Методы снижения школьной тревожности
Обновлено: 02.07.2024
Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога – это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием. Например, случается, что ребенок волнуется отвечая у доски. Но это беспокойство проявляется не всегда, иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это — проявления тревоги. Если же состояние тревоги повторяется часто и в самых разных ситуациях, (при ответе у доски, общении с незнакомыми взрослыми и т.д.), то следует говорить о тревожности.
Школьная тревожность включает в себя различные аспекты устойчивого школьного неблагополучия. Она выражается в волнении, повышенном беспокойстве в учебных ситуациях, в классе, в ожидании плохого отношения к себе, отрицательной оценки со стороны педагогов, сверстников. Ребенок постоянно чувствует собственную неадекватность, неполноценность, неуверен в правильности своего поведения, своих решений.
Школьная тревожность может проявляться в поведении самыми разнообразными способами, маскируясь под другие проблемы. Основными диагностическими признаками школьной тревожности являются пассивность на уроках, скованность при ответах, смущение при малейшем замечании со стороны учителя. На перемене тревожный ребенок не может найти себе занятие, любит находиться среди детей, не вступая, однако, в тесные контакты с ними. Кроме того, в силу больших эмоциональных нагрузок, ребенок начинает чаще болеть, снижается сопротивляемость соматическим заболеваниям. Особого внимания заслуживает такая форма проявления школьной тревожности, как потеря контроля над физиологическими функциями в стрессовых ситуациях. Например, ребенок может краснеть (бледнеть), отвечая у доски и даже с места, чувствовать дрожь в коленках.
Как родители могут помочь ребенку преодолеть тревожность?
Помощь тревожными детьми целесообразно оказывать в трех основных направлениях: во-первых, по повышению самооценки ребенка; во-вторых, по обучению ребенка способам снятия мышечного и эмоционального напряжения; и в-третьих, по отработке навыков владения собой в ситуациях, травмирующих ребенка.
Конечно же, повысить самооценку ребенка за короткое время невозможно. Необходимо ежедневно проводить целенаправленную работу. Обращайтесь к ребенку по имени, хвалите его даже за незначительные успехи, отмечайте их в присутствии других детей. Однако ваша похвала должна быть искренней, потому что дети остро реагируют на фальшь. Причем ребенок обязательно должен знать, за что его похвалили. В любой ситуации можно найти повод для того, чтобы похвалить ребенка. Проявляйте искреннюю заботу о нем, и как можно чаще давайте позитивную оценку его действиям и поступкам. Не сравнивайте личность ребенка с личностными качествами других детей. Сравнивайте результаты ребенка только с его же предыдущими достижениями/неудачами.
2. Обучение способам снятия мышечного и эмоционального напряжения.
Эмоциональное напряжение тревожных детей чаще всего проявляется в мышечных зажимах лица, шеи и живота. Чтобы помочь детям снизить напряжение – и мышечное, и эмоциональное – можно научить их выполнять релаксационные упражнения. Использование элементов массажа и даже простое растирание тела также способствует снятию мышечного напряжения. Если это будет делать мама, то это будет вдвойне хорошо, так как кроме самого массажа ею будет установлен ещё и телесный контакт с ребенком, который очень важен.
3. Отработка навыков владения собой в ситуациях, травмирующих ребенка.
Через игру можно показать возможные решения той или иной проблемы. Так же с этой целью можно придумывать вместе с ребенком сказки, герои которых могут попадать в тревожащие их ситуации и находить достойный выход из них.
1. Поддерживайте ребенка в стремлении стать школьником.
2. Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретится в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.
3. Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда он учится – у него может что-то не сразу получаться.
4. Составьте с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением.
5. Не пропускайте трудности на первом этапе обучения.
6. Поддерживайте в ребенке желание добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите то, за что его можно похвалить.
7. Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обратиться за консультацией к учителю или школьному психологу.
8. Уважайте мнение первоклассника о своем педагоге.
9. У ребенка должно оставаться время для игровых занятий.
1. Создавайте условия для развития самостоятельности в поведении ребенка. У пятиклассника должны быть домашние обязанности, за выполнение которых он несет ответственность.
2. Пятиклассник нуждается в ненавязчивом контроле со стороны родителей.
3. Поддерживайте авторитет учителя.
4. Обсуждайте с ребенком его школьные дела, учебу и отношения с друзьями.
5. Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обратиться за консультацией к учителю или школьному психологу.
1. Важно помочь ребенку научиться грамотно распределять свое время и планировать день так, чтобы оставалось время для отдыха, сна и вне учебных дел.
2. Предоставить возможность ребенку обсуждать свои жизненные планы, не навязывая принятого заранее решения.
3. Строить отношения с ребенком на новых - партнерских началах.
1. Необходимо проговорить с ребенком перспективы, возникающие в случае успешной сдачи экзамена, обсудить, что будет, если успехи будут менее значительными: важно, чтобы ребенок понял, что семья безусловно верит в его способности, но готова поддержать в случае неудачи.
2. Необходимо поддерживать у учащегося ощущение готовности к экзамену, отмечая затрачиваемые усилия и их результат.
3. Через каждые 40-50 минут менять вид деятельности. При параллельной подготовке разных предметов желательно чередовать естественнонаучные и гуманитарные дисциплины.
4. Желательно, чтобы выпускник при желании имел возможность рассказать родителям выученный материал.
5. Не следует настаивать, чтобы ребенок выключал музыку или телевизор при подготовке к экзаменам.
6. Важно особенно внимательно следить за режимом питания ребенка.
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
Ростовская область, Тарасовский район, сл. Колушкино
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Колушкинская средняя общеобразовательная школа.
на педагогическом совете
___МБОУ Колушкинской СОШ__
(наименование образовательной организации)
Протокол №_6_ от 19.03.2021г.
Председатель _________/Недодаев А.Е./
подпись расшифровка подписи
Директор МБОУ Колушкинской СОШ
(наименование образовательной организации)
подпись расшифровка подписи
Приказ № _24/1_ от _29_._03_._2021_г.
Программа коррекции тревожности у школьников
(2020-2021 учебный год)
Составила: педагог-психолог Ткаченко А.А.
В связи с реализацией данного проекта в образовательном учреждении было проведено анкетирование среди учащихся 6, 9 классов, учителей, родителей, директора школы, в результате которого были выявлены факторы риска для МБОУ Колушкинской средней общеобразовательной школы. Одним из профилей школьных рисков в ОУ был выявлен риск школьного благополучия (средний уровень) .
Цель программы : психологическая поддержка детей, имеющих различные страхи и повышенный уровень тревожности, и создание условий для преодоления страхов школьников.
Ø выработка адекватной самооценки учащихся и коррекция поведения;
Ø развитие личности подростка, его способностей к общению и возможностей.
Ожидаемые результаты :
развитие способностей к самоанализу и контролю поведения;
формирование позитивных жизненных целей и повышение мотивации к их достижению;
снижение эмоционально-психического напряжения в различных ситуациях, повышение толерантности к фрустрирующим ситуациям;
развитие способности эффективно взаимодействовать с окружающими, подбирать конструктивные способы взаимодействия с окружающей средой;
оптимизация положительного опыта, создание, развитие и закрепление позитивного образца поведения;
развитие гармоничных отношений в семье, в школе, в окружающем социуме.
У каждого ребенка имеются свои школьные и социальные проблемы и трудности, но подростков объединяет то, что в этом возрасте на первый план выходят проблемы общения и самопознания. Общение в жизни детей младшего подросткового возраста играет важнейшую роль. Именно в общении дети усваивают систему нравственных принципов, типичных для общества и социальной среды.
В работе с подростками мы отдаем предпочтение групповой форме проведения психологических занятий. Подростковый возраст является очень благоприятным временем для начала проведения подобной работы.
Общение со сверстниками воспринимается подростками как нечто очень важное и личностное, однако известно, что у ребят существует потребность в благоприятном, доверительном общении со взрослыми.
Как показывает опыт, особые трудности в общении испытывают дети, которым не хватает родительского внимания и тепла. Чаще всего социально-эмоциональные нарушения возникают вследствие длительного воздействия на ребенка травмирующих ситуаций, нарушений межличностных отношений со взрослыми и сверстниками, закрепление отрицательного опыта, это в свою очередь ведет к повышению неуверенности в себе и формированию личностной тревожности.
Для большинства детей, испытывающих трудности в обучении и поведении, характерны частые конфликты с окружающими и агрессивность. Такие дети не умеют и не желают признавать свою вину, у них доминируют защитные формы поведения, они не способны конструктивно разрешать конфликты.
Занятия направлены на коррекцию эмоционально-личностной сферы детей, развитие навыков адекватного общения со сверстниками и взрослыми. Программа призвана способствовать гармонизации отношений детей с окружающей средой, их социализации.
На занятиях учащиеся получат знания о том, как общаться, поупражняются в применении различных способов поведения, овладеют навыками эффективного общения.
Большое внимание на занятиях уделяется обсуждению различных ситуаций, групповым дискуссиям, ролевому проигрыванию, творческому самовыражению, самопроверке и групповому тестированию.
На психологических занятиях подросткам очень важно ощущать полную безопасность и доверие к ведущему. Поэтому психолог организует доброжелательную и доверительную атмосферу взаимного общения.
Программа рассчитана на подростков в возрасте 10-15 лет, на две учебные четверти и составляет 13 занятий + 2 часа диагностики. Занятия проводятся один раз в неделю (40 минут).
Цель раздела : снижение тревожности у подростков.
Задачи :
1. Получение конкретных знаний для решение подростками своих проблем.
2. Выработка адекватной самооценки и коррекция своего поведения.
3. Развитие личности подростка, его способностей к общению и возможностей.
Ожидаемые результаты : снижение тревожности. Отслеживание результатов работы проводится на основе диагностики, которая проводится в начале и в конце курса занятий.
Одной из причин ученической неуспешности педагоги и психологи считают высокий уровень школьной тревожности. Остановимся подробнее, что именно провоцирует тревожность у учеников на уроке, как педагог может помочь детям от нее избавиться или снизить уровень ее проявления.
Чем опасно состояние тревожности для детей
Тревожность — широкое понятие, в которое входят разнообразные варианты неблагополучного с эмоциональной и психологической точки зрения состояния ребенка. Причины тревожности разнообразны: это могут быть отношения с учителем и одноклассниками, низкая самооценка и неуверенность в своих знаниях, стрессовая ситуация на контрольной работе и боязнь отвечать устно — каждая из этих причин может вызвать или усилить проявления тревожности у ребенка.
При этом давно установлен факт того, что развитие многих соматических заболеваний провоцируется некомфортным эмоциональном состоянием человека, особенно тем, которое продолжается в течение длительного периода времени. Поэтому тревожность опасна для здоровья школьников. Нельзя забывать и о вероятных психологических проблемах, вызываемых постоянной или периодически возникающей тревожностью. Это могут быть нарушения нейротичного характера, развитие депрессии. Мотивом деятельности школьника в этом случае становится не желание достичь успеха, положительного результата, интерес к содержанию предмета, а стремление избежать промахов, неудач.
В социальном отношении высокий уровень тревожности не позволяет ребенку адекватно себя оценивать, на равных общаться со сверстниками, одноклассниками. Часто у таких детей нет друзей, они некоммуникабельны.
Таким образом, тревожность негативно сказывается на всех сферах жизни ребенка, поэтому педагог должен постараться не только своим стилем преподавания не стать причиной развития тревожности у детей, но и научиться помогать своим ученикам ее преодолевать, избавляться от нее.
Почему на уроках возникает или усиливается тревожность?
К причинам, которые стимулируют развитие состояния тревожности у детей во время уроков, психологи относят следующие факторы.
- Учебные требования, не соответствующие способностям и интеллектуальным возможностям ребенка.
- Соматические болезни, психологические нарушения, нестабильный эмоциональный фон в семье.
- Авторитаризм учителя в общении с детьми. Пренебрежение со стороны педагога к индивидуальным, личностным особенностям детей.
- Противоречивость в требованиях: педагог не последователен в своих запретах, требованиях.
- Несогласованность в оценке деятельности, методах усвоения учебного материала между родителями (внутри семьи между собой, другими членами семьи) и педагогами.
- Равнодушное отношение к ребенку или неуверенность в себе со стороны учителя.
- Смена классного коллектива, школы. Причем не обязательно это касается только младших школьников. Нередко подобная реакция возникает и у старшеклассников.
Избавляемся от стрессообразующих факторов на уроке
Предлагаем несколько способов предупреждения детской тревожности в школе.
Упражнения на предупреждение и снижение тревожности
Вот несколько упражнений, чтобы избавиться от тревожности. Педагог может практиковать их время от времени на уроках и внеурочных занятиях, рассказать о них родителям.
Храбрец
Игра в Храбреца помогает преодолеть волнение, тревожность. Лучше подобрать героя мультфильма, сказки, истории, компьютерной игры, который интересен самому ребенку. В этом упражнении ученик поочередно исполняет две роли — Испуганного ученика и Храбреца. Сначала учитель предлагает ребенку рассказать о своих переживаниях в роли Испуганного ученика. Затем школьник садится на другое место и говорит от имени Храбреца. Таким образом строится диалог между персонажами, в котором, как правило, сам ребенок убеждает себя в том, что нет повода, необходимости волноваться. Учитель корректирует ситуацию, направляет разговор в нужное русло, следит, чтобы беседа закончилась репликой Храбреца.
Нарисуем страх
Это упражнение поможет ребенку изменить свое отношение к тревожащим его ситуациям.
На втором этапе упражнения чудовище нужно уничтожить. Лучше всего закрасить весь рисунок сплошным цветом (но предпочтительнее не темными, а светлыми красками). Затем учитель предлагает ученику порвать и выбросить получившуюся картинку, попрощавшись со своим Страхом.
Страна спокойствия
Сопровождать выполнение упражнения можно спокойной, приятной музыкой или рассматриванием картин. Педагог просит ученика пофантазировать вместе с ним, написать историю о Стране спокойствия. Это может быть как сочинение только ребенка, так и ребенка совместно со взрослым. В ней нужно подробно описать, как выглядит Страна спокойствия, что в ней есть. Какая там природа, какие живут персонажи, чем они занимаются. Что у них происходит приятного и интересного, смешного. Какие там школьники, как они учатся, чем интересуются.
Такое упражнение отвлечет ребенка от волнующих его мыслей, поможет избавиться от тревожности, настроит на спокойное настроение, легкое общение, а также поможет в развитии его воображения, творческих способностей.
Два плюса
Тревожность школьников — опасная ситуация не только в отношении их учебных достижений, но и в отношении их физического и психического здоровья. Поэтому учителю нужно самому не провоцировать повышение неуверенности у своих учеников, но и предпринимать попытки, чтобы предупредить ее развитие или помочь ребенку избавиться от тревожности. А какие способы снятия тревожности используете вы? Напишите в комментариях.
Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.
Школьная тревожность относится не только к числу проблем современной психологии. Издревле философов разных эпох волновали взаимоотношения учителя и ученика, продуктивность учебного процесса. В своих исследованиях они соотносили влияние результатов педагогической деятельности на отношение к ней её непосредственных участников – учеников. По мере развития человеческого общества проблема школьной тревожности не потеряла актуальности. Профилактика её образования, пути преодоления волнуют школьных психологов и по сей день.
В настоящее время число детей, имеющих проявления школьной тревожности постоянно растёт. Это связано с объективными внешними причинами, относящимися к усложнившимся социальным отношениям и с внутренними, генезис которых берёт начало от психологических особенностей ребёнка. Изучение предпосылок и непосредственных проявлений тревожности составляет основу деятельности школьного психолога.
Проблема школьной тревожности «… выступает ярким признаком социальной дезадаптации ребенка, отрицательно влияя на все сферы его жизнедеятельности: не только на учебу, но и на общение, в том числе и за пределами школы, на здоровье и общий уровень психологического благополучия.
Цель нашего исследования заключалась в изучении школьной тревожности и путей её преодоления у детей младшего школьного возраста.
Объект исследования – признаки школьной тревожности у детей младшего школьного возраста.
Предмет исследования – причины формирования школьной тревожности у детей младшего школьного возраста.
Знание причин, путей распространения, особенностей развития дает основание для поиска путей её преодоления.
В отечественной психологии тревожность рассматривалась как проявление неблагополучия, возникающее на фоне соматических и нервно-психических заболеваний. На сегодняшний момент в отечественной психологии изменилось отношение к проблеме тревожности, к причинам её появления. Тревожность перестала считаться “неблагополучной” генетической чертой личности, её появление теперь связывается с формированием у индивида неадекватного отношения к окружающей действительности. Каждому человеку свойственен свой нормальный уровень – полезная тревожность, относящаяся к основным условиям его развития.
Школьная тревожность – термин, употребляющийся применительно к устойчивым случаям психологического неблагополучия школьников. Такие ситуации могут возникать на всём протяжении обучения как результат непосредственного взаимодействия ученика с элементами школьной среды. В этот период появление беспокойства неизбежно, поскольку новая социальная ситуация, возникающие в ней отношения, другие требования к организации и формам деятельности стимулируют появления тревоги. Нормальное обучение может сопровождаться элементами тревожности, не превышающими индивидуальных критических порогов, которые не способны к разрушающему психологическому воздействию. Наиболее частые причины школьной тревожности связаны с социально-психологическими условиями развития ребёнка.
На сегодняшний момент школьная тревожность занимает одну из лидирующих позиций среди основных этиологических факторов детского психического неблагополучия. Возрастает не только количество причин, приводящих к её образованию, но и увеличивается интенсивность и продолжительность неблагоприятного воздействия. Знание механизмов и путей его распространения – необходимое условие работы учителя в школе.
В рамках проведенного исследования была изучена проблема тревожности в школе и пути её преодоления.
В рамках проведенного исследования были использованы следующие методы диагностики школьной тревожности:
1. Наблюдение, используемое для определения уровня школьной тревожности.
2. Тестовые методики.
А) Опросник школьной тревожности Филлипса.
Б) Метод незаконченных предложений.
Наблюдение является одним из основных методов диагностики тревожности у младших школьников. Он помогает собрать необходимую информацию о её внешних проявлениях, наблюдаемых в поведении учащихся.
В исследовании участвовали ученики 1 класса средней общеобразовательной школы города Вязники Владимирской области.
На основе проведённого наблюдения были получены следующие результаты. У ученика Т.Б. вербальные признаки тревожности были выявлены в ходе учебного занятия в ситуации диалога педагога с ребёнком. Испытуемый отказался отвечать литературное произведение, сославшись на неустойчивый и недостаточный уровень его знания. Его невербальные признаки: покраснение лица. Поза на уроке – подсовывание рук под ноги. Она была обнаружена на уроках чтения, природоведения, письма. Наблюдаемые жесты – подергивание рукой, которое проявилось на уроке музыки. Интонация ребёнка – нормальный тембр голоса. Всего у данного испытуемого было замечено 5 признаков тревожности, из которых 1 относится к вербальным и 4 – к невербальным проявлениям. Таким образом, его школьная тревожность в пределах нормы.
У ученика Л. А. из вербальных признаков было выявлено нежелание взаимодействовать с педагогом в рамках его утверждения о незнании содержания школьного предмета. Данные особенности систематически проявлялись на нескольких занятиях. Невербальные мимические признаки – бледность лица, непроизвольное подёргивание век. Наиболее частая поза – втягивание головы в плечи. Жесты – подергивание конечностей. Характерная интонация – тихий голос. У данного испытуемого общий результат сводится к 14 проявлениям, из которых 3 вербальных и 11 невербальных. Это соответствует среднему уровню тревожности.
Испытуемой О.Х. на занятиях мог проявлять такие вербальные особенности, как неуверенность в собственных силах. Вербальные признаки тревожности: бледность лица, плотно сжатые губы; поза – закрывание лица руками, интонация – прерывистый голос. Общий итоговый результат испытуемого: вербальное проявление – 1, невербальные признаки – 29. На основании данных результатов можно сделать вывод о том, что у ученика высокий уровень школьной тревожности.
С целью исследования степени интенсивности и характера тревожности у детей младшего школьного возраста был проведен опросник школьной тревожности Филлипса.
Нормальный уровень в рамках данной шкалы был обнаружен у одного испытуемого. То есть, этот ребёнок не испытывает психологического дискомфорта в связи с участием в школьной жизни.
Нормальные показатели по шкале – у двух испытуемых.
Высокий уровень страха самовыражения характерен для троих учеников. У них присутствует отрицательное эмоциональное реагирование в ситуациях, когда необходимо раскрыть уровень своих возможностей и потенциал. Нормальный уровень наблюдался у двоих первоклассников.
Страх ситуации проверки знаний на высоком уровне выявлен у трёх школьников. Их психологический дискомфорт выражается в сильном переживании ситуаций проверки знаний. Результаты двух испытуемых, в рамках проводимого исследования, отнесены к нормальным показателям.
Страх не соответствовать ожиданиям окружающих связан с предыдущими шкалами. Он проявляется в стрессовом реагировании в процессе учебной деятельности. Его появление связано с боязнью ребёнка не соответствовать требованиям ближайшего окружения. Повышенный уровень отмечен у одного первоклассника, нормальный у трёх, высокий у одного.
Проявления низкой физиологической сопротивляемости стрессу сводятся к реагированию ребёнка на психогенные факторы, в рамках которого наблюдаются и выраженные изменения в психофизиологической организации. Повышенный уровень обнаружен у двух первоклассников. То есть, описанные особенности полностью координируют их поведение.
Нормальное реагирование в рамках этих проявлений тревожности – у трёх испытуемых.
Проблемы и страхи в отношениях с учителями на повышенном уровне присутствуют у одного ребёнка. Ему свойственно общее стрессовое реагирование на взаимоотношения со взрослыми в школе. Такие характеристики негативно сказываются на обучении. Высокий показатель также у одного ученика. У троих первоклассников данных проявлений не было зафиксировано, что соответствует норме.
С целью определения характера эмоционального реагирования школьников на различные стороны и ситуации учебного процесса мы использовали метод незаконченных предложений.
На основании проведенных исследований можно сделать вывод о том, что общий уровень школьной тревожности у выбранной группы учащихся характеризуется наличием равного соотношения высокого и среднего уровня, а также наличием у одного ученика низкого общего уровня тревоги.
Наблюдаются два основных подхода в решении вопроса о появлении тревоги у человека. Один связывает происхождение с генетически обусловленными факторами и механизмами, другой обращает внимание на её социальную природу. Но, вместе с тем, это разделение условно, так как они дополняют и раскрывают закономерности одного понятия.
Были выявлены причины, способствующие появлению тревоги у младших школьников (социально-психологические условия развития ребёнка: учебные перегрузки, несовпадение ожиданий родителей, неблагоприятных взаимоотношений с учителями).
Была разработана программа работы с тревожными первоклассниками в группах. Она учитывает уникальные условия появления стрессового фактора в учебной деятельности и воздействует на основные звенья в патологическом процессе.
В ходе реализации программы поставленная цель была достигнута.
Коррекционные мероприятия для школьников, характеризующимся высоким уровнем тревожности, в каждом случае будут качественно отличаться в связи и с индивидуализацией их проявлений.
Одним из первых шагов в работе с тревожными детьми, независимо от индивидуальных различий, должно стать исследование причин образования тревожности.
Нами были даны рекомендации родителям, школьному психологу и педагогу, в рамках которых учитывается своеобразие их социальных ролей и функций по отношению к ребёнку.
Рекомендации школьному психологу:
Примерные этапы оказания психологической помощи детям с повышенным уровнем тревожности:
Работа с родителями и педагогами с целью регуляции их помощи ребёнку во время его взаимодействия с психологом.
Если этого требует специфическая ситуация развития тревожности, применительно к индивидуальным особенностям её формирования, то можно провести более глубокое её изучение.
Работа по исправлению существующего психологического фона у тревожных детей будет включать индивидуальную работу с каждым ребёнком, а также коллективные занятия, направленные на актуализацию тревоги, её преобразование и исправление, а также последующая ликвидация.
Следующий этап будет связан с психологической помощью первоклассникам, включающий мероприятия повышения самооценки и подкрепления их уверенности в собственных силах.
Диагностические исследования результатов.
Закрепляющие беседы с родителями и педагогами.
Основное направление в преодолении тревожности у детей – работа с их родителями.
Ближайшим родственникам необходимо постоянно замечать успехи школьника. Родителям следует помнить, что употребление слов, унижающих личность ребёнка, может способствовать развитию у него заниженной самооценки. Если, по мнению родителей, ребёнок совершил неблагоразумное действие, то лучшим способом реагирования в этом случае будет просьба взрослых объяснить причины такого действия.
Большое значение оказывает сокращение частоты употребления замечаний.
Положительное действие оказывают ласковые соприкосновения с детьми. Они способны помочь тревожному ребёнку найти чувство защищённости, опоры. В дальнейшем спокойный психологический фон в семье приводит к смягчению напряжения у школьника. Кроме того, такое постоянное положительное взаимодействие родителей с детьми способно предотвратить появление психоневротических состояний у здоровых детей.
Родственникам тревожного ребёнка следует помнить о принципе предсказуемости и последовательности в своих действиях. В семье не должно возникать ситуаций спонтанного реагирования на действия ребёнка, которые могут привести к появлению неврозов.
Похвала как один из стимуляторов учебного процесса должна применяться только в процессе занятости школьника. Не следует её использовать в случаях пассивной учебной деятельности в классе.
Не следует чрезмерно подчёркивать неудачи ребенка на занятиях. Гармоничное соотношение положительных и отрицательных качеств в индивидуальной оценке школьника снижает и предотвращает уровень тревоги и стресса.
Учебный процесс следует совмещать с другими видами деятельности: экскурсии, туристические походы, культурные мероприятия. Совмещение разных видов деятельности может способствовать снижению общего уровня тревоги, а также повышению самооценки школьников.
Своеобразие школьной тревожности в том, что её этиологические механизмы приводят не только к нарушениям в осуществлении учебной деятельности, но и к нарушению психического развития. Изучение данной проблемы должно быть одним из составляющих при подготовке будущих специалистов и необходимым звеном совершенствования педагогического мастерства учителей.
Библиография
Астапов В. М. Функциональный подход к изучению состояния тревоги // Тревога и тревожность / Под ред. В. М. Астапова. СПб., 2001.
Возрастная динамика проявлений тревожности у школьников / Е. Т. Малкова // Вопросы психологии. – 2009. - №4.
Микляева А. В., Румянцева П. В. Школьная тревожность: диагностика, профилактика, коррекция. СПб.: Речь, 2007. 248 с.
Прихожан А. М. Психология тревожности. Дошкольный и школьный возраст. М.: Питер, 2007. 192 с.
Проективная методика школьной тревожности /А. В. Микляева, П.В. Румянцева // Педагогическая диагностика. – 2006. - №2.- С.86-87.
Читайте также: