Упражнения на эмоции в доу
Обновлено: 05.07.2024
Всю нашу сознательную жизнь нас приучали прятать и скрывать свои эмоции. И мы по привычке делаем это, даже когда в этом нет необходимости.
В дошкольном периоде детства происходит интенсивное эмоциональное развитие. На данном этапе у ребенка усложняются знания об эмоциях человека, совершенствуется эмоциональная саморегуляция, по выражению лица дети хорошо начинают понимать окружающих людей.
Формируются различные виды деятельности и формы общения с окружающими обуславливают глубокие изменения в эмоциональной сфере ребенка.
Правильное понимание эмоциональных состояний человека очень важно для формирования адекватных межличностных отношений, овладения собственными эмоциями, их регуляции и воздействий на окружающих. Понимание эмоций и чувств способствует лучшему пониманию художественной литературы и художественных фильмов, театральных постановок, что в свою очередь, обогащает знания детей о мире чувств.
Предлагаю вам сегодня 7 игр-упражнений на улучшение понимания эмоций, выражений лиц других людей и на понимание самого себя.
Подготовьте фото детей с разными выражениями лиц. Рассмотрите вместе такие фото и попробуйте определить, что чувствует ребенок на каждой из них.
Предложите ребенку выбрать из них лицо с настроением, похожим на настроение самого ребенка. Расспросите, как бы он охарактеризовал его. Помогите ему выразить словами свое настроение и настроения на фото..
Предлагайте эту игру в разных эмоциональных состояниях малыша.
Эта игра способствует развитию понимания ребенком мимических выражений лиц, умению самостоятельно контролировать выражение своего лица.
Подготовьте карточки с лицами с разными эмоциями, давайте ребенку поочередно и просите изобразить их. Поверье, это будет смешно и весело!
Помогите определить, что это за эмоция. А затем поменяйтесь местами! – Пусть он вам даст задание!
[spoiler show=”Карточки эмоций для скачивания”]
Чтобы скачать нужную картинку, поставьте на нее курсор и нажмите правую кнопку мышки. Выберите “Сохранить картинку как”
Игра учит ребенка в адекватном виде выражать, выплёскивать свой гнев.
Как играть? Предложите ребенку или группе деток поиграть в добрых приведений:
“Вдруг приведениям захотелось побаловаться и попугать друг друга. Когда я громко хлопну в ладоши, вам нужно страшно кричать “УУУУУ” и сделать так – показываете позу, когда руки согнуты в локтях, ладони раскрыты, пальцы торчат. Когда тихо хлопну – кричим тихо.”
Суть в том, что детям нужно рассказывать разные истории-сказки про зверей – а дети должны изобразить их эмоции. Сначала вы помогаете, а потом у них начнет получаться самостоятельно!
Жил в лесу медведь. Спал себе спокойно в берлоге.. Но настала весна, и он проснулся – голодный и недовольный.
Вылез из берлоги – зарычал, рассердился, нахмурился. Оглянулся – а здесь солнышко, травка зеленеет, птички поют. Заулыбался медведь, обрадовался весне, забыл про голод. Рядом лисичка пробегала – удивилась – надо же, медведь уже проснулся!
А недалеко под кустиком сидел зайчик – услышал шум, испугался, прижал ушки и замер, прислушиваясь – “что там за шум?”
Выглянул из-за куста – а там медведь и лисичка. Обрадовался он своим друзьям, поспешил к ним. И начали они вместе веселиться и играть!
А вообще можно взять любую сказку и добавив в нее эмоций – и вот так разыграть!
Садимся в круг и берем мячик. Бросаем мячик друг другу, бросая, называем по имени и спрашиваем “Когда ты радуешься?”. Тот, кому прилетел мячик, должен сказать “Я радуюсь, когда…” – и послать мячик дальше.
Также можно разыграть другие эмоции – грусть, страх, удивление. Эта игра больше раскроет перед вами внутренний мир ребенка, вы сможете больше узнать о его чувствах и взаимоотношениях с вами и другими людьми.
Когда ребенок обижается на что-то – дайте бумагу и карандаши и попросите нарисовать свою обиду.
Или просто попросите вспомнить, когда он был обижен и нарисовать ее – обиду. После этого можно поговорить о том, что бы он хотел сделать со своей обидой. Это упражнение имеет терапевтический эффект и учит ребенка одному из способов выведения обиды, что в будущем очень поможет ему во взрослой жизни.
Терапевтическая игра на воспитание эмоциональной устойчивости.
Предложите ребенку придумать способы повышения себе настроения – построить рожицы, переодеться, поиграть в любимую игру, посмеяться в зеркало, сделать что-то веселое, нарисовать себе картинку, порадовать кого-то и т.д.)
Когда малыш будет грустить – предложите ему выполнить что-то из того, что он придумал – и повеселитесь вместе!
Цель: пополнение арсенала знаний родителей по вопросу развития эмоционально-волевой сферы детей дошкольного возраста.
Задачи:
- познакомить родителей с особенностями развития эмоционально-волевой сферы детей дошкольного возраста;
- развивать способности родителей к рефлексивному поведению в процессе общения с детьми;
- показать, как с помощью игровых упражнений развивать эмпатию детей, умение выражать собственные эмоции и понимать эмоции других, умение снижать эмоциональное и мышечное напряжение, умение регулировать свое состояние и поведение.
Предварительная работа:
Оборудование:
- бумага для индивидуальных записей;
- маркеры, ручки, карандаши;
- видеоаппаратура.
Ход тренинга
1. Знакомство на конфетах.
Участникам разрешается задавать вопросы, шутить и есть конфеты после окончания игры. Тот, кто конфеты не ест, в завершение игры может возвратить свою не съеденную конфету на блюдо или оставить её себе на память.
2. Введение в тему.
Все мы постоянно испытываем различные эмоции: радость, грусть, печаль и т.д. Эмоции помогают нам лучше понимать друг друга. Люди, принадлежащие к различным нациям, способны безошибочно воспринимать выражения человеческого лица.
В настоящее время, к сожалению, в процессе воспитания и обучения детей доминирует тяга взрослых к интеллектуальному развитию дошкольников. Однако, как справедливо отмечали Л.С. Выготский и А.В. Запорожец, только согласованное функционирование двух систем — интеллекта и эмоциональной сферы — может обеспечить успешное выполнение любого вида деятельности.
Цель: Помочь родителям через собственные ощущения понять, что чувствует ребёнок в той или иной ситуации.
Инструкция: участники разбиваются на пары, первый из пары становится взрослым, второй – ребенком.
Вопросы для обсуждения:
Цель: Развитие умения выражать собственные эмоции.
Цель: Научиться понимать эмоции других, выражать собственные эмоции и чувства.
Ведущий предлагает потренироваться в выражении не только самих эмоций, но и их оттенков, которые могут быть присущи отдельным людям, сказочным героям, животным.
- улыбнитесь как кот на солнышке;
- улыбнитесь как счастливая мама;
- покажите, как рассердился ребенок, у которого отобрали игрушку;
- покажите, как испугался заяц, который увидел волка;
- покажите, как испугался котенок, на которого лает собака;
- удивитесь как лисенок, который впервые увидел снег;
- огорчитесь как белка, которая забыла, куда спрятала орех;
- расстройтесь как ослик, который потерял хвост;
- порадуйтесь как Карлсон, который задумал пошалить и т.д.
Участники по очереди вытягивают из мешочка / коробочки задания и выполняют их.
Цель: Научиться определять эмоции.
Ведущий выбирает и показывает мультфильм, в котором герои часто выражают разнообразные эмоции. Группа делится на команды по 3-4 человека. Участникам дается задание в процессе просмотра мультфильма найти и определить как можно больше эмоциональных состояний.
Между командами проводится соревнование. Побеждает команда, отметившая наибольшее количество эмоций у героев мультфильма.
7. Рефлексия. Ощущения и впечатления о проделанной работе.
Почему это важно?
Человек намного раньше начинает испытывать эмоции, чем говорить и думать. Если малыш чем-то недоволен — он кричит, порой доходя до истерики, а когда радуется — смеется и машет ручками. Такое поведение можно наблюдать и у взрослых при условии, что эмоции слишком сильные – настолько, что человек, подобно ребенку, не в состоянии их контролировать. Но это не значит, что главная задача педагогов и родителей – научить детей внешней сдержанности, достойной советского разведчика.
Заниматься развитием эмоциональной сферы дошкольников необходимо, чтобы:
- научить лучше понимать себя и окружающих, воспитать социальную восприимчивость, эмпатию;
- дать верное направление формирующейся системе общепризнанных ценностей (доброта, отзывчивость и сострадание должны гармонично сосуществовать с развитием таких востребованных сегодня качеств, как лидерство, упорство, стрессоустойчивость);
- сделать более продуктивным процесс усвоения любых других умений и навыков благодаря адаптации к условиям обучения.
Кроме того, ученые выявили прямую связь между уровнем эмоционального интеллекта человека, то есть способности правильно понимать чувства, желания, намерения других людей и свои собственные, с его успешностью и даже уровнем дохода.
По возможности избегайте ограничений в естественном поведении ребенка: не запрещайте ему громко смеяться, кричать или плакать, если это позволяют внешние условия. Привычка к подавлению эмоций ведет к психическим расстройствам.
Примеры игр на изучение основных эмоций
Мир окрашен для человека эмоциями с самого рождения, и чем старше становится ребенок, тем более яркие и разнообразные чувства он способен испытывать. Говоря о необходимости развития эмоциональной сферы, обычно имеют в виду работу с выражением негативных чувств:
- гневом,
- обидой,
- разочарованием,
- завистью,
- страхом.
Уметь справляться с ними действительно важно не только для дошкольников, но и для взрослых, и чем раньше человек этому научится, тем более устойчивой будет его психика. При этом нельзя забывать и о положительных, светлых эмоциях — радости за себя и за других, благодарности, сочувствии. Они должны находиться в равновесии с негативными или даже преобладать над ними, от этого зависит, будет ли личность цельной, а человек — счастливым.
Калейдоскоп настроений
Знакомство с психологическими играми лучше всего начинать с обзора базовых эмоций. Ведущий предлагает дошкольникам рассмотреть несколько карточек с фотографиями детей: улыбающихся, смеющихся, плачущих, сердитых, удивленных, озадаченных и так далее. Пусть малыши попробуют разобраться, обсудить, что чувствует герой на каждой фотографии, предположить, чем может быть вызвано его настроение.
Примерь на себя
Игра продолжает предыдущую. Взрослый спрашивает детей, какие из представленных эмоций испытывали они сами и в каких ситуациях, какая карточка лучше всего передает их настроение сейчас. Дошкольникам поочередно дается возможность высказаться, сначала по желанию, потом — по просьбе ведущего. Пример более активных ребят заразительно действует на остальных, поэтому упражнение не только учит распознавать эмоции, но и помогает преодолеть робость.
Если кто-то из детей молчит и не хочет отвечать — не нужно настаивать. Скорее всего, мысленно он участвует в игре и примеряет разные эмоции на себя, но стесняется говорить вслух.
Боксер
Если газета рвется слишком легко — увеличьте количество слоев. Скорее всего, это потребуется, когда дети будут играть по второму кругу.
Сундучок на замок
Это мирная альтернатива бурному проявлению накопленной внутри негативной энергии, описанной в предыдущей игре. Дети садятся в круг, а ведущий по очереди подходит к каждому из них с сундучком (небольшой коробкой, желательно украшенной соответствующим образом), чтобы малыши шепотом поведали в приоткрытую крышку все свои возможные неприятности и обиды. Чтобы участников не смущала тишина, нужно включить спокойную музыку. Когда все переживания будут собраны, ведущий объявляет, что магический круг замкнулся, а замочек закрылся, и все плохое осталось внутри. Сундучок истратил всю свою энергию и отправляется на подзарядку, после чего снова будет готов к работе.
Телевизор
Творческая игра, которая подойдет ребятам в подготовительной или даже в старшей группе. Для нее понадобится картонная рамка, которая и будет изображать телевизор. Один из участников встает перед остальными и наводит экран на лицо, изображая при этом какую-либо эмоцию: страх, радость, печаль, удивление, восторг. Остальные должны определить, что же сегодня показывают по телевизору. В зависимости от количества детей нужно задать определенный лимит настроений. Например, если участников много, пусть каждый показывает только одну эмоцию, стараясь не повторяться. Если взрослый играет с одним ребенком, то сначала показывает несколько настроений сам, а потом предоставляет такую возможность малышу.
Старшие дошкольники по желанию могут превратить телевизор в театральную сцену и разыгрывать маленькие сценки, а зрители будут обсуждать, какие эмоции были у героев и почему.
Робот
Игра похожа на предыдущую, но задача здесь более сложная: теперь задуманные чувства разрешается передавать только с помощью рук и тела, без участия лица. Ведущий участник объявляется человекоподобным роботом, у которого отключились лицевые мышцы, и теперь его настроение можно определить только по позе и движениям. Упражнение поможет детям научиться лучше понимать язык тела.
Любопытно попробовать два варианта игры: с коробкой на голове, изображающей робота и закрывающей лицо, и без нее. В первом случае участники смогут незаметно хмуриться или улыбаться, и тогда им проще будет синхронизировать нужную эмоцию с движениями. Без коробки ребенку придется сохранять нейтральное выражение лица, это затруднит задачу и ведущему, и отгадывающим.
Маски для человечка
Упражнение развивает эмпатию. Нужно схематично нарисовать смешного человечка с пустым кружком вместо лица и подготовить для него несколько масок по размеру с самыми разными выражениями. Ведущий рассказывает, что происходит с героем, а дети меняют ему маски в зависимости от того, какие эмоции, по их мнению, он испытывает.
Например: «Человечек выглянул в окно и увидел, что светит солнышко! (маска-улыбка). Вдруг он услышал, как кто-то плачет (удивление, растерянность). Оказалось, что это плачет девочка, она потеряла куклу (печаль). Человечек выскочил из дома и помог ей найти куклу (радость). Важно, чтобы дети осознали, что люди испытывают печаль, когда кому-то грустно, и радость, когда их помощь приводит к положительному результату.
Умение переносить разочарования для психики — все равно что закалка для физического здоровья человека. Эта игра учит находить положительные моменты даже в неприятных ситуациях и подходит для дошкольников разных возрастов.
С детьми постарше удобно использовать описанного выше нарисованного человечка с набором заготовленных эмоций. Если масок не хватает, ребята могут дорисовать их сами и менять по своему усмотрению.
Музыкальное настроение
Даже младенцы, не умеющие говорить, радуются веселой музыке и способны расплакаться от грустной. Это неосознанные эмоции, которые не поддаются контролю. А как понимают настроение музыки дошкольники? Пусть они прослушают небольшой отрывок и поделятся, какие чувства он навевает: веселье, печаль, страх, ощущение праздника, игривость, торжественность, напряженность, холодность. Упражнение способствует не только обогащению эмоционального опыта, но и развитию образного мышления.
Магия интонации
Обсуждайте с ребенком услышанную музыку и в повседневной жизни, задавайте вопросы по его любимым мультфильмам и сказкам. Малышу будет приятно поделиться своими переживаниями, а вы больше узнаете о том, как он умеет понимать эмоции.
Вы поедете на бал?
Повышенная эмоциональность дошкольников объясняется тем, что они по-детски импульсивны и еще не умеют сдерживать внешнее выражение своих чувств. Эта старинная игра учит контролировать порывистые действия, максимально удерживая внимание на поставленной задаче.
Несколько десятков лет назад дети легко обходились без специальных игр — понимать эмоции других людей и свои собственные им помогал богатый опыт живого общения. Современные дошкольники, подростки и, что немаловажно, их родители все больше уходят в виртуальный мир, вся гамма их настроений умещается в стандартный набор смайлов. Именно поэтому нужно уделять внимание развитию эмоциональной сферы в дошкольном возрасте, иначе проблемы начнутся, когда дети превратятся в подростков. Причем ключевую роль здесь должны играть не педагоги и воспитатели, а родители, семья.
Сложность:
Ребенку очень важно научиться выражать свои эмоции и не бояться делать это не только на сцене, но и в реальной жизни. Это помогает выработке уверенности и делает поведение детей более раскрепощенным. А значит эмоции находят выход и делают нервную систему ребенка сильной и стабильной.
Что дает ребенку развитие эмоциональной сферы?
Дети, эмоции которых развивали с раннего детства наряду с умственным развитием, заметно лучше себя чувствуют, чаще испытывают положительные эмоции.
Они хорошо понимают эмоции других людей и могут описать свое эмоциональное состояние, понимают, почему возникли те или иные события (умеют связывать событие и возникающие эмоции).
Эмоционально грамотные дети не позволят себя обидеть или обмануть потому, что тонко чувствуют эмоции других людей.
Станислав Цвижба
Преподаватель актерского мастерства.
г. Москва, Ясенево
Упражнение №1. Играем разные эмоции.
1.Попросите ребёнка сыграть различные эмоции:
- радость,
- грусть,
- страх,
- удивление,
- злость.
Но как сделать так, чтобы эта эмоция была достоверная и не была наигранной. Для этого подсказываем ребенку обстоятельства, в которых он может почувствать эту эмоцию. Например, если ребенок играет страх, то предложите ребенку представить, что он увидел большого слона или злого тигра, а может он оказался в темной комнате? Тогда ребенку проще будет пофантазировать и испугается он гораздо точнее.
А если ребенку надо изобразить радость? Тогда можно вообразить что ребенок получает коробку с подарком, о котором он так долго мечтал.
Упражнение №2. Тренируем эмоции.
Теперь перед ребенком ставим определенную задачу. Например, обрадоваться как маленький ребенок или обрадоваться как это сделала бы его бабушка. Разозлиться как строгая учительница или как это сделал бы папа!
Такое упражнение поможет ребенку проанализировать поведение людей, которых он знает. Вспомнить мелкие детали, которые отличают того или иного человека. То особенное, что делает этого человека непохожим по поведению на других.
С чего стоит начать это упражнение. Для начала попросите ребенка:
Нахмуриться:
- как осенняя туча;
- как рассерженный человек;
- как злая волшебница.
Улыбнуться :
- как кот на солнце;
- как само солнце;
- как Буратино;
- как хитрая лиса;
- как радостный человек;
- как будто он увидел чудо.
А теперь попросите позлиться:
- как ребенок, у которого отняли мороженое;
- как два барана на мосту;
- как человек, которого ударили.
Испугаться:
- как ребенок, потерявшийся в лесу;
- как заяц, увидевший волка;
- как котенок, на которого лает собака.
Взрослый садится на стул с непроницаемым лицом. Задача ребёнка рассмешить взрослого. Взрослый держится до последнего и не реагирует на провокации ребенка. Попросите ребенка подключить мимику, жесты и эмоции!
Дети могут делать всё что угодно:
- петь;
- танцевать;
- строить гримасы;
- и т.д.
Также вы можете посмотреть видео, в котором Станислав рассказывает как проводить упражнения на развитие эмоций у детей.
Теперь самое время приступить к выполнению заданий!
Домашнее задание.
Прочитать любое стихотворение :
- с радостью;
- с грустью;
- со злостью.
- 8 обучающих роликов по речи актёрскому мастерству в месяц.
- 8 индивидуальных занятий с педагогом по скайпу.
- Помощь в выполнении д/з
- Проверка домашнего задания.
В каждом ролике будет несколько упражнений на развитие внимания, фантазии, воображения, памяти, эмоций, а также упражнения на дикцию и постановку голоса.
Читайте также: