Психологическая подготовка баскетболистов место в практике подготовки команд средства методы кратко

Обновлено: 02.07.2024

В данной статье рассматривается значение психологической подготовки членов студенческой баскетбольной команды как важнейшего фактора эффективности соревновательной деятельности. Отмечается также существенное возрастание этого вида подготовки в условиях чемпионата АСБ. Приведены взгляды специалистов на проблему психологической подготовки в баскетболе. В конце статьи даны некоторые практические рекомендации для эффективности психологической подготовки студентов-баскетболистов на предсоревновательном и соревновательном этапах.

Ключевые слова

СТУДЕНТЫ-БАСКЕТБОЛИСТЫ, ТРЕНЕР-ПРЕПОДАВАТЕЛЬ, БАСКЕТБОЛ, ЧЛЕНЫ СТУДЕНЧЕСКОЙ БАСКЕТБОЛЬНОЙ КОМАНДЫ, ИГРОКИ-СТУДЕНТЫ, ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Текст научной работы

Игры чемпионата АСБ (ассоциации студенческого баскетбола) как и всякая соревновательная деятельность, проходят в экстремальных условиях, которые требуют от их участников предельных физических, моральных и психологических качеств. Вследствие этого увеличивается зависимость успешности соревновательной деятельности студента-баскетболиста от его индивидуальных психологических качеств.

Высокие достижения в баскетболе определяются, как подчеркивает В.В.Баринов, такими важными факторами, как учет психологических особенностей свойств личности студента-баскетболиста, а именно-соревновательная эмоциональная устойчивость, индивидуальные свойства нервной системы, степень спортивной мотивации и другие[1].

Помимо этого, как, например, указывает Г.Н. Смирнова [4]успех игровой и учебно-тренировочной деятельности зависит от интегрированной организации психологической структуры игроков, развивающейся и модифицирующейся на различных уровнях — от физиологического до психологического.

Кроме этого, необходимо подчеркнуть, что прогресс в соревновательной деятельности связан с определенными личностными особенностями членов студенческой баскетбольной команды и характеризуется специфичностью динамики их психологических состояний.

Как подчеркивает Г.Н. Смирнова, одним из центральных факторов успешной деятельности в баскетболе является психическое состояние спортсмена во время игры [4].

Такой же точки зрения придерживается и Е.П. Ильин [2], считая, что главное в понимании полного представлении о спортсмене — это психология, восприятие тех личностных качеств, которые способствуют достижению высоких результатов.

Основная задача тренера-преподавателя при работе со студенческой баскетбольной командой заключается не только в помощи игрокам-студентам в психологической подготовке, формирующей психологическую готовность к каждой конкретной игре, но и в том, чтобы самому быть в готовности для реализации способов профилактики и регуляции негативных психологических состояний членов студенческой баскетбольной команды, которые могут сформироваться на предсоревновательном и соревновательном этапах.

При формировании психологической подготовки баскетбольной сборной вуза к чемпионату АСБ, тренеру-преподавателю важно знать, что наиважнейшими факторами, определяющими психологическую готовность игрока-студента, будут являться степень потребности в достижении установленного соревновательного результата и оценка каждым членом студенческой команды вероятности достижения этого результата. Исходя из этого, для оптимизации психологического состояния студентов-баскетболистов при подготовке и в ходе соревнования, необходимо регулировать их уровень потребности и оценку вероятности успеха.

Помимо этого, тренер-преподаватель должен оказать помощь игрокам-студентам в правильной постановке соревновательной цели, образовании мотивов, побуждающих стремиться к данной цели. Это, в свою очередь, диктует действовать тренеру-преподавателю с определенной осторожностью и требует от него знаний особенностей каждого члена баскетбольной сборной команды.

При постановке перед членами студенческой баскетбольной команды соревновательной цели, тренер-преподаватель должен оказать помощь спортсменам для определения реальных средств ее достижения, а также оценить возможность завоевания победы с наиболее высокой вероятностью.

А.В. Родионов отмечает особую роль тренера-преподавателя в определении эффективности подготовки спортсмена в предсоревновательном цикле [3].Для этого необходимо применять контрольныеигры, педагогические тесты и т.д., с помощью которых оценивается формирование готовности членов студенческой баскетбольной команды к играм чемпионата АСБ, а также динамика роста подготовленности игроков-студентов.

Анализируя результаты таких проверок, тренер-преподаватель может сделать заключение о качестве проведенной работы и прогнозировать уровень готовности, которую каждый игрок-студент может достигнуть в будущем.

Такие проверки, давая информацию для управления студенческой баскетбольной командой в предсоревновательном цикле, также могут и должны использоваться как профилактические средства негативных психических состояний и обеспечения психической готовности студентов-баскетболистов к играм чемпионата.

В случае если результаты прикидок соответствуют запланированным, то подготовка к матчам реализовывается правильно, а осознание этого, в свою очередь, поможет игрокам-студентам максимально оценить вероятность достижения соревновательной цели. Учитывая это, тренер-преподаватель должен так скоординировать контрольные игры и оценить показанные в них результаты, чтобы это было наиболее оптимально дл психического состояния каждого члена студенческой баскетбольной команды.

Практические рекомендации

  1. При работе с игроками студенческой баскетбольной команды на предсоревновательном и в соревновательном этапах, тренер-преподаватель должен ставить цель, перечень средств и методов ее достижения. Поэтому для эффективности психологической подготовки игроков-студентов необходимо использовать в учебно-тренировочном процессе модельные характеристики соревновательной деятельности.
  2. Оценивая индивидуальные психологические особенности каждого члена студенческой баскетбольной команды, необходимо включать в учебно-тренировочный и соревновательный процесс такие модельные характеристики, как: общая эффективность игры, надежность игры, результативность игры в ситуациях, требующих сыгранности с другими членами команды, результативность игры в случаях, требующих использования индивидуального мастерства игрока-студента. Применение таких модельных характеристик на практике обеспечит объективный контроль и коррекцию действий студента-баскетболиста в соответствии с требованиями соревновательной деятельности.
  3. При реализации плана подготовки к чемпионату АСБ, тренер-преподаватель должен поэтапно подводить игроков-студентов не только к оптимальной физической, технико-тактической, но и психологической готовности.
  4. Психологическая подготовка на предсоревновательном этапе должна включать в себя формирование установки на соревновательную деятельность и образование условий для адаптации игроков-студентов к экстремальным условиям этой деятельности. Это, в свою очередь, связано с индивидуально-психологическими особенностями каждого члена студенческой баскетбольной команды.

В целом, психологическая подготовка формирует такое психологическое состояние игрока-студента, которое с одной стороны способствует наилучшему применению физической и технической подготовленности студента-баскетболиста, а с другой — противостоит предсоревновательным и соревновательным негативным элементам (неуверенность в своих силах, страх перед возможным поражением скованность, перевозбуждение и т.д.)

Список литературы

Цитировать

Психологическая подготовка юных спортсменов состоит из общепсихологической подготовки (круглогодичной), психологической подготовки к соревнованиям и управления нервно-психическим восстановлением спортсменов.

Общая психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств.

Психологическая подготовка к соревнованиям состоит из двух разделов: общая психологическая подготовка к соревнованиям, которая проводится в течение всего года, и специальная психическая подготовка к выступлению на конкретных соревнованиях.

В ходе общей психологической подготовки к соревнованиям формируются высокий уровень соревновательной мотивации, соревновательные черты характера, предсоревновательная и соревновательная эмоциональная устойчивость, способность к самоконтролю и саморегуляции в соревновательной обстановке.

В ходе подготовки к конкретным соревнованиям формируется специальная (предсоревновательная) психическая боевая готовность спортсмена к выступлению, характеризующаяся уверенностью в своих силах, стремлением к обязательной победе, оптимальным уровнем эмоционального возбуждения, устойчивостью к влиянию внутренних и внешних помех, способностью произвольно управлять действиями, эмоциями и поведением, умением немедленно и эффективно выполнять во время выступления действия и движения, необходимые для победы.

В процессе управления нервно-психическим восстановлением спортсмена снимается нервно-психическое напряжение, восстанавливается психическая работоспособность после тренировок, соревновательных нагрузок, развивается способность к самостоятельному восстановлению.

Нервно-психическое восстановление осуществляется с помощью словесных воздействий, отдыха, переключения на другие виды деятельности и прочих средств. С этой целью также используются: рациональное сочетание средств ОФП в режиме дня, средства культурного отдыха и развлечения, система аутогенных воздействий.

Средства и методы психолого-педагогических воздействий должны включаться во все этапы и периоды круглогодичной подготовки.

На занятиях учебно-тренировочных групп акцент делается на развитии спортивного интеллекта, способности к саморегуляции, формировании волевых черт характера, развитии оперативного мышления и памяти, специализированного восприятия, создании общей психической подготовленности к соревнованиям.

В круглогодичном цикле подготовки должен быть сделан следующий акцент при распределении объектов психолого-педагогических воздействий:

- в подготовительном периоде подготовки выделяются средства и методы психолого-педагогических воздействий, связанные с морально-психологическим просвещением спортсменов, развитием их спортивного интеллекта, разъяснением целей и задач участия в соревнованиях, содержанием общей психологической подготовки к соревнованиям, развитием волевых качеств и специализированного восприятия, оптимизацией межличностных отношений и сенсомоторным совершенствованием общей психологической подготовленности;

- в соревновательном периоде подготовки упор делается на совершенствовании эмоциональной устойчивости, свойств внимания, достижении специальной психической готовности к выступлению и мобилизационной готовности к состязаниям;

- в переходном периоде преимущественно используются средства и методы нервно-психического восстановления организма.

В течение всех периодов подготовки применяются методы, способствующие совершенствованию моральных черт характера спортсмена, и приемы психической регуляции.

Разумеется, акцент в распределении средств и методов психологической подготовки в решающей степени зависит от психических особенностей спортсменов, задач их индивидуальной подготовки, направленности тренировочных занятий.

2.7. Воспитательная работа

Личностное развитие детей - одна из основных задач учреждений дополнительного образования. Высокий профессионализм педагога способствует формированию у ребенка способности выстраивать свою жизнь в границах достойной жизни достойного человека.

Специфика воспитательной работы в спортивной школе состоит в том, что тренер-преподаватель может проводить ее во время учебно-тренировочных занятий и дополнительно на тренировочных сборах и в спортивно-оздоровительных лагерях, где используется и свободное время.

На протяжении многолетней спортивной подготовки тренер формирует у занимающихся прежде всего патриотизм, нравственные качества (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость, коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, аккуратность, трудолюбие).

- личный пример и педагогическое мастерство тренера;

- высокая организация учебно-тренировочного процесса;

- атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества;

- система морального стимулирования;

- наставничество опытных спортсменов.

Основные воспитательные мероприятия:

- торжественный прием вновь поступивших в школу;

- просмотр соревнований (и видео, и телевидение) и их обсуждение;

- регулярное подведение итогов спортивной деятельности учащихся;

- проведение тематических праздников;

- встречи со знаменитыми спортсменами;

- экскурсии, культпоходы в театры и на выставки;

- тематические диспуты и беседы;

- трудовые сборы и субботники;

- оформление стендов и газет.

Важное место в воспитательной работе должно отводиться соревнованиям. Кроме воспитания у учеников понятия об общечеловеческих ценностях, необходимо серьезное внимание обратить на этику спортивной борьбы на площадке и вне ее. Здесь важно сформировать у занимающихся должное отношение к запрещенным приемам и действиям в баскетболе (допинг, неспортивное поведение, взаимоотношения игроков, тренеров, судей и зрителей). Перед соревнованиями необходимо настраивать игроков не только на достижение победы, но и на проявление в поединке морально-волевых качеств. Соревнования могут быть средством контроля за успешностью воспитательной работы в команде. Наблюдая за особенностями поведения и высказываниями учеников во время игр, тренер может сделать вывод о сформированности у них необходимых качеств.

3. Контроль в процессе подготовки (методические указания)

Важнейшей функцией управления наряду с планированием является контроль, определяющий эффективность учебно-тренировочной работы с баскетболистами на всех этапах многолетней подготовки.

В процессе учебно-тренировочной работы систематически ведется учет подготовленности путем:

- текущей оценки усвоения изучаемого материала;

- оценки результатов выступления в соревнованиях команды и индивидуальных игровых показателей;

- выполнения контрольных упражнений по общей и специальной физической подготовке, для чего организуются специальные соревнования.

В группы начальной подготовки детей принимают с 9-летнего возраста. Зачислять в эти группы можно и более старших детей, которые хотят заниматься баскетболом. Для этого предлагаются нормативные требования для разного возраста. В группу необходимо принять не менее двух высокорослых и двух левшей. Это будет способствовать воспитанию игроков для команд, сформированных по современным требованиям.

Контроль подготовленности баскетболистов учебно-тренировочных групп необходимо вести с учетом их биологического возраста. А это значит, что важно учитывать не только год обучения в ДЮСШ, а фактические возможности юных спортсменов на данном этапе их физического развития. Даже по паспортному возрасту занимающиеся в одной группе отличаются на целый год, а по биологическому это отличие может быть еще больше.

Для определения паспортного возраста на момент тестирования необходимо учитывать период в шесть месяцев до наступления полных лет и после дня рождения. Например, тестирование проводится 10 сентября 2001 г., день рождения 15 ноября 1986 г., паспортный возраст игрока 15 лет. Если день рождения, к примеру, 9 марта 1986 г., то игроку уже 16 лет.

Оценку подготовленности баскетболисток с ориентиром на длину тела проводить не всегда рационально, так как биологический возраст спортсменок не находит такого конкретного отражения в антропометрических показателях, как у юношей. Поэтому можно определить уровень подготовленности, ориентируясь на количество набранных очков.

Игроки в баскетболе делятся по игровому амплуа. Особенности в подготовленности у игроков различного амплуа начинают формироваться с 14 лет и к 16 годам достигают достоверных различий. Для тренеров, работающих с юными спортсменами, необходимо знать эти различия, чтобы эффективно планировать процесс совершенствования своих учеников. В программе оценка подготовленности баскетболистов 17-летнего возраста представлена суммой очков по игровому амплуа, а не по показателям длины тела, как у более юных спортсменов.

На этапе спортивного совершенствования основным критерием подготовленности игрока становится успех в соревновательной деятельности. При этом комплексный показатель по семи тестам мужчин и женщин разного возраста и разного игрового амплуа должен соответствовать определенным нормам.

Психологическая подготовка баскетболистов в ДЮСШ

Психологическая подготовка юного баскетболиста в ДЮСШ предусматривает формирование личности занимающегося и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, психологических функций и психомоторных качеств.

Основными задачами психологической подготовки являются:

  • привитие устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • формирование установки на тренировочную деятельность;
  • формирование волевых качеств спортсмена;
  • совершенствование эмоциональных свойств личности;
  • развитие коммуникативных свойств личности;
  • развитие и совершенствование интеллекта спортсмена.

К числу главных методов психологической подготовки относятся беседы, педагогическое внушение, методы моделирования соревновательной ситуации через игру. В программу занятий следует вводить ситуации, требующие преодоления трудностей.

В структуру психологической подготовки занимающегося в ДЮСШ включены следующие компоненты:

Психологическая подготовка к соревнованиям состоит из двух разделов: общая психологическая подготовка к соревнованиям, которая проводится в течение всего года, и специальная психическая подготовка к выступлению на конкретных соревнованиях.
В ходе общей психологической подготовки к соревнованиям формируются высокий уровень соревновательной мотивации, соревновательные черты характера, предсоревновательная и соревновательная эмоциональная устойчивость, способность к самоконтролю и саморегуляции в соревновательной обстановке.
В ходе подготовки к конкретным соревнованиям формируется специальная (предсоревновательная) психическая игровая готовность спортсмена к выступлению, характеризующаяся уверенностью в своих силах, стремлением к обязательной победе, оптимальным уровнем эмоционального возбуждения, устойчивостью к влиянию внутренних и внешних помех, способностью произвольно управлять действиями, эмоциями и поведением, умением немедленно и эффективно выполнять во время выступления действия и движения, необходимые для победы.

На основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта баскетбол, утвержденного приказом Минспорта России от 10 апреля 2013 года № 114

Психологическая подготовка баскетболистов

Как известно, учебный процесс по подготовке баскетболистов состоит из пяти основных частей:
1) физическая подготовка (общая и специальная);
2) техническая подготовка;
3) тактическая подготовка;
4) теоретическая подготовка;
5) психологическая подготовка баскетболистов.

Последний раздел я бы поставил на первое место по его значимости для успеха в соревнованиях. И еще я начал бы перечисление сторон подготовки баскетболиста с психологической подготовки для того, чтобы о ней не забывали, не считали ее второстепенным делом, не откладывали ее на дальние сроки, как частенько случается на практике.

Ведь многие тренеры считают, что главное в воспитании молодого баскетболиста техника, тактика и физическая подготовка, а психологическая готовность к соревнованиям придет сама собой, по мере роста опыта игры, но это не совсем так!

Психологическая подготовка баскетболиста — равнозначный компонент всего тренировочного процесса спортсмена.

Каждая из частей учебного процесса взаимосвязана с другими, помогает осваивать все остальные виды подготовки игрока. Тренер ДЮСШ в своей работе должен относиться с равным вниманием к любой части учебно-тренировочного процесса, иначе он не подготовит всесторонне обученного спортсмена.

Читайте также: