укреплению здоровья детей дошкольного возраста.

Вложение	Размер
zdorovesberegayushchie.docx	16.79 КБ

Предварительный просмотр:

Здоровьесберегающие технологии на занятиях по плаванию

для детей дошкольного возраста.

Что же такое здоровьесберегающие технологии ?

Это системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, не наносящих ущерб здоровью ребенка, а также качественная характеристика педагогических технологий по критерию воздействия на здоровье детей.

Какую цель преследуют здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании? Данные технологии направлены на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования – сохранение и поддержание здоровья детей в рамках педагогического процесса в детском саду.

Внедрение в ДОУ здоровьесберегающих технологий позволяет использовать плавание для закаливания, сохранения и укрепления здоровья детей. Плавание влияет не только на физическое, но и на умственное формирование ребенка, стимулирует его нервно - психическое (психомоторное) развитие. Активное движение укрепляет мышцы, сердечно – сосудистую систему, дыхательный аппарат.

Плавание – лучшее лекарство для часто болеющих детей.

Дошкольники, посещающие бассейн меньше болеют, легче переносят зимние морозы и погодные изменения. Плавание развивает координацию и точность движений, гибкость, выносливость.

В нашем детском саду до и после занятий проводятся следующие оздоровительные мероприятия:

- хождение по специальным коврикам в бассейне.

Цель - предупредить и лечить отек слизистой оболочки носоглотки, нормализовать дыхание, повысить иммунитет, предотвратить простудные заболевания, воздействуя на активные точки лица;

- массаж стоп ног.

Цель - воздействовать на биологически активные центры, находящиеся на ногах, прочистить энергетические каналы ног;

- массаж кистей рук.

Цель - возбудить мышцы руки, прочистить энергетические каналы, оказать благотворное воздействие на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, печень, легкие, кишечник;

- гимнастика для глаз.

Цель - активизировать кровообращение в области глаз и мозга, укрепить глазные мышцы;

- дыхательные упражнения с озвученным выдохом.

Цель - избавиться от насморка, простуд, расстройства сна и пищеварения.

Закаливание необходимо всем детям. У них активная терморегуляция, они комфортно чувствуют себя и в облегченной одежде.

Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше.

Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям более свойственна динамика. Во время плавания чередуется напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.

В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия.

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.

Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего развития.

Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Не всем детям общение с водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в воду, боятся глубины. Психологами установлено, что главная опасность на воде - не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство. Занятия плаванием развивают такие черты личности как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность.

Очень большую роль в обучении детей плаванию играют разнообразные игры в воде.

Игры используются с самых первых занятий для освоения детей с водой. Игры помогают овладеть всеми подготовительными к плаванию действиями.

Игры и развлечения в воде способствуют воспитанию у детей смелости, решительности, решительности в своих силах, инициативности.

При обучении дошкольников плаванию используют самые разнообразные формы - игровые упражнения, игры-забавы, сюжетные и бессюжетные, игры с элементами соревнования, эстафеты.

Выбирая игры и методические приемы, нужно учитывать возраст, количество детей в группе, физическую подготовленность и степень владения каждым навыком предлагаемых движений. Движения должны быть очень простые, доступные или уже известные детям.

Общепринято, что здоровье – одна из главных ценностей человека. Однако в последние годы медицинская статистика свидетельствует о том, что количество дошкольников с хроническими заболеваниями увеличивается и в школу поступает только несколько процентов абсолютно здоровых первоклассников. Причины хорошо известны: нарушение экологии, снижение двигательной активности, несбалансированное питание, психологическое перенапряжение, отсутствие личной заинтересованности в сохранении здоровья. Часть факторов может быть устранена только при участии государства, семьи.

Вырастить здорового человека – задача трудная и ответственная. Всем известно, что именно в дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья: происходит становление всех жизненно важных систем и психических функций организма, развиваются его адаптивные механизмы, мелкая и крупная моторика, повышается устойчивость к воздействиям внешних факторов, формируются основные физические качества, выносливость и работоспособность, приобретаются культурно – гигиенические навыки, нарабатываются приемы самообслуживания. Но многое зависит и от того, как организовано оздоровление детей в дошкольном учреждении.

В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье – это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Именно поэтому я стараюсь комплексно решать задачи физического, интеллектуального и эмоционально – личностного развития ребенка, активно внедряя в воспитательно – образовательный процесс такие технологии, применение которых помогло бы улучшить их психоэмоциональное и физическое состояние, раскрыть и повысить потенциальные интеллектуальные и творческие способности.

Я ставлю перед собой задачу, чтобы каждая оздоровительная направленность, используемая в комплексе здоровьесберегающей деятельности, в итоге сформировала бы у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное развитие.

Плавание в дошкольном учреждении вводится систематически, в течении всего учебного года, начиная с 3-х летнего возраста. Это один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым. Плавание влияет не только на физическое, но и на умственное формирование ребенка, стимулирует его нервно-психическое (психомоторное) развитие. Активное движение укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.

Использование бассейна способствует повышению двигательной активности детей, разнообразию закаливающих процедур, усилению оздоровительной направленности, снимает нервное напряжение и укрепляет общий тонус организма.

С целью оптимизации физкультурно-оздоровительной работы, обеспечения достижения всех выше перечисленных эффектов, я систематизировала используемые здоровьесберегающие технологии.

Содержание здоровьесберегающих технологий процесс реализации

Обеспечение температурного режима контроль:

-температура воды от +30 до +32,

-температура воздуха от +29 до +30

Обеспечение режима влажности контроль:

-работа вентиляции бассейна (влажность воздуха в бассейне 50%-60%)

Гигиенический душ. проводится до входа в бассейн под контролем медицинского работника.

После выхода из бассейна

-на кожные и грибковые заболевания

-на вирусные и простудные заболевания проводится медицинским работником перед занятием плаванием.

Закаливание

Контрастные водные и воздушные ванны.В бассейне дети ходят босиком по массажной дорожке.Выходя из душа, дети проходят по солевой дорожке. 10% раствор поваренной соли температуры +10°+18°С 1 кг соли на 10 л. воды; 0,5 кг на 5 л. воды. Солевой раствор раздражает рецепторы, вызывая расширение периферических сосудов стоп. При этом увеличивается прилив крови к нижним конечностям и стопам, длительное время сохраняется тепло.

-смена температуры воды и воздуха

Фиточай

Фиточай восполняет водный баланс, является дополнительным источником витаминов и минеральных веществ. После занятий плаванием, когда дети высушились и оделись, они пьют фиточай.

-чай с фруктовым сиропом

Игры на воде

Проводятся в конце каждого занятия плаванием. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка. Используются элементы спортивных игр. Проводятся по плану в соответствии с возрастом ребенка. Создают положительный эмоциональный настрой и проводятся по плану.

-эстафеты и соревнования

Психогимнастика

Упражнения в вводной части занятия. Игры в заключительной части занятия. Упражнения на релаксацию после интенсивной нагрузки и в заключительной части занятия. Можно использовать спокойную классическую музыку, звуки природы.

-игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы

-упражнения на релаксацию элементы психогимнастики включены в каждое занятие по плаванию в соответствии с возрастом детей.

Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки

Музотерапия

Используется во время гидроаэробики, праздников, занятий для упражнений на релаксацию, игр для младшей группы по плану в соответствии с возрастом детей.

-музсопровождение ритмических моментов (гидроаэробика)

-музоформление фона занятий

-музоформление праздников Музыка подбирается в соответствии с темой занятия, создает положительный эмоциональный настрой.

Упражнения на дыхание

Перед занятием плаванием проводится проветривание помещения бассейна.

Работа с родителями

-задержка дыхания контроль вентиляции помещений бассейна.

-уголки здоровья, стенды

Формирование основ безопасности жизнедеятельности:

-транспортировка и буксировка

-перенос груза над водой

-плавание в одежде

-плавание с препятствиями

Безопасность и правила поведения на воде.

Систематическое включение в занятия по плаванию теории и практики по формированию основ жизнедеятельности.

Спады в воду проводятся в водной части занятия во всех возрастных группах.

Плавание с препятствиями и ныряние проводится в основной части занятия, начиная со старшего дошкольного возраста.

Транспортировка, буксировка, перенос груза, плавание в одежде вводится в занятия по плаванию с младшего школьного возраста.

Теоретическая часть занятий проводится в виде бесед, инструкций по безопасности, викторин, тестов в соответствии с годовым планированием и возрастом детей.

Таким образом, использование бассейна в оздоровительной работе является мощным фактором, при котором появляется возможность сочетать подачу учебного материала с использованием здоровьесберегающих технологий.

Бассейн полезен всем: вялые здесь становятся бодрее, слишком резвые – спокойнее, у детей повышается эмоциональный тонус. Сегодня, уверены врачи, противопоказаний для посещения ребенком бассейна не существует. Исключения составляет лишь отиты (воспаление уха) и кожные болезни. И напротив, медицине известны заболевания, при которых занятия в воде могут оказаться незаменимыми. Среди них ДЦП, ортопедические патологии (врожденный вывих бедра, врожденная косолапость и др.), функциональные сердечные изменения, ожирение и т. д.

Плавание – лучшее лекарство для часто болеющих детей. Дошкольники, посещающие бассейн меньше болеют, легче переносят зимние морозы и погодные изменения. Плавание развивает координацию и точность движений, гибкость, выносливость.

Пока бассейн в нашем детском саду не работает, я провожу занятия в спортивном зале в которые включаю здоровье сберегающие технологии:

-Упражнения для профилактики плоскостопия (хождение по коврику для массажа стоп). Стопа - это особая часть тела, на ней находится огромное количество нервных окончаний. Мощный закаливающий эффект хождения по массажным коврикам объясняется тем, что стопы рефлекторно связаны с гландами. Упражняя стопы, мы тем самым закаливаем горло.

-Упражнения для улучшения осанки.

1.Исходное положение (ИП)– стоя, руки на поясе. Разведение локтей со сведением лопаток – вдох; возвращение в исходное положение – выдох, повторить 4–5 раз.

3.Стоя, ноги врозь, руки за головой. Наклоны корпуса вперед, спина прямая – выдох; возвращение в ИП – вдох (4–5 раз).

4.Стоя, руки за спиной. Совершаются наклоны корпуса вправо и влево (5–6 раз). Дыхание произвольное.

5.Стоя, с палкой в руках. Приседания, корпус прямой, руки вытягиваются вперед, выдох; возвращение в ИП – вдох (4–5 раз).

6.Стоя, с палкой в руках. Поднимание палки вперед вверх – вдох; при возвращении в ИП – выдох (4–5 раз).

7.Лежа на спине, руки вдоль тела. Попеременное поднимание ног вверх (3–4 раза).

8.Лежа на животе, руки на поясе. Разгибание корпуса – вдох; возвращение в ИП – выдох (3–4 раза).

9.Стоя, руки на поясе, производят подскоки с последующей ходьбой (30 с – 1мин).

10.Стоя, руки перед грудью. Разведение рук в стороны – вдох; сведение – выдох повторить 3–4 раза.

В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется все больше детей с частыми простудными заболеваниями, излишним весом, нарушением осанки. Этот перечень можно было бы продолжать еще очень долго. Причин сложившейся ситуации множество, но одна из основных – малоподвижный образ жизни ребенка.

По мнению психологов: маленький ребёнок – деятель! И деятельность его выражается прежде всего в движениях. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие.

Здоровье – одна из главных ценностей человека. Однако в последние годы медицинская статистика свидетельствует о том, что количество дошкольников с хроническими заболеваниями увеличивается и в школу поступает только несколько процентов абсолютно здоровых первоклассников. Причины самые разные: от объективных факторов (нарушение экологии) до субъективных (снижение двигательной активности, несбалансированное питание, психологическое перенапряжение, отсутствие личной заинтересованности в сохранении здоровья. Поэтому сохранение и укрепление здоровья детей – приоритетное направление государственной политики.

Вырастить здорового человека – задача трудная и ответственная. Всем известно, что именно в дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья: происходит становление всех жизненно важных систем и психических функций организма, развиваются его адаптивные механизмы, мелкая и крупная моторика, повышается устойчивость к воздействиям внешних факторов, формируются основные физические качества, выносливость и работоспособность, приобретаются культурно – гигиенические навыки, нарабатываются приемы самообслуживания. Поэтому оздоровление детей (сохранение и укрепление здоровья, профилактика заболеваемости, создание условий для ЗОЖ) – одна из важнейших задач каждого ДОУ.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека.

Здоровьесберегающие технологии – это комплекс разнообразных форм и видов деятельности, направленный на сохранение и укрепление здоровья воспитанников ДОУ.

Читайте также: