Планирование физкультурно оздоровительной работы в доу в младшей группе

Обновлено: 02.07.2024

Массаж носа. Подушечками указательных пальцев обеих рук нажимать на точки по обеим сторонам носа, начиная от его основания. На каждую точку необходимо нажать и держать, не отпуская, на счёт до 20. Делать 1 минуту.
Мы подушечками пальцев
В точки попадём:
Так курносому мишутке
Носик разомнём.
Раз, два, три - скажу, четыре,
Пять и шесть и семь.
Не забудь: массаж для носа
Нужно делать всем.
Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения слева направо и наоборот. По 10 раз.
Мишка, мишка, рот открой!
И налево двинь щекой…
Мишка, мишка, рот открой!
И направо двинь щекой…
Откинуться назад на спинку стула, сделать длительные вдох и выдох, руки свободно опущены вдоль туловища.
Ох, устали наши мишки,
Тихо в ряд сидят.
Знают: польза от массажа
Будет для ребят!

Релаксация — это один из путей преодоления внутреннего напряжения, основанный на более или менее сознательном расслабление мышц. Даже дошкольники, живущие в современном цивилизованном мире, испытывают на себе повышенные психические и физические нагрузки; постоянная спешка, беспокойство, поток негативной информации с телеэкрана, частые инфекционные заболевания, усталость, приводящие в дальнейшем к перенапряжению. Обучая детей методом релаксации, мы помогаем им снять внутреннее мышечное напряжение, успокоиться, тем самым привести нервную систему и психику в нормальное состояния покоя. Умение детей управлять своими чувствами и эмоциями — ещё один шаг к воспитанию у них уверенности в себе. Для получения наибольшего оздоровительного эффекта необходимо соблюдать следующие правила при подборе упражнений и их выполнение. Упражнения на релаксацию выполняются в тихой, спокойной обстановке. Расслабляться лучше с закрытыми глазами. В зависимости от условий применения данных упражнений используются различные позы. Во время выполнения. Учить детей распознать ощущения напряженности и расслабленности. Не спешить заканчивать релаксацию. Дети могут полежать, если им хочется. Выходить из этого состояния нужно медленно и спокойно: сначала потянуться, словно после пробуждения ото сна, затем открыть глаза и потихоньку сесть. При использовании упражнений на релаксацию отдельных частей тела учитывается предыдущий вид деятельности детей (так, если было рисовано или аппликация, то целесообразно выполнять упражнения на расслабление мышц рук, спины, шеи). Желательно при выполнении релаксации использовать спокойную музыку.
Музыкотерапия — это лекарство, которое слушают. О том, что музыка способна изменять душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции, в других странах. В конце прошлого века русский физиолог И. Р. Тарханов своими оригинальными исследованиями доказал, что мелодии доставляющие человеку радость, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов и нормализации артериального давления, а раздражающая музыка даёт прямо противоположный эффект.

Литература:
1.Бабенкова Е. Л., Федоровская О. М., Игры, которые лечат. — Москва 2008.
2.Борисова Е. Н., Система организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками.-Москва 2009..
3.Гришин В. Г., Осипов Н.Ф,. Малыши открывают спорт..- Москва 1975.
4.Кельман А. В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возрараста.- Москва 1975.
5.Кудрявцев В. Т., Егоров Б. Б. Развивающая педагогика оздоровления.- Москва 2000.
6.Моргунова О. Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ.- Воронеж 2005.
7.Никанорова Т. С., Сергиенко Е. М. Здоровячок. –Воронеж 2007.
8.Рунова М. А. Двигательная активность ребенка в детском саду. Москва- 2000.

Физическая культура 3 раза в неделю

Подвижные игры Ежедневно

Гимнастика после дневного сна Ежедневно

Спортивные упражнения Ежедневно

Утренняя гимнастика Ежедневно

Физкультминутки, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика ежедневно

4. Самостоятельная двигательная деятельность детей Характер и продолжительность зависят от индивидуальных данных и потребностей детей. Ежедневно Фотогазета «В детском саду играем, много нового узнаем!

Мытье рук ежедневно по необходимости

Игры с водой В течение года

Профилактика гриппа и простудных заболеваний В течение года

Режимы проветривания ежедневно

Обеспечение температурного режима постоянно

Упражнения на профилактику плоскостопия + индивидуальная работа по коррекции плоскостопия и уплощения стопы врача (с октября по апрель)

Умывание после приема пищи, после прогулки

Ходьба босиком по массажным коврикам После сна

Облегченная одежда детей В течение дня

Одежда по сезону На прогулках

Контрастное обливание рук по локоть После сна

Прогулки В течение года

Дыхательная гимнастика ежедневно

Дозированные солнечные ванны с учетом погоды

Эффективные формы физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика является одним из важных компонентов двигательного режима. Ее организация направлена на поднятие.

Формы организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ Формы физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ с точки зрения взаимодействия физинструктора и педагога. По авторитетному мнению Смирнова.

Фототчёт о проведении физкультурно-оздоровительной работы в группе в стихах Чтоб здоровым быть всегда Физкультура нам нужна. Для начала по порядку — Утром сделаем зарядку! Мы на прогулке отдыхаем, В игры разные.

Модель организации физкультурно-оздоровительной работы Наличие программ детского сада по оздоровлению воспитанников Коллектив детского сада работает по основной общеобразовательной программе.

Организация физкультурно-оздоровительной работы в январе По завершению новогодних праздников и зимние каникулы, пришла пора отпускать нашу зеленую гостью - елочку в лес. На развлечении «Прощание.

Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы на летний период Старшая группа 1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя Июнь Задачи:.

Система физкультурно-оздоровительной работы Рабочая программа по физическому развитию ПРИЛОЖЕНИЕ № 7 Система физкультурно-оздоровительной работы Блоки ФОР Содержание ФОР Периодичность.

Данный материал содержит материал для осуществления физкультурно - оздоровительной работы во второй младшей группе: комплексы утренних гимнастих, пальчиковых гимнастик, дыхательных гимнастик и др.

Вложение	Размер
Планирование физкультурно - оздоровительной работы во второй младшей группе	111.42 КБ

Предварительный просмотр:

физкультурно-оздоровительной работы с детьми второй младшей

(2015 – 2016 уч.год)

Первый комплекс (сентябрь, октябрь, ноябрь)

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1. Соединить ладони, потереть ими до нагрева.

2. Указательными пальцами нажимать точки около ноздрей.

Вдох через левую ноздрю (правая, в это время закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

Комплекс утренней гимнастики

Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, руки на поясе, на пятках руки полочкой, бег обычный, бег змейкой.

Перестроение в три колонны .

IIчасть. О.Р.У. без предметов

И.п.: то же, на спине, руки за головой. 1—2 — согнуть ногу, приподнять голову, хлопок под коленом; 3—4 — и.п. Носки ног тянуть, колено ближе к животу. Повторить по 5 раз под каждой ногой.

И.п.: стоя на коленях, руки в стороны. 1—2 — поворот вправо, правой рукой коснуться левой пятки, нолевая рука на правом плече; 3—4 — и.п. То же, другой рукой. Повторить 5 раз.

И.п.: о.с. 1—2 — присесть, приподнимая пятки, разводя колени, одну руку к плечу, другую в сторону; 3—4 —и.п. Голову не опускать, спину прямо. То же, меняя руки. Повторить 10 раз.

И.п.: то же, руки на пояс. 20 подскоков на правой ноге, 20 — на левой, 10 шагов. Повторить 3—4 раза. Увеличить продолжительность ходьбы.

Построение в одну шеренгу, выполнение строевых команд, ходьба в колонне по одному, бег с захлестом ног назад и с высоким подниманием колен. Ходьба врассыпную, бег врассыпную. Перестроение в колонну по двое.

IIчасть. О.Р. У. без предметов

1 . И.п.: ноги сомкнуты, руки за спину.1— руки дугами через стороны вверх, хлопок над головой; 2—3 — наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними; 4 — и.п. Повторить 8 раз.

1—3 — три раза присесть, разводя колени, спина прямо; 4 — и.п. Повторить 10 раз.

6. И.п.: сидя на пятках, руки за головой. 1—2 — поворот вправо (влево), разведя плавно руки в стороны; 3—4 — и.п. Следить за движением рук. Голову не опускать. Повторить 5 раз.

И. п.: сидя, руки упор сзади. 1 — поднять прямую правую (левую) ногу, хлопок под коленом; 2 — и.п. Спину держать прямо, голову не опускать, носки тянуть. Повторить по 5 раз.

2 неделя (добавить в комплекс)

4 неделя (добавить в комплекс)

Аист, аист, длинноногий,

Покажи домой дорогу.

Топай правою ногой,

Топай левою ногой.

Снова — правою ногой,

Снова — левою ногой,

После — правою ногой,

После — левою ногой.

Вот тогда придешь домой.

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Упражнения на дыхание

Раз, два, три, четыре, пять –
Будем листья собирать. (Сжимают и разжимают кулачки.)
Листья березы , (Загибают большой палец.)
Листья рябины, (Загибают указательный палец.)
Листики тополя, (Загибают средний палец.)
Листья осины, (Загибают безымянный палец.)
Листики дуба (Загибают мизинец.) Мы соберем.
Маме осенний Букет отнесем. (Сжимают и разжимают кулачки.)

Сидит белка на тележке,
Продает она орешки:
Лисичке-сестричке,
Воробью, синичке,
Мишке толстопятому
И заиньке усатому.

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя “Спящий котёнок” Представьте себе, что вы весёлые, озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиком. Но вот котята устали…начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат (повторить 2 – 3 раза).

Корригирующая гимнастика после сна:

1.Пробуждение детей под музыку.

3.Перекаты с правого бока на левый.

7.Дозированный бег (2мин)

11.Подними карандаши пальцами ног.(проф. плоскостопия)

12.Умывание холодной водой, обливание рук до локтя, обтирание мокрой рукой шеи и груди.

Комплекс утренней гимнастики

1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному (прыжком). Ходьба с высоким подниманием колен, скрестным шагом, ходьба, в полуприсяде. Бег в колонне по одному, бег змейкой переходящий в обычную ходьбу.

Перестроение в 3 звена.

II часть. О.Р.У. без предметов .

1. часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному. Ходьба в медленном темпе.перекатом с пятки на носок,широкие шаги и семенящий шаг. Спортивная ходьба, бег в среднем темпе до 1,5 мин . Переход на ходьбу и перестроение в колонну по три.

II часть. О.Р.У. с обручем.

1.И. п.:основная стойка, обруч внизу (хват с боков обеими руками). 1 — обруч вперед; 2 — обруч вверх; 3 — обруч вперед;4 — вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п.: основная стойка, обруч внизу. 1—обруч вверх; 2 — наклон вправо, руки прямые; 3 — обруч вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

И. п.:основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед; 3—4 — вернуться в и. п. (6 раз).
И., п.: сидя на полу, обруч в согнутых руках у груди. 1 — наклон вперед к правой ноге; 2 — вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (6 раз).
И. п.: лежа на спине, обруч в прямых руках за головой
(хват за середину). 1—2 — согнуть ноги в коленях, коснуться
ободом обруча; 3—4 — вернуться в исходное положение
(5—6 раз).
И. п.: стоя в обруче. Прыжки из обруча и обратно в обруч на
двух ногах под счет воспитателя 1—8 в чередовании с ходьбой в
обруче (3—4 раза).
И. п.: обруч в обеих руках внизу (хват с боков). 1 — обруч
вперед, правую ногу назад на носок; 2 — вернуться в исходное
положение. То же левой ногой (6 раз).

Лежа на спине, коснуться коленями пола справа и слева (по 6 раз)
Ходьба боком по обручу ( 3 круга в право и 3 влево).

Руки кверху поднимаем,

А потом их опускаем,

А потом к себе прижмем,

А потом их разведем,

А потом быстрей, быстрей, хлопай, хлопай веселей.

Я иду, и ты идешь

Я пою, и ты поешь

Мы идем и мы поем

Очень дружно мы живем — раз, два, три.

Я тетрадочку открою,

И как надо положу.

Я от вас не скрою:

Ручку я вот так держу.

Сяду прямо, не согнусь,

За работу я возьмусь.

Упражнения на дыхание

Раз, два, три, четыре, пять!
Вышли пальчики гулять!
Раз, два, три, четыре, пять!
В домик спрятались опять.

Сжать пальцы правой руки в кулак.
В кулачок свернулись.

Один ! Два! Три.' Четыре! Пять!

Пошевелить всеми пальцами.

Разбудили дом соседей,

Поднять левую руку (пальцы сжаты в кулак)

Там проснулись шесть и семь,
Восемь, девять, десять – Отогнуть пальцы один задругим на счёт.

Покрутить обеими руками.

Но пора обратно всем:

Загнуть пальцы левой руки один за другим
Десять, девять, восемь, семь

Шесть калачиком свернулся,

Пять зевнул и отвернулся.

Загнуть пальцы правой руки.

Четыре, три, два, один,

Поднять обе руки, сжатые в кулаки.
Снова в домиках мы спим.

Гимнастика для глаз

1 – 2 неделя “Холодно – жарко”

Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…Но вот снова подул холодный ветер…(повторить 2–3 раза).

Комплекс утренней гимнастики

2 часть. О.Р.У. без предметов

3—4 — и.п. Повторить 10 раз.

2. И.п.: стоя на коленях. 1—2 — правую руку в сторону-вверх, поворачивая вправо (влево) туловище и голову; 3—4 — и.п. Повторить 6 раз.

3. И.п.: о.с. руки за спину. 1 — присесть на носках с прямой спиной, разводя колени, руки вперед; 2 — упор руками, ноги выпрямить, голову опустить; 3 — присесть, руки вперед; 4 — и.п. Повторить 6—10 раз.

7.И.п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. 1—2 — наклон вправо, правую руку согнуть за спину, левую за голову. То же, влево, сменив положение рук. Повторить по 5—6 раз.

И.п.: ноги скрестно, руки на пояс.20 подпрыгиваний на месте, меняя положение ног. Повторить3—4 раза, чередуя с ходьбой.

2 часть. О.Р.У. без предметов

1.И.п.: ступни параллельно. 1—2 — дугами через стороны рукивверх, хлопок — вдох; 3—4 — плавно руки вниз — выдох. Повторить8 раз.

2.И.п.: о.с. руки за спину. 1 — правую ногу на носок вперед и приставить; 2 — то же, левой; 3 — присесть на носках, разводя колени, спину прямо; 4 — и.п. Повторить 6—8 раз.

И.п.: сидя, ноги вперед, руки упор сзади. Разводить и сводить прямые ноги, носки оттянуты, вернуться ви.п. То же, попеременно вверх-вниз. Повторить 8 раз.

И.п.: лежа на спине, руки вверх, ноги вместе Поворот на один бок, спину, другой бок, спину. Ноги все время вместе, носки тянуть. Повторить по 4—6 раз.

И.п.: о.с. руки на пояс. Ритмический бег на месте, высоко поднимая колени, оттягивая носки. Темп средний. Повторить 4 раза по 30 с, чередуя с ходьбой.

8. Повторение первого упражнения в медленном темпе.

И.п.: стоя на коленях выгнуть спину вверх, затем прогнуть вниз.

И.п. правая нога впереди – левая сзади. В прыжке попеременная смена ног.

И.п.: лежа на животе, руки вытянуты вперед, ноги вместе вытянуты. Одновременное поднятие рук и ног на 5 сек. Повторить 6 раз.

С последними словами водящий осторожно кладет ленту на плечо одному из играющих, который, заметив это, быстро берет ленту, и они оба бегут в разные стороны по кругу. Тот, кто останется без места, становится зарей. Игра повторяется.

Правилаигры.Бегущие не должны пересекать круг. Играющие не поворачиваются, пока водящий выбирает, кому положить на плечо платок.

В лесу, во лесочке,

На зеленом лужочке.

Птички весело поют,

Аи! Птицелов идет!

Он в неволю нас возьмет, Птицы, улетайте!

Птицелов хлопает в ладоши, играющие останавливаются на месте, и водящий начинает искать птиц. Тот, кого он нашел, подражает крику птицы, которую он выбрал. Птицелов угадывает название птицы и имя . игрока. Играющий становится птицеловом.

Правилаигры. Играющие не должны прятаться за предметы, встречающиеся на пути. Игроки обязаны останавливаться на месте точно по сигналу

На балконе две подружки,

Две зеленые лягушки,

Утром рано умывались,

Вправо, влево наклонялись

Сели, травушку покушаем, Тишину послушаем.

Тише, тише, высоко,

Прыгай на носках легко.

Упражнение на дыхание

Закапали капли, (постучать двумя пальцами каждой руки по столу)
Идет дождь (постучать четырьмя пальцами)
Он льет как из ведра! (стучим сильнее)
Пошел град, (косточками пальцев выбиваем дробь)
Сверкает молния, (шипящий звук, рисуем молнию пальцем в воздухе)
Гремит гром! (барабаним кулаками или хлопаем в ладошки)
Все быстро убегают домой, (прячем руки за спину)
А утром снова ярко светит солнце ! (описываем руками большой круг)

«Заяц и кочан капусты”

Встал зайчишка рано (кончики пальцев одной руки образуют мордочку, а выпрямленные указательный и средний пальцы – уши)
Вышел на поляну.
По опушке к лесу шел (идем пальцами по столу)
И большой кочан нашел (кулак другой руки)
Стал зайчишка с хрустом
Грызть кочан капусты:
Хруст-хруст, хруст-хруст… (“заяц” грызет кулак и причмокивает)
Съел, свалился под куст
И уснул. Проснулся…
Сладко потянулся(c усилием растопыриваем все пальцы)
А домой добрался –
долго отдувался! (показываем, как заяц движется по столу)

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

КОМПЛЕКСНЫЙ ПЛАН

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

ВО ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЕ.

Виды оздоровительной деятельности

Содержание работы

Сроки проведения

Физ. культура на воздухе.

(см. картотеку утренней гимнастики группы)

4.Гимнастика после дневного сна:

(см. картотеку дыхательной гимнастики группы)

6.Гимнастика для глаз.

7.Оздоровительные паузы в ходе режимных моментов.

10.Физкультурные досуговые мероприятия.

Фитонцидотерапия (лук, чеснок) (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Контрастные воздушные ванны.

Мытье рук, лица, прохладной водой.

Облегченная одежда детей.

Прогулки на воздухе.

ежедневно на прогулке с апреля по октябрь

после дневного сна

13.Работа с родителями .

в течение месяца

месяц месяц

Виды оздоровительной деятельности

Содержание работы

Сроки проведения

2.Физ. культура на воздухе.

Комплексы №3,№4(см. картотеку утренней гимнастики группы).

4.Гимнастика после дневного сна.

(см. картотеку дыхательной гимнастики группы)

6.Гимнастика для глаз.

(см. картотеку зрительной гимнастики группы)

7.Оздоровительные паузы в ходе режимных моментов.

10.Физкультурные досуговые мероприятия.

Фитонцидотерапия (лук, чеснок) (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Контрастные воздушные ванны.

Мытье рук, лица, прохладной водой.

Облегченная одежда детей.

Прогулки на воздухе.

ежедневно на прогулке с апреля по октябрь

после дневного сна,

Игры с кинетическим песком:

13.Работа с родителями .

в течение месяца

Виды оздоровительной деятельности

Содержание работы

Сроки проведения

2.Физ. культура на воздухе.

Комплексы №5,№6 (см. картотеку утренней гимнастики группы).

4.Гимнастика после дневного сна.

(см. картотеку дыхательной гимнастики группы)

6.Гимнастика для глаз.

7.Оздоровительные паузы в ходе режимных моментов.

Физ. Минутки: «Медвежата в чаще жили

10.Физкультурные досуговые мероприятия

Фитонцидотерапия (лук, чеснок) (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Контрастные воздушные ванны.

Мытье рук, лица, прохладной водой.

Облегченная одежда детей.

Прогулки на воздухе.

ежедневно на прогулке с апреля по октябрь

после дневного сна,

12. Песочная терапия

Игры с кинетическим песком:

13.Работа с родителями .

в течение месяца

Виды оздоровительной деятельности

Содержание работы

Сроки проведения

2.Физ. культура на воздухе.

Комплексы №7,№8 (см. картотеку утренней гимнастики группы)

4.Гимнастика после дневного сна.

6.Гимнастика для глаз.

7.Оздоровительные паузы в ходе режимных моментов.

10.Физкультурные досуговые мероприятия

Фитонцидотерапия (лук, чеснок) (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Контрастные воздушные ванны.

Мытье рук, лица, прохладной водой.

Облегченная одежда детей.

Прогулки на воздухе.

ежедневно на прогулке с апреля по октябрь

после дневного сна,

Игры с кинетическим песком:

13.Работа с родителями .

Виды оздоровительной деятельности

Содержание работы

Сроки проведения

2.Физ. культура на воздухе.

Комплексы №9,№10 (см. картотеку утренней гимнастики группы)

4.Гимнастика после дневного сна.

ежедневно во время проведения р м

6.Гимнастика для глаз.

7.Оздоровительные паузы в ходе режимных моментов.

10.Физкультурные досуговые мероприятия

Фитонцидотерапия (лук, чеснок) (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Контрастные воздушные ванны.

Мытье рук, лица, прохладной водой.

Облегченная одежда детей.

Прогулки на воздухе.

ежедневно на прогулке с апреля по октябрь

после дневного сна,

Игры с кинетическим песком:

13.Работа с родителями .

Час семейных встреч на участке:

в течение месяца

Виды оздоровительной деятельности

Содержание работы

Сроки проведения

2.Физ. культура на воздухе.

Комплексы №11,№12(см. картотеку утренней гимнастики группы)

4.Гимнастика после дневного сна.

(см. картотеку дыхательной гимнастики группы).

6.Гимнастика для глаз.

7.Оздоровительные паузы в ходе режимных моментов.

10.Физкультурные досуговые мероприятия

Фитонцидотерапия (лук, чеснок) (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Контрастные воздушные ванны.

Мытье рук, лица, прохладной водой.

Облегченная одежда детей.

Прогулки на воздухе.

ежедневно на прогулке с апреля по октябрь

после дневного сна,

Игры с кинетическим песком:

13.Работа с родителями .

в течение месяца

Виды оздоровительной деятельности

Содержание работы

Сроки проведения

2.Физ. культура на воздухе.

Комплексы №13,№14 (см. картотеку утренней гимнастики группы)

4.Гимнастика после дневного сна.

ежедневно во время проведения р м

6.Гимнастика для глаз.

7. Оздоровительные паузы в ходе режимных моментов.

Физ. Минутки: «Мы шагаем друг за другом;

10.Физкультурные досуговые мероприятия

Фитонцидотерапия (лук, чеснок) (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Контрастные воздушные ванны.

Мытье рук, лица, прохладной водой.

Облегченная одежда детей.

Прогулки на воздухе

ежедневно на прогулке с апреля по октябрь

после дневного сна,

12. Песочная терапия.

Игры с кинетическим песком:

12.Работа с родителями .

в течение месяца

Виды оздоровительной деятельности

Содержание работы

Сроки проведения

2.Физ. культура на воздухе.

Комплексы №15,№16 (см. картотеку утренней гимнастики группы)

4.Гимнастика после дневного сна.

6.Гимнастика для глаз.

7.Оздоровительные паузы в ходе режимных моментов.

10.Физкультурные досуговые мероприятия

Фитонцидотерапия (лук, чеснок) (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Контрастные воздушные ванны.

Мытье рук, лица, прохладной водой.

Облегченная одежда детей.

Прогулки на воздухе.

ежедневно на прогулке с апреля по октябрь

после дневного сна,

Игры с кинетическим песком:

13.Работа с родителями .

в течение месяца

Виды оздоровительной деятельности

Содержание работы

Сроки проведения

2.Физ. культура на воздухе.

Комплексы №17,№18 (см. картотеку утренней гимнастики группы)

4.Гимнастика после дневного сна.

6.Гимнастика для глаз.

7.Оздоровительные паузы в ходе режимных моментов.

10.Физкультурные досуговые мероприятия

Фитонцидотерапия (лук, чеснок) (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Контрастные воздушные ванны.

Мытье рук, лица, прохладной водой.

Облегченная одежда детей.

Прогулки на воздухе.

ежедневно на прогулке с апреля по октябрь

после дневного сна,

Игры с кинетическим песком:

13.Работа с родителями

в течении месяца

подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
по всем предметам 1-11 классов

Курс профессиональной переподготовки

Воспитание детей дошкольного возраста

Сейчас обучается 2950 человек из 85 регионов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Сейчас обучается 922 человека из 80 регионов

Курс повышения квалификации

Организация образовательного процесса в детском саду в условиях реализации ФГОС ДО

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Дистанционные курсы для педагогов

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 611 552 материала в базе

ЗП до 91 000 руб.
Гибкий график
Удаленная работа

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

06.09.2018 4693
DOCX 77 кбайт
62 скачивания
Рейтинг: 5 из 5
Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Кутузова Жанна Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Онлайн-тренинг: нейрогимнастика для успешной учёбы и комфортной жизни

Время чтения: 2 минуты

Рособрнадзор предложил дать возможность детям из ДНР и ЛНР поступать в вузы без сдачи ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Минтруд предложил упростить направление маткапитала на образование

Время чтения: 1 минута

В Госдуме предложили ввести сертификаты на отдых детей от 8 до 17 лет

Время чтения: 1 минута

Новые курсы: преподавание блогинга и архитектуры, подготовка аспирантов и другие

Время чтения: 16 минут

ГИА для школьников, находящихся за рубежом, может стать дистанционным

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Охрана жизни и укрепление физического и психического здоровья детей – одна из основных задач дошкольного образования в соответствии с Типовым положением о дошкольном образовании. Дошкольный возраст является важнейшим этапом в формировании здоровья ребенка. Особенно остро эта задача стоит в адаптационный период, когда у детей наблюдается значительное увеличение количества случаев заболеваемости, что требует необходимости использования современных, инновационных подходов воспитательно-оздоровительной работ.

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей, формирование привычки к здоровому образу жизни.

способствовать укреплению здоровья детей через систему оздоровительных мероприятий;
повышать интерес детей к здоровому образу жизни через разнообразные формы и методы физкультурно-оздоровительной работы;
повышать педагогическую компетентность родителей по вопросу сохранения и укрепления здоровья ребенка.

Ни в один период жизни ребенка нет такой взаимосвязи между физическим и умственным развитием малыша. Полноценный уход, ограждение от травм, инфекционных и простудных заболеваний, достаточная двигательная активность, организация специальных занятий – вот основа для обеспечения физического здоровья, психического, умственного развития детей.

Своеобразие педагогической работы в области физического, умственного, нравственного и эстетического воспитания детей раннего возраста обусловлено спецификой периода детства, когда закладываются первоосновы социального, целенаправленного поведения, а эмоциональные реакции удовольствия, радости или огорчения способствуют развитию элементарных чувств, первых проявлений сочувствия, сопереживания, добра. В процессе общения с взрослыми ребенок усваивает форму их поведения, характер взаимоотношений с окружающей действительностью, постепенно делая их своим достоянием, и в этом смысле, как говорят психологи, “присваивает” знания и умения взрослых, учится видеть мир их глазами.

Педагогическая работа с детьми младшего возраста, построенная с учетом охраны их здоровья, предусматривает организацию жизни ребенка, режима дня. Различных видов самостоятельной деятельности, а также занятий.

Режим - это правильное распределение во времени и правильная последовательность в удовлетворении основных потребностей ребенка: сна, приёма пищи, бодрствования. Режим-основа формирования основных биоритмов в деятельности организма.

Правильный режим обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создаёт благоприятные условия для физического и психического развитие малыша. При составлении режима дня учитываются возрастные и индивидуальные особенности ребенка, время года.

Рациональное питание – одно из условий сохранения жизни и здоровья человека. Роль питания в младшем возрасте особенно велика. Интенсивно протекающие процессы роста и развития, характерные для детского организма, обеспечиваются лишь при получении организмом в соответствии с возрастными потребностями энергетических веществ.

Для повышения защитных сил организма давать ребёнку лёгкую, но полноценную пищу, обогащенную витаминами и минералами.
Включать в рацион кисломолочные продукты.
Приучать ребенка к салатам из сырых овощей и фруктов, винегретов, овощным пюре, рагу, запеканкам из овощей.
Для обогащения рациона детей витаминами и минералами вместо кипячёной воды или чая полезно давать несладкие овощные соки, отвары и настои из овощей.
Для профилактики острых респираторных заболеваний в питание включать лук и чеснок.

Организм маленького ребёнка раним, подвержен заболеваниям, поэтому одна из главных задач детского учреждения и семьи – это охрана здоровья ребенка, укрепления его организма, создание условий для правильного развития. Гигиенический уход, рациональное питание, прогулки, закаливание воздухом, водой, режим дня, массаж и гимнастика. Двигательная активность – важнейшее условие физического развития и здоровья ребенка.

В теплое время года значительно улучшаются условия для развития движения детей. Природа создаёт такое многообразие условий, что одни и те же движения могут быть выполнены в огромном количестве вариантов: например, ходьба и бег по узкой или извилистой дорожке, между деревьями, по песку, высокой траве, мелкой воде, с горки на горку, под низко опущенными ветками деревьев. Нередко случается так, что дети, достаточно уверенно двигаясь на площадке, в природных условиях теряют естественность движений, испытывают затруднения при необходимости преодолеть небольшие естественные препятствия, проявив смелость, решительность.

Использование природных условий эффективно еще тем, что значительно расширяются двигательные возможности детей, обогащается их двигательный опыт, заставляющий применять разнообразные способы выполнения движений, целесообразные в данных сложившихся условиях.

Не следует чрезмерно опекать детей, отстраняя от них доступное для преодоления препятствия. Способствует совершенствованию разнообразных двигательных умений, помогает воспитывать самостоятельность, смелость, находчивость, взаимопомощь, использование естественных препятствий.

Как и любой деятельности детей, в подборе упражнений необходимо соблюдать постепенность и последовательность, индивидуальный подход. Страховку и помощь в необходимых случаях.

Ходьба и бег по траве, по песку, по мелкой воде, по тропинке прямой и извилистой, на горку и с горки, между кустами и деревьями. Пройти по доске, по узкому мостику, земляному валу, перешагивая через палки. Бег за каталками, обручами, друг за другом.
Лазание: на четвереньках на горку и с горки. Подлезать под низкие ветки, пролезать между рядом стоящими деревьями.
Прыжки: на двух ногах, через палку, канавку, с кочки на кочку.
Метание в цель. Метание в горизонтальную и вертикальную цель, метание шишек, дисков, палочек, мячей на дальность, через куст, в воду.

Закаливание - это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособления организма ребёнка ко многим факторам внешней среды, с тем чтобы суточные и сезонные, периодические и внезапные изменения температуры, атмосферного давления не вызывали у детей резких отклонениях в протекании физиологических процессов, вследствие которых возможны заболевания.

Незрелость нервной системы. Этим объясняется еще не четкая её деятельность в регуляции тепла.
Кожа ребенка отличается нежностью и незрелостью и незрелостью всех слоёв.

Принцип постепенности увеличения закаливающих воздействий.
Систематичность закаливания.
Учет индивидуальных и возрастных особенностей организма ребенка.
Наличие обязательной эмоционально-положительной реакции малыша на любую закаливающую процедуру.
Многократность закаливания – использование разных физических агентов: холода, тепла, механического воздействия воздуха, воды.
Полиградационность закаливания – применение раздражителей разный по силе и времени.

Обтирание тела
Обливание ног
Общее обливание.

Ученые отмечают преимущества регулярной физической деятельности. Подвижный ребенок обладает более крепким здоровьем; менее

подвержен сердечным приступам, чувствует себя более энергичным, лучше контролирует свой вес, у него крепкие кости и мышцы, его кровяное давление соответствует норме. Регулярная физическая нагрузка уменьшает эмоциональные проблемы, такие как тревога и депрессия, и, наконец, ребенок чувствует себя уверенным, счастливым и расслабленным, у него улучшается сон.

Перспективный план физкультурно-оздоровительных мероприятий 1 младшая группа

Читайте также: