В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается
Обновлено: 07.07.2024
- динамические упражнения с предельной скоростью движения.
- метод максимальных усилий
/\ При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля:
- упражнения “ударно-реактивного” воздействия
/\ Гибкость (амплитуда движений) измеряется:
- временем и параметрами удержания определённой позы в растянутом состоянии;
+ в угловых градусах или в линейных мерах (в см) с использованием аппаратуры или педагогических тестов;
- показателем разницы между величиной активности и пассивной гибкостью
- показателем суммы общей и специальной гибкости (“запас гибкости”).
- дефицитом активной гибкости
/\ Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:
- подвижностью в суставах
+ дефицитом активной гибкости
/\ Под двигательно-координационными способностями следует понимать:
- способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности
- способность владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания
+ способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно);
- В видах деятельности, связанных с выполнением точности движений.
- подвижность в суставах
/\ Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст:
/\ Воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:
- подготовительной части урока (тренировочного занятия);
+ в первой половине основной части урока;
- во второй половине основной части урока;
- в заключительной части урока.
- во второй половине основной части урока;
/\ Можно ли совершенствовать координацию движения на фоне утомления? Выберите ответ:
- можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений;
- можно, так как утомление снимает координацию напряженность;
- можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем
/\ Основным методом при разучивании новых координационных достаточно сложных двигательных действий является:
+ стандартно- повторный метод;
- метод переменно-непрерывного упражнения;
- метод круговой тренировки;
- метод наглядного воздействия.
- метод переменного упражнения;
/\ Под формами занятий в физическом воспитании понимают:
+ способы организации учебно-воспитательного процесса,
- упорядоченные виды деятельности преподавателя, учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения;
- совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования;
- виды учебных занятий с целью совершенствования, развития.
- стандартно- повторный метод;
/\ По особенностям организации, занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы:
+ уроки физической культуры и спортивно-тренеровочные занятия;
- урочные, не урочные формы занятий физическими упражнениями;
- занятия, проводимые преподавателем (тренером) и самими занимающимися (самостоятельно);
- образовательные и оздоровительные формы занятий физическими упражнениями
- не урочные формы занятий физическими упражнениями
/\ Выберите из перечисленных основную форму организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе:
+ урок физической культуры;
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня
- массовые спортивные и туристские мероприятия;
- тренировочные занятия в спортивной секции.
/\ Не высокая “моторная” плотность характерны для:
- уроков закрепления и совершенствования учебного материала;
- уроков общей физической подготовки;
+ уроков освоения нового материала.
/\ Планирование в физическом воспитании - это:
- заранее намеченная система деятельности, предусматривающая порядок, последовательность и сроки выполнения работ;
+ предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок, задач, содержаниее, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся;
- упорядоченная деятельность преподавателя (тренер- по реализации цели обучения (образовательных, воспитательных, оздоровительных задач), обеспечение информирования двигательных умений и навыков;
- упорядочение дидактического процесса по определённым критериям, придания ему необходимой формы для наилучшей реализации поставленной цели.
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня
/\ Педагогический контроль в физическом воспитании это:
+ проверка запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств, методов и нагрузок;
- прояснение всех обстоятельств протекания дедактического процесса, точное определение его результатов;
- правильное (по установленным критериям) оценивание заний, двигательных умений и навыков;
- объективное измерение изучаемых характеристик педагогического процесса;
- учебная программа по физическому воспитанию;
/\ Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ разрабатываются:
- зам директора школы по учебной работе;
- учителями физической культуры;
+ государственными органами (министерствами, комитетами).
- директором школы и зам директора школы по учебной работе;
/\ Основным документом, на основе которого осуществляется многогранная работа по физическому воспитанию в учебных заведениях всех уровней, является:
+ учебная программа по физическому воспитанию;
- поурочный рабочий (тематический) план;
- план педагогического контроля и учета.
/\ Выберите из перечисленных ниже документов планирование, который включает в себя:
1) конкретные учебно-воспитательные задачи урока;
2) теоретические сведения по физическому воспитанию;
3) основные средства физического воспитания, способы их применения и величины нагрузок на каждый урок;
4) контрольные упражнения (тесты).
- учебная программа по физическому воспитанию;
+ поурочный рабочий (тематический) план;
- общий план работы по физическому воспитанию.
- план- конспект урока
/\ Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку (занятия) определяется с помощью. контроля.
/\ Основными средствами физического воспитания детей раннего возраста
- оздоровительные силы природы;
- оздоровительные силы природы, и гигиенические факторы.
/\ Содержание и формы физкультурных занятий в дошкольных детских учреждениях определяются:
- общим планом работы по физическому воспитанию, который разрабатывается непосредственно руководителем дошкольного детского упреждения:
+ “программой воспитания и обучения в детском саду” (раздел “физическая культура”);
- исходя из пожеланий родителей детей;
- воспитателями или инструкторами-методистами по физической культуре
- исходя из личного профессионально-педагогического опыта.
/\ В раннем и дошкольном возрасте в первую очередь следует обращать внимание на воспитание:
- силы и силовых способностей;
/\ В дошкольном возрасте в наибольшей степени способствуют формированию уметь владеть своим телом, согласованно выполнять различные сложные движения:
- бессюжетные подвижные игры;
- упражнения основной гимнастики;
- сюжетные подвижные игры.
/\ Укажите, с какого возраста в состав средств физического воспитания дошкольников следует включать упрощенные формы спортивных упражнений:
- с двухлетнего возраста;
- с трехлетнего возраста;
- с четырехлетнего возраста;
+с пятилетнего возраста.
/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями с детьми от 3 до 6 лет в детском саду:
+ физкультурные занятия урочного типа;
- физкультурные занятия неурочного тина;
- физкультминутки и физкультпаузы;
/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 3-4 лет составляет:
/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 5-6 лет составляет:
/\ В дошкольных детских учреждениях подвижные игры с разнообразным двигательным содержанием проводятся с детьми:
/\ В дошкольных детских учреждениях физкультминутки и физкультпаузы используются с целью:
- воспитание физических качеств у детей;
- обучения детей новым движениям (двигательным действиям);
- закрепления ранее освоенных детьми движений;
+ предупреждения у детей утомления, отдыха.
/\ В заключительной части физкультурных занятий урочного типа для постепенного снижения физической нагрузки используются:
+ ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения;
- кратковременный бег в среднем и беговые упражнения;
- различные прыжковые упражнения;
- танцевальные упражнения и упражнения в равновесии.
- закрепления ранее освоенных детьми движений;
/\ Оптимальность физической нагрузки оценивается показателями пульса у детей. В основной части физкультурных занятий урочного типа он не должен участиться (без учета подвижной игры)
/\ В 3-4 – летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с частотой сердечных сокращений (ЧСС) не менее:
/\ В 5-7 –летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с ЧСС не менее:
/\ Общие принципы системы физического воспитания. Укажите эти принципы среди нижеприведенных:
+ принцип всестороннего развития личности, принцип связи физического воспитания с трудовой и военной практикой, принцип оздоровительной направленности;
- принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха
- принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания, принцип циклического построения занятий;
- принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.
/\ Под двигательной активностью понимают:
+ суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;
- определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся;
- определенную величину физической нагрузки, изменяемую параметрами объема и интенсивности;
- педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства.
- урок физической культуры
/\ В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс:
- остается без изменения;
+ все более уменьшается.
/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями в начальной школе (младшие классы):
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
+ урок физической культуры
- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный ча- ;
- секции общей физкультурной подготовки и секции по видам спорта.
- ежедневные физкультурные занятия
/\ В младшем школьном возрасте упражнения на скорость следует выполнять:
/\ В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается:
- методам стандартного упражнения.
- методам не стандартного упражнения
/\ В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать:
- упражнения на выносливость;
- упражнения на частоту движений;
+ упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания), и значительные статистические напряжения;
- Упражнения на внимание
/\ Отличительной особенностью физкультурных занятий в начальной школе является акцент на решение:
+ задач по формированию телосложения и регулирования массы тела средствами физического воспитания.
- Упражнения на внимание
/\ В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание развитию:
- максимальной частоты движений;
+ силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;
- простой и сложной двигательной реакции.
- простой двигательной реакции
/\ Все школьники распределяются на следующие медицинские группы:
- слабую, среднюю, сильную;
+ основную, подготовительную, специальную;
- без отклонений в состоянии здоровья; с отклонениями в состоянии здоровья;
- оздоровительную, физкультурную, спортивную.
/\ Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:
+ основной медицинской группой;
- здоровой медицинской группой.
- средней медицинской группой
/\ Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья называется
- группой общей физической подготовки;
- средней медицинской группой;
+ подготовительной медицинской группой.
- группой лечебной физической культуры
/\ Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
+ специальной медицинской группой;
- оздоровительной медицинской группой;
- группой лечебной физической культуры
/\ Укажите, среди перечисленных , основную форму организации занятий физическими упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья:
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (“оздоровительный час на свежем воздухе”);
5. Укажите 3 правила самостоятельного освоения двигательных действий в физической культуре: 1. от низкого к высокому, 2. от известного к неизвестному, 3. от простого к сложному, 4. от ближнего к дальнему, 5. от субъективного к объективному, 6. от освоенного к неосвоенному.
6. Способность спортсмена оперативно корректировать двигательные действия в зависимости от особенностей соревновательной ситуации обусловлена … техники
а) Способность выполнять двигательное действие, концентрируя внимание на каждом входящем в него движении
а) Выполнение двигательного действия автоматизировано, то есть при минимальном контроле со стороны сознания за основами спортивной техники
б) Способность выполнять действие, акцентируя внимание на условиях и результатах действия, а не на отдельных движениях, его составляющих
в) Приобретенное в результате обучения и повторения умение разрешать трудную задачу, оперируя орудиями труда с заданной точностью и скоростью
г) Сформированное двигательное действие, позволяющее выполнять физическое упражнение с высокой точностью
21. Состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определенным способом, принято называть .
24. Из перечисленных пунктов: 1) экономичность, 2) слитность, 3) неустойчивость, 4) автоматизированность, 5) излишние мышечные затраты, 6) нестабильность – укажите те, которые являйся характерными (отличительными) признаками двигательного Умения:
25. На этапе начального разучивания двигательного действия наиболее типичным (т. е. имеющим массовый характер) является:
а) непроизвольная напряженность мускулатуры у учеников и связанная с ней общая скованность движений, их неточность (по амплитуде и направлению)
в) минимальный контроль со стороны сознания обучающихся за управлением движениями (регулирование прилагаемых усилий, быстроты выполнения и направления движения)
26. В физическом воспитании и спорте проявляется положительный и отрицательный перенос двигательных навыков. Основным условием положительного переноса навыка является:
б) высокий уровень профессионального мастерства учителя физической культуры, преподавателя физического воспитания, тренера по виду спорта
а) способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью
в) определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения
г) видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения
28. Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т. е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется:
29. На этапе совершенствования двигательного действия ставятся следующие частные педагогические задачи: 1) формирование умений применять изученное действие в различных условиях и ситуациях; 2) разучить технику двигательного действия (в целом и по частям); 3) устранить грубые ошибки, обуславливающие невыполнение действия или его значительное искажение; 4) обучение разным вариантам техники действия; 5) достижение слитности фаз и частей техники двигательного действия; 6). разучить технику двигательного действия (в целом и по частям). Из перечисленных задач выберите правильный вариант ответа
в) Набор элементов, характеризующий индивидуальные особенности выполнения целостного двигательного действия
г) Совокупность элементов двигательного действия, являющимися основными составляющими при достижении спортивного результата
34. При анализе техники принято выделять основу, ведущее звено и детали техники. Под ведущим звеном техники понимается .
б) набор элементов, характеризующий индивидуальные особенности выполнения целостного двигательного действия
35. В процессе обучения двигательным действиям используются методы целостного или расчлененного упражнения. Выбор метода зависит от .
37. Овладение двигательными действиями, составляющими содержание определенного вида спорта, осуществляется в процессе …
38. При анализе техники принято выделять основу, ведущее звено и детали техники. Что понимается под ведущим звеном техники:
б) Набор элементов, характеризующий индивидуальные особенности выполнения целостного двигательного действия
г) Совокупность основных двигательных действий, позволяющих выполнить физическое упражнение с высокой эффективностью
40. Если уровень развития, обучающегося недостаточен для освоения двигательного действия, необходимо использовать … упражнения
44. Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизирование и действия отличаются высокой надежностью. Двигательный навык
45. Степень владения техникой действия, отличающаяся повышенной концентрацией внимания на составные операции и нестабильными способами решения двигательной задачи . Двигательное умение
46. Движение (перемещение тела и его звеньев), выполняемое с определённой целью . Двигательные действия
47. Взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования последующего движения, называется . Отрицательным переносом
49. Организованный, систематический процесс, направленный на приобретение определённых знаний, навыков и умений, под руководством педагогов . Обучение
50. Взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык облегчает процесс формирования последующего движения, называется . Положительным переносом
51. Размах движений отдельных частей тела по отношению друг к другу или всего тела по отношению к снаряду . Амплитуда движения
52. Сохранение равновесия тела путём изменения положения его отдельных звеньев обозначается как . Балансирование
53. Способ ускоренного передвижения, в котором чередуются одноопорные и полётные фазы, т. е. опора одной ногой о землю чередуются с фазой полёта (с безопорной фазой) … Бег
56. Степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизирование и действия отличаются высокой надежностью . Двигательный навык
57. Степень владения техникой действия, отличающаяся повышенной концентрацией внимания на составные операции и нестабильными способами решения двигательной задачи . Двигательное умение
59. Движение (перемещение тела и его звеньев), выполняемое с определённой целью . Двигательные действия
60. Учет возможностей занимающихся, объективных трудностей, возникающих при выполнении задания, координационной сложности, использование оптимальной меры доступности тех или иных упражнений, регулирование меры сложности являются отражением педагогического принципа … Доступности и индивидуализации
61. Действие борца руками, имеющее целью обеспечить прочное соединение с частями тела соперника или своими частями тела для выполнения приемов или защит принято называть . Захват.
63. Мышцы, действующие одновременно (или поочередно) в двух противоположных направлениях . Мышцы-антагонисты
66. Живой показ двигательного действия, имитационный показ его частей и движения в целом, образное описание, демонстрация и разбор ошибок являются воплощением педагогического принципа … Наглядности
67. Ведущим компонентом содержания образования в физическом воспитании являются … Обучение двигательным действиям
68. Взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования последующего движения, называется . Отрицательным переносом
69. Организованный, систематический процесс, направленный на приобретение определённых знаний, навыков и умений, под руководством педагогов . Обучение
70. Взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык облегчает процесс формирования последующего движения, называется . Положительным переносом
71. Способ преодоления расстояния и препятствий (вертикальных и горизонтальных) с помощью акцентированной фазой полёта после отталкивания ногами . Прыжки
75. Это способ преодоления расстояния и препятствий (вертикальных и горизонтальных) с помощью акцентированной фазой полёта после отталкивания ногами . Прыжки.
76. Способность к выполнению прыжка с большой высотой подъема ОЦМТ или со значительной дальностью без разбега . Прыгучесть
78. Упражнение, состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в течении известного промежутка времени . Упражнение физическое циклическое
80. Системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда двигательных умений и навыков и связанных с ними знаний . Физкультурное образование
81. Способ передвижения, в котором сохраняется постоянная опора о землю одной или двумя ногами . Ходьба
83. Законченный цикл движений, повторяющийся многократно в беге, ходьбе, конькобежном, лыжном и других видах спорта, обозначается как . Шаг
84. Перемещение тела человека путём выставления одной ноги и перенесения на неё массы тела обозначается как … Шаг
- динамические упражнения с предельной скоростью движения.
- метод максимальных усилий
/\ При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля:
- упражнения “ударно-реактивного” воздействия
/\ Гибкость (амплитуда движений) измеряется:
- временем и параметрами удержания определённой позы в растянутом состоянии;
+ в угловых градусах или в линейных мерах (в см) с использованием аппаратуры или педагогических тестов;
- показателем разницы между величиной активности и пассивной гибкостью
- показателем суммы общей и специальной гибкости (“запас гибкости”).
- дефицитом активной гибкости
/\ Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:
- подвижностью в суставах
+ дефицитом активной гибкости
/\ Под двигательно-координационными способностями следует понимать:
- способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности
- способность владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания
+ способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно);
- В видах деятельности, связанных с выполнением точности движений.
- подвижность в суставах
/\ Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст:
/\ Воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:
- подготовительной части урока (тренировочного занятия);
+ в первой половине основной части урока;
- во второй половине основной части урока;
- в заключительной части урока.
- во второй половине основной части урока;
/\ Можно ли совершенствовать координацию движения на фоне утомления? Выберите ответ:
- можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений;
- можно, так как утомление снимает координацию напряженность;
- можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем
/\ Основным методом при разучивании новых координационных достаточно сложных двигательных действий является:
+ стандартно- повторный метод;
- метод переменно-непрерывного упражнения;
- метод круговой тренировки;
- метод наглядного воздействия.
- метод переменного упражнения;
/\ Под формами занятий в физическом воспитании понимают:
+ способы организации учебно-воспитательного процесса,
- упорядоченные виды деятельности преподавателя, учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения;
- совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования;
- виды учебных занятий с целью совершенствования, развития.
- стандартно- повторный метод;
/\ По особенностям организации, занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы:
+ уроки физической культуры и спортивно-тренеровочные занятия;
- урочные, не урочные формы занятий физическими упражнениями;
- занятия, проводимые преподавателем (тренером) и самими занимающимися (самостоятельно);
- образовательные и оздоровительные формы занятий физическими упражнениями
- не урочные формы занятий физическими упражнениями
/\ Выберите из перечисленных основную форму организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе:
+ урок физической культуры;
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня
- массовые спортивные и туристские мероприятия;
- тренировочные занятия в спортивной секции.
/\ Не высокая “моторная” плотность характерны для:
- уроков закрепления и совершенствования учебного материала;
- уроков общей физической подготовки;
+ уроков освоения нового материала.
/\ Планирование в физическом воспитании - это:
- заранее намеченная система деятельности, предусматривающая порядок, последовательность и сроки выполнения работ;
+ предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок, задач, содержаниее, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся;
- упорядоченная деятельность преподавателя (тренер- по реализации цели обучения (образовательных, воспитательных, оздоровительных задач), обеспечение информирования двигательных умений и навыков;
- упорядочение дидактического процесса по определённым критериям, придания ему необходимой формы для наилучшей реализации поставленной цели.
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня
/\ Педагогический контроль в физическом воспитании это:
+ проверка запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств, методов и нагрузок;
- прояснение всех обстоятельств протекания дедактического процесса, точное определение его результатов;
- правильное (по установленным критериям) оценивание заний, двигательных умений и навыков;
- объективное измерение изучаемых характеристик педагогического процесса;
- учебная программа по физическому воспитанию;
/\ Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ разрабатываются:
- зам директора школы по учебной работе;
- учителями физической культуры;
+ государственными органами (министерствами, комитетами).
- директором школы и зам директора школы по учебной работе;
/\ Основным документом, на основе которого осуществляется многогранная работа по физическому воспитанию в учебных заведениях всех уровней, является:
+ учебная программа по физическому воспитанию;
- поурочный рабочий (тематический) план;
- план педагогического контроля и учета.
/\ Выберите из перечисленных ниже документов планирование, который включает в себя:
1) конкретные учебно-воспитательные задачи урока;
2) теоретические сведения по физическому воспитанию;
3) основные средства физического воспитания, способы их применения и величины нагрузок на каждый урок;
4) контрольные упражнения (тесты).
- учебная программа по физическому воспитанию;
+ поурочный рабочий (тематический) план;
- общий план работы по физическому воспитанию.
- план- конспект урока
/\ Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку (занятия) определяется с помощью. контроля.
/\ Основными средствами физического воспитания детей раннего возраста
- оздоровительные силы природы;
- оздоровительные силы природы, и гигиенические факторы.
/\ Содержание и формы физкультурных занятий в дошкольных детских учреждениях определяются:
- общим планом работы по физическому воспитанию, который разрабатывается непосредственно руководителем дошкольного детского упреждения:
+ “программой воспитания и обучения в детском саду” (раздел “физическая культура”);
- исходя из пожеланий родителей детей;
- воспитателями или инструкторами-методистами по физической культуре
- исходя из личного профессионально-педагогического опыта.
/\ В раннем и дошкольном возрасте в первую очередь следует обращать внимание на воспитание:
- силы и силовых способностей;
/\ В дошкольном возрасте в наибольшей степени способствуют формированию уметь владеть своим телом, согласованно выполнять различные сложные движения:
- бессюжетные подвижные игры;
- упражнения основной гимнастики;
- сюжетные подвижные игры.
/\ Укажите, с какого возраста в состав средств физического воспитания дошкольников следует включать упрощенные формы спортивных упражнений:
- с двухлетнего возраста;
- с трехлетнего возраста;
- с четырехлетнего возраста;
+с пятилетнего возраста.
/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями с детьми от 3 до 6 лет в детском саду:
+ физкультурные занятия урочного типа;
- физкультурные занятия неурочного тина;
- физкультминутки и физкультпаузы;
/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 3-4 лет составляет:
/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 5-6 лет составляет:
/\ В дошкольных детских учреждениях подвижные игры с разнообразным двигательным содержанием проводятся с детьми:
/\ В дошкольных детских учреждениях физкультминутки и физкультпаузы используются с целью:
- воспитание физических качеств у детей;
- обучения детей новым движениям (двигательным действиям);
- закрепления ранее освоенных детьми движений;
+ предупреждения у детей утомления, отдыха.
/\ В заключительной части физкультурных занятий урочного типа для постепенного снижения физической нагрузки используются:
+ ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения;
- кратковременный бег в среднем и беговые упражнения;
- различные прыжковые упражнения;
- танцевальные упражнения и упражнения в равновесии.
- закрепления ранее освоенных детьми движений;
/\ Оптимальность физической нагрузки оценивается показателями пульса у детей. В основной части физкультурных занятий урочного типа он не должен участиться (без учета подвижной игры)
/\ В 3-4 – летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с частотой сердечных сокращений (ЧСС) не менее:
/\ В 5-7 –летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с ЧСС не менее:
/\ Общие принципы системы физического воспитания. Укажите эти принципы среди нижеприведенных:
+ принцип всестороннего развития личности, принцип связи физического воспитания с трудовой и военной практикой, принцип оздоровительной направленности;
- принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха
- принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания, принцип циклического построения занятий;
- принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.
/\ Под двигательной активностью понимают:
+ суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;
- определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся;
- определенную величину физической нагрузки, изменяемую параметрами объема и интенсивности;
- педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства.
- урок физической культуры
/\ В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс:
- остается без изменения;
+ все более уменьшается.
/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями в начальной школе (младшие классы):
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
+ урок физической культуры
- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный ча- ;
- секции общей физкультурной подготовки и секции по видам спорта.
- ежедневные физкультурные занятия
/\ В младшем школьном возрасте упражнения на скорость следует выполнять:
/\ В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается:
- методам стандартного упражнения.
- методам не стандартного упражнения
/\ В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать:
- упражнения на выносливость;
- упражнения на частоту движений;
+ упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания), и значительные статистические напряжения;
- Упражнения на внимание
/\ Отличительной особенностью физкультурных занятий в начальной школе является акцент на решение:
+ задач по формированию телосложения и регулирования массы тела средствами физического воспитания.
- Упражнения на внимание
/\ В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание развитию:
- максимальной частоты движений;
+ силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;
- простой и сложной двигательной реакции.
- простой двигательной реакции
/\ Все школьники распределяются на следующие медицинские группы:
- слабую, среднюю, сильную;
+ основную, подготовительную, специальную;
- без отклонений в состоянии здоровья; с отклонениями в состоянии здоровья;
- оздоровительную, физкультурную, спортивную.
/\ Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:
+ основной медицинской группой;
- здоровой медицинской группой.
- средней медицинской группой
/\ Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья называется
- группой общей физической подготовки;
- средней медицинской группой;
+ подготовительной медицинской группой.
- группой лечебной физической культуры
/\ Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
+ специальной медицинской группой;
- оздоровительной медицинской группой;
- группой лечебной физической культуры
/\ Укажите, среди перечисленных , основную форму организации занятий физическими упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья:
- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (“оздоровительный час на свежем воздухе”);
Игра в баскетбол является средством, гармонически развивающим ребенка, дающим значительный образовательный, оздоровительный и воспитательный эффект. Баскетбол - спортивная игра, требующая соответствующей физической, технической и тактической подготовке игроков, что достигается при помощи специальных и постоянных тренировок, а также при соблюдении определенной последовательности. Проводить обучение нужно в несколько этапов, используя различные упражнения. В начале обучения основной задачей обучения является формирование определенных умений обращаться с мячом, ощущать его свойства и производить в соответствии с ними свои движения. Не рекомендуется уже с первых занятий начинать освоение техники. Вначале надо добиться, чтобы детям понравились занятия с мячом, чтобы они после игр оставались довольными и с нетерпением ждали возможности еще поиграть.
Затем следует научить детей правильно держать мяч обеими руками на уровни груди, пальцы должны быть расставленными, кисти лежать сзади - сбоку, мышцы рук расставлены. Важно научить детей принимать и в дальнейшем сохранять основную стойку баскетболиста.
После того как дети научатся правильно стоять, держать мяч, передвигаться по площадки, можно учить их ловить мяч обеими руками. Выполнение ловли мяча и других элементов баскетбола в разных условиях в сочетании с другими действиями способствует совершенствованию изучаемого действия, умению в дальнейшем самостоятельно применять его в игровых ситуациях.
Параллельно ловле мяча необходимо обучать детей и передачи мяча двумя руками от груди с места. Детей следует научить передавать мяч из правильной стойки, держа его двумя руками на уровне груди.
На первых порах при передаче мяча большинство детей старается толкать его обеими руками, широко разводя локти в сторону. В процессе обучения передачи мяча необходимо напоминать детям, что локти следует опустить около туловища; стараться бросать на уровне груди партнера; мяч следует сопровождать взглядом и руками.
Наиболее распространенным недостатком ведения мяча на начальном этапе обучения является стремление детей бить по мячу расслабленной ладонью, не включая в работу предплечье. Рука с согнутыми пальцами ударяет по мячу сверху. В результате систематического обучения ведения мяча у детей вырабатывается умение успешно управлять мячом даже без зрительного контроля, передвигаясь приставным шагом, изменяя темп бега.
Передачи мяча и броски его в корзину являются сходными по своей структуре движениями. Поэтому обучение броскам мяча следует ограничить этими же способами - бросками двумя руками от груди и одной рукой от груди. С самого начала обучения надо обратить внимание на то, чтобы дети бросали мяч, стоя в правильной стойке, прицеливаясь, сопровождали мяч взглядом, не выводили локти в стороны.
Для сознательного отношения ребенка к действиям, недостаточно разъяснений и показа: необходимо дать ребенку возможность упражняться, действовать, активно применять полученные знания в игровой деятельности. Только при сочетании объяснения техники действий с показом и упражнениями самих детей, у ребенка возникает сознательное отношение к действиям, умению целесообразно пользоваться ими в игровой деятельности.
Когда школьники овладеют техникой баскетбола нужно переходить к этапу закрепления и дальнейшего совершенствования. Цель этого этапа - двигательное умение перевести в навык. Эта цель решается с помощью следующих задач: добиться стабильности, автоматизма выполнения передвижений, различных действий с мячом. Довести до необходимой степени совершенства основные элементы техники передач, ведения мяча.
На этом этапе увеличивается количество повторений в обычных и новых условиях. Следует менять или усложнять правила игровых ситуаций. В целях совершенствования бросков и ведения нужно применять корзины разной высоты, поточное выполнение бросков и ведения в сочетании с прыжками, передачами и другими упражнениями. Также нужно увеличить скорость заданных движений.
Таким образом, в процессе обучения элементам игры в баскетбол ставится задача: научить управлять своими действиями. Процесс обучения строится последовательно от простого к сложному, в порядке, зависящем от изучения технических приемов того или иного раздела техники игры.
Проведение физкультурных упражнений благоприятно воздействует на приобретение детьми навыков игры в баскетбол. Дальнейшими действиями должны быть - обучение методике игры в баскетбол, что рассмотрено в следующем пункте главы.
Методы и формы обучения младших школьников игре в баскетбол
Обучение техническому приему и индивидуальным тактическим действиям должно идти параллельно. В начале технику изучают раздельно по приемам. В дальнейшем изолированные приемы объединяют в игровые действия, в которые могут входить два и более разных приемов.
Приемы техники нападения изучают раньше, нежели приемы защиты.
В процессе формирования двигательного навыка выделяют самостоятельные стадии, которым соответствует тот или иной этап обучения. Принято выделять 3 стадии:
1. формирование начального умения, когда ученик овладеет основами движения, его структурой;
2. уточнение системы движений;
3. совершенствование навыка.
Особенно важна на каждой стадии последовательность постановки педагогических задач, необходимо чтобы, прежде всего:
- освоили исходное положение, из которого выполняются движения;
- знали, какие части тела принимают участие в этих движениях, и каковы их направления, амплитуда, согласованность во времени и в пространстве;
- выполняли движение по оптимальным амплитудам в удобном темпе;
- сохраняли точную структуру движения и освоили его детали;
- приступили к совершенствованию движений.
При изучении сочетаний приемов основное внимание уделяют связкам, если приемы сочетаются по принципу цепочки, когда один прием следует за другим. В связке изучают переход от одного приема к другому, где видоизменяются конечные движения предыдущего приема и начальные следующего.
При освоении тактики игры ставят цели:
- научить целесообразному использованию изученных приемов и взаимодействию с другими игроками в зависимости от обстановки;
- научить умению создавать наиболее выгодные ситуации для другого игрока, позволяющие ему действовать более эффективно.
Изучая любой прием техники или тактическое взаимодействие, необходимо последовательно переходить от одних педагогических задач к другим, основываясь на физиологической природе формирования двигательных навыков.
Педагогические условия обучения младших школьников игре в баскетбол
Использование игрового метода как условие обучения игре в баскетбол
Игра наряду с трудом и ученьем - один из основных видов деятельности человека. Игру как метод обучения, передачи опыта старших поколений младшим люди использовали в древности. В современной школе для активизации и интенсификации учебного процесса используют игры.
С раннего детства игра является основным видом деятельности; и в младшем школьном возрасте, дети еще не выросли из игры; хотя основной их деятельностью становиться ученье. Для них характерна яркость и непосредственность восприятия, легкость вхождения в образы, дети легко вовлекаются в любую деятельность, особенно игровую, самостоятельно организуются в групповую игру, продолжают игры с предметами.
Важно учитывать это стремление детей к игре и использовать при обучении на уроках физической культуры. При обучении баскетболу младших школьников обязательно должна присутствовать игра.
В ролевых играх и эмпатия, и рефлексия также являются важнейшими характеристиками, определяющими успешность игрового процесса. Это важно при обучении игре в баскетбол. Находясь в воображаемой роли, необходимо чувствовать ролевые переживания напарника, что благоприятно сказывается на команде играющей сплоченно.
Наиболее явственно особенности стратегии поведения проявляются в этих играх, партнеры должны одновременно ориентироваться и в реальных и в игровых взаимоотношениях.
Организуя сюжетные игры в детском коллективе, педагог имеет возможность влиять на реальные взаимоотношения в игровой группе детей через их игровые взаимоотношения путем продуманного распределения между детьми игровых ролей.
Игровая форма проведения занятия является основной методикой обучения младших школьников игре в баскетбол. Занятие должно проходить как занимательная игра. Нельзя допускать монотонности, скуки. Сами движения должны доставлять ребенку удовольствие; поэтому важно, чтобы занятие содержало интересные для детей двигательные задания, игровые образы. В педагогической практике наиболее распространены виды занятий, в которых игры и упражнения сочетаются. Занятия по обучению игре в баскетбол отличаются многообразием форм проведения. На начальном этапе обучения иногда целесообразно применять свободные действия и любимые игры детей (с мячом), пользуясь имеющимся разнообразным оборудованием на площадке.
Таким образом, игровой метод служит необходимым условием при обучении игре в баскетбол. Игра создает благоприятный эмоциональный настрой детей; дает возможность обучать игре даже тех, кто не хочет или не может (в силу своих недостаточно развитых коммуникативных способностей) играть в баскетбол. Через игру учитель может сплотить детский коллектив. В игровой ситуации дети лучше осваивают элементы баскетбола, нарабатывают навык владения мячом.
Насколько интересно увлеченно будет игра, настолько сплоченнее, качественнее будут играть в баскетбол дети. Для выявления способностей использовали игровой метод. Развивать способности ребенка по работе с мячом, вовлекая его в игру.
Читайте также: