Пути совершенствования физического воспитания с оздоровительной направленностью в основной школе
Обновлено: 08.07.2024
В современных условиях, когда практически нет здоровых детей, когда неуклонно растет количество школьников с отклонениями в физическом развитии (дефицит и избыток массы тела, нарушение полового созревания, снижение функциональных резервов), залогом правильной организации физического воспитания является тесный контакт медиков и педагогов в вопросах допуска детей к учебным и внеучебным занятиям физкультурой и спортом, оценки самого урока физкультуры, анализа эффективности физического воспитания. Среди актуальных путей совершенствования учебного процесса физического воспитания школьников МОУ СОШ №1 г. Ишима мы выделяем следующие:
1. Обеспечение оптимального двигательного режима детей в условиях образовательного учреждения. Доказано, что два урока физкультуры компенсируют ежедневный дефицит двигательной активности лишь на 11%. Профилактика гипокинезии и утомления у школьников в первую очередь должна затрагивать сам учебно-познавательный процесс: проведение урока в режиме периодически меняющихся динамичных поз, в режиме подвижных объектов и «зрительных горизонтов, использование настольных конторок, меняющихся позиций рабочих мест учащихся, радиально-лучевой компоновки столов, офтальмотренажера и пр. С учетом повышенной умственной нагрузки современных школьников система физического воспитания должна предусматривать увеличение физической нагрузки и введение организованных форм двигательной активности с периодичностью не менее четырех раз в неделю. Только при этом условии наблюдаются оптимальный прирост физических качеств и положительные сдвиги в адаптированности организма детей. Поэтому в школьный компонент учебных планов дополнительно к двум занятиям по физической культуре необходимо включать предметы двигательно-активного характера, исходя из возможностей каждого образовательного учреждения (подвижные игры, хореография, ритмика, современные и бальные танцы и др.).
Танцевальный коллектив МОУ СОШ №1 г. Ишима вот уже более десятка лет объединяет школьников, увлеченных хореографией. Считаем опыт школы №1 по обеспечению оптимального двигательного режима детей по средствам хореографии и ритмики положительным, но не в полной мере достаточным, т.к танцевальный кружок посещает небольшой процент учащихся.
2. Распределение детей на медицинские группы занятий физкультурой.
Учителя физкультуры часто критикуют врачей за большой процент отнесения школьников к подготовительной группе, мотивируя это тем, что большинство детей активны на уроке, хотят участвовать в соревнованиях, даже посещают спортивные секции. Однако, мотивация к спорту и функциональная готовность к выполнению нагрузки – это не одно и то же. Если педагог грамотно оценит физическую подготовленность своих учеников, то в основной группе у него не намного больше будет детей, чем по заключению медиков. Только дети в этих группах (основная и подготовительная) могут быть разные, т.к. одни ориентируются больше на диагноз, а вторые – на результаты своего тестирования или наблюдения.
В основу современной методики распределения школьников на медицинские группы должна быть положена их функциональная готовность к занятиям физической культурой: уровень физического развития (в том числе полового созревания), показатели физической подготовленности, результаты функциональных (нагрузочных) проб сердечно-сосудистой системы (ССС) и дыхательной системы о переносимости физической нагрузки. Факт наличия или отсутствия отклонений в состоянии здоровья не является определяющим, как до сих пор считают некоторые врачи. Доказано, что школьники с различными соматическими заболеваниями часто имеют сходные показатели функциональной способности ССС при обычных стандартных нагрузках (20 приседаний за 30 сек.). В то же время, дети с одинаковыми функциональными и патологическими отклонениями нередко имеют различную индивидуальную реакцию при функциональной пробе ССС.
Организм детей с хроническими заболеваниями нуждается в двигательной активности не меньше, а чаще всего больше, чем организм здоровых детей, причем ему требуется качественно иная двигательная активность. При наличии хронического заболевания у ребенка медикам важно знать и учитывать степень нарушения функции пораженного органа и функциональное состояние всего организма, что позволит определить уровень физической нагрузки.
Педагоги, в свою очередь, должны грамотно оценивать физическую подготовленность таких детей, переносимость физической нагрузки на уроках (признаки утомления, контроль пульса и артериального давления, анализ физиологической кривой урока и средней частоты пульса, поведение ребенка в восстановительном периоде и на последующих уроках). В затруднительных случаях необходимы динамические наблюдения непосредственно на уроке физкультуры и обмен мнениями врача и педагога. Дополнительное обследование в детской поликлинике (ЭКГ, ЭКГ с физической нагрузкой, велоэргометрия) и во врачебно-физкультурном диспансере (степ-тест) помогут определить функциональные возможности организма ребенка.
Распределение учащихся на медицинские группы занятий физкультурой должен проводить медицинский работник школы совместно с учителем физкультуры в конце учебного года. В начале нового учебного года вносятся лишь необходимые коррективы и дополнения в уже имеющееся распределение.
Показатели здоровья и физической подготовленности современных школьников таковы, что к основной группе занятий физкультурой могут быть отнесены не более 50% из них. В таком случае встает вопрос о необходимости проведения занятий по подгруппам (отдельно с детьми основной и подготовительной группами), т.к. учителю очень сложно контролировать самочувствие детей у половины класса во время урока.
3. Медико-педагогический контроль уроков физической культуры.
Медико-педагогический контроль уроков физкультуры должен включать, в себя в первую очередь, определение средней частоты пульса (ЧП) и физиологическую кривую урока - наиболее информативный показатель величины нагрузки и приспособляемости детей к тем или иным упражнениям. Продолжительность структурных частей, общая и моторная плотность урока определяются во многом состоянием здоровья и физической подготовленностью детей класса.
4. Оценка эффективности системы физического воспитания в образовательном учреждении. На наш взгляд, оценка эффективности системы физического воспитания школьников должна проводиться по следующим критериям:
• темпы прироста физических качеств учащихся за год;
• количество детей с нарушениями физического развития (дефицит и избыток массы тела) в динамике;
• количество детей с низкими значениями физической подготовленности;
• показатели общей заболеваемости школьников в динамике;
• показатели распределения учащихся на медицинские группы занятий физкультурой в динамике;
• сравнительная характеристика пропусков уроков физкультуры;
• вовлечение детей во внешкольные формы занятий двигательной активностью (в %);
• овладение знаниями по гигиене физических упражнений и самоконтролю.
Обеспечение оптимального двигательного режима школьников, распределение детей на медицинские группы занятий физкультурой, проведение медико-педагогического контроля уроков физической культуры и оценки эффективности системы физического воспитания в образовательных учреждениях являются наиболее актуальными и способствуют, на наш взгляд, совершенствованию учебного процесса физического воспитания в школе.
1.Айзман, Р.И. Здоровье населения России: медико-социальные и психолого-педагогические аспекты формирования [Текст] / Р.И. Айзман. – Новосибирск, 2006. – 197 с.
2.Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика [Текст] / И.С. Барчуков. – М.: Академия, 2006. – 214 с.
3.Бобкова, Е.Н. Проблемы и перспективы совершенствования учебного процесса физического воспитания в образовательных учреждениях [Текст] / Е.Н. Бобкова // Здоровье и технологии его сохранения: Материалы Всероссийской научно-практической конференции Минздравсоцразвития РФ Минспорта и молодежной политики РФ. – Смоленск: СГМА, 2009. – С.165-171.
4.Педагогика здоровья: Программа и методическое руководство для учителей школы [Текст] / Под ред. В.Н. Касаткина. - М.: Линка-Пресс, 2008. – 336 с.
5.Формирование здорового образа жизни российских подростков: для классных руководителей 5 - 9 классов [Текст] / Под ред. Л.В. Баль, С.В. Барканова. - М.: Владос, 2012. – 190 с.
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
Оздоровительная направленность физического воспитания в школе.
Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью. Потребность в движении является характерной особенностью растущего организма.
К сожалению, взрослый человек ощущает значительно меньшую потребность в движении, чем ребенок. Но движение необходимо, как пища и сон. Недостаток пищи и сна улавливается организмом, вызывая целый комплекс тягостных ощущений.
Двигательная же недостаточность проходит совершенно незамеченной, а нередко сопровождается даже чувством комфорта. При дефиците двигательной активности снижается устойчивость организма к простуде и действию болезнетворных микроорганизмов. Лица, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают заболеваниями органов движения и кровообращения.
Снижение двигательной активности в сочетании с нарушением режима питания и неправильным образом жизни приводит к появлению избыточной массы тела за счет отложения жира в тканях. Доказано, что у людей умственного труда мышечная активность вызывает усилие потока положительных импульсов в коре головного мозга и улучшает работу тех его участков, которые уже включены в определенную деятельность в данный момент. Труд, спорт, физическая культура чрезвычайно важна для здоровья каждого человека.
Огромное количество людей разного возраста занимаются оздоровительной физической культурой для того, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы. Выполняя физические упражнения, человек попадает в мир новых ощущений, положительных эмоций, обретает хорошее настроение, бодрость, жизнерадостность, чувствует прилив сил. Занятия физической культурой – это как бы компенсация за то, что мы лишены таких естественных физических действий, как бег, прыжки, плавание, ходьба и т.д.
Перед нами стоит цель – достижение здоровья естественным путем с учетом интересов, желания учащихся, с помощью как традиционных, так и нетрадиционных средств, и методов, используемых на уроках физической культуры и в самостоятельной работе школьника.
Целенаправленное проведение уроков физической культуры с оздоровительной направленностью в основной и средней школе позволяет снизить заболеваемость учащихся, воспитать в них привычку к систематическим самостоятельным занятиям физическими упражнениями, создает широкие возможности для формирования физической культуры личности через приобщение к здоровому образу жизни.
Физическое воспитание школьника – процесс развития физических качеств.
Социально – экономические изменения, происходящие во всех сферах развития общества, предъявляют повышенные требования к физическому воспитанию школьников. Физической культуре принадлежит значительная роль, в осуществлении благородной задачи воспитания молодого поколения. Велика ее роль в решении общеобразовательных и воспитательных задач. В школе молодой человек постигает необходимый для дальнейшей практической деятельности уровень физической подготовки. В связи с этим поднимается вопрос о максимальной эффективности работы преподавателя физической культуры в школе.
Демократизация педагогического процесса состоит в объяснении всем и каждому, одинакового доступа к основам физической культуры, в максимальном раскрытии способности детей. Педагогический процесс надо строить таким образом, чтобы использовать широкие и гибкие методы и средства обучения для детей с разным уровнем их двигательных и физических способностей. Для этого необходимо владеть искусством индивидуального подхода к обучению и воспитанию, иметь разнообразный учебно-методический материал, использовать различные формы и методы учебной и внеклассной работы.
Гуманизация педагогического процесса предполагает учет индивидуальных особенностей учащегося и педагога. Принимая во внимание большие индивидуальные различия внутри контингента учащихся даже одного возраста, школа обязана предоставить учащимся разно уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Физическая подготовка – это педагогический процесс, объединяющий систему организованных или самостоятельных занятий физическими упражнениями с целью формирования двигательных умений и навыков, воспитание физических качеств, необходимых для осуществления человеком жизненно важных функций, направлений, высокопроизводительной трудовой деятельности и защиты Родины.
Воспитание физических качеств занимает важное место в физической подготовке школьников. Направленность работы по воспитанию физических качеств у детей школьного возраста определены государственной программой по физической культуре для учащихся средней общеобразовательной школы, которая в каждом разделе, посвященном формированию двигательных умений и навыков, предусматривает материал для воспитания физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости.
Внешние условия жизнедеятельности, воздействуя на физические способности, ведут к тому, что они последовательно переходят в качество, свойства организма, конкретно проявляясь в двигательной деятельности.
Таким образом, развитие физических качеств представляет собой такую форму процесса взаимодействия внутренней природы организма и внешних условий жизнедеятельности, при которой наследственно обусловленные физические способности в зависимости от этапов возрастного развития различных социально-экологических факторов, реализуются в физические качества ребенка, определяя тем самым его физическую подготовленность к жизни и трудовой деятельности. Доказано, что активная двигательная деятельность в детском возрасте способствует функциональному развитию всех областей коры головного мозга, что совместно с повышением уровня физического развития, укреплением здоровья, ростом общей работоспособности вызывают повышение умственной работоспособности учащихся.
Очень большое влияние оказывает активно – двигательный режим на характер устойчивости умственной работоспособности школьников, кратковременные физические упражнения в процессе уроков в школе и приготовления домашних заданий, а также в процессе труда способствует поддержанию активного внимания.
Двигательные качества – это показатели различных двигательных способностей человека. Развитие двигательных функций происходит непрерывно, но неравномерно.
В каждом возрасте следует уделять преимущественное внимание воспитанию отдельных двигательных качеств, так как существуют наиболее благоприятные периоды развития различных физических качеств. К числу важных проблем физического воспитания подрастающего поколения следует отнести проблемы, раскрывающие возможности дальнейшего совершенствования физической подготовленности школьников. Улучшение физической подготовленности школьников и их двигательных способностей можно добиться за счет:
Повышения эффективности урока физкультуры.
Более рационального использования школьного времени ребенка.
Организации внеклассной работы (секции, группы ОФП).
Внедрение самостоятельных форм занятий.
Для более рациональной и эффективной реализации перечисленных направлений, в условиях средней школы, необходимо ознакомиться с теоретическими основами двигательных качеств их физиологической и биохимической основой и возрастными особенностями детского организма.
Организованное воспитание физических качеств у детей школьного возраста может осуществляться на уроках, занятиях физическими упражнениями (уроки физкультуры, занятия в секциях), и в системе разнообразных форм использования физической культуры в распорядке дня (физкультурные паузы и др.). Физиологический эффект воздействия школьного урока физкультуры на организм занимающихся зависит от характера учебной работы и задач урока. На уроках физического воспитания в младших классах необходимо обеспечить формирование жизненно необходимых навыков ходьбы, бега, прыжков, метаний, научить сохранять правильную осанку и анализировать мышечные ощущения. Метод целостного обучения не сложным упражнениям является более рациональным по сравнению с расчлененным.
Гармоничность физического развития достигается соответствующими возрасту средствами воспитания физических качеств. Способность к быстрому перемещению в пространстве у детей младшего возраста развито слабо. Средняя скорость бега заметно повышается только к 10 годам, однако к этому возрасту создаются благоприятные условия для воспитания быстроты за счет увеличения частоты шагов. Дети младшего возраста более приспособлены к кратковременным скоростно-силовым упражнениям. Широкое применение в 7 – 11 летнем возрасте находят прыжковые, акробатические упражнения, динамические упражнения на снарядах.
При оценке воздействия физической нагрузки на организм школьника, преподаватель вынужден полагаться на субъективные показатели утомления учащихся (изменения самочувствия, внимания, отношения к занятиям, в мимике, в окраске кожи, в степени расстройства координации движений). Объективно при этом отмечается повышение пульса, как показатели функционального состояния ребенка, необходимо учитывать, что частота пульса может значительно возрасти при эмоциональных напряжениях, даже если они не связаны с физической нагрузкой. Более объективная оценка воздействия физических упражнений на организм школьника может быть осуществлена при комплексном врачебно-физиологическом обследовании школьников.
Степень физиологического воздействия урока на организм в значительной степени определяется моторной (двигательной) плотностью урока. Повышение моторной плотности школьного урока увеличивает его эффективность как в воспитании физических качеств, так и в обучении двигательным действиям.
Для повышения эффективности упражнений, направленных на развитии скорости, интервалы отдыха должны обеспечить такой уровень восстановления, который дает возможность выполнить последующие упражнения с максимальным эффектом.
Урочные занятия в силу своей систематичности и регулярности, обязательности и высокой профессиональной организованности являются основополагающей формой физической подготовленности школьников.
Воспитание физических качеств на уроке может осуществляться посредством различных организационно-методических форм. В настоящее время сложилась определенная система способов организации деятельности учащихся на занятиях, направленных на развитии физических качеств. Она объединяет следующие организационно-методические формы проведения занятий:
подвижные и спортивные игры;
круговые занятия и собственно-круговая тренировка;
Упражнения – задания могут носить как циклический, так и ациклический характер и выполняются учащимися с целью развития быстроты, скоростно-силовых качеств, выносливости и тп. Это может быть бег в умеренном темпе, прыжки, метание, прохождение определенных отрезков дистанции на лыжах.
Упражнения – задания как организационно-методическая форма физической подготовки широко используется на уроках легкой атлетики, спортивных игр, лыжной подготовки.
Подвижные и спортивные игры в силу присущим им особенностей оказывают комплексное воздействие на физическую подготовку школьников и рассматриваются как упражнения разностороннего воздействия. Сюжетные, подвижные и спортивные игры очень эффективны в развитии физических качеств. Присущий играм эмоциональный фон и коллективные взаимодействия способствуют максимальному проявлению физических качеств.
Дополнительными называются упражнения, выполняемые учеником самостоятельно по заданию учителя в связи с главным упражнением. Суть этого приема в том, что помимо основного упражнения, которые ученикам дают по очереди, они в промежутках между подходами к основному упражнению выполняют определенное число раз упражнения, направленные на развитие физических качеств. Дополнительные упражнения должны быть хорошо знакомы учащимся, доступны для самостоятельного выполнения, разнообразны по воздействиям. Продолжительность их рассчитывается так, чтобы ученики после них своевременно приступили к основному упражнению. Количество дополнительных упражнений зависит от физической подготовленности класса. Использование дополнительных упражнений создает возможность для широкого варьирования физической нагрузки путем увеличения или уменьшения как количества упражнений, так и числа их повторений.
Круговые занятия направлены на развитие физических качеств, методом повторного упражнения возможно большее количество раз или же заданное количество повторений выполнять возможно быстрее.
Контрольные упражнения применяются для определения развития физических качеств на данном этапе. Применяются тесты для оценки скоростно-силовых качеств: прыжки с места в длину, броски набивного мяча весом 1 кг, бег со старта на максимальной скорости на 30 и 60 м.. смешанные упоры и другие виды испытаний.
Различают следующие группы тестов: контрольные упражнения, стандартные функциональные пробы, максимальные функциональные пробы.
Развитие физических качеств у детей рассмотрим на примере качества быстроты. Все более значительное место в составе средств развития быстроты занимают скоростно-силовые упражнения. Скоростные упражнения у детей необходимо сочетать с упражнениями с рациональным расслаблением мышц, в том числе и в процессе выполнения скоростных упражнений. Подбор тренировочных упражнений для развития быстроты должен основываться на следующих методических положениях:
Длительность упражнений должна быть небольшой. Это требование связано с невозможностью долго поддерживать максимальную скорость движения.
Интенсивность упражнений должна быть около предельной или предельной. Работа на средней скорости не будет развивать скоростных качеств, так как анаэробные реакции в работающих мышцах не достигнут своего максимума.
Интервалы отдыха соответствовать уровню физической подготовленности.
Характер отдыха – медленная ходьба или покой.
Число повторений должно быть таким, чтобы очередная попытка не снизила скорость.
Воздействия в процессе развития одного из физических качеств влияет и на остальные. Но необходимо учитывать, что наивысшие показатели в одном из физических качеств могут быть достигнуты лишь при определенном уровне развития остальных. Поэтом развитие физических качеств должно обеспечивать их гармоническое развитие в необходимом соотношении.
Организация деятельности учащихся на уроках физкультуры должна предусматривать индивидуальных подход для обучения отдельных двигательных качеств. Для этого необходимо контролировать индивидуальный уровень развитие физических качеств у учащихся.
Учитель физкультуры систематически осуществляет педагогический контроль за уровнем развития физических качеств учащихся, учитывает данные медицинских осмотров и результаты педагогических наблюдений. По мере прохождения учебного материала программы он организует проверочные испытания по технике освоения различных двигательных действий.
Результаты контрольных проверок уровня развития физических качеств дают возможность вносить коррективы в направленную работу по физической подготовке учащихся, и если она ведется правильно, то средний балл общей физической подготовленности отдельных учащихся и класса в целом должен постепенно возрастать.
Широкая гласность полученных результатов будет стимулировать дух соревнования между учащимися школы и способствовать повышению их физической подготовленности. Систематическая оценка уровня развития физических качеств детей позволяет вести планомерную работу с физически слабыми учениками, своевременно вовлекать этих детей в группы общей физической подготовки, а физически хорошо подготовленных школьников направлять для занятий в секции по видам спорта.
Предпосылки реализации средств физической культуры в оздоровлении учащихся.
Концептуальные основы физического воспитания, многогранные и многоаспектные, сегодня сосредоточены на развитии инициатив по формированию (воспитанию) здорового образа жизни. А система физического воспитания рассматривается как один из мощных педагогических факторов здоровьесбережения, повышения двигательной активности (основа накопления резервов здоровья) действенная мера охраны здоровья и гармонизации личности.
Основные подходы к оцениванию результативности физкультурно-оздоровительной деятельности.
Для оптимизации двигательного режима детей и подростков, целенаправленного воздействия на процесс физического развития необходима постоянная информация о функциональном состоянии важнейших систем организма и всего организма в целом (интегральная оценка уровня здоровья), как бы точка отсчета, с которой начинается движение, в соответствии с которой это движение будет проверяться, оцениваться и корректироваться, т.е. позволит осуществить выбор средств и методов физического развития, адекватных возможностям организма (Л.П. Матвеев).
Интегральная оценка уровня здоровья обучающихся возможна при правильно организованном медико-педагогическом контроле.
Педагогический контроль за физическим воспитанием школьников включает две взаимосвязанные части: за учебным процессом и внеклассной работой. Он должен удовлетворять следующим требованиям:
проводиться систематически на всех этапах обучения;
обеспечивать обучающую, воспитывающую и развивающую направленность знаний;
охватывать все разделы школьной программы;
давать возможность дифференцированной оценки каждого ученика.
Педагогический контроль как одна из важнейших задач деятельности учителя физической культуры, осуществляется с помощью следующих методов:
тестов, определяющих уровень развития и динамику двигательных качеств в течение определенного времени;
метода наблюдения за деятельностью, поведенческими и личностными особенностями учащихся, ведением ими здорового образа жизни, умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность;
устного и письменного опроса для оценки теоретических и методических знаний;
контрольным испытанием с включением учебных нормативов по выявлению степени овладения двигательными навыками.
Оценка уровня развития основных двигательных способностей (кондиционной подготовленности) учащихся осуществляется с помощью тестирования, которое является обязательным компонентом учебного процесса.
Наиболее оптимальный вариант – тестирование 2 – 3 раза в течении учебного года. Отслеживание прироста (снижения) уровня физической подготовленности целесообразно проводить в сентябре (годовой цикл). Данные анализа (ученик – класс – школа) будут являться основой для коррекции планирования и управления процесса физического совершенствования, темпов прироста физического потенциала субъектов в течение года.
Имея комплексную (расширенную) программу (таблицу) контрольных испытаний – тестов, можно определить средний балл физической подготовленности ученика, класса, группы классов, всей школы и по мере необходимости вносить коррективы в работу по развитию двигательных качеств учащихся. Если физическая подготовка ведется правильно, то средний балл ОФП как отдельных учащихся, так и класса в целом должен постоянно возрастать (А.А. Гужаловский). Систематическая оценка физической подготовленности позволяет учителю вести планомерную работу с физически слабыми учениками, своевременно вовлекать этих детей в группы ОФП, а физически одаренных школьников направлять для занятий в секции по видам спорта.
Повышение эффективности физического воспитания подрастающего поколения - важнейшая задача современного общества. Решить эту задачу пытались и пытаются многие ученые, педагоги. Однако ее до сих пор не удалось осуществить в широких масштабах. Отдельные достижения учителей-энтузиастов остаются достоянием небольшого числа их воспитанников ввиду невозможности массового воспроизведения незаурядной и самобытной педагогической практики воспитателя. По мнению В. К. Бальсевича (1998), основной причиной неудач инноваций и реформ в сфере физического воспитания является нерешенность проблемы сочетания массовости образования в подавляющем большинстве учебных заведений разных типов, базирующегося на школьном классе, и необходимости индивидуализации процесса обучения, все более настойчиво заявляющей о себе не только в сугубо технологическом смысле, но и в свете современной общемировой этической и правовой парадигмы приоритета личности, интересов и потребностей ее свободного, своеобычного и своеобразного развития.
Необходим поиск новых идей физического воспитания, в основу которых должны быть заложены принципиально новые подходы, базирующиеся на увеличении резервов здоровья детей, повышении их интереса к физической культуре и спорту. При этом следует пересмотреть систему организации физического воспитания в школе и содержание основных средств и методов, определяющих гармоничное физическое развитие детей.
Наиболее важным составляющим компонентом всей системы реконструкции физического воспитания в школе должен быть оздоровительный аспект, поскольку только здоровье имеет ценность, которая определяет качество обучения и раскрытие творческого, индивидуального потенциала учащихся.
Основой новой организационной стратегии в сфере физкультурного воспитания становится преодоление противоречий между известными законами развития физического потенциала, уровнем накопленных педагогических и биологических знаний, с одной стороны, и современной практикой физического воспитания, с другой. Главные принципы этой стратегии: адекватность содержания физической подготовки и ее условий индивидуальным типологическим особенностям организма, гармонизация и оптимизация физической тренировки, свобода выбора формы физической активности в соответствии с личными склонностями и способностями каждого человека.
Уже сейчас представляется понятной необходимость продуманной дифференциации содержания, объема и интенсивности физических нагрузок школьников в связи с их биологическим (а не паспортным) возрастом, индивидуальными моторными способностями и возможностями.
Такую задачу невозможно решить в условиях традиционного школьного урока физкультуры и, тем более, практически не управляемых массовых рекреаций. Эти основные формы организации массового физического воспитания школьников, по-видимому, являются главным узлом противоречий между современными теоретико-методическими установками и реалиями школьной физкультуры. Следовательно, необходимо по-новому взглянуть на школьный урок физкультуры в его нынешнем виде.
Рациональная система организации построения и условия проведения уроков физической культуры должны обеспечить необходимую двигательную активность школьников, способствовать формированию физической подготовленности и оздоровления учащихся.
Проблемы, связанные с организацией уроков физической культуры, можно свести к следующим положениям: количество часов, отведенное на уроки физической культуры, предусмотренное инвариантной частью базисного учебного плана, не снимает проблему двигательной активности: содержание уроков, обозначенное государственными программами и претензиями на результативность занятий физкультурой, не ориентировано на анатомо-физиологические особенности каждого ребенка, показатели его здоровья и адаптивные возможности.
Для решения проблем, связанных с совершенствованием содержания и рациональным построением учебной деятельности, следует выделить ряд принципиальных установок, способствующих оздоровительной направленности и определяющих гармоничное физическое развитие учащихся. Среди них наиболее важными являются:
2) воспитание физических качеств с учетом возрастных, сенситивных периодов и оптимального формирования физических нагрузок, определяющих резерв здоровья и способствующих гармоничному физическому развитию;
3) системообразующим комплексом физического воспитания должен стать урок физической культуры, определяющий всю систему организации различных форм физического воспитания.
Поскольку существующее в практике число уроков физической культуры не обеспечивает необходимого уровня двигательной активности, а следовательно, и степени развития физических качеств школьников, в системе школьного физического воспитания должно использоваться большое количество разнообразных по организации и содержанию форм физкультурно-оздоровительной работы.
В рамках обязательной, строго регламентированной программы нет реальной возможности реализовать важнейший принцип системы физического воспитания - обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом их здоровья, адаптационных возможностей, физического развития и подготовленности.
Анализ физического воспитания школьников показывает, что традиционные уроки физкультуры малоэффективны, особенно в период урбанизации современного общества, увеличения учебной нагрузки за счет введения дополнительных учебных занятий. Излишняя унификация единых программ физической подготовки школьников, которые слишком стандартны, препятствуют развитию школьного физкультурного образования.
Существующая в реальной жизни значительная неоднородность биологического и морфофункционального развития детей и подростков, состояние их здоровья, различия социально-средовых условий трактуют необходимость нормирования двигательной активности школьников с учетом индивидуальной потребности и возможностей организма при занятиях физической культурой и спортом. Критерием оптимальности двигательной активности должны быть надежность и экономичность деятельности всех систем организма и укрепление здоровья.
Однако надо учитывать, что от абсолютного здоровья до болезни существует цепь различных состояний, адаптивных перестроек к изменениям среды. К сожалению, в практике физического воспитания, как правило, учитывается лишь болезнь, и здоровье и игнорируются многообразие ситуаций между этими состояниями, уровень функционирования основных систем организма, работоспособность, напряженность процесса адаптации, что ведет к срыву адаптации в результате перенапряжения и к болезни механизмов регуляции.
При проведении комплекса индивидуальной коррекционной и профилактической программ с использованием средств, направленных на активизацию режима двигательной активности, особое внимание должно быть уделено методам диагностики функционального состояния организма с помощью автоматизированных программно-технических средств. Это предполагает проведение анализа, основанного на всесторонней оценке морфофункциональных и психофизиологических особенностей школьников и обеспечивающего индивидуализацию физкультурно-оздоровительных мероприятий.
В практической плоскости находится вопрос, связанный с разработкой системы педагогического руководства использования средств физической культуры, на основании которой регионы и отдельные школы в соответствии с особенностями своих оздоровительных служб могли бы конкретизировать собственные варианты программ деятельности при условии обязательного выполнения основного минимума требований.
Проводится поиск рационального пути сочетания урочных и неурочных форм построения занятий, направленный на повышение двигательной активности учащихся, оптимальный вариант которого оценивается по показателям психофизиологического развития, уровня адаптивных возможностей и является возможным при наличии в структуре оздоровительной службы образовательного учреждения достаточно мощного спортивно-оздоровительного комплекса, включающего бассейн, сауну, кабинеты лечебной физкультуры и физиотерапии, игровые спортивные залы и т. д.
Методологическая установка на организацию условий для достижения этой цели, может отображена в формулировках основных направлений и функций принципиально новой инфраструктуры физического воспитания в общеобразовательной школе:
1.Создание организационно-педагогических условий привлекательности деятельности для детей содержания и направленности занятий физическими упражнениями, играми и оздоровительными мероприятиями на уроках физической культуры.
2. Обеспечения соответствия обучающих и тренирующих воздействий на уроках физической культуры особенностям возрастного развития моторики и психики обучающихся, их индивидуальным морфофункциональным особенностям, физкультурно-спортивным наклонностям и интересам.
3. Активное и системное использование новейших технологий физического и спортивного воспитания детей, подростков и молодежи.
5. Реализация трехразовых в неделю обязательных уроков физической культуры общим объемом от 200 до 270 минут.
6. Разработка принципиально новых проектов учебно-спортивных сооружений, обеспечивающих необходимые и достаточные возможности для реализации современных наукоемких технологий массового физического воспитания, оснащенных диагностическими, тренажерными комплексами и системами оперативного контроля за состоянием занимающихся, информационной поддержкой учебно-тренировочного процесса на уроках физической культуры.
7. Реструктуризация системы школьных спортивных сооружений в направлении создания мощных межшкольных многоцелевых комплексов для использования несколькими образовательными учреждениями.
8. Реорганизация учебного процесса по физическому воспитанию с направленностью на конверсионное использование в нем приемлемых элементов спортивной подготовки.
Учитывая масштабность преобразований системы массового физического воспитания детей, подростков и молодежи, следует планировать достаточно длительные сроки их реализации, поэтому стратегия развития новой инфраструктуры должна предусматривать ее многоэтапный характер.
Методика организации учебной работы с тренирующей направленности давно и хорошо известна. Именно ей были посвящены большинство исследований по тематике школьной физической культуры. Эти подходы наиболее разработаны в специальной литературе и в настоящее время реализуются большинством специалистов. Итог этой работы крайне неудовлетворителен. Экспериментальные данные свидетельствуют, что показатели приростов физической подготовленности учащихся за год, не превышают 2,5 - 3 % , что является следствием естественного развития ребенка, а не следствием воздействия физических упражнений (Вавилов Ю.Н., 1990). Итак, погоня за высокой плотность уроков, тренирующим эффектом, который, который даже и будет достигнут, тает до следующего занятия, из за больших промежутков между ними. Такой подход не позволяет решать образовательные задачи на уроках физической культуры, так как на них просто не остается времени.
В рамках обсуждения вопроса об эффективности физического воспитания нельзя не затронуть вопрос об оздоровительной направленности уроков физической культуры. Это тем более актуально, что многие исследователи говорят именно об оздоровительной направленности уроков за счет двигательной активности учащихся.
На здоровье детей в процессе обучения влияют множество различных факторов: неблагоприятные экологические условия, гигиенические условия обучения, учебно-организационные, психолого-педагогические, вредные привычки. Комплексное воздействие всех этих факторов, является одной из характерных черт современного образовательного процесса и способно перечеркнуть даже идеальную постановку физического воспитания в школе. Поэтому жестко связывать состояние здоровья детей с повышением двигательной активности не совсем корректно. В определении стратегии и тактики реализации оздоровительных задач на уроках физической культуры необходимо понимать, что решение проблемы здоровья в условиях школы возможно лишь в том случае, когда ребенок наряду с достаточной двигательной активностью выполняет остальные правила здорового образа жизни.
Исходя из вышеизложенного, автор статьи предлагает следующую систему организации работы по физическому воспитанию в рамках учебного расписания школы, в которой имелись бы следующие элементы.
Урок, проводимый в форме академического занятия, на котором учащимся предлагались сведения из истории физической культуры, гигиены физических упражнений, физиологии движений, биомеханики физических упражнений и т.п..
Еще один урок должен носить инструктивный характер и проводиться в форме учебной практики. На этих уроках учащиеся осваивают доступные и необходимые прежде всего в прикладном плане знания из методики тренировки, освоения различных упражнений, воспитания основных физических качеств и т.п.. На них учащиеся не просто осваивают методические знания, но и осуществляют попытки их использования на практике, например при составлении комплексов упражнений для развития определенных физических качеств или подводящих упражнений по освоению техники какого либо двигательного действия.
Помимо этих двух уроков должно быть еще не менее трех занятий, которые по своему содержанию собственно уроками могут и не быть, но должны иметь место в учебном расписании, как в первой, а лучше во второй половине дня и обязательны для всех учащихся. Главная направленность таких занятий - тренирующая и рекреативно - оздоровительная. В процессе таких занятий должны закрепляться знания, умения и навыки, приобретенные на уроках физической культуры.
Представленная модель организации физического воспитания подкреплена разработкой и экспериментальным внедрением в практику работы ряда регионов образовательной программы по физической культуре для учащихся общеобразовательной школы под редакцией А.П. Матвеева (1995). Отличительной чертой данной программой является то, что она рассчитана на учебный материал в объеме 102 урока физической культуры в год (по 3 урока в неделю), из которых 34 (по 1 в неделю) отводятся на аудиторные занятия по освоению теоретико-методических основ физической культуры.
Для реализации такого подхода физического воспитания необходимо подготовить учителей физической культуры, которые довольно квалифицированно воздействуют на биологическую природу человека, а для формирования интеллектуального компонента физической культуры подготовлены слабо.
Индивидуальные комплексы упражнений адаптивной (лечебной) физической культурой в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях зрения, осанки и плоскостопия; при остеохондрозе; бронхиальной астме и заболеваниях сердечнососудистой системы; при частых нервно-психических перенапряжениях, стрессах, головных болях; простудных заболеваниях и т.п.). Комплексы упражнений в предродовом периоде (девушки).
Аэробика (девушки): композиции из общеразвивающих упражнений силовой и скоростно-силовой направленности, с постепенным повышением физической нагрузки (с усилением активности аэробных процессов); общеразвивающие упражнения на развитие выносливости, гибкости, координации (включая статическое и динамическое равновесие) и ритма движений.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности
Ведение дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, состоянием здоровья и работоспособностью.
Спортивно-оздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической подготовкой
Знания о спортивно-оздоровительной деятельности с прикладно-ориентированной физической подготовкой.Общие представления об индивидуализации содержания и направленности тренировочных занятий (по избранному виду спорта), способы совершенствования техники в соревновательных упражнениях и повышения физической нагрузки (понятие режимов и динамики нагрузки). Особенности распределения тренировочных занятий в режиме дня и недели.
Общие представления о прикладно-ориентированной физической подготовке, ее цель, задачи и формы организации, связь со спортивно-оздоровительной деятельностью.
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и прикладно-ориентированной направленностью.
Гимнастика с основами акробатики: совершенствование техники в соревновательных упражнениях и индивидуально подобранных спортивных комбинациях (на материале основной школы). Прикладные упражнения на гимнастических снарядах с грузом на плечах (юноши): ходьба по гимнастическому бревну, с поворотами и с расхождением; передвижение в висе на руках по горизонтально натянутому канату и в висе на руках с захватом каната ногами; лазанье по гимнастическому канату и гимнастической стенке, опорные прыжки через препятствия. Строевые команды и приемы (юноши).
Спортивные игры: Совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, футболе). Прикладные упражнения (юноши): упражнения и технические действия, сопряженные с развитием основных психических процессов (скорость реакции, внимание, память, оперативное мышление).
Атлетические единоборства (юноши): Основные средства защиты и самообороны: захваты, броски, упреждающие удары руками и ногами, действия против ударов, захватов и обхватов. Упражнения в страховке и самостраховке при падении.
Национальные виды спорта: совершенствование техники соревновательных упражнений.
Способы спортивно-оздоровительной деятельности.
Контроль режимов физической нагрузки и их регулирование во время индивидуальных тренировочных занятий.
Тестирование специальных физических качеств (в соответствии с избранным видом спорта).
4. Требования к уровню подготовки обучающихся 11 класса.
В результате изучения физической культуры учащийся 11 класса должен:
· влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
· способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
· правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;
Уметь
· выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
· выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
· преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
· выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
· осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для
· повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
· подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
· организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
· активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.
5. Список литературы:
Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Из школы должны выходить здоровые, образованные, всесторонне развитые люди, которым предстоит решать сложные задачи и им понадобится и развитый интеллект, и большой багаж знаний и, конечно же – здоровье. Важную роль в сохранении здоровья, в приобщении к здоровому образу жизни должна играть не только семья, но и школа. Ведь ребенок 6-7 часов в день (практически рабочий день взрослого человека!) проводит в стенах учебного заведения.
Однако современная система общего и среднего физкультурного образования России в настоящее время переживает серьезный кризис, который проявляется в следующем:
- в недостаточной образованности населения в области физической культуры;
- в низком уровне здоровья и физической подготовки учащихся;
- в малом числе людей систематически занимающихся физической культурой и спортом (10-15%).
Основными причинами кризиса в физкультурном образовании является следующее:
1. Подмена образовательного содержания учебных занятий по физической культуре содержанием из других форм физического воспитания: общей физической подготовкой, тренировочных, оздоровительных, ЛФК, превращение урока в одну из форм активного отдыха.
2. Явная недооценка и недостаточное внимание к формированию специальных физкультурных знаний у школьников.
3. Недостаточное внимание к созданию условий для перерастания образовательного процесса в процессы самообразования и самосовершенствования.
4. Отсутствие четко сформулированной и общепризнанной цели по физической культуре в школе.
5. Явно недостаточный объем учебного времени, отводимого на обязательные учебные занятия.
6. Недостаточное использование научных достижений в спортивной области, средств и методов спортивной тренировки, адаптированных к условиям массовых форм физического воспитания.
7. Слабое владение учителями физического воспитания современными педагогическими и здоровьесберегающими технологиями.
Кризис системы общего и среднего физкультурного образования вызывает острую необходимость модернизации системы.
В настоящее время разработаны следующие основные концепции совершенствования физической культуры в школе:
1. Система с оздоровительной направленностью физической культуры в школе (автор Селуянов В.Н).
Эта система предполагает создание условий для удовлетворения естественной потребности школьников в движении:
- проведение физкультминуток и пауз на уроках;
- проведение динамических перемен;
- проведение утренней зарядки до начало уроков;
- подбор эффективных оздоровительных технологий, средств и методов с целью профилактики и коррекции “школьных болезней” (нарушение осанки, плоскостопия, ДЖВП, ВСД, близорукости);
- улучшение физкультурно-оздоровительной работы в школе и прежде всего в группах продленного дня.
2. Система спортизации физической культуры в школе (автор Бальсевич В.К).
Эта система предполагает, что уроки физической культуры должны строиться на основе занятий определенными видами спорта (желательно с учетом пожеланий учащихся), при наличии условий можно переходить из одного вида спорта в другой через 2-3 месяца занятий.
- вынос уроков за сетку расписания;
- занятия проходят в форме тренировок по 1,5-2 урока;
- группы формируются по возрасту и физической подготовленности учащихся;
- школьники, относящиеся к группе ЛФК занимаются отдельно.
3. Система преимущественно с образовательной направленностью физической культуры в школе (автор Лукьяненко В.П).
Основным стержнем этой системы является мысль о том, что физическая подготовка учащихся и общее образование в области физической культуры не одно и тоже. Настоящими уроками физической культуры могут называться только те учебные занятия, на которых изучаются ее теоретические и практико-методические основы, познаются способы рационального воздействия средствами физической культуры на организм занимающихся. Поэтому данная концепция основана на приоритете образовательной направленности, которая позволит обеспечить систематическое и длительное использование населением системы физкультурных знаний для эффективной двигательной активности на протяжении всей жизни. Исходя из этого, основной целью физической культуры в школе, должно являться обеспечение общего среднего образования в сфере физической культуры, представляющее собой базовую основу и важнейшие условия, содействующие формированию личности школьника в области физической культуры. Автор этой системы предлагает ввести в расписание три вида учебных занятий:
1. Академический (освоение основ специальных знаний).
2. Инструктивно-методический (формирование умений практико-методического характера, необходимых для самостоятельного использования различных видов и систем физических упражнений в целях организации активного отдыха, повышения работоспособности, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни.)
3. Практический (обучение двигательным умениям, закрепление навыков и совершенствование в видах спорта изучаемых в программе по предмету “Физическая культура”.
Решение всех этих вопросов предполагает увеличение количества учебных занятий до 4-5 уроков в неделю, а также существенный пересмотр учебных планов по подготовке и переподготовке учителей физической культуры.
Я считаю, что при модернизации общего и среднего физкультурного образования, за основу необходимо взять систему преимущественно с образовательной направленностью, так как без полноценных знаний, составляющих интеллектуальную основу физической культуры, ее успешное формирование не представляется возможным. Но и другие системы имеют место в физкультурном образовании школьников. Так в начальной школе, большее внимание следует уделять системе оздоровительной направленности, а в средней и старшей школе системе преимущественно с образовательной направленностью, не забывая при этом об оздоровительных формах физического воспитания школьников.
Система спортизации (выявление одаренных детей) должна иметь место во внеклассной и кружковой спортивной работе учителя физкультуры. Именно в этой форме работы в наибольшей степени развивается интерес и увлеченность детей предметом “Физическая культура”. А уже подготовкой и совершенствованием этих детей в избранном виде спорта должны заниматься детско-юношеские спортивные школы.
Задача учителя физкультуры состоит в том, чтобы, прежде всего, дать знания о своем предмете, развить умения, закрепить навыки, привить любовь и потребность к здоровому образу жизни.
Многолетний опыт работы помог мне систематизировать элементы физического воспитания, которые дают максимальный эффект в обучение школьников по предмету “Физическая культура”.
В настоящее время в своей работе я использую следующие элементы из существующих концепций.
Начиная с 5-го класса, увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. В этой связи в своей работе я особое внимание уделяю дифференцированному и индивидуальному подходу к учащимся, имеющих низкие и высокие результаты в физической подготовке. Учащиеся с низким уровнем физической подготовки, дополнительно занимаются в группе ОФП - 2 раза в неделю, остальных ребят привлекаю к занятиям в школьных спортивных секциях, с последующим их определением по отделениям ДЮСШ г. Рузы. Также в своей работе я применяю элементы методики “Раздельное обучение на уроках физической культуры”, которые дают мне возможность:
1. Активно применять технологию сотрудничества учитель-ученик, ученик-ученик.
2. Использовать технологию опережающего обучения в гимнастике, в волейболе, в баскетболе, в легкой атлетике.
3. Учитывать интересы девочек для усиления их мотивации к занятиям на уроках, в спортивных секциях, физкультурно-массовых и спортивных мероприятиях.
4. Использовать нетрадиционные формы обучения: шейпинг, изотон, стрейчинг, приемы психорегуляции.
5. Применять исследовательскую и проектную технологию, используя рейтинговую систему для учащихся различного уровня физической подготовленности.
Не забыта и внеклассная работа. Я веду секцию по ОФП для учащихся с низким уровнем физической подготовки и секцию по баскетболу для девочек 5-11 класса. Регулярно для всех учащихся школы проводятся “Дни Здоровья”, комплексное мероприятие “Олимпийцы среди нас”, “Президентские игры”, “Президентские состязания”. Сборная команда школы принимает участие в Районной Спартакиаде школьников по 5 видам спорта и занимает призовые места. В дни школьных каникул на базе “Гимназии № 1” совместно с ДЮСШ г. Рузы (отделение гребли на байдарках и каноэ) и спортивной базы олимпийского резерва “Волынщино” организовывается спортивно-оздоровительный лагерь городского типа. В нем отдыхают школьники, занимающиеся в спортивных секциях школы, где ребята не только отдыхают, но и занимаются греблей на байдарках и каноэ, участвуют в соревнованиях, ходят в турпоходы по родному краю.
Читайте также: