Методика точечного массажа кратко

Обновлено: 08.07.2024

Точечный массаж при грамотном исполнении оказывает на организм сильное воздействие. Процедуру проводят как в целях профилактики, так и для лечения заболеваний самых разных органов.

Содержание статьи:

Точечный массаж – это механическое воздействие пальцами рук на биологически активные точки на теле человека. Наибольшую популярность получили две техники такого воздействия: китайская называемая акупунктурой и японская – шиацу. Чтобы выполнять точечный массаж, особенно в домашних условиях, необходимо тщательно изучить его непростую технику. Делать такой массаж себе можно после обучения, например, на курсах в Петербурге. Однако начинающим мастерам лучше какое-то время практиковаться.

Эффект точечного массажа

Эффект точечного массажа зависит от того, на какую точку воздействует специалист. В целом подобные манипуляции оказывают успокаивающее воздействие на центральную нервную систему.

Точечный массаж рук помогает устранить усталость и общее недомогание. С его помощью удается существенно улучшить процесс кровообращения, избавиться от зубной боли и проблем с деснами, мигрени. В данном случае мануальный терапевт может работать с биоэнергетическими точками как одной, так и обеих рук.

Данная манипуляция оказывает терапевтическое воздействие на сосуды, позволяя крови намного легче циркулировать.

Массирование точек, расположенных на ногах, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого такая процедура позволяет устранить болевые ощущения в области ног, которые нередко являются симптомом серьезных сосудистых проблем.

Воздействие на мышцы и суставы

Точечное воздействие на строго определенные участки тела положительно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Манипуляции способствуют повышению эластичности мышц и суставов, укреплению поясницы, улучшению кровоснабжения, бодрости и работоспособности, устраняет защемление нервных корешков.

С помощью акупунктурного воздействия удается замедлить дистрофические процессы в мышцах при разнообразных ревматических заболеваниях. При воздействии на мышечную систему необходимо полное расслабление мышц. Для этого пациент должен занять положение, при котором мышцы смогут максимально расслабиться и получить пользу, а не вред.

Эффект акупунктуры на сердечно-сосудистую систему

Положительное воздействие данной процедуры на сердечно-сосудистую систему можно наблюдать при перераспределении крови – от внутренних органов кровь начинает оттекать к кожному покрову и мышцам. В результате происходит периферическое расширение сосудов, что значительно облегчает работу сердца.

Сеансы акупунктуры помогают улучшить кровоснабжение сердечной мышцы, ускоряют обмен веществ, способствуют насыщению тканей кислородом, уменьшают застойные явления в малом и большом кругах кровообращения.

Показания к проведению точечного массажа

Проведение точечного массажа показано при самых разных патологиях организма. На любую систему или орган в дополнение к основному лечению можно воздействовать с помощью техники акупунктуры. Это поможет вылечить заболевание и улучшить общее клиническое самочувствие пациента, снизить повышенное артериальное давление, способствовать избавлению от аллергии. Точечный массаж должен выполняться правильно и только профессиональным специалистом с медицинским образованием.

В качестве основных показаний можно назвать следующие патологии:

Неврозы – группа заболеваний, обусловленных психотравмирующими воздействиями (депрессивный, истерический, неврозы страха, стресс и др.).
Заболевания органов пищеварительной системы – функциональные расстройства желудка, пищевода, кишечника (панкреатит), желчного пузыря.
Патологии нервной системы – неврит нервов, ВСД, мигрени, головокружения, невралгия тройничного, тазобедренного и седалищного нерва, шум в ушах, плечевой плексит и другие расстройства неврологии и неврологические симптомы.
Остеохондроз позвоночника, проблемы с поясничным отделом.
Заболевания системы кровообращения (аритмия, тахикардия).
Гормональные нарушения - проблемы с щитовидной железой.
Заболевания соединительной ткани и костно-мышечной системы – межреберная миалгия, деформирующий артроз, аллергический и ревматический артрит, спондилез, люмбаго, остеоартроз.

Техника выполнения точечного массажа

Поэтому на организм такие техники могут оказывать как успокаивающее, так и возбуждающее действие, в зависимости от выбора методики. По направленности своего воздействия точки бывают:

Общего действия – воздействуя на них, можно влиять на общее функциональное состояние всей центральной нервной системы.
Локальные точки отвечают за работу конкретных систем и органов. Они располагаются, как правило, в связках, суставах, мышцах и сосудах.
Спинальные – расположенные вдоль позвоночника, в местах начала нервных корешков и вегетативных волокон. Воздействие на такие точки улучшает функционирование самых разных органов: поджелудочной железы, легких, селезенки, диафрагмы, толстой кишки и других.

Основные приемы точечного массажа:

надавливание пальцем либо ладонью,
легкое касание,
непрерывное поглаживание,
глубокое надавливание,
растирание,
захватывание (щипок),
укол,
вибрация.

Используя все эти приемы, очень важно следовать важным правилам процедуры.

Поглаживание должно осуществляться беспрерывно, допустим как медленный, так и быстрый темп на усмотрение специалиста, однако заданный темп должен без снижения сохраняться на протяжении всей процедуры.

Поглаживание с вращением можно проводить с незначительным нажатием. Все вращения выполняются по часовой стрелке.

Манипуляция может выполняться вращательными и вибрирующими движениями. Глубокие надавливания должны длиться недолго. Использование массажера или палочки для воздействия на точки недопустимо, возможно давление только с помощью пальцев.

При массировании точек в районе живота все приемы выполняются на выдохе пациента. При воздействии на точки на спине пациент должен лечь, подложив подушку под живот.

Женщинам точечный массаж необходимо делать за несколько дней до начала месячных, мужчинам в любое время. При наличии острых патологий с разрешения лечащего врача акупунктуру следует проводить каждый день.

Правила подбора биологически активных точек при различных патологиях

Существуют специальные схемы на фото и даже можно купить или скачать из Ютуба целый комплекс с видео, где подробно представлено расположение активных точек на теле человека, как мужском, так и женском. Обычно там же на рисунке можно посмотреть информацию, какая точка за какой орган отвечает и с какой силой на нее необходимо оказывать лечебное воздействие.

Если речь идет о патологиях в желудке или кишечнике, специалисты одновременно воздействуют на точки нижних и верхних конечностей. Обратите внимание, что беременным точечный массаж не проводится. Современная медицина считает, что беременность является противопоказанием к процедуре.

При лечении пояснично-крестцовых радикулитов воздействие может проводиться на точки, расположенные непосредственно на месте нарушения либо там, где необходимо снятие болезненности.

Точечный массаж по методу Уманской

Крепкая иммунная система ребенка – основа его здоровья и забота родителей с самого рождения грудничка. Особенно часто вопрос с иммунитетом встает при начале посещения ребенком детского сада. В любом ДОУ малыша с насморком отправят домой.

Поэтому повышение защитных сил растущего организма – первоочередная и индивидуальная задача. Одним из методов укрепления иммунитета является точечный массаж биологически активных точек по авторской системе профессора Уманской Аллы Алексеевны.

Данный метод основан на классическом воздействии пальцами всего на 9 точек, расположенных на теле ребенка. По мнению профессора Уманской, именно эти активные точки отвечают за функционирование всего детского организма, от макушки до пяток.

Массажное воздействие на активные точки позволяет усилить в холодное время защитные свойства растущего организма, в частности гортани, бронхов, носоглотки, трахеи, а также многих других органов. Эффект проявляется индивидуально и сравним с иглоукалыванием. Манипуляции по методу профессора Уманской способствуют выздоровлению при разных патологиях и могут проводиться при:

насморке, больном горле, ангине с температурой,
гриппе, ОРВИ, ОРЗ, рините,
гайморите, аденоидах (отек горла),
отите, синусите, тугоухости,
кашле, бронхите,
анемии,
коклюше,
болях в спине,
заикании, логоневрозе и других логопедических проблемах,
нарушенном мочеиспускании (энурез) и запоре,
сколиозе,
головной и зубной боли,
бессоннице,
при похудении (для школьников),
усталости глаз.

Биологически активные точки по методу профессора Уманской:

Точка № 1: занимает область всей грудины и находится во взаимосвязи со слизистой оболочкой трахеи, бронхов и костным мозгом. Ее массирование помогает улучшить кроветворение и уменьшить кашель, способствует легкому засыпанию дитя.

Точка № 2: взаимосвязана со слизистой гортани, нижних отделов глотки и вилочковой железой. Воздействие на нее позволяет активизировать пониженные иммунные функции.

Точка № 3: позволяет повышать защитные функции слизистой гортани и глотки дошкольника. Воздействие на нее улучшает метаболизм и кровообращение, способствует увеличению синтеза гормонов.

Точка № 4: связана со слизистой задней стенки глотки, оболочкой гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Улучшает кровоснабжение всего тела, а также головы.

Точка № 5: воздействует на слизистую пищевода, трахеи. Ее массирование помогает восстановить работу бронхов, сосудов, легких и сердца, мочевого пузыря.

Точка № 6: связана с передней и средней долями гипофиза. Ее массаж позволяет улучшить кровоснабжение слизистых носоглотки и гайморовых полостей, снять воспаление.

Точка № 7: связана со слизистой лобных пазух и с лобными отделами головного мозга. Массирование ее улучшает как зрение, так и умственное развитие ребенка.

Точка № 8: находится в районе ушных козелков и оказывает при массировании положительное влияние на вестибулярный аппарат и орган слуха даже новорожденного.

Точка № 9: находится на кистях рук и помогает восстановить работу самых разных систем организма, так как руки связаны с отделами и спинного, и головного мозга.

Точечный массаж известен со времен глубокой древности. Специалисты в области акупрессуры считают, что когда человек болеет, в этом задействован весь организм полностью, а не конкретные органы. Болезнь, с точки зрения китайских медиков, является результатом дисгармонии организма и природы. От неё можно избавиться, надавливая на определённые биологически активные точки.

Иглорефлексотерапевты Юсуповской больницы в совершенстве владеют техникой точечного массажа. Реабилитологи применяют точечный массаж в качестве вспомогательного метода лечения гипертонической болезни, патологии зрения, межреберной невралгии и других заболеваний нервной системы.

Активные точки и техника точечного массажа

Японский точечный массаж (шиацу) представляет собой усовершенствованную разновидность точечного массажа, который издавна практикуют в восточной медицине. Разные стили шиацу основаны на принципах китайской медицины японского массажа, дополнены современными знаниями анатомии и физиологии человека. Техника шиацу предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями для создания определённого давления на конкретные точки. Благодаря этому удаётся устранить нарушения, улучшить состояние здоровья, избавиться от многих заболеваний.

При выполнении точечного массажа рефлексотерапевты Юсуповской больницы придерживаются следующих основных принципов лечебной методики:

индивидуальный подход к воздействию на организм каждого человека;
комплексное применение (при выполнении воздействия на конкретный орган принимают во внимание и состояние других органов, а также всего организма в целом);
основательное выполнение – массаж акупунктурных точек выполняется последовательно и неспешно с чередованием различных методов и приёмов.

Каждое функциональное нарушение в организме или заболевание предполагает воздействие на какие-то определённые точки. По этой причине точечный массаж при неврозах, гипертонии, межрёберной невралгии проводятся по-разному. Любой массаж с акупунктурным воздействием начинается с предварительного нахождения требуемых активных точек, которые дают проекцию на конкретный орган.

Техника исполнения процедуры достаточно проста. Рефлексотерапевты Юсуповской больницы прошли специальную подготовку в ведущих центрах восточной медицины, в совершенстве владеют методикой точечного массажа.

При выполнении лечебного точечного воздействия применяют следующие приёмы:

поглаживание – ритмичное неторопливое круговое скольжение подушечек пальцев по коже;
защипывание – осуществляется с захватыванием мышечных тканей и кожи между пальцами для стимуляции циркуляции крови;
растирание с надавливанием – воздействие производится непрерывными энергичными движениями с давлением на точки;
вибрация с давлением – ритмичные надавливающие движения, которые выполняются большим или указательным пальцем;
быстрая вибрация;
продольное поглаживание по каналу;
прерывистое давление – попеременное легкое давление на выбранные активные точки с использованием пальцев, ладоней, рук;
быстрое вращение – движение по круговой траектории, осуществляемое пальцами, внутренними поверхностями кисти или ребрами ладони;
интенсивное постукивание (такое движение, которое тонизирует мышцы, обычно применяется, когда выполняется точечный массаж спины).

Специалисты Юсуповской больницы используют в работе все техники и приёмы точечного массажа.

Показания и противопоказания к выполнению точечного массажа

Точечный массаж, в сравнении со многими современными методами терапии, имеет ряд важных преимуществ:

отсутствие болевых ощущений;
широкий спектр воздействия;
практически полное отсутствие осложнений;
высокая результативность.

Показаниями к точечному массажу являются различные заболевания, необходимость повышения иммунитета, резервных сил и восстановления энергетического баланса в организме. Методику можно применять чисто в профилактических целях, когда прямые показания к лечебному массажу отсутствуют.

Практиковать точечный массаж можно при следующих заболеваниях:

неврозах;
головной боли;
межрёберной невралгии;
гипертонии;
болевом синдроме;
обморочных состояниях;
бронхитах;
бронхиальной астме.

Лечение точечным массажем увеличивает трудоспособность, снимает болевые ощущения в суставах.

Рефлексотерапевты Юсуповской больницы не выполняют точечный массаж при наличии следующих противопоказаний:

туберкулёза в активной фазе;
истощения организма;
лихорадки, высокой температуры тела;
острой стадии заболеваний органов пищеварения;
болезней крови;
новообразований.

Отдельные техники точечного массажа

Точечный массаж при межрёберной невралгии и грудном остеохондрозе позволяет избавиться от болей в грудной клетке, по ходу межреберных нервов, в области сердца. В этом случае на точки, расположенные вдоль позвоночника, на кисти, предплечье, стопе и голени оказывается тормозное воздействие.

Точечный массаж глаз для улучшения зрения позволяет избавиться от близорукости. Выполнение точечного массажа не отнимет много времени, не доставит дискомфорта, доставляет лёгкое удовольствие. Для того чтобы выбрать точку №1, необходимо посмотреть на внутреннюю часть ладони, отступить от запястья около 60 мм в сторону предплечья и начать её массировать. Надавливаем на нее большим или указательным пальцем сначала на одной руке, затем на другой. Делаем вращательные движения в течение двух минут.

Точка №4 располагается по центру глаза, на нижнем веке. Точка №5 находится в 5 мм от наружного уголка глаз, а шестая – в 5 мм от кончика брови. Их массируем по очереди по одной минуте. При массаже этих точек улучшается кровообращение и прилив крови к глазам, снимается усталость с глаз и повышается острота зрения.

Точечный массаж для улучшения памяти выполняется в следующих точках:

№1 – находится на макушке головы, на середине расстояния от границы волос спереди до границы волос сзади, способствует улучшению памяти и концентрации внимания, снимает головные боли;
№2 – находится на расстоянии двух третей вверх от губы к носу, улучшает память и способность сосредоточиваться, помогает при обмороке и головокружении;
№3 – располагается примерно на 1 см ниже основания черепа, на мышцах, которые находятся на расстоянии одного сантиметра в обе стороны от позвоночника, помогает при тяжести в голове и спутанности мыслей, стрессе, снимает напряжение в шее, улучшает кровоснабжение мозга.

Точечный массаж стоп, рук, ног, головы позволяет улучшить общее самочувствие. Точечный массаж при неврозах и гипертонии способствует стабилизации настроения, артериального давления. Для техника точечного массажа лица используют активные точки, расположенные вокруг глаз, около носа и уха. Точечный массаж проекции речевых зон рефлексотерапевты Юсуповской больницы применяют у пациентов с нарушением речевой функции после инсульта.

Тайский точечный массаж всего тела проводит профессиональный массажист, мануальный терапевт. Записаться на лечение точечным массажем можно по телефону Юсуповской больницы.

Ни для кого не секрет, что в нашем организме много биологически активных точек. При правильном воздействии на эти места, можно облегчить болевой синдром и даже ускорить процесс выздоровления. Такой точечный массаж называется акупрессура.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Целители Древнего Востока обладали множеством знаний о человеческом теле. Уже тогда широко развивались хирургия, лечились болезни глаз, активно исследовалась анатомия. Именно из Древневосточных стран методика точечного массажа (акупрессура) пришла в Европу, и стала широко распространяться, благодаря своей эффективности.

Подробнее об акупрессуре

Акупрессура – это вид рефлексотерапии, при котором происходит воздействие на акупунктурные точки (их ещё называют болевыми). Они располагаются по всему телу, и только профессионалы знают, на какую заветную точку нужно надавить. При правильном воздействии на нужные области, можно облегчить головную, зубную боли, укрепить иммунитет, уменьшить аппетит. Следует заметить, что массаж болевых точек подходит для людей всех возрастов. Иногда его рекомендуют даже детям. На акупрессуру также стоит обратить внимание, если у вас боли в спине, остеохондроз, межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника, ущемление нервных корешков.

Обратимся к профессионалу

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, чтобы себе не навредить. Для акупунктурного массажа существуют специальные врачи – рефлексотерапевты. Да-да, это не всякие бабушкины народные методы лечения, которые порой весьма сомнительны, а официальная терапия.

Рефлексотерапевты занимаются также иглоукалыванием, но акупрессура в данном случае более щадящий метод воздействия. Давление происходит чаще всего кончиками пальцев. Реже боковой поверхностью руки или основанием кисти. Также при массаже могут использовать специальные шаровидные иглы, или различные насадки к аппаратам вибромассажа. У специалистов есть особенные карты точек, так называемые атласы, по которым они работают. Ведь в нашем организме насчитывается свыше семисот болевых точек, тут без навигатора не разобраться. Чаще всего при массаже задействуют около ста пятидесяти АТ (акупунктурных точек).

Курсовая терапия

До начала процедур необходимо проконсультироваться с врачом, пройти обследования, чтобы точно знать о ваших возможных болезнях и их стадиях. От запущенности заболевания напрямую зависит метод воздействия. Также предварительная консультация поможет выявить все показания и противопоказания. Например, во время острого периода не допускается массаж и гимнастика. Пациенту показан исключительно покой, так как любое воздействие в данном случае может привести к ухудшению. Массаж болевых точек эффективнее всего действует при подостром и хроническом состоянии заболеваний. Так что, если чувствуете болевой синдром, лучше незамедлительно обратиться к врачу, чтобы не запускать течение заболевания до острого состояния.

Регулярность гарантирует результат, поэтому массаж акупунктурных точек лучше выполнять курсом. Он обычно включает в себя десять-двенадцать процедур. При этом первые пять рекомендуется делать ежедневно, а последующие через день. При лечении позвоночника врач задействует точки на спине. Чаще всего это точки между позвонками по средней линии спины и параллельные им точки на расстоянии три-четыре сантиметра по бокам от позвоночного столба. Но не стоит забывать, что у каждого человека области воздействия просчитывают индивидуально.

Итак, что в итоге

Подытожив всё вышесказанное, стоит заметить, что акупрессура – очень эффективный вид терапии. Улучшение состояния зависит от правильного воздействия на организм. Массаж акупунктурных точек эффективнее, чем простой массаж, так как здесь происходит давление на нужные области. Акупрессура помогает при многих заболеваниях и подходит для всех возрастов. Она по методу воздействия напоминает уже хорошо известное всем иглоукалывание, только действие более щадящее. При всём этом не забываем, что любой массаж помогает расслабиться, а в наше время при быстром темпе жизни — это просто необходимо.

Современный человек в большинстве своем ведет именно сидячий образ жизни и, к сожалению, офисная работа, отсутствие физических нагрузок, нарушение режима сна и пр. не оставляют человеческий организм без последствий. Со временем спина начинает отзываться на любые движения сильными болями, а те, для кого работа заключается в сидении за компьютером, и вовсе обзаводятся хроническими проблемами.

Конечно, случайные боли можно заглушить обезболивающими, но те, которые носят хронический характер, так легко не исчезают. При этом, ни о какой обычной жизни речи быть не может — спазмы попросту этого не допустят. Поэтому неудивительно, что многих по сей день интересует, как если не избавиться, то хотя бы облегчить болевые ощущения в спине.

Поскольку спина — самая большая рефлексогенная зона, оснащенная огромным количеством биологически активных точек, влияющих на работу внутренних органов, массаж спины — это самый популярный способ воздействия на проблемные области. Именно с помощью правильно проведенной массажной процедуры можно не только избавиться от болей, но и снять эмоциональное напряжение.

Для чего нужен точечный массаж спины?

Наши мышцы задействованы во всех процессах жизнедеятельности и требуют постоянно ухода, поскольку ежедневные нагрузки делают их очень напряженными и забитыми. Если регулярно и, самое, главное, грамотно воздействовать на мышцы, то спина не будет беспокоить болями как можно дольше.

Важно: Курс, выполненный специалистом, способен не просто нормализовать состояние организма, но и избавить от ряда недугов. Тщательно подбирайте массажиста, которому собираетесь доверить свою спину.

Собственно, массажная процедура обеспечит здоровое состояние мышц спины, а также при правильном выполнении и дисков позвоночника. Она также способна:

Противопоказания к точечному массажу спины

Как ни крути, а любой массаж — это лечебная процедура. Логично, что помочь он сможет далеко не всем. У точечного массажа спины также есть свои противопоказания, которые следует учитывать, прежде чем решаться на проведение данной процедуры.

Итак, стоит обратить внимание на список следующих патологий и заболеваний, при которых от массажа спины лучше воздержаться:

повышенная температура;
повышенное давление;
острые инфекции, сопровождаемые лихорадкой;
кровотечения и заболевания крови;
туберкулез;
опухоли;
сердечные заболевания (ишемия миокарда, аневризма и т.д.);
открытые раны на коже;
нестабильное психическое состояние;
воспаление лимфоузлов;
гнойный лимфаденит;
алкогольное или наркотическое опьянение.

Особенности точечного массажа спины

Важно: Первое и самое главное правило проведения абсолютно любого массажа — расслабление. Нельзя воздействовать на напряженные части тела, иначе это может привести к печальным последствиям. Поэтому прежде, чем провести точечный массаж спины, мышцы, впрочем, как и весь организм, необходимо расслабить.

Если у пациента по каким-то причинам не получается сделать это самостоятельно, то специалист должен ему в этом помочь. Больного укладывают на живот на ровную и твердую поверхность (желательно, на специально предназначенную для этого кушетку) и с помощью классического приема поглаживания, двигаясь сверху вниз, снимают накопившееся напряжение. Если это не помогает и мышцы все также скованы, ладонь одной руки помещается на межлопаточную область, а второй — на крестец, после чего осуществляется одновременное 5-7 секундное надавливание на указанные области. Повторить описанные манипуляции необходимо трижды — после этого проводится поглаживание мышц.

Полезный совет: Нередко в подобных ситуациях прибегают к следующему методу: поочередно ноги больного сгибают в области коленных суставов и прижимают их к ягодицам на выдохе. Такие манипуляции позволяют максимально расслабить зажатую мышцу.

Как было сказано выше, спина — это рефлексогенная зона, оснащенная огромным количеством биологически активных точек. Большинство из них расположено на передней стороне туловища, на средней линии. Вообще рефлексогенные зоны смело можно разделить на три категории:

От промежности до пупка: оказывает влияние на мочеполовую систему;
От пупка до мечевидного отростка: используется для воздействия на пищеварительную систему;
Грудина: влияет на дыхательную систему.

Отдельно стоит упомянуть пупок: воздействие на него активно используется в лечебных целях. При этом зона пупка имеет некоторое значение в диагностике органов брюшной полости, заключающейся в определении формы и состояния тканей пупка. Если пупок имеет овальную/круглую форму и является глубоким, а окружающие ткани плотные, это говорит о хорошем состоянии желудочно-кишечного тракта. Мелкий пупок неопределенный формы с вялой пульсацией, напротив, говорит о возможном заболевании органов пищеварения.

Проведение точечного массажа спины стоит осуществлять максимально осторожно. Так, к примеру, не стоит давить на центр пупка — максимум допускаются поглаживания и растирание его краев. Эту зону затрагивают только в случае наличия болезненных ощущений в области живота, морской болезни (укачивание в самолете, автомобиле и пр.), а также снижения тонуса нервной системы.

Выбор точек как таковых зависит от того, что именно планируется вылечить или где находится болевой очаг. Всего науке известно 695 биологически активных точек, но помнить их все наизусть необязательно — достаточно запомнить определенную часть для того, чтобы достичь желаемого результата. Иглотерапевты, считаемые мастерами своего дела, и те используют всего 150 точек. Отыскать их не так тяжело как кажется — все они отличаются впадинками, бугорками или углублениями на коже.

Важно: Особенная роль в проведении правильной диагностики отведена ладоням. Именно здесь расположены важные биологически активные точки: большой палец отвечает за голову, указательный и мизинец — за руки, а безымянный и средний — за ноги.

Лечение остеохондроза при помощи точечного массажа спины

Шейный остеохондроз — болезнь, с которой может столкнуться абсолютно любой, вне зависимости от возраста. Причина тому — все тот же пресловутый сидячий образ жизни, которому следует большинство населения. Люди, имеющие работу, подразумевающую постоянное сидение за компьютером, подвергаются данной болезни чаще остальных.

О наличии остеохондроза говорят следующие симптомы:

головокружение и головные боли;
повышенное давление;
боли в грудной клетке, шее, плечах;
темные круги перед глазами;
нарушенная координация движений;
общая слабость.

Несмотря на то, что в большинстве случаев лечение остеохондроза осуществляется медикаментозно, массаж являет собой немаловажный этап в лечебных процедурах. Если выполнять его правильно и дополнять другими методами, он удивит своей эффективностью. Так, при остеохондрозе осуществление массажа гораздо важнее и полезнее той же лечебной гимнастики: он укрепляет иммунную систему и тонизирует организм в целом.

Прежде чем начать массаж, необходимо выбрать подходящее место и позу. Вариантов не так много: лежа или сидя. В первом случае, пациент должен лечь на твердую поверхность, повернуть голову в сторону, а руки расположить вдоль тела, повернув при этом ладони вверх. Вторая позиция подразумевает расположение пациента на стуле со спинкой — голову нужно опустить на руки, а руки в свою очередь, нужно скрестить и положить на спинку стула. Допускается использование подушки на спинку стула для большего удобства.

Массажист должен сначала разогреть свои руки — ни один массаж не поддерживает воздействие холодными ладонями. Процедуру начинают с поясницы, а завершается она проработкой шеи и воротниковой зоны. Длительность одного сеанса составляет порядка 30-40 минут.

Важно: Любой массаж желательно доверить массажисту, который имеет опыт в данной области и зарекомендовал себя как профессионал своего дела. В большинстве случаев самостоятельное проведение процедуры не рекомендуется. Однако если по ряду причин у вас нет возможности обратиться в спецучреждение для записи на прием к такому специалисту, точечный массаж спины допускает его проведение в домашних условиях — главное, обучиться техникам и подойти к этому со всей ответственностью.

Иногда видя стоимость на услугу данного рода, многие люди стараются сэкономить и решают проводить массажные оздоровительные процедуры самостоятельно. Сделать это можно, однако необходимо сначала выучить правильную технику выполнения массажных действий и следовать меридианам.

Начиная изучение биологически активных точек на своем теле, вы легко сможете заметить напряженные места, которые отзываются болью. На них можно надавить подушечками пальцев или помассировать круговыми движениями. При этом, надавливать стоит так, чтобы не вызывать острой боли. Кроме того, не забывайте о разогреве мышцы, прежде чем на нее давить.

Вот самый распространенный план действий при массаже от остеохондроза:

Процедура обязательно должна проводиться по лимфатическим путям — для этого изучаются все активные точки на кистях рук. По правилам массаж проводится от ног к голове, но допускается и обратное направление при условии, что воздействие будет осуществляться плавно и по зонам. Что касается массажа спины, то здесь, напротив, нужно начинать сверху и плавно двигаться вниз: от шейного отдела до копчика.

Точечный массаж грудной клетки и шеи

Точечный массаж описанных выше зон грудной клетки обычно осуществляется в положении лежа, однако если речь идет о бронхиальной астме, то пациента сажают так, чтобы его голова была наклонена вперед. Это делается для облегчения дыхания и расслабления зажатых мышц.

Грудную зону массируют большими пальцами, а точнее подушечками, без сильных надавливаний. Середину грудины массируют плавно — все потому, что она позволяет провести быструю и правильную диагностику: если появляется резкая боль, значит, функции дыхания нарушены, если боль самопроизвольная — скорее всего, имеется венозный застой в легких. Также пульсация в данной зоне говорит об отеках внутренних органов и явно нестабильной работе организма.

Полезный совет: Для большего эффекта точечный массаж грудной клетки нужно сочетать с массажем биологически активных точек спины, оказывающих влияние на внутренние органы в данной области.

Касательно шеи, массаж в данной области являет собой очень сложную процедуру, поскольку воздействовать пальцами на нее весьма проблематично — все рефлексогенные зоны расположены рядом, в предельной близости. Массаж проводят максимально осторожно, чтобы не повредить и не усугубить ситуацию. Часть позвоночника, которая приходится на данную область, очень хрупкая, а потому травмировать позвонки очень легко.

Любое нарушение в этой зоне может привести к головной боли, бессоннице, общему недомоганию, сердечным болям и пр.

Китайская методика точечного массажа спины

Точечный массаж наряду с китайской медициной по праву занимает одно из самых важных мест в медицине. Еще в Древнем Китае с помощью массажа снимали боль, расслабляли организм и улучшали общее самочувствие. Его безопасность проверялась веками, равно как и эффективность.

Со временем удалось изучить человеческий организм, освоить все его изменения и на основе полученной информации сделать вывод, что болезнь оказывает влияние на весь организм разом, поскольку именно нарушения в его работе ее и провоцируют. Процесс обновления знаний о человеческом организме ввел в нашу жизнь определенные возможности по устранению имеющихся патологий. Выяснилось, что точечный массаж может оказать помощь даже при проблемах с весом. Если дополнить его диетами и физическими нагрузками, то такой массаж поможет женщинам восстановиться после родов и беременности.

Обнаружив на теле человека точки, которые напрямую влияют на здоровье и самочувствие, целители начали эксперименты по работе с этими областями на человеческом теле — воздействие оказывалось при помощи острых камней, игл, палочек и прочих предметов. Было установлено, что проработка определенных точек на теле человека нормализует энергетический баланс, а также стимулирует и успокаивает нервную систему человека, усиливая при этом кровообращение.

Важно: При надавливании на точки, у больного должна появиться ответная реакции, будь то тепло, разливающееся по телу или болевые ощущения. Если реакции нет, значит, циркуляция крови очень плохая, а энергия весьма слаба.

В Древнем Китае верили, что с помощью точечного массажа можно вылечить не только общее физическое состояние человека, но и поспособствовать нормализации интеллектуального состояния человека. Процедуру, используемую китайскими целителями, нельзя было повторить самостоятельно, поскольку можно было получить травму и нарушить и без того неправильное кровообращение. Дабы не навредить себе, необходимо было обзавестись профессиональными знаниями в медицинской области, в сфере анатомии и физиологии.

Процесс выглядел следующим образом: человека клали на живот или располагали в положении сидя, давая телу расслабиться. По очереди осуществляется разминание и растягивание частей тела. Специалисту доверялось разминание черепа, ушей и головы. В целом, процедура оказывала терапевтический эффект, восстанавливала проблемные участки тела и избавляла от боли.

По мнению китайских специалистов, вся человеческая энергия заключена в пятках, поэтому и массажные процедуры они начинают с головы и заканчивают пятками. Для них также важно, чтобы пациент верил в эффективность процедуры, иначе массаж не принесет должной пользы и окажется болезненным. Грубо говоря, вся методика основана на обмене энергией между врачом и пациентом. Китайские профессионалы точечного массажа сразу чувствуют, если пациент находится не в настроении и сначала пытаются добиться его расположения, после чего начинают непосредственный сеанс.

Начинается все также как и всегда — с расслабления. Только расслабленный организм обеспечит оптимальное воздействие рук специалиста на те или иные части тела. При напряженных мышцах большинство эффективных приемов оказываются бесполезны за счет того, что не достигают нужной глубины.

В технике задействованы все мышцы и практически все приемы классического массажа. Особое внимание уделяется массажу пяток и рук. При этом врачеватели из Китая не используют никаких вспомогательных средств вроде крема или масла. Уже после первого сеанса пациент может почувствовать все преимущества данной методики — исчезает хруст при наклоне и повороте головы и туловища, пропадает боль в области шеи, улучшается кровообращение, появляется легкость в работе нервной системы и внутренних органов. Наконец, значительно улучшается психическое состояние пациента.

Если проходит процедуру комплексно, то уже через пару сеансов будет заметен омолаживающий эффект. Конечно, в современном мире отыскать действительно китайского специалиста — задача не из легких, но если постараться и все-таки довериться такому профессионалу, то за результат можно будет не переживать.

Примечателен тот факт, что обычно массажи делятся на категории и подходят далеко не всем, но китайский точечный массаж выделяется среди прочих — его может использовать любой желающий.

Выводы

Какой бы метод вы не выбрали, точечный массаж окажет должный эффект на ваш организм за счет комплексного подхода к лечению: он не просто оказывает обезболивающее действие, он буквально устраняет причину вызвавшую болевые ощущения.

Так, к примеру, при остеохондрозе такая процедура улучшает питание хряща, расслабляет нервные корешки и стимулирует кровообращение. В результате, все это воздействие на организм приводит к тому, что головокружения, мигрень и прочие неприятные симптомы остеохондроза попросту исчезают.

За счет огромного комплекса массажных приемов (растирание, разминания, оттягивание, пиление и пр.), грамотно сочетаемых друг с другом, точечный массаж спины оказывает оздоровительный эффект и помогает наладить работу не только самой спины, но и организма в целом. Прочие процедуры не могут похвастаться такой особенностью, что выделяет точеный массаж среди прочих.

Массаж – это совокупность механических приёмов воздействия руками или аппаратами на кожу, мышцы, сухожилия, суставы для укрепления и восстановления утраченных функций человека. Массаж прежде всего воздействует на крово- и лимфообразование, в результате чего ликвидируются застойные явления, улучшается метаболизм тканей, функции эндокринных желез и обменные процессы.

Под влиянием массажа возникает гиперемия кожи и мышц, и при этом больной ощущает тепло, вследствие чего ускоряется регенерация (заживление) тканей, уменьшаются болевые ощущения. Массаж в сочетании с лечебной гимнастикой увеличивает подвижность в суставах, ведёт к их оздоровлению. Это хорошее средство для восстановления двигательной функции в постинсультный период, для укрепления здоровья и предупреждения заболеваний человека.

Сущность нервно-рефлекторного механизма заключается в том, что при массаже происходит раздражение многочисленных и разнообразных нервных окончаний, заложенных в коже, сухожилиях, связках, фасциях, мышцах, сосудах и внутренних органах. Массаж, действуя на ткани, вызывает возбуждение механорецепторов, предназначенных для преобразования энергии механических раздражений в специфическую активность нервной системы – в сигналы. Поток сигналов, достигая коры головного мозга, синтезируется, вызывая общую сложную ответную реакцию организма, которая проявляется в виде различных функциональных сдвигов в органах и системах (А. Тюрин, 1997).

Техника массажа состоит из множества различных приёмов. В табл. 1 представлены приёмы, которые находят применение в лечебном и спортивном массаже. Применение различных приёмов массажа может быть связано с особенностями заболевания пациента, функциональным состоянием, возрастом, полом и другими показателями.

В связи с тем, что критической зоной при инсульте являются сосуды и ткани, которые оказались в поражённых конечностях и других зонах тела, массаж проводится очень осторожно. В.И. Дубровский (1999) рекомендует начинать массаж на третий-пятый день после инсульта – конечно, с учётом состояния пациента. Применяют поглаживание, лёгкое растирание и нежное разминание в сочетании с пассивной лечебной гимнастикой при чередовании занятий. Для снятия утомления такую смену повторяют 3–5 раз. Автор рекомендует вначале массировать спину в положении лёжа на здоровом боку, в особенности, паравертебральные области, затем здоровую нижнюю конечность, а потом – поражённую. Конечности массируют с проксимальных отделов, т.е. начиная с бедра. После этого массируют руки и живот.

Основные приёмы классического массажа и их разновидности (по В.И. Дубровскому)

Характеристика приёма по направлению выполнения

Часть руки, выполняющая массажный приём

Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное)

Обхватывающее (зигзагообразное, кольцевое, поперечное)

Ладонью, тылом кисти, указательным и большим пальцем и ладонной поверхностью, II–V пальцами, основанием ладони

Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное, круговое)

Обхватывающее (зигзагообразное, кольцевое, поперечное)

Ладонью, большим пальцем (пальцами), II–V пальцами, основанием ладони, кулаком (кулаками), флангами согнутых II–V пальцев, локтевым краем кисти, предплечьем, большим и указательным пальцами

Валяние, сдвигание, щипцеобразное, сжатие, надавливание, вытяжение (растяжение)

Одной рукой (ординарное), двумя руками (двойное кольцевое, большим пальцем (пальцами), основанием ладони, фалангами согнутых пальцев, подушечками II–V пальцев, локтем и др.

Непрерывная (стабильная, лабильная)

Ладонью, большим пальцем (пальцами), большим и указательным пальцами, указательным и средним пальцами, основанием ладони

Локтевым краем кисти, ладонью (ладонями), кулаками, локтевым краем кисти с согнутыми пальцами и др.

Задачей массажа является улучшение крово- и лимфообращения, профилактика трофических нарушений, восстановление двигательных функций конечностей, улучшение сосудистой и тканевой трофики, борьба с сухожильно-мышечными контрактурами. В постинсультном периоде при возникновении контрактур в большей степени разминают мышцы выше и ниже сустава, а сустав поглаживают и растирают в сочетании с пассивными, а в дальнейшем и пассивно-активными движениями в нём (рис. 3).

Рис. 3. Мышцы человека (по В.П. Воробьёву): а – вид спереди: 1 – лобная мышца; 2 – круговая мышца глаза; 3 – круговая мышца рта; 4 – жевательная мышца; 5 – подкожная мышца шеи; 6 – грудино-ключично-сосцевидная мышца; 7 – дельтовидная мышца; 8 – большая грудная мышца; 9 – двуглавая мышцы плеча; 10 – прямая брюшная мышца; 11 – наружная косая мышца живота; 12 – внутренняя и широкая мышца; 13 – икроножная мышца; 14 – трёхглавая мышца плеча; 15 – широчайшая мышца спины; 16 – зубчатая передняя мышца; 17 – портняжная мышца; 18 – четырёхглавая мышца бедра; 19 – наружная широкая мышца; 20 – сухожилие четырёхглавой мышцы бедра; 21 – передняя большеберцовая мышца; б – вид сзади: 1 и 2 – разгибатели предплечья; 3 – трапециевидная мышца; 4 – широчайшая мышца спины; 5 – наружная косая мышца живота; 6 – большая ягодичная мышца; 7 – полусухожильная и полуперепончатая мышца; 8 – двуглавая мышца бедра; 9 – икроножная мышца; 10 – пластырная мышца; 11 – дельтовидная мышца; 12 – трёхглавая мышца плеча; 3 – ахиллово сухожилие

При развитии гипертонуса мышц после каждого приёма разминания включают поглаживание и потряхивание массируемых мышц и упражнений на растягивание. Сочетание приёмов разминания и потряхивания с упражнениями на растягивание способствуют снижению гипертонуса. Включение точечного массажа при гипертонусе мышц не приводит к их релаксации, т.к. паралич (парез) имеет центральный генез. Кроме того, не выражен и сосудистый рефлекс после проведённого массажа парализованных конечностей.

Продолжительность массажа рекомендуется 10–20 минут, курс проведения – 15–20 процедур, в год – 3–4 курса (В.И. Дубровский, 1999). Определение приёмов массажа при применении имеет свои технические особенности, отходить от которых не рекомендуется. Направление массажных движений на теле человека показано на рис. 4.

Поглаживание – наиболее приемлемый приём массажа в постинсультном периоде. Он заключается в скольжении руки (рук) по коже, которая при этом не сдвигается. Основные виды поглаживания – это плоскостное и обхватывающее – непрерывное и прерывистое.

При плоскостном поглаживании ладонь кисти скользит по поверхности кожи, плотно прилегая к ней. Скольжение должно быть нежным, мягким. При обхватывающем непрерывном поглаживании ладонь плотно охватывает массируемый участок и скользит от периферии к центру по ходу сосудов. Это способствует усилению крово- и лимфотока. Движение рук должно быть медленным. При обхватывающем прерывистом поглаживании движения выполняются плотно прилегающей к массируемому участку ладонью. Рука (руки) движется по небольшому участку энергично, то обхватывая и сдавливая, то отпуская. Движение должны быть ритмичными. Такое поглаживание применяется преимущественно на конечностях.

Рис. 4. Направление массажных движений на теле человека: а – вид спереди; б – вид сзади

Растирание состоит в смещении, передвижении, растяжении тканей в различных направлениях. При этом кожа сдвигается вместе с рукой массажиста. Этот приём оказывает более глубокое воздействие на ткани, чем поглаживание и проводится по ходу крово- и лимфотока. Проводится растирание ладонной поверхностью кисти или подушечками II–V пальцев. Основными методическими указаниями при растирании могут служить следующие предписания:

растирание всегда идёт после поглаживания;
выполняется растирание медленно;
проводится растирание по ходу кровеносных и лимфатических сосудов;
при лимфостазе, отёках и для лиц, перенёсших инсульт, растирание следует проводить с большой осторожностью.

Другие виды массажа – такие, как разминание, вибрация, ударные приёмы – в постинсультном периоде практически не применяются в связи с состоянием больных. Однако некоторые виды вибрации можно применить для снятия напряжения мышц. Вибрация оказывает сильное и разнообразное воздействие на глубоко расположенные ткани, нервы, кости. Движение рук массажиста при этом должны быть нежными, мягкими, безболезненными.

Вибрация может быть непрерывной (стабильной), когда она производится на одном месте, без отрыва руки массажиста. Вибрация прерывистая (лабильная) выполняется на всём протяжении массируемого участка. Этот приём выполняется в продольном, поперечном, зигзагообразном направлении.

Эффективность массажа зависит от квалификации массажиста, условий проведения массажа, функционального состояния организма пациента и тяжести его заболевания, а также правильности положения тела пациента и самого массажиста.

Читайте также: