Школы бои без правил

Обновлено: 30.06.2024

Чтобы заниматься смешанными единоборствами, не обязательно приходить в спортивную школу с 7 лет. Сегодня двери спортзалов открыты для всех взрослых, желающих не только улучшить физическую форму, но и серьезно связать свою жизнь с ММА.

Плюсы занятий ММА в Москве в секции для взрослых

Боевые искусства закаляют не только тело, но и дух – вот причина их популярности среди взрослых!

Плюсы занятий ММА для взрослых:

Тренировки помогают улучшить физическую форму за счет потери жировой массы и наращивания мышечной. Благодаря этому тело становится подтянутым, выносливым, крепким. За работой и бытовыми делами люди забывают о своем теле и здоровье.
Ритм регулярных тренировок повышает общую выносливость организма, что полезно в работе!
В ММА используется большое количество приемов, спортсмен работает во всех положениях. Поэтому учится быстро реагировать и двигаться. Навык будет не лишним и вне спортивного зала!
Единоборства помогают стать увереннее, чего не хватает даже некоторым взрослым.

Еще одна веская причина пойти на ММА – навыки самозащиты! Они нужны любому взрослому и ребенку. Смешанные единоборства всесторонне развивают бойца и дают ему превосходство перед спортсменами из отдельных видов единоборств.

Почему стоит выбрать

Бойцовский клуб Гигант

Старая школа

От нас выходят чемпионы

Индивидуальный подход

Именитые тренеры

Любой возраст и пол

HARDCORE

Запишись на первое занятие

Совершенно бесплатно

Групповые занятия

Цены на тренировки по ММА

1 месяц

420 рублей за тренировку
12 занятия
заморозка отсутствует
группа до 12 человек
Индивидуальная программа питания

6 месяцев

250 рублей за тренировку
72 занятия
заморозка: 14 дней
группа до 12 человек
Персональная программа питания

12 месяцев

190 рублей за тренировку
144 занятий
заморозка: 30 дней
группа до 12 человек
Индивидуальная программа питания

Индивидуальные

Тренировки по ММА

Среди наших наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы), стаж работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет.

Как проходят
занятия с начинающими

Уроки по ММА для начинающих взрослых отчаются от тренировок профессиональных спортсменов, у которых бои. Когда новичок приходит в зал, тренер проверяет уровень его физической подготовки, затем составляет программу. Работа над выносливостью и техникой начинается в умеренном режиме, постепенно нагрузка растет.

Разминка. Сначала мышцы разогревают. Это позволяет избежать травм. Спортсмены бегают и дают другую кардионагрузку.
Затем наступает время основной части тренировки. Предстоит отработка приемов, работа над техникой, исправление ошибок.
Следующий этап – отработка навыков на практике.
Завершающий момент – растяжка.

Хорошее дополнение к тренировке – массаж!

Безопасность ММА для взрослых

Как подготовиться к занятию

Наши наставники разрабатывают программу занятий для каждого спортсмена. Неважно, кто учится единоборствам – ребенок или взрослый! Тренер всегда подходит к процессу индивидуально. Это позволяет делать занятия максимально эффективными и комфортными!

Мой ребенок занимается фехтованием 2 месяца. Занятие длится 2 часа, у ребенка остается положительное впечатление после него. Тренер окружает детей теплом и заботой, вежливо и корректно общается со мной.

Хотелось бы поблагодарить тренера по йоге Маргариту. На занятия хожу с большим удовольствием. Результатом очень довольна!занятия грамотно построены, нагрузка сбалансированна. Маргарита очень детально и четко объясняет, как правильно выполнять…

Фаворит

Институт развития самбо им. А.А. Харлампиева

Начал ходить на боевое самбо к тренеру Волосных Валерию Валентиновичу. Он хорошо тренирует, все подсказывает, показывает разные приемы. Нравится организация тренировок 3 раза в неделю — понедельник, среда и пятница. Удобное для меня время,…

Z Fitness

NeoStream

Большой выбор секций и тренеров, ребенок сам выбрал подходящего ему тренера из нескольких — это удобно. Отдельно отмечу клиентоориентированность: на связи всегда персональный менеджер, быстро отвечающий на все вопросы, при необходимости под вашего…

Temper

Секция MixedMartialArts (ММА) для начинающих / Взрослые от 14 лет + мужчины/женщины — тренер Павел Малышев / Пробная Тр. Бесплатно

Секция MixedMartialArts (ММА) для начинающих / Взрослые 14 лет+ мужчины/женщины — тренер Павел Малышев / Цены (без замо. 700 ₽

Секция MixedMartialArts (ММА) для начинающих / Взрослые 14 лет+ мужчины/женщины — тренер Павел Малышев / минимальный аб. 5500 ₽

Тренировки проводятся по понедельникам и пятницам с 18:00 до 19:30.

Микс файт

Условия приема, график занятий и все прочие подробности уточняйте по телефону.

Смешанные боевые единоборства (MMA) в Москве

Микс-файт — это довольно зрелищные полноконтактные бои, в которых используется множество техник и стилей различных единоборств: захваты, броски, удары руками и ногами, а также болевые и удушающие приемы. Схватка может происходить как в стойке, так и на полу. Победа в этом виде спорта обычно достается сильному и техничному бойцу с нестандартным мышлением.

Итоки ММА уходят в глубь времён первых Олимпиад в Древней Греции. Именно там по правилам панкратиона допускалось применение болевых приемов, которые обычно запрещены. В России предшественником микс-файта и боёв без правил был рукопашный бой. Его культивировали в прошлом столетии в МВД, вооружённых силах России, КГБ. Впервые официальные соревнования в России по смешанным единоборствам были проведены в середине 1990-х годов. С той поры авторитет данного вида боя постоянно растёт.

Обычно в микс-файт вливаются спортсмены из смежных видов спорта - боксёры, борцы и последователи различных школ восточных единоборств. Чтобы успешно выступать в ММА, им приходится осваивать новые для себя техники и становиться универсальными бойцами.

Секции и клубы микс-файта сегодня открыты во многих городах России. Как правило, в таких секциях преподают опытные тренеры по боксу и по рукопашному бою. Часто обучение ММА ведётся в качестве курсов самообороны как для мужчин, так и для женщин. Микс-файт для детей, конечно, имеет мало общего с тренировками для взрослых и прежде всего предназначен для всестороннего физического развития ребёнка.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Микс файт, миксфайт, бои без правил, смешанные боевые искусства, MMA, ММА c бесплатными секциями в Москве

Список бесплатных организаций смешанных боевых искусств, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Москве

Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу смешанных единоборств, секцию на бесплатной основе. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий смешанными единоборствами, их фотографии и реальные отзывы, а также возможность онлайн-записи на бесплатное обучение смешанным боевым единоборствам.

У каждого, кто приходит в спортивную секцию заниматься боями без правил, побудительный мотив свой. Одни выбрали этот вид боевых единоборств, потому что убеждены, что владение именно его специфическими техниками поможет выжить в непростой ситуации на улице. Других привлекла слава признанных звезд мирового уровня, и они тоже видят себя через несколько лет победителями турниров на звание чемпиона. Третьи – просто за компанию, потому что посоветовали друзья. Возможные мотивы можно перечислять до бесконечности.

Едва ли не первое, что отпугивает большое количество желающих – необходимость платить определенную сумму за возможность посещать занятия.

Стремясь сэкономить, они ищут залы, где проводятся дешевые или бесплатные тренировки по ММА. Однако, в большинстве случаев работа хорошего тренера и оборудование зала стоят немалых денег, что не позволяет большинству клубов проводить тренировки бесплатно.

Но спортсменам с определенны уровнем достижений даже клубы с признанной репутацией предлагают тренироваться бесплатно.

И Клуб бокса Ударник, где с недавнего времени развивают и другие виды боевых и спортивных единоборств, не исключение.

Залы смешанных единоборств клуба Ударник

Зал 1. ММА на Тушинской (4 мин от метро)

Зал 2. ММА в Перово / Шоссе Энтузиастов (7 мин от метро)

Зал 3. ММА на Алексеевской / ВДНХ (4 мин от метро)

Зал 4. ММА на Кожуховской (2 мин от метро)

Как и во многих спортивных клубах, бесплатные тренировки по ММА в Ударнике проводят для тех, кто впервые приходит на занятия. Спортсмен должен знать, справится ли он с теми нагрузками, которые предлагает им тренер, или его методика не совсем ему подходит. Ознакомившись с требованиями наставника и сравнив их со своими ожиданиями и возможностями, каждый вправе решать, стоит ли ему платить за регулярное посещение занятий в этом прекрасно оборудованном спортзале.

Также бесплатные тренировки по ММА в Ударнике предлагают для спортсменов, которые уже достигли определенных вершин в этом виде спорта. И не важно, начинали они занятия в Ударнике или в другом спортивном клубе. Как ориентир, выбран уровень 2-го спортивного разряда по боксу. Это подтверждает, что спортсмен уже определился со своим выбором, и старания тренера не пропадут зря.

Право бесплатно посещать занятия предоставлено тем из спортсменов, кто, выступая за команду клуба на соревнованиях различного уровня, провел не менее 3 боев. Тренируясь в клубе, в дальнейшем они регулярно выступают на соревнованиях под флагом Ударника, демонстрируя примеры качественной работы его тренеров.

Читайте также: