Нетрадиционные виды физических упражнений и спорта кратко

Обновлено: 03.07.2024

Естественное стремление людей к физическому совершенству, к оздоровлению побуждает специалистов в области физического воспитания вести поиск новых средств и методов достижения этих целей. Известные и хорошо зарекомендовавшие себя виды сЕпорта традиционно остаются в арсенале средств физической культуры. Однако поиск путей повышения эффективности учебного процесса по физической культуре и массовых оздоровительно-физкультурных мероприятий, формирования у студентов устойчивой потребности в двигательной активности предполагает использование нетрадиционных видов физических упражнений и спорта для самостоятельных занятий.

Нетрадиционные виды спорта, как все новое и неизученное, вызывают большой интерес у студентов. Кроме того, немаловажную роль играет реклама новых видов спорта, чаще всего родившихся за рубежом, способствующая возникновению моды, а иногда и бума – резко возрастающего интереса огромной аудитории.
В настоящее время известно более 50 нетрадиционных видов спорта. Условно их можно разделить на следующие группы: гимнастика и танцы, единоборства, технические виды, игры. Некоторые из этих новых видов спорта появились на основе традиционных классических видов и в самом начале своего рождения не считались самостоятельными, а были лишь разновидностью того или иного вида спорта.

Многие нетрадиционные виды спорта дошли до нас из глубокой древности. Это так называемые восточные системы физических упражнений. Очень сильная сторона восточных систем – стремление к осознанию связи “внешнего” с “внутренним”, т.е. к осмыслению упражнения, пониманию того, что телодвижения являются видимым отражением процесса во всем организме. Подчеркивается роль мышления, воли человека в процессе познания самого себя через физические упражнения. Отсюда возникновение различных приемов саморегуляции психических состояний, концентрации внимания, расслабления, дошедших до нас в форме психорегулирующей, аутогенной тренировки, медитации.

Ушу – древняя китайская гимнастика, имеющая несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и кончая боевым искусством. Ушу объединяет различные виды упражнений, которые можно выполнять с оружием и без оружия, с партнером и без него. Комплексы упражнений выполняются индивидуально и группами, в соответствии с разработанными правилами и содержат удары ногой, рукой, броски, захваты, падения, выпады, рубящие и колющие действия.
Социальные функции ушу: оздоровительная, военно-прикладная, эвристическая (исследование непознанных явлений, возможностей человека). Этот вид спорта позволяет развивать гибкость, подвижность в суставах, быстроту двигательной реакции.

Йога – философско-религиозная система, в основе которой лежат умение и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека. Философы-материалисты трактуют этот термин как единение, гармонию полного физического здоровья и духовной красоты человека. Слово “гимнастика” привнесено в йогу в связи с тем, что при выполнении упражнений применяется гимнастический метод, характерный строгой регламентацией, дозированием телодвижений по амплитуде, направлению, степени мышечных усилий, точностью исходных и конечных положений.

Занятия йогой соединяют в себе методы достижения искусства напряжения и расслабления мышц, основанные на формуле: растяжение, релаксация, глубокое дыхание, усиленная циркуляция крови и концентрация. Знаменитые “асаны” йоги – не просто принятие различных замысловатых поз и расслабления, а настоящая сложная техника контроля над телом и концентрация внимания на нем.
Стретчинг – система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах. Считается, что предшественником современного стретчинга являются позы йоги и других восточных систем. Заниматься стретчингом можно не только в спортивном зале, но и в домашних условиях, учреждениях и т.п. Стретчинг развивает гибкость, подвижность в суставах, способствует улучшению жизненного тонуса.

Для правильного выполнения упражнений стретчинга следует придерживаться следующих правил:
– определиться, на какую конкретную группу мышц воздействует данное упражнение;
– все движения должны выполняться в определенных пределах индивидуального диапазона подвижности суставов;
– при выполнении упражнений в крайнем положении (согнутом, разогнутом, отведенном или приведенном) не покачиваться, растягивать связки и мышцы только за счет статического давления, находясь в неподвижном состоянии;
– дышать спокойно и ритмично;
– при появлении острых болевых ощущений прекращать выполнение упражнения.

Стретчинг широко применяется как вспомогательное средство в различных видах спорта.
Каратэ – древнейшее военное искусство Востока – в наши дни стало одним из видов единоборства и получило широкое распространение во всем мире. Оно является лишь состязанием в демонстрации бойцовской техники. Это как бы фехтование на руках и ногах с имитацией ударов по жизненно важным точкам человеческого тела. Искусство бойца заключается в том, чтобы удар рукой или ногой максимальной быстроты и силы в одну из этих точек был остановлен в миллиметре от тела соперника, и чтобы боец, наносящий удар, мгновенно занял затем исходное положение. Главное – скорость и концентрация максимальной силы в момент удара. Малейшее касание тела соперника строжайше наказывается. Основа обучения каратэ – максимальная дисциплина, полный контроль спортсмена над своими движениями.

Сумо – японский национальный вид единоборства, насчитывающий тысячелетнюю историю. Задача борца – вытолкнуть соперника из круга или заставить его коснуться пола. При этом достаточно, чтобы соперник коснулся поверхности дохё любой частью тела или хотя бы заступил пяткой за границу круга. Существует около полусотни классических приемов, с помощью которых можно вытолкнуть противника из круга или бросить его на землю. Выступлениям борцов предшествует традиционная церемония – “вхождение в круг”, которая служит своеобразной разминкой, а также психологически подготавливает зрителей. Разминка длится 4 минуты.

Акватлон зародился в одном из московских вузов. Он включает в себя два раздела: спортивный и боевой. Спортивный раздел представляет собой плавание под водой на время в ластах, ориентирование под водой и т.п., боевой – борьбу под водой. Эти направления развивают выносливость, смелость, силу и другие качества.

Виндсерфинг – гонки по воде на доске или под парусом без руля. Вес доски 25 кг, парус свободно вращается вокруг своей оси, что придает сооружению большую маневренность при управлении одним человеком. Виндсерфинг изобретен в США, в настоящее время успешно развивается и в России.
Скейтбординг – катание на доске с роликами. Занятия проводятся на площадках с асфальтовым или другим ровным и твердым покрытием с участками, имеющими уклоны различной крутизны и препятствия. Занятия скейтбордингом укрепляют голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, способствуют совершенствованию равновесия, развивают ловкость, гибкость, силу, выносливость, быстроту движений.
Роллер-спорт является наиболее зрелищным и становится популярным в середине 1990-х годов. В нашей стране получили развитие такие разновидности роллер-спорта, как скоростной бег (“спид-скейтинг”) и акробатика на роллерах (“агрессив-стайл”). Агрессив-стайл включает в себя два самых зрелищных вида: верт-скейтинг (катание в “рампе”) и стрит-стайл (уличный стиль – катание на специально оборудованной площадке).

“Рампа” для верт-скейтинга представляет собой половину разрезанной вдоль трубы большого диаметра. Взлетая с нее вверх, как с трамплина, роллер должен выполнить массу невероятно эффектных трюков – сальто вперед и назад, согнувшись и выпрямившись во весь рост, различные перевороты и т.д. Выступление длится от 30 до 60 секунд, а оценка за него выставляется по довольно сложной системе, учитывающей количество и сложность выполненных трюков.
Площадка для стрит-стайла (уличный стиль) специально оборудована трамплинами различной высоты и радиуса, перилами, ступеньками, разгонными горками и пирамидой. За 1 минуту выступления спортсмен должен продемонстрировать как можно больше трюков наивысшей сложности.

Роллер-спорт позволяет развивать гибкость, ловкость, координацию движений и в то же время не дает ударной нагрузки на суставы и сухожилия, как при беге трусцой.

Триатлон включает в себя плавание, велосипедный кросс (велогонка) и бег. Соревнования проводятся в один день без перерыва между видами троеборья. Программа триатлона (величина дистанции) может быть различной, ее могут определять сами спортивные коллективы. Наиболее распространены среди студентов следующие программы: плавание – 1 км, велокросс – 50 км, бег – 25 км или: плавание – 1,5 км, велокросс – 40 км, бег – 10 км. Победителем считается тот, кто быстрее преодолел всю дистанцию троеборья. Триатлон позволяет развивать выносливость.

Снежный серфер (монолыжа) – спуски с гор по снегу на одной лыже с выполнением различных поворотов. Лыжа короткая и широкая, ее передняя часть круто загнута вверх, несколько загнут вверх и задник. Скользящая поверхность имеет десять металлических кантов. Стоять на монолыже на большой скорости помогают веревочные вожжи с деревянной ручкой, прикрепленные к носку лыжи и в ее центре.
Бейсбол (в переводе с английского “бейс” – база, “бол” – мяч). Игра проводится на площадке, представляющей собой сектор, в котором имеется внутреннее поле в виде квадрата со сторонами длиной 27 м 45 см. По углам квадрата расположены базы, внутри квадрата размечен круг, откуда мяч вводится в игру. Игра напоминает русскую лапту, когда игрок после отбивания мяча пробегает по базам. Одновременно играют две команды, время игры не ограничено. Побеждает та команда, которой удается за девять иннингов (в ходе каждого иннинга соперники по одному разу играют в нападении и в обороне) совершить большее количество полных пробежек по базам и таким образом набрать большее количество очков. Играть в бейсбол можно практически в любом возрасте. Он развивает силовые и скоростные качества, глазомер, умение взаимодействовать в коллективе.

Сквош напоминает бадминтон. Эта игра проводится в коробке с бортами более высокими, чем при игре в хоккей. Ракетки несколько более массивные, чем при игре в бадминтон, мяч диаметром 4 см изготовлен из черной резины. Счет ведется так же, как при игре в бадминтон. Сквош помогает развивать силу мышц, быстроту реакции, глазомер. В сквош играют более 10 млн. человек почти в ста странах мира.
Сепактакроу – волейбол без игры руками. В переводе с малайского языка – “игра ногой в мяч”. В игре участвуют две команды по пять человек, располагающиеся на площадке, равной по размеру корту для бадминтона, с сеткой. Мяч рукой набрасывается на ногу подающего игрока своей команды, а соперники принимают мяч ногой или головой (руками можно только подавать). Далее действуют волейбольные правила счета и трех передач мяча на своей площадке. Сепактакроу – наиболее популярный вид среди молодежи. Помогает развивать ловкость, точность удара, глазомер, равновесие.

Кёрлинг. Игра проходит на ледяной дорожке длиной 43,93 м и шириной 4,27 м, на которой размечаются два “дома”, представляющих собой три концентрических окружности синего, белого и красного цвета. Играют в кёрлинг круглыми, выпуклыми сверху и снизу камнями, имеющими сверху плотно закрепленную рукоятку. Общая масса снаряда составляет 20 кг. Играют две команды по 4 игрока. Каждый игрок бросает по два камня в каждом туре (игра состоит из 8–12 туров). Команда получает очко за каждый камень, остановившийся в “доме” на меньшем расстоянии от центра, чем камень противника. После того, как сделан бросок, партнеры имеют право специальной щеткой расчищать лед в шестиметровой зоне от центра “дома”. Кёрлинг способствует развитию силы, ловкости, быстроты движений.

В последнее время приобрели популярность зарубежные системы физических упражнений различной направленности. Наибольшее распространение получила система силовых упражнении, которую в нашей стране назвали атлетической гимнастикой. Она имеет как соревновательный вариант, так и оздоровительно-корригирующий.

Среди женщин большой популярностью пользуется аэробика, или ритмическая гимнастика.

Ритмическая гимнастика общедоступна и высокоэффективна. Музыкальный ритм, танцевальное исполнение организуют движения, повышают настроение занимающихся, вызывают положительные эмоции. Подбор упражнений может акцентировать направленность комплексов на развитие выносливости, силовой подготовленности, улучшение гибкости, пластичности. Ритмическая гимнастика — эффективное средство оздоровления, повышения функциональных возможностей, коррекции физического развития и телосложения.

В особую группу выделены восточные системы физических упражнений. Наибольшей популярностью здесь пользуются элементы из у-шу, йоги, каратэ, а также система ограниченного воздействия цигун. Имеются и системы локального воздействия — системы дыхательных упражнений, разработанные различными авторами, корригирующие упражнения для микромышц глаз и т.д.

Одна из разновидностей китайских систем физической подготовки и самозащиты у-шу содержит в себе упражнения оздоровительной направленности, воздействующие через различные .позы и движения на внутренние органы, на суставно-мышечный аппарат. Древняя китайская система упражнений цигун включает три составляющие: регуляцию позиции тела, дыхания и психического состояния. Все это достигается через расслабление, дозированные гимнастические и дыхательные упражнения. Основная направленность гимнастики цигун — оздоровление, а также стабилизация психического состояния.

В индийском религиозно-философском учении йога содержится раздел — система физических упражнений, которая особенно активно воздействует на дыхательную систему, а через освоение и выполнение достаточно сложных поз воздействует на внутренние органы и суставно-мышечный аппарат. Эта система содержит в себе элементы медитации, направленные на коррекцию психического состояния.

2. Массовый спорт, его цели и задачи.

3. Спорт высших достижений.

4. Единая спортивная классификация.

5. Национальные виды спорта.

6. Студенческий спорт, его организационные особенности.

7. Спорт в высшем учебном заведении.

9. Особенности организации учебных занятий в основном и спортивном отделении.

10. Специальные спортивно-технические зачетные требования и нормативы.

11. Спорт в свободное время студентов. Разновидности занятий и их организационная основа.

12. Студенческие спортивные соревнования,

13. Спортивные соревнования как. средство и метод общефизической профессионально-прикладной, спортивной подготовки и контроля их эффективности. .

14. Система студенческих спортивных соревнований — внутривузовскпе, межвузовские, международные.

15. Общественные студенческие спортивные организации и объединения.

16. Международные студенческие спортивные соревнования.

17. Нетрадиционные системы физических упражнений. Особенности организации учебных занятий, специальные зачетные требования и нормативы.

18. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в свободное время студентов.

19. ОсновДые мотивационные вариантй и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или систем физических упражнений.

20. Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения.

21. Выбор видов спорта и упражнений для повышения функциональных возможностей организма.

22. Выбор видов спорта и упражнений для активного отдыха.

23. Выбор видов спорта и упражнений для подготовки к будущей профессиональной деятельности.

24. Выбор видов спорта для достижения наивысших спортивных результатов.

25. Краткая характеристика основных групп видов спорта и современных систем физических упражнений, преимущественно развивающих:

* координацию движений (ловкость).

26. Виды спорта комплексного разностороннего воздействия на организм занимающегося.

Среди женщин большой популярностью пользуется аэробика, или ритмическая гимнастика.

2. Массовый спорт, его цели и задачи.

3. Спорт высших достижений.

4. Единая спортивная классификация.

5. Национальные виды спорта.

6. Студенческий спорт, его организационные особенности.

7. Спорт в высшем учебном заведении.

9. Особенности организации учебных занятий в основном и спортивном отделении.

10. Специальные спортивно-технические зачетные требования и нормативы.

11. Спорт в свободное время студентов. Разновидности занятий и их организационная основа.

12. Студенческие спортивные соревнования,

14. Система студенческих спортивных соревнований — внутривузовскпе, межвузовские, международные.

15. Общественные студенческие спортивные организации и объединения.

16. Международные студенческие спортивные соревнования.

18. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в свободное время студентов.

20. Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения.

21. Выбор видов спорта и упражнений для повышения функциональных возможностей организма.

22. Выбор видов спорта и упражнений для активного отдыха.

23. Выбор видов спорта и упражнений для подготовки к будущей профессиональной деятельности.

24. Выбор видов спорта для достижения наивысших спортивных результатов.

* координацию движений (ловкость).

26. Виды спорта комплексного разностороннего воздействия на организм занимающегося.

Физическая культура развивается стремительными темпами, поэтому нетрадиционные виды спорта все больше внедряются в жизнь атлетов. Видовым разнообразием уже никого не удивишь. Люди устраивают соревнования по самым разным видам спорта, в том числе и придуманным самостоятельно. В результате этого появляются все новые дисциплины. Многие из тех, которые ранее считались немыслимыми, сегодня пользуются популярностью и привлекают к себе множество спортсменов.

Статья расскажет о нетрадиционных видах спорта, их месте в современной спортивной и повседневной жизни, а также значении для определенных категорий людей. Поскольку современное общество, а особенно люди с различными физическими ограничениями, нуждается в активности, именно такие занятия являются для них максимально подходящими.

Причины появления

Нетрадиционные виды физических упражнений и спорта появились в связи с определенными причинами. Специалисты утверждают, что их возникновение связано со следующими факторами:

олимпийские перспективы;
государственная поддержка;
конкуренция;
социальная доступность;
общественное мнение;
человеческий фактор;
спонсорская привлекательность;
международное сотрудничество;
кадровое обеспечение;
естественная доступность.

Краткое описание популярных видов

Нетрадиционные виды спорта в адаптивной физкультуре выступают в роли одной из наиболее важных тенденций, которые характеризуют современную физическую культуру и ее направления. Их развитие предусматривает освоение новых знаний, требуемых для применения в профессиональном и личностном развитии, а также самосовершенствовании и обеспечение здорового стиля жизни. Ниже перечислены лидирующие нетрадиционные и популярные виды спорта. В древности некоторые из них собирали массовые скопления зрителей, так как это шоу было поистине фееричным. Сейчас же они также популярны в разных странах, среди взрослых людей и молодежи.

Восточные единоборства

Первыми в рейтинг нетрадиционных и популярных видов спорта стоит поставить восточные единоборства. Они являются древнейшим направлением и имеют несколько стилей. В них присутствуют совершенно разные системы нетрадиционных физических упражнений, среди которых есть как оздоровительная гимнастика, так и строгое боевое искусство. Определенные стили включены даже в образовательные программы школ Японии и Китая. Единоборства объединяют множество разнообразных упражнений, выполняемых с оружием и без него, требующих быстроты реакции, силы и концентрации внимания. Бойцы обязательно должны обладать гибким телом и уметь чувствовать противника.

Гидроаэробика

Новые и нетрадиционные виды спорта, как ни странно, в почете не только у молодежи, но и у взрослых людей. Гидроаэробика привлекает внимание женщин и мужчин разных возрастов, так как благотворно влияет на организм в целом. Она помогает ускорить метаболизм, подтянуть тело и зарядить энергией на длительное время. Кроме того, регулярные занятия приводят в норму нервную систему, улучшают качество сна и снимают лишнюю возбудимость.

Нетрадиционные виды спорта и системы физических упражнений, пришедшие к нам из восточных стран, помогают воссоединиться со своим подсознанием и "разложить все по полочкам". Упражнения йоги основаны на понимании нравственных, духовных и физических правил усовершенствования личности. Осознав их в самом начале, философия данного вида спорта научит справляться со всеми проблемами без агрессии, сохранив нервные клетки и не срываясь на своих близких.

Стретчинг

Рейтинг новых нетрадиционных видов спорта не мог обойтись без всеми любимой растяжки. Комплекс упражнений, направленных на нее, помогает сделать мышцы более эластичными. Их, как правило, выполняют спортсмены после силовых тренировок, чтобы расслабиться и закрепить результаты. Заниматься лучше всего с тренером, так как только он может подсказать, как правильно выполнять те или иные действия.

Шейпинг

Нередко люди ищут эффективный способ укрепить свое здоровье, но не использовать при этом медикаменты и различные процедуры. К счастью, такой вариант существует и весьма неплохо развивается, хоть и относится к разряду нетрадиционных видов физических упражнений и спорта. В шейпинге объединяется аэробика и атлетическая гимнастика.

Велоспорт

В описание нетрадиционных видов физических упражнений и спорта обязательно нужно включить кроссовый велоспорт, которым занимаются владельцы BMX. Занятия проводятся в специально предназначенных для этого сооружениях, где предусмотрены различные возвышенности, перила и так далее. Эти помещения могут быть как открытыми, так и закрытыми. Для данного велоспорта с полным комплектом препятствий, а также поворотов существует трасса длиной в 270-400 метров. Если соревнования проводятся на международном уровне, то это расстояние составляет от 300 до 400 метров.

Кинологический спорт

У данной системы нетрадиционных физических упражнений, когда собака работает в тесном взаимодействии с человеком,масса поклонников, так как создана она отечественной лигой кинологов. Данная разновидность включает прикладные и комплексные тренировки. Сюда относятся:

фризби (также фрисби, disc dog) — игра с летающей тарелкой (в спорте называется диском) – популярное пляжное развлечение для детей и взрослых;
кинологические многоборья;
гонки на собаках;
произвольные упражнения под музыку с декоративными видами питомцев.

Что касается сооружений для занятий, они могут быть открытыми или крытыми. Первые вмещают специальные площадки, а также круговые дорожки. Вторые же подразумевают под собой спортивные залы. Используются все сооружения комплексно.

Пейнтбол

Прикладной вид спорта известен многим молодым людям. Он представляет собой командную игру, где необходимо стрелять в противника из пневматических маркеров, которые заряжаются желатиновыми цветными шариками. Игроки начинают со своих баз и медленно двигаются к "врагам". Задачей каждой команды является захват чужого флага. Местом проведения подобных игр является исключительно открытая местность. На ней обязательно предусмотрены различные укрытия, расположенные достаточно близко друг к другу и на разной высоте. Если немного упростить правила, то пейнтбол можно отнести к категории физкультурно-рекреационных занятий.

Роллерспорт

Катание на роликовых коньках и скейтбордах набирает популярность среди активной молодежи. Данная разновидность включает и массовые занятия с целью оздоровления, и спортивные дисциплины, относящиеся к разряду профессиональных. Сюда относятся:

хоккей на роликах;
фристайл;
скоростной бег;
фигурное катание.

Фристайл считается любимым занятием молодых спортсменов, так как может выполняться как на роликах, так и на скейтборде. Для него используются разнообразные трамплины, рампы, горки и прочие возвышенности.

В стандартные комплексы сооружений входят скейтпарки и роликодромы. Первые представляют собой комплекс с хорошо развитым составом препятствий. Они бывают открытые и закрытые. Если местность, занимаемая скейтпарком, большая, то там могут присутствовать наклонные изогнутые трассы, дорожки, искривленные препятствия и так далее. Роликодромы схожи с этими строениями, но занимают гораздо большую площадь.

Танцы

Танцевальный спорт основан на соединении элементов Латиноамериканских и Европейских танцев. Здесь, как правило, участники разбиваются по парам и исполняют всевозможные поддержки и другие движения. Все тренировки и соревнования проводятся исключительно в специально отведенном для этого помещении. Если состязания достигают высших уровней, то их показывают в демонстрационном зале, где располагаются стационарные зрительские места.

Флорбол

Краткое описание новых нетрадиционных видов спорта всегда интересно начинающим спортсменам, которые хотят попробовать как можно больше, чтобы определиться со своим любимым занятием. Флорбол является игрой, схожей с хоккеем, поэтому больше нравится мужчинам. Вместо классической шайбы здесь применяется специальный мячик. Главным местом проведения игр является спортзал. Команда состоит из вратаря и пяти полевых игроков. Цели участников точно такие же, как и в хоккее.

Пауэрлифтинг

Силовые соревнования, относящиеся к нетрадиционным видам спорта для женщин и мужчин, мечтают покорить все спортсмены, занимающиеся профессионально длительное время. Данный вид подразумевает под собой троеборье, где главной задачей является преодоление максимально большого веса. Название исходит от того, что в роли соревновательных дисциплин туда входят:

жим лежа;
тяга штанги;
приседания со штангой.

Все эти упражнения выполняются с одним и тем же снарядом, но с разными весами. Набранные в сумме очки определяют квалификацию спортсмена. Преимуществом пауэрлифтинга перед бодибилдингом является тот факт, что здесь больше важна сила, а не красота тела, поэтому необходимости в приобретении рельефа здесь нет.

Боулинг

Всем известная игра в шары, производная от игры в кегли, ставит целью участников сбивание снарядов, расположенных определенным образом, наименьшим количеством шаров, которые пускаются руками. Разновидностей боулинга существует довольно много. В каких-то вариациях используется всего 5 кегль, в каких-то - порядка 10. Вместе с этим отличается и число бросков, и ценностью сбитых снарядов. Самым привычным является вариант с десятью кеглями, расположенными в виде треугольника.

Паркур

Довольно интересное искусство перемещения и преодоления препятствий осваивается многими людьми. Подходящей местностью для паркура служит любая площадка с различными строениями или просто участки с достаточным количеством перил, лавочек, стен и так далее. Специальных помещений для обучения не предусмотрено. Спортсмены, занимающиеся паркуром, считают его неотъемлемой частью своей жизни, поэтому ни дня не могут провести без элементарных трюков.

Развивающиеся виды спорта

В одном ряду с вышеперечисленными разновидностями спорта стоят занятия, включенные в список нетрадиционных, но стремительно развивающихся. Они известны на территории России и в зарубежных странах. На них многие люди делают ставки в букмекерских конторах и играют в домашних условиях. В этот список входят:

Спорт для людей с ограниченными возможностями

В адаптивной физкультуре необычные виды спорта широко распространены среди людей, имеющих какие-либо физические ограничения. Это может быть инвалидность, проблемы с органами зрения, осязания и так далее. Им, как и остальным, хочется вести активный образ жизни. Такие люди, как правило, сильны духом, ведь они выбирают путь, а не ставят на себе крест из-за неполноценности.

Поражение опорно-двигательного аппарата

Люди, страдающие данной проблемой, нуждаются в реабилитационном спорте. Они могут иметь травмы и болезни спинного мозга, дефекты конечностей, ампутации и так далее. В работе с ними специалисты используют следующие нетрадиционные виды спорта:

марафон в колясках, представляющий собой езду на скорость;
жим лежа - поднятие штанги;
пулевая стрельба, где используются винтовки, пистолеты;
фехтование, осуществляемое на колясках;
бадминтон, при котором волан перекидывается через сетку.

Проблемы со слухом

Люди с пораженными органами слуха нередко обладают силой, поэтому смело могут заниматься силовыми тренировками. Для них предлагаются такие нетрадиционные виды спорта, как:

армрестлинг - борьба на руках;
боулинг;
шейпинг;
водное поло, где команды стараются забить мячом гол своим соперникам;
гандбол, предполагающий игру мячом руками;
стретчинг.

Плохое зрение

Профилактика слепоты является довольно актуальной проблемой. Люди с поражением органов зрения встречаются довольно часто. Благодаря активным занятиям спортом такие люди могут частично компенсировать свои недостатки. Специально для них существуют такие новые и нетрадиционные виды спорта:

голбол, где задачей ставится поражение ворот соперника оснащенным колокольчиком мячом, который перебрасывается руками;
гидроаэробика;
торбол, который отличается от голбола лишь размером поля и количеством участников;
дзюдо, при котором спортсмены захватывают друг друга еще до сигнала, раздающегося при начале схватки.

Поражение интеллекта

Нетрадиционными видами спорта могут заниматься и личности с пораженным интеллектом. Им тренировки помогают в реабилитационный период и помогают добиться физического совершенствования. Здесь самыми распространенными являются:

йога;
шейпинг;
боулинг;
стретчинг.

Другой нетрадиционный спорт

Список самых необычных видов спорта в мире, помимо вышеперечисленных, стоит пополнить и другими занятиями:

Джиббинг. Каждый мальчишка любит скатиться по перилам на улице или в школе. Как правило, такие выходки влекут за собой серьезный разговор с директором или родителями, что является весьма неприятной процедурой. К счастью, не так давно простейшие детские шалости превратились в вид спорта. Он предполагает скольжение по перилам, стропам, а также парапетам в специальной обуви с углублениями для улучшенного скольжения.
Херлинг. Мало кому известная командная игра пользуется огромной популярностью среди ирландских спортсменов. Она представляет собой нечто производное от хоккея, бейсбола и футбола. Для нее требуется специальный мяч и клюшка. Задачей команд является забить большее количество голов, чем соперники. Еще в древности херлинг длился целые сутки, так как в период празднований в него играли несколько сотен человек. На сегодняшний день этот вид спорта не является таким уж скрытым, так как в Европе есть его действующая лига.
Бузкаши. Более необычного вида спорта с великолепным национальным колоритом, наверное, найти невозможно. Данная игра отдаленно схожа с поло. Здесь участники сидят верхом на конях и держат в руках обезглавленную тушу козла, которую необходимо как можно дольше не выпускать. Ранее соперники с легкостью могли отхлестать друг друга нагайкой, демонстрируя свою смелость и физическую силу, но сегодня это запрещено правилами. В целом игра выглядит достаточно цивилизованной. К тому же, нередко вместо убиенного козла используется муляж, даже несмотря на традиции.
Боссабол. Вид спорта, возникший в жарких странах, проводится в пределах пляжа. Им называется игра, схожая с волейболом. Единственным отличием является поверхность, на которой стоят игроки - это не просто земля или песок, а надувной батут. На нем можно проделывать различные трюки, тем самым задействуя в процессе игры все мышечные группы.
Шахбокс. Объединение двух совершенно противоположных видов спорта кажется людям невозможным до тех пор, пока они не узнают о существовании шахбокса. В его рамках участники обязаны проявить не только свои физические возможности, но и интеллект. Игра длится 11 раундов, где каждый нечетный является шахматным. Состязания проводятся ежегодно в разных странах. Стоит сказать, что чаще всего решающим раундом всего матча оказывался именно шахматный, а не борьба соперников на ринге.

Все эти виды спорта также относятся к категории нетрадиционных. Ими могут заниматься как здоровые люди, так и пациенты с ограничениями. Каждый из этих вариантов по-своему хорош, но и недостатки у них тоже имеются. Прежде чем начать заниматься подобным спортом, обязательно нужно позаботиться о защите от внезапных переломов, царапин и прочих травм.

В последнее время у больших масс людей вызывает интерес силовой спорт - армрестлинг. В данном виде борьбы учувствуют два спортсмена, главной целью которых является побороть руку соперника, прижав ее к подушке, расположенной на специализированном .

Люди всегда интересовались спортом, но видимо из-за того, что популярные соревнования уже изрядно надоели и побить рекорды по ним обычные любители не в силах, некоторые начинают придумывать новые состязания. Нестандартные состязания набирают все .

Для детей очень важны различные упражнения, которые помогут развивать мелкую моторику. Это положительно влияет и на их психику, а также снижает заболеваемость. Нетрадиционное физкультурное оборудование своими руками в детском саду как раз делает .

Дети всегда смотрят на то, чем занимаются взрослые, и подражают их занятиям. В шестидесятые годы прошлого столетия в Америке был невероятно популярен такой вид спорта, как мотокросс.

Читайте также: