Планирование подвижных игр и физических упражнений на прогулке в доу

Обновлено: 05.07.2024

Методические рекомендации воспитателям по планированию и организации спортивных игр на прогулке для детей старшего дошкольного возраста. Перспективный план организации двигательной деятельности детей старшего дошкольного возраста на прогулке на 3 недели.

Содержимое публикации

Подготовила Чувичкина В.Н., студентка 4 курса

Под руководством Мандриченко Л.А.

Спортивные игры на прогулке для детей старшего дошкольного возраста

Большую роль во всестороннем физическом воспитании детей дошкольного возраста играют спортивные игры, элементы спортивных игр и спортивные упражнения.

Методические рекомендации воспитателям по планированию и организации спортивных игр на прогулке для детей старшего дошкольного возраста.

Правила подбора спортивных игр

Главное правило подбора – соответствие спортивных игр возрастным анатомо-физиологическим и психологическим особенностям дошкольников.

В работе с дошкольниками можно использовать такие спортивные игры и упражнения, в которых максимально доступные физические нагрузки чередовались бы с минимальными или с расслаблениями мышц. Так же дошкольникам доступны лишь начальные, элементарные приемы или отдельные простые комбинации.

Спортивные игры преимущественно проводятся на свежем воздухе. Поэтому, подбирая их, следует учитывать сезонные, погодные условия.

Место спортивных игр в режиме дошкольного учреждения

Спортивные игры в ДОУ следует использовать в разные периоды дня.

Утром нецелесообразно использовать спортивные игры и упражнения, вызывающие сильное эмоциональное возбуждение или требующие больших затрат физической энергии.

Это нужно учитывать и при подборе упражнений для вечернего времени, ведь вечером, через 2-3 часа после дневного отдыха, работоспособность детей начинает снижаться. Но и не сразу после сна, так как дети ещё вялые, поэтому нагрузку следует повышать постепенно, используя например, комплексы корригирующей гимнастики.

На дневной прогулке можно использовать спортивные игры и упражнения, с максимальной физиологической и эмоциональной нагрузкой. В эти отрезки режима дня изучаются основы техники видов спорта, которые будут ведущими в следующем и текущем сезонах. На дневной прогулке спортивным играм и упражнениям следует уделять больше внимания, чем во все остальные периоды дня. Но их место в течение прогулки определяется с учетом других видов деятельности: наблюдений, трудом, играми и пр.

В начале прогулки спортивные игры и упражнения проводить не желательно. Тут целесообразно отдать предпочтение наблюдениям, чтобы сосредоточить внимание детей, которые ещё не увлеклись играми.

Общие положения руководства спортивными играми

Решающая роль в руководстве спортивными играми и упражнениями принадлежит воспитателю. Дошкольники не способны регулировать величину физических нагрузок, не умеют самостоятельно осваивать физические упражнения, предусмотренные программой. Им нужна помощь воспитателя в освоении техники и элементов тактики спортивных упражнений, игр. Поэтому педагог обязательно должен знать технику упражнений и элементов спортивных игр.

Очень важно создать для развлечений условия, отвечающие гигиеническим и педагогическим требованиям: наличие свободного места, свежего воздуха, нужного оборудования и свободный доступ к нему, удобной одежды и обуви.

Руководя играми и упражнениями, воспитатель использует методические приемы обучения и воспитания детей – объяснение, показ, вопрос, указание, оценку действий, поощрение, пример другого ребенка.

При этом следует все время поддерживать эмоциональный подъем детей. Длительная инструкция, детальный показ движений могут задержать начало развлечения, которое дети с нетерпением ждут, и, таким образом, охладить их желание. Всяческая поддержка эмоционального настроя ребят побуждает их к более энергичному выполнению движений, действий.

В начале обучения определенному виду спорта, когда у детей совсем ещё нет необходимых умений, длительность процесса должна быть ограниченной, так как при освоении нового дети затрачивают много лишних усилий, и это быстро истощает их. Тут следует ограничиться упражнениями в пределах 10 минут: упражняясь, дети повторяют один-два знакомых элемента спорта, а новый, например, один элемент техники. Благодаря этому можно повысить нагрузки, увеличивая продолжительность упражнений. Постепенно она увеличивается до 20 минут для детей шестого года жизни с короткими паузами на отдых.

Планирование спортивных игр

Обучение детей спортивным упражнениям и элементам спортивных игр в основном проводится на физкультурных занятиях, организуемых на воздухе. Но для того чтобы дети овладели навыками спортивных упражнений и научились играть в спортивные игры, необходимо постоянно повторять и закреплять их во время прогулок.

В каждом плане на неделю для закрепления необходимо планировать несколько видов спортивных игр и упражнений. В зависимости от погодных условий, степени овладения детьми спортивной игрой и упражнениями воспитатель распределяет на все прогулки недели (утренние и вечерние). В одних случаях дети могут упражняться в нескольких видах игр, например: одни катаются на самокатах, другие играют в настольный теннис и бадминтон, а затем они меняются местами. В других случаях на прогулке планируется только один вид спортивных игр, например игра в городки.

К участию в спортивных играх воспитатель в начале привлекает тех детей, которые недостаточно освоили упражнения на физкультурных занятиях. В дальнейшем нужно стремиться к тому, чтобы активно действовали все. Дети должны не только овладеть элементами спортивных игр, но и знать их основные правила, название частей используемого спортивного инвентаря, уметь ухаживать за ним.

Стоит так планировать игры на каждый день, чтобы в комплексе они составляли разнообразную по двигательному содержанию деятельность.

Этапы подготовки в проведении спортивных игр:

Подготовка места для игры.

Объяснение правил и хода игры.

Распределение по командам.

Так же предоставлен перспективный план организации двигательной деятельности детей старшего дошкольного возраста на прогулке на 3 недели, каждая неделя которого посвящена одной спортивной игре: первая – обучение элементам спортивной игры баскетбол; вторая неделя посвящена спортивной игре бадминтон; третья неделя посвящена футболу.

Перспективный план организации двигательной деятельности детей старшего дошкольного возраста на прогулке на 3 недели

Понедельник

Обучение элементам игры в баскетбол

Цель: Развивать у детей умения выполнять движения по словесному сигналу. Упражнять в беге по определенному направлению с увертыванием. Способствовать развитию речи.

2. Упражнения

подбросить вверх и поймать двумя руками;

Цель: Развивать координацию движений, ловкость, прослеживающую функцию глаза.

3.Индивидуальная работа

прыжки на двух ногах с продвижением вперёд (дистанция 5-6 м), прыжки поочерёдно на правой и левой ноге.

Цель: Развивать координацию движений, прыжковую выносливость; коррекция правильной осанки.

4.Самостоятельная игровая деятельность:

Цель : развитие честности, внимания, ловкости.

Цель:развивать речевую и двигательную активность, вырабатывать реакцию на словесный сигнал, развивать быстроту действий, закреплять умение бегать в разных направлениях, пересекая границы круга.

2.Передавать мяч друг другу (от груди двумя руками, от плеча одной рукой в сочетании с движением)

3.Индивидуальная работа:

Упражнение с мячом.

Цель: продолжать бросать мяч вверх, о землю, ловя его обеими руками.

4.Самостолятельная игровая деятельность:

Игры с использованием мячей и скакалок.

Цель: учить играть группами по совместным интересам.

1. Игра-соревнование:

Цель: упражнять в умении соревноваться, развивать ловкость.

2.Бросать мяч в корзину двумя руками,используя способ от груди и от плеча.

Цель: развивать ловкость рук.

Цель: развивать ловкость, умение ловить и бросать мяч.

Цель: Развивать слуховое внимание, ориентировку в пространстве, зрительно-двигательную координацию.

2.Ведение мяча ударами о землю одной рукой.

3.Индивидуальная работа:

Прыжки в длину с места.

Цель: обучение прыжкам в длину с места, укрепление опорно-двигательной системы.

4.Самостоятельная игровая деятельность:
Перебрасывание мяча друг другу снизу.

Цель: развивать ловкость, выносливость.

1.Беседа с детьми

Цель: развитие ловкости, выносливости, меткости, координации движений, быстроты реакций, двигательных и коммуникативных способностей, закрепление и совершенствование умений и навыков владения мячом.

Обучение элементам игры в бадминтон

Цель: развивать выразительность движений, умение ориентироваться в пространстве..

2. Обучение детей способу правильно держать ракетку.
Подбрасывание волана.

Цель: упражнять в метании в цель.

Пропрыгать на одной ноге по всем классам , не пропустив ни одного.

Цель:закрепить навык прыжков на одной ноге.

2.Подбрасывание волана.
Жонглирование воланом.

3.Индивидуальная работа:

Цель : Развивать внимание, ловкость, быстроту реакции на сигнал.

Цель: учить детей действовать по сигналу, бегать, врассыпную имитируя птиц, сохранять неподвижную позу. Развивать равновесие.

4.Самостоятельная игровая деятельность: Прыжки

-Отбивание мяча одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.

1.Подвижная игра

Цель: учить детей быстро бегать в заданном направлении, стараясь догнать свою пару. Развивать умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту движений. Способствовать проявлению выносливости.

4.Самостоятельная игровая деятельность: Игровые упражнения:

Метание мячей на дальность правой и левой рукой

-Прыжки через короткую скакалку на двух ногах на месте.

1.Подвижная игра

Цель: учить детей бегать по площадке врассыпную, с ускорением, закреплять умение действовать по сигналу. Развивать ловкость, быстроту.

Обучение элементам игры в футбол

1.Игра-соревнование:

Цель: упражнять в умении соревноваться, развивать ловкость.

3.Самостоятельная игровая деятельность.

И.р.прыжки с преодолением препятствий, бег в колонне по одному и по два в чередовании с ходьбой; прыжки на одной ноге с продвижением вперед; прыжки в длину с места.

2.Игровая разминка. Упражнять детей в лазании по гимнастической лестнице; прыжках с преодолением препятствий; ходьбе прямо и боком по скамейке; упражнять в прыжках в высоту.

3.Подпрыгивая на одной ноге, подошвой другой катать мяч вперед, назад, в стороны.
То же с поворотами в стороны и кругом.
Подбивание мяча подъемом ноги.
4.Индивидуальная работа:
Развитие движений. Цель: закреплять умение бегать на скорость;

5.Самостоятельная игровая деятельность: упражнять в прыжках через скакалку; отбивание мяча от земли; отбивание мяча о стену; упражняться в построение и перестроении парами, по3, по 4, в два круга.

1.Игра-соревнование:

Цель: упражнять в умении соревноваться, развивать ловкость.

2.Сбивание кегли мячом с расстояния 2-3 м удобным способом.
Прокатывание мяча друг другу между предметами.

3.Индивидуальная работа: Игровое задание: Выполнение упражнений на сохранение равновесия. Цель: воспитывать выносливость.

4.Самостоятельная игровая деятельность: Прыжки из обруча в обруч на двух ногах.

Цель: Прокатить мяч в ворота ударом ноги.

2. Ведение мяча бегом в прямом направлении.
Ведение мяча змейкой.
Передача мяча друг другу ударом ноги.

3.Индивидуальная работа: Игровое задание: Улучшение техники бега (легкость, быстрота, сгибание ног в коленях). Цель: развивать координацию движений

4.Самостоятельная игровая деятельность: Прыжки

с продвижением вперед на двух ногах.

прыжки через линии.

На наш взгляд, наличие такого плана позволит облегчить организацию и проведение прогулки воспитателю, так как у него будет возможность заранее подготовиться к прогулке и в случае необходимости корректировать ее содержание.

1 ч Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом, ходьба и бег врассыпную. Построение в два круга.

2ч Игровые упражнения.

Цель Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, учить катать обруч друг другу, упражнять в прыжках

1ч. Ходьба в колонне по одному, бег между предметами, и врассыпную

Цель : упражнять в ходьбе между предметами, поставленных по углам площадки, упражнять в подбрасывании мяча и ловля его двумя руками , упражнять в прыжках, развивая точность приземления

1ч. Ходьба в колонне по одному соблюдая повороты по углам площадки, Бег врассыпную с нахождением своего места в колонне, остановиться и принять какую-нибудь позу

Выполнение 2 подгруппами одновременно

3 ч. ходьба в полуприседе по одному

Цель : Разучить перебрасывание мяча друг другу развивая глазомер и ловкость, упражнять в прыжках

1ч Ходьба в колонне по одному, огибая углы площадки, ходьба с перешагиванием через не высокие предметы

3ч. Ходьба в колонне по одному

Цель: Упражнять в перебрасывании мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры

1ч Ходьба и бег в колонне по одному по дорожке , с остановкой ,прыжок, в чередовании

3ч. Спокойная ходьба, дых.упражнения

Цель: Упражнять детей ходить с выполнением задании для рук, вверх, в стороны, к плечам, вперед,закреплять умение действовать посигналу

1ч Ходьба с выполнением заданий, бег врассыпную, с нахождением своего места в колонне.

3ч. Спокойная ходьба за быстрым ловишкой

Цель: Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному и ходьба в рассыпную, повторить лазание по туннелю, не касаясь пола руками

1ч. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную

3чспокойная ходьба

Цель: Повторить ходьбу и бег в колонне по одному упражнять в метании мяча в цель

1ч Ходьба с выполнением заданий для рук, с высоким подниманием колен- бег. Ходьба и бег чередуются

3ч . Спокойная ходьба дыхательные упражнения

Цель: упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; ходьбе и беге змейкой между предметами; сохранение устойчивого равновесия на уменьшенной площади опоры. Повторить упражнения в прыжках.

1 ч.Ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой ,

с изменением направления по сигналу

3 ч. Спокойная игра по желанию детей

ЗАНЯТИЕ № 10

Цель: Повторить ходьбу с выполнением заданий; бег с перешагиванием, упражнять в прыжках и прокатыванием мяча в прямом направлении.

1 ч. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук, ходьба и бег врассыпную.

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика, ходьба .

ЗАНЯТИЕ № 11

Цель: упражнять в ходьбе и беге змейкой между предметами, упражнять в прыжках и беге с ускорением.

1 ч. Ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой, Ходьба и бег врассыпную.

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

ЗАНЯТИЕ № 12

Цель: упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, развивать глазомер и силу броска при метании вдаль, упражнять в прыжках.

1 ч. Ходьба в колонне по одному, перестроение в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением направления.

3 ч. Спокойная игра по желанию детей, дыхательная гимнастика.

ЗАНЯТИЕ № 13

Цель: упражнять в ходьбе и беге змейкой между предметами, в умении действовать по сигналу

1 ч. Ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой, Ходьба и бег врассыпную.

ЗАНЯТИЕ № 14

Цель : Учить детей брать лыжи и переносить их на плече к месту занятий, упражнять в ходьбе ступающим шагом.

1 ч. Предложить детям разложить лыжи, закрепить ноги. Воспитатель проверяет подгонку лыжных креплений

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

ЗАНЯТИЕ № 15

Цель: Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу броска

1 ч. Ходьба на лыжах скользящим шагом до красного флажка, до синего – ступающим шагом, дистанция 10 м.

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

ЗАНЯТИЕ № 16

Цель: Закреплять навык передвижения на лыжах скользящим шагом.

1 ч. Ходьба и бег между постройками.

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

ЗАНЯТИЕ № 17

Цель: Продолжать учить детей передвигаться на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

1 ч. Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрёстную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

ЗАНЯТИЕ № 18

Цель: Закреплять навык скользящего шага, упражнять в беге и прыжках вокруг снежной постройке.

1 ч.Небольшая пробежка на лыжах, упражнение на лыжах : приседание, поднимание поочередно правой , левой ноги вместе с лыжой (обращать внимание на правильную позу лыжника)

2 ч. И/у Снежная карусель ( выполнение разных задании для рук и ног )

Катание друг друга на санках

П/и Самолеты

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

ЗАНЯТИЕ № 19

Цель: Упражнять детей в перепрыгивании через препятствие , метании снежков на дальность

1 ч Построение в круг прыжки в середину круга и обратно возвращение шагом

3 ч. Катание друг друга на санках

ЗАНЯТИЕ № 20

Цель: Продолжать учить детей передвигаться на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

1 ч. Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрёстную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

ЗАНЯТИЕ № 21

Цель: Повторить метание снежков вдаль, игровые задания на санках.

1 ч Ходьба до санок, бег возвращение на место, прыжки до санок, возвращение шагом на место

ЗАНЯТИЕ № 22

Цель: Игровые упражнения с бегом и прыжками

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

ЗАНЯТИЕ № 23

Цель : Упражнять в метании снежков на дальность, катании с горки на ледянках

1 ч Ходьба по снежному валу

3 ч Катание с горки на ледянках, ходьба паровозом друг за другом

ЗАНЯТИЕ № 24

Цель : Развивать ловкость и глазомер , повторить игровые упражнения

1 ч Ходьба по снежному валу

П/И По желанию детей

ЗАНЯТИЕ № 25

Цель : Развивать глазомер и ловкость при метании в цель, упражнять в беге, закреплять в умении действовать по сигналу воспитателя

3 ч Ирга малой подв. Найди зайку и промолчи .Ходьба спокойная в группу

ЗАНЯТИЕ № 26

Цель :Упражнять детей в ходьбе, чередуя с прыжками, ходьба с изменением направления, бег в медленном темпе до 1 мин

1 ч: Ходьба в колонне по одному, через препятствия, переход на бег 1 мин , спокойная ходьба , дыхательные упражнения

ЗАНЯТИЕ № 27

Цель : Упражнять детей в беге на выносливость, в ходьбе и беге между предметами , в прыжках на одной ноге

1 ч Ходьба в колонне по одному и бег в умеренном темпе до 1 мин., руки в полусогнутом состоянии ,переход на ходьбу между предметами

3ч Игра малой подвижности

ЗАНЯТИЕ № 28

Цель : Упражнять в ходьбе и беге широким и мелким шагом, повторить упражнения с мячом

1 ч Ходьба в колонне по одному, медленный и быстрый бег

3ч Спокойная ходьба дыхательные упражнения

У вас недостаточно прав для добавления комментариев
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.
Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться.
Это займет не более 5 минут.

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Заказать рецензию на методическую разработку
можно здесь

. О том, что пальчиковая гимнастика нужна всем малышам и дошкольникам, знают многие родители и педаг. Подробнее.

Новый год – самый любимый, добрый, сказочный праздник, который ждут в каждом доме, в каждой семье. Н. Подробнее.

Физические упражнения и игры способствуют развитию всех основных физических качеств ребенка, укрепле. Подробнее.

Оказание первой помощи в образовательных учреждениях Пройти обучение

Диплом за отличное владение и эффективное применение современных педагогических методик в условиях реализации ФГОС

Благодарность руководству образовательного учреждения за поддержку и развитие профессионального потенциала педагогического работника

Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 — 58841 от 28 июля 2014 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационный технологий и массовых коммуникации (Роскомнадзор).
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 4276 от 19.11.2020 года. Серия 78 ЛО № 0000171 Выдана Комитетом по образованию Правительства Санкт-Петербурга
В соответствии с Федеральной целевой программой развития системы образования на 2011–2015 гг. и проектом концепции федеральной целевой программы развития образования на 2016–2020 гг.

Развивать быстроту реакции на сигнал. Упражнять в беге с увертыванием и в ловле.

Развивать у детей внимание, ловкость, выдержку. Упражнять в прыжках на месте в высоту.

Дети находятся в разных местах площадки (границы ее обозначены флажками). Назначенный воспитателем или выбранный детьми пятнашка, получив цветную повязку (ленточку), становится на середине площадки.

При повторении игры выбирается новый пятнашка.

Если пятнашка в течение 30-40 секунд не может поймать никого из играющих, воспитатель должен назначить другого водящего

Дети стоят по кругу. В центре круга – воспитатель. Он держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самой землей, а дети подпрыгивают вверх, стараясь чтобы мешочек не задел их ног.

Предварительно воспитатель показывает и объясняет детям, как надо подпрыгивать: сильно оттолкнуться и подобрать ноги.

Время от времени следует делать паузы, чтобы дать детям отдохнуть.

Развивать у детей внимание, наблюдательность, координацию движения.

Развивать у детей внимание, быстроту, ловкость. Упражнять в лазанье.

Игра проводится на площадке или в комнате, где есть гимнастическая стенка. Дополнительно к ней расставляются переносные приборы для лазанья: лесенка двойная, пирамида с прицепными досками и лесенками, скамейки, доски, положенные на крупные кубы, и др. Выбирается водящий – охотник. Он становится в домик – круг, начерченный в противоположной части площадки или комнаты. Остальные играющие – белки, они размещаются на приборах – деревьях.

Игра проводится 5 – 6 раз. Новый охотник выбирается через 1 – 2 игры. В заключение игры воспитатель отмечает тех белок, которые были смелыми и ловкими.

В процессе игры воспитатель следит, чтобы дети пользовались разными приборами и не спрыгивали с недозволенной высоты.

Развивать у детей выдержку, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в беге с увертыванием.

Развивать у детей внимание, ловкость. Упражнять в метании в подвижную цель.

Из числа играющих выбирается волк и пастух. Остальные дети – гуси. На одной стороне площадки проводится черта, за которой находятся гуси. Сбоку площадки очерчивается место – логово волка. Пастух выгоняет гусей на луг. Гуси ходят, летают по лугу.

- Гуси, гуси! (Га, га, га!); - Есть хотите? (Да, да, да!)

- Так летите! (Нам нельзя: Серый волк под горой

Не пускает нас домой!

- Так летите, как хотите!

Гуси, расправив крылья, летят через луг домой, а волк выбегает, пересекает им дорогу, стараясь поймать их (коснуться рукой). Пойманных гусей волк уводит к себе. После 3 – 4 перебежек (согласно условию) производится подсчет пойманных гусей. Затем выбираются новые волк и пастух, и игра повторяется. Примечание. Когда воспитатель впервые проводит игру, он рассказывает детям, что гуси гуляют на лугу, щиплют травку, при этом они нагибаются, вытягивают шею, а когда летают, расправляют крылья

На одной стороне площадки отделяется линией дом, на расстоянии 5-6 м чертится 2 линия, за которой находится другой дом. Вдоль одной из сторон перпендикулярно домам проводится еще одна черта. Играющие делятся на 2 группы – два отряда Дети одного отряда встают вдоль линии любого дома. Другой отряд размещается вдоль боковой линии; у ног каждого ребенка лежит по два снежка. По сигналу воспитателя 1 отряд перебегает из одного дома в другой. Дети 2 отряда берут по одному снежку и бросают их в бегущих. Те, в кого попали снежком, отходят в сторону. На новый сигнал перебежка происходит в обратную сторону; дети, стоящие у боковой линии, бросают в бегущих по второму снежку. Осаленные в этот раз так же отходят в сторону.

Воспитатель отмечает, кто из детей одного и другого отряда был более ловким, смелым, метким. После этого временно выбывшие из игры возвращаются в свои отряды. Отряды меняются местами и игра возобновляется.

1. снежки для игры можно заготовить заранее и сложить в кучку, откуда дети будут их брать, а можно лепить их тут же перед началом игры.

2. для установления очередности (какому отряду первому бежать, а какому бросать снежки) отряды могут воспользоваться считалками.

1. Бег со средней скоростью 40сек (80м), Ходьба широким шагом. Ходьба, во время которой дети берут мячи и выстраиваются в круг.

2. Подбрасывание и ловля мяча сначала по команде, потом самостоятельно.(15-20 раз).

3. Эстафета – ходьба потоком по скамейке; лазанье по скамейке, подтягиваясь.

4. Игра „Воробушки”. Упражнение на дыхание „Петушок”.

1. Бег со средней скоростью 50сек.(100м). Ходьба с изменением направления.

2. Эстафета – скольжение по гимнастической скамейке подтягиваясь руками; подпрыгивание до мяча; бег змейкой.

3. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

4. Ходьба с изменением направления.

5. Медленный бег 1,5 мин. Ходьба. Упражнение на дыхание „Насос”.

1. Бег со средней скоростью 50сек.(100м). Ходьба приставным шагом..

3. Эстафета – прыжки в длину с места; передача мяча в колонне назад; пролезание под веревкой.

4. Медленный бег 2 мин. Ходьба. Упражнение на дыхание „Часики”.

1. Бег со средней скоростью 50сек.(100м). Ходьба парами .

2. Игра „Кому флажок?”

3. Эстафета – пролезание в обруч; подскоки на обеих ногах; ходьба по гимнастической скамье с мешочком на голове.

4. Медленный бег 2 мин. Ходьба по диагонали. Упражнение на дыхание „Поезд”.

1. Бег со средней скоростью 50сек.(100м). Ходьба с остановками.

2. Лазание по скамейке (2шт) (3-4).

3. Игра „Мы веселые малыши”

4. Эстафета – метание мешочка правой, затем левой руками; прыжки со скамейки из положения присест с отведенными руками.

5. Медленный бег 2 мин. Ходьба. Упражнение на дыхание „Каша кипит”.

1. Медленный бег 2 мин. Ходьба с приседанием по сигналу.

2. Ходьба по гимнастической скамейке широким шагом положив мешочек на плечо;

3. Метание мешочка на дальность способом из-за спины через плечо;

4. Прыжки через веревку (2-3) на высоте 10 см.

5. Бег со средней скоростью 40сек. Ходьба. Упражнение на дыхание „Вырастай большой”.

1. Медленный бег 2 мин. Ходьба.

2. Эстафета – держим равновесие на одной ноге, потом на другой; перепрыгивание через веревку (высота 20см) с разбега (2м); бросание мяча соседу; лазание по гимнастической стенке.

3. Бег со средней скоростью 50сек.(100м).

4. Ходьба. Упражнение на дыхание „Светофор”.

1. Бег со средней скоростью 40сек.Ходьба спиной.

2. Игра „Донеси мешочек”

3. Эстафета – прыжки на месте сгибая ноги; бросание мешочка в обруч снизу от себя (расстояние 3м), пролезание под веревкой змейкой (высота 50см)

4. Бег со средней скоростью 50сек. Ходьба. Упражнение на дыхание „Летят мячи”.

1. Бег со средней скоростью 40сек (80м),ходьба во время которой дети берут мячи и выстраиваются в круг.

2. Передача мячей друг другу от груди.(15-20раз).

3. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

4. Подскоки с продвижением вперед (6-8) на двух ногах, прыжки на двух ногах в середину площадки, обратно (3-4мин), „ как зайчата”.

5. Медленный бег 1,5 мин. Ходьба. Упражнение на дыхание „Петушок”.

1. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

2. Прокатывание мяча в дугу на расстоянии 2м.

3. Упражнение „Достань листочек” (подпрыгивание)

4. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

5. Перелезание через бревно (3-4).

5. Медленный бег 1,5 мин. Ходьба. Упражнение на дыхание „Насос”.

1. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

3. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

4. Ходьба по бревну с мешочком на голове приставным шагом.(2-3 ). Колоду можно заменить невысокой скамьей.

5. Медленный бег 2 мин. Ходьба. Упражнение на дыхание „Часики”.

1. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

2. Прыжки через шнур с места (12разів). Шнур натягивается поперек площадки

3.Пролезание между перекладин гимнастической лестницы (3-4).

4. Медленный бег 2 мин. Ходьба. Упражнение на дыхание „Поезд”.

1. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

2. Прыжки из обруча в обруч (3-4шт положены рядом ).

3. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

4. Ходьба по бревну.(2-3 круга).

5. Медленный бег 2 мин. Ходьба. Упражнение на дыхание „Каша кипит”.

1. Медленный бег 2 мин. Ходьба.

2. Залезть на гимнастическую лестницу на 3-4 ступени.(2-3раза).

3. Бег со средней скоростью 40сек.(80м). Ходьба.

4. Упражнение „Попади в цель” (горизонтальная цель).

5. Бег со средней скоростью 40сек. Ходьба. Упражнение на дыхание „Вырастай большой”.

1. Медленный бег 2 мин. Ходьба.

2. Дети бросают мяч о землю и ловят его (10-15раз)

3. Бег со средней скоростью 50сек.(100м). Ходьба.

4. Спрыгивание с пенька (10-12разів).

5. Бег со средней скоростью 50сек. Ходьба. Упражнение на дыхание „Светофор”.

1. Бег со средней скоростью 40сек. Ходьба.

2. Прыжки вверх до предмета (веточки, бабочки) на 15см выше поднятой руки ребенка.

3. Бег со средней скоростью 40сек. Ходьба.

4. Перелезание через бревно (3-4).

5. Бег со средней скоростью 50сек. Ходьба. Упражнение на дыхание „Летят мячи”.

1. Ходьба в среднем темпе (30сек), на внешней стороне стопы, на носках, на пятках. Бег в среднем темпе(30сек), ходьба.

2. Пролезание правым и левым боком под шнуром (высота 50 см).

3. Метание мешочка с песком на дальность правой и левой рукой.

4. Ходьба по дорожке шириной 20см. Упражнение на дыхание „Петушок”.

1. Ходьба со сменой темпа (35сек), на носках, на пятках (30сек). Бег с изменением темпа (35сек). Ходьба.

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед на расстояние 3-4м.

3. Бросание мяча в корзину на расстоянии 2,5 м.

4. Пролезание в обруч грудью вперед.

5. Ходьба в медленном темпе с движениями рук, как птички крыльями. Упражнение на дыхание „Насос”.

1. Ходьба змейкой в среднем темпе (35сек); с поднятием высоко ног, „как цапля” (25сек). Бег в среднем темпе (35сек). Ходьба.

2. Ходьба по бревну приставным шагом, руки на поясе: спрыгивание с бревна в глубину

3. Пролезание под дугой.

4. Ходьба в медленном темпе с движениями рук, как журавль крыльями(35сек). Упражнение на дыхание „Часики”.

1. Ходьба в парах (30сек), на носках, на пятках (30сек). Бег в среднем темпе (35сек). Ходьба.

2. Лазание по лестнице одноименным способом.

3. Прыжки в длину с места „через ручеек”.

4. Ходьба по веревке, положенной змейкой.

5. Ходьба в медленном темпе, на носках „как лисичка”(35сек). Упражнение на дыхание „Поезд”.

1. Ходьба с остановками (45сек), на внешней стороне стопы „как мишка”(25сек). Бег в среднем темпе (35сек). Ходьба.

2. Прыжки в высоту с места через шнур, натянутый на высоту 15см.

3. Бег с максимальной скоростью на дистанцию 20 м.

4. Метание мешочка с песком на дальность из-за спины через плечо.

5. Ходьба по извилистой дорожке в медленном темпе (45сек). Упражнение на дыхание „Каша кипит”.

1. Ходьба со сменой темпа приставным шагом, левым и правым боком(30сек). Бег в среднем темпе (35сек). Ходьба.

2. Прыжки с продвижением вперед.

3. Бросание мяча обеими руками от груди.

4. Пролезание под шнуром левым и правым боком.

5. Ходьба в медленном темпе (45сек).Упражнение на дыхание „Вырастай большой”.

1. Ходьба „змейкой”, чередуя с медленным бегом с изменением направления. Ходьба на носках.

2. Прыжки с продвижением вперед „как зайчики”.

3. Бросание мяча в парах двумя руками вперед от груди.

4. Перелезание через бревно.

5. Ходьба в постепенным замедлением темпа. Упражнение на дыхание „Светофор”.

1. Ходьба со сменой темпа, с высоким подниманием ног (25сек). Бег в среднем темпе (35сек). Ходьба.

2. Упражнения „В лесочке на пригорке” (ориентация в пространстве). „Лягушки и журавли” (прыжки).

3. „Кролики” (пролезание в обруч).

4. Ходьба крадучись „как кот”(35сек).Упражнение на дыхание „Летят мячи”.

1 ч Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом, ходьба и бег врассыпную. Построение в два круга.

2ч Игровые упражнения.

1ч. Ходьба в колонне по одному, бег между предметами, и врассыпную

2чэ Игровые упражнения;

3 ч. Ходьба в полуприсяде по одному

1ч. Ходьба в колонне по одному, огибая углы площадки, ходьба с перешагиванием через не высокие предметы

3ч . Ходьба в колонне по одному

1ч Ходьба и бег в колонне по одному по дорожке , с остановкой ,прыжок, в чередовании

3ч. Спокойная ходьба, дыхательные упражнения.

1ч. Ходьба с выполнением заданий, бег врассыпную, с нахождением своего места в колонне.

3ч . Спокойная ходьба за быстрым ловишкой.

1ч. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную

3ч. Спокойная ходьба

1ч. Ходьба с выполнением заданий для рук, с высоким подниманием колен- бег. Ходьба и бег чередуются

3ч. Спокойная ходьба, дыхательные упражнения

1 ч. Ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой , с изменением направления по сигналу

3 ч. Спокойная игра по желанию детей.

1 ч. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук, ходьба и бег врассыпную.

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика, ходьба .

1 ч. Ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой, Ходьба и бег врассыпную.

3 ч . Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

1 ч. Ходьба в колонне по одному, перестроение в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением направления.

3 ч. Спокойная игра по желанию детей, дыхательная гимнастика.

1 ч. Ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой, Ходьба и бег врассыпную.

1 ч. Предложить детям разложить лыжи, закрепить ноги. Воспитатель проверяет подгонку лыжных креплений

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

1 ч . Ходьба на лыжах скользящим шагом до красного флажка, до синего – ступающим шагом, дистанция 10 м.

3 ч. Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

1 ч. Ходьба и бег между постройками.

3 ч . Спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

1 ч. Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрёстную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

1 ч. Небольшая пробежка.

Катание друг друга на санках

П/и Самолеты

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

1 ч Построение в круг прыжки в середину круга и обратно возвращение шагом

3 ч. Катание друг друга на санках

1 ч. Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрёстную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем.

1 ч. Ходьба до санок, бег возвращение на место, прыжки до санок, возвращение шагом на место

3 ч. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем

1 ч Ходьба по снежному валу

3 ч Катание с горки на ледянках, ходьба паровозом друг за другом

1 ч. Ходьба по снежному валу.

П/И по желанию детей.

3 ч Игра малой подвижности «Найди и промолчи. Ходьба спокойная.

1 ч. Ходьба в колонне по одному, через препятствия, переход на бег 1 мин , спокойная ходьба , дыхательные упражнения

1 ч. Ходьба в колонне по одному и бег в умеренном темпе до 1 мин., руки в полусогнутом состоянии ,переход на ходьбу между предметами

3ч. Игра малой подвижности по выбору детей.

1 ч. Ходьба в колонне по одному, медленный и быстрый бег

Читайте также: