Школа сам себе психолог

Обновлено: 06.07.2024

Мне очень понравилась игра, спасибо Анне. Много конкретики, что радует. У меня было сомнение, записываться или нет, т.к. был негативный опыт общения с психологом. Но вот тут, я получила, конкретно, несколько чудесных подсказок, которые помогли улучшить мою сегодняшнюю жизнь. Я уж не говорю про алгоритм построения взаимоотношений, который универсален. Я получила то, за чем шла и даже больше. Это очень здорово! Спасибо огромное, до новых встреч!

Спасибо Анне за игру. Мне понравился основательный подход к делу, внимание. Анна, всегда давала подсказки, где было неясно, что со мной и подробно пошагово, разбирали клубок моих проблем. Спасибо большое!

Только что закончилась игра, поэтому решила не откладывать с отзывом. Сессия отличная, полезная, без воды, хорошо структурированная, подается информация от легкой к сложной. Это не про прокачку энергией и мотивацией, которой по инерции хватает на пару дней в лучшем случае. Это про глубинное понимание себя, это ответы на многочисленные вопросы, которые жужжат и днем и ночью, как пчелиный рой. Почему? Зачем? и особенно про страхи, область в которую даже страшно заглядывать. От всей души рекомендую Анну! Желаю вам, дальнейших успехов и процветания, вы этого достойны!

Была на онлайн игре у Анны. Почему готова рекомендовать её? Мне нравится и очень ложится то, как Анна даёт информацию. Всё предельно ясно. Любые, достаточно трудные для меня вопросы, открываются очень понятно. На мой взгляд сильная сторона Анны, рассказать просто о сложном. При этом без потери смысла. Очень дружелюбная атмосфера. Это так важно для решения своей проблемы! Перечислять количество осознаний, после работы с Анной займёт очень много времени 😅 Могу сказать одно, ещё ни разу, понимаете, ни разу я не пожалела. Спасибо за огромную и очень качественную работу! 😉

Для чего создана школа?
Для того, чтобы ты захотел узнать себя и открыл себя настоящего, чтобы влюбился в себя, доверился себе, принял, захотел жить своей истинной жизнью, создал для этого необходимые ресурсы и, самое главное, реализовал это намерение.

При поступлении в школу ты создаешь личный запрос на обучение.
Мы создаем программу индивидуального сопровождения по которой ведем тебя к твоему результату

80% программы обучения - это тренинги и практика. Мы формируем необходимые умения, чтобы ты мог самостоятельно пользоваться всеми инструментами по управлению своим состоянием и укреплению отношений

Здесь никто не заставит делиться тем, чем ты не хочешь или не готов делится. Здесь есть уважение к чувству и желанию каждого. Мы помогаем сформировать мотивацию и всегда готовы поддержать

7 месяцев обучения в школе заменяют
3 года индивидуальной работы с психологом. Программа обучения выстроена так, чтобы каждый мог получить результат коротким и простым, но эффективным путем

Для тебя создан специальный чат, где можно общаться, делиться опытом, задавать вопросы, получать ответы и необходимую поддержку. Мы бережно и ответственно относимся к тому, чтобы ты получил результат

Групповые занятия проходят в удобное время, по выходным дням или вечером по будням. Время индивидуальных консультаций с психологами и кураторами ты выбираешь сам. Начать обучение можно с любой их четырех частей

Получишь ресурсы и научишься находить причины, создавшие нежелательные ситуации и состояния, обретешь способность их устранять или трансформировать

Научишься устранять множество препятствий и ограничений, которые не дают жить своей жизнью (страхи, ограничения, подавленные эмоции, запреты, навязчивые эмоциональные желания, установки, эмоциональные зависимости)

Получишь навыки завершать незавершённые эмоциональные ситуации благодаря чему ты закроешь много гештальтов

Освоишь инструменты (приемы, методы, способы, техники, алгоритмы) для управления своей жизнью, состоянием, отношениями, здоровьем, разовьешь навык ими пользоваться

Происходит психологическое взросление человека. Он становится психологически и физически здоровым. Таким образом и общество в целом оздоравливается

Это вложение в собственное счастливое будущее, в жизнь в достоинстве и достатке. Стоимость, доступная каждому, 110 000 руб., за два года обучения, ведь ты можешь зайти на обучение вторично (в 2023 году), не оплачивая его. Можешь снизить стоимость обучения бонусами

"Вау! Ничего себе! Вот это да!"
(человек наполняется множеством здоровых эмоций и чувств)
Каждая сфера твоей жизни оздоровится и улучшится.
Жить тебе станет легче и радостнее

Развитие эмоционального интеллекта, осознанности
Развитие умений изменения и управления своим эмоциональным состоянием
Снятие запрета на выражение чувств
Развитие умения выражать свои чувства
Трансформация зависимых отношений
Обнаружение и устранение внутреннего конфликта через индивидуальные консультации, тренинги, мастерскую отношений, тренировочные занятия с кураторами, карту чувств, диагностику на алекситимию

Диагностика страхов, связанных с социумом, с проявлением и реализацией себя в социуме, будущим, отношениями с родителями и близкими, детьми, коллегами, друзьями, партнером. Страхи и вторичные выгоды, связанные с деньгами
Диагностика биологических страхов
Освобождение от страхов и их трансформация
Индивидуальное сопровождение студентов с высоким уровнем тревожности, с паническими атаками
Определение и осознание причин, порождающих страхи, и их устранение
Исследование и устранение страхов, порождающих позицию жертвы
Устранение страхов, разрушающих доверие, веру в себя, а также личные границы
Тренинги, индивидуальные занятия с психологом, тренировки с куратором, трансформационная игра "Территория денег", мастерская отношений "Уверенное поведение, уверенная речь"

Определение признаков, характеризующих, что человек живет своей жизнью. Создание ценности жить своей жизнью
Определение препятствий и ограничений (страхов, навязчивых желаний, убеждений, ограничивающих решений)
Создание проекта "Моя любимая жизнь". Презентация проектов
Трансформационные игры "Самореализация", "Мастер трансформации"
Индивидуальное сопровождение каждого студента куратором по созданию проекта "моя жизнь".

Каждая часть программы логически продолжает предыдущую тему, поэтому рекомендуется проходить обучение полностью.

В то же время каждая часть программы вполне самостоятельна, что позволяет студентам выбирать самим те темы для обучения, которые для них особенно актуальны.

Одна из трех частей на выбор ("Управление эмоциями", "Перестать бояться", "Я и родители")
44 часа обучения и практики
Индивидуальные консультации с психологом согласно программе
Индивидуальные тренировочные занятия с куратором согласно программе
Формирование личного запроса
Фокус на получение желаемого результата
Скидка 100% на повторное прохождение обучения этой части со следующим потоком студентов
Рассрочка на 3 месяца, согласно графику платежей

10 000 в месяц / 6 месяцев
88 - 90 часов практики и обучения
Индивидуальные консультации с психологом согласно программе
Индивидуальные тренировочные занятия с куратором согласно программе
Формирование личного запроса
Фокус на получение желаемого результата
Скидка 100% на повторное прохождение обучения этой части со следующим потоком студентов
Скидка 10% за рекомендации
Рассрочка на 6 месяцев, согласно графику платежей

11 000 в месяц / 10 месяцев
162 часа обучения (80% практических занятий)
Все 4 части программы
20 часов индивидуальных консультаций с психологом
10 часов индивидуальных тренировок с кураторами вне тренингов
Движение к результату согласно личному запросу студента
Индивидуальная диагностика
Формирование индивидуальных рекомендаций и программы сопровождения
Поддержка в течение всего обучения в чате и автора программы
Повторное прохождение обучения в любое время без оплаты (скидка 100%)
Рассрочка на 10 месяцев, согласно графику платежей

Активным клиентам, прошедшим от 10 и более консультаций, предоставляется дополнительная скидка — 10%.

Студент может проходить обучение повторно со скидкой 100 %, то есть при повторном обучении оплату студент не производит.

Получение опыта управления своим состоянием, освобождения от страхов и подавленных эмоций; снятие запретов, завершение эмоциональных ситуаций, формирование умения по укреплению отношений

Осознаешь свою 100% ответственность за жизнь; намерен покинуть позицию "Жертвы" и перейти в позицию "Автора жизни"

Есть следующие состояния и заболевания психологического характера:
депрессия, панические атаки, высокий уровень тревожности, эмоциональное выгорание, состояние кризиса, аутоиммунные заболевания, аллергия, кожные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания дыхательной системы, ЖКТ и другие, входящие в список психосоматических заболеваний

Намерен научиться управлять своим эмоциональным состоянием, чтобы пребывать в состоянии спокойствия, легкости и свободы

Интересно узнать о своих ресурсах, приумножить и научиться их использовать для реализации своих жизненных целей и задач, жить счастливой, обеспеченной жизнью

Встретился с Ларисой Кочетовой в сложный период жизни, предстояло долгое лечение и трудная операция. Она очень быстро, просто в кратчайшие сроки (3 месяца) используя реально работающие техники, помогла найти психологическую причину заболевания, проработать ее и подготовится к операции, которая прошла самым, возможно, наиуспешным образом!

В начале 2019 года находилась в сильнейшей депрессии, неудовлетворённость во всех сферах жизни, страх потерять работу, финансовые трудности, нелюбовь к себе. Прошла курс у Ларисы. Жизнь разделилась на до и после встречи с этой потрясающей леди.. Теперь я счастлива, гармонична, свободна от страхов и от мнения социума.

В результате прохождения курса ушло напряжение и необходимость постоянно себя контролировать. Я могу пользоваться различными практиками по избавлению от негативных эмоций. Уменьшилась тревожность, я стала лучше спать. Раньше я могла переживать неделями, а теперь я убираю негатив как можно быстрее. И мое состояние улучшается сразу.

Пройдите обучающие курсы и ежедневно применяйте полученные знания для успешной и счастливой жизни!

Online-школа психологии запись закреплена

С помощью диаграммы можно увидеть все грани и составляющие Вашей жизни, понять какую часть жизни нужно улучшить и что следует проработать для осуществления желаний. Ведь ни для кого не секрет, что для счастья и полноценной жизни человеку нужна гармония и умение находить баланс.

Online-школа психологии запись закреплена

Любить - не значит отказываться от своей свободы, это значит, придавать ей смысл.

©Марк Леви "Где ты?"

Online-школа психологии запись закреплена

Негативные эмоции лучше запоминаются. Не каждый способен плакать от счастья, но почти каждый готов плакать от горя. Мы зависимы от плохих эмоций, потому что именно их мы чувствуем каждой клеткой, облачаемся в одежды из печали и прячем лицо за вуалью тоски, тогда как счастье мы измеряем лишь сиянием глаз и громкостью смеха .

Online-школа психологии запись закреплена

Я считаю, что все эмоции полезны, в том числе гнев. Проблема в неправильной реакции на них. Сильные чувства, например гнев, страх и вина (если их не отрицать и не реагировать на них чрезмерно), могут дать нам ценную информацию о нашей жизни и внутреннем мире. А если отказывать себе в эмоциях или принимать их слишком близко к сердцу, то они почти наверняка умножат наши проблемы.

©Дин Делис, Кассандра Филлипс "Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет".

Online-школа психологии запись закреплена

Женщины подобны драгоценным камням, которые начинают сверкать всеми гранями, когда находится подходящая оправа, то есть мужчина, способный сделать ее счастливой.

Online-школа психологии запись закреплена

Если день пасмурный, свети сам тем добром, какое имеешь, – и вокруг тебя станет светлее.

Online-школа психологии запись закреплена

Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.

Online-школа психологии запись закреплена

Здравый человеческий смысл - весьма почтенный спутник в четырех стенах своего домашнего обихода, переживает самые удивительные приключения, лишь только он отважится выйти на широкий простор исследования.

Online-школа психологии запись закреплена

Думать – самая трудная работа; вот, вероятно, почему этим занимаются столь не многие.

Online-школа психологии запись закреплена

Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом, и придётся искать опору на землю и на себя.

Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.

Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.
Показать полностью.

Если вам повезёт, вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь.

Если вам повезёт, вы будете уязвимы при других людях. И никак не сможете это спрятать. И тогда поймёте, кто с вами, а кто нет.

Если вам повезёт, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И пережив это, сможете смотреть на реальный мир.

Если вам повезёт и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не в кого. И придётся найти внутренний компас.

Если повезёт и будет правильное время, вам будет невыносимо, настолько, что придётся что-то сделать с этим или просто расслабиться и позволить миру что-нибудь с вами сделать.

Если вам повезёт, у вас не останется денег. И придётся вступать в реальные отношения с людьми, которым раньше можно было просто заплатить.

Если вам повезёт, у вас будет очень много денег и вы постигните глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них.

Если вам повезёт, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло.

Если вам повезёт, кто-то близкий отвернётся от вас. И вы узнаете цену моментам счастья.

Если вам повезёт, вы столкнётесь с любимыми лицом к лицу. И будет две правды. Их и ваша. И вы ощутите звенящее пространство между отдельными вселенными, которые едва соприкасаются.

Если вам повезёт, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли красоту. Из злости смирение. Из страха свершения. А из радости вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери.

Формат обучения

Продолжительность одного занятие около 30 минут (2 видео по 15 минут).
Занятия в видеозаписи, поэтому вы сможете посмотреть их в любое удобное время.
Очень качественный контент. Вы будете получать удовольствие от просмотра видео.
Одно домашнее задание в конце каждого занятия.
Неограниченное количество вопросов, на которые отвечает Полина или ее команда, зависит от тарифа.
На выполнение задания – 2 дня.

Программа курса

Занятие 1. Вводное.

Занятие 2. Конкретизация запроса.

Неконструктивные запросы: как определить и переформулировать;
Три поля работы психолога;
Примеры по отношениям в семье, отношения с деньгами, отношения с родителями и разбор ситуаций по психологическим полям;
Алгоритмы корректировки/уточнения запроса, чтобы сама формулировка помогала его разрешить;
Домашнее задание.

Занятие 3. Группы запросов. Самооценка.

Распределение запросов по группам. Для чего это необходимо и какие возможности дает.
Первая группа запросов по самопринятию, самооценке, уверенности в себе.
Составляющие самооценки.
Система оценки собственной самооценки и технологии работы.
Домашнее задание.

Занятие 4. Эмоции.

Разбор домашнего задания по самооценке.
Разведение понятий эмоция и чувство.
Эмоциональные сложности: сложность в проявлении эмоций и сложность в эмоциональном фоне. Методы работы.
Разбор техник по работе с эмоциями.
Основные симптомы эмоциональных нарушений.
Методы оценки своего эмоционального состояния.
Домашнее задание.

Занятие 5. Ресурсы.

Разбор домашнего задания по эмоциям.
Виды ресурсов для личности.
Причины потери ресурсов.
Как восполнять личный ресурс.
Что делать, когда совсем ничего не хочется делать.
Домашнее задание.

Занятие 6. Личные границы.

Разбор домашнего задания по ресурсам.
Причины, по которым окружающие могут нарушать ваши границы.
Методы работы с личными границами.
Как наличие либо отсутствие границ влияет на общее ощущение благополучия.
Домашнее задание.

Занятие 7. Характер.

Занятие 8. Жизненные сценарии.

Занятие 9. Коммуникации, умение договариваться, конфликты.

Разбор домашнего задания по жизненным сценариям.
От чего зависит процесс успешной коммуникации.
Как снижать тревожность и повышать мотивацию в процессе коммуникаций.
Типы конфликтов и способы их разрешения.
Знакомства, как важный аспект в коммуникациях.
Правила новых знакомств в любом возрасте.
Домашнее задание.

Занятие 10. Предназначение, самореализация.

Разбор домашнего задания по коммуникациям.
Мифы о поиске предназначения.
Профессиональная деформация и проф. выгорание – место этих двух понятий в контексте самореализации.
Способы и методы поиска своего предназначения.
Домашнее задание.

Занятие 11. Смысл жизни.

Разбор домашнего задания по предназначению.

Что такое смысл жизни и можно ли его найти.

Почему многих так сильно волнует этот вопрос.

Смысл жизни вообще существует? Спойлер, существует!

Стоимость курса

Тариф light - 2000 руб - без обратной связи по домашним заданиям.

Тариф standart - 4000 руб - с обратной связью от команды школы.

Тариф premium - 100000 руб - с личным сопровождением Полины Шкаленковой.

Подробнее о курсе и тарифах

смотрите в видео:

Быстрый старт

Зарегистрируйтесь в личном кабинете.
Подтвердите свой E-mail.
Вам сразу откроется доступ на 10 дней ко всем первым урокам каждого курса.
Вы сможете выполнить первое задание, а мы бесплатно вам дадим обратную связь.

Промокод

Успевайте приобрести курс со скидкой 10% пока действует промокод на тариф Сам Себе Психолог (standart) :

Что вы знаете об ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ИНТЕЛЛЕКТЕ EQ?
Какой уровень EQ у вас?
А какой хотите иметь?
И что для этого можно сделать?

Для тех, кто хочет научиться понимать, контролировать, управлять собственными чувствами и эмоциями окружающих людей для решения поставленных задач

Для тех, кто умеет и любит изучать новое самостоятельно, стремится к саморазвитию и достижению успеха

Для тех, кто хочет улучшить свои отношения с окружающими и быть гармоничной личностью, при этом не тратя лишние деньги и время

Тем,кто ищет волшебную таблетку и не готов выполнять практические задания
Тем, кто потребляет теорию без её применения
Тем, кто привык всех критиковать и ищет причины неудач вовне
Тем, кто имеет какое-либо психическое заболевание
Тем, кому ещё не исполнилось 18 лет

понимать, распознавать, контролировать собственные и чужие эмоции;
лучше понимать себя и окружающих;
повысить самооценку;
развить в себе навык самоконтроля

как эффективно выстраивать общение с друзьями, коллегами и родственниками;
как поднять качество межличностных отношений

защищаться от стресса;
управлять неосознанной, эмоциональной реакцией;
принимать более гибкие решения

как, своевременно выявлять и регулировать конфликтные ситуации на работе, дома и в делах;
как терпимее,и с понимаем относиться к коллегам, родным, друзьям;
как поднять уровень эмпатии

научитесь избегать многих проблем;
научитесь мотивировать себя на достижение результата (а при желании - и других)
сможете добиваться поставленных целей и значительно повысите
самомотивацию.

1. Прохождение курса не потребует от вас изменения вашего графика.
2. Все задания легко встраиваются в вашу повседневную жизнь.
3. Любое из 5 занятий вы можете изучать как по частям, так и сразу целиком.
4. У вас будет возможность всегда вернуться к уже пройденному материалу.
5. Рекомендую между занятиями делать перерыв хотя бы на 1 день, чтобы осознать изученное, прожить с этим и насладиться новым опытом.
6. Программа, описание и формат курса: подробнее здесь

1. Самостоятельное прохождение курса не потребует от вас изменения вашего графика.

2. Вы можете выбирать удобное для вас время и место, сами планировать график занятий.

3. Все задания легко встраиваются в вашу повседневную жизнь.

5. Любое из 5 занятий вы можете изучать как по частям, так и сразу целиком.

6. У вас будет возможность всегда вернуться к уже пройденному материалу.

4. Эта опция будет доступна сроком до 1 месяца с момента оплаты курса, поэтому, чтобы ею воспользоваться, рекомендую не затягивать с изучением материала.

В течение 1 месяца с момента оплаты вы можете записаться на онлайн-консультацию по интересующим вас вопросам на тему данного курса.
Стоимость консультации включена в тариф.

Выбрала для себя тариф "Серебро", т. к. мне нужна была обратная связь и хотелось делиться своими мыслями, ощущениями, хотелось понимать, что можно еще улучшить. Осталась очень довольна и результатом,, и материалом, и самим процессом прохождения курса. Ответы приходили в этот же день, очень подробные. Было ощущение, что мною занимаются. чувствовалась заинтересованность.Многое для себя поняла, многому научилась полезному. Изменения произошли не только с моими мыслями, эмоциями, а, как ни странно, и у моих близких. Отношения стали гармоничными. Появилась какая-то энергия, начала уже реализовывать свою давнюю мечту)))
СПАСИБО!

Для меня был не первый опыт прохождения онлайн курсов. Есть с чем сравнивать. Хочется отметить, что такого индивидуального подхода и личной заинтересованности в моем результате я нигде не встречала.
Курс не похож на мои прежние ни пр структуре, ни по форме, и содержанию. Возможно, это тоже его делает необычным. Тем, кто читает этот отзыв очень хочу посоветовать добросовестно выполнять те задания, которые есть в каждом уроке. Т. к. именно благодаря им появляются такие инсайты, которые и меняют твою реальность и улучшают самочувствие, настроение, дают энергию. Честно признаюсь, было желание смухлевать и что-то не сделать, но все же решила отнестись к этому серьезнее и не жульничать. Важен был качественный результат. Ни разу не пожалела. Т. к. задание делать несколько минут, а результат дает выгоды (особенно это понимаешь спустя какое-то время).
Очень благодарна Ирине и за знания, и за поддержку.

Когда покупала курс была настроена немного скептически, но в это время мои проблемы с моими эмоциями, стрессом из-за этого и последствиями моих действий настолько сильно меня измучили, что решилась попробовать. Сепсис мой был в силу того, что это первый мой опыт прохождения курса, тем более онлайн, да еще и в моем не совсем молодом возрасте.
Бывают в жизни и приятные сюрпризы, особенно, когда уже ничего и не ожидаешь. Все оказалось совсем несложно и даже достаточно увлекательно. Главное - следовать тем инструкциям, которые, на мой взгляд, очень подробные. Ну, а если есть сомнения в чем-то, то лучше уточнить.
Спасибо, мне все понравилось! И я рада, что решилась и прошла этот курс.

Благодарна очень Ирине за тот материал, который она для нас выложила, оформила и очень доступно расписала все инструкции. Спасибо за подробные ответы на мои вопросы и те дополнения, которые помогли мне во время прохождения курса улучшить мои отношения и дома, и на работе. Интересно то, что у меня уже после первого урока стали появляться другие реакции на некоторые события в моей жизни. Я начала замечать интересные положительные перемены уже во время прохождения курса. Здорово! Это работает!

Читайте также: