Найдите в приведенном ниже списке основные философские проблемы которые поднимала школа стоицизма

Обновлено: 08.07.2024

Принципы древней философской школы стоицизма становятся все более популярны в современном мире. Автор Telegram-канала StoicStrategy Сергей Сухов рассказывает, какие стоические идеи и практики помогают жить в условиях неопределенности, справляться со стрессом, страхом и тревогой

Что такое стоицизм

Чему учат стоики

В сердце философии лежит идея о том, что пусть в мире и есть множество вещей, которые не подвластны человеку, он всегда в состоянии контролировать самого себя — свои мысли и действия. И эту силу можно и нужно использовать во благо себе и миру. Еще одна важная особенность стоицизма как философского учения в том, что она предполагает регулярную практику, то есть знанием о своей силе нужно не просто обладать, но и регулярно его использовать. Стоические практики, если выполнять их регулярно, помогают справляться с тревожностью и страхами, отстаивать свои интересы, преодолевать трудности и в целом чувствовать себя более стабильно даже в самые темные времена.

Что может взять из философии стоиков современный человек? Вот некоторые базовые упражнения.

Ясно определить, что находится в вашей власти

Столкнувшись с трудной ситуацией, мы можем максимально четко разделить все собирающие ее факторы на две группы: факторы, находящиеся в нашей власти, и факторы, не находящиеся сейчас в нашей власти.

Разделите лист бумаги на два столбца и разберите ситуацию по этой схеме. Скорее всего, вы обнаружите, что за значительным количеством факторов вы можете только наблюдать и анализировать их (или отказаться от наблюдения). Это совершенно нормально. Но вы не беспомощны, потому что есть факторы, которыми вы можете управлять. Сосредоточьте все силы на них, то есть на том, что вы можете прямо сейчас сделать. Например, человек может влиять на собственное эмоциональное состояние, принимаемые решения и конкретные шаги в контексте своих целей.

Быть точным в своих суждениях

Философы-стоики советуют нам тщательно проверять те умозаключения, которые мы делаем. Стараться всегда отделять факты от интерпретации этих фактов. Избегать поспешных и поверхностных оценок. Ведь именно в неверных и неточных интерпретациях кроется большинство наших когнитивных ошибок, выводящих нас из состояния равновесия.

Определить круги своей заботы и ответственности

Я (персона)
Близкие люди (родственники, друзья, команда)
Локальное сообщество
Город, регион
Государство
Человечество
Экосистема планеты

Чем меньше у вас иллюзий по поводу масштаба кругов заботы, тем лучше. Лучше реально поддержать своих близких и свою команду, чем тратить ресурсы на рассуждения про глобальные проблемы, на которые вы никак не можете влиять.

Продумать негативные сценарии развития ситуации

Благодаря подобным вопросам мы можем подготовить свою психику к потенциальным трудностям, заранее просчитать способы выхода из кризиса.

Создать себе внутреннего наставника

Стоики рекомендуют создавать для себя внутренних наставников или менторов. На эту роль подойдет любой человек (даже вымышленный или давно ушедший), который обладает для вас авторитетом. Он должен быть для вас образцом. Вам должно хотеться у него учиться или даже подражать ему. Например, вы могли бы выбрать себе в качестве такого наставника уже упомянутого императора Марка Аврелия или Сократа, вашего мудрого деда, более опытного коллегу или даже какого-то сказочного героя.

Философская школа стоиков во многом отвечала идеям киников. Стоя была распространена в Греции под видом наиболее крупного античного учения, которое было основано за 300 лет до нашей эры. Основателем школы стоиков был Зенон Китайский. Первоначально он собирал своих подданных в одном из портиков Афин, то есть изначально стоя — это наименование портика.

Философия Стоицизма

В расцвет эллинизма стоицизм стал одной из самых первых философских школ. Он распространился далеко за пределы Греции: его проповедовали в Древнем Риме, он оказал влияние на развитие христианства.

Основные идеи

Как и любое другое учение, стоицизм имеет специфические особенности, отвечающие, в том числе и на вопросы: каков должен быть истинный стоик, какие действия позволительны, а какие нет:

Полная свобода от влияния внешнего мира, который не способен привнести гармонию.
Путь усовершенствования, приобретения мудрости и приумножение культурных ценностей.
Осуждение человеческих пороков вместе со стремлением к возвышенным идеалам.
Принятие аскетизма и отказ от материальных благ.
Непризнание законов государства, способных деградировать полноценную от природы личность.
Применение логического подхода к жизни.
Следование голосу совести и разума.
Воспитание терпимости и любви к окружающим.
Умение довольствоваться малым и ощущать внутреннюю свободу.
Осознание и понимание каждого мгновения жизни.

Диалектика и риторика объединялись в логику, которая выступала за существенные доказательства, опиралась на теорию и идеи познания, различные постулаты. Материя была выделена, как часть стоической науки, могла быть представлена не только предметами окружающего мира, но и душой человека.

Этика для стоиков занимала одно из самых важных мест во всем учении, ведь они ратовали за процветание культуры во всех ее проявлениях. Абсолютно все нравственные деяния являли собой благо. Философия школы стоиков призвана формировать сильную личность, с достоинством переносящую все удары судьбы. При этом внешне последователь стоицизма не должен показывать свои внутренние переживания, оставаться гуманным и разумным существом. Этика философии менялась под воздействием периодов, которые проходило учение.

Тем не менее какой временной период не проходила бы стоя, она всегда требовала от своих последователей жестокой дисциплины, ощущение единения со всем миром, чувство долга не только перед собой, но и за слабых и обездоленных, любовь к природе и тактичность.

Периодизация учения

За столетия изучения дисциплины накопилось огромное количество информации, но среди них следует выделить как минимум 3 периода становления стоицизма:

Самый древний: 4 — середина 2 в. до н. э. Представителем и основателем является Зенон Китайский, также принято принимать во внимание его следующих представителей: Диоген Вавилонский, Антипатр; В Древнем Риме: Марк Аврелий, Сенека.
Средний период, иначе именуемый как стоический платонизм. Достиг своего расцвета во 2 — 1 вв. до н. э. Его представителями считаются: Дардан, Архедем из Тарса, Мнесарх, Диодот, Афинадор и многие другие.
Новый период: Римский стоицизм. Был популярен в 1 — 3 вв. до н. э. Его последователи: Сенека, Марк Аврелий, Юний Рустик и другие.

Сенека Луций Анней

Ведя разговор о такой философии, как стоицизм, нельзя не затронуть жизнь и вклад в учение Сенеки — одного из главнейших основателей и просветителей учения. Помимо философской деятельности, этот человек был знаменитым драматургом, писателем и сенатором.

Его философские взгляды во многом не нравились правителям, а именно Калигуле, а затем и Клавдию. Сенека считал необходимым донести до народа сквозь свои произведения мысли по поводу устройства мира, в том числе и неразумности властей. По этой причине он дважды испытал предвкушение смертной казни, но в итоге оказался лишь сосланным на остров Корсика.

Сенека счел необходимым рассматривать вопросы о жизни с точки зрения естественно-научного подхода. Он считал, что если человек будет знаком с законами природы, общего устройства мира, он сможет выработать иммунитет против сил, с которыми он сам бы не выстоял. Это давало возможность побеждать болезни, предугадывать природные катаклизмы. Хотя Сенека и был в какой-то мере новатором, он все же придерживался традиционной линии вероучения и придавал большое значение этике.

Его высказывание, помогающее понять принцип стоицизма: Большинство людей сердятся из-за обид, которые они сами сочинили, придавая глубокий смысл пустякам.

Антонин Марк Аврелий

Был рожден и воспитан в богатой и именитой римской семье. Уже с детских лет находился при дворе императора, входил в состав жрецов. В подростковом возрасте устраивал праздники для увеселения людей всего Рима. Был духовным приемником самого императора. Принес много пользы государству: участвовал в войнах, помогал больным, занимался созданием кафедр для обучения философии молодых поколений. Был гуманным и образованным человеком, ни на шаг не отступающим от своих стоических взглядов.

Философ Эпиктет

Так как Эпиктет много времени провел в рабстве, он придавал огромное значение учению о свободе. Она для него — одна из высших ценностей человеческого общества. Своих учеников он учил при любых обстоятельствах сохранять свою внутреннюю свободу. То есть, если человек свободен внутренне, он не может быть порабощен внешне.

В качестве упражнения Эпиктет предлагал чаще отказываться от своих желаний, — это укрепляет дух и делает личность неуязвимой. Также он говорил, что счастье находится внутри человека, и если он задумает стать действительно счастливым, ему достаточно будет прислушаться к себе.

Цитаты:

Понятия, близкие стоическому вероучению

Атомизм — это физическая программа, большей частью основанная на натурфилософской теории, основой которой являются неделимые частицы — атомы. Ничто не возникает из ничего и ничто не пропадает в безвестность. Основоположником теории принято считать Демокрита.

Фатализм — вера в существование высшей силы, судьбы, способной оказывать влияние на жизнь человека. Понятно, что при этом человек не может противостоять воле рока, а должен принять его. Эта теория наиболее близка христианской вере, куда она пришла после распространения по всему миру.

Философия Стоицизма

Основные идеи

Диалектика и риторика объединялись в логику, которая выступала за существенные доказательства, опиралась на теорию и идеи познания, различные постулаты. Материя была выделена, как часть стоической науки, могла быть представлена не только предметами окружающего мира, но и душой человека.

Периодизация учения

Сенека Луций Анней

Антонин Марк Аврелий

Философ Эпиктет

Цитаты:

Понятия, близкие стоическому вероучению

12 832

Стоицизм — это не просто отношение, это настоящая философия жизни. С помощью этих заповедей — принимать, рассматривать в перспективе, размышлять, медитировать, использовать преимущества настоящего момента — мы можем придать больше смысла нашей жизни и сосредоточиться на самом главном, удалив лишнее.

Стоицизм — философия жизни

Стоицизм — это философское течение, разработанное в Греции Зеноном де Китионом в 301 году до нашей эры. Под влиянием Аристотеля и Платона эта система мышления пережила века и претерпела многочисленные преобразования.

Его 3 самых известных представителя: Эпиктет — греческий философ, Сенека — римский философ и Марк Аврелий — римский император.

Стоицизм был школой философии, действующей в течение нескольких веков в Греции и Риме. Как формальное учреждение, оно исчезло, но его влияние пережило столетия и продолжается до сих пор.

Христианские богословы, такие как Фома Аквинский, восхищались его интересами к добродетелям и поддерживали его. Существуют параллели между стоической ататаксией (или спокойствием души) и буддийской концепцией нирваны (или пробуждение). Для Эпиктета страдание происходит не от событий в нашей жизни, а от наших суждений о них.

4 основных достоинства стоицизма

Вместо того, чтобы представить себе идеальное общество, стоики видят мир таким, какой он есть, и стремятся к самосовершенствованию через четыре кардинальных достоинства:

1. Практическая мудрость: умение ориентироваться в сложных ситуациях логичным, информированным и спокойным образом;

2. Умеренность: проявление самоконтроля и умеренности во всех аспектах жизни;

3. Справедливость: справедливое отношение к другим, даже если они поступили неправильно;

4. Смелость: не только в чрезвычайных обстоятельствах, но и перед лицом ежедневных трудностей с ясностью и порядочностью.

Если стоицизм сосредоточен на личностном улучшении, это не эгоцентрическая философия.

В то время, когда римские законы считают рабов собственностью, Сенека призывает к гуманному обращению и подчеркивает, что все мы живем в одном и том же человечестве.

Стоицизм также не поощряет пассивность. Идея состоит в том, что только люди, которые взращивают добродетели и самообладание, могут вносить позитивные изменения в других.

Для стоиков важно трансформировать эмоции, чтобы достичь внутреннего спокойствия. Эмоции — это человеческие инстинктивные реакции на определенные ситуации. Их нельзя избежать. Но разум может отвлечься от необузданных эмоций и посмотреть, уместны ли они.

Стоики отличают инстинктивную реакцию от чувств, вытекающих из правильного суждения. Цель состоит в том, чтобы достичь душевного спокойствия в результате ясного суждения.

Совет Сенеки

Многие мысли Сенеки известны нам благодаря письмам, которые он написал своим друзьям, давая им советы о том, как преодолеть трудности. Как, например, когда его друг Люцилий узнает, что ему предъявлен иск, угрожающий его карьере и его репутации. Стоик отвечает своему испуганному другу, который, вероятно, ожидает получить поддержку. Однако Сенека выбрал другой путь и порекомендовал ему подготовиться к худшему.

Это основная идея стоицизма. Всегда старайтесь представить себе худшее, затем помните, что вы пережили это. Цель состоит в том, чтобы понять, что мы способны перенести самые большие несчастья.

Чтобы успокоить Люцилия, Сенека советует ему принять понятия унижения, бедности и безработицы. Чтобы увидеть, что даже худшее не конец всему. Если Люцилий проиграет испытание, что может случиться с ним более серьезнее, чем изгнание или тюрьма? Сенека имеет все возможности для рассмотрения этих вопросов, он сам пережил банкротство и 8 лет ссылки на Корсике.

4 принципа стоицизма

Стоицизм — это прежде всего состояние души. Чтобы достичь этого, требуется несколько вещей.

1. Примите то, что вы не можете изменить

Эпиктет предлагает нам различать, что находится под нашим контролем, а что нет. Нет никаких причин позволять обстоятельствам, не зависящим от нас, нарушать наш баланс. Эти внешние диктуемые обстоятельства включают такие вещи, как погода, движение транспорта, мнение людей.

Признание того, что большая часть жизни находится вне нашего контроля, означает, что нам нужно сосредоточиться на одной вещи, которую мы контролируем: на наших собственных действиях.

Вместо того, чтобы концентрироваться на результатах, на которые влияют внешние обстоятельства, которые мы не можем контролировать, мы ставим цели, которые строго связаны с нашими собственными усилиями.

Например, вместо того, чтобы ставить цель выиграть матч, многие параметры которого не зависят от нас, убедитесь, что вы готовитесь как можно лучше, что вы тренируетесь как можно больше и играете по максимуму ваших возможностей. Если, несмотря ни на что, вы потерпите поражение, что хорошего в том, чтобы винить себя? Вы не могли сделать больше ничего.

Или например эта статья о стоицизме может не стать вирусной даже после тысяч акций. Это параметр, который не зависит от автора, который находится вне его контроля. Единственная цель должна состоять в том, чтобы сделать интересное исследование и написать соответствующую статью, которая приносит ценность для читателя.

2. Подумайте, прежде чем говорить

Стоицизм предлагает вам работать над собой, чтобы иметь больше контроля и осознанности. Быть стоиком — это не говорить, а говорить хорошо. Слушание для понимания позволяет размышлять, а затем действовать, а не реагировать.

Действие спокойное, ясное, сознательное, безмятежное. Реакция эмоциональная, с желанием и страхом. Если кто-то оскорбляет вас, не вступайте в эмоциональную борьбу. Подумайте, есть ли доля правды в этом утверждении, и подумайте, как вы могли бы улучшить себя.

3. Оставайтесь скромными и открытыми для новых знаний

Смиренно признайте, что вы не знаете всего и старайтесь учиться при каждой возможности. Вы не можете учиться, если вы уже думаете, что знаете всё. Мудрость является фундаментальной стоической добродетелью.

Совершенствоваться — это значит признать, что вам ещё есть чему поучиться. Читайте, слушайте, смотрите. Знания у вас под рукой, воспользуйтесь этим.

4. Фокус на справедливости, а не строгости

Настоящий стоик не заинтересован в эмоциональном конфликте, мести или обиде. Но это не значит оставаться холодным и далеким. Столкнувшись с атаками, необходимо отступить назад и управлять ситуацией рационально, а не эмоционально.

10 стоических упражнений

Есть целый ряд стоических практик, которые можно применять ежедневно.

1. Утренняя медитация

Сядьте удобно в тихом, слабо освещенном месте и мысленно рассмотрите потенциальные проблемы, с которыми вам предстоит столкнуться в течение дня, помня о четырех основных достоинствах, которые могут помочь в решении этих проблем.

2. Цитата

Среди всех предложений авторов стоиков выберите одно, прочитайте его несколько раз и сделайте его источником вдохновения на день.

3. Концентрические круги Иерокла

Упражнение состоит в визуализации серии кругов, вложенных друг в друга. Первый круг соответствует человеческому духу (себе). Второй, который включает первый, представляет вашу семью. Третий — это друзья, затем ваш район, ваш город, ваша страна и, наконец, все человечество.

Цель — нарисовать круги по центру, перенести людей во внутренние круги. Это способ напомнить себе, что остальной мир так же важен, как и вы, и что вы должны привыкнуть заботиться.

4. Вид сверху

В том же духе представьте свою личность, затем попробуйте увидеть себя сверху, затем свою страну, затем планету, затем солнечную систему, затем Млечный путь и, наконец, весь космос. Это чтобы напомнить вам, что всё это вопрос перспективы. То, что с вами происходит, это песчинка во вселенной.

5. Отрицательная визуализация

Отрицательная визуализация — это визуализация чего-то плохого, что может случиться с вами, чтобы преодолеть ваш страх и лучше подготовиться в случае, если это произойдет. Этот метод медитации похож на упражнения по когнитивной поведенческой терапии, предназначенные для преодоления страхов или тревог. Это может создать устойчивость перед лицом болезненных ситуаций.

Это упражнение может заставить поверить, что стоицизм нечто негативное, а стоики — пессимисты, но это совсем наоборот. Они на самом деле являются окончательными оптимистами. Для них стакан не наполовину пуст и не наполовину полон. Они просто рады, что в нем есть вода.

Когда мы предвидим возможность негативных вещей, они лишены части своей власти. При переживании потери, если мы смогли полностью оценить то, что у нас было в то время, рана глубокая, но чистая.

6. Осознание выбора

Стоики живут здесь и сейчас, обращая внимание на то, что они делают. Они практикуют своего рода осознанность, которая обращает внимание на тот факт, что выборы, даже самые тривиальные, имеют неразрывную этическую составляющую, что мы должны осознавать их, и что они должны быть сделаны в соответствии с одной из основных добродетелей.

Время драгоценно, нет смысла тратить его на бессмысленные отвлечения. Стоицизм предлагает вам сосредоточиться на действии. Например, разговор с другом заслуживает нашего полного внимания и присутствия. Напротив, рекомендуется уделять как можно меньше времени новостям, которые не повышают ценность вашей жизни и часто вызывают больше беспокойства, чем радости.

7. Вечерние размышления

Прежде чем ложиться спать, сделайте вечернюю медитацию, пройдя через основные моменты дня и подумав о том, чего вы достигли хорошего или плохого. Взгляд на прошедший день помогает очистить ваш ум и спать спокойно.

Задавать этот вопрос — не медитация. Он вызывает депрессию или беспокойство. Вероятность смерти завтра невелика, но она существует. Это даёт полную ценность жизни. Не тратьте своё время зря.

9. Стоицизм приветствует дискомфорт

Стоики навязывали себе периоды нищеты, чтобы научиться не зависеть от материальных вещей. Еда, напитки, богатство, комфорт и однополые отношения. Они зашли так далеко, что оказались в нелепых ситуациях.

Если вы слишком зависимы от комфорта, когда вы теряете его, всё это разваливается. Эта практика дискомфорта затвердевает. Жизнь не доставляет удовольствия, есть трудные и болезненные моменты, с которыми нам приходится сталкиваться. Вкус этого дискомфорта учит нас тому, что мы способны преодолеть его. Это также учит нас лучше ценить то, что мы имеем в настоящее время.

10. Энергично преследовать характер и добродетели

Для стоиков жить хорошо нужно было в соответствии с 4 добродетелями. Становясь лучше, мы естественным образом найдем удовлетворение, но мы также внесем больший вклад в развитие общества в целом.

Стоики не просят людей потерять всё и сознательно жить в нищете, чтобы обрести внутренний мир. Скорее, чтобы развивать свои внутренние ресурсы, чтобы быть в состоянии обеспечить процветание и невзгоды беспристрастно.

Речь идет о надежде на то, что правильно, и готовит к тому, что несправедливо.

Стоицизм не имеет репутации философии счастья. Всё же это может привести к невероятно удовлетворяющему образу жизни. Это минимизирует негативные эмоции и максимизирует благодарность и радость.

Важно не рано или поздно умереть, а умереть хорошо или плохо. Другими словами, независимо от того, когда мы умрем, мы должны жить хорошо.

Читайте также: