Презентация на тему степ аэробика в детском саду
Обновлено: 05.07.2024
Степ – аэробика в детском саду
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Центр
Презентация Иржовой Марины Михайловны по теме «Степ – аэробика в
Кто превосходно соединяет гимнастику с музыкой…, того мы по всей
справедливости можем называть человеком вполне гармоническим. Платон
Степ -аэробика
Степ (от англ. step – шаг, делать па или теп, тепданс от англ. tep, tepdance – легкий стук или удар, или чечетка) – направление в эстрадном танце, ставящее во главу угла ритмический рисунок звуков, возникающий от удара стопы об пол. Степ – аэробика популярна во всем мире. Этот вид спорта известен более 10 лет, хотя в России о нем узнали совсем недавно. Он в качестве аэробики был изобретен в США известным фитнес инструктором Джинной Миллер. Степ – аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ – платформе.
Цель занятий: Формирование у детей интереса и ценностного отношения к
занятиям физической культуры.
Задачи степ - аэробики:
Формировать правильную осанку, укреплять костно-мышечный корсет. Развивать координацию движений. Укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Развивать основные физические качества (силу, выносливость, быстроту, координацию, ловкость, гибкость). Улучшать музыкальную и двигательную память детей. Расширять двигательный опыт детей. Развивать эстетический вкус и интерес к занятиям
Этапы:
1 этап – использование в работе с детьми музыкально-ритмических композиций, опираясь на способность детей к подражанию. (подражая взрослому, ребёнок осваивает разнообразные виды движений и постепенно начинает использовать их в самостоятельной деятельности). 2 этап – развитие у детей умения самостоятельно использовать выученные ранее упражнения, композиции в целом и отдельные движения. 3 этап – подведение детей к творческой интерпретации музыкального произведения, развитие способности к самовыражению в движении под музыку, формирование умения самостоятельно подбирать и комбинировать знакомые движения и придумывать собственные, оригинальные упражнения. Учить владеть собственным телом, тонкостью музыкального восприятия нестандартным мышлением, психологической свободой.
Виды занятий по степ - аэробике
Взаимосвязь степ – аэробики с различными видами общеобразовательной
МАТЕМАТИКА Пальчиковые игры Игровые задания Считалки
МУЗО Слушание музыки Свободный танец
РАЗВИТИЕ РЕЧИ Пальчиковые игры Логоритмика Игры с проговариванием Сюжетные занятия Считалки
ЭКОЛОГИЯ Подвижные игры с экологическим содержанием Движения с подражанием Сюжетные занятия
Классификация упражнений степ - аэробики по целевой направленности
Упражнения степ - аэробики
Развитие музыкально-ритмических и творческих способностей в целях рекреации, досуга, отдыха и развлечения (массаж, игры, танцы, ритмические упражнения)
Содействие профилактике и коррекции различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, болезни легких, внутренних органов и др.)
Развитие двигательных способностей (силы, координации, гибкости, функции равновесия, вестибулярного аппарата)
Классификация упражнений степ - аэробики по педагогическому признаку
Упражнения на степ -платформах, используемые на занятиях
Гимнастические упражнения (разновидности бега, ходьбы, прыжков; ОРУ)
Основные (базовые) шаги аэробики, (соединенные в блоки и комбинации)
Танцевальные упражнения (элементы ритмики, хореографии и современных танцев)
Коррекционно-профилактические упражнения (профилактика и коррекция различных заболеваний)
Подвижные и музыкальные игры и эстафеты
Упражнения с предметами (гантели, мячи, султанчики, ленты, гимнастические палки)
Требование к проведению упражнений на степ - платформах
Подгруппа занимающихся не более 6-12 человек
Одежда должна быть удобна, обувь на резиновой основе
Расстояние между занимающимися должно быть не менее 1 метра
Следить за правильной осанкой, не перегружать спину
Необходимо научить ребенка приемам самостраховки
Избегать резких и быстрых движений, скручиваний в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц шеи и спины
Начинать с простых упражнений и облегченных исходных положений, постепенно переходя к более сложным
Для сохранения правильного положения тела во время степ - аэробики
Держать плечи развернутыми, грудь вперед, ягодицы напряженными, колени расслабленными; Избегать перенапряжения в коленных суставах; Избегать излишнего прогиба спины; Не делать наклон вперед от бедра, наклоняться всем телом; При подъеме или опускании со степ - платформы всегда использовать безопасный метод подъема; Стоя лицом к степ - платформе, подниматься, работая ногами, но не спиной; Держать степ платформу близко к телу при ее переносе.
Основные правила техники выполнения степ - тренировки
Выполнять шаги в центр степ - платформы; Ставить на степ-платформу всю подошву ступни при подъеме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг; Опускаясь со степ - платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать больше, чем на длину ступни от степ - платформы; Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве, движениями ног; Не подниматься и не опускаться со степ - платформы, стоя к ней спиной; Делать шаг с легкостью, не ударять по степ - платформе ногами.
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
Описание презентации по отдельным слайдам:
Развитие степ – аэробики ,как одно из оптимальных условий совершенствования двигательной активности ребёнка. Подготовил инструктор по физической культуре Дунаева О.В.
Способствовать оптимизации роста и развитию опорно-двигательного аппарата; Повышать работоспособность и двигательную активность; Формировать правильную осанку; Содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно - сосудистой и нервной систем; Развивать потребность в систематических занятиях спортом. На занятиях по степ - аэробике решаются следующие задачи:
• в форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста, продолжительностью 25—35 мин. ; • как часть занятия (продолжительность от 10 до 15 мин.) в виде ОРУ с предметами и без; • в показательных выступлениях детей на праздниках; • как степ-развлечение; В детском саду мы используем следующие варианты степ - аэробики:
Степ - платформа используется разнообразно: • в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание; • для подвижных игр как для детей старшего, так и младшего возраста, • для проведения эстафет, • для выполнения ритмических композиций, танцевальных движений; • для индивидуальной и самостоятельной двигательной активности.
Работу со степами начинаем с простых, но важных правил: Выполнять шаги в центр степ - платформы; Ставить на степ-платформу всю подошву ступни при подъёме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг; Опускаясь со степ - платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать от степ - платформы больше, чем на длину ступни; Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве, движениями ног;
Упражнения комплексы степ – аэробики направлены на развитие: Пространственных ориентировок (вправо, влево, вперёд, назад, скрестно, попеременно и т.п.) Временные (различают по темпу ,ритму, продолжительности удерживания позы и др.) Силовые (прыжки со степа, на степ. вокруг степа).
Продумывая содержание занятий аэробикой необходимо соблюдать основные физиологические принципы: Рациональный подбор упражнений ; Равномерное распределение нагрузки на организм; Постепенное увеличение объёма и интенсивности нагрузки.
Важно. Во время занятия степ - аэробикой следует постоянно напоминать детям об осанке и правильном дыхании; Занятия степ аэробикой обязательно сопровождаются бодрой ритмичной музыкой, которая тоже создает у детей хорошее настроение,
Варианты построений занимающихся Возможно выполнение упражнений в различных построениях: в шеренгах; в шахматном порядке; по кругу; в одну линию, что позволяет проводить занятия игровым методом.
Польза степ – платформы. Первый плюс – это огромный интерес ребятишек к занятиям степ – аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года Второй плюс – у детей формируется устойчивое равновесие, потому, что они занимаются на уменьшенной площади опоры. Третий плюс – это развитие у ребёнка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений Четвёртый плюс – воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы и др.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
- подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- по всем предметам 1-11 классов
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Сейчас обучается 753 человека из 75 регионов
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Дистанционные курсы для педагогов
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
5 612 081 материал в базе
- ЗП до 91 000 руб.
- Гибкий график
- Удаленная работа
Самые массовые международные дистанционные
Школьные Инфоконкурсы 2022
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
- 19.01.2017 2951
- PPTX 946 кбайт
- 47 скачиваний
- Рейтинг: 2 из 5
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Дунаева Оксана Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Автор материала
40%
- Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- Для учеников 1-11 классов
Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов
Дистанционные курсы
для педагогов
663 курса от 690 рублей
Выбрать курс со скидкой
Выдаём документы
установленного образца!
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Новые курсы: преподавание блогинга и архитектуры, подготовка аспирантов и другие
Время чтения: 16 минут
ГИА для школьников, находящихся за рубежом, может стать дистанционным
Время чтения: 1 минута
В Госдуме предложили ввести сертификаты на отдых детей от 8 до 17 лет
Время чтения: 1 минута
Рособрнадзор предложил дать возможность детям из ДНР и ЛНР поступать в вузы без сдачи ЕГЭ
Время чтения: 1 минута
Отчисленные за рубежом студенты смогут бесплатно учиться в России
Время чтения: 1 минута
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Сайд 1. За последние годы заметно снизился уровень физической подготовленности подрастающего поколения. Особую тревогу вызывает физическая подготовленность детей дошкольного возраста, в котором закладываются основы полноценного развития и подготовки детей к будущей жизни.
Изучив литературу, я активно использую степ-аэробику в своей педагогической деятельности. И сегодня хочу поделиться со своим опытом работы.
Цель моего мастера-класса : Распространение педагогического опыта работы с детьми дошкольного возраста в проведение степ-аэробики.
Задачи: - Передать способы методических приёмов в овладение детьми основных шагов в степ-аэробике;
- создать атмосферу открытости, доброжелательности, сотворчества в общении.
Слайд 2. Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе.
Слайд 3. Актуальность: сохранение и укрепление здоровья дошкольников – одна из актуальных проблем нашего времени. Однако состояние здоровья детей сегодня далеко не соответствует ни потребностям, ни потенциальным возможностям современного общества. Заболеваемость детей, посещающих детские сады, продолжает оставаться высокой.
У детей, занимающихся оздоровительной аэробикой повышаются адаптивные возможности организма благодаря регулярной направленной двигательной активности, положительным эмоциям (музыкальное сопровождение, стимул научиться танцевать, сформировать красивую фигуру, быть здоровым и бодрым).
Слайд 4. Цель: развитие физических качеств, сохранение и укрепление здоровья в рамках коррекционно-развивающей деятельности средствами степ – аэробики.
Для решения поставленной цели были определены следующие задачи:
1. Формирование правильной осанки, развитие мышечной системы через упражнения на степ – платформах;
2. Развитие двигательных способностей детей и физических качеств;
3. Разработать и систематизировать комплексы степ-аэробики для физкультурных занятий, утренней гимнастики, игр с целью развития координационных способностей.
4. Вызвать интерес детей к занятиям физической культурой, с помощью технологии - степ-аэробика.
Слайд 5. Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию.
Особенность степ – аэробики, состоит в том, что темп движений и интенсивность выполнения упражнений задается ритмом музыкального сопровождения.
Слайд 6. Занятия степ-аэробикой доставляют детям большое удовольствие. Для того чтобы занятия были более интересными и насыщенными, для детей подготавливают индивидуальные снаряды — степы. Степ — это ступенька высотой не более 8 см, шириной — 25 см, длиной — 40 см легкий. Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение.
Слайд 7. Целостный процесс обучения степ-аэробики можно разделить на три этапа:
На начальном этапе обучения детям даётся общее представление о степ - аэробике, объяснение и демонстрация базовых шагов, попытка детей воссоздать увиденное, апробация упражнений.
Этап углубленного разучивания характеризуется уточнением и совершенствованием деталей техники. Основная задача этапа сводится к уточнению двигательных действий, усовершенствованию ритма, свободного и слитного выполнения упражнения
Этап закрепления и совершенствования. На этом этапе по мере многократного повторения упражнения двигательный навык переходит в умение высшего порядка. Задача педагога состоит в создании условий для формирования движений более высокого уровня, выполнение которых можно использовать в комбинации с другими упражнениями.
Слайд 8. Большое внимание в работе с детьми на занятиях степ – аэробикой уделяется развитию умения передвигаться в заданном направлении, менять направление движения во время выполнения упражнений.
Благодаря данной схеме дети быстро усваивают основные исходные положения (подходы) в степ – аэробике.
В степ-аэробике используются определённые названия (термины) для каждого конкретного движения. Термины заимствованы из зарубежных источников, поэтому используются названия на английском языке. Для простаты обучения выделена группа базовых шагов, на основе которых и строятся блоки и комбинации упражнений степ-аэробики. При работе с детьми необходимо изменить название шагов, чтобы дети их понимали.
(Базовый шаг - основной шаг
V- степ (ви – степ) шаги врозь-врозь, вместе-вместе. – галочка
А – степ. Шаги вместе-вместе, врозь-врозь. И. П. - ноги врозь. – буква А
Степ-тачь - Приставной шаг
Степ-лайв - Два приставных шага
Кни ап (Ходьба на месте с высоким подниманием коленей) – петушок)
Слайд 9. В детском саду, используются следующие варианты степ-аэробики : В форме полных занятий с детьми старшего дошкольного возраста. продолжительностью 25—30 мин. ;
Слайд 10. Как часть физкультурных занятий (продолжительность от 10 до 15 мин.) в виде ОРУ с предметами и без;
Слайд 11. В форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;
Слайд 12. В подвижных играх, для поддержания интереса у детей к занятиям степ-аэробикой. Целесообразно проводить степ – игры, которые строятся на хорошо знакомом детям материале.
(Традиционные и всем знакомые подвижные игры так же можно разнообразить, используя степы.
А также в показательных выступлениях детей на праздниках.
Область применения степ-платформы очень широка.
Слайд 13. Как говорят, любви и спорту все возрасты покорны, поэтому степ-аэробикой может заниматься любой человек, практически без ограничений. Никакого вреда эта гимнастика приносить не может.
А сейчас я предлагаю вам попробовать изучить несколько простых движений.
Наблюдая за вами в процессе нашей работы, я с уверенностью могу сказать, что вы справились с техникой овладения степ-аэробики и надеюсь, что будете применять ее в своей педагогической деятельности.
Степ-аэробика-это комплекс ритмичных движений под музыкальное сопровождение с использованием степ-платформы. Степ - платформа- это ступенька высотой не более 8 см, шириной 25 см, длиной 40 см.
СТЕП-АЭРОБИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Подготовила: Барабаш Е.Н.
Степ – аэробика – это комплекс ритмичных движений под музыкальное сопровождение с использованием степ – платформы.
Степ-платформа — это ступенька высотой не более 8 см, шириной 25см, длиной 40 см. Она должна быть изготовлена из легкого и прочного материала, с нескользкой поверхностью .
Занятия степ-аэробикой проводят в сопровождении бодрой, ритмичной музыки , которая создает детям хорошее настроение .
МУЗЫКА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ :
Вводная часть Упражнения на дыхание
Основная часть Заключительная часть
Проводить степ-аэробику с дошкольниками можно в различных формах, например:
- занятия оздоровительно-тренировочной направленности с детьми старшего дошкольного возраста продолжительностью 25-35 мин.;
- часть физкультурного занятия продолжительностью 10-15 мин.;
- комплекс упражнений утренней гимнастики на степ - платформах;
- показательные выступления детей на праздниках;
Проводить занятия нужно в хорошо проветренном зале, заранее разложив степ-платформы в шахматном порядке для хорошего обзора.
Главное условие при проведении степ-аэробики — правильная дозировка физической нагрузки: частота сердечных сокращений не должна превышать 150 - 160 ударов в минуту.
Степ-аэробика- это тренировка, в основу которой положены различные способы спуска и подъема на специальную степ-платформу.
При выполнении упражнений на степ-платформах, вопреки бытующему мнению, нагрузки на ноги не больше, чем при выполнении других видов упражнений.
Во время занятий на степ-платформах улучшается вентиляция легких, постепенно формируются навыки правильного дыхания во время движений.
Общедидактические правила к проведению степ-аэробики :
Обычно один комплекс степ-аэробики дети могут выполнять в течение трех месяцев. Отдельные упражнения по мере их усвоения следует изменять и усложнять.
Использование степ- платформы :
- индивидуально (для закрепления двигательных навыков детей);
- на занятиях по физической культуре (25-30 минут для детей старшего и подготовительного возраста);
- как часть занятия (10-15 минут);
- во вводной части: ходьба по и между рядами (для формирования правильной осанки);
- в основных видах движений: прыжки, бег;
- в подвижных играх: "День и ночь", "Охотники и зайцы", "Кот и птички";
- в самостоятельной двигательной деятельности детей;
- в утренней гимнастике, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;
Читайте также: