Проекция в психологии это кратко

Обновлено: 05.07.2024

"Я чувствую, что моя подруга в последнее время начала на меня как-то негативно действовать, она насаждает мне свои чувства и эмоции. Я больше не хочу ее видеть и пытаюсь избегать общения с ней даже по телефону. Может она специально это делает? Ей всегда нравился мой муж. Может она хочет меня уморить?" Из разговора в кабинете психолога.

Что такое человеческая проекция, как она происходит и почему?

Зигмунд Фрейд первым описал это явление и назвал его одним из древних механизмов психологической защиты, он же дал ему имя - проекция.

Это состояние, когда человек переносит на кого-то собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера.

Дело в том, что общение приносит нам не только наслаждение, оно может раздражать, обижать, злить, расстраивать. В общем, буквально тянет за собой негатив. Эти чувства человек носит в себе и не может избавиться. Между тем, эти эмоции могут быть так тяжелы, что буквально "отравляют" его психику. Чтобы разгрузить и защитить себя человек стал переносить свое состояние на других людей. Сбрасывать с себя ношу своих тяжелых мыслей. Ведь окружающие люди ничуть не лучше, а может даже хуже.

Например, человек, который подозревает своих коллег по работе в том, что они плетут против него интриги, скорей всего сам задумал комбинацию, которая может повлиять на рост его карьеры.

Тоже самое и с ревнивым мужем или женой, которые переносят свои фантазии на своих партнеров и обвиняют их в неверности, предательстве и двойных стандартах.

Собственно, каждый из нас не раз и не два пользовался этой психологической защитой, чтобы сбросить с себя слишком большой груз собственных переживаний и передать свою эстафету другому.

Как действует проекция?

Эта психологическая защита и она начинает работать с самого раннего детства. Ребенок попадает под водопад запретов, которые формируют у него представление об окружающем мире.

Собственно ответы на вопросы известной детской книги "Что такое хорошо и что такое плохо" и есть схема создания запрещенных и разрешенных действий. Со взрослением человека запретов становиться все больше. Даже мысль о чем-то, на что общественным мнением наложено табу, подвергается жестокой внутренней обструкции. Внутренний конфликт создает внутреннее напряжение, желание защититься от этих неприятных эмоций.

Виды проекции.

"Ты лентяйка и неряха" - обвиняет свекровь невестку. Это атрибутивная проекция, в которой свекровь осуждая себя за эти качества, переносит их на свою невестку. Быть нерадивой в нашем обществе - общественно порицаемое качество характера. Приписать его кому-то другому - значит, освободить себя, оправдать за то. что иногда что-то выполняешь с прохладцей.

"А я в твои годы работал по 15 часов в сутки, семью на себе тянул, а ты целый день сидишь за игрушками, не работаешь, дармоед". Комплементарная проекция построена на личности говорящего. Который поднимает ввысь свои заслуги и качества, и опускает "ниже плинтуса" достижения собеседника.

"Если бы ты вела себя хорошо, у нас бы с твоим отцом не было ссор". Рациональная проекция, это отказ от понимания своих ошибок и недоработок, оправдание себя и своих действий и полный перенос ответственности за свое поведение на чужие плечи.

"Все мужики - сво. " Яркий пример аутической проекции, когда женщина пережившая измену считает, что все мужчины одним миром мазаны. Других нет. Или, например, полный человек видит полных людей, сравнивает и считает, что он не такой уж и толстый, как о нем говорят.

Знание своих психологических особенностей позволит узнавать и понимать себя лучше. Добраться до исходных посылок своих мыслей и установок позволяет вывести себя из замкнутого круга "невротических" мыслей. Для человека, который принимает решение жить осознанно - это важный момент, с помощью которого можно исследовать все уголки своей души.

Если вам показалось интересной эта тема- подписывайтесь на мой канал Психолог Чернышев и следите за публикациями.

Человеческая жизнь полна переживаний. И не всегда они хорошие. Многие из них вызывают боль, обиду, разочарование. Проекция – один из способов защититься от них. Но он не всегда работает в нашу пользу, побуждая часто беспричинно обвинять родных и близких людей в грехах и неудачах. Можно ли изменить ситуацию?

Что такое проекция


Проекция в психологии – это перенесение чувств, мыслей, желаний на окружающих. Простыми словами, чувствуя, например, вину или стыд, человек проецирует их на других людей. Таким способом он избавляет от переживаний себя, защищает свою психику от травм. И это работает. Теперь он обвиняет не себя, а кого-то из друзей, знакомых, родственников и т.д. При этом еще звучат оправдания, что у кого-то поведение не лучше, а даже хуже.

Рассмотрим, что такое проекция в психологии, на примерах из жизни. Встречали ли вы до безобразия ревнивых мужчин, которые, несмотря на ревность, сами не против изменить своей спутнице? Они рассуждают примерно так: если такие мысли есть у меня, значит, женщина думает так же. В таких рассуждениях при желании можно даже найти логику. Правда, извращенную.

Или, например, жена, которая ругает мужа за растрату семейного бюджета. Ей не нравится, что он тратит деньги на какие-то свои развлечения. На самом деле женщина и сама не очень-то экономна. Она покупает очередные туфли, платье и многое другое. Но при этом продолжает называть мужа транжирой.

Эффект проекции можно проследить и на себе. Как часто вы ругаете соседей или коллег за их отрицательные черты характера? Задумайтесь, а нет ли этих качеств у вас? Наверняка, ответ будет отрицательным. Однако это всего лишь иллюзия.

Механизм работы проекции


Проекция в психологии простыми словами – это защитная реакция. Она развивается еще в детстве. Основой для ее формирования являются продиктованные обществом запреты. День за днем в сознании ребенка закрепляется информация о том, что хорошо, а что плохо. В процессе воспитания родители рассказывают ему, как вести себя в той или иной ситуации. В результате даже совсем маленькие дети знают, что забирать у других игрушки нельзя, также нельзя драться, обижать более слабых и т.д.

С течением времени запретов становится все больше. Более того, даже мысли о запретном недопустимы. Такое положение вещей вызывает в уже взрослом человеке бурю эмоций, среди которых и дух противоречия. Внутри него разворачивается настоящая борьба между тем, что он хочет, и тем, что можно.
Механизм проекции состоит из 3 частей:

Да что далеко ходить. Вспомните случаи, когда вы обвиняли, ругали тех, кого сами же обидели? С какой целью это было сделано? Чтобы избавиться от стыда и чувства вины.

Как связаны проекция и эмпатия


Стоит отметить, что в психологии проекция – это не всегда негативные эмоции. Часто она идет рука об руку с эмпатией. По определению это способность человека сопереживать, сочувствовать, испытывать те же чувства, ощущения, что и собеседник. Это сострадание, которое всегда связано с личным опытом. Человек понимает, как чувствует себя его оппонент в той или иной ситуации, потому что сам пережил похожую. Не зря говорят, что понять человека можно, пройдя путь в его обуви.

Без проекции сложно достигнуть успеха во взаимоотношениях с другими людьми. Однако не всегда она бывает объективной. Вы смотрите на ситуацию со своей стороны. Думаете, что вам понятны чувства человека. Это ошибка. На самом деле он испытывает совсем другое. Ведь все люди разные. Вы не знаете, что происходит у них внутри.

На 100% понять друг друга смогут только эмоционально близкие люди.

Виды проекции


Эффект проекции в психологии разделяют на 4 вида:

Иногда в поведении сочетается сразу несколько видов проекции. Так бывает, если человек крайне не уверен в себе, страдает от комплексов, испытывает чувство вины.

Плюсы и минусы проекции


Метод проецирования мыслей, переживаний и поступков на других людей имеет свои преимущества и недостатки. Преимуществ всего 3:

А что можно сказать о недостатках?

  1. Человек не до конца осознает реальное положение вещей. Он видит только то, что ему хочется.
  2. Поступки и слова окружающих оцениваются неадекватно, согласно своим, иногда непонятным логическим рассуждениям.
  3. Из-за переноса на близких людей собственных проблем возникают проблемы во взаимоотношениях.
  4. За проекцией человек прячет свои грехи, отрицательные черты характера. Он не стремится от них избавиться, изменить личность в лучшую сторону.

Помните о минусах проекции, пытаясь перенести свои чувства и переживания на близких людей. Не пытайтесь найти в них недостатки.

Заключение

Способность к проекции или переносу своих чувств и переживаний на окружающих людей развивается в человеке с раннего детства. И с одной стороны, в ней нет ничего плохого. С ее помощью сознание пытается защититься от психологических травм. Но с другой стороны, эта способность мешает трезво оценивать сложившуюся ситуацию, видеть и исправлять свои недостатки. Поэтому будьте осторожны.

Почему мы автоматически считаем собаку преданной, лису – хитрой, а сову – мудрой? Почему иногда кажется, что все вокруг агрессивные, злые и жадные, кроме нас? Это говорят внутренние проекции! Что это такое, и как они проявляются в нашей повседневной жизни? Давайте разбираться! В статье рассмотрим, что такое проекция в психологии: примеры вы найдете в конце статьи.

Что такое эффект проекции в психологии

Эффект проекции – вид психологической защиты, при которой человек приписывает собственные качества, желания, чувства и мысли другому. Жадному будет казаться, что все вокруг жадные, вспыльчивый будет видеть окружающих вспыльчивыми, агрессивный – агрессивными. Люди, которым свойственен этот механизм защиты, часто уверены в чужой непорядочности. Хотя сами обычно так или иначе склонны к этому. Они замечают соринку в чужом глазу, а в своем – не видят и бревна. То, что человек подавляет или не принимает в себе, он проецирует на других. Это не всегда касается только плохих характеристик личности. Это работает и в тех случаях, когда мы подавляем свои положительные черты.

Наши проекции не имеют отношения к объекту, на который мы их переносим.

Один и тот же поступок мы можем трактовать по-разному. Вот если я сам накричал на ребенка, то это ребенок виноват, он не слушался и заслужил. А если рядом кто-то орет на свое чадо, то он неуравновешенный родитель.

Такой защитный механизм чаще срабатывает у ранимых и впечатлительных людей.

В той или иной степени каждый из нас сталкивается с проекциями. Часто нас раздражают в других именно те качества, которыми обладаем мы сами. Например, новый коллега по работе кажется вам высокомерным и властным, а на самом деле это наше свойство, реализованное или тщательно подавляемое.

Виды проекции

Специалисты различают несколько видов проекции:

  • атрибутивная – человек приписывает свои чувства, мотивы и поступки другим людям;
  • аутистическая – восприятие других людей человеком зависит от собственных потребностей;
  • рациональная – перекладывание ответственности за собственные недостатки и неудачи на других людей;
  • комплементарная – человек считает себя сильным, а окружающих – слабыми.

Проекция в психологии: примеры из жизни

Так как этот защитный механизм встречается часто, примеров вокруг нас очень много. Давайте научимся находить проекции!

Пример №2 Коля в юности был влюблен в Свету. Они встречались, но потом по какой-то причине Света его бросила. Коля решил, что Света так поступила, потому что не обладала высоким уровнем интеллекта, а значит и все женщины на свете тоже не обладают. Когда он теперь знакомится с девушками, он заранее знает, что они не отличаются острым умом.

Как заметить проекцию?

  • у вас нет аргументов в пользу утверждения. Например, вы точно знаете, что человек неприятный, но при этом никогда с ним не общались. Почему вы в этом уверены?;
  • проекции просто питаются недостатком информации. Обращайте внимание на ситуации, когда вы общаетесь в интернете или по телефону. В таких случаях вам ничего не стоит в голове дорисовать нужный образ;
  • чаще всего вы испытываете неприятные ощущения, если общаетесь с человеком, на которого проецируете.

Проекция в психологии: подведем итоги

Важно помнить, что восприятие мира субъективно. Как бы мы ни старались, мы смотрим на окружающую действительность через призму собственного опыта. Так, двухлетний ребенок видит на картинке в книге какое-то животное, его мама видит динозавра, а палеонтолог видит плотоядного Tyrannosaurus. Неопределенность не нравится нашему мозгу, поэтому мы часто стараемся заполнить ее проекциями. Старайтесь всегда исследовать ситуацию и находить реальные подтверждения в пользу того или иного вывода! Теперь вы знаете, что такое проекция в психологии и сможете найти её примеры в своей жизни самостоятельно!

Прое́кция (лат. projectio — бросание вперед) — психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне [1] . Человек приписывает кому-то или чему-то свои собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и пр., полагая, что он воспринял что-то приходящее извне, а не изнутри самого себя. Впервые описан Зигмундом Фрейдом.

Содержание

Особенности



В результате проекции, разные люди будут предполагать различные эмоциональные состояния у одного и того же животного.

Проекция — один из основных защитных механизмов при параноидном и при истероидном расстройстве личности [1] .

Но этот же механизм лежит в основе эмпатии: человек не может непосредственно ощущать внутреннее состояние другого человека, но может сопереживать, реагируя на различные проявления этого состояния. В результате действия проекции эти реакции воспринимаются как непосредственное ощущение чужого состояния. В большинстве случаев такая эмпатия повышает взаимопонимание людей. [1]

Литература

См. также

Ссылки

Примечания

Wikimedia Foundation . 2010 .

Полезное

Смотреть что такое "Проекция (психология)" в других словарях:

проекция — Классическая форма защиты, состоящая в приписывании другому или другим своих собственных ощущений, эмоций, мыслей, проблем (Смотри также: профлексия, дефлексия и ретрофлексия). Краткий толко … Большая психологическая энциклопедия

психология я — ПСИХОЛОГИЯ Я (эго психология) одно из направлений психоаналитической психологии, возникшее в середине 20 в., нашедшее свое отражение в работах А. Фрейд, X. Хартманна и ориентированное на изучение защитных механизмов Я, а также их связей и … Энциклопедия эпистемологии и философии науки

ПСИХОЛОГИЯ — наука о психической реальности, о том, как индивид ощущает, воспринимает, чувствует, мыслит и действует. Для более глубокого понимания человеческой психики психологи исследуют психическую регуляцию поведения животных и функционирование таких… … Энциклопедия Кольера

ПСИХОЛОГИЯ Я (ЭГОПСИХОЛОГИЯ) — – одно из направлений психоаналитической психологии, ориентированное на изучение защитных механизмов Я, а также их связей и отношений с другими процессами, имеющими место в психике человека. Психология Я характеризуется смещением акцента… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Аналитическая психология — Аналитическая психология одно из психодинамических направлений[1], основателем которого является швейцарский психолог и культуролог К. Г. Юнг [2]. Это направление родственно психоанализу, однако имеет существенные отличия. Его… … Википедия

Идентификация (психология) — У этого термина существуют и другие значения, см. Идентификация. Эта статья о сравнительно пассивном защитном механизме. О защитном механизме, включающем в себя бессознательное манипулирование см. Проективная идентификация.… … Википедия

Перенос (психология) — Статьи на тему Психоанализ Концепции Метапсихология Психосексуальное развитие Психосоциальное развитие Сознание • Предсознание Бессознательное Психический аппарат Оно • Я • Сверх Я Либидо • Вытеснение Анализ сновидений Защитный механизм Перенос • … Википедия

АНАЛИТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ — Это одно из направлений психоанализа, автором которого является швейцарский психолог, психиатр и культуролог, теоретик и практик глубинной психологии Юнг (Jung С. G., 1875 1961). Родился Юнг в семье пастора швейцарской реформаторской… … Психотерапевтическая энциклопедия

ДИНАМИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ — совокупное обозначение различных направлений в совр. психологии, для которых характерно изучение мотивов в качестве гл. регуляторов психики как целостного внутр. процесса. Термин впервые применён в 1918 амер. психологом Р. Вудвортсом для… … Философская энциклопедия

Читайте также: