Расписание тренировочных занятий спортивной школы образец

Обновлено: 05.07.2024

Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения двойного удара: прямого правой в туловище, бокового левой в голову.

Упр-ния для сов-ния прямых ударов в туловище

Упр-ния для сов-ния двойных прямых ударов: левой в голову, правой в туловище; правой в туловище, левой в голову

Упр-ния для сов-ния серии прямых ударов: двойной прямой левой в голову, правой в туловище

Упр-ния для сов-ния серии прямых ударов: правой в туловище, левой, правой в голову

Упр-ния в ударах по снарядам

Условные и тренировочные бои

Подвижные и спорт.игры

Строевые и общеразвивающие упражнения

Специальные и специально-вспомогательные упр-ния

Упр-ния для разучивания двойного удара: прямой, боковой левой и в голову или в туловище

Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения двойного удара: прямой, боковой в голову

Упр-ния для разучивания серии из тройных ударов в голову: прямой левой, правой боковой левой в голову

Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения серии тройных ударов: прямой левой боковой левой в голову или туловище

Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения серии тройных ударов: прямой правой, боковой левой, прямой правой в голову

Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения серии тройных ударов: прямой правой, боковой левой, прямой правой в голову или туловище

Подводящие упр-ния к боковому удару правой в голову

Упражнения для разучивания бокового удара правой в голову без перчаток

Упражнения для разучивания бокового удара правой в голову и защита от него в парах

Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения бокового удара правой в голову

Упр-ния для разучивания двойного удара прямой левой, боковой правой в голову

Тактические варианты применения двойного удара: бокового левой и правой в голову

Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения двойного бокового удара: левой, правой в голову или туловище

Упр-ния для сов-ния бокового удара левой в голову и защита от него

Упр-ния для сов-ния двойного удара: прямой правой в туловище, боковой левой в голову

Упр-ния для сов-ния двойного удара: прямой, боковой левой в голову

Упр-ния для сов-ния серии ударов: прямой правой, боковой левой, прямой правой в голову

Упр-ния для сов-ния бокового удара правой в голову

Подвижные и спорт.игры

Упр-ния для сов-ния серии прямых ударов: правой в туловище, левой, правой в голову

Упр-ния в ударах по снарядам

Условные и тренировочные бои

Подвижные и спорт.игры

План –график (IV раздел подготовки)

Строевые и общеразвивающие упражнения

Специальные и специально-вспомогательные упр-ния

Изучение наступательной позиции ближнего боя

Упр-ния для разучивания бокового удара левой в голову и защита от него в парах

Упр-ния для разучивания удара снизу правой в туловище и защиты подставкой согнутой левой руки

Подводящие упр-ния и упр-ния для разучивания удара левой в туловище

Упражнения для разучивания удара снизу левой в туловище и защита подставкой правой согнутой руки

Упр-ния для разучивания коротких боковых ударов в голову

Упр-ния для разучивания коротких боковых ударов в голову и защита подставкой тыльной стороны перчатки

Упражнения для разучивания коротких боковых ударов в голову и защита приседанием

Упр-ния для двойного удара сов-ния: прямой левой, боковой правый в голову

Упр-ния для сов-ния двойного удара сбоку в голову: левой, правой

Упр-ния для сов-ния серии прямых ударов: правой, левой, правой в голову

Упр-ния для сов-ния защиты уклонами от одного до двух прямых ударов

Упр-ния в ударах по снарядам

Условные и тренировочные упр-ния

Подвижные и спорт.игры

Строевые и общеразвивающие упражнения

Специальные и специально-вспомогательные упр-ния

Упр-ния для разучивания двойного удара: снизу правой в туловище, боковой левой в голову

Упр-ния для разучивания двойного удара: снизу левой в туловище, боковой правой в голову

Упр-ния для сов-ния ударов снизу: правой и левой в туловище и защита от них

Упр-ния для сов-ния ударов сбоку: правой и левой в голову и защита от них

Упр-ния для сов-ния прямых ударов и защита уклонами

Упр-ния для сов-ния серии из тройных прямых ударов: правой, левой, правой

Упр-ния в ударах по снаряду

Условные тренировочные бои

Упр-ния ОФП и СФП

Содержание курса подготовки боксера-новичка

1-й год подготовки

2-й год подготовки

Изучение боевой стойки и передвижений

Изучение прямых ударов в голову и защита от них

Изучение прямых ударов в туловище и защита от них

Изучение боковых ударов в голову и защита от них

Изучение ударов в туловище и коротких боковых в голову и защита от них

Тренировочные уроки (9 уроков)

Соревнования (1-2 боя)

Занятия по ОФП и СФП . Занятия по дополнительным видам спорта

Совершенствование боевой стойки и передвижений

Соревнования (1 бой)

Совершенствование способов ведения боя на дальней и средней дистанциях прямыми ударами в голову и туловище

Соревнования (1-2 боя)

Совершенствование способов ведения боя на дальней и средней дистанциях прямыми ударами в голову и в туловище

Соревнования (1-2 боя)

Совершенствование способов ведения боя на дальней и средней дистанциях боковыми ударами в голову и туловище

Контрольные упр-ния, комплекс СФП, подвижные и спорт.игры

Контрольные упр-ния, комплекс СФП, кросс, подтягивание на перекладине, подвижные игры, занятия по СФП

Контр-ные упражнения, комплекс СФП, подвижные и спорт.игры

Контр-ные упражнения, комплекс ОФП, дополнительные виды спорта

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План–конспект учебно-тренировочного занятия по физической подготовке баскетболистов возрастной категории 10-12 лет. и анализ проведения тренировочной деятельности.

Тема: Физическая подготовка.Цель: Развитие двигательных качеств с использованием элементов баскетбола.Задачи:1. Продолжать обучение основам баскетбола. Совершенствование отдельных пр.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Председатель ППО ______

Утверждаю Директор МБУ ДО ДЮСШ ____________

занятий отделений по видам спорта МБУДО ДЮСШ МРМР РБ на 2019-2020 учебный год

Ф.И.О тренера-преподавателя

(ответственного)

этап подготовки

Место проведения

МОБУ БГ с. Большеустьикинское

Лыжные гонки гр. № 1

МОБУ Лицей №1 с. Большеустьикинское

Лыжные гонки гр. № 2

МОБУ БГ с.Большеустьикинское

МБОУ СОШ д.Юнусово

МОБУ СОШ д.Кутушево

МОБУ СОШ д. Нижнее Бобино

МОБУ БГ с.Большеустьикинское

МОБУ Лицей №1 с.Большеустьикинское

Национальная борьба Куреш

ФМОБУ БГ с.Большеустьикинское ООШ д. Новояушево

МОБУ БГ с.Большеустьикинское

МОБУ Лицей №1 с.Большеустьикинское

подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
по всем предметам 1-11 классов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

ЗП до 91 000 руб.
Гибкий график
Удаленная работа

Дистанционные курсы для педагогов

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 611 533 материала в базе

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

08.01.2021 374
DOCX 33.6 кбайт
4 скачивания
Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Гильметдинов Ильгизар Маннафович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

В Россию приехали 10 тысяч детей из Луганской и Донецкой Народных республик

Время чтения: 2 минуты

Россияне ценят в учителях образованность, любовь и доброжелательность к детям

Время чтения: 2 минуты

Онлайн-тренинг: нейрогимнастика для успешной учёбы и комфортной жизни

Время чтения: 2 минуты

Академическая стипендия для вузов в 2023 году вырастет до 1 825 рублей

Время чтения: 1 минута

Рособрнадзор предложил дать возможность детям из ДНР и ЛНР поступать в вузы без сдачи ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

В Госдуме предложили ввести сертификаты на отдых детей от 8 до 17 лет

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

. , контрольные); учебно-тренировочные занятия в спортивных секциях; самостоятельные занятия физическими упражнениями; оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия (спортивные праздники, соревнования, и т.п.). Учебные занятия являются .

Положение об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой муниципального казенного общеобразовательного учреждения

. освоения учебного материала. . хороший тренировочный эффект. . спортивных залах и на стадионе. - Соблюдает гигиенические требования и охрану труда при выполнении спортивных упражнений занятий . спортивной секции, имеет спортивные разряды или спортивные .

Учебное пособие Волгоград, 2003 ббк 75. 713 О 744

. учебную программу, где определено количество занятий в неделю для данной группы и их продолжительность; - расписание занятий . ученика в спортивный зал. Пожалуй, . в спортивную секцию по конкретному . чтобы в ходе учебно-тренировочного занятия, по мере .

Учебный план муниципального казенного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №6 с углубленным изучением отдельных предметов

. включается в основное расписание занятий. В 3А классе . на проведение учебных тренировочных занятий. Организована система . занятий на коньках, залов учреждений дополнительного образования детей спортивной . (кружки, секции, проектная деятельность .

Романенко М. И., "Бокс", Киев, изд

. и в конце специализированных занятий в зале. Совершенствовать необходимо не . спортивной подготовленности и наличия материальной базы. Учебно-тренировочные занятия в секции проводятся в форме уроков согласно расписанию, составленному с учетом занятости .

Читайте также: