Стрельба из лука правила кратко

Обновлено: 04.07.2024

Лук – самое древнее оружие, которое насчитывает свыше 30 тысячелетий. Несмотря на кажущуюся простоту конструкции и принцип действия, поразить стрелой цель довольно сложно. Перед тем как стрелять из лука, придется изучить специфику оружия, понять правила постановки рук, ног, туловища, принципы натяжения тетивы и особенности дыхания. И, конечно, не обойтись без практики.

Выбор подходящего оружия

Подбор лука надо начинать с определения, для чего он нужен, также необходимо учитывать степень мастерства. Если исходить из видов оружия, то их существует несколько:

По видам конструкции луки делятся на цельные и разборные. Второй вариант предпочтительнее для тех, кто далеко или часто ездит на стрельбы. В зависимости от возраста оружие выпускают для взрослых, детей и подростков.

Традиционный Олимпийский Рекурсивный Блочный

Место для занятий и мишень

Стрельба из лука проводится в специально оборудованном помещении или на улице. В последнем случае это должен быть огороженный участок, исключающий проникновение людей и животных. Судить о результатах поможет мишень. Она должна соответствовать следующим требованиям:

быть видимой и хорошо читаемой с большого расстояния;
крепко удерживать стрелу;
сохранять целостность стрелы;
не разрушаться от многочисленных попаданий;
выдерживать любую погоду, не портясь от дождя, мороза, сильной жары.

Самодельные мишени не отвечают данным характеристикам, быстро выходят из строя. Поэтому разумнее приобрести модель у проверенных компаний. Мишени бывают нескольких видов:

Бумажная. Изготавливается из картона, армированной или плотной бумаги с сеткой из разноцветных или неокрашенных кругов, а также изображениями людей или животных. Размеры – от 30 х 30 см.
Щиты бывают стационарные и переносные. Изготавливаются из изолона в форме плоской поверхности (для прикрепления бумажных мишеней), куба или параллелепипеда. Размеры зависят от предназначения, вида лука, опытности стрелков, дистанции. Куб со сторонами 30 см рассчитан для охотников; щит 50 х 50 х 20 см – для развлекательной стрельбы; 50 х 50 х 10 см – для детей и подростков; 65 х 65 х 20 см – для начинающих.
Электронная. Представляет собой настенный экран, на котором отображаются кадры, снятые в реальных условиях. Лучник использует стрелы со специальным мягким окончанием. В момент попадания на экране появляется точка, количество очков.
Детские стенды. Сегодняшние производители предлагают массу различных вариантов специализированных мишеней, и детские стенды не исключение. Чаще всего такие щиты представляют собой металлический лист, на который нанесена разметка или цель.

Популярны также трехмерные мишени. Они надежны, долговечны, обеспечивают сохранность стрел и легкое вынимание. Не накапливают пыль, удобны для транспортировки.

Бумажная Переносной щит Детская

Базовая техника стрельбы

Чтобы хорошо стрелять из лука, необходимо делать это правильно. Нужно получить основные знания и навыки, которые определяют степень владения техникой. Базовыми элементами последней являются изготовка, захват, натяжение лука, выпуск стрелы. Каждый из перечисленных пунктов требует отдельной проработки в соответствии с инструкцией и с учетом нюансов и полезных рекомендаций.

Положение ног и туловища

При подготовке к выпуску стрелы лучник должен занять такое положение, которое обеспечивает стойкое равновесие, отсутствие внутреннего движения мышц. Варианты изготовки бывают следующими:

Открытая. Достигается наименьшим углом между рукой с луком и линией плеч. Правая нога выдвинута вперед, туловище сильнее, чем при других вариантах, развернуто к мишени.
Боковая. Угол более выражен, чем при открытой изготовке, стопы практически параллельны.
Закрытая. Угол максимальный, правая нога находится чуть сзади левой.

Положение стоп не должно меняться между выстрелами. Ставить рекомендуется на ширину плеч со слегка развернутыми в сторону носками. Туловищу отводится роль статичной опоры.

Удержание лука

Правши держат оружие левой рукой, поднимая ее под прямым углом к позвоночнику. Вид хвата зависит от положения кисти:

низкий. Обратная сторона рукоятки упирается в большой палец (его основание), боковая – в мышцы ладони. Угол между лучезапястным суставом и плоскостью выстрела – около 45 градусов;
средний. Угол между средней частью кисти и предплечья – 120 градусов;
высокий. Кисть расположена немного ниже предплечья, площадь ее соприкосновения с рукояткой лука наименьшая.

Положение предплечья зависит от особенностей хвата и при стрельбе не должно мешать тетиве. Для этого необходимо обеспечить минимальное количество выступающих точек.

Захват

Способ удержания тетивы бывает средним и глубоким. В первом случае леска располагается посередине дистальных фаланг. Хвостовик зажимается указательным и средним пальцами. После выполнения захвата левая рука с луком поднимается, правая натягивает тетиву.

Глубокий захват – самый распространенный. Кисть расположена под прямым углом к струне, которая захватывается тремя (иногда двумя) пальцами с одинаковым напряжением. Остальные части кисти максимально выпрямлены и расслаблены.

Новичкам рекомендуется захватывать бечеву передними фалангами. По мере освоения техники придет навык работы самыми кончиками.

Натяжение тетивы

Данный этап включает следующие шаги:

Положить стрелу на струну.
Вдеть ее в разрез хвостовика.
Указательный палец держать над стрелой, а безымянный и средний – под ней.
Захватив пальцами тетиву, нужно поднять лук параллельно земле, направив в сторону мишени. При этом стрела должна быть продолжением прямой линии, проходящей через плечо и руки.
Вывернуть левый локоть, чтобы он не помешал отводу тетивы.

В натяжении одновременно участвуют мышцы руки и спины: отводят лопатку к позвоночнику. Наиболее популярный вариант расположения кисти – снизу подбородка с максимально расслабленными мизинцем и большим пальцем. После фиксации и прицеливания, кисть продвинется вдоль кости челюсти.

Спуск

Выстрел стрелой выполняется в конце последнего этапа натяжения тетивы. Главное условие спуска – моментальное, синхронное и полное расслабление мышц пальцев, захватывающих тетиву. Тогда она сходит с минимальной погрешностью от линии выстрела.

Как правильно целиться

Прежде чем выпустить стрелу, необходимо навести ее на мишень и удерживать мушку в центре последней. В поле зрения лучника оказываются три предмета: мишень, прицел и тетива. Человеческий глаз неспособен четко видеть одновременно три точки. Поэтому фокусировка зрения должна прежде всего происходить на мушке, затем на мишени (менее четко) и на струне (расплывчато).

При прицеливании она может находиться с любой стороны от тетивы. При стрельбе из лука кисть руки, оттягивающая леску, должна соприкасаться с костями челюсти и плавно двигаться назад. Условия обязательны к выполнению, поскольку их нарушение приводит к ошибочному восприятию расстояния.

При стрельбе из блочного лука необходимо контролировать положение оружия, оптический прицел, пип-сайт (элемент системы наводки). При полном натяжении тетивы глаз лучника, центр пип-сайта и точка прицеливания должны находиться на одной линии. Мышцы шеи нельзя слишком напрягать.

Дыхание перед выстрелом надо задержать на пару мгновений. Если выпустить стрелу на выдохе, то она полетит выше мишени, при вдохе – ниже цели. Также можно использовать метод, практикуемый снайперами: не выдыхать воздух, а дать ему плавно выходить из легких, дыхание при этом задержать на момент выстрела.

Техника безопасности

Во время стрельбы из лука вопросы безопасности должны стоять на первом месте. Чтобы сохранить жизнь и избежать травм, необходимо соблюдать ряд требований:

Перед стрельбой из лука надо удостовериться в исправности оружия.
Беспрекословно выполнять приказы наставника.
С момента закладки стрелы лук считается заряженным. Направлять можно только на мишень или в пол.
Категорически нельзя целиться в людей.
Запрещено держать палец на спусковом крючке даже разряженного оружия. Касаться его можно исключительно после прицеливания.
Категорически нельзя стрелять вхолостую, строго вверх или неподходящими предметами.
Заряжать лук можно только на линии стрельбы в направлении щита.
При выборе мишеней необходимо учитывать тип лука, силу рикошета, траекторию полета стрелы после поражения цели.
Заряженное оружие категорически нельзя разбирать, передавать кому-либо, оставлять без присмотра, трогать без разрешения владельца.

Чтобы понять, как правильно стрелять из лука, и приобрести практические навыки, необходимо регулярно тренироваться. Занятия воспитывают терпение, упорство, дают уверенность в себе, учат анализировать действия, развивают сосредоточенность, гибкость мышления.

Видео

Стрельба из лука относится к одним из самых стремительно набирающих обороты видов спорта. Суть данной дисциплины в том, что производить стрельбу из лука специальными стрелами на дальность или точность. Победу в соревновании получает спортсмен, который наберет максимальное количество баллов согласно правилам турнира. Стрельба из лука входит в программу летних Олимпийских игр.

Центральным управляющим органом этого вида спорта является World Archery, которая представляет собой реорганизованную международную федерацию стрельбы из лука (FITA). В ее состав входит около 150 национальных федераций. Штаб-квартира организации базируется в Лозанне, а официальными языками WA считаются английский и французский.

В Европе регулированием развития и продвижения дисциплины занимается EMAU, который был основан в 1988 году. Также отдельная федерация есть в России и многих других странах мира.

На сегодняшний день наиболее распространенным видом стрельбы из лука считается стрельба по мишеням FITA. В расширенную программу соревнований часто входит:

лучный биатлон;
полевая стрельба;
вертикальная стрельба;
стрельба по фигурным мишеням и пр.

Правила и требования

Крупные международные турниры по стрельбе из лука могут в равной степени проводиться в помещении и на открытом воздухе. Разница будет лишь в требованиях к дистанции. В помещении разрешены мишени на расстоянии 18 метров, а на открытом воздухе – от 30 до 90 м. При этом лук может быть классическим или блочным.

Стрельба ведется сериями из 3 или 6 стрел. На 3 стрелы традиционно спортсмену дается 2 минуты, а на 6 – 4 минуты.

Особое внимание в данной дисциплине уделяется безопасности всех присутствующих на соревновании. Спортивный лук по праву считается смертельно опасным оружием. Неопытным людям вообще запрещено самостоятельно натягивать стрелу на тетиву. Профессиональным спортсменам нельзя направлять лук на людей даже без стрелы. Запрещается стрелять вертикально вверх на любом участке площадки. Стрелять и следовать к мишени разрешено только после соответствующих команд судей.

Все мишени крепятся на специальных щитах, выполненных из тяжелых и прочных материалов. Щит не должен деформироваться или двигаться при попадании стрелы в цель. Стандартный горизонтальный угол наклона щита составляет 10-15 градусов.

Каждое пропадание стрелы в мишень помечается судьями в карточке. Если стрела пролетела сквозь ранее сделанную пробоину, то спортсмену начисляется аналогичное количество очков. После каждой серии пробоины на мишени фиксируются дополнительно для точного определения новых попаданий.

Кроме того, существуют определенные требования к проведению международных соревнований. Сначала всегда проводится квалификация, в которой участвуют все заявленные спортсмены. По итогам квалификационных раундов выявляется число лучников для финального этапа, где определение победителя происходит по олимпийской системе. Аналогичным образом проводятся чемпионаты мира, Европы и многие национальные турниры, к примеру, чемпионат России по стрельбе из лука.

При полном равенстве очков соперникам (командам) дается дополнительная попытка.

Рейтинговые турниры

Главным соревнованием для каждого профессионального лучника считается Олимпиада. Дуэльные поединки традиционно организуются на дистанции 70 м. С 2004 года в этой дисциплине на Играх разыгрывается 4 комплекта наград. Что касается команд, то в каждой должно быть по 3 участника.

На Олимпийские игры лучники квалифицируются по итогам регулярного сезона. На этапе отбора каждому спортсмену дается по 72 выстрела. По результатам квалификации определяется 64 лучших стрелка-одиночки и 16 команд. Далее посредством жеребьевки строится сетка финального турнира на выбывание. В личном разряде спортсмены начинают с 1/32 финала, а в командном – с четвертьфинала.

Чемпионаты мира проводятся с 1931 года. Дебютный прошел во Львове, затем в Варшаве и Лондоне. С тех пор чемпионаты мира по стрельбе из лука проводятся каждые 2 года. В общекомандном зачете за всю историю ЧМ уверенно лидируют США и Республика Корея.

Кубок мира отличается от чемпионата схемой проведения турнира – поэтапная система определения победителей. Первый Кубок мира прошел в 2006 году Мексике.

История появления

Стрельба из лука известна человечеству с незапамятных времен. Античные люди использовали лук в качестве оружия для охоты и нападения. Популярным видом спорта стрельба стала только ближе к концу 19 века, хотя она входила в расширенную программу античных греческих Олимпийских игр. Именно по этой причине ее было решено включить в программу современной Олимпиады с 1900 года.

Изначально турниры проходили по нестандартным дисциплинам, да и дистанции были не нормированы: то 50, то 60, то 80 ярдов. В 1924 году из-за огромного числа спорных ситуаций и отсутствия единых правил и норм оценивания стрельбу из лука было решено на время исключить из олимпийской программы.

В сентябре 1931 года во Львове была создана FITA (позже стала называться World Archery). Под эгидой федерации сразу стали проводиться чемпионаты мира. Постепенно правила стандартизировали, дистанции фиксировались, как и требования к инвентарю. В итоге к середине 1950-х сложилось два вида стрельбы – М1 и М2. Как раз одиночная дисциплина М2 в 1972 году вернулась в программу летних Олимпийских игр и успешно там закрепилась.

Популярным видом спорта в СССР стрельба стала только в середине 1960-х. В 1971 году советская спортсменка Эмма Гапченко впервые привезла на родину золото чемпионата мира. На тот момент сильные школы лучников были в Москве, Закавказье, Забайкалье и Средней Азии.

В конце 1980-х в стрельбе появились дуэльные поединки, а в программу Олимпиады добавился командный разряд. Это предало дисциплине больше драматизма, динамики и зрелищности. С 2008 года изменилась система оценивания лучников по принципу биатлона.

На сегодняшний день лидерство в данном виде спорта принадлежит лучникам из Китая, США и Италии.

Проводятся личные и командные соревнования по стрельбе из лука. Места распределяются в зависимости от количества попаданий (очков). Стрелять можно из луков любого вида, кроме арбалетов или луков с автоматическим спуском. Не разрешается пользоваться оптическими прицельными устройствами. Однако разрешается наносить маркировку на лук, стрелы и тетиву.

Дистанции соответствуют международным правилам. Различают длинные дистанции – 90, 70 и 60 м и короткие дистанции – 50, 40 и 30 м. Порядок выполнения выстрела состоит из комбинаций. Так, в комбинации для мужчин предусматривается многоборье на 4 дистанциях – 90, 70, 50 и 30 м по 36 стрел на каждой дистанции. Женщины стреляют такое же количество стрел на дистанциях – 70, 60, 50 и 30 м.

На чемпионатах мира стреляют два круга (двойной круг ФИТА), в общем 288 стрел. Вначале соревнуются на самых длинных дистанциях. На каждые три выстрела отводится 2,5 мин. Попадания фиксируются после выпуска 6 стрел. Попадание засчитывается, если стрела остается в мишени, если она отскакивает от мишени, но место попадания можно зафиксировать, если другая стрела попадает в это же место, но попадание можно установить.

Каждый стрелок может сам установить свое попадание при помощи полевого бинокля, для того чтобы в случае необходимости перед следующим выстрелом провести корректировку. Соревнования по двойному кругу ФИТА могут длиться 2 дня, международные соревнования – 4 дня.

Стрельба из лука: возрастные категории

Соревнования делятся в зависимости от возрастных категорий. Мужчины (от 18 лет), юниоры (16 и 17 лет), молодежь (14 и 15 лет) и дети (меньше 14 лет).

Стрельба из лука — одна из спортивных дисциплин, суть которой: попасть в цель (мишень) при помощи этого вида оружия и стрел.

Искусство стрельбы из лука имеет древнейшую историю. Первые упоминания об этом спорте относят к эпохе позднего палеолита либо раннего мезолита.

А старейшие находки археологи датируют VIII—IX веками до нашей эры. Использовали это оружие чаще всего для охоты и ведения боевых действий.

Начиная с 1900 года, стрельба из лука была включена в Олимпийскую программу. Победителем соревнования объявляется тот, кто сумеет набрать большее количество очков.

Основы правил стрельбы из лука по мишеням

Стрельба из лука имеет свои правила.

Цель игры на двоих, количество игроков

Задача стрельбы из лука — набрать как можно больше очков, опережая противника или его команду.

Важно! На одном щите одновременно могут стрелять от одного до четырёх спортсменов. В командных соревнованиях каждый участник выпускает по две стрелы, всего шесть (по четыре стрелы в командах-микс) на группу в серии.

А также довольно часто практикуется такая разновидность, как стрельба из лука на двоих. В личных встречах каждый из участников соревнования стреляет по собственной мишени. Главная его задача — обогнать противника по количеству очков.

Фото 1. Стрельба из лука на двоих. Два спортсмена становятся рядом друг с другом и одновременно выполняют выстрел.

Дистанция

В зависимости от того, где проводятся соревнования, устанавливаются различные расстояния. Так, согласно правилам Международной федерации стрельбы из лука, спортсмены в помещении соревнуются на дистанциях:

На открытом воздухе:

30, 50, 70, 90 м для мужчин.
30, 50, 60, 70 м для женщин.

На Олимпийских играх используется универсальная дистанция в 70 метров.

Как правильно держать лук

Прежде всего, при стрельбе необходимо занять верную позицию. Левым боком повернуться к мишени, ноги расположить на ширине плеч.

Левой рукой охватить рукоять оружия примерно посередине (обычно на самом луке расположено специальное место хвата). Рука, удерживающая оружие на весу, проверяет на себе его упругость при натяжении тетивы. Ни в коем случае не допускайте тремора рук, иначе стрела будет съезжать, и вы не сможете произвести выстрел.

Справка. В средневековье будущие войны часами стояли с палкой и вытянутой левой рукой, чтобы добиться её крепости.

Рука, которой вы держите лук, не должна препятствовать ходу тетивы. В ином случае удар либо будет очень слабым, либо не получится совсем. Кстати, в таком случае велика вероятность получения травмы стрелком. Локтевой сустав необходимо увести в сторону небольшим вращательным движением руки.

Как держать стрелу

Стрелу накладывают в тетиву, придерживая её за хвостовик. Необходимо следить за тем, чтобы направляющее перо было расположено от лука. Стрелу по обыкновению кладут на кисть той руки, что держит лук.

Фото 2. Принцип держания стрелы. Снаряд удерживается за хвостик между двумя пальцами, этой же рукой натягивается тетива.

А также существует техника, при которой лучник немного придерживает стрелу указательным пальцем. Это позволяет ей не скользить и крепче находится в тетиве.

Внимание! Указательный палец для правильной техники выстрела следует держать над стрелой, а средний и безымянный разместить под ней.

Какая максимальная дальность стрельбы

Благодаря мифам, тщательно поддерживаемым киноиндустрией, дальность стрельбы из лука сильно преувеличена. Не стоит думать, что вы, подобно героям из фильмов, сможете выпустить стрелу на несколько километров.

Основными параметрами, влияющими на дальность стрельбы, являются модель оружия и подготовленность самого стрелка. В среднем обычный лук позволяет производить выстрел длиной до 500 м, профессиональный — до 700 м.

Каким образом играть

Как и в любой другой спортивной игре, стрельба из лука подразумевает строгие правила действия её участников.

В случае одиночной серии лучнику предоставляется по 36 стрел на каждой дистанции как для спортсменов мужчин, так и для женщин.

Впрочем, их число может меняться в зависимости от серии, установленной на соревновании. Длительность устанавливается в соответствии с регламентом. Так, существуют:

Йоркская серия для мужчин: 72 стрелы на 91, 4 м; 48 стрел на 73,1 м; 24 стрелы на 54,8 м.
Американская серия проводится для всех спортсменов, вне зависимости от их пола: 30 стрел на 54,8; 45,7; 36,5 м.
Колумбийская серия, участие принимают только женщины: 24 стрелы на каждую из дистанций в 45,7; 36,5; 27,4 м.

Если говорить об Олимпийских играх, то они проводятся в два раунда — отборочный и дуэльный, где спортсмены соревнуются попарно. Для первого этапа предоставляется по две серии, в каждой из которых по 36 стрел. В финальном личном раунде игрок делает 12 выстрелов на выбывание.

Чемпионаты на открытом воздухе обычно проводятся в течение трёх дней, каждый из которых представляет собой отдельный раунд: длинные дистанции отборочного тура, короткие дистанции отборочного тура, дуэльный раунд.

Если в группе три спортсмена, то их очерёдность будет выглядеть так: АВ-С, С-АВ и так далее.

При проведении командного этапа соревнований смена подходов производится таким образом, чтобы на каждом новом рубеже стрельбу начинала новая пара. Это позволяет обеспечить равное положение всех спортсменов.

Запись результатов

Осуществляет специальный судья-счётчик. Производится она в присутствии старшего судьи, который контролирует правильность записанных данных.

В личном зачёте в специальном бланке фиксируется персональный результат участника соревнований, в групповом — командный.

Победителем становится спортсмен, набравший большее количество очков. Их число судья определяет по выбоинам на мишени. Чем ближе удар игрока к центру, тем больше баллов он получает.

Подробно о правилах соревнований

Существует два типа чемпионатов: на открытом воздухе и в помещении. В зависимости от вида поединка различаются и правила.

Фото 3. Соревнования по стрельбе из лука. На одну полосу становится сразу множество спортсменов.

На соревнованиях игроки могут производить выстрелы сериями по 3 или 6 стрел в каждой. По стандартам Международной Федерации лучников на серию из трёх стрел спортсмен может затратить 2 минуты, на шесть — допустимое время увеличивается вдвое.

Вначале поединка производится квалификация, т. е. лучники соревнуются навылет. В следующий этап выходит тот из пары, кто сумел набрать большее число очков. А среди оставшихся лучников определяется победитель. Эта система используется на Олимпийских играх и на Чемпионате мира.

Выстрелы совершаются по мишеням, образец которых устанавливает FITA. Они сделаны из бумаги и имеют специальный концентрический окрас. Мишень крепится к щитам. Размер мишени может меняться в зависимости от соревнования и его дистанции.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается об особенностях выбора лука для стрельбы.

Немного терпения — и лук покорится любому

Стрельба из лука — одна из спортивных дисциплин, постепенно набирающая популярность. С каждым годом у игры появляется всё больше поклонников, желающих разобраться в правилах. Как мы видим, сделать это совсем несложно и под силу каждому. Соблюдая регламент игры, при желании вы в скором времени сможете достичь профессиональных высот.

Читайте также: