Памятка для родителей по валеологии в детском саду

Обновлено: 30.06.2024

Образование и развитие - одна из важнейших составляющих жизни детей; детский сад становится для ребенка вторым любимым домом, который должен быть наполнен любовью и заботой. Качество жизни наших детей, безусловно, зависит от качества образовательного учреждения. Здесь огромную роль приобретает не только материально-техническая база детского сада, но и человеческий фактор - воспитатели, которые выбрали свою профессию, руководствуясь важнейшей общественной миссией - улучшение качества жизни детей, забота о них, воспитание и развитие.

КОДЕКС СОТРУДНИКОВ ДЕТСКОГО САДА

Сотрудники, работающие в нашем детском саду :

Люди творческие, без которых невозможен успех процесса воспитания, обучения и развития ребёнка; Профессионалы, которые выбирают свой метод работы, исходя из собственной индивидуальности, понимая своё предназначение; Педагоги, способные встать на более высокий уровень духовности и образованности на пути к профессиональному совершенству; Женщины, несущие тепло своих сердец детям, их мамам и папам, бабушкам и дедушкам;



"Сведения об образовательной организации"

Внутренняя система оценки качества образования (ВСОКО)

Группы

Специалисты советуют

Родителям

Все обо всем

Ссылки на федеральные сайты

Мое родное Забайкалье

Сто тысяч почему?

Уроки добра

Детская страничка

Что нужно ребенку в детском саду, чтобы чуствовать себя комфортно

Горячая линия. Помощь детям.

Виртуальные музеи

Методическая копилка

Категории

Личный кабинет

Опрос

Электронный адрес

Будем мы гулять?

75лет Великой Победы

Бессмертный полк.
Презентация "День Победы"

Мои прадедушки- участники Великой Отечественной Войны
У ВОЙНЫ НЕ ЖЕНСКОЕ ЛИЦО…….

Великая отечественная Война

Этот святой, героический праздник Поровну делят прадед и правнук. Воинов хочет обнять вся страна,С гордостью глядя на их ордена.

Видеопоздравление воспитанников группы № 4 к 9 мая!

Федор Васильевич Лебединский

Персональные данные

Библиотека

Информационная безопасность

Финансовая грамотность дошкольников

Независимая оценка качества оказания услуг

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 88 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением художественно – эстетического развития детей

Подготовила: Татаурова Н.А., врач-педиатр

Наблюдающееся в последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей, стало общегосударственной проблемой. Здоровье каждого человека во многом зависит от его образа жизни, и никакие врачи, никакие лекарства не помогут, если сам человек пренебрегает своим здоровьем, нарушает нормы здорового образа жизни.

- Человек представляет собой единство телесного и духовного. Невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально-волевую сферу, если не работать с душой и нравственностью ребёнка.

- Успешное решение задач валеологического воспитания возможно только при объединении воспитательных усилий ДОУ, родителей и общественности.

Занятия по валеологии проводятся со второй младшей группы в блоке занятий по ознакомлению с окружающим, один раз в месяц. Со средней группы проводятся интегрированные занятия по ЗОЖ, по ОБЖ.

Приоритетным направлением валеологической учебно-воспитательной работы должно быть формирование нравственных качеств ребёнка, которые являются фундаментом здоровья. Поэтому так важно развивать в детях доброту, дружелюбие, выдержку, целеустремлённость, смелость, оптимистическое отношение к жизни, чувство радости существования, способность чувствовать себя счастливым, верить в собственные силы и доверять миру. Для формирования этих качеств необходимы душевная гармония, адекватная положительная самооценка, которые возникают, если ребенок свободен от чувства тревоги и страха, живёт с уверенностью в своей защищенности и безопасности. Столь же важны для здоровья навыки рефлексии, т. е. способность рассматривать себя и своё состояние со стороны, понимать свои чувства и причины их возникновения. Чтобы мотивировать ребёнка на здравоохранительное поведение, необходимо заинтересовать, создать положительные эмоции при освоении знаний, дать почувствовать удовольствие от методов оздоровления, использовать положительные примеры из жизни, личный пример воспитателя, коллективные формы занятий и другие психолого-педагогические приёмы. Мощным источником формирования ЗОЖ и мотивации к здравоохранительному поведению детей является физическая культура. Для этого мы проводим физкультурные занятия, утреннюю гимнастику, подвижные игры, как в спортивном зале, так и на прогулке. Стратегия занятий физической культурой исходит из того, что удовольствие от двигательной активности перерастает в привычку, а от неё в потребность. Существенным элементом валеологической культуры, который дети должны освоить, являются основы личной гигиены - навыки ухода за телом, приёмы самомассажа, способы закаливания и др. Важной задачей валеологической учебно-воспитательной работы является овладение навыками психопрофилактики, саморегуляции и активизации резервных возможностей организма. Для этого необходимо развивать и совершенствовать у детей функции анализаторных систем(слух, зрение, тактильное чувство и др.), учить их навыкам произвольного контроля за дыханием, мышечным тонусом, воображением, внутреннее Я, формировать умение выражать свои чувства с помощью слов. Мимики, жестов и др. Осваивая эти знания и умения, дети учатся управлять своими эмоциями и умственной деятельностью. Это способствует снижению психологического напряжения и чувства тревоги, повышает уровень комфортности детей в ДОУ и облегчает переход в школу. Валеологическая УВР формирует у детей основы безопасности жизнедеятельности. Они учатся не совершать поступков, опасных для жизни и здоровья. Валеологическое воспитание детей служит укреплению их родительской семьи. Дети должны узнать лучшие семейные традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребёнка в семье освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Надо развивать интерес к профессиональной и бытовой деятельности членов семьи, формировать понимание их социальной значимости, вызвать потребность с гордостью рассказывать о своих бабушках, дедушках, родителях, о добрых традициях своей семьи. Валеология видит в здоровье главный источник счастья, а обретение здоровья представляет как путь к духовности, восхождение человека от здоровья телесного к здоровью духовному.

Именно детский сад является местом педагогического просвещения родителей. Формы взаимодействия с родителями разнообразны они могут быть как индивидуальные и групповые, так и традиционные и нетрадиционные.

В соответствии с этим валеологическое просвещение родителей включает:

  • ознакомление родителей с результатами диагностики состояния здоровья ребенка и его психомоторного развития;
  • участие в составлении индивидуальных программ (планов) оздоровления детей;
  • целенаправленную санпросветработу, пропагандирующую общегигиенические требования, необходимость рационального режима и полноценного сбалансированного питания, закаливания, оптимального воздушного и температурного режима и т. д. ;
  • ознакомление родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной работы в детском саду, направленной на физическое, психическое и социальное развитие ребенка;
  • обучение конкретным приемам и методам оздоровления (ЛФК, дыхательной гимнастике, самомассажу, разнообразным видам закаливания и т. д.);
  • ознакомление с лечебно-профилактическими мероприятиями, проводимыми в ДОУ, обучение отдельным нетрадиционным методам оздоровления детского организма (фитотерапии, ароматерапии и т. д.).

Для реализации этих задач широко используются:

  • информация в родительских уголках, в папках-передвижках, в библиотеке ДОУ;
  • консультации;
  • устные журналы и дискуссии с участием психолога, медиков, специалистов по физическому воспитанию, а также родителей с опытом семейного воспитания;
  • семинары-практикумы;
  • деловые игры и тренинги с прослушиванием магнитофонных записей бесед с детьми, разбором проблемных ситуаций по видеосъемкам, решением педагогических кроссвордов и т. д. ;
  • "дни открытых дверей" для родителей с просмотром и проведением разнообразных занятий в физкультурном зале, на стадионе и в бассейне, закаливающих и лечебных процедур;
  • совместные физкультурные досуги и праздники и т. д.

Также особое значение в пропаганде здорового образа жизни в дошкольных образовательных учреждениях придается наглядным средствам, которые призваны познакомить родителей с условными, задачами, содержанием и методом воспитания здоровых детей, преодолеть их зачастую поверхностные суждения о важности здорового образа жизни детей, оказывать семье практическую помощь.

Повышение психолого-педагогической компетентности родителей, привлечение их к активному участию в воспитательно-образовательном процессе является составной частью валеологического просвещения по приобщению к здоровому образу жизни.

Таким образом, технология валеологического просвещения родителей позволяет не только на деле осуществить индивидуальный подход к каждому ребенку, но и привлечь родителей к совместным систематическим усилиям по оздоровлению детского организма в течение всего пребывания в дошкольном учреждении.

Известно, что началом всех начал в воспитании детей является семья. Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми, счастливыми, но не все задумываются о том, как сделать так, чтобы дети, вырастая, жили в ладу с собой, окружающим миром, другими людьми. А ведь за всем этим стоит, в том числе, здоровый образ жизни. Именно он дает физические и духовные силы, здоровую нервную систему, способность противостоять вредным влияниям, чувствовать радость от того, что живешь.

Дошкольное учреждение - также важный институт воспитания. Воспитательные функции семьи и ДОУ различны, но для того, чтобы ребенок рос всесторонне развитым и здоровым, необходимо их взаимодействие.

Ни одна, даже самая лучшая оздоровительная программа не сможет дать положительных результатов, если ее задачи не решаются совместно с семьей, если в дошкольном учреждении не создано сообщество "дети-родители-педагоги".

Именно детский сад является местом педагогического просвещения родителей. Формы взаимодействия с родителями разнообразны: собрания, круглые столы, дискуссии и т. д.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по ЗОЖ для детей и подростков:

1. Учите детей дышать носом, в нём воздух согревается и очищается.

2. Оберегайте дыхательные пути ребёнка от заболеваний:

- учите детей при кашле, чихании прикрывать рот и нос платком или рукой.

- в холодную погоду не закрывайте нос и рот ребёнка шарфом, чтобы

он не дышал влажным воздухом;

3. Старайтесь, чтобы дети были на открытом воздухе не менее 3-3,5 часов, предусмотрев

в режиме дня утреннюю, дневную, вечернюю прогулки.

4. За 15 минут до приёма пищи дайте детям по четверть стакана чистой воды.

Это утолит жажду и повысит аппетит.

5. Во время еды не торопите детей.

6. Общайтесь с детьми ласковым спокойным голосом. Это улучшает пищеварение.

7. Никогда не ругайте, не наказывайте детей во время принятия пищи, не говорите грубых

слов. Страх вызывает напряжение всего тела, отвлекает жизненные силы от

8. Никогда не кормите детей насильно, выясните причину отказа от пищи. Если малыш

устал - докормите его.

9. Знайте, что ритмичные звуки могут лечить(заикание, астму, истерию и т.д обезболивать,

успокаивать. Предлагайте детям чаще слушать естественные звуки природы(звуки

прибоя, водопада и т. д.).

10.Помогайте детям приспосабливаться к окружающему звуковому фону.

Смягчайте резкие звуки. Давайте отдых ушам, устраивайте минутки тишины.

11.Учите детей содержать рот в чистоте, полоскать его водой комнатной температуры

после каждого приёма пищи и перед сном, с 3-х лет чистить зубы.

12.Не давайте детям горячую или сильно охлаждённую пищу.

13.Во время приёма пищи называйте вкус пищи, приучайте детей к простой и

здоровой пище, свободной от болезненных добавок.

14.В период неблагоприятных периодов года(осень, зима), когда распространяются инфек-

ции, давайте детям нюхать растения фитонциды(лук,чеснок).Это могут быть и ожерелья

из чеснока, и блюдца на столах с измельчённым луком и чесноком.

15.Предупреждайте нарушение осанки детей. Не допускайте неправильного

положения тела: долгое стояние, сидение, неудобная постель, мебель.

16.Включайте упражнения на ношение плоских предметов на голове, что формирует

нормальные изгибы позвоночника.

17. Не допускайте просмотра детьми эротических фильмов, картинок.

18.Не допускайте драк, борьбы со сдавливанием друг друга.

19.Используйте различные жизненные ситуации для правильного формирования взаимо-

отношений детей разного пола: покровительственно- защитно-мужественное у

мальчиков, принимающее- нежно-заботливое у девочек.

20.Не допускайте резких раздражителей в виде громких звуков, страшных образов, резко-

яркого света. Щадите нервную систему детей.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты


Памятка для родителей, или как общаться с детьми раннего возраста

В памятке описаны советы, которые помогут родителям в общении с детьми раннего возраста.


Памятка для родителей " Как правильно общаться с детьми "

Описание основных правил общения с ребенком.


Памятка для родителей "Как правильно общаться с ребенком"

Как правильно общаться с ребенком. Рекомендации психолога.

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "КАК ПРАВИЛЬНО ОБЩАТЬСЯ С РЕБЁНКОМ"

ЭТОТ МАТЕРИАЛ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ПЕДАГОГОВ ПРИ РАБОТЕ С РОДИТЕЛЯМИ.

Памятка для родителей будущего первоклассника Общие рекомендации родителям будущих первоклассников.

Памятка для родителей будущего первоклассника Общие рекомендации родителям будущих первоклассников. .

Памятка для родителей будущего первоклассника Общие рекомендации родителям будущих первоклассников.

Принято считать, что дошкольника не учат, а развивают. Учебный процесс – основной вид деятельности только школьника. А ребенок 6-7 лет новые сведения о мире и людях получает через игровую деятел.

Памятка для родителей будущего первоклассника общие рекомендации

Общие рекомендации родителям будущих первоклассников.Принято считать, что дошкольника не учат, а развивают. Учебный процесс – основной вид деятельности только школьника. А ребенок 6-7 лет новые .

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Консультации для родителей

"Что такое валеология?"

Валеология (наука о здоровье) - это отрасль знания, возникшая на стыке таких наук, как биология, гигиена и экология. Это наука о формировании, развитии и сохранении здоровья человека, учение о здоровье и здоровом образе жизни.

Говоря о валеологии, нельзя ни сказать о таком понятии, как валеологическая культура дошкольника, как об условии личностно-социального развития - это осознанное отношение ребёнка к здоровью и жизни человека, это валеологическая компетентность как готовность самостоятельно и эффективно решать задачи, связанные с поддержанием, укреплением и сохранением здоровья.

5 основных заповедей валеологической культуры для педагогов и родителей:

1.Чтобы ребёнок был успешным в общении и взаимодействии со взрослыми и сверстниками, помогите ему овладеть валеологической культурой.

2. Объясните ему, что человек и его здоровье-это главные ценности, на которые ему надо ориентироваться в обществе.

3. Объясните, что такое здоровье человека и научите соблюдать правила здоровья в отношении себя и окружающих.

4. Помогите научиться вести здоровый образ жизни.

5. Научите разумному поведению в непредвиденных чрезвычайных ситуациях, подготовьте к элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.

В старшем дошкольном возрасте дети активно приобщаются к нормам здорового образа жизни, обогащаются представления детей о здоровье, об организме и его потребностях, о способах предупреждения травматизма и закаливании.

Дети должны знать:

- названия органов чувств, названия отдельных внутренних органов;

- устанавливать связи между органом чувств и выполняемой им функцией;

- между отношением к своему организму и возможным заболеванием;

- уметь обслуживать себя;

- управлять своими чувствами;

- оказывать помощь другому человеку.

Дети получают знания о значении гигиенических процедур (для чего необходимо чистить зубы, мыть руки и т. д.), знакомятся с правилами безопасного поведения, получают сведения о некоторых возможных травмирующих ситуациях, о важности охраны органов чувств, о некоторых приёмах оказания первой помощи в случае ушиба, пореза, ссадины, о правилах поведения в обществе в случае заболевания. Также дети получают представление о человеке, как о живом существе, об основных признаках живого у человека, общих с другими живыми существами: питается, дышит воздухом, двигается, чувствует, растёт и развивается, размножается и рождает детёнышей. Представление о том, что здоровье человека зависит от правильного удовлетворения его жизненно важных потребностей, сохранения целостности органов, качеств среды обитания, об основных правилах личной гигиены, безопасности поведения на улице и в помещении, их направленности на сохранение здоровья человека.

Занятия по валеологии проводятся по темам:

На занятиях по валеологии, как и на других занятиях, для лучшего усвоения знаний детьми используются следующие дидактические игры:

Консультации для родителей

"Здоровый образ жизни ваших детей"

Дети, как известно, продукт своей среды - она формирует их сознание, привычки. Поэтому здоровый образ жизни необходимо формировать начиная с детского возраста: забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.

Так что же такое здоровье? Казалось бы, самый простой ответ должен гласить, что здоровье - это отсутствие болезней. Но для объяснения ребёнку этого недостаточно. Здоровье - это счастье! Здоровье - это когда ты весел и всё у тебя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании понятий о здоровом образе жизни, нужно дать понять детям, что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за здоровьем, можно его потерять.

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.

Это во-первых: соблюдение режима дня.

В детском саду режим соблюдается, так как это является одним из важных условий обеспечения деятельности дошкольного учреждения. А вот дома режим соблюдается не всегда, нужно приучать детей рано ложиться и рано вставать.

Во-вторых: это культурно - гигиенические навыки.

Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать: чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закалённым, чтобы смыть микробы.

Для закрепления навыков рекомендуется использовать художественное слово, инсценировки игровых ситуаций.

Мойся мыло! Не ленись!

Не выскальзывай, не злись!

Ты зачем опять упало?

Буду мыть тебя сначала!

Микроб - ужасно вредное животное,

Коварное и главное щекотное.

Такое вот животное в живот

Залезет - и спокойно там живёт.

Залезет шалопай, и где захочется

Гуляет по больному и щекочется.

Он горд, что столько от него хлопот:

И насморк, и чихание и пот.

Вы, дети, мыли руки перед ужином?

Ой, братец Лис, ты выглядишь простуженным.

Постой- ка, у тебя горячий лоб.

Наверное, в тебе сидит микроб!

Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Предложить детям посчитать, сколько раз в день им приходится мыть руки; есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды.

В-третьих: это гимнастика, двигательная деятельность, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживёт дольше. "Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику.

В-четвёртых: культура питания. Обыгрывание ситуаций "В гости к Мишутке" и "Вини - Пух в гостях у Кролика", рассматривание и обсуждение картинок к играм: "Осторожно, вирус", "Будь здоров!". Рассказать детям, что в овощах и фруктах много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержаться и для чего они нужны. Для лучшего запоминания можно использовать художественное слово.

Никогда не унываю,

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

Очень важно спозаранку,

Есть за завтраком овсянку.

Чёрный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

Помни истину простую,

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую,

Или сок морковный пьёт.

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

Помогают в формировании культуры здорового образа жизни игры по Основам Безопасной Жизни и по Правилам Дорожного Движения.

Насколько важно движение в человеческой жизни известно каждому. Но между знанием и практикой часто расстояние бывает очень большим. А между тем известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему пусть даже совсем небольшой, но обязательно повседневной активностью гораздо менее подвержены несчастным случаям и болезням. Статистические данные из практики детских врачей врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности движения и правильного питания в жизни детей и взрослых.

Очень простые, нескучные советы родителям по проблеме:

Человеческий мозг особенно это касается бессознательного мышления, напитывается впечатлениями. В дальнейшем 80% нашей деятельности руководствуется этим бессознательным опытом. Поэтому чрезвычайно важную роль играют просвещения детей в вопросах потребностей здорового тела, обучение, тренировка, как в детском саду, так и в семье. Детям необходимо объяснять значимость не только тех или иных действий и привычек, но и это главное – подавать собственный пример.

Делайте утреннюю зарядку, больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой и спортом, ведите здоровый образ жизни, привлекайте к активным действиям детей и они вырастут здоровыми и преуспевающими людьми. Родители для детей – непререкаемый авторитет, примет для подражания.

Только говорить о значимости здоровья – это мало.

Надо предпринимать повседневные пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни.

Чаще участвуйте в физкультурно-спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду. Дети радуются присутствию взрослых и гордятся своими родителями. Спортивные праздники, в которых соревнуются семейные команды, сплачивают семью, приносят много радости и запоминаются взрослым и детям надолго.

Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Все это окупиться здоровьем вашего ребенка его активной жизнеутверждающей позицией, дальнейшим преуспеванием в жизни.

Лучшие дни проведения – суббота, воскресенье, праздники, каникулы, отпуск.

Утром, еще в постели сделайте несколько упражнений по растяжке мышц:

- Лечь на спину, вытянув ноги и руки, потянуться всем телом;

- Напрячь стопы ног, носочки;

- Затем расслабиться, перенеся руки вдоль туловища, выдохнуть.

- Из того же исходного положения подложив руки согнутых в локтях под голову, вытянув ноги (можно зацепиться носками за спинку кровати или спрятать их под сложенное валиком одеяло), сделать несколько полуподъемов верхней части туловища, не отрывая ног от кровати.

Повторять упражнения стоит от двух дог четырех раз с улыбкой и хорошим настроением.

Общий подъем команда, доносящаяся из другой комнаты, очень бодрят, объединяют всю семью общей идеей, общим действием общим веселым настроением насыщают всех положительными эмоциями.

Совместная гимнастика в большой комнате или коридоре – что может быть лучше?! Упражнения самые простые и доступные всем членам семьи от самого маленького до самого большого. Особенно хороши импровизации и имитационные движения.

Душ! От этой утренней процедуры все особенно дети получат наслаждение настоящего веселого водного праздника.

Теперь за аппетитный завтрак! Ведь это важнейшая трапеза дня. Поэтому не завтракаем на ходу. Красиво накрытый стол, любимые блюда, родные лица – как это здорово! За завтраком ведем мирные разговоры о предстоящем дне, в том числе о потребностях организма.

Из дома – на улицу, на природу. Обязательны прогулка или экскурсия, поездка, турпоход, посещение культурно-развлекательных заведений, парков, детских аттракционов, театров. Полезны разговоры о благотворном влиянии природы и отдыха на здоровье.

Пообедать можно в пункте общественного питания. Это приятно и интересно, способствует социально-коммуникабельному развитию детей.

Посидите на скамейке полюбуйтесь небом рекой, деревьями, цветами и т.п., спокойно подышите – это так умиротворяет, способствует расслаблению, глубокому отдыху.

Можно еще активно подвигаться. Или посетить кинотеатр. Важно чтобы в течение дня ребенок выполнял различные упражнения: потянись, а потом расслабь мышцы, и у тебя появится ощущение тепла во всем теле, напряги мышцы спины, сведи и разведи лопатки, стань прямо, опусти и подними голову несколько раз и у тебя будет красивая осанка.

Вечером дома общий ужин, гигиенические процедуры, спокойнее игры, семейное чтение (лучше сказок или занимательных историй – их любят все). Если вы не можете без телевизора, посмотрите вместе интересную передачу, но не долго – детям вредно.

1. Учите детей дышать носом, в нём воздух согревается и очищается.
2. Оберегайте дыхательные пути ребёнка от заболеваний:
- учите детей при кашле, чихании прикрывать рот и нос платком или рукой.
- в холодную погоду не закрывайте нос и рот ребёнка шарфом, чтобы
он не дышал влажным воздухом;
3. Старайтесь, чтобы дети были на открытом воздухе не менее 3-3,5 часов, предусмотрев
в режиме дня утреннюю, дневную, вечернюю прогулки.
4. За 15 минут до приёма пищи дайте детям по четверть стакана чистой воды.
Это утолит жажду и повысит аппетит.
5. Во время еды не торопите детей.
6. Общайтесь с детьми ласковым спокойным голосом. Это улучшает пищеварение.
7. Никогда не ругайте, не наказывайте детей во время принятия пищи, не говорите грубых
слов. Страх вызывает напряжение всего тела, отвлекает жизненные силы от
пищеварения.
8. Никогда не кормите детей насильно, выясните причину отказа от пищи. Если малыш
устал - докормите его.
9. Знайте, что ритмичные звуки могут лечить(заикание, астму, истерию и т.д обезболивать,
успокаивать. Предлагайте детям чаще слушать естественные звуки природы(звуки
прибоя, водопада и т. д.).
10.Помогайте детям приспосабливаться к окружающему звуковому фону.
Смягчайте резкие звуки. Давайте отдых ушам, устраивайте минутки тишины.
11.Учите детей содержать рот в чистоте, полоскать его водой комнатной температуры
после каждого приёма пищи и перед сном, с 3-х лет чистить зубы.
12.Не давайте детям горячую или сильно охлаждённую пищу.
13.Во время приёма пищи называйте вкус пищи, приучайте детей к простой и
здоровой пище, свободной от болезненных добавок.
14.В период неблагоприятных периодов года(осень, зима), когда распространяются инфек-
ции, давайте детям нюхать растения фитонциды(лук,чеснок).Это могут быть и ожерелья
из чеснока, и блюдца на столах с измельчённым луком и чесноком.
15.Предупреждайте нарушение осанки детей. Не допускайте неправильного
положения тела: долгое стояние, сидение, неудобная постель, мебель.
16.Включайте упражнения на ношение плоских предметов на голове, что формирует
нормальные изгибы позвоночника.
17. Не допускайте просмотра детьми эротических фильмов, картинок.
18.Не допускайте драк, борьбы со сдавливанием друг друга.
19.Используйте различные жизненные ситуации для правильного формирования взаимо-
отношений детей разного пола: покровительственно- защитно-мужественное у
мальчиков, принимающее- нежно-заботливое у девочек.
20.Не допускайте резких раздражителей в виде громких звуков, страшных образов, резко-
яркого света. Щадите нервную систему детей.

Валеологическое воспитание дошкольников.

Валеология – это наука о здоровье, о путях его обеспечения, формирования и сохранения. Как научная дисциплина – это совокупность знаний о здоровье и здоровом образе жизни.

Главная цель валеологического образования – помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать малышу понять, что здоровье – главная ценность жизни человека.

Родителям дошкольника необходимо усвоить, что основным направлением по укреплению здоровья детей дошкольного возраста, является формирование у дошкольников представления о здоровье, как об одной из фундаментальных ценностей жизни. Воспитатели в детском саду, родители дома должны постоянно учить ребенка правильному поведению в различных жизненных обстоятельствах, быть готовым к непредвиденным ситуациям. В этот период ребенок должен четко усвоить, что такое хорошо и полезно, а что такое вредно и плохо. Родители, бабушки и дедушки должны постоянно прививать малышу правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Это направление в воспитании дошкольника должно решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.

Процесс обучения здоровому образу жизни неразрывно связан с двигательной активностью, как мощным и стимулирующим фактором интеллектуального и эмоционального развития ребенка. Именно на основе интереса детей к физкультурной деятельности следует формировать умения и навыки обеспечения здоровой жизнедеятельности, мотивацию на здоровье.

Но для решения указанных задач на практике не всегда учитывается влияние основного вида деятельности дошкольников - игры.

Игра - это наиболее доступный и эффективный метод воздействия на ребёнка. Ведь именно игра, являясь естественным спутником жизни ребёнка.

Общее значение игр для детей переоценить, наверное, невозможно. Именно в игре ребёнок получает полноценное, многоплановое развитие: физическое, трудовое, психическое, умственное. Поэтому очень важно вызвать интерес к играм у детей и родителей и внедрить их в повседневную жизнь.

Игры на формирования правильной осанки.

Посадив игрушку - медведя на высокий кубик и сделав горку из длинной доски, положенной на гимнастическую стенку, ведущий говорит:

Маша (имя ребенка) и Егорка

Часто ходят к мишке с горки.

Ребенок входит на горку (можно на игровой площадке во дворе использовать горку, только надо быть внимательным и помогать ребенку взобраться на высоту около метра, затем сбегает с нее и подбегает к мишке, гладит его и садится отдохнуть. Ведущему необходимо внимательно следить за осанкой ребенка.

Цель игры: развитие ловкости, быстроты реакции и движений, чувства равновесия, координации зрительного и слухового анализаторов, устойчивого внимания.

Цель игры: расслабление мышц туловища, улучшение вестибулярного аппарата.

Оздоровительные игры при заболеваниях носа и горла.

При заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание. При ритмичном, с полным выдохом носовом дыхании, лучше расслабляются дыхательные мышцы и рефлекторно расслабляется гладкая мускулатура бронхов. При проведении игр с детьми необходимо одновременно контролировать правильность осанки и смыкания губ.

Цель игры: развитие коррекции рук с дыхательными движениями грудной клетки, улучшение функций дыхания (углубленный выдох).

Игры при плоскостопии.

Плоскостопие чаще всего встречается у слабых, физически плохо развитых детей. Нередко нагрузка на своды стоп таких детей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенапрягаются, растягиваются, теряют пружинящие свойства. Своды стоп расплющиваются, опускаются, и возникает плоскостопие. Поэтому игры должны быть подобраны таким образом, чтобы упражнения укрепляли связочно-мышечный аппарат голени и стопы, способствовали общему оздоровлению организма и воспитанию навыка правильной ходьбы.

Игроки сидят на стульях. У каждого под ногами простынка. Нужно захватить пальцами одной ноги простынку и дотащить ее любым способом (скача на одной ноге или четвереньках) до противоположного конца комнаты. То же повторить другой ногой. Выигрывает тот, кто это сделает быстрее, не уронив простынки.

Цель игры: укрепление мышечно-связочного аппарата стоп, развитие ловкости.

1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

2. Соблюдайте режим дня.

3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4. Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.

5. Обнимать ребенка следует не менее 4 раз в день, а лучше - 8 раз.

6. Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.

7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

8. Личный пример по ЗОЖ - лучше всякой морали.

9. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и вода.

10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

11. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка - совместная игра с родителями.

12. Следите за гигиеной сна вашего ребёнка.

13. Берегите нервную систему вашего ребёнка.

14. Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.

15. Не делайте за ребёнка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается.

16. Будьте всегда и во всём примером для вашего ребёнка!

Исходя из этого основным направлением по укреплению здоровья детей дошкольного возраста, является формирование у дошкольников представления о здоровье, как об одной из фундаментальных ценностей жизни. Воспитатели в детском саду, родители дома должны постоянно учить ребенка правильному поведению в различных жизненных обстоятельствах, быть готовым к непредвиденным ситуациям. В этот период ребенок должен четко усвоить, что такое хорошо и полезно, а что такое вредно и плохо.

Консультация для родителей. Правила поведения родителей аутичных детей Ранний детский аутизм-медицинский диагноз,поэтому его может поставить только детский психоневролог. Родителям необходимо погрузить ребёнка.

Читайте также: