Школа природного голоса кирилла плешакова качалина упражнения

Обновлено: 05.07.2024

Если вы хотите сделать свой голос более приятным и сильным, добавить уверенность и глубину, улучшить дикцию и интонацию, а может, научиться красиво петь – обязательно прочитайте эту статью до конца.

Давайте начнем сразу с упражнения.

Прежде всего, сядьте ровно! Поближе к краешку стула. Приподнимите грудь. Опустите плечи. Подтяните живот. Это важно для дыхания.

Расслабьте лицо и слегка сомкните губы.

Вдохните через нос спокойно, свободно и с удовольствием! Почувствуйте, воздух опустился вниз, до нижнего края груди.

Задержите дыхание на секунду, еще больше расслабления лица в этот момент.

И теперь медленно и плавно издайте звук, похожий на стон. Губы у вас сомкнуты, помните?

Продолжайте сейчас дышать со звуком, напоминающим стон на выдохе, и читайте дальше. : )

Звук по ощущениям идет из груди, и щекочет немного губы.

Если вы положите руку на грудь, возможно, почувствуете там лёгкую вибрацию.

Звук вашего голоса наполняет ваше тело изнутри. При этом, горло свободно и расслабленно, вам комфортно, и вы можете звучать таким образом довольно долго.

Но достаточно 5 минут для начала. : )

Каждый раз, у вас может получаться разный звук. Иногда он чуть выше. Иногда – наоборот, ниже. Возможно, вам захочется его чуть растянуть подольше. Или наоборот, закончить побыстрее.

Не управляйте этими процессами, дайте свободу своему голосу, пусть он звучит так, как ему необходимо в данный момент.

Посмотрите видеоверсию этого упражнения для голоса, и занимайтесь 5-10 минут в день. А через несколько дней, мы выложим новую статью, со следующим упражнением.

Настроить голос полезно каждому человеку. Но в первую очередь тем, кто:

1. Испытывает проблемы с голосом (голос устает, срывается, хрипит, сипит, искажается, теряется, подводит в момент волнения)
2. Хочет избавиться от голосовых зажимов
3. Хочет, чтобы его лучше слышали и понимали
4. Часто выступает на публике (спикеры, руководители, преподаватели и т.д.)
5. Хочет повысить уверенность в себе и личную привлекательность, благодаря красивому, свободному, внушающему доверие голосу
6. Мечтает научиться петь с нуля или петь лучше, свободнее, увереннее, ярче, проявляя свою индивидуальность, получая больше радости от пения
7. Хочет восстановить (или сохранить) здоровье своего голоса (тем, кто испытывает ежедневные нагрузки, чья работа связана с голосом – дикторы, преподаватели, профессиональные вокалисты)
8. Заинтересован в самосовершенствовании, и понимает, что голос – это не только инструмент для общения и пения. При помощи голоса можно также улучшить свое здоровье, проявить новые творческие способности, избавиться от негативных психических блоков, доносить свои мысли и чувства без искажений

Постановка голоса по методике "Школы природного голоса" - это соединение сердца, разума, музыкального слуха и голоса.

Природный голос помогает чувствовать себя уверенно как на публичном выступлении перед огромной аудиторией, так и на романтичном свидании.

Природный голос помогает научиться петь и говорить как дышать - свободно, легко и естественно.

Природный голос – это проявление вашей мудрости и красоты. В звуке. В вибрациях. В речи. В пении.

Природный голос – это проводник между внутренним состоянием и окружающим пространством.

Природный голос помогает жить!

МЫ ЛЮБИМ ВАС, И ЗНАЕМ, У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!

3. Не имеет значения, сколько вам лет и как звучит ваш голос сейчас. Не важно, был ли у вас ранее опыт в работе с голосом, или вы абсолютный новичок.

МЫ ЭКОНОМИМ ВАШЕ ВРЕМЯ, БЛАГОДАРЯ ОНЛАЙН-КУРСАМ

4. Вы можете заниматься, не выходя из собственного дома, через личный кабинет на сайте. В любое удобное для себя время.

5. Вы отправляете отчеты, с примером выполнения упражнений, через личный кабинет на сайте, для контроля и поддержки.

6. Преподаватель слушает ваш отчет, дает обратную связь и отвечает на ваши вопросы, в течение 24 часов.

8. В результате прохождения тренинга, ваш голос зазвучит еще лучше. Вы получите новые навыки и знания, чтобы владеть своим голосом в любой ситуации, и совершенствовать свой голос самостоятельно.

9. Дополнительно, вы получите удовольствие от совместного гармоничного звучания голосов в группе. И познакомитесь с интересными людьми, которые впоследствии могут стать вашими друзьями.

МЕТОДИКА "ШКОЛЫ ПРИРОДНОГО ГОЛОСА".

Твой голос. Твой образ.
Твой стиль. Твой талант.

Упражнения

0 Разминка для голоса
1 Расслабим горло
2 Рождение голоса
3 Раскрываем тембр
4 Понижение голоса
5 Улучшаем дикцию
6 Диапазон голоса
7 Добавим полетность
8 Низкие и высокие звуки
9 Увеличим громкость
10 Объем голоса

О курсах

До и после

Отзывы

15 Ирина - диктор
16 Ольга - певица
17 Максим - предприниматель
18 Отто - блогер
19 Яна - счастье

Видеоблог

20 Сила интонации.
21 Голос. Осанка. Танцы.
22 Голос. Рисование. Образы.
23 Голос. Чай. Упражнение.
24 Голос. Энергия. Зажимы.
25 Голос. Пение. Радость.
26 Голос. Бизнес. Успех.
27 Азбука владения голосом
28 Причины зажимов
29 Уроки вокала в СПб
30 Яна Счастье о голосе

Контакты:

Урок 0. Разминка для голоса

Поделитесь с друзьями:

Оставьте комментарий или вопрос ниже:

Кирилл, восхищаюсь Вашим голосом. Спасибо, Вам за Ваши уроки. Вопрос в самом первом упражнении на звукоизвлечение. Как сделать чтобы вибраций происходила в груди. У меня вся вибрация происходит в основно в районе шеи - то есть в горле. Можно ли управлять этим процессом физическим воздействием? или только мысленным? Или такие вещи вы более подробно рассказываете в Ваших он-лайн курсах?Я планирую заняться голосом, но думаю может начать вот с этих упражнений которыми вы поделились. Благодарю за любой ответ. Светлана.

Светлана, спасибо. Вот как раз упражнения "природный тон", интонация "согласие" помогают опустить вибрацию в грудь. Есть и более продвинутые (уже на онлайн-курсах), но начать лучше с этих.

1.Распев до первой усталости?
2. Надо греть горло перед распевом? Горячим?
3. Полоскать, например, шалфеем?

1. Усталости вообще быть не должно. Если она возникает, что-то делаете неправильно. Эти упражнения достаточно выполнить по 8 раз в день.
2. Горячее вообще лучше не пить до и после упражнений. Горло греть не нужно.
3. Тоже не нужно. Если там воспаление, то, конечно, можно. Но эти упражнения в случае воспаления горла лучше не делать.

Раскройте Ваш
Удивительный Природный Голос!

Важные темы

Курсы

Вебинар

Посмотрите видео-вебинар "Феноменальные возможности Вашего голоса"

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам!
Политика конфиденциальности

Впечатления

Упражнения для Голоса: тембр голоса

Что такое тембр голоса? Вы наверняка много раз слышали это слово, но знаете ли вы, что это такое на самом деле? 🙂

Тембр – это окраска звука. Набор низких и высоких частот. Уникальный код, как отпечатки пальцев или сетчатка глаза. Тембр голоса невозможно изменить. Но можно его раскрыть, и тогда изменится восприятие голоса, он зазвучит красиво и гармонично.

Я знаю, многим не нравится слушать свой голос в записи. Это связано как раз с тем, что тембр не раскрыт.

Объем и красоту дает гармоничное сочетание низких и высоких частот в тембре голоса.

Проблема заключается в том, что громкость у каждой частоты в тембре голоса разная. И баланс частот по громкости не выстроен у большинства людей. Отсюда и искаженное восприятие голоса.

Голос звучит приятно и гармонично, когда слышно и низкие, и высокие частоты. Вот посмотрите график:

У многих людей, вследствие голосовых зажимов, полученных еще в детстве, часто бывает так, что низкие частоты вообще не слышно. Звучат только высокие. К примеру как на этом графике:

Как видите, низкие частоты — есть. Они есть в каждом голосе. Но просто их не слышно. Поэтому голос звучит пискляво и неприятно.

Бывает обратная ситуация, когда низкие частоты слышно хорошо, а вот высокие утеряны. В таком случае, голос воспринимается как грубый и глухой.

Обратите внимание, набор частот не меняется. Меняется только их громкость, а именно от нее зависит восприятие голоса.

Самая печальная ситуация, когда тембр в целом зажат, и потенциально красивый и сильный голос звучит тихо, слабо и тускло. Вот посмотрите:

Ваша задача заключается в том, чтобы при помощи упражнений, достичь баланса по громкости на всём диапазоне своего голоса. Раскрыть все частоты вашего тембра.

Ваш голос может звучать красиво, глубоко и свободно, независимо от того, как он звучит сейчас.

Упражнения там совпадают на 80%, но методика выстроена по-разному, с учетом вашей приоритетной задачи.

2-3 декабря, Москва, узнать подробнее
9-10 декабря, Санкт-Петербург, узнать подробнее

Кирилл Плешаков-Качалин
Школа Природного Голоса

РАСКРОЙТЕ ПРИРОДНУЮ КРАСОТУ
И СИЛУ СВОЕГО ГОЛОСА

Введите свое имя и e-mail в форму, и Вы получите лучшие упражнения для голоса. А также, раз в неделю, будете получать необычные знания о голосе и новые упражнения.

Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам!
Политика конфиденциальности

Упражнения для Голоса: Диапазон Голоса

Теперь про диапазон голоса. Есть три типа диапазона:

1. Звуковысотный. Это расстояние от самой низкой до самой высокой ноты, которую вы можете озвучить. Измеряется в октавах. Если вы никогда не занимались голосом, ваш звуковысотный диапазон чуть более октавы или полутора октав. Когда вы начинаете выполнять упражнения, диапазон растет вверх и вниз и достигает минимум двух октав. Как правило, больше. Это помогает вам петь те песни, которые раньше не давались из-за слишком высоких или низких нот.

2. Эмоциональный. Это набор эмоциональных красок, которые звучат в вашем голосе. Эмоциональная палитра. Чем шире ваш эмоциональный диапазон, тем точнее вы можете донести песню или публичную речь до слушателя.

В видео я даю два упражнения на расширение звуковысотного диапазона. Чтобы вы могли легче петь более высокие и низкие ноты. Начните выполнять, и уже через две-три недели вы сможете петь те песни, которые раньше давались вам с трудом из-за слишком высоких или низких нот.

А голос – это инструмент. И для пения, и для общения, и для самореализации. И для укрепления здоровья. И для расслабления, восстановления сил, снятия стрессов.

Голос — это один из важнейших инструментов достижения успеха в жизни.

Записывайтесь, пока есть свободные места. На тренинг в Питере скидка при оплате до конца октября! Осталась неделя.

Читайте также: