Программа групповой работы по проблеме школьной тревожности для учащихся пятого класса
Обновлено: 02.07.2024
(вариант 2)
Автор А.В. Микляева, П.В. Румянцева
Занятие 1. Выработка правил работы в группе, сплочение участников Необходимые материалы: ватман, маркеры.
Знакомство участников группы друг с другом и ведущим, формирование у участников конкретных целей и ожиданий от посещения тренинга. Участники группы по кругу отвечают на три вопроса:
мое имя; чего я жду от участия в этой группе?
что мне в себе нравится?
Определенные затруднения может вызвать последний вопрос; ведущий должен настаивать на том, чтобы каждый участник назвал какое-то конкретное свое качество и произнес эти слова с гордостью, даже, возможно, преувеличивая.
не перебивать друг друга; не осуждать и не оценивать себя и других участников группы;
говорить только о себе, от своего имени; соблюдать конфиденциальность (то, происходит в группе, не выносится за ее пределы); не пропускать занятия и не опаздывать на них.
Правила фиксируются ведущим на доске или листе ватмана. Затем участники отвечают по кругу на три вопроса:
какое правило для меня самое важное?
какое правило мне будет легче всего соблюдать? какое правило мне будет труднее всего соблюдать?
Для начала обсуждения можно попросить участников представить, с какими людьми им легко и приятно общаться, а с какими — нет.
Релаксация (цель — обучение навыкам расслабления, снятие телесных зажимов).
Используется метод последовательного напряжения и расслабления различных групп мышц. После выполнения упражнения участники рассказывают о своем опыте, отмечая, что хорошо получилось, а что было трудно расслабить.
Нередко на первых занятиях релаксационные упражнения могут вызывать недоумение у участников группы, иногда ребята начинают смеяться. Помочь настроиться на работу может негромкая медитативная музыка.
Занятие 2. Осознание проблем, Связанных со школьной тревожностью
Повторение правил работы в группе (помимо очевидной цели повторения правил, упражнение преследует цель поддержания атмосферы психологической безопасности).
Медитация для обучения навыкам расслабления и саморегуляции психического состояния.
Зачастую игра проходит очень шумно и динамично, ведущему стоит позаботиться о физической безопасности участников. Иногда ребята сосредотачивают свое внимание исключительно на внешних признаках. В таком случае роль водящего может взять на себя психолог и показать, что фраза может заканчиваться и упоминанием более личностно ориентированных качеств.
Рассказ о школьном страхе (цель — разрядка страха). По кругу участникам предлагается рассказать о каком-нибудь страшном случае в школе легким тоном. После упражнения производится обмен чувствами. Иногда участники погружаются в тяжелые чувства, в этом случае ведущий должен помочь смоделировать легкий тон.
Рисование школьных страхов (цель — разрядка страхов). На листах бумаги участники рисуют свои страхи. Затем им предлагается сделать с этими рисунками то, что они хотят. По окончании упражнения ребята делятся своим опытом. При выполнении упражнения важна индивидуальная работа ведущего с каждым участником, направленная на то, чтобы ребенок смог выразить свои чувства.
Занятие 4. Школьные страхи
Ведущий должен произносить текст достаточно медленно, чтобы у участников было достаточно времени для разворачивания собственных зрительных образов. После завершения упражнения участники делятся своим опытом, можно предложить нарисовать найденное безопасное место.
Программа групповой работы по проблеме
школьной тревожности для учащихся первого класса
ЗАНЯТИЕ 1.
УСТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИЛ,
СОЗДАНИЕ РАБОЧЕЙ АТМОСФЕРЫ
1. Вводное слово ведущего
Цель: информирование участников группы о целях и форме занятий.
ЗАНЯТИЕ 2.
СПЛОЧЕННОСТЬ ГРУППЫ, ЗАКРЕПЛЕНИЕ ПРАВИЛ
Необходимые материалы:бумага, цветные карандаши, фломастеры, талисман.
1. Ритуал приветствия
Цель: выработка ритуала приветствия, включающего элементы рефлексии и помогающего настроиться на работу.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ МОТИВАЦИИ ГРУППОВОЙ РАБОТЫ,
ОСОЗНАНИЕ ЛИЧНЫХ ТРУДНОСТЕЙ
Необходимые материалы:магнитофон, кассета со спокойной инструментальной музыкой, бумага, цветные карандаши.
1. Ритуал приветствия
Цель: включение в работу.
4. Ритуал завершения занятия
Цель: выход из занятия.
ЗАНЯТИЕ 4.
ВЕРБАЛИЗАЦИЯ СОДЕРЖАНИЯ
ШКОЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ
Необходимые материалы:картинка-стимул, талисман.
1. Ритуал приветствия
4. Ритуал завершения занятий
ЗАНЯТИЕ 5.
РАЗРЯДКА ШКОЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ
Необходимые материалы: талисман, набор сюжетных картинок.
1. Ритуал приветствия
5. Ритуал завершения занятия
ЗАНЯТИЕ 6.
ПРОРАБОТКА ШКОЛЬНЫХ СТРАХОВ ПУТЕМ
РАЗЫГРЫВАНИЯ ТРЕВОЖАЩИХ СИТУАЦИЙ
Необходимые материалы:талисман.
1. Ритуал приветствия
5. Ритуал завершения занятия
ЗАНЯТИЕ 7.
ТРЕНИРОВКА ГИБКОСТИ ПОВЕДЕНИЯ
Необходимые материалы:бумага, цветные карандаши, фломастеры, магнитофон, кассета со спокойной инструментальной музыкой, талисман.
1. Ритуал приветствия
5. Ритуал завершения занятия
ЗАНЯТИЕ 8.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ ПОЗИТИВНОГО
ОТНОШЕНИЯ К ШКОЛЕ
Необходимые материалы:магнитофон, кассета со спокойной инструментальной музыкой, бумага, цветные карандаши, фломастеры, скотч, талисман.
1. Ритуал приветствия
5. Ритуал завершения занятия
ЗАНЯТИЕ 9.
ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ
УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ
Необходимые материалы:бумага, цветные карандаши, фломастеры, талисман, скотч, магнитофон, кассета с музыкой.
1. Ритуал приветствия
5. Ритуал завершения занятия
ЗАНЯТИЕ 10.
РАЗВИТИЕ КОММУНИКАТИВНЫХ
НАВЫКОВ УЧАСТНИКОВ
Необходимые материалы:ватман, рулон обоев, заготовки из цветной бумаги, клей, скотч, талисман.
1. Ритуал приветствия
4. Ритуал завершения занятия
ЗАНЯТИЕ 11.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ
О БЕСКОНФЛИКТНОМ ОБЩЕНИИ
1. Ритуал приветствия
4. Ритуал завершения занятия
ЗАНЯТИЕ 12.
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
1. Ритуал приветствия
2. Разминка для создания рабочего настроя
Проводится по выбору участников.
Анастасия МИКЛЯЕВА,
кандидат психологических наук,
Полина РУМЯНЦЕВА,
кандидат психологических наук,
РГПУ им. А.И. Герцена, г. Санкт-Петербург
Шапка-невидимка
(Панфилова М., 2000)
Составила: Сидоркина Н.В.
социальный педагог
II квалификационной
категории
Психологические особенности подросткового возраста
Тематический план занятий
Дата Тема Упражнения Материал Часы
Всего 12 занятий
Обеспечение программы:
Для эффективности реализации социально – психологической программы направленной на снижение уровня тревожности у учащихся пятых классов необходимо:
1. Дидактическое обеспечение, которое предполагает:
- наличие дидактического материала
2. Методическое обеспечение:
- Разработка конспектов занятий
3. Материальная база
- магнитофон, кассеты
-ножницы, цв. карандаши, ватман, рулон обоев, скотч.
Литература
1. Кандрашов В.Н., Лебедева М.С., Спилберг Ч. Изучение оценочной тревожности. Руководство по использованию методики Ч. Спилбергера. – СПб.: Речь, 2004 – 80 с.
2. Костина Л.М. Игровая терапия с тревожными детьми. – СПб.: Речь, 2006. – 160 с.
3. Микляева А.В., Румянцева П.В. Школьная тревожность: диагностика, профилактика, коррекция. – СПб.: Речь, 2004. – 248 с., ил
4. Сомова Н.Л. В пятый класс – в первый раз: Пособие для родителей, специалистов службу сопровождения, психологов, педагогов школ и гимназий. – СПб.:КАРО, 2001 – 368 с.
Программа групповой работы
по проблеме школьной тревожности для учащихся пятых классов
Конкретные рекомендации для родителей
1. Вводное слово ведущего с целью информирования участников группы о целях и форме проведения занятий.
4. Установление правил работы группы (регламентирование работы на основе добровольно принятых правил). Обсуждаются трудности, возникшие в предыдущих заданиях. На их основе вырабатываются правила работы группы, которые помогут в дальнейшем избегать таких ситуаций, например:
□ не перебивать того, кто говорит;
□ не применять физическую силу в адрес других;
□ никого не оскорблять, не дразнить и т. д.
Правила записываются на листе ватмана, который постоянно висит на стене во время всех последующих занятий группы.
Занятие 2. Сплоченность группы, закрепление правил
Необходимые материалы: талисман.
1. Ритуал приветствия. Выработка ритуала приветствия, включающего элементы рефлексии.
При проявлении раздражения, агрессии со стороны отдельных ребят в адрес других, в контексте работы группы эти действия регулируются на основе правил, а в дальнейшем служат материалом для анализа причин.
Дети, не участвующие в игре (пассивно присутствующие), требуют дополнительного внимания в ритуале завершения занятия.
Читайте также: