Всемирный день иммунитета мероприятия в школе

Обновлено: 04.07.2024

Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл

1 марта - Всемирный день иммунитета - Публикации

1 марта - Всемирный день иммунитета

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

Цели проведения Всемирного дня иммунитета:

- разъяснить обществу что такое иммунная система и какие способы ее укрепления существуют;

- информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы;

- привлечь общественное внимание к проблемам связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний.

Как проводится всемирный день иммунитета?

1 марта в России и во многих других странах мира проводятся мероприятия и просветительские акции, направленные на повышение осведомленности жителей о важности и особенностях работы иммунной системы. Проводятся тематические конференции, на которых обсуждаются вопросы, связанные с укреплением иммунитета, влиянием ряда факторов и лекарственных средств (а также БАДов) на работу иммунной системы.

Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов). Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно.

Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%.

Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Пассивный иммунитет формируется в организме после введения вакцины.

Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

· нерациональное питание (голодание, переедание);

· дефицит витаминов и микроэлементов;

· перенесённые травмы, ожоги, операции;

· загрязнение окружающей среды;

бесконтрольное употребление лекарств.Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это признаки снижения иммунной активности.

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

1. Полноценное здоровое питание.

2. Отказ от курения и употребления алкоголя.

3. Бережное отношение к своей психике.

4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).

5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.

6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.

По данным ВОЗ - всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

(По материалам с официального сайта Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека)

3. Формировать у школьников привычку соблюдать гигиену, заниматься спортом и правильно питаться.

Задачи:

1. Обогащать знания школьников о необходимости вести здоровый образ жизни;

2. Содействать развитию коммуникативных качеств личности школьника;

3. Мотивировать учащихся к здоровому образу жизни;

4. Воспитывать ценностное отношение к своему здоровью;

5. Формировать умение работать в группе.

Предполагаемые результаты:

- Сформировать представления о здоровом образе жизни;

- Помочь учащимся осознать, что счастливая и интересная жизнь может быть только у здорового человека.

Возраст участников: 7-9 лет.

План подготовки и проведения игры:

1. Подготовка маршрутного листа для прохождения этапов.

3. Формирование команд игроков.

4. Проведение инструктажа для участников квеста.

5. Прохождение игровых площадок командами.

6. Подведение итогов.

Ход квест-игры.

- Правильно, говоря это житейское слово – мы желаем друг - другу главную ценность человека - здоровье! Что может быть всего дороже в современном мире - в век развития космических технологий и технического прогресса? Конечно же, здоровье! Здоровье - это главная ценность в жизни каждого человека. Человек, который страдает каким-либо недугом, вряд ли способен воплотить в жизнь свои планы и мечты. Естественное желание человека – быть здоровым. К определённому времени каждый начинает задумываться о своём здоровье.

Так давайте сейчас вместе подумаем, что такое здоровый образ жизни и здоровье.

- Команды к прохождению маршрута здоровья готовы? (Да). Отлично, тогда рассмотрим правила игры:

1. Каждая команда следует по станциям в соответствии со своим Маршрутным листом.

2. На станциях каждой команде нужно выполнить предложенные задания.

3. В Маршрутном листе у каждой команды будет ставиться оценка, за прохождение каждой станции (в баллах).

4. На каждой станции различные критерии оценивания, которые оглашает жюри этапа.

5. На каждой станции находится судья, который оценивает работу команды.

6. Время пребывания на каждой станции – не более 5 минут. По истечении времени команды переходят на следующую станцию.

7. После прохождения каждой станции нужно взять из коробки букву, и на последней станции составить из этих букв слово и сказать его на финише.

8. Победит та команда, которая наберёт больше всего баллов на всех станциях и разгадает финальное слово.

Ведущий объясняет командам правила игры и вручает маршрутные листы.

Старт игры.

- Канат, конь, бревно и брусья,

Кольца с ними рядом.

Перечислить не берусь я

Пластику и красоту

Дарит нам. гимнастика.

Я смотрю - у чемпиона

Штанга весом в четверть тонны.

Я хочу таким же стать,

Чтоб сестренку защищать!

Буду я теперь в квартире

Поднимать большие. (гири).

- Есть ребята у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих

Что за кони у меня? (Коньки)

- Ног от радости не чуя,

С горки страшной вниз лечу я.

Стал мне спорт родней и ближе,

Кто помог мне, в этом? (Лыжи)

- Как солдата нет без пушки,

Хоккеиста нет без. (клюшки).

- Ранним утром вдоль дороги

На траве блестит роса,

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ –

Это мой. (Велосипед)

Жду команду для рывка. (Старт)

А теперь, ребята, вопросы викторины:

1. Чем нужно заниматься по утрам, чтобы быть здоровым? (Зарядкой).

2. Как называется повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды? (Закаливание).

3. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Нет).

4. Без чего невозможен хороший обед? (Без аппетита).

5. Как называют любителей купания зимой в ледяной воде? (Моржами).

7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет).

8. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет).

9. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да).

11. Травма, возникшая из-за неправильного пользования ножом. (Порез).

12. Материал для перевязки. (Бинт).

13. Травма, нанесенная огнём. (Ожог).

Установка: Ребята, вам необходимо собрать правильно предложенные пословицы. За каждый правильный ответ команда получает 1 балл.

Пословицы для обеих команд одинаковые.

- У кого болят кости, тот не думает в гости.

- Болен - лечись, а здоров – берегись;

- Здоров будешь, всё добудешь;

- Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится;

- Здоров - скачет, захворал – плачет;

- Береги платье с нови, а здоровье смолоду;

- Здоровье не купишь - его разум дарит;

- У кого что болит, тот о том и говорит;

- Береги честь смолоду, а здоровье под старость!;

- Тот здоровья не ценит, кто болен не бывал;

- Болезному сердцу горько и без перцу;

- Было бы здоровье - остальное будет;

- Дай боли волю - она в дугу согнёт;

- Хвораю - ем по караваю, не могу - ем по пирогу;

Установка: утренняя зарядка – важный элемент двигательной активности, который улучшает самочувствие, обеспечивает нас хорошим настроением и зарядом энергии на весь день. Вам предстоит разучить новую весёлую зарядку. Оценивается качество выполнения упражнений всеми участниками команды. Максимальная оценка за выполнение – 5 баллов.

Установка: занятия физической культурой не только укрепляют здоровье, но и воспитывают нравственные и волевые качества. Упражнения выполняются всеми участниками команды. Оценивается время от старта первого участника до финиша последнего. Старт первого участника производится по команде судьи, старт второго и следующих участников – касанием ладони. Финиш последнего участника фиксируется сразу же после пересечения линии финиша.

Время на выполнение каждой эстафеты: 5 минут.

Задание оценивается в 1 балл за каждую выигранную эстафету.

Два участника каждой команды встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут игроки боком. Спины у игроков должны быть плотно прижаты друг к другу. Выигрывает та команда, которая прибежит первой.

Команды участников равняются на одной линии шеренги, держась за руки. За сигналом ведущего все команды прыгают на одной ноге до намеченной линии. Выигрывает та команда, которая достигнет линии первой.

Зажав между ногами мяч, двигаемся прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передаём эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету. Выигрывает та команда, которая закончит первой, меньше всего уронив мяч.

По тесту каждый правильный ответ оценивается в 1 балл.

ТЕСТ:

a) Закалка Особенно Желанна

b)Здоровый Образ Жизни

c)Здоровье Олимпийское Жизнелюбие

d) Замечательная Очень Жизнь

2. Какие ягоды способны понижать температуру тела?

3. Когда лучше всего начинать закаляться?

4. Для остановки кровотечения используют:

5. Какой предмет является лучшей тяжестью для любителей утренней зарядки?

6. Продолжительность здорового сна человека составляет:

a) Сон не влияет на здоровье

7. Какая из привычек не является полезной?

a) Соблюдение режима дня

c) Занятия спортом

d) Чистить зубы по утрам

8. Какой овощ содержит самое большое количество витамина С?

c) Сладкий перец

9. Верно ли, что если зимой ходить без шапки, волосы будут закаливаться и выглядеть красиво?

c) Если ходить так 2-3 раза в неделю

Выберите себе партнера и быстро пожмите ему руку. А теперь я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро “поздороваться” друг с другом. А когда я скажу: “Друг к дружке!”, вы должны будете поменять партнера.

- Правая рука к правой руке!

- Колено к колену!

- Левая рука к правому колену!

– Мизинец к мизинцу!

Игра проходит под веселую танцевальную мелодию.

Затем члены жюри оглашают результаты игры, проводится награждение команд.

Ведущий: - Ребята, вот и пришло время узнать результаты игры. Судьи готовы их огласить.

(Подведение итогов, награждение команд)

И в заключение праздника я хочу сказать:

Если хочешь быть здоров,

Наш совет для вас готов –

Подружись со спортом!

Своё здоровье спортом укрепляй,

Встречай рассветы и ходи в походы,

Секрет успеха в жизни, твердо знай -

Твоё здоровье, ты запомни это.

Будьте Здоровы! До новых встреч!

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения в 2002 году, чтобы привлечь внимание общества к проблемам распространения различных иммунных заболеваний во всем мире, а также напомнить о важности сохранения и укрепления иммунитета.

Иммунитет – это тот защитный барьер, который не позволяет вирусам, бактериям, микробам, аллергенам проникнуть в организм, благодаря крепкой иммунной системе человек реже болеет и легче переносит заболевания. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить его.

Всемирный день иммунитета – это еще одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Сегодня, когда весь мир проходит через сложные времена пандемии коронавируса, День иммунитета приобретает особую важность и актуальность. По данным ВОЗ, всего 10% людей обладают иммунитетом, способным защитить их от большинства инфекционных заболеваний, 10% имеют врожденный иммунодефицит и потому болеют чаще, у оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

Необходимо ответственно относиться к своему здоровью и здоровью своих близких и укреплять свою иммунную систему, лучшие друзья которой – здоровый образ жизни, сбалансированное питание и позитивные эмоции. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, укрепляя естественный иммунитет, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем.

1 марта в России и во многих других странах мира проводятся мероприятия и просветительские акции, направленные на повышение осведомленности жителей о важности и особенностях работы иммунной системы; тематические конференции, на которых обсуждаются вопросы, связанные с укреплением иммунитета, влиянием ряда факторов и лекарственных средств, а также биологически активных добавок на работу иммунной системы.

Цели проведения Всемирного дня иммунитета:

– разъяснить, что такое иммунная система и какие способы ее укрепления существуют; – информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы;

– привлечь общественное внимание к проблемам связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний.

Как проводится всемирный день иммунитета?

1 марта в России и во многих других странах мира проводят мероприятия и просветительские акции, направленные на повышение осведомленности жителей о важности и особенностях работы иммунной системы. Устраивают тематические конференции, на которых обсуждаются вопросы, связанные с укреплением иммунитета, влиянием ряда факторов и лекарственных средств (а также БАДов) на работу иммунной системы.

Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность. Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов).

Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно. Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%.

Помните, что силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

нерациональное питание (голодание, переедание);

дефицит витаминов и микроэлементов;

перенесенные травмы, ожоги, операции;

загрязнение окружающей среды;

бесконтрольное употребление лекарств.

Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, регулярные головные боли, появление высыпаний на коже – все это признаки снижения иммунной активности.

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

1. Полноценное здоровое питание.

2. Отказ от курения и употребления алкоголя.

3. Бережное отношение к своей психике.

4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).

6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни.

Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет. По данным ВОЗ, всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

Всемирный день иммунитета – еще одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов правильно питайтесь, укрепляйте естественный иммунитет и проводите своевременную вакцинацию.

Читайте также: