Родительский день в детском саду на тему здоровье
Обновлено: 02.07.2024
Одной из самых актуальных проблем на сегодняшний день является сохранение и укрепление здоровья детей. Здоровье рассматривается как полное физическое, психическое и социальное благополучие, как гармоничное состояние организма, которое позволяет человеку быть активным в своей жизни, добиваться успехов в различной деятельности. Для достижения гармонии с природой, самими собой необходимо учиться заботится о своем здоровье с детства.
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно в этот период идет интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма, закладывание основных черт личности, формирование характера, отношения к себе и окружающим. Однако здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению.
Как-то, беседуя с детьми о здоровье, я спросила: " Что нужно делать человеку, чтобы не болеть?" Ответ был однозначным - пить таблетки. "Подождите",- сказала я. "Ведь человек не болен. Что нужно делать, чтобы оставаться здоровым?" "Пить таблетки". Начали разбираться и пришли к выводу, чтобы оставаться здоровым, нужно вести здоровый образ жизни, который включает несколько положений.
1. Правильное питание
3. Культурно - гигиенические навыки
6. Прогулки на свежем воздухе.
7. Отказ от вредных привычек.
Поэтому очень важно сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом еще в детском саду, развить представления о необходимости сохранения своего здоровья и укрепления его посредствам здоровьесберегающих технологий и приобщения к здоровому образу жизни.
Расскажите детям:
Посмотрите вместе с ребенком :
Опыты – эксперименты:
Речевое развитие
Пословицы и поговорки, потешки о здоровье.
Загадывание и разгадывание загадок по теме, придумывание своих загадок.
Порисуйте, полепите и постройте…
Физкульт - УРА
Оздоровительные упражнения:
Утренняя гимнастика, гимнастика пробуждения.
Дыхательная гимнастика .
Массаж и самомассаж (массаж активных точек, ходьба по массажным коврикам, упражнения с массажными мячиками, су – джок и др.).
Игровая терапия: игры с водой и песком (тактильно – кинестетическая чувствительность, снятие эмоционального напряжения).
* Познакомить родителей с современными здоровьесберегающими технологиями, применяемыми в нашем ДОУ.
* Показать применение технологий в ходе работы с детьми старшего дошкольного возраста.
* Дать соответствующие рекомендации по данному вопросу
Сегодня наша встреча начинается необычно нам представилась возможность продегустировать различные виды целебного чая.
У современных детей есть много того, о чем мы могли только мечтать: разнообразные сладости, красивая одежда, игрушки, компьютеры. Дети больше времени проводят дома, меньше гуляют, как следствие больше устают. Их неокрепшие организмы получают слишком много ненатуральных веществ: из воздуха, воды, пищи, синтетических лекарств и витаминов. Но есть такое чудо природы - травы. Это сильное и доброе средство.
Чай горячий — наша сила,
Чаепитие в России —
Вот хорошие дела!
Много чая не бывает,
Как в народе говорят.
Чай — здоровье, каждый знает,
Пей хоть пять часов подряд!
- Крикните хором и громко друзья – детей своих любите? – (Да)
- С работы пришли, сил совсем уже нет – вам хочется лекции слушать здесь? (Нет)
- Я вас понимаю, как быть нам тогда? Проблемы детей решать надо нам ? (Да)
- Дайте тогда мне скорее ответ, откажетесь, слушать меня или нет? (Нет)
- Тогда поскорее за дело друзья. Активными все будем? – (Да)
Педагог читает стихотворение В. Крестова
Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Эти вопросы волнуют и вас, родителей, и нас, педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети не болели, год от года становились здоровее, сильнее, вырастали и входили в большую жизнь не только знающими и образованными, но здоровыми и закалёнными. Есть ли ключи к решению этой задачи? Медицина давно пришла к выводу: нужна профилактика для здоровых людей.
Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и детского сада. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению (неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, снижение защитных возможностей организма, хронические простуды, ухудшение зрения, сколиоз, детские неврозы и т. д). Как сделать, чтобы ребенок не терял здоровья? Как сделать, чтобы сохранить здоровье детей?
К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье еще не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие из нас не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как злоупотребляют курением, алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач, сидение за компьютером закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщить ребенка к здоровому образу жизни , и мы хотим познакомить вас, как у нас в ДОУ проводится физкультурно-оздоровительная работа . А помогут мне в этом наши ребята .
Здоровье - это состояние полного физического, психического
и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или
Здоровьесберегающая технология - это система мер , направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий –
обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Я вам хочу рассказать, что же делаем мы педагоги в детском саду для того чтобы сохранить и укрепить здоровье наших детей.
В нашем детском саду создана целая система физкультурно- оздоровительной работы, по которой мы организуем свою деятельность. Что же входит в эту систему, это:
Динамические паузы (физкультминутки) (рекомендуются для всех детей в качестве профилактики при утомлении) ;
Подвижные и спортивные игры (проводятся ежедневно в соответствии с возрастом детей) ;
Релаксация (проводится для всех возрастных групп, при этом используется спокойная музыка, звуки природы);
Гимнастика пальчиковая (рекомендована всем детям, особенно с речевыми проблемами) ;
Мы делили апельсин -
Много нас, а он один.
(Показывают сначала десять пальцев, а потом один)
Эта долька – для ежа,
(Загибают большой палец руки)
Эта долька – для стрижа,
(Загибают указательный палец)
Эта долька для утят,
(Загибают средний палец)
Эта долька – для котят,
(Загибают безымянный палец)
Эта долька – для бобра,
А для волка – кожура.
(Бросают предполагаемую кожуру рукой)
Он сердит на нас – беда.
(Делают испуганный вид)
Разбегайся кто куда!
(Делают движения руками в стороны)
Мы в детском саду каждый день по 3-4 раза с детьми играем с пальчиками, сопровождая движения одновременным проговариванием рифмованных строк.
Детям нравятся пальчиковые игры. Поэтому и Вы можете дома заниматься пальчиковой гимнастикой со своим ребенком, тем более, что для ее выполнения требуется минимум времени - 5-19 минут, не нужны никакие специальные “инструменты”, кроме пальчиков, и при этом развиваются мышцы пальчиков, развиваются речевые умения, формируются навыки, необходимые для обучения в школе.
Для Вас мы приготовили памятки с пальчиковыми играми, которыми можно воспользоваться во время ваших занятий с детьми.
Гимнастика для глаз (проводится ежедневно с младшего возраста в зависимости от зрительной нагрузки).
Сегодня мы познакомим Вас с одним из комплексов гимнастики для глаз.
— Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
— В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
— Во вторник часики глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
— В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.
Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения)
— По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации)
— В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз)
— Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)
— В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение)
— Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!
Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз, Повторить 2 раза.
Сидя на стуле, руки на коленях. Посмотрите на левое плечо. Затем посмотрите прямо. Теперь посмотрите на правое плечо. Постарайтесь справа увидеть как можно дальше. Посмотрите прямо.
Гимнастика дыхательная (проводится в различных формах физкультурно- оздоровительной работы );
Гимнастика бодрящая (проводится ежедневно после дневного сна) ;
Гимнастика ортопедическая (проводится в различных формах физкультурно-оздоровительной работы, рекомендована детям с плоскостопием);
Гимнастика утренняя (ежедневно, утром, перед завтраком во всех группах) ;
(Выставка нетрадиционного оборудования.)
Нетрадиционное здоровьесберегающее оборудование
для дыхательных упражнений - трубочки.
для развитии мелкой моторики (прищепки).
для профилактики плоскостопия (дорожки).
для развития глазомера (бабочки)
Перечисленные современные виды здоровье-сберегающих технологий применяются сотрудниками нашего детского образовательного учреждения в ходе работы с детьми комплексно. Но результат был бы еще лучше, если бы прослеживалась некая взаимосвязь в решении данного вопроса между ДОУ и нашими родителями. Все, что мы делаем в детском саду должно находить поддержку в семье.
А сейчас, уважаемы родители мы с вами немного поиграем.
Игра “Вопрос - ответ”.
1.Что, согласно известному лозунгу, является залогом здоровья? (Чистота).
2.Как называется наука о здоровье? (Валеология).
3.В каком году основана Всемирная организация здравоохранения? (В 1948 г. ).
4.Какие фрукты, овощи, растения используются для понижения температуры? (Малина, чеснок, липа, лимон и т. д.).
5.В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
6.Кто такие “моржи?” (Люди, купающиеся зимой в проруби).
7.Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво, под ногтями – микробы, можно заболеть).
8.Назовите зимние виды спорта? Летние?
9.Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).
10. Листья, какого растения используются при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
11. Сок, какого растения используется вместо йода? (Чистотел).
12. Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (можно подхватить лишай, клещей).
Ведущий: Ребята, что нужно для укрепления здоровья, чтобы никакая простуда нам была не страшна?
Ведущий с детьми отвечают: чеснок, дыхательная гимнастика, фитотерапия, полоскание горла соленой водой и т.д.
Ведущий. Чтоб с болезнями не знаться – закаляться нужно вам?
Воспитатель предлагает детям подойти к столам, на которых находятся комплекты, состоящие из: 1 блюдца со льдом, 1-го с теплой водой. Дети попеременно опускают руки в емкости с теплой водой и со льдом, водят льдинкой по ладоням, проговаривая стихотворение:
Мы научимся ледок.
Между пальцами катать,
Это в школе нам поможет
Буквы ровные писать.
(Дети вытирают руки.)
Ведущий . Чтобы кости сильными были,
О молоке вы не забыли.
Чтоб зубки, как жемчуг, блестели,
Вы творог свежий утром ели?
Ведущий . Ребята, что готовят из молока?
Дети . Из молока готовят – творог, закваску, кефир, ряженку, очень вкусный и полезный йогурт.
Ведущий. Правильно. А дают нам молочко, как известно кто?
Ведущий . Ребята, посмотрите, что это? (Корзина с предметами гигиены). А чтобы узнать, что здесь находится, отгадайте загадки.
Белая река,
В пещеру затекла,
По ручью выходит –
Со стен всё выводит
Озеро белое –
То полно, то мелеет,
С неба чистая вода –
То наполнит озерцо,
А то исчезнет без следа.
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится!
Резинка – Акулинка
Пошла гулять по спинке.
А пока она гуляла,
Спинка розовая стала.
Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щетка)
Говорит дорожка –
Два вышитых конца:
Помылься хоть немножко,
Чернила смой с лица! —
Иначе ты в полдня
Испачкаешь меня!
Хожу, брожу не по лесам,
А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и мышей. (Расческа)
Ведущий . А сейчас ребята покажут
танцевальную композицию с мочалками под песню
Ведущий . Помните правило простое
Ведущий . Перед тем, как с вами попрощаться
Мы хотим вам пожелать!
Дети. Здоровья крепкого,
И никогда не унывать.
Ведущий. А в подарок я угощаю вас витаминами.
В подведении итогов собрания, хотелось бы дать несколько рекомендаций:
1. Обеспечить ребёнка правильным сбалансированным питанием.
2. Контролировать соблюдение ребёнком режима дня, выполнения водных процедур, зарядки.
3. Своевременно и правильно реагировать на требования медиков и педагогов посетить лечебные учреждения, а также предоставлять сведения о состоянии здоровья ребенка.
Мы рассказали вам сегодня много интересного. Надеемся, что информация окажется для вас полезной. И в завершении мне бы хотелось напомнить о том, что личный пример родителей в любом деле важнее всего! Потому здоровые дети – это не только счастливые дети, но и, прежде всего, счастливые родители!
Заканчивая наше собрание, я хочу рассказать вам историю. История произошла давным-давно в старинном городе, в котором жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг его родного города. Но был в городе человек, завидующий его славе. И вот он решил придумать такой вопрос, чтобы мудрец на него не смог ответить.
Если он скажет – живая, я сомкну ладони, и бабочка умрет, а если он скажет – мертвая, я раскрою ладони и бабочка улетит. Вот тогда все поймут, кто из нас умнее.
Действительно, от самого человека зависит очень многое. И здоровье в том числе. Учеными доказано, что на 20% здоровье зависит от наследственных факторов, 20% от факторов внешней среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, и 50% - от образа жизни человека. Значит, наше здоровье зависит от наших привычек , от наших усилий по его укреплению.
Данный материал будет полезен воспитателям детских садов, инструкторам по физкультуре, учителям начальных классов.
Участники проекта – педагоги, дети дошкольных групп, родители;
Сроки реализации проекта: краткосрочный (1 день);
Вид проекта: физкультурно-оздоровительный;
Актуальность
Все мы, родители, врачи, педагоги, хотим, чтобы наши дети хорошо учились, год от года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь людьми не только знающими, но и здоровыми. Ведь здоровье – это бесценный дар. И важно понимать, что забота о здоровье наших детей сегодня – это полноценный трудовой потенциал нашей страны в ближайшем будущем.
Цель проекта: формирование интереса к здоровому образу жизни, своему здоровью, движениям и спорту;
Целью данного родительского собрания является ознакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада. Повышение педагогического мастерства родителей по использованию здоровьесберегающих технологий в домашних условиях.
МБДОУ "Детский сад №37"Веснянка"
Родительская встреча
Тема: " Здоровье детей в наших руках "
Подготовили: Воспитатели средней группы
Уразова Кристина Игоревна
Зайцева Ксенья Сергеевна
Цель: Ознакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада. Повышение педагогического мастерства родителей по использованию здоровьесберегающих технологий в домашних условиях.
• Познакомить родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной работы ДОУ и результатами деятельности педагогического коллектива по сохранению и укреплению здоровья дошкольников.
• Дать советы и рекомендации родителям по поводу укрепления здоровья их ребенка и воспитания привычки к здоровому образу жизни.
• Способствовать осознанию родителями ответственности за формирование у детей ценностного отношения к своему здоровью.
Предварительная работа:
3. Подготовка памяток родителям по здоровому образу жизни.
План собрания:
Музыкальная пауза. Выполнение физкультминутки всеми родителями под музыку, соответственно теме собрания.
Работа с памятками. Родители знакомятся с памятками по здоровому образу жизни. Делают выводы, делятся своим опытом.
Заключение. Вывод по теме. Решение.
Ход собрания:
Детский сад, так же, как и Вы заинтересован в том, чтобы наши дети были здоровы и полноценно развивались. И только наши с вами совместные, слаженные действия могут дать наиболее эффективный результат. Сегодня мы собрались, чтобы обменяться опытом и выбрать наиболее эффективные пути решения данной проблемы.
Я думаю, все согласятся, что забота о здоровье – это важнейший труд родителя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.
Болеет без конца ребёнок.
Мать в панике, в слезах: и страх, и грусть.
- Ведь я его с пелёнок
Всегда в тепле держать стремлюсь.
В квартире окна даже летом
Открыть боится – вдруг сквозняк,
С ним то, в больницу, то в аптеку,
Лекарств и перечесть нельзя.
Не мальчик, словом, а страданье.
Вот так порой мы из детей
Растим тепличное создание,
А не бойцов богатырей.
Как я уже говорила, что одной из главных проблем семьи и детского сада является здоровье детей. Статистические данные, (которые отражены на сайте Федеральной службы государственной статистики) по России говорят о том, что здоровье детей с каждым годом ухудшается. На слайде (Слайд №2) Вы видите, какими заболеваниями болеют дети и подростки. Как вы думаете, что является причиной ухудшения здоровья детей? (Ответы родителей). Верно. На следующем слайде (Слайд №3) вы увидите в процентном соотношении перечисленные вами причины. Мы видим, что основной причиной болезней является сам человек. Но так как за жизнь и здоровье несовершеннолетних детей несем ответственность мы, взрослые, то соответственно и причиной заболеваний наших детей в большинстве случаев, как ни печально это осознавать, являемся мы. Неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, предельно низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению защитно-приспособительных возможностей организма. Как сделать, чтобы сохранить и укрепить здоровье детей? Здоровье детей – забота всех. Поэтому в центре работы по полноценному физическому развитию и укреплению здоровья детей должны находиться, во-первых, семья, включая всех членов и условия проживания, во-вторых, дошкольное образовательное учреждение, где ребенок проводит большую часть своего активного времени. Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми.
Ну, а каков он, по - вашему мнению, здоровый ребенок? (из анкет)
Вы, родители, и мы, педагоги, хотим, чтобы наши дети год от года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь не только знающими и образованными, но и закаленными и здоровыми. Медицина давно пришла к выводу: нужна профилактика для здоровых людей.
Что это такое? Конечно же это закаливание.
Результаты анкеты показывают, что родителями группы проводятся следующие виды закаливания с детьми (из анкет)
Закаливание воздухом - прогулки ребенка до 4 часов в день, даже не в ненастную погоду, это ежедневное проветривание помещения с постепенным понижением температуры воздуха от 22 до 18 градусов. Запомните: свежий воздух отличное средство закаливания детского организма.
Закаливание солнцем - начинайте солнечные ванны не ранее чем через 1, 5 часа после еды и заканчивайте не позднее чем за 30 минут до еды. Голова ребенка должна быть защищена от солнечных лучей.
Закаливание не может проходить от случая к случаю. В этом деле важна система. Необходимо учитывать возраст ребенка, особенности его здоровья, время года. Иначе, закаливающие процедуры не принесут пользы.
Одним из эффективных методов закаливания является “босохождение”. Еще в Древней Греции “босохождение” было культом, а дети получали право на ношение обуви с 18 лет.
Ноги являются своеобразным щитом с 72 тысячами нервных окончаний. Раздражение активных точек стопы является профилактикой многих заболеваний. В детском саду мы с детьми ходим босиком по коврикам Здоровья. (Слайд корригирующие дорожки)
Двигательная активность – естественная потребность ребенка, такая же важная, как сон и еда. Для нормальной жизнедеятельности детского организма необходимо обеспечить ему от 6 до 13 тысяч движений в день. В детском саду организации двигательного режима уделяется большое внимание. Этому служат:
- самостоятельная двигательная активность;
- динамические паузы на занятиях (физкультминутки, пальчиковые гимнастики);
- чередование статических и динамических видов занятий;
- подвижные игры на прогулках и др.
Важным условием укрепления здоровья ребенка является выполнение единого двигательного режима в детском саду и дома. В выходные дни этот вопрос можно решить с помощью занятий спортом, активного отдыха (из анкет).
Ксенья Сергеевна:
В детском саду мы выполняем такие физкультурно-оздоровительные мероприятия как:
Каждое утро у нас начинается с утренней гимнастики
Так же ежедневно мы используем пальчиковую гимнастику.
- Люди давно заметили, что движения пальцев и рук, сопровождаемые короткими стихами, благотворно действуют на развитие детей. И придумали народные пальчиковые игры. А уже в наше время, ученые доказали, что тонкие движения пальцев рук положительно влияют на развитие детской речи. Использование пальчиковых игр повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм. Мысль, глаз ребенка двигаются с той же скоростью, что и рука.
В связи с этим мы в детском саду каждый день с детьми играем с пальчиками, сопровождая движения одновременным проговариванием рифмованных строк. Детям нравятся пальчиковые игры. Поэтому и Вы можете дома заниматься пальчиковой гимнастикой со своим ребенком.
Но укрепление одного физического развития, для профилактики здоровья недостаточно, важно и психологическое развитие ребёнка. Очень важным является БЛАГОПРИЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ОБСТАНОВКА В СЕМЬЕ. Благоприятная психологическая обстановка в семье – хорошие дружеские взаимоотношения, доверие и взаимопонимание. Всячески избегайте семейных сцен и шумных разборок в присутствии ребенка. Это очень пугает детей.
Но и конечно важным аспектом является ОРГАНИЗОВАННЫЙ РЕЖИМ ДНЯ, который оптимально сочетает период бодрствования (слайд с занятием) и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Кроме этого режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму. Прогулка является одним из существенных компонентов режима. (слайд прогулка) Это наиболее эффективный вид отдыха. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон.
Не менее важной составляющей частью режима является сон. (слайд фото дети спят) Для детей дошкольного возраста нормальная продолжительность сна 10-12 часов.
Но для полноценного отдыха центральной нервной системы и всего организма важно обеспечить не только необходимую продолжительность, но и достаточную глубину сна. Для этого нужно следующее:
приучать ребенка ложиться и вставать в одно и то же время. Когда
ребенок ложится спать в определенный час, его нервная система и весь организм заранее готовится ко сну; время перед сном должно проходить в занятиях, успокаивающих нервную систему. Это могут быть спокойные игры, чтение. Таким образом, домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада.
Немаловажное значение имеет режим питания, (слайд обед), то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи. Пища должна быть разнообразной и вкусно приготовленной. Тогда она возбуждает аппетит, съедается с удовольствием, лучше усваивается и приносит больше пользы.
Утром вместе с солнышком румяным
Заправляю сам кроватку
Быстро делаю (зарядку)
Я и туча, и туман,
И ручей, и океан,
И стеклянной быть могу (вода)
Мне загадку загадали: это что за чудеса
Руль, седло и две педали, два блестящих колеса
У загадки есть ответ – это мой (велосипед)
Мы физически активны,
С ним мы станем быстры, сильны…
Закрепляет нам натуру,
Не нужны конфеты, торт,
Нужен нам один лишь (спорт)
Что полезно – всем известно?
Я ответ найду легко. На моей любимой чашке
Нарисованы ромашки, ну а в чашке (молоко)
В овощах и фруктах есть, детям нужно много есть.
Есть еще таблетки вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья их холодною порою.
Для Анюты и Арины что полезно? (витамины)
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
И несут меня не кони, а блестящие (коньки)
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья-
Очень важен (режим дня).
Выслушиваются ответы родителей.
Ну, вот и подходит к концу наша встреча. Мы очень надеемся, что все то, о чем мы говорили было полезным.
А теперь мы предлагаем взять по листочку, красному, желтому или зеленому и приклеить его на наше дерево здоровья. (на ватмане нарисовать дерево здоровья, вырезать зеленые, желтые и красные листочки, приготовить мольберт, магниты, клей)
Зеленый лист- разговор был полезен. Я всегда буду выполнять все требования и условия для здоровья моего ребенка.
Желтый лист – Я постараюсь все выполнять.
Красный лист – Ничего нового я не узнал. Как делал раньше, так и буду делать дальше.
Решение собрания:
Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей посредством педагогического просвещения
Ответственные: воспитатели.
Вести в семье здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек самим и поддерживать у детей стремление к здоровому образу жизни.
Ответственные: родители.
Соблюдать дома рекомендации, полученные от воспитателей Ответственные: родители.
Соблюдать режим дня и систематически выполнять физкультурно-оздоровительные мероприятия с целью профилактики ОРЗ и укрепления иммунитета.
Ответственные: воспитатели, родители.
Мы хотим вам раздать буклеты с советами по ЗОЖ. Ксенья Сергеевна раздаёт.
Читайте также: