Презентация здоровье в порядке спасибо зарядке в детском саду
Обновлено: 09.05.2024
Слайд 1 Утренняя гигиеническая гимнастика – зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру
Слайд 2. Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом. Она тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию. Поэтому после утренней гимнастики дошкольники более уравновешены, лица их довольны и радостны. СЛАЙД 3
Цель: формирование и совершенствование двигательных навыков при помощи утренней гимнастики, сохранение и укрепление здоровья ребенка, изучение и внедрение инновационных приёмов и подходов в проведении утренней гимнастики в ДОУ.
Утренняя гимнастика является неотъемлемым организующим моментом в режиме дня, приучает детей к определенной дисциплине, порядку. СЛАЙД 4
Задачи утренней гимнастики:
1. Обогащение двигательного опыта
2. Формирование различных групп мышц
3. Укрепление двигательного и мышечного аппарата
4. Развитие творческих двигательных способностей
Для выполнения основных задач утренней гимнастики необходимо учитывать принципы построения утренней гимнастики - это СЛАЙД 5
1. Системность (регулярность). Оздоровительный эффект достигается с помощью систематического выполнения.
2. Умеренность. Все упражнения желательно выполнять в умеренном темпе во избежание переутомления ребенка.
3. Доступность. Упражнения должны быть простыми и знакомыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения.
4. Постепенность. От простого упражнения к сложному. Нагрузка увеличивается и снижается так же постепенно, чтобы привести организм в относительно спокойное состояние.
5. Разнообразность. Поиск новых форм двигательной активности; поддерживать интерес ребенка с использованием разнообразных упражнений и вариативности их выполнения.
Существует множество форм проведения утренней гимнастики. Условно их делят на традиционные формы:
1. Традиционная форма с использованием обще-развивающих упражнений; 2. Оздоровительный бег (проводится на участке в течение 3-5 минут с постепенным увеличением расстояния, интенсивности, времени
3. Игрового характера (из 3-4 подвижных игр);
4. С использованием полосы препятствий (можно создавать различные полосы препятствия с использованием разнообразных модулей);
СЛАЙД 7 Для проведения утренней гимнастики используются нетрадиционные формы физкультурно-оздоровительной работы (комплексы танцевально-ритмических движений с использованием музыкального центра с вводной, основной и заключительной частью зарядки). Утренняя гимнастика в форме танцевальных упражнений облегчает процесс запоминания и освоения движений, повышает эмоциональный фон, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребёнка.
2. Игровой стретчинг – это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.
3. Фитбол-гимнастика уникальна по своему воздействию на организм занимающихся. Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, который подтвержден опытом работы специализированных коррекционных и реабилитационных медицинских центров. За счет механической вибрации и амортизационной функции мяча при выполнении упражнений улучшаются обмен веществ, кровообращение и микро-динамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах.
4. Степ-aэробикa - ритмичные движения вверх и вниз по cпециaльной cтеп-плaтформе. В зaвиcимоcти от уровня cложноcти ее выcотa меняетcя. Онa рaзвивaет подвижноcть в cуcтaвaх, формирует cвод cтопы, тренирует рaвновеcие и позволяет cжигaть большое количеcтво кaлорий.
5. Гимнастика с элементами дыхательной, пальчиковой гимнастики и с упражнениями для профилактики нарушения осанки.
6. Гимнастика с использованием элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов;
7. Гимнастика, с использованием базовых элементов аэробики.
8. С использованием простейших тренажеров: детский эспандер, гимнастический ролик и т. д.).
При подборе использования комплексов зарядки, придерживаться основных требований: СЛАЙД 8
В зависимости от возраста ребенка и состояния его здоровья продолжительность утренней зарядки составляет :
2-4 лет – до 6минут; 4-5 лет - 8 минут; 5-6 лет - 10 минут; 6-7 лет - 12 минут.
Также увеличивается количество упражнений в зависимости от возраста ребенка: от 4-5 упражнений для младшего возраста и 6-8 упражнений для старшего дошкольного возраста. СЛАЙД 9
Утреннюю гимнастику можно разделить, условно, на 3 части:
Вводная часть: решает психологическую задачу: организовать, активизировать внимание детей, вызвать интерес, создать бодрое настроение.
Вводная часть подготавливает организм к выполнению более сложных упражнений и начинается с различных видов ходьбы (на носочках, пятках, боком, с высоким подниманием колен, строевые упражнения) и бега с последующей ходьбой. Это небольшая разминка.
Основная часть: в ней формируются двигательные навыки, развиваются физические качества. Обще-развивающие упражнения выполняются с предметами и без предметов, с нестандартным оборудованием ( сделанное своими руками: ленты, мешочки, тканевые мячи, пластиковые бутылки, и т. д.).СЛАЙД 10
Заключительная часть: ее назначение снизить физическую нагрузку, спокойное состояние ребенка. В заключительной части проводится ходьба в умеренном темпе и игры малой подвижности для восстановления дыхания, включаются элементы здоровье сберегающих технологий, способствующие полноценному физическому развитию. СЛАЙД11
Аэробика – это одна из эффективных форм повышения двигательной активности детей, занятия ею повышают функциональные возможности сердечно - сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений.
Занятия танцевально- оздоровительной аэробикой органично соединяют в себе танцевальные и игровые упражнения, которые дети могут выполнить без видимых затруднений. Это позволяет не только подготовить детей к здоровому образу жизни, но и разовьет их творческое воображение.
Основная цель: Поддержка физической формы человека, его здоровья и нормализация психо-эмоционального состояния с помощью физических упражнений.
Внедряя в образовательный процесс ДОУ новую форму двигательной активности мы должны придерживаться основным принципам аэробики:
СЛАЙД13 В современном мире аэробику разделяют :
Спортивная аэробика- использование элементов спортивной гимнастики, акробатики и танца;
Фитнес-аэробика- синтезе элементов танца и базовой (классической) аэробики, (хип-хоп, степ-аэробика);
Оздоровительная аэробика- использование элементов базовой
(классической) аэробики СЛАЙД 14
Для чего нужна утренняя
гимнастика?
С помощью утренней гимнастики ребенок, да и взрослый,
быстро стряхнет с себя остатки сна и включится в дневной ритм.
Она нацелена на то, чтобы переход между сном и
бодрствованием сделать мягким и гармоничным.
Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день,
способствует четкому выполнению режима дня.
И если превратить зарядку в увлекательную совместную игру
с мамой и папой, то это станет хорошей традицией.
2
Как начинать утреннюю гимнастику?
Для начала занятий не требуется никакой подготовки:
поднимитесь сами, откройте форточку или окно (в
зависимости от времени года), постелите коврик,
включите музыку, оденьтесь в свободную одежду и
вперед. Только желательно перед гимнастикой не
есть.
3
Какой должна быть утренняя
гимнастика?
В первую очередь регулярной, систематичной. Ведь
оздоровительный эффект достигается с помощью
систематического выполнения. Систематически тренируя крупные
группы мышц, мы активизируем обменные процессы, создаём
благоприятные условия для питания всех клеток и тканей
организма. Старайтесь как можно раньше воспитывать у себя
привычку делать каждый день зарядку.
Умеренной. Все упражнения желательно выполнять в умеренном
темпе во избежание переутомления .
Доступной. Упражнения должны быть простыми и знакомыми,
чтобы не пришлось затрачивать много усилий для их освоения.
Если движение сложно для вас, вы не сможете хорошо и
качественно его выполнить.
4
Что включает в себя комплекс
упражнений для утренней гимнастики?
Утреннюю гимнастику условно подразделяют на три части:
вводную, основную и заключительную. Каждая часть имеет свои
задачи и содержание.
Вводная часть подготавливает организм к выполнению более
сложных упражнений и начинается с различных видов ходьбы
(на носочках, пятках, боком, с высоким подниманием колен) и
бега с последующей ходьбой.
Во второй, основной части ставят задачи укрепления основных
мышечных групп, формирования правильной осанки, гибкости.
Упражнения выполняют в определенной последовательности.
Сначала упражнения для укрепления плечевого пояса и рук.
Затем упражнения для мышц туловища, ног, упражнение на
полу, прыжки.
7
В заключительную часть входят различные виды ходьбы, бега.
Закончить утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой с
упражнением на дыхание, чтобы восстановить все системы
организма.
Можно включить элементы здоровьесберегающих технологий,
способствующие полноценному физическому развитию:
-Пальчиковые гимнастики,
-Упражнения для глаз,
-Упражнения для профилактики плоскостопия, самомассаж.
После чего принять водные процедуры (умыться, обтереться).
8
Не следует принимать пищу перед гимнастикой!
Не заниматься, если вы плохо себя чувствуете или заболели!
Проводить зарядку в плохом настроении!
Не следует надевать на себя тесную и теплую одежду!
9
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
- Поможем развить концентрацию и внимание с раннего возраста
- Повысим гибкость и раскованность в общении
Описание презентации по отдельным слайдам:
Проблема
Каждый родитель желает, что бы его ребенок рос здоровым, сильным, физически развитым. Но для этого важно поддерживать у детей положительное отношение к физическим упражнениям, к активному образу жизни.
К сожалению, многие родители нашей группы не придают большого значения зарядке проводимой с детьми в саду. Некоторые родители не имеют представления о комплексах утренней гимнастики, о разнообразии гимнастик в целом (это видно из проведенного анкетирования среди родителей). А ведь именно родители закладывают основу физического воспитания в ребенке.
Поэтому мне хотелось бы привлечь родителей к совместному проведению зарядки, показать значимость гимнастики в повседневной жизни детей.
Цель проекта:
создание устойчивой положительной мотивации детей и родителей к сохранению и укреплению собственного здоровья, через формирование у них двигательных навыков.
Задачи проекта:
- воспитывать у детей привычку к здоровому образу жизни;
- показать важность и пользу зарядки;
- формировать потребность в движении, стойкую привычку к спорту, занятием физической культурой;
- помочь детям осознать, что утренняя зарядка, игры и физические упражнения вызывают хорошее настроение;
- развитие познавательных способностей, творческого воображения, коммуникативных навыков;
- привлечение родителей к активному участию в воспитательном процессе по формированию здорового образа жизни детей.
Ожидаемые результаты:
Для детей:
- Расширение у детей представления о здоровье и способах его сохранения;
- Повышение интереса детей к важности и пользе зарядки;
Увеличение запаса познавательных и коммуникативных умений дошкольников по теме проекта.
Для родителей:
- Повышение заинтересованности родителей в ведении здорового образа жизни своего и ребёнка;
- Освоение родителями физических упражнений, для формирования практических умений в области физического воспитания своего ребенка;
- Активное участие родителей совместно с детьми в деятельности ДОУ.
Интеграция образовательных областей:
социально – коммуникативное,
речевое,
познавательное,
художественно – эстетическое и физическое развитие.
Какой должна быть утренняя гимнастика
Регулярной, систематической. Оздоровительный эффект достигается с помощью систематического выполнения.
Умеренной. Все упражнения желательно выполнять в умеренном темпе во избежание переутомления ребенка.
Доступной. Упражнения должны быть простыми и знакомыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения.
Разнообразной для поддержки интереса детей.
Варианты проведения утренней гимнастики
Традиционна утренняя гимнастика с использованием общеразвивающих упражнений;
Утренняя гимнастика игрового характера;
Утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий;
Утренняя гимнастика с включением оздоровительных пробежек;
Утренняя гимнастика с использованием простейших тренажеров.
Утренняя гимнастика пройдет эффективнее и увлекательней в сопровождении музыки. Музыка создает хорошее настроение и вызывает положительные эмоции, снижает психоэмоциональное напряжение.
Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и действовать в нем, получает огромный заряд бодрости, хорошее настроение на весь день.
По результатам анкетирования, мы выявили, что родители не имеют достаточных знаний о видах гимнастик проводимых в ДОУ.
Многие из родителей в анкете отметили достоинства утренней зарядки, но не каждый из родителей стремится привести своего ребенка вовремя, думая, что это не так важно для него.
Консультация и анкетирование родителей
Художественно-эстетическое развитие детей по теме проекта
Каждый день у нас ребятки,
Начинается с зарядки.
Сделать нас сильней немного
Упражнения помогут.
Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка –
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.
Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!
Становитесь на зарядку!
Все в зарядке по порядку.
Начинаем: - раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигались всем телом,
Тело бегать захотело!
В занимательной форме детям будут даны знания о том, как правильно делать зарядку и о многом другом. Презентация сопровождается приятной музыкой, вместе с Кузей и Чевостиком знания усваиваются легко и прочно. Способствует развитию познавательной активности, представлений о предметах и явлениях окружающего мира, общей культуры и эрудиции.
Читайте также: