Правила поведения на занятиях легкой атлетикой и в спортивном зале кратко
Обновлено: 05.07.2024
2. Заниматься в спортивной обуви и форме, соответствующей погодным условиям.
3. Добираться на стадион только пешком вместе с группой или самостоятельно. По пути на стадион при переходе через улицу соблюдать правила дорожного движения.
4. Заниматься легкой атлетикой только в местах, названных учителем, в поле его зрения.
5. Приступить к выполнению легкоатлетических упражнений только после разминки, в соответствии с рекомендацией и заданием учителя.
6. Не переходить места, на которых проводятся занятия по метанию, бегом или прыжками.
7. Помнить о возможности получения травмы на стадионе, поэтому нельзя:
- бежать на встречу общему движению учащихся на беговой дорожке (бег по кругу стадиона осуществлять только в направлении против часовой стрелки);
- бежать по дорожке, где скользко, грязно и можно упасть;
- выполнять упражнения там, где есть возможность получить травму мячом (когда на поле играют в футбол или метают малый мяч). На соседнюю беговую дорожку;
- толкать впереди бегущего;
- во время бега на короткие дистанции переходить на соседнюю беговую дорожку;
- резко не останавливаться после завершения бега;
- садиться или ложиться сразу после завершения бега; сидеть или лежать на земле, траве;
- выполнять прыжки на неровном, рыхлом покрытии. Не приземляться на руки.
8. Соблюдать очередность выполнения попыток.
9. Не оставлять грабли и лопату на местах занятий (грабли кладите зубьями вниз, туфли зубами вниз).
10. Метание мяча, гранаты осуществлять только по сигналу учителя.
11. Перед метанием гранаты, диска, копья посмотреть, нет ли людей в направлении метания.
12. Метание на встречу, друг другу запрещается.
13. Не ходить за снарядами без разрешения.
14. Не стоять при групповых занятиях справа от метающего.
15. Перед метанием в мокрую погоду вытирайте снаряды (диск, ядро, гранату) насухо.
16. Не ловите ядро, стоя ноги вместе во избежание падения ядра на ноги.
На занятиях легкой атлетикой учащиеся должны:
1. Соблюдать дисциплину в ходе занятий.
2. Заниматься в спортивной обуви и форме, соответствующей погодным условиям.
3. Добираться на стадион только пешком вместе с группой или самостоятельно. По пути на стадион при переходе через улицу соблюдать правила дорожного движения.
4. Заниматься легкой атлетикой только в местах, названных учителем, в поле его зрения.
5. Приступить к выполнению легкоатлетических упражнений только после разминки, в соответствии с рекомендацией и заданием учителя.
6. Не переходить места, на которых проводятся занятия по метанию, бегом или прыжками.
7. Помнить о возможности получения травмы на стадионе, поэтому нельзя:
- бежать на встречу общему движению учащихся на беговой дорожке (бег по кругу стадиона осуществлять только в направлении против часовой стрелки);
- бежать по дорожке, где скользко, грязно и можно упасть;
- выполнять упражнения там, где есть возможность получить травму мячом (когда на поле играют в футбол или метают малый мяч). На соседнюю беговую дорожку;
- толкать впереди бегущего;
- во время бега на короткие дистанции переходить на соседнюю беговую дорожку;
- резко не останавливаться после завершения бега;
- садиться или ложиться сразу после завершения бега; сидеть или лежать на земле, траве;
- выполнять прыжки на неровном, рыхлом покрытии. Не приземляться на руки.
8. Соблюдать очередность выполнения попыток.
9. Не оставлять грабли и лопату на местах занятий (грабли кладите зубьями вниз, туфли зубами вниз).
10. Метание мяча, гранаты осуществлять только по сигналу учителя.
11. Перед метанием гранаты, диска, копья посмотреть, нет ли людей в направлении метания.
12. Метание на встречу, друг другу запрещается.
13. Не ходить за снарядами без разрешения.
14. Не стоять при групповых занятиях справа от метающего.
15. Перед метанием в мокрую погоду вытирайте снаряды (диск, ядро, гранату) насухо.
Занятия по лёгкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале. к занятиям допускаются учащиеся: отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам.
по охране труда обучающимся (воспитанникам)
при проведении занятий по легкой атлетике
ИОТ-02-09
1.Общие требования безопасности:
Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:
• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:
• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
• не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;
• быть внимательным при перемещениях по стадиону;
• знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.
2. Требования безопасности перед началом занятий
Учащийся должен:
• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);
• убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
• под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
• не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;
• по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;
• по команде учителя встать в строй для общего построения.
3. Требования безопасности во время занятий
Учащийся должен:
• при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
• во время бега смотреть на свою дорожку;
• после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
• возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
• в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
• при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
СОГЛАСОВАНО
по охране труда при занятиях легкой атлетикой
1. Общие требования охраны труда.
1. К занятиям легкой атлетикой допускаются:
- учащиеся 1 - 11-х классов, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий физкультурой;
- прошедшие инструктаж по технике безопасности;
- одетые в спортивную одежду и обувь, соответствующие проводимому виду спорта.
2. Опасные факторы:
- травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
- выполнение упражнений без разминки.
2. Требования охраны труда перед началом занятий.
1. Не допускать к занятиям учащихся без спортивного костюма и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме — месте приземления, проверить
отсутствие в песке посторонних предметов.
3. Протереть насухо снаряды для метания (диск , ядро т.д.)
4. Провести разминку.
3. Требования охраны труда во время занятий.
1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке.
Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.
2. Во избежание столкновений исключить резкую остановку.
3. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком фунте, не приземляться при
прыжке на руки.
4. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
5. Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без
присмотра спортивный инвентарь.
6. Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами без
разрешения учителя.
7. Не подавать снаряд для метания друг другу броском.
4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях.
1. При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, возникновении кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом учителю.
2. Заниматься в спортивной обуви и форме, соответствующей погодным условиям.
3. Заниматься легкой атлетикой только в местах, названных учителем, в поле его зрения
4. Приступать к выполнению легкоатлетических упражнений только после разминки
5. Не бежать навстречу общему движению учащихся на беговой дорожке (бег по кругу стадиона осуществлять только в направлении против часовой стрелки.
6. Бежать короткие (спринтерские дистанции) только по своей дорожке.
7. Во время бега не смотреть под ноги, на своего соперника.
8. Не допускать стопорящей (резкой) остановки после финиша.
10. При групповом старте не толкаться локтями, не наступать на пятки впереди бегущего.
11. Во время бега на длинные дистанции уметь правильно распределять силы по дистанции (не начинать быстро).
12. После финиша следует перейти на ходьбу до полного восстановления дыхания, нельзя резко останавливаться, садиться или ложиться.
13. Не выполнять прыжки на неровный, рыхлый или скользкий грунт.
14. Соблюдать очередность выполнения попыток.
15. Не переходить места, на которых проводятся занятия по метанию.
16. Выполнять метания только по команде учителя.
17. Перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в зоне приземления снаряда.
18. Не стоять рядом с метающим.
19. Не стоять в поле (коридоре), где приземляются метательные снаряды.
20. Не ловить метательные снаряды.
21. Не передавать метательные снаряды броском.
22. Не выходить в поле (коридор) за метательными снарядами без разрешения учителя.
Читайте также: