Основные правила мма кратко
Обновлено: 05.07.2024
Правила ММА закрепляют следующую продолжительность поединков:
(вступило в силу 31.08.2001; изменении внесены 27.10.2009)
Весовые категории спортсменов; сброс веса после взвешивания до состязания
Правила MMA регламентируют разделение спортсменов по следующим весовым категориям:
Существующие весовые категории спортсменов, участвующих в соревнованиях или показательных выступлениях по смешанным боевым искусствам, и вес для каждой категории, указаны ниже:
Наилегчайший вес
Flyweight до 125 фунтов.
Легчайший вес
Bantamweight от 125 до 135 фунтов
Полулегкий вес
Featherweight от 135 до 145 фунтов
Легкий вес
Lightweight от 145 до 155 фунтов
Полусредний вес
Welterweight от 155 до 170 фунтов
Средний вес
Middleweight от 170 до 185 фунтов
Полутяжелый вес
Light Heavyweight от 185 до 205 фунтов
Тяжелый вес
Heavyweight от 205 до 265 фунтов
Супертяжелый вес
Super Heavyweight более 265 фунтов
Примечание. В некоторых организациях ММА весовые категории до 145 фунтов и свыше 265 фунтов отсутствуют.
(вступило в силу 31.08.2001; изменения внесены 04.12.2007)
Одежда спортсменов
Спортсмены, принимающие участие в соревнованиях или показательных выступлениях:
- Должны быть одеты в шорты, утвержденные правилами ММА
- Во время соревнований на ногах участников не должно быть обуви или иных материалов, покрывающих ступни.
(вступило в силу 31.08.2001)
Методика судейства
- В соответствии с правилами MMA каждый судья соревнований или показательных выступлений по смешанным боевым искусствам должен оценивать соревнование или показательное выступление и определить победителя, используя следующую систему:
- Лучший боец раунда получает 10 баллов, а его соперник - соответственно меньше.
- Если раунд проходил на равных, каждый боец получает по 10 баллов.
- Нельзя присуждать дробные баллы.
- Баллы за каждый раунд присуждаются сразу после окончания раунда.
(вступило в силу 31.08.2001)
Нарушение правил ММА (фолы): снятие баллов- 1. Если спортсмен во время соревнований или показательных выступлений по смешанным боевым искусствам нарушает правила в отношении своего соперника, рефери может наказать его или ее, сняв его или ее баллы, независимо от того, было нарушение намеренным или нет. Если иное не указано, рефери в каждом отдельном случае может определить количество снимаемых баллов с учетом тяжести нарушения и степени ущерба, нанесенного сопернику.
- 2. Если рефери примет решение о необходимости снятия балла или баллов в связи с нарушением правил, он или она должен(-на) сообщить нарушившему о назначенном наказании.
- 3. Как только представится возможным, после нарушения правил , судья должен сообщить судьям и обоим спортсменам количество баллов, снимаемых со счета нарушившего.
- 4. Балл или баллы, снимаемые за нарушение, снимаются в раунде, в котором произошло данное нарушение, и не могут быть сняты в последующих раундах.
(вступило в силу 31.08.2001; изменения внесены 03.12.2003)
Нарушение правил ММА: непреднамеренные
- Если соревнования или показательные выступления по боевым искусствам остановлены в связи с тем, что правила были нарушены непреднамеренно, рефери определяет, может ли спортсмен, в отношении которого были нарушены правила , продолжать поединок. Если, в результате нарушения, шансы спортсмена на победу не подверглись серьезной опасности и если нарушение не включало удара в голову спортсмена, в отношении которого были нарушены правила, рефери может распорядиться продолжить соревнования или показательные выступления после восстановительной паузы продолжительностью не более 5 минут. Сразу после того, как спортсмены разойдутся, рефери должен сообщить представителю Комиссии о том, было ли нарушение непреднамеренным.
- Если рефери установит, что соревнования или показательные выступления по смешанным боевым искусствам не могут быть продолжены из-за травмы, полученной вследствие непреднамеренного нарушения правил MMA, соревнования или показательные выступления объявляются несостоявшимися, если нарушение правил произошло:
- Во время первых двух раундов соревнований или показательных выступлений, состоящих из трех или менее раундов; или
- Во время первых трех раундов соревнований или показательных выступлений, состоящих из более трех раундов.
- завершения второго раунда соревнований или показательных выступлений, состоящих из трех или менее раундов; или
- завершения третьего раунда соревнований или показательных выступлений, состоящих из более трех раундов, исход поединка определяется подсчетом баллов за завершенные раунды и раунд, во время которого рефери остановил соревнования или показательные выступления.
(вступило в силу 31.08.2001; 03.12.2003; 04.12.2007)
Исход матчаСогласно правилам MMA, состязания по смешанным боевым искусствам могут закончиться следующим образом:
- Добровольная сдача:
- Физическая сдача (постукивание по настилу или телу соперника).
- Словесная сдача.
- Рефери останавливает поединок.
- Врач останавливает поединок.
- Секунданты бойца (угол) останавливают поединок.
- Единогласное решение.
- Неединогласное (раздельное) решение.
- Решение большинства.
- Ничья, в частности:
- Единогласная ничья.
- Ничья решением большинства.
- Раздельная ничья.
(вступило в силу 31.08.2001; изменения внесены 04.12.2007)
Примечание
Трое судей отдают раунд одному из бойцов, оценивая в совокупности эффективность их действий в ринге, таких, как:
- Нанесение ударов
- Грепплинг (любые борцовские действия и применение болевых и удушающих приемов)
- Агрессия
- Контроль площади ринга (арены)
Запрещенные действия
Приведенный ниже список действий перечисляет те, которые считаются нарушениями правил при проведении выставочных матчей или соревнований по смешанным боевым искусствам:
- Запрещены удары головой.
- Запрещены любые виды атак на глаза.
- Запрещается кусать противника.
- Запрещается держать, вырывать и дергать противника за волосы.
- Запрещаются любые попытки разодрать пальцами анатомические отверстия соперника (например – попытка порвать рот).
- Запрещены любые проникания пальцами в анатомические отверстия, а так же в рассечения и раны противника.
- Запрещены любые виды атак паховой области.
- Запрещены болевые приёмы на малые суставы противника, такие как пальцы рук или ног.
- Запрещаются любые удары по затылку или позвоночнику.
- Запрещается удар сверху вниз острием локтя.
- Запрещены любые удары в горло, а также захват трахеи.
- Запрещены царапания, щипания, выкручивания плоти.
- Запрещен захват ключицы.
- Запрещены удары ногами в голову лежачего противника (противник считается лежачим, если касается любой третьей точкой пола).
- Запрещены удары коленями в голову лежачего соперника (см.предыдущий пункт).
- Запрещено топтание лежачего противника (удар подошвой ноги).
- Запрещены удары пяткой в область почек.
- Запрещается втыкать противника в канвас вниз головой или на шею (примечание к данному пункту смотрите в конце списка).
- Запрещается выбрасывать противника за пределы клетки или ринга.
- Запрещается захват шорт или перчаток противника.
- Запрещены плевки в противника.
- Запрещены любые виды неспортивного поведения, влекущие за собой травму противника.
- Запрещены захваты и удержания за клетку или канаты.
- Запрещены любые виды оскорблений в клетке или ринге.
- Запрещено нападение на противника во время перерыва.
- Запрещено нападение на противника, с которым говорит или которого осматривает рефери.
- Запрещено нападение на противника после окончания боя.
- Запрещено явное пренебрежение инструкциям рефери.
- Запрещается уклоняться от боя, в том числе - избегать контакта с противником, умышленно или многократно выплевывать капу, симулировать травму.
- Запрещено вмешательство угла.
- Запрещается выбрасывание полотенца во время поединка.
Примечание
![Курт Пеллегрино и Фабрисио Камоеса]()
На UFC 111 произошел случай, когда боец Курт Пеллегрино, находящийся на фотографии снизу, резко распрямился и движением корпуса вниз воткнул противника, Фабрисио Камоеса, захватившего его шею, в канвас. Атлетическая комиссия по этому поводу пояснила, что выполненный приём, согласно правилам ММА считается легальным, и уточнила, что под запрет попадают те ситуации, где боец, контролирует положение тела противника, и, приведя его в вертикальное положение вниз головой ногами вверх, с силой втыкает его в канвас головой. В ситуации на рассматриваемой фотографии, Курт Пеллегрино не имел контроля над положением тела противника, а значит, не нарушал правила MMA, а соперник, в свою очередь, имел возможность для избежания удара о канвас головой.
- ММА: правила и их ужесточение
- Правила ММА, 2021 год
- Арена
- Время
- Весовые категории
- Экипировка
- Запрещенные удары в ММА
- Система оценки
- Варианты завершения поединка в ММА
- Вале-тудо — вот настоящие бои без правил
Правила ММА лишь немного ограничивают жестокость, но их несоблюдение может привести к дисквалификации бойца — россиянин Петр Ян в 2021-м из-за этого потерял свой пояс чемпиона UFC United Fighting Championship. , ткнув в глаз Алджамейна Стерлинга.
Викиспорт рассказывает об истории становления правил ММА и их основных пунктах, которые стоит знать каждому любителю смешанных единоборств.
ММА: правила и их ужесточение
Постепенно в ММА правила боя становились всё строже на фоне того, что главы промоушенов, в том числе UFC, стали сотрудничать с государственными спортивными комиссиями. Путь от полуподвальных турниров до трансляций в прайм-тайм на ТВ требует жертв.
Правила ММА, 2021 год
Единый свод правил смешанных единоборств был принят Ассоциацией боксёрских комиссий (ABC) только в 2009 году. Касаются предложенные правила буквально всего: от размеров ринга до юрисдикции рефери, от весовых категорий до запрещённых ударов.
Арена
Ограждение арены должно предотвращать падение бойцов за её пределы — олдскульные любители ММА помнят множество примеров, когда бойцы вываливались за пределы ринга.
Ещё одно интересное правило — в октагон обязательно должно быть два входа. Это сделано для оперативного доступа медицинской бригады к бойцу.
Время
Количество раундов поединка регламентируется исключительно статусом предстоящего события:
чемпионские бои рассчитаны максимум на пять раундов по пять минут с перерывом в минуту;
обычные поединки и показательные выступления не могут длиться дольше трёх раундов по пять минут с тем же перерывом в минуту.
Весовые категории
Большинство промоушенов ММА, в том числе UFC, рассчитаны на восемь весовых категорий в мужских боях и на четыре — в женских.
Весовая категория
Вес (в кг)
Весовые категории (мужчины)
Весовая категория
Вес (в кг)
Весовые категории (женщины)
В момент взвешивания вес спортсмена не может превышать установленный более чем на 0,91 килограмма (2 фунта). Если в течение часа после взвешивания боец не показывает нужный вес, то он не допускается до поединка.
Экипировка
Внешний вид в ММА ограничивают минимально, главное — соблюсти приличия:
шорты, утверждённые правилами;
спортивные бюстгальтеры для женщин.
Запрещенные удары в ММА
В октагоне разрешены удары руками, ногами, коленями, локтями, а также борцовские и болевые приёмы. Однако существуют и запрещенные удары в ММА, использование которых карается предупреждением, лишением очков или даже дисквалификацией:
Удары головой и удары сверху вниз острием локтя. Под запрет эти приёмы попали из-за высокого риска рассечений, которые могут привести к досрочной остановке боя.
Любая атака в глаза. Правила запрещают подобное, но к нечаянным тычкам в глаз обычно судьи относятся лояльно. Совсем другое дело, если хитрый боец нарочно провёл грязный приём.
Запрещено кусать, дергать за волосы, захватывать шорты и перчатки. Тут всё просто — это неспортивное поведение.
Любые атаки в пах.
Удары по затылку и позвоночнику, пяткой по почкам, удары ногами и топтание лежачего соперника. Пётр Ян, если вы внимательно следили за его боем с Алджамейном Стерлингом, нанёс удар, когда американец имел три точки опоры на земле. По правилам ММА он считался лежачим, что и привело к дисквалификации.
Бросок на голову или шею. Приём может быть смертельно опасен, потому-то в ММА последних лет он запрещён. На ум сразу приходит знаменитейший слэм Кевина Ренделмана в бою с Фёдором Емельяненко — россиянин чудом пережил тот бросок.
Бой Емельяненко — Ренделман
Захваты за канаты или сетку. Это — нечестная попытка помешать сопернику, выполняющему бросок или болевой приём.
Плевки в соперника, оскорбления и разговоры в октагоне. Треш-ток стоит оставить для пресс-конференций. Вышел драться — дерись.
Система оценки
В ММА, как и в боксе, решение о победителе принимают трое боковых судей. Рефери оценивают бойцов по следующим критериям:
количество нанесённых акцентированных ударов;
время контроля (положение сверху в партере);
количество проведённых тейкдаунов (переводов в партер);
активная и пассивная защита;
работа первым номером.
Победившему начисляют 10 баллов за раунд. В ММА возможен ничейный исход как каждого отрезка боя, так и всего поединка.
Варианты завершения поединка в ММА
технический нокаут Рефери, врач или секундант останавливают поединок в связи с невозможностью одного из бойцов его продолжать. ;
судейское решение (единогласное либо раздельное);
сдача одного из бойцов;
История ММА кратко: как драка стала спортом
Самым древним видом спорта, напоминающим современные смешанные единоборства, был панкратион. В Древней Греции панкратион развивался как олимпийский вид спорта с правилами и регламентом Соперникам нельзя кусаться, царапаться и наносить удары по глазам. . На фоне большинства развлечений того времени панкратион был не столь кровожаден: до смерти не дрались, и боец имел право сдаться, подняв вверх палец или похлопав по сопернику.
На поединках по панкратиону даже присутствовали судьи с палками. Нарушителей правил просто лупили по спине.
В СССР XX веке получило распространение самбо, которое привело в спорт легендарного Фёдора Емельяненко, а также армейский рукопашный бой. Обе дисциплины отдалённо напоминали современный ММА.
Вале-тудо — вот настоящие бои без правил
Правила смешанных единоборств в вале-тудо не особо уважали: в поединках порой не использовали перчатки, а бойцам было разрешено буквально всё — удары ногами по лежащему сопернику (соккер-кики), стомпы (бойцы буквально наступали на своих соперников), удары ногами снизу, коленом в голову лежащего бойца и даже удары головой!
ММА — не бои без правил!
Как можно заметить, к ММА бои без правил не имеют никакого отношения. В ММА полно правил, условностей и запрещённых приёмов, которые и составляют разницу между потасовкой и спортивной дисциплиной.
![Современные правила ММА]()
Такой молодой вид спорта, как ММА, уже успел обрасти рядом стереотипов, и устояться в головах многих людей, как состязание, где нет никаких правил, и спортсмены просто дерутся друг с другом, как на улице. И если в 90-х годах такое мнение можно было чем-то подкрепить, то сейчас ситуация обстоит совсем иначе. ММА – это вид единоборств, который контролируется спортивными комиссиями, имеет свой список правил и уже давно стоит на одном уровне по обеспечению безопасности спортсменов с боксом, кикбоксингом и прочими видами спорта.
Давайте рассмотрим, каким правилам подчиняются смешанные единоборства, дабы окончательно развеять все сомнения.
Основные правила
Для любых организаций, которые занимаются проведением боев по ММА, существует единый свод правил. В одном документе собраны все пункты, которые касаются:
- Нарушений любого характера и прав бойцов;
- Допинг-контроля;
- Длительности и количества раундов;
- Медицинского обслуживания во время, до и после поединков;
- Экипировки спортсменов;
- Весовых категорий;
- Присутствия и действий рефери в октагоне.
Также отдельно организаторы должны учитывать правила, касающиеся места проведения поединков (стадиона или арены) и непосредственно самого восьмиугольника.
- кусать, царапать, щипать и тянуть за кожу, а также дергать или удерживать оппонента за волосы (в том числе на теле);
- тыкать в глаза и выдавливать их, зацеплять пальцами ноздри, щеки, уши, а также намеренно разрывать и давить на имеющиеся рассечения;
- держаться за экипировку соперника;
- бить в горло и по затылку;
- наносить удары по всей длине позвоночника;
- умышленно бить в пах;
- бить головой (в том числе удары головой по корпусу противника);
- выбрасывать соперника за пределы восьмиугольника;
- устраивать потасовки до или после боя.
Что касается конкретно взятых запрещенных ударов и некоторых действий, которые недопустимы в бою – об этом речь пойдет чуть позже.
Запрещенные удары и действия
Каждый боец, который выходит в октагон, ограничивается в действиях сводом правил, которые запрещают ему использовать некоторые удары и совершать определенные поступки. Чтобы не быть дисквалифицированным, спортсмену не стоит:
Ко всему прочему, есть еще и те правила, которые затрагивают общеповеденческие стандарты:
- Не разрешается материться и разговаривать во время поединка;
- Не приветствуются любые оскорбляющие жесты;
- Недопустимы плевки в сторону соперника.
Конечно же, иногда случаются непреднамеренные нарушения, которые могут стать преградой для дальнейшего проведение боя (например – тычок в глаз или удар в пах по неосторожности). В случае, когда это происходит один раз, рефери дает виновнику предупреждение, а пострадавшему 5 минут на восстановление, если это требуется. При повторении ошибки, если пострадавший может продолжать бой, с его соперника снимают очко. Если не может – пострадавший проигрывает поединок дисквалификацией, либо поединок признают несостоявшимся (каждый случай рассматривается отдельно).
Сколько длится поединок?
На данный момент в ММА (ориентироваться будем на главный промоушен – UCF) есть два типа боев, которые различны в количестве проводимых раундов:
- Стандартные бои (проходят в предварительном и основном карде и не являются главными событиями вечера или титульными боями) длятся 3 раунда по 5 минут;
- Главные бои и титульные поединки – длятся 5 раундов по 5 минут.
Стили боев в ММА
Если раньше в смешанных единоборствах свои силы пробовали чистые борцы, кикбоксеры, представители айкидо, кунг-фу, сумо, джиу-джитсу и каратисты, то сейчас эта грань постепенно стирается, и на бои выходят универсальные бойцы.
Если брать ситуацию в целом, то в смешанных единоборствах выделяют три следующие техники:
- Stand up fighting – работа в стойке характерная для боксеров, тайцев и кикбоксеров с каратистами;
- Clinch fighting – бой в клинче, который нередко используют, как преимущество, тайские боксеры, борцы и самбисты с дзюдоистами;
- Ground fighting – соперничество в партере стезя борцов, джитсеров и грэплеров, которые адаптировали свою технику и добавили в нее удары.
Что же касается конкретно стиля ведения боя, то тут стоит выделить несколько направлений, которыми можно охарактеризовать конкретно взятого бойца:
Весовые категории
Мужские весовые категории
Выделяют 9 весовых категорий:
- Наилегчайший вес – от 53 до 57 кг;
- Легчайший вес – от 57 до 61 кг;
- Полулегкий вес – от 61 до 66 кг;
- Легкий вес – от 66 до 70 кг;
- Полусредний вес – от 70 до 77 кг;
- Средний вес – от 77 до 84 кг;
- Полутяжелый вес – от 84 до 93 кг;
- Тяжелый вес – от 93 до 120 кг;
- Супертяжелый – от 120 кг (в UFC и многих других организация данный вес не активен).
Стоит отметить, что львиная доля бойцов сбрасывает вес лишь до верхней границы весовой категории, в которую они хотят уложиться.
Женские весовые категории
В данном случае выделяется 3 весовых:
- Минимальный вес – от 48 до 52 кг;
- Легчайший вес – от 57 до 61 кг;
- Полулегкий вес – от 61 до 66 кг.
Как происходит судейство?
Судьи в ММА, в количестве 3 человек, оценивают поединок по нескольким критериям:
- Количество нанесенных акцентированных ударов;
- Контроль в октагоне;
- Контроль в клинче/партере (учитывается время) и активная работа в этом положении;
- Количество проведенных тейкдаунов (успешных) и реверсирование (выход из положения снизу в позицию сверху);
- Активная и пассивная защита, уход от ударов;
- Работа первым номером.
Помимо того, во внимание берется тот аспект боя, в котором проводилась большая его часть. Если это партер – удачные моменты в стойке будут оцениваться в последнюю очередь и наоборот.
Исход матча
Судьи дают по 10 очков за каждый раунд. Учитывая вышеуказанные пункты, более успешный спортсмен получает 10 и менее, а его соперник 9 и менее баллов, из чего по итогу делается общий вывод по поединку. Тот, кто наносил больше ударов, был активнее по ходу боя, удерживал противника в партере и делал болевые, исходя из общей логики, будет победителем. По итогу боец может одержать победу следующими способами:
- Победа нокаутом/техническим нокаутом;
- Победа болевым приемом;
- Победа единогласным решением судей (все 3 карточки в пользу одного бойца);
- Победа раздельным решением судей (2 из 3 карточек в пользу одного бойца);
- Победа из-за дисквалификации соперника (введу нарушений правил).
Также может быть засчитана ничья, если бойцы одинаково проявили себя в бою, либо бой засчитывают несостоявшимся. Последнее иногда случается ввиду непреднамеренного нарушения правил (удар в пах, столкновение головами и прочее), после чего один из спортсменов не в состоянии продолжать поединок.
Правила ММА в России
Установкой и контролем правил в смешанных единоборствах на территории России занимается Союз ММА России. В их документации указано, что правила составлялись с учетом тех пунктов, которые прописаны Всемирной Ассоциацией ММА. Но, к этому также добавлено пояснение, что все организации, которые проводят поединки по правилам смешанных единоборств, также должны руководствоваться законодательством физической культуры и спорта России, а также положениями, которые установлены общероссийской спортивной федерацией.
Из-за специфики развития ММА в стране, можно встретить несколько отличий в отечественной бойцовской индустрии:
- Бои могут проводиться не только в клетке, но и на ринге/татами;
- Размер площадки для поединка может колебаться от 36 до 49 метров квадратных, при этом подъем ринга над полом составляет 1 м;
- Для несовершеннолетних спортсменов, в зависимости от уровня мероприятия, должны использоваться защитная амуниция и шлем;
- ММА организации могут заниматься проведением боев непрофессионалов или людей из разных весовых категорий.
Также нельзя не отметить те особенности, которые не указаны в документах, но повсеместно встречаются в российском ММА:
- Практическое отсутствие допинг-контроля;
- Низкий уровень зарплат и отсутствие карьерного роста;
- Отсутствие организации платных трансляций, что негативно сказывается, как на оплате самих боев, так и на общем развитии индустрии;
- Нередко уровень спортсменов колоссально разный, но матчмейкеры все равно сводят их вместе.
Исходя из общих положений, в России ММА не особо должно отличаться от того, что происходит на западе. Тем не менее, ситуация в разы хуже.
![MMA]()
MMA
![Федор Емельяненко]()
Федор Емельяненко
![UFC]()
UFC
![ММА для чайников – инструкция]()
ОСНОВЫ
ММА (Mixed Martial Arts) – Смешанные Единоборства. Вид спорта, который получил распространение в США в 90-х годах прошлого (то есть 20-го) века. ММА принципиально отличаются от других видов единоборств тем, что бойцы имеют право пользоваться огромным арсеналом различных техник и приемов, недоступных ранее в рамках какого-то одного стиля. На первых турнирах участвовали борцы, боксеры, кикбоксеры, мастера джиу-джитсу, каратэ и сумо.
Возможно, насчет последнего я немного погорячился. Хотя в Японии чего только не бывало! Со временем ММА эволюционировали в бои, участники которых используют разнообразные техники для того, чтобы одержать победу – они борятся, бьют друг друга ногами и руками, проводят болевые и удушающие приемы. Современное ММА – это бокс, кикбоксинг, джиу-джитсу, каратэ и муай-тай – в одном спорте.
![ММА – смешанные единоборства]()
Кроме того, клетка дает массу преимуществ и дополнительных техник – боец может оперетья о клетку спиной, чтобы подняться из партера, а еще от нее можно оттолкнуться и провести знаменитый шоутайм-кик! Клетки бывают разной формы – круглые и с углами. Фирменная клетка с 8 углами называется Октагон.
Наибольшим успехом в ММА пользуются борцы вольного стиля, представителями которого являются 7 из 10 чемпионов организации ММА №1. Российские бойцы ММА, как правило, приходят в этот спорт из боевого самбо. Многие наши бойцы, так или иначе, были чемпионами по этому единоборству до того, как пришли в ММА.
![Джонни Хендрикс]()
ПЕРСОНЫ
![Федор Емельяненко]()
![Дэйна Уайт]()
Джо Роган (Joe Rogan) – американский комик и телеведущий, комментатор и автор собственной передачи на радио. Рогана любят начинающие фанаты ММА и ненавидят – старые. Потому что, в отличие от новичков, они помнят, как Роган вынудил Джорджа Сент-Пьера рассказать в прямом эфире про свою фобию, а полгода спустя он использовал это признание, чтобы облить того же Сент-Пьера грязью, в эфире одной из следующих своих передач.
Двуличный и лицемерный человек. Успешеный конъюктурщик. Прирожденный шоумен. Впрочем, если вы – новичок, то Рогана будете, скорее всего, любить. Потому что он харизматичный. Таких персонажей у нас любят, несмотря ни на что.
![Джо Роган убил медведя]()
Известен своей упертостью и принципиальностью. С этого года, наконец-то, собирается посвятить больше времени отработке навыков борьбы. В День Святого Валентина Шлеменко будет бить опасного нокаутера Мелвина Манхуфа. Во всяком случае, мы очень надеемся, что все будет именно так, а не наоборот.
![Шлеменко]()
Провел множество защит своего титула, считается величайшим бойцом на Планете. Несмотря на выдающиеся результаты, стал своего рода – мемом ММА, после недавней истории с проваленным допинг-тестом и пристрастием к наркотикам. Тем не менее, Джонс, без сомнений, остается одной из самых масштабных персон в этом спорте.
Хабиб Нурмагомедов (или просто Хабиб) – главная надежда российского ММА из Дагестана. Непобежденный легковес, который уже год не может добиться боя за титул чемпиона. Кое-кто даже подозревает в этом заговор Иллюминатов. Базовый борец, водит тонированную ладу Приору.
![Хабиб Нурмагомедов]()
ОРГАНИЗАЦИИ
![Октагон-герл М-1]()
БОЙ
Раунд – один раунд в бою по правилам ММА длится 5 минут. Это вам не унылый бокс с его трехминутками, и не кикбоксинг. Но если вы думаете, что 5 минут – это слишком много, то знайте, что первые бои ММА часто длились по полчаса, а то и вообще без ограничений по времени. Чемпионские бои и главные бои вечера в UFC длятся не три, а целых пять раундов по пять минут.
К моменту взвешивания бойцы обычно подходят в истощенном и обезвоженном состоянии, а сразу после процедуры, начинают отъедаться и главное – отпиваться. Разумеется, водой, глюкозой, регидроном и протеиновыми коктейлями. Никакого алкоголя. Процедура сгонки позволяет крупному бойцу уложиться в лимиты более легкого веса и получить, таким образом, преимущество перед своими соперниками в бою. Против сгонки долгое время выступает тот самый Джо Роган, который убивает медведей стрелами.
Перевод в партер (Takedown, Тейкдаун) – один из приемов ММА, позволяющий перевести бой из стойки (где бойцы обычно обмениваются ударами) – в партер (на настил клетки), чтобы продолжить бой в борьбе или разменах ударами с находящимся внизу противником. Существует 9000+ техник перевода в партер, но одна из самых известных – это тейкдаун с захватом обеих ног. Наиболее красивые тейкдауны смотрятся очень эффектно. Не менее эффектно, чем нокауты.
Несмотря на внешнюю брутальность, в целом уровень смертельных случаев в смешанных единоборствах в несколько сотен раз ниже, чем в боксе. Да, травм много, но благодаря разнообразной технике ММА, мишенью для ударов тут не является исключительно голова соперника. В ММА вы можете провести прием, ударить ногой в корпус, сделать бросок. В боксе основной акцент делается на удары в голову. Именно поэтому за ММА, в отличие от бокса. пока не тянется кровавый след из покалеченных и парализованных бойцов.
Самые известные мастера болевых и удушающих приемов – это представители школы бразильского джиу-джитсу – Фрэнк Мир, Фабрисио Вердум, Антонио Родриго Ногейра. Правда, в последнее время все больше красивых приемов демонстрируют не только представители этого вида, но и многие другие бойцы. ММА эволюционирует, и сейчас даже базовый кикбоксер в этом спорте может провести красивый прием.
Октагон-герл (Octagon-girl) – девушки, которые выносят таблички с номерами раундов. Пожалуй, это самая приятная часть в ММА. Октагон-герлс являются не просто символами этого спорта, но и объектами поклонения со стороны миллионов фанатов ММА. Девушки, которые, как правило, ведут параллельную карьеру фото-моделей, присутствуют на всех ключевых мероприятиях своих организаций, участвуют в шоу и телепередачах.
Можно – все сразу!
![Октагон-герл]()
Смешанные единоборства или ММА (Mixed Martial Arts) – боевые искусства, сочетающие множество техник, школ и направлений единоборств. При этом некоторые до сих пор ошибочно называют данный спорт «боями без правил. Вот чего-чего, а правил в ММА предостаточно. Если, конечно, мы не говорим о каких-то подпольных состязаниях.
Правила ММА: детали
Современные ММА включают в себя несколько основных, базовых видов:
Регламент предписывает само место проведения боя (ринг или клетка в тех или иных вариациях), продолжительность поединка, экипировку и одежду спортсменов, градацию по весовым категориям и т.д.Также основные правила ММА ограничивают действия бойцов в поединке. При этом подобные допуски и запреты могут варьироваться в зависимости от страны проведения соревнований и санкционирующей организации. И всё же существует чёткий перечень действий, запрещённых практически повсеместно. Это:
![Правила ММА]()
Экипировка. Место действия. ВозрастДля защиты кулаков и снижения количества рассечений у бойцов правилами соревнований в ММА предписано использование накладок на руки с открытыми пальцами: профессионалы используют 4-унциевые перчатки, а любители 6-унциевые. Из одежды на бойцах должны быть только шорты (у мужчин) или шорты и спортивные бюстгальтеры (у женщин).
Наиболее распространённым местом проведения поединков по правилам профессиональных ММА является клетка. Клетки различаются по количеству углов и внутреннему боевому пространству. Они значительно лучше ринга подходят для смешанных единоборств по двум причинам:
- боец не может вывалиться за пределы клетки и получить травму
- поединок не нужно останавливать, чтобы развернуть бойцов, борющихся в партере, головой к центру.
Каждый боец, выходящий на поединок, имеет соответствующую лицензию и медицинский допуск на выступления. При этом ограничений по возрасту, как таковых, не существует. Главное, чтобы здоровье и физические кондиции позволили пройти медкомиссию.Стандартный бой в современных ММА состоит из 5-минутных раундов, исключения бывают, но редки. Как правило, для обычного рейтингового поединка предусмотрены 3 раунда, тогда как чемпионские бои длятся 5 раундов. Поединки обслуживаются рефери и тремя/пятью судьями, которые ведут пораундовый подсчёт баллов, находясь по разные стороны клетки.
Определение победителя
Победитель может определиться как досрочно, так и по очкам. При вынесении вердикта судьями оценивается совокупная эффективность таких действий соперников:
- нанесение ударов
- грепплинг (любые борцовские действия)
- агрессия
- контроль боевого пространства.
Существует несколько возможных исходов противостояния:
Кроме того, бой может завершиться техническим решением, технической ничьей, дисквалификацией, а также быть отменён или признан несостоявшимся.Читайте также:
