Психогимнастика цели и задачи в доу

Обновлено: 30.06.2024

Усилия работников нашего ДОУ сегодня полностью нацелены на оздоровление ребенка-дошкольника, культивирование его здорового образа жизни. Именно эти задачи являются приоритетными в программе модернизации российского образования. Одним из средств решения обозначенных задач становятся здоровьесберегающие технологии, без которых немыслим педагогический процесс современного детского сада.

В настоящее время в нашем дошкольном учреждении широко применяются различные здоровьесберегающие технологии – медико-профилактические, физкультурно-оздоровительные, коррекционные и т. д.

Одним из видов здоровьесберегающих технологий, применяемых мною в работе, является психогимнастика. Психогимнастика для детей представляет собой вид деятельности, направленный на развитие и коррекцию познавательной и эмоционально-личностной сферы. Главной целью психогимнастики можно назвать сохранение детского психического здоровья, а также предотвращение расстройства психики. Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, дает возможность самовыражения.

Психогимнастику в качестве здоровьесберегающей технологии в работе с детьми я выбрала потому, что в ее основе лежит игра, являющаяся основным видом деятельности дошкольника.

Задачи психогимнастики:

· дети тренируют психомоторные функции;

· воспитывают в себе высшие эмоции и чувства;

· корректируют свое поведение при помощи ролевых игр;

· избавляются от эмоционального напряжения;

· в детях развиваются навыки концентрации, пластика, координация движений.

Хочу отметить, что психогимнастика – это не физкультура, не механическое повторение физических упражнений. Любое физическое движение в психогимнастике выражает какой-либо образ. Отсутствие каких-либо внешних атрибутов – еще одно условие. Все предметы и события игрового сюжета должны быть воображаемыми, т.е. обозначаются физическими действиями. А с помощью комментариев ведущего к этим процессам подключается и внутреннее внимание детей. В каждое упражнение я включаю фантазию, эмоции и движения ребенка для того, чтобы он учился произвольно воздействовать на каждый из этих компонентов.

Игровые психогимнастические упражнения доставляют дошкольникам массу удовольствия: включают в работу фантазию, поднимают настроение, проявляют детские артистичные способности. Занимаясь с детьми психогимнастикой, я вижу, что все дети успешны, т.к. правильно все, что они делают, разыгрывая тот или иной образ, при этом каждый делает по-своему, как может. У всех воспитанников возникают мышечные ощущения и эмоции, каждый ребенок может уловить их и научиться произвольно реагировать. Дети не могут полностью дифференцировать и осознавать все свои ощущения. Да это и не обязательно. Достаточно сосредоточить внимание хотя бы на одном своем ощущении или сравнить пару ощущений.

В момент психогимнастики образы фантазии сначала задаю я, которые затем свободно развиваются воображением каждого ребенка. Важную роль при показе упражнений играет моя эмоциональность, так как облегчает детям подражание и, эмоционально заряжая их, усиливает их ощущения.

Хочу подчеркнуть необходимость творческого подхода к планированию и проведению психогимнастики с детьми: важно ориентироваться на индивидуальные различия детей, прибегать к импровизации, не бояться отойти от плана, если этого требует ситуация. На психогимнастических занятиях я придерживаюсь исключительно партнерской позиции. Дети должны чувствовать себя свободно, не замечать оценочного отношения к ним воспитателя, тем более негативного. Обстановка раскованности, естественности, спонтанности при добровольной внутренней дисциплине - вот тот идеал, к которому следует стремиться каждому.

Структура психогимнастики

Мимические и пантомимические этюды.

Цель : выразительное изображение отдельных эмоциональных состояний, связанных с переживанием телесного и психического довольства и недовольства. Модели выражения основных эмоций (радость, удивление, гнев, интерес, отвращение, презрение, страх и др.) и некоторых эмоционально окрашенных чувств (гордость, застенчивость, уверенность и др.). Здесь мы знакомимся с элементами выразительных движений: мимикой, жестом, позой, походкой.

Этюды и игры на выражение отдельных качеств характера и эмоций.

Цель : выразительное изображение черт, порождаемых социальной средой (жадность, доброта, честность и т.п.), их моральная оценка. Я данном этапе я отрабатываю с детьми модели поведения персонажей с теми или иными чертами характера. Происходит закрепление и расширение уже полученных ранее сведений, относящихся к их социальной компетентности. Осуществляется гармонизация личности ребенка. При изображении эмоций внимание детей привлекается ко всем компонентам выразительных движений одновременно.

Этюды и игры, имеющие психотерапевтическую направленность на определенного ребенка или группу в целом.

Цель: коррекция настроения и отдельных черт характера ребенка, тренинг моделирования стандартных ситуаций.

Используются мимические и пантомимические способности детей для предельно естественного воплощения в заданный образ.

Психомышечная тренировка.

Цель : снятие психоэмоционального напряжения, внушение желательного настроения, поведения, черт характера.

При изображении нежелательных черт характера положительные и отрицательные роли мы разыгрываем с детьми в парах со сменой ролей.

Можно сделать вывод, что психогимнастика важна особенно в наше время, когда нагрузки на детей растут, а возможности для отдыха и эмоциональной и двигательной разрядки становится меньше.

Психогимнастика помогает детям проще общаться со сверстниками, легче выражать свои чувства и лучше понимать чувства других. У ребят вырабатываются положительные черты характера (уверенность, честность, смелость, доброта и т. п.), изживаются невротические проявления (страхи, различного рода опасения, неуверенность).

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Поможем развить концентрацию и внимание с раннего возраста
Повысим гибкость и раскованность в общении

Описание презентации по отдельным слайдам:

Психогимнастика- это курс специальных занятий( этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как познавательной, так и эмоционально-личностной сферы) Психогимнастика примыкает к психолого-педагогическим и психотерапевтическим методикам, общей задачей которых является сохранение психического здоровья и предупреждение эмоциональных расстройств. Основные достоинства психогимнастики: игровой характер упражнений (опора на ведущую деятельность детей дошкольного возраста); сохранение эмоционального благополучия детей; опора на воображение; возможность использовать групповые формы работы.

Цель психогимнастики. Сохранение психического здоровья, коррекция и предупреждение эмоциональных расстройств у детей. Преодолеть барьеры в общении ( понять себя и других). Снять психическое напряжение. Дать возможность в самовыражении Развитие словесного языка чувств (называние эмоций ведет к эмоциональному осознанию ребенком себя).

Педагогическая аксиома – эмоции и чувства передаются не методами и приемами, а человеком. В современных условиях необходимо выделить такое профессионально важное качество педагога, как управление эмоциональными состояниями (своими и своих воспитанников). Тревожность у детей дошкольного возраста проявляется в беспокойстве, напряженности, недоверчивости к окружающим, неуверенности в себе. Главным условием профилактики и снятия тревожности является наличие у педагога эмпатии (сопереживания), любви к детям, умения верить в их природный потенциал развития, вселять надежду и успех, предоставляя возможность познавать мир в деятельности (игровой, познавательно-практической и изобразительной) и т.д. Материнская любовь к детям дает ребенку уверенность в том, что он понят, принят и признан как личность, а это залог здорового самочувствия и развития. Любовь – катализатор чуткости, сердечности, человечности воспитанников. Пренебрежение эмоциями и чувствами детей, вторжение в мотивационное пространство ребенка нарушают его психическое равновесие.

Основные задачи: Фиксировать внимание ребенка на чужих проявлениях эмоций; Учить подражательно воспроизводить чужие эмоции; Фиксировать внимание на своих мышечных ощущениях как проявление этих эмоций; Анализировать и словестно описывать мышечные проявления эмоций; Повторно производить эмоции в заданных упражнениях; Контролировать ощущения.

Персонажами психогимнастики могут быть дети, а также и взрослые. Дети просто играют, получают удовольствие, испытывают интерес, познают окружающий мир, но при этом учатся нелегкому делу умению – управлять собой и своими эмоциями. Участие детей в упражнениях должно быть добровольным. Можно пытаться увлечь их, заинтересовать, соблазнить, но ни в коем случае не заставлять. Группы упражнений в психогимнастике направлены на развитие: движений; эмоций; общения; поведения. Каждое упражнение включает: фантазию (мысли, образы), чувства (эмоции) и движения ребенка для того, чтобы он учился произвольно воздействовать на каждый элемент триады.

Когда использовать психогимнастику? Прежде всего такие занятия показаны детям: с чрезмерной утомляемостью, замкнутым, с неврозами, нарушениями характера, легкими задержками психического развития и другими нервно- психическими расстройствами, находящимися на границе здоровья и болезни. Не менее важно использовать психогимнастику в профилактической работе с практически здоровыми детьми с целью психофизической разрядки. Также нужно включать психогимнастический комплекс в дни, когда запланированы занятия с высокими нтеллектуальными или психоэмоциональными нагрузками.

Педагог должен помнить, что психогимнастика – это не физкультура, не механическое повторение физических упражнений. Любое физическое движение в психогимнастике выражает какой-либо образ фантазии, насыщенный эмоциональным содержанием, тем самым объединяет деятельность психических функций (мышления, эмоции, движения), а с помощью комментариев взрослого к этим процессам подключается и внутреннее внимание детей. Таким образом, психогимнастическое упражнение использует механизм психологического функционального единства: например, ребенок не просто выполняет резкие ритмические махи руками, а представляет себя веселым зайчиком, играющим на воображаемом барабане в цирке. Это игровое упражнение доставляет ребенку массу удовольствия, включает в работу его фантазию, улучшает ритмичность движения. Источником сюжетов для игр и упражнений могут служить не только психологические ситуации, но и любые детские книги, мультфильмы, телепередачи.

Структура занятий Начальный этап. Беседа с детьми, художественное слово , загадка, яркая красочная игрушка, сюрпризный момент. Цель: мотивация детей на тематику занятия или другую форму работы. Этап проживаний действий . Отработка основных движений , гимнастических упражнений. Цель: достижение результата обучающих воспитательных и развивающих задач. Этап организации эмоционального общения. Цель: тренировка общих способностей словесного и несловесного воздействия детей друг на друга. Этап организации контролируемого поведения. Цель: тренировка умения детей регулировать свои поведенческие реакции. Заключительный этап. Цель: закрепление содержания предполагаемого материала, а также положительного эффекта, стимулирующего и упорядочивающего психическую и физическую активность детей, приведение в равновесие их эмоционального состояния, улучшение самочувствия и настроения.

Желательно, чтобы занятие сопровождалось музыкой. Она помогает ребенку войти в нужное эмоциональное состояние или быть фоном, усиливающим эмоции, образные представления детей, снимающим психоэмоциональное напряжение.

Психогимнастика – полезный инструмент в развитии эмоционального интеллекта ребенка. Она помогает преодолеть детскую неуверенность, страх и агрессию. Это активные мимические, жестикуляционные и пантомимические проявления эмоций. Когда малыш умеет понимать эмоции других и сам их ярко выражает, он становится чутким, проще общается со сверстниками и лучше понимает чувства окружающих.

Психогимнастика – что это и зачем нужна?

Психогимнастика – это комплекс специальных игр, этюдов и упражнений. Они развивают и корректируют разные стороны психики (познавательную, эмоционально-личностную). На занятиях дети максимально ярко изображают гнев, страх и другие эмоции. Они психически и физически проживают тревожные состояния в игре, после чего те перестают существовать в реальности. Психогимнастика дает разрядку, и детские переживания не дорастают до патологического уровня.

Особенно полезна психогимнастика для детей дошкольного возраста. В период с 3 до 7 лет активно формируется эмоциональный интеллект. Это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, эффективно ими управлять и контролировать.

Главная цель психогимнастики – дать представление о способах выражения чувств (с помощью жестов, поз, мимики, слов), и научиться управлять своими эмоциями.

Джон Готтман про эмоциональный интеллект ребенка

По мнению автора, эмоциональное воспитание – это способность родителей правильно реагировать на негативные чувства ребенка и разговаривать с ним об этом.

Книга учит обсуждать такие вопросы открыто. Прочитав ее, родители лучше понимают, как помочь ребенку справляться с трудностями. Часто после этого они становятся лучшими друзьями для своего чада.

Психогимнастика в детском саду

Сегодня в дошкольных образовательных учреждениях (ДОУ) применяются разные виды психотренингов. Но психогимнастика среди них явление редкое. Хотя именно она наиболее доступна для воспитателей. Игра, которая лежит в основе психогимнастики, является основным видом деятельности дошкольников. Для проведения занятий не обязательно иметь квалификацию психолога. Достаточно подобрать подходящие игры и упражнения.

Введение психогимнастики в образовательный процесс под силу каждому воспитателю.

Психогимнастика Чистяковой

В пособии много игр и упражнений для внимания, памяти, эмоционального интеллекта. Очень интересны этюды, совершенствующие воображение и нравственные представления детей. Материал снабжен иллюстрациями и нотами. И что, немаловажно, книгу можно найти в свободном доступе.

Игры на развитие эмоционального интеллекта

Самое главное в психогимнастике – это чуткое, внимательное отношение к ребенку. Нужно оставить место для самовыражения. Игры на развитие эмоционального интеллекта – это не сухие задачи и работа на результат. Каждая игра – маленькая жизнь.

Считается, что наибольшую пользу приносят занятия в группе. Одно занятие может состоять из 5-7 игр. Важно составить его так, чтобы за напряжением следовало расслабление. Рекомендуется включать фоном классическую детскую музыку. При выборе упражнений важно учитывать возрастные особенности детей.

Психогимнастика – это вид групповой терапии, основанный на невербальном общении (пантомиме, мимике) и двигательной экспрессии. Комплекс групповых упражнений направлен на коррекцию психоэмоционального развития и развитие эмоционально-личностных качеств.

В игровой форме предупреждаются психопатологии, а ребенок получает и развивает навыки чтения невербальных сигналов. Как психолого-педагогическая и психолого-терапевтическая методика психогимнастика может применяться в качестве дополнения к образовательным мероприятиям в дошкольном образовательном учреждении.

Цели и задачи

У каждого из предлагаемых коллекции упражнений для психогимнастики игр и этюдов есть конкретные задачи. Общая цель всех мероприятий — развитие и эмоционально-личностной и познавательной сферы ребенка.

Дети учатся общаться, используя невербальные сигналы и считывать их у напарников по играм, понимать и сопереживать состоянию другого. Одновременно происходит профилактика и психокоррекция отклонений — укрепление психологического здоровья и эмоциональной устойчивости, развитие навыка общения с окружающими и сглаживание барьеров, снятие напряжения и получение новых инструментов самовыражения.

Отдельной ветвью психотерапии психогимнастику предложила считать Маргарита Ивановна Чистякова, выпустившая ряд пособий и книг по применению техники на практике.

Задачи, решаемые с помощью психодиагностики, можно разбить на три блока:

развитие познавательных способностей;
расширение эмоционально-волевой сферы;
улучшение коммуникативных навыков.

Психогимнастика в ДОУ является и инструментом для работы в этих направлениях:

При реализации первого блока задач дети получают условия для наглядно-образного, словесно-логического и творческого мышления. Выполняя игровые упражнения, они тренируют звуковую и визуальную память, усидчивость и внимание. Одновременно расширяется вариативность познавательных мотивов.
Второй блок задач включает появление и закрепление навыков произвольного осознанного поведения. У ребенка должен появиться интерес к окружающим, понимание и сопереживание, осознанная рефлексия и умение справляться с нахлынувшими эмоциями в рамках социально-допустимого поведения. В период подготовки к школе эти же занятия должны предупредить эмоциональные проблемы, снизить тревожность и возбудимость, научить делиться переживаниями и бороться со страхами.
Акцент на коммуникативные навыки ценен сам по себе в период адаптации ребенка к коллективу детского сада и необходим при подготовке к школе. Психогимнастика формирует устойчивую мотивацию к процессу обучения, спорту, здоровому образу жизни. Ненавязчивые игровые упражнения учат детей работать в коллективе, что становится незаменимой практикой для подготовки к проектам уже в рамках школьной программы.

Качественная программа психогимнастических занятий охватывает все три сферы, решая целый ряд задач. При разработке и проведении педагог должен учитывать возраст детей, психолого-социальную готовность группы и уровень взаимодействия детей между собой.

Приемы комплектации групп (выбор детей с разными проблемами и добавление малышей с высоко развитыми коммуникативными навыками для ориентира и вовлечения других участников) повышают эффективность программы.

Плюсы

Игра является основным видом деятельности для малышей. Дети охотно увлекаются новой предложенной игрой, соревнуясь и поддерживая друг друга. Для детей психогимнастика кажется развлечением, заменой типовых физкультминуток, которыми разбавляют занятия.

Второй серьезный плюс — возможность проведения педагогом любого профиля без привлечения психолога или дефектолога. Навыки проведения таких занятий может освоить даже родитель, привлекая в качестве дополнительных участников других членов семьи или детей знакомых.

Психогимнастика в детском саду

Психогимнастика для детей в детском саду может быть добавлена в качестве самостоятельной программы или включена в перерывы между другими занятиями. Ее актуальность не теряется с возрастом и уровнем развития детей, — на новой ступени те же упражнения и сценарии только приобретают новое значение.

Для лучшего результата психогимнастика для дошкольников проводится в постоянной группе, где постепенно формируются психоэмоциональные связи между детьми. Оптимальный блок упражнений — не менее 20 занятий.

Педагоги могут предлагать новую форму деятельности в коррекционных группах или при участии всех детей. Это позволит закрытым эмоционально детям тянуться за более раскованными, а последним понять ощущения закомплексованного напарника. Инклюзивное воспитание дает дополнительные результаты здоровьесберегающих приемов психологии.

Упражнения

Все упражнения, групповые игры и этюды в паре, разработанные для психогимнастики, имеют пять основных фаз. Методикой предусмотрена работа взрослого на каждом из этапов:

Подготовка. С помощью яркой игрушки или нового для детей предмета педагог привлекает внимание детей, переключается на новую деятельность. На этом же этапе объясняются правила игры — формат работы, очередность выполнения действий.
Проживание действий — основная фаза. Дети выполняют поставленные задачи, работая на задуманный автором упражнений результат.
Организация эмоционального общения подразумевает обмен ролями и попытку почувствовать себя на месте напарника. Ребенок уже в вербальной форме пытается и учится описывать свои впечатления, ощущения.
Этап контролируемого поведения — поиск выводов из предложенных ситуаций и ощущений. Поиск формы действий в той или иной ситуации, имеющей отношение к теме этюда. Этап может быть перенесен на внеурочное время — дошкольник и взрослые, находящиеся дома, могут повторно разобрать ситуации и найти алгоритм разумного поведения для каждого из случаев.
Заключительный этап — восстановление эмоционального состояния детей, возврат к обычной деятельности, контроль выхода из заданной роли.

От возраста детей зависит форма проведения каждого этапа. С малышами больший результат дает ролевая игра, детям дошкольного возраста может преподнести психотренинг в более взрослой форме. При работе со сложными группами важен психодиагностический материал — результаты предварительного тестирования и информация от психолога.

Для детей 3-4 лет

Картотека занятий для детей младшего дошкольного возраста включает игры на расслабление, мотивацию и пластические или кинезиологические этюды, важные для физического развития. Упражнения сопровождаются запоминающимися простыми стишками или считалками, музыкой. В качестве пояснений для действий и эмоций используются простые, знакомые детям примеры — погодные явления, герои сказок.

Вставшие в круг дети передаю мяч или любой другой предмет, называя соседа ласковым прозвищем. В некоторых случаях потребуется подсказка взрослого, поясняющего значение новых слов.

Детям предлагается почувствовать себя цветочком на лужайке — спящим зернышком, пробуждающимся стебельком, цветущей ромашкой. Руководитель дает новые вводные, которые дети показывают (ветер, холодный дождь, солнечные лучи, теплый дождик).

Дети по команде поднимают воображаемую штангу. Она может быть очень тяжелой, неподъемной, с трудом поднимаемой и легкой. Дети имитируют напряжение и расслабляют мышцы, получают долю положительных эмоций после установки рекорда.

Из картинок с нарисованными детскими ценностями (конфеты, игрушки, украшения) ребенку предлагается выбрать 3 самых ценных и сделать свой сундук с сокровищами. Затем пираты роют яму, укладывают тяжелый сундук. Если какой-то енности нет, ее можно нарисовать. В завершении дети могут выбрать самое ценное из сокровищ других детей, пояснив, чем понравился клад соседа.

Вариантом игры может стать постепенная заморозка. Ведущий объявляет, какая рука или нога попадают в луч света. Остальные части тела остаются подвижными.

Для детей 5-6 лет

В период подготовки к школе на первое место выходят задачи формирования навыков усидчивости, внимания, умения мобилизоваться. Дети в ходе занятий тренируют память, внимание, мелкую моторику. Упражнения при этом должны оставаться игровыми, хотя их правила заметно усложняются по сравнению с упражнениями для младшего школьного возраста.

Перед упражнением детям объясняются правила — один хлопок означает остановку на месте, два — разворот направо, три — налево, а четыре — на 180 градусов. По команде прохожие начинают хаотичное движение. После сигнала выполняют команду. Усложнением занятия будет работа в паре. Те же условия, но дети ходят, держась за руку или под руку.

Каждый из детей берет роль буквы алфавита (1-2). Если детей меньше, остальные не стоит использовать, чтобы не путать малышей. Ведущий объявляет слово. По очереди нужная буква хлопает в ладоши. Точкой становится общий хлопок. Задание развивает память и внимание, навык чтения.

Упражнение проводится в группе 5-6 человек. Ведущий создает порядок – цепочку детей. После сигнала один ребенок отворачивается, а остальные меняются местами. Задача вернувшегося — снова расставить детей на свои места.

Навыки реальной азбуки не используются, ведущий взрослый берет случайные ритмичные фразы, простукивая их карандашом. Ребенок должен повторить их. Остальные дети большим пальцем (вверх или вниз) показывают, были в телеграмме ошибки или нет.

Один ребенок отворачивается, остальные репетируют показанное педагогом выражение лица (лично или на картинке). Вернувшегося встречают такой атмосферой. Ребенок должен сказать, какое настроение у семьи. На завершающем этапе можно обсудить, как себя чувствовал тот, кого встретили грустные домочадцы и как встреченный счастливыми. Можно обсудить и способы коррекции настроения.

Литература

Агапова А. И., Давыдова М. А. “Веселая психогимнастика или Как научить ребенка управлять собой”.
Алябьева Е.А. “Психогимнастика в детском саду”
Алябьева Е.А.”Занятия по психогимнастике с дошкольниками”.
Готтман Джон “Эмоциональный интеллект ребенка”.
Хрящевой Н. Ю. “Психогимнастика в тренинге”.
Чистякова М.И. “Психогимнастика”

Презентация

Психогимнастика является одним из самых доступных способов коррекции психопатологий и их профилактики. Игровая форма доступна и не занимает много времени. Педагог может подобрать упражнения с учетом состояния детей, уровня развития и их количества в группе. Анализируя состояние после занятий, можно корректировать и дополнять программу занятий.

Читайте также: