Тренинги для учителей в школе интересные упражнения
Обновлено: 05.07.2024
На главную Работа с пед. коллективом психолога в школе Тренинги с педагогами Cоциально-психологический тренинг для педагогов
| Cоциально-психологический тренинг для педагогов |
| Работа психолога с педагогическим коллективом - Тренинги с педагогами | ||||
Профессиональному росту педагога способствует организация повышения квалификации как в виде проблемно-аналитических семинаров, практикумов с моделированием фрагментов педагогической реальности и их обсуждением, интенсивного погружения и глубокой концентрации на материале, аттестации так и за счет участия в активных формах: тренингах, деловых играх и т.п. В отличие от традиционных способов повышения квалификации тренинги в первую очередь направлены на формирование и развитие педагогических компетентностей, ценностного отношения к индивидуальному и профессиональному опыту, рефлексивной культуры педагога.
Ниже приводится модель тренинга эффективного педагогического общения, в которой учитывается ряд этих категорий. Для кого предназначен тренинг Требования к ведущему Идея тренинга Анализ материалов открытых уроков позволил выделить психологические приемы, направленные на повышение результативности разных этапов урока и всего обучающего процесса. Так, на ориентировочно-мотивационном этапе используется эмоциональная подготовка класса, на операционно-познавательном - инструктирование учащихся, организация совместной деятельности (работа в парах, подгруппах и т.п.), на контрольно-оценочном этапе педагог помимо отметки использует оценку деятельности учащихся и поддержку. Рефлексивный этап предполагает осмысление учащимися собственной деятельности на уроке, уровня своей компетентности по изучаемому материалу, условия для которого создает педагог. Цель тренинга Результаты для участников тренинга Состав группы и режим работы Этапы тренинга
Продолжение знакомства. В этом блоке целесообразно использовать несколько психологических упражнений на углубление знакомства участников группы. Определение этапов урока, в которых применяются специальные психологические приемы. Проводится обсуждение этапов урока, а также коммуникативных навыков педагога, целесообразных на этих этапах. Можно проанализировать опыт участников группы - с какими трудностями сталкивались при проведении открытых уроков (не при подготовке, а именно при проведении)? 2.Работа с психологическими приемами, используемыми на урокеЭмоциональная подготовка класса Избежать применения выражений, содержащих отрицание, может оказаться весьма трудным. Настолько трудным, насколько вообще трудно говорить фразами, в которых словам тесно, а мыслям просторно. Позитив Не наваливайтесь на стол Отойдите от стола Не могу вести семинары Возможно через год или два я смогу вести семинары. Я могу провести семинар в аудитории из одного - двух человек Не могу занять тебе денег. Нет денег Деньги у меня все расписаны на другие важные дела. На кредитование в моем бюджете ноль копеек. Возможно через полгода . я вам одолжу часть этой суммы Здесь Вы находитесь в безопасности Это надежное, укромное место Не путайся под ногами Надежный, защищенный, сохранный, укромный, стабильный Не выходите из класса Оставайтесь в классе Я хочу бросить курить Я начинаю здоровый образ жизни Курение помогает снять стресс Курение способствует лучшей концентрации Вода не выходит из ванны Вода остается в ванне Тоска, печаль, грусть. Мне чай без сахара. Мне только заварку и кипяток Упражнение. Предложить разделиться на подгруппы по 3-4 человека и подготовить за 5 минут участника, который проведет упражнение. (Одно для всех задание лучше на листках раздать прямо в образованные подгруппы). Упражнение. Прием-передача информации.Вывод: необходимо ориентироваться на собеседника – слышит – не слышит, понимает - не понимает. Далее можно предложить поработать с листком Приложения 1. Упражнение. Каждой подгруппе выдается на листках задание - подготовить инструкцию к одному упражнению из следующих: После проведения каждого упражнения обсуждаются компоненты, содержащиеся в инструкции, и их влияние на участников группы. Упражнение. В подгруппах сформулировать задание по какому-то предмету не в виде инструкции, передать в другую подгруппу для того, чтобы в ней была сформулирована инструкция. (Можно проиграть несколько инструкций в ролевых играх с усложняющими поведенческими задачами). Поддержка учащихся Информация. Существуют разные способы поддержать другого человека. К поддерживающим приемам обычно относятся: Вопросы к дискуссии: Информация. Вот список слов русского языка, описывающих положительные черты характера [1]: Самооценка эффективности совместной работыИнформация. Педагогическая эффективность кооперации в обучении давно доказана. За последние десятилетия проведены сотни экспериментальных педагогических и психологических исследований. Их результаты свидетельствуют о высокой педагогической эффективности надлежащим образом организованной групповой работы, убедительно показывают, что деятельность в условиях кооперации (в отличие от конкуренции или независимости учащихся) обеспечивает: Для разминки и подведения к теме влияния форм организации деятельности учащихся на эффективность работы целесообразно провести следующее упражнение. Задание: сочинить план урока психологии (внеклассного мероприятия по экологическому воспитанию) в третьем (любом) классе. В плане должны быть цели и не менее 5 шагов - этапов (элементов) урока (если в группе учителя, сочиняется план какого-нибудь нетипичного для какого-либо класса урока). Даётся ограничение по времени: не более 10 минут. (Запрет на взаимодействие в явном виде не вводится). В обсуждении важно проанализировать – за какую форму работы - индивидуальную или групповую - оценки были выше. Важно также обсудить – с чем может быть связано расхождение оценок и каким способом можно избежать этого? На данном этапе может быть интересен педагогический опыт участников группы. Итак, любая групповая работа должна включать в себя индивидуальную оценку. Если принцип индивидуальной оценки работы школьников в группах не выполняется, такие группы нельзя назвать эффективными учебными группами. Информация. Педагогами используется широкий спектр рефлексивных приемов, содействующих выявлению состояния учащихся на уроке, отношения к изучаемым предметам и темам, собственно деятельности учащихся на уроке и т.п. Эффективность использования таких приемов зависит от цели, поставленной педагогом и последующей аналитической работы с полученным материалом. Выбирая рефлексивный прием, педагогу важно ориентироваться как на возрастные особенности учащихся, так и на возможности использования полученного материала в организации своей работы. Упражнение. Для какого возраста учащихся и с какой целью целесообразно применить следующие рефлексивные приемы? ПРИМЕР: ПРИМЕР:
А) ориентировочная таблица; Упражнение. В подгруппы раздается таблица приемов рефлексии на уроках (Приложение 2) и предлагается проанализировать и предложить наиболее эффективные способы использования этих приемов, с опорой на знание возрастной психологии.
Финальное упражнение ЛИТЕРАТУРА: Елена Владимировна Чуменко. Передающий информацию должен следить за тем, чтобы: Слушатель, получающий информацию: ПРИЛОЖЕНИЕ 2 П Р И Е М Было использовано Условия эффективного проведения (время урока, возраст) Варианты последующей работы с полученным материалом Проставьте индекс эмоциональной удовлетворенности по 10-б шкале В начале урока Введение правил поведения (похожи на тренинговые: активности, говорит один, слушаем и слышим…) Урок-конференция, 11 класс Проговаривание оценки работы своей группы от имени игрушки-обезъянки В течение урока, 11 класс Самооценка своей деятельности по 10-балльной шкале Близко к началу урока Использование для оценки деятельности облачков, птичек После каждого задания, которое проверятся сообща Предупреждение и снятие психологической перегрузки педагогического коллектива. Развитие позитивного отношения к себе, осознание собственной самоценности. Оказание помощи в осознании личностных ресурсов и внесении возможных корректив в исполнение своих жизненных и деятельностных функций. Снятие мышечного напряжения и развитие умения расслабляться. Способствование отреагированию педагогами негативных эмоций (злость, обида, страх). Одной из форм эффективной психологической помощи педагогам является тренинговое занятие, которое поможет снизить эмоциональную перегрузку и мышечное напряжение, развить позитивное восприятие себя, актуализировать внутренние ресурсы человека. План занятия. Знакомство (имя, настроение, где работаем, можно коротко о себе, что хотите). Упражнения на снятие напряжения. Притча про стакан. Ход тренинга: 2. Знакомство (имя, настроение, где работаем, можно коротко о себе, что хотите). - у кого карие глаза, - кто вкусно пообедал, - кто родился летом, - кто любит кошек, - кто родился весной, - кто родился зимой. - кто любит сладкое, - кто проснулся с хорошим настроением, - кто любит комнатные цветы, - кто сегодня с радостью шел на работу, - кто ждет отпуска. Упражнение “Дождик” Участники становятся в круг друг за другом и кладут руки на плечи впереди стоящему. Легкими прикосновениями каждый участник имитирует капли начинающегося дождя. Капли падают чаще, дождь становится сильнее и превращается в ливень. Большие потоки стекают по спине. Затем потоки становятся все меньше, капли реже и совсем прекращаются. -смех, улыбка, юмор; -размышления о хорошем, приятном; -различные движения типа потягивания, расслабления мышц; -наблюдение за пейзажем за окном; -рассматривание комнатных цветов в помещении, фотографий и других приятных или дорогих для человека вещей; -мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее) ; -"купание" (реальное или мысленное) в солнечных лучах; -вдыхание свежего воздуха; -высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так. Конечно, нужно правильно уметь расслабляться, владеть техниками управления своим психоэмоциональным состоянием. В результате саморегуляции могут возникать три основных эффекта: эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности); эффект восстановления (ослабление проявлений утомления); эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности). Упражнения на снятие напряжения. А сейчас я хочу предложить вам несколько упражнений, которые снимут ваше напряжение и которые вы можете использовать в повседневной жизни. "Дышите глубже" Когда вы испытываете эмоциональный дискомфорт, просто проверьте, как вы дышите. Дыхание состоит из трёх фаз вдох - пауза - выдох. При повышенной возбудимости, беспокойстве, нервозности или раздражительности нужно дышать так. Вдох - пауза - выдох. Начните с 5 секунд. Попробуем! Долго дышать в таком ритме не нужно. Следите за результатом и по нему ориентируйтесь. Можно увеличивать длительность каждой фазы. Для того что бы поднять общий тонус, собраться с силами чередование фаз должно быть следующим вдох-выдох-пауза. Попробуем! Умение снимать мышечные зажимы позволяет снять нервно-психическое напряжение. Говорят, клин клином вышибают, и мы поступим точно так же. Что бы достичь максимального расслабления нужно напрячься максимально сильно. Упражнение "Лимон" Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления. Сядьте удобно: руки свободно положите на колени (ладонями вверх, плечи и голова опущены. Мысленно представьте себе, что у вас в правой руке лежит лимон. Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока не почувствуете, что "выжали" весь сок. Расслабьтесь. Запомните свои ощущения. Теперь представьте себе, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь и запомните свои ощущения. Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь. Насладитесь состоянием покоя. Следующая техника "Ластик" Для поддержания стабильного психологического состояния, а также для профилактики различных профессиональных психосоматических расстройств важно уметь забывать, как бы "стирать" из памяти конфликтные ситуации. Сядьте и расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте перед собой чистый альбомный лист бумаги. Карандаши, ластик. Мысленно нарисуйте на листе негативную ситуацию, которую необходимо забыть. Это может быть реальная картинка, образная ассоциация, символ и т. д. Мысленно возьмите ластик и начинайте последовательно "стирать" с листа бумаги представленную ситуацию. "Стирайте" до тех пор, пока картинка не исчезнет с листа. Откройте глаза. Произведите проверку. Для этого закройте глаза и представьте тот же лист бумаги. Если картинка не исчезла, снова возьмите ластик и "стирайте" до ее полного исчезновения. Через некоторое время методику можно повторить. В результате выполнения антистрессовых упражнений восстанавливается межполушарное взаимодействие и активизируется нейроэндокринный механизм, обеспечивающий адаптацию к стрессовой ситуации и постепенный психофизиологический выход из нее. Упражнение "Муха" Цель: снятие напряжения с лицевой мускулатуры. Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха. Она садится то на нос, то на рот, то на лоб, то на глаза. Ваша задача: не открывая глаз, согнать назойливое насекомое. Упражнение “Растем” Участники находятся в круге. Исходное положение — сидя на корточках, голову нагнуть к коленям, обхватив их руками. Инструкция ведущего: Представьте, что вы маленький росток, только что показавшийся из земли. Вы растете, постепенно распрямляясь, раскрываясь и устремляясь вверх. Я буду помогать вам расти, считая до пяти. Постарайтесь равномерно распределить стадии роста. Усложняя в будущем упражнение, ведущий может увеличить продолжительность роста до 10—20 стадий. После выполнения упражнения полезно сразу же перейти к упражнению “Потянулись — сломались”. Упражнение "Сосулька" ("Мороженое") Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления. Встаньте, пожалуйста, руки поднимите вверх и закройте глаза. Представьте, что вы - сосулька или мороженое. Напрягите все мышцы вашего тела: ладони, плечи, шею, корпус, живот, ягодицы, ноги. Запомните эти ощущения. Замрите в этой позе. Заморозьте себя. Затем представьте, что под действием солнечного тепла вы начинаете медленно таять. Расслабляйте постепенно кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног и т.д. Запомните ощущения в состоянии расслабления. Выполняйте упражнение до достижения оптимального психоэмоционального состояния. Выполним упражнение ещё раз. Чтобы у нас не копились отрицательные эмоции, их необходимо отреагировать. В этом нам поможет игра Бумажные мячики. Разделиться на 2 команды. Смять из газет бумажные шарики. Команды располагаются на расстоянии 4 метров друг от друга. Под веселую музыку все начинают перебрасывать свои мячи на другую сторону. Задача каждой команды. чтобы на их стороне не оказалось мячей, когда закончится музыка. Тренер распределяет по кругу буквы по алфавиту. Танец – игра. Под веселую музыку каждый участник показывает танцевальное движение, а все за ним повторяют в течении минуты, и так по кругу. ПРИТЧА ПРО СТАКАН В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимание, а затем спросил: "Сколько, по-вашему, весит этот стакан?" - "50 грамм!", "100 грамм!", "125 грамм!" - предполагали студенты. - Я и сам не знаю, - продолжил профессор, - чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут? - Ничего, - ответили студенты. - Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? - снова спросил профессор. - У вас заболит рука, - ответил один из студентов. - Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день? - Очень хорошо, - невозмутимо продолжал профессор, - однако изменился ли вес стакана в течении этого времени? - Нет, - был ответ. - Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах? Студенты были удивлены и обескуражены. - Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? - Спросил профессор. - Опустить стакан, - последовал ответ из аудитории. - Вот, - воскликнул профессор, - точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. - Ваши ощущения после тренинга, настроение? -Что понравилось? Что не понравилось? - Что было полезным? - Удалось ли вам расслабиться? Снять напряжение? Волшебная шкатулка. Цель: поднятие настроения. Воспитателям предлагается достать по одной записке из волшебной шкатулки (вазы, мешочка), которая подскажет им, что их ожидает сегодня или что им нужно сделать в ближайшее время. - Тебе сегодня особенно повезет! - Жизнь готовит тебе приятный сюрприз! - Наступило время сделать то, что ты постоянно откладываешь! - Люби себя такой, какая ты есть, - неповторимой! - Сделай себе подарок, ты его заслуживаешь! - Сегодня с тобой вместе радость и спокойствие! - Сегодня твой день, успехов тебе! - Все твои желания и мечты реализуются, поверь в это! - Верь в себя и все получится! - Сегодня тебя будет преследовать удача! - Пусть тебя обнимет счастье! - Смело иди вперед, там тебя ждет только лучшее! - Живи и радуйся, остальное приложится! - Пусть в твоей душе воцарится гармония! - Пусть твои глаза всегда сияют! - Не удивляйтесь, если сегодня вдруг начну сбываться несбыточные мечты! - Думайте о хорошем и все будет хорошо! Пусть сегодня будет все ВЕЛИКОЛЕПНО, а в остальные дни – все ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! - Берегите себя – купайтесь в счастливых моментах! - Все будет хорошо, а завтра еще лучше! Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! Улыбнись, когда на небе тучи. Улыбнись, когда в душе ненастье. Улыбнись… и сразу станет лучше. Улыбнись, ведь ты же чье-то СЧАСТЬЕ! Главное – верить. Если веришь, то все обязательно будет хорошо – даже ЛУЧШЕ, чем ты сам можешь устроить! Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность. Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, УЛЫБНУЛИСЬ, а общаясь с тобой, стали чуточку СЧАСТЛИВЕЙ… Чтобы жить и радоваться, нужно всего две вещи: во-первых – ЖИТЬ, а во-вторых – РАДОВАТЬСЯ! Не печальтесь из-за ерунды, ерунда же из-за вас не печалится. Если дела идут не так, как ты хочешь – дай им пройти мимо! Это… не твои дела! Даже после небольшой улыбки, в организме обязательно дохнет один маленький микроб. Улыбайтесь чаще! Никогда не сдавайтесь, и вы дойдете до своей цели! Будет новый рассвет – будет море побед! И не верь никогда в то, что выхода нет! Укрепляют организм - радость, юмор, оптимизм! Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться! Цель: предоставить информацию о современных техниках и приемах стабилизации эмоционального состояния педагогов, снятие эмоционального напряжения. Создать в группе атмосферу эмоциональной свободы и открытости, дружелюбия и доверия друг к другу; Формировать профессиональные качества: коммуникативные способности, рефлексию, способность к эмпатии. Актуальность В отечественной литературе это понятие появилось сравнительно недавно, хотя за рубежом данный феномен выявлен и активно исследуется уже более четверти века. Выделяют 10 основных признаков эмоционального “выгорания” (психолог Е. Малер): пренебрежение исполнением своих обязанностей; увлечение приемом психостимуляторов (табак, кофе, алкоголь, лекарства); уменьшение аппетита или переедание; усиление агрессивности (раздражительность, гнев, напряженность); усиление пассивности (цинизм, пессимизм, ощущение безнадежности, апатия); Если из этого перечня хотя бы три применимы к вам, это уже повод задуматься, а не наступает ли у Вас синдром ЭВ. Организация тренинга: группа педагогов от 12 до 15 человек. Форма проведения тренинга – круг, возможно свободное перемещение по кабинету, принятие удобного положения тела во время релаксации. Продолжительность – 60 минут – 80 минут Вводная часть Цель: развитие саморефлексии, повышение доверия участников друг к другу, содействие сплоченности группы. Рефлексия упражнения: Какие ощущения у вас вызвало это упражнение? Ознакомление с правилами работы в группе После приветствия ведущий объясняет участникам основные принципы социально-психологического тренинга и особенности этой формы работы. Затем члены группы приступают к выработке правил работы именно своей группы. В каждой тренинговой группе могут быть свои правила, но приведенные ниже должны лежать в основе ее работы. Цель: установление принципов работы в группе; создание ощущения защиты; осознание особенностей общения в группе, содействие организации эффективного пространства для личностного развития педагогов. Для свободного обсуждения и принятия ведущим предлагаются правила работы в группе: 1. Общение на основе доверия. Важно, чтобы участники максимально доверяли друг другу. 4. Искренность общения. Все члены группы должны попытаться отбросить все роли, быть самим собой. Если нет желания высказываться искренне и откровенно, лучше промолчать. 5. Конфиденциальность. Все, что происходит во время занятий, ни в коем случае не разглашается. 6. Активность, ответственность каждого за результаты работы в группе. 7. Уважение к тому, кто говорит. Когда высказывается кто-то из участников, мы его внимательно слушаем, давая возможность сказать то, что он желает. Не критикуем и признаем право на выражение своего собственного мнения. Основная часть Цель: снятие эмоционального напряжения, установить контакт с педагогами, снять напряжение. Стимулирование эмоционального воображения. Инструкция: необходимо выбрать цвет настроения, более привлекательный, какой больше нравится в данный момент. И запомнить ощущения связанные с ним (См. Приложение 1). Расскажите о том цвете, который Вы выбрали, какие он чувства у вас вызвал? Что вы думаете, когда смотрите на него? Как он влияет на Ваше настроение, самочувствие? Цель: вербализация и осознание педагогами проблемы эмоционального выгорания. Материалы: карточки с незаконченными фразами. Инструкция: необходимо вытянуть любую карточку с незаконченным предложением и попытаться закончить фразу откровенно и честно (См. Приложение 2). Трудно ли вам было отвечать? Было ли для вас что-то новое? Считаете ли вы полезным упражнение? Открыли ли вы что-то новое для себя? Как вы себя сейчас чувствуете? Какие у вас сейчас ощущения? Ожидаемый результат: упражнение помогает осознать проблемы педагога, вербализовать их, сплотить группу педагогов, понять, что проблемы у всех педагогов похожи. Цель: развитие позитивного мышления педагогов, развитие навыков самопознания, формирование навыков позитивного восприятия мира, развитие позитивной Я-концепции, развитие навыков эмоциональной саморегуляции. Трудно ли было найти положительные стороны в ситуациях? Что вы поняли для себя? Ожидаемый результат: участники получают эмоциональную разрядку и позитивный настрой. Цель: формирование навыков быстрого реагирования при вступлении в контакты; - развитие эмпатии и рефлексии в процессе обучения. Материалы: карточки с ситуациями. Трудно ли было быстро входить в контакт? Какие ощущения Вы испытывали? Цель: Формирование в группе доверительных отношений, пробуждение интереса к теме профессионального самоопределения, способность к фантазированию. Материалы: листочки, ручки. Что вы чувствовали, когда входили в роль другого человека? Легко ли это было делать? Цель: снятие эмоционального напряжения, осознание своей проблемы, решение проблемы. Что вы чувствовали, когда просмотрели видеоролик? Удалось ли вам найти путь решения Ваших проблем? Упражнения на снятие напряжения. Цель: предоставить информацию о современных техниках и приемах снятия мышечного напряжения. Материал: музыкальное сопровождение. Упражнение "Лимон" Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления. Инструкция: сядьте удобно: руки свободно положите на колени (ладонями вверх, плечи и голова опущены. Мысленно представьте себе, что у вас в правой руке лежит лимон. Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока не почувствуете, что "выжали" весь сок. Расслабьтесь. Запомните свои ощущения. Теперь представьте себе, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь и запомните свои ощущения. Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь. Насладитесь состоянием покоя. Упражнение "Ластик" Цель: для поддержания стабильного психологического состояния, а также для профилактики различных профессиональных психосоматических расстройств важно уметь забывать, как бы "стирать" из памяти конфликтные ситуации. Инструкция: примите удобную позу, закройте глаза. Представьте перед собой чистый альбомный лист бумаги. Карандаши, ластик. Мысленно нарисуйте на листе негативную ситуацию, которую необходимо забыть. Это может быть реальная картинка, образная ассоциация, символ и т. д. Мысленно возьмите ластик и начинайте последовательно "стирать" с листа бумаги представленную ситуацию. "Стирайте" до тех пор, пока картинка не исчезнет с листа. Откройте глаза. Произведите проверку. Для этого закройте глаза и представьте тот же лист бумаги. Если картинка не исчезла, снова возьмите ластик и "стирайте" до ее полного исчезновения. Через некоторое время методику можно повторить. В результате выполнения антистрессовых упражнений восстанавливается межполушарное взаимодействие и активизируется нейроэндокринный механизм, обеспечивающий адаптацию к стрессовой ситуации и постепенный психофизиологический выход из нее. Цель: снятие напряжения с лицевой мускулатуры. Инструкция: примите удобное положение, руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха. Она садится то на нос, то на рот, то на лоб, то на глаза. Ваша задача: не открывая глаз, согнать назойливое насекомое, с помощью лицевых мышц. Тренер распределяет по кругу буквы по алфавиту. Что вы чувствовали, когда проводили упражнение? Были ли внимательны? Какие выводы вы для себя можете сделать? Цель: помочь педагогам осознать позитивные моменты педагогической деятельности, вербализация негативных и позитивных моментов своей педагогической деятельности; сплочение группы. Материалы: макет с деревом; самоклеющиеся стикеры в форме листочков; ручки для каждого участника. Инструкция: написать на листочках одного цвета положительные стороны работы, а на листочках другого цвета — отрицательные стороны. Участники пишут, а потом по очереди прикрепляют свои листочки с плюсами и минусами к дереву. Каждый участник озвучивает то, что он написал. Рефлексия. Участники обсуждают, чего больше получилось — плюсов педагогической деятельности или минусов — и почему. Педагоги должны увидеть, что плюсов в работе все-таки больше, и прийти к выводу, что работа педагога тяжела, но приятна. А также увидеть все стороны педагогической деятельности, осознать, что затруднения у педагогов похожи Заключительная часть Цель: поднятие настроения. Материалы: волшебный мешочек, карточки с предсказаниями. Инструкция: воспитателям предлагается достать по одной записке из волшебной шкатулки (вазы, мешочка), которая подскажет им, что их ожидает сегодня или что им нужно сделать в ближайшее время (См. Приложение 6). Инструкция: выбрать удобную позу, можно закрыть глаза, расслабиться и наслаждаться мелодией звуков (См. Приложение 7). Удалось ли Вам расслабиться, снять эмоциональное напряжение? Общая рефлексия: Ваши ощущения после тренинга, настроение? Что не понравилось? Что было полезным? Удалось ли вам расслабиться? В конце тренинга педагогам предлагается заполнить небольшую анкету (по желанию), где они смогут написать свои впечатления и пожелания (См. Приложение 8). Приложение 1 Голубой. Он мягкий и успокаивающий, как струящаяся вода. Голубой цвет приятно ласкает глаз в жару. Он освежает вас, как купание в озере. Красный. Красный дает нам энергию и тепло, На него хорошо смотреть, когда холодно. Иногда слишком много красного нас злит, иногда напоминает нам о любви. Желтый, который может приносить нам радость. Он согревает, как солнце улыбаемся. Если нам грустно и одиноко, он поднимает у нас настроение. Зеленый цвет - цвет природы. Если мы больны или нам не по себе, то зеленый цвет помогает нам чувствовать себя лучше. Глаза отдыхают, успокаиваются. Оранжевый- приносит нам творчество., свободолюбие, энергию, которую необходимо выплескивать, например, при помощи создания очередного шедевра. Фиолетовый- вызывает апатию. При этом, фиолетовый цвет повышает низкую самооценку, рационально контролировать себя. Символизирует присущую человеку инфантильность и внушаемость, потребность в поддержке, опоре. Синий цвет – спокойствие, удовлетворённость, умение сопереживать, доверие, преданность. Коричневый – цвет покоя и стабильности, необходимость в домашнем уюте. Серый – тревожность и негативное состояние. Приложение 2 Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящем рабочем дне… Откровенно говоря, когда я готовлюсь к открытым занятиям… Откровенно говоря, когда я прихожу домой после работы… Откровенно говоря, когда я волнуюсь… Откровенно говоря, когда я прихожу на работу… Откровенно говоря, когда я разговариваю с родителями… Откровенно говоря, когда ко мне на занятия приходят студенты… Откровенно говоря, когда ко мне на занятие приходят педагоги или методисты… Откровенно говоря, когда я провожу родительское собрание. Откровенно говоря, когда мой рабочий день… Откровенно говоря, когда я провожу свое открытое занятие… Откровенно говоря, моя работа… Откровенно говоря, когда я думаю о работе… Откровенно говоря, мое здоровье… Откровенно говоря, когда я разговариваю с заведующим… Откровенно говоря, когда я вижу ребенка… Откровенно говоря, после рабочего дня… Откровенно говоря, когда наступает пора отпуска… Откровенно говоря, люди, с которыми я работаю… Откровенно говоря, когда я собираюсь на работу… Откровенно говоря, неприятности на работе… Откровенно говоря, успехи на работе… Приложение 3 Заведующий отчитал вас за плохо выполненную работу. Вам дали большое количество детей в группу, которые ходят всем составом. На работе задержали зарплату. По дороге на работу вы сломали каблук. Большинство ваших воспитанников показали слабые результаты диагностики. Вы внезапно заболели. Вы попали под сокращение. Вы проспали работу. Ваши родители группы не ходят на собрания. У Вас внезапная проверка. Утром Ваша заведующая предупреждает об открытом занятии в вашей группе через 15 минут. Вам не зачли аттестацию. Дети группа испортили Вам дорогой сотовый телефон. У вас сломался компьютер со всей документацией. Приложение 4 Перед вами человек, которого вы хорошо знаете, но довольно долго не видели. Вы рады этой встрече. Перед вами незнакомый человек. Познакомьтесь с ним. Перед вами маленький ребенок, он чего-то испугался. Подойдите к нему и успокойте его. После длительной разлуки вы встречаете любимого (любимую), вы очень рады встрече. Перед Вами ваш бывший друг, с которым вы поругались из-за его глупой выходки и с тех пор, Вы с ним не общались. С чего начнёте свой разговор? Перед Вами директор школы, после тяжело проведённого собрания. Вам необходимо к нему обратиться за помощью, как Вы это сделаете? Перед Вами маленькая девочка, которая потеряла свой мячик, громко плачет. Вам необходимо ей помочь Перед Вами стоит Ваша подруга и хвалится новой купленной вещью, о которой ВЫ мечтали долгое время. Что Вы скажете Перед Вами стоит водитель автомобиля, который не притормозил перед лужей и обрызгал Ваше белое пальто. Что Вы ему скажете? Перед Вами стоит воспитанник, который проявляет Вам симпатию и признание в любви. Ваше действия Перед Вами стоит родитель воспитанника, который жалуется на то, что Вы недооценивается его способности. Ваш ответ Приложение 5 «Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул ее вперед и спросил своих учеников: Как вы думаете, сколько весит этот стакан? В аудитории живо зашептались. - Примерно 200 граммов! Нет, г 300, пожалуй! А может и все 500, - раздавались ответа. - Я действительно не знаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что случится, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут? - Действительно, ничего страшного не случится, - ответил профессор. А что будет, если я буду держать этот стакан на вытянутой руке, например, 2:00? - Ваша рука начнет болеть. - А если целый день? - Ваша рука отнимется, у вас будет сильное мышечное напряжение. Возможно, даже придется ехать в больницу, - сказал один из студентов. - Как, по-вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду держать? - Нет - растерянно ответили студенты. - Просто поставьте стакан на стол, - весело сказал один студент. - Конечно! - радостно ответил профессор. Приложение 6 - Тебе сегодня особенно повезет! - Жизнь готовит тебе приятный сюрприз! - Наступило время сделать то, что ты постоянно откладываешь! - Люби себя такой, какая ты есть, - неповторимой! - Сделай себе подарок, ты его заслуживаешь! - Сегодня с тобой вместе радость и спокойствие! - Сегодня твой день, успехов тебе! - Все твои желания и мечты реализуются, поверь в это! - Верь в себя и все получится! - Сегодня тебя будет преследовать удача! - Пусть тебя обнимет счастье! - Смело иди вперед, там тебя ждет только лучшее! - Живи и радуйся, остальное приложится! - Пусть в твоей душе воцарится гармония! - Пусть твои глаза всегда сияют! - Не удивляйтесь, если сегодня вдруг начну сбываться несбыточные мечты! - Думайте о хорошем и все будет хорошо! -Пусть сегодня будет все ВЕЛИКОЛЕПНО, а в остальные дни – все ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! - Берегите себя – купайтесь в счастливых моментах! - Все будет хорошо, а завтра еще лучше! Приложение 7 «Вообразите, что вы стоите у подножия огромной горы. Со всех сторон вас окружают каменные исполины. Может быть, это Памир, Тибет или Гималаи. Где-то в вышине, теряясь в облаках, плывут ледяные вершины гор. Как прекрасно должно быть там, наверху! Вам хотелось бы оказаться там. И вам не нужно добираться до вершин, карабкаясь по труднодоступной и опасной крутизне, потому что вы… можете летать. Посмотрите вверх: на фоне неба четко виден темный движущийся крестик. Это орел, парящий над скалами… Мгновение -- и вы сами становитесь этим орлом. Расправив свои могучие крылья, вы легко ловите упругие потоки воздуха и свободно скользите в них… Вы видите рваные, клочковатые облака, плывущие под вами… Далеко внизу -- игрушечные рощицы, крошечные дома в долинах, миниатюрные человечки… Ваш зоркий глаз способен различить самые мелкие детали развернувшейся перед вами картины. Вглядитесь в нее. Рассмотрите подробней… -- Вы слышите негромкий свист ветра и резкие крики пролетающих мимо мелких птиц. Вы чувствуете прохладу и нежную упругость воздуха, который держит вас в вышине. Какое чудесное ощущение свободного полета, независимости и силы! Насладитесь им… Вам не составляет труда достигнуть любой самой высокой и недоступной для других вершины. Выберите себе удобный участок и спуститесь на него, чтобы оттуда, с недосягаемой высоты, посмотреть на то, что осталось там, далеко, у подножия гор… Какими мелкими и значительными видятся отсюда волновавшие вас проблемы! Оцените - стоят ли они усилий и переживаний, испытанных вами! Спокойствие, даруемое высотой и силой, наделяет вас беспристрастностью и способностью вникать в суть вещей, понимать и замечать то, что было недоступно там, в суете. Отсюда, с высоты, вам легко увидеть способы решения мучивших вас вопросов… С поразительной ясностью осознаются нужные шаги и правильные поступки… -- Взлетите снова и снова испытайте изумительное чувство полета. Пусть оно надолго запомнится вам… А теперь вновь перенеситесь в себя, стоящего у подножия горы… Помашите рукой на прощание парящему в небе орлу, который сделал доступным для вас новое восприятие мира… Поблагодарите его… Цель: сплочение педагогического коллектива, развитие коммуникативных навыков, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу. - формирование благоприятного психологического климата в коллективе, - нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними, - развитие умения работать в команде, - повысить коммуникативные навыки педагогов, - повысить настрой на удачу и успех. Необходимые материалы: мягкая игрушка (зайчик), геометрические фигуры (треугольник, квадрат, круг, зигзаг, прямоугольник), картинки корабликов, лист А4, краски, карандаши, фломастеры, кисточки, ножницы, клей, линейки, разноцветная бумага, вырезки из газет и журналов, разноцветные ленты, пуговицы, нитки разноцветные, листы бумаги, ручки, картинки различной эмоциональной нагрузки, стакан с чистой водой, соль, перец, горстка земли, видео-мультфильм "Бараш и Кролень". Тренинг "Психологическое благополучие педагога" Цель: сплочение педагогического коллектива, развитие коммуникативных навыков, эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу. Задачи тренинга: - формирование благоприятного психологического климата в коллективе, - нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними, - развитие умения работать в команде, - повысить коммуникативные навыки педагогов, - повысить настрой на удачу и успех. Необходимые материалы: мягкая игрушка (зайчик), геометрические фигуры (треугольник, квадрат, круг, зигзаг, прямоугольник), картинки корабликов, лист А4, краски, карандаши, фломастеры, кисточки, ножницы, клей, линейки, разноцветная бумага, вырезки из газет и журналов, разноцветные ленты, пуговицы, нитки разноцветные, листы бумаги, ручки, картинки различной эмоциональной нагрузки, стакан с чистой водой, соль, перец, горстка земли, видео-мультфильм "Бараш и Кролень". Сегодня мы поговорим с Вами о психологическом климате коллектива, а так же о важности сплочённости коллектива. Психологический климат - это межличностные отношения, типичные для трудового коллектива, которые определяют его основное настроение. В одном климате растение может расцвести, а в другом — зачахнуть. То же самое можно сказать и о психологическом климате: в одних условиях люди чувствуют себя некомфортно, стремятся покинуть коллектив, проводят в нем меньше времени, их личностный рост замедляется, в других — коллектив функционирует оптимально и его члены получают возможность максимально полно реализовать свой потенциал и свои возможности. Строительство психологического климата, сплоченности коллектива – это важнейшее дело не только администрации, но и каждого члена коллектива. Климат называют благоприятным, если в коллективе царит атмосфера доброжелательности, уважения, заботы о каждом, доверия и требовательности. Если члены коллектива готовы к работе, проявляют творчество и достигают высокого качества, работая без контроля и неся ответственность за дело. Если в коллективе каждый защищён, чувствует причастность ко всему происходящему и активно вступает в общение. Педагоги с помощью мягкой игрушки (зайчик) приветствуют друг друга и говорят о своем настрое на работу. • У кого зеленые глаза; • Кто любит рано вставать; • Кто разводит цветы; • Кто вяжет или шьет; • Кто печет пироги; • Кто уже что-то посадил на своем огороде; • Кто уже составил план своего летнего отдыха; • Кто уже начал ремонт в доме; • Кто рад сегодняшней нашей встрече. Цель упражнения: создание положительного эмоционального настроя на собеседника, овладение техникой комплимента. Задание: придумать комплимент, соответствующий личностным качествам собеседника. Инструкция: вспомним слова Б. Окуджавы «Давайте восклицать, друг другом восхищаться, Высокопарных слов не стоит опасаться. Давайте говорить друг другу комплименты, Ведь это все любви счастливые моменты…! Сегодня будем говорить друг другу комплименты. Выберите себе партнера для выполнения задания. Обмен комплиментами будет происходить в форме диалога. Нужно не только получить комплимент, но и обязательно его возвратить. - Наташа, ты такой отзывчивый человек! - Да, это так! А еще, я добрая! -А у тебя Оля, такие красивые глаза! Комплимент принимается в определенной форме: Да, это так! А еще я…(добавляется положительное качество) и комплимент возвращается к говорящему. Основная часть. Упражнение 3. "Тест геометрических фигур". Цель: самодиагностика характера, личностных особенностей человека. Участникам предлагается выбрать одну из пяти геометрических фигур: квадрат, треугольник, круг, прямоугольник, зигзаг - и разбиться на группы в соответствии с выбранной фигурой. ПРЯМОУГОЛЬНИК: изменчивость, непоследовательность, неопределенность, возбужденность. Любознательность, позитивная установка ко всему новому, смелость, низкая самооценка, неуверенность в себе, доверчивость. Нервозность, быстрые, резкие колебания настроения, избегание конфликтов, забывчивость, склонность терять вещи, непунктуальность. Новые друзья, имитация поведения других людей, тенденция к простудам, травмам, дорожно-транспортным происшествиям. ТРЕУГОЛЬНИК: лидер, стремление к власти, честолюбие, установка на победу. Прагматизм, ориентация на суть проблемы, уверенность в себе, решительность. Импульсивность, сила чувств, смелость, неукротимая энергия, склонность к риску. Высокая работоспособность, буйные развлечения, нетерпеливость. Остроумие, широкий круг общения, узкий круг близких и друзей. ЗИГЗАГ: жажда изменений, креативность, жажда знаний, великолепная интуиция. Одержимость своими идеями, мечтательность, устремленность в будущее. Позитивная установка ко всему новому, восторженность, энтузиазм, непосредственность. Непрактичность, импульсивность, непостоянство настроения, поведения. Стремление работать в одиночку, отвращение к бумажной работе, безалаберность в финансовых вопросах. Остроумие, душа компании. КВАДРАТ: организованность, пунктуальность, строгое соблюдение инструкций, правил. Аналитическое мышление, внимательность к деталям, ориентация на факты. Пристрастие к письменной речи, аккуратность, чистоплотность, рациональность, осторожность, сухость, холодность. Практичность, экономность, упорство, настойчивость, твердость в решениях, терпеливость, трудолюбие. Профессиональная эрудиция, узкий круг друзей и знакомых. КРУГ: высокая потребность в общении, контактность, доброжелательность, забота о другом. Щедрость, способность к сопереживанию, хорошая интуиция. Спокойствие, склонность к самообвинению и меланхолии, эмоциональная чувствительность. Доверчивость, ориентация на мнение окружающих, нерешительность. Болтливость, способность уговаривать, убеждать других, сентиментальность, тяга к прошлому. Склонность к общественной работе, гибкий распорядок дня, широкий круг друзей и знакомых. Ожидаемый результат: рефлексия педагогов. Мы знаем, что в каждом море есть айсберги и ледяные глыбы, камни, которые мешают успешному плаванию в море. Так вот и в нашей работе встречаются различные камни преткновения, трудности. Сейчас, я вас попрошу нарисовать под вашими корабликами камни, а в них записать свои трудности в профессиональной деятельности. Например, трудности при оценивании, контроле поведение детей, оформлении документации и т.д.
Анализ записей, трудностей педагогов в профессиональной деятельности. Упражнение 5. Медитация "Встреча с ребенком внутри себя". Начинаем с расслабления. Примите удобную позу. Ваше тело расслаблено. Глаза закрыты. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Представьте себя в каком-нибудь тихом и уютном месте. Может быть, это будет светлая роща ранним солнечным утром: слышите, как звонко поют птицы? Может быть, это будет маленький песчаный пляж на берегу ласкового синего моря, мягко освещенного закатным солнцем. Волны плавно накатываются одна за другой, тихо шуршат по песку: Попытайтесь вспомнить самое приятное место из своего детства, место, где вы чувствовали себя комфортно. Теперь вспомните себя таким, каким вы были в детстве, - в три, четыре, пять лет: Представьте, что этот малыш стоит перед вами. Попытайтесь понять, что он чувствует. Выглядит ли он радостным или печальным? Может быть, он рассержен или обижен на кого-то? Может быть, он чего-то боится? Погладьте малыша по голове, улыбнитесь ему, обнимите его. Скажите, что любите его, что теперь всегда будете рядом с ним, будете поддерживать его и помогать ему. Скажите: "Я люблю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Ты прекрасен! Я хочу, чтобы ты был счастлив". После этих слов представьте, что малыш улыбается вам в ответ и обнимает вас крепко - крепко. Поцелуйте его, скажите, что ваша любовь неизменна и всегда остается с ним: "Я всегда с тобой. Я люблю тебя!". Теперь отпустите малыша, помашите ему на прощание рукой. Постепенно выйдите из релаксации, сделайте глубокий вдох - выдох, откройте глаза. Скажите себе: "Я совершенна. Я принимаю и люблю себя полностью. Я создаю свой прекрасный мир, наполненный радостью и любовью". Упражнение 6. Арт-терапия "Лист удовольствий". Совместная работа всего коллектива. Материалы: лист А4, краски, карандаши, фломастеры, кисточки, ножницы, клей, линейки, разноцветная бумага, вырезки из газет и журналов, разноцветные ленты, пуговицы, нитки разноцветные. Инструкция: творите, пусть каждый берет то, что ему хочется и осуществляет свой замысел. Условий и границ нет, творите то, чего требует душа, внутренний мир. Придумайте название и пояснение к этому. После делимся впечатлениями. Материалы: стакан с чистой водой, соль, перец, горстка земли. Психолог. Возьмем стакан воды. Представим, что это человеческая душа – чистая, простая, наивная, способная впитывать в себя все и хорошее, и плохое. Соль – грубые, соленые слова; Перец – жгучие, обидные слова; Ком земли – невнимательность, безразличие, игнорирование. Когда мы это все смешаем – получим состояние человека. Сколько пройдет времени, пока все осядет, забудется? А стоит только легонько взболтать – и все поднимется на поверхность. А это стрессы, неврозы. – Какие чувства у вас возникли во время этого упражнения-демонстрации? Вывод. Когда мы с кем-то ссоримся и говорим что-то неприятное, мы оставляем в душе человека негативные следы. И не имеет значения, сколько раз мы потом попросим прощения. Словесные раны причинят такую же боль, как и физические. Поэтому свою терпимость, понимание мы можем проявлять по-разному: спокойно, выдержанно, доброжелательно, то есть толерантно. Упражнение 8. "Пять добрых слов" Оборудование: листы бумаги, ручки Форма работы: Участники разбиваются на подгруппы по 5-6 человек. Задание. Каждый из вас должен: обведите свою левую руку на листе бумаги; на ладошке напишите свое имя; потом вы передаете свой лист соседу справа, а сами получаете рисунок от соседа слева. В одном из "пальчиков" полученного чужого рисунка, вы пишете какое - нибудь привлекательное, на ваш взгляд, качество ее обладателя. Другой человек делает запись на другом пальчике и т. д., пока лист не вернется к владельцу. Когда все надписи будут сделаны, автор получает рисунки и знакомится с "комплиментами". - Какие чувства вы испытывали, когда читали надписи на своей "руке"? - Все ли ваши достоинства, о которых написали другие, были вам известны? Упражнение 9. Просмотр мультфильма "Барашек и Кролень". Самооценка, мотивация. Анализ мультфильма. Заключительная часть. Притча о колодце Однажды осел упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками - ведь вытащить ослика из колодца было невозможно. Тогда хозяин рассудил так: "Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев - засыплю - ка я старый колодец, да и ослика заодно закопаю". Недолго думая, он пригласил своих соседей - все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осел сразу же понял, что к чему и начал громко вопить, но люди не обращали внимание на его вопли и молча продолжали бросать землю в колодец. Однако, очень скоро ослик замолчал. Когда хозяин заглянули в колодец, он увидел следующую картину - каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик оказался наверху и выпрыгнул из колодца! Так вот: Возможно, в вашей жизни было много всяких неприятностей, и в будущем жизнь будет посылать вам все новые и новые. И всякий раз, когда на вас упадет очередной ком, помните, что вы можете стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного выше. Таким образом, вы постепенно сможете выбраться из самого глубокого колодца. Запомните пять простых правил: 1. Освободите свое сердце от ненависти - простите всех, на кого вы были обижены. 2. Освободите свое сердце от волнений - большинство из них бесполезны. 3. Ведите простую жизнь и цените то, что имеете. 4. Отдавайте больше. 5. Ожидайте меньше. Цель: формирование профессиональной мотивации Ведущий: Вы сегодня поделились многим со мной, и мне, в свою очередь, захотелось каждому из вас подарить презент на память Каждый из вас выберет из всех предметов на картине тот, который понравился больше всего, после чего я дам интерпретацию каждого выбора. Монета — повышение зарплаты; Ключик — без труда найдете подход к родителям и детям; Перо — обобщение опыта; Бусинка — приобретение новых профессиональных качеств; Радуга — энтузиазм в профессиональной деятельности; Конфета — установка на профессиональные перспективы; Краски — активная профессиональная позиция; Кристальный цветок — стойкое психологическое здоровье. Цель: раскрепощение, сплочение, неформальное общение педагогов. Материалы и оборудование: картинки различной эмоциональной нагрузки, вырезанные из старых журналов. Инструкция. Выберите одну или несколько картинок, которые отражают ваше настроение, мироощущение, убеждение или которые вам просто понравились. Расскажите, почему вы выбрали эти картинки. (Учителя объясняют свой выбор.) Ожидаемый результат: педагоги эмоционально раскрепощаются, становятся сплоченнее. Спасибо за совместную работу. Желаю удачи и хорошего настроения! Список использованной литературы. 1. Аминов Н.А. Психофизиологические и психологические предпосылки педагогических способностей. // Вопросы психологии N 5, 1988. 2. Андреева И. Эмоциональная компетентность в работе учителя // Народное образование. - № 2, 2006. 3. Берн, Эрик, Трансактный анализ в психотерапии. Изд-во: Академический Проект, 2001. 4. Вачков И.В. Групповые методы работы школьного психолога: учебно-методическое пособие. - М.: "Ось-89", 2009. 5. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. - СПб.: Питер, 2005. 6. Леонова, А. Б. Основные подходы к изучению профессионального стресса : учебное пособие. 7. Малкина-Пых И.Г. Возрастные кризисы: Справочник практического психолога. - М.: Изд-во "Эксмо", 2005. 8. Под редакцией Хрящевой Н.Ю. Психогимнастика в тренинге. Серия: Психологичееский тренинг. - СПб.: Изд-во Институт Тренинга, РЕЧЬ, 2001 г. Читайте также:
|
