Метод сбережения эббингауза кратко

Обновлено: 02.07.2024

Эббингауз тоже руководствовался идеей о том, что люди запоминают, сохраняют в памяти и вспоминают факты, между которыми сложились ассоциации. Но обычно эти факты человек осмысливает, и поэтому весьма трудно установить, возникла ли ассоциация благодаря памяти или в дело вмешался ум. Эббингауз задался целью установить законы памяти "в чистом виде" и для этого изобрел особый материал. Единицей такого материала стали не слова (ведь они всегда связаны с понятиями), а отдельные бессмысленные слоги. Каждый слог состоял из двух согласных и гласной между ними (например: бов, гис, лоч). По оценке американца Э. Титченера, это стало самым выдающимся изобретением психологии со времен Аристотеля. Столь высокая оценка исходила из открывшейся возможности изучать процессы памяти независимо от смысловых содержаний, с которыми неотвратимо связаны нормальные речевые реакции человека. Составив список бессмысленных слогов (около 2300), Эббингауз экспериментировал с ними на протяжении пяти лет. Основные итоги этого исследования Эббингауз изложил в ставшей классической книге "О памяти". Прежде всего он выяснил зависимость числа повторений, необходимых для заучивания списка бессмысленных слогов, от его длины и установил, что при одном прочтении запоминается, как правило, семь слогов. При увеличении списка требовалось значительно большее число повторений, чем количество присоединенных к первоначальному списку слогов. Число повторений принималось за коэффициент запоминания.

Эббингауза волновали три группы процессов памяти:

1) возникновение ассоциаций (т.е. запоминание и узнавание);

2) судьба ассоциаций (т.е. сохранение и забывание)

3) процесс воспроизведения.

Ряд важнейших законов памяти был установлен Эббингаузом на материале бессмысленных слогов.

Во-первых, это закон накопления и распределения повторений, в окончательной форме сформулированный Йостом (закон Йоста). В упрощенной форме закон Йоста звучит так: при фиксированном количестве повторений, распределенные во времени повторения оказываются более эффективными, чем одновременные.

Разработанная Эббингаузом методика исследования памяти со временем была развита, и сегодня известны следующие основные методы:

1. Метод заучивания. Испытуемый повторяет ряд бессмысленных слогов до тех пор, пока не сумеет безошибочно воспроизвести его. Скажем, одному для заучивания определенного материала необходимо 7 повторений, а другому — 9. Далее эти числа считаются коэффициентом памяти (заучивания) каждого из них.

3. Метод узнавания: испытуемому предъявляется ряд бессмысленных слогов; предварительно его предупреждают, что он должен узнать их среди новых слогов.

4. Метод запомненных членов. Испытуемому один (или несколько) раз предъявляют для запоминания ряд бессмысленных слогов, а затем просят перечислить их. Количество запомненных слогов дает коэффициент правильности запоминания.

Как видим, все эти методы ставят перед испытуемым определенную задачу: он должен запомнить определенный материал. Следовательно, испытуемый ставит себе цель запоминания этого материала. Протекание последующей работы его памяти полностью представляет собой целенаправленный процесс. Отсюда очевидно, что посредством данных методов исследуются только случаи произвольного запоминания, а не всех форм памяти.

14.Детерминация эффективности мнемических процессов местом материала в структуре деятельности.

Эффект генерации – лучшее запоминание материала, который был создан самостоятельно.

Пример. Испытуемым предлагались пары фраз, анализируя которые, нужно было вывести определенные правила правописания. Если вывод был верен, предлагалось дополнительно придумать фразы, иллюстрирующие выведенное правило. Задача на запоминание не ставилась. На следующий день проверялся уровень запоминания фраз. Придуманные самостоятельно фразы запоминались в 3 раза чаще.

Зинченко утверждал, что основная форма непроизвольного запоминания является продуктом целенаправленной деятельности, не мнемической по своему характеру.

Методика его эксперимента заключалась во включении материала в деятельность, не связанную с запоминанием. Испытуемым предъявлялись карточки, в центре которых были изображены различных бытовых предметов, игрушек, фруктов, животных, а в углу - цифры. Одной группе предлагалось классифицировать изображения предметов, а другой составить возрастающий числовой ряд из цифр. Те, кто классифицировал предметы, вспоминал цифры в 10 раз хуже, чем предметы. Те, кто имел дело с числовым рядом, наоборот, практически не могли воспроизвести предметы.

Таким образом, была выявлена высокая продуктивность непроизвольного запоминания картинок и чисел там, где они были предметом деятельности, и плохая эффективность там, где они были лишь фоном. С возрастом разрыв между уровнем запоминания объектов, относящихся к выполняемой деятельности, и запоминанием фоновых раздражителей увеличивается.

Другой эксперимент. 2 набора карточек с изображением предметов. Надо или составить пары по совпадению первых букв или по назначению изображенных предметов. При втором варианте запоминаний больше.

Третий вариант. 2 набор по 15 карточек. Составить пары (по первым буквам или по смыслу). Если материал слишком прост, то непроизвольного запоминания не наблюдалось. Пример. Испытуемым предлагались пары фраз, анализируя которые, нужно было вывести определенные правила правописания. Если вывод был верен, предлагалось дополнительно придумать фразы, иллюстрирующие выведенное правило. Задача на запоминание не ставилась. На следующий день проверялся уровень запоминания фраз. Придуманные самостоятельно фразы запоминались в 3 раза чаще. Этот эффект называется эффектом генерации.

Истомина выделила три уровня развития произвольной памяти:

1.самостоятельная цель запоминания не может быть обнаружена

2.цель запомнить вычленяется, но ребенок еще не оснащен инструментом для запоминания (не знает как это сделать).

3.ребенок овладевает особыми приемами произвольного запоминания и постепенно научается эффективно их применять.

15.Закономерности непроизвольного запоминания.

П.И.Зинченко в 1961 г. Сформулировал данное наблюдение более ёмко. Он утверждал, что основная форма непроизвольного запоминания является продуктом целенаправленной деятельности, не мнемической по своему характеру. Методика его эксперимента заключалась во включении материала (запоминание которого впоследствии тестировалось) в деятельность, не связанную с запоминанием. Испытуемым предъявлялось 15 карточек, в центре которых были изображения различных бытовых предметов, игрушек, фруктов, животных, а в углу – цифры. Одной группе испытуемых предлагалось расклассифицировать изображения предметов, а другой – составить возрастающий числовой ряд из цифр. При тестировании обнаружилось, что те, кто выполнял задачу на классификацию предметов, вспоминал цифры почти в 10 раз хуже, чем предметы. Те же, кто имел дело с числовым рядом, наоборот, практически не могли воспроизвести предметы, которые видели на карточках. Таким образом, была выявлена высокая продуктивность непроизвольного запоминания картинок и чисел там, где оно были предметом деятельности, и плохая эффективность там, где они были лишь фоновыми раздражителями.

Этот метод был разработан в целях изучения динамики изменения памяти (и особенно забывания) во времени; в равной мере он используется для определения феноменов переноса и интерференции задач.

Психометрическая оценка памяти испытуемого существенно изменяется в зависимости от применяемых методов исследования: например, при прочих равных условиях показатель узнавания почти всегда выше показателя воспроизведения, но может случиться, что спустя определенное время после заучивания испытуемый оказывается не способным воспроизвести или даже идентифицировать ни один из стимулов, которые он заучил. Однако в этом случае было бы неправильным делать вывод о полном забывании, не применив метода повторного заучивания, дающего возможность выявить сбережение упражнения, которое можно объяснить устойчивостью скрытого мнемического следа.

Повторное заучивание должно удовлетворять двум условиям: а) оно должно осуществляться тем же методом, с помощью которого происходило первоначальное заучивание; б) испытуемый снова должен достигнуть того же критерия усвоения, который был установлен при заучивании.

Различие между числом проб при первоначальном и повторном заучивании составляет величину абсолютного сбережения упражнения. Однако это абсолютное сбережение почти не имеет значения, особенно когда речь идет о сравнении показателей сбережения нескольких испытуемых: так, если испытуемому А потребовалось для заучивания 20 проб, а для повторного заучивания 15 проб, то его абсолютное сбережение равно 5 пробам; если испытуемому Б для заучивания понадобилось 16, а для повторного заучивания 11 проб, то величина его абсолютного сбережения будет равна также 5 пробам. Однако относительный вес этих 5 проб будет неодинаковым, если соотносить их с количеством проб — с 16 или 20 — первоначального заучивания. Следовательно, необходимо вычислить величину относительного сбережения. С этой целью применяется несколько формул. Наиболее адекватной нам кажется формула Хил-гарда (1934), поскольку она позволяет получить все показатели в процентах (от 0 до 100%):


экспериментатором (/будет равно 1, если этим критерием является первое безошибочное воспроизведение материала). При вычислении по этой формуле величины относительного сбережения вводится поправка показателя, определяемая путем вычитания правильной пробы J (или числа проб У), соответствующей критерию усвоения, совпадающему при первоначальном и повторном заучивании. В самом деле, испытуемый обладает превосходной памятью, если он при первой же пробе повторного заучивания правильно воспроизводит материал. Как это можно легко проверить, если не учитывать указанную поправку, то показатель сбережения этого испытуемого не будет равен 100%.

Влияние расположения элементов в ряду

Этот метод был разработан в целях изучения динамики изменения памяти (и особенно забывания) во времени; в равной мере он используется для определения феноменов переноса и интерференции задач.

Психометрическая оценка памяти испытуемого существенно изменяется в зависимости от применяемых методов исследования: например, при прочих равных условиях показатель узнавания почти всегда выше показателя воспроизведения, но может случиться, что спустя определенное время после заучивания испытуемый оказывается не способным воспроизвести или даже идентифицировать ни один из стимулов, которые он заучил. Однако в этом случае было бы неправильным делать вывод о полном забывании, не применив метода повторного заучивания, дающего возможность выявить сбережение упражнения, которое можно объяснить устойчивостью скрытого мнемического следа.

Повторное заучивание должно удовлетворять двум условиям: а) оно должно осуществляться тем же методом, с помощью которого происходило первоначальное заучивание; б) испытуемый снова должен достигнуть того же критерия усвоения, который был установлен при заучивании.

Различие между числом проб при первоначальном и повторном заучивании составляет величину абсолютного сбережения упражнения. Однако это абсолютное сбережение почти не имеет значения, особенно когда речь идет о сравнении показателей сбережения нескольких испытуемых: так, если испытуемому А потребовалось для заучивания 20 проб, а для повторного заучивания 15 проб, то его абсолютное сбережение равно 5 пробам; если испытуемому Б для заучивания понадобилось 16, а для повторного заучивания 11 проб, то величина его абсолютного сбережения будет равна также 5 пробам. Однако относительный вес этих 5 проб будет неодинаковым, если соотносить их с количеством проб — с 16 или 20 — первоначального заучивания. Следовательно, необходимо вычислить величину относительного сбережения. С этой целью применяется несколько формул. Наиболее адекватной нам кажется формула Хил-гарда (1934), поскольку она позволяет получить все показатели в процентах (от 0 до 100%):





экспериментатором (/будет равно 1, если этим критерием является первое безошибочное воспроизведение материала). При вычислении по этой формуле величины относительного сбережения вводится поправка показателя, определяемая путем вычитания правильной пробы J (или числа проб У), соответствующей критерию усвоения, совпадающему при первоначальном и повторном заучивании. В самом деле, испытуемый обладает превосходной памятью, если он при первой же пробе повторного заучивания правильно воспроизводит материал. Как это можно легко проверить, если не учитывать указанную поправку, то показатель сбережения этого испытуемого не будет равен 100%.

Метод заучивания. Этот метод был предложен Германом Эббингаузом (1885). Флорес: метод последовательных воспроизведений. Цель – добиться полного усвоения материала испытуемым. Критерий усвоение – первое безошибочное воспроизведение материала (в более строгом варианте – два безошибочных воспроизведения).

Методика: 1. Материал предъявляется в определенном темпе. 2. Испытуемый воспроизводит материал (в том же самом порядке, как он предъявлялся). 3. Материал предъявляется еще раз. 4. Испытуемый воспроизводит материал.

По полученным данным можно построить кривую научения: ось абсцисс – число проб; ось ординат – число правильных элементов в каждой пробе.

Подвиды метода заучивания:

a) метод постоянного числа предъявлений (критерий – определённое число предъявлений);

b) метод уравнивания (предъявление + воспроизведение удержанных элементов, правильно воспроизведённые элементы исключаются)

ü Общее время заучивания

ü Число проб, необходимых для достижения критерия усвоения

ü Число ошибок в каждой пробе

Метод парных ассоциаций. Этот метод был предложен Калкинс (1894). Методика: даются пары, в которых первой частью пары является стимул, второй – ответ. Испытуемый должен запомнить пары таким образом, чтобы при предъявлении первой части пары, он в ответ называл вторую.

Эту методику можно использовать в сочетании с методом антиципации: при этом дается подсказка.

Метод узнавания. Варианты:

I. 1. Испытуемый должен выучит 10 элементов. 2. Во второй серии первые 10 элементов смешивают с 30 новыми (итого: 40). Испытуемый должен узнать первые 10 элементов.

II. 1. Испытуемый должен выучить 10 элементов. 2. Материал делится на 10 групп, где один элемент нужный, а 3 других – посторонние.

Важно учитывать вероятность того, что испытуемый выбрал правильный ответ наугад.

Есть и вариация этого метода: сначала стимулы даём всей кучей, а потом даём несколько рядов стимулов; в каждом ряду есть один элемент, который был в самом первом ряду (его и надо узнать).

Трудности этого метода:

1) увеличение числа новых стимулов;

2) большая степень сходства (между старыми и новыми стимулами);

Чтобы преодолеть эти трудности Постман придумал специальную формулу:

Rc – окончательное узнавание

B – число правильных идентификаций

M – число ошибочных идентификаций

n – количество элементов

Метод сбережения. Введен Эббингаузом (1885). Иногда испытуемый, выучив материал, не может никак его воспроизвести. Но это не значит, что он его забыл совсем. Что-то остается! Повторное заучивание требует гораздо меньше времени и проб, что можно объяснить устойчивость скрытого мнемического следа. Повторное заучивание:

§ Должно осуществляться тем же методом, что и первый раз.

§ Испытуемый снова должен достигнуть того же критерия усвоения.

Сбережение оценивается по следующим показателям. Абсолютное сбережение = первоначальное заучивание – повторное заучивание. Абсолютное сбережение оценивается временем или количеством проб/ошибок. Относительное сбережение = абсолютное сбережение / (первоначальное заучивание – критерий усвоения) × 100%.

Заучивал 8 рядов по 13 слогов за сеанс. Через определенный интервал времени осуществлял повторное заучивание. Смотрел % сбережения (насколько быстрее заучивается ряд по сравнению с первым заучиванием).

Эффективность сохранения быстро уменьшается в течение первого часа после окончания заучивания; затем это быстрое падение сменяется сильно выраженной фазой замедления, во время которой наклон кривой постепенно становится все слабее и, наконец, совсем незначительным.

Считал, что быстрый и значительный спад кривой непосредственно после заучивания объясняется интерференцией, возникающей при последующем заучивании однородного материала.

Заучивал 5 различных рядов по 10 цифр (от 0 до 9). Повторное заучивание производил через 7, 14, 28, 60 и 120 дней. На каждый интервал – свой ряд.

Получил 100% сбережения в течение 7 дней, потом резкий спад, потом постепенное выравнивание и уже незначительный спад.

0 1 2 7 14 28 60 120 интервал времени, дни
Пьерон
Эбингауз

Результаты Пьерона более приемлемы, т.к. они лучше согласуются с феноменами реминисценции.

20. Детерминация эффективности мнемических процессов местом материала в структуре деятельности.

Смирнов. Источник мнемической направленности (МН): сознательное намерение запомнить (произвольное запоминание). Противоположное – непроизвольное запоминание. Наличие МН имеет важное значение для продуктивности запоминания. Пр.: 1. если испытуемый не понимает, что нужно слоги заучить, а не просто прочитать, он не запомнит их. 2. у экспериментаторов нет МН, цели запомнить материал, они его не запоминают, а у испытуемых она есть и они запоминают.

МН: задачи (осознаны) и/или установки (неосознанны) запоминания:

1. На полноту (запоминаем материал выборочно или весь)

2. На точность (дословно, буквально или своими словами)

3. На последовательность

4. На прочность и длительность (запоминаем на короткое время или навсегда).

5. На своевременность.

Факторы мнемической направленности:

1) Мотив запоминания. Оценка: поощрение/наказание. Величина оценки. Ориентация на личные/деловые интересы человека (Бартлетт). Соревнование. Содержание и характер деятельности (см. исследование Истоминой ниже).

2) Цели запоминания.

3) Требования к запоминанию.

4) Условия запоминания: время, физические условия (шум и т.п.).

5) Индивидуально-психологические свойства запоминающих:

ü Мнемические способности

ü Черты характера

ü Эмоциональное отношение к материалу (интерес, отвращение и др.)

ü Желание запомнить материал

6) Особенности материала

7) Возрастные особенности. Опыт мнемической деятельности; стратегии мнемической деятельности.

8) Осознание своеобразия материала и предъявленных требований.

Исследование Истоминой.

Истомина. Развитие произвольного запоминания у дошкольников.

3-4 года – непроизвольное запоминание

5-6 лет – развитие мнестической деятельности.

I серия: лабораторный эксперимент.

Мотивы в обеих сериях различны. Результаты:

Дети 3-х лет. Не запоминают то, что сказал воспитатель, т.к. нет еще мнестической деятельности.

Дети 5-и лет. Повторение вслух во время подачи инструкции.

Дети 6-и лет. Повторение вслух и про себя после подачи инструкции. Интеллектуализация действий ребенка.

Дети 6-7-и лет структурируют материал соответственно целям.

Уровни поведения при запоминании:

1. Цель припомнить слова не вычленяется

2. Цель припоминания вычленяется, но приемы припоминания отсутствуют

3. Используются приемы припоминания.

Развитие произвольной памяти: произвольное воспроизведение → произвольное запоминание.

Ребенок выделяет мнемические цели только тогда, когда условия требуют активного запоминания и воспроизведения. Очень важен мотив (игра).

Переход к произвольной памяти (этапы): 1) выделение и осознание ребенком мнемических целей; 2) формирование действий и операций, согласованных с целями.

Влияние сходства и различия на запоминание, эффект фон Ресторф.

Эффект фон Ресторф

Независимо от характера материала, если в заучиваемом ряду разнородные элементы перемежаются с большим количеством однородных, то эти разнородные запоминаются лучше, чем однородные

ü Однородность материала (слово и слово)

ü Много общих идентичных элементов, образующих эти стимулы. Пр.: сходны: ФЕД и НЕД; не сходны: ФЕД и ХОН

ü Идентичность структур (2 квадрата)

ü Отношение к одной семантической категории (стол, стул, шкаф, кровать)

ü Вызывают идентичные ответы (2 любых резких слова вызывают всплеск на КГР).

Сходство материала. Гибсон и Андервуд: число проб, необходимых для достижения одного и того же критерия научения возрастает с увеличением сходства между элементами. Т.е., если все элементы материала схожи, то такой материал труднее запомнить.

Различие материала. Фон Ресторф (гештальтпсихолог, ученица Кёлера) чередовала разнородные элементы материала в разных пропорциях.

2 опыт: предъявлялись три типа рядов с интервалом в 1 день, затем через 10 минут после предъявления каждого ряда надо было воспроизводить элементы:

ряд I: за 1 цифрой следовало 9 слогов

ряд II: за 1 слогом следовало 9 чисел

ряд III: 1 цифра, 1 слог, 1 буква, 1 слово, 1 фотография, 1 препинак, 1 химическая формула, 1 пуговка и 1 графический символ

· лучше всего (70%) воспроизводятся изолированные элементы ряда (I – 1 цифра, II – 1 слог)

· количество правильных воспроизведений тех же элементов в ряду III – 40%

· однородные элементы рядов I и II правильно воспроизводились в 22% случаев.

Вывод: Если степень разнородности всех элементов одинакова, то закономерность различий между двумя любыми элементами будет обеспечивать относительную однородность всего ряда: сохранение элемента такого ряда будет аналогично сохранению элемента, расположенного среди однородных элементов.

Влияние осмысленности материала на запоминание.

Степень осмысленности (ассоциативная сила) – относительная частота возникновения осмысленных ассоциаций при предъявлении стимула испытуемым.

Получили следующие закономерности:

1. При одинаковом времени упражнения число запомненных стимулов тем больше, чем выше степень осмысленности этих стимулов (Мак-Геч).

2. Для достижения одинакового критерия научения при заучивании бессмысленного материала требуется более продолжительное упражнение, чем при заучивании осмысленного материала (Гилфорд).

15 бессмысленных слогов → 20 проб

15 слов → 8 проб

15 слов, связанных по смыслу → 3 пробы.

Влияние сходства материала на запоминание

Сходство бывает разным.

1. Два слова более сходны, чем слово и цвет. Однородность стимулов.

2. Сходство по идентичным элементам. Слоги ФЕД и НЕД более сходны, чем слоги ФЕД и ХОН.

3. Структурное сходство. Два квадрата разной величины сходны.

5. Сходство по ответу. Два разных резко звучащих слова вызывают одинаковую очень сильную кожно-гальваническую реакцию.

В Германии эксперимент получил распространение «а изучение сложных психических процессов и произошло развитие таких прикладных областей, Как медицинская и педагогическая психология. Г. Эббингауз в работе о памяти (1885) впервые вышел за пределы физиологического эксперимента вундтовского типа и сформулировал законы памяти на основе собственно психологического эксперимента. Память он понимал как механический процесс образования следов, и для ответа на вопрос о том, как образуются новые следы, должен был решить методическую задачу: найти материал, абсолютно не знакомый испытуемому, не имеющий никаких связей с его прошлым опытом. Таким материалом Эббингауз выбрал бессмысленные слоги. Он разработал методику их составления и приемы подачи материалов, строго учитывающие условия эксперимента и позволяющие однозначно оценивать результаты. Эббингауз ввел два метода исследования памяти: метод заучивания и метод сбережения. Метод заучивания состоит в том, что испытуемому предъявляется ряд бессмысленных слогов, которые он должен заучить путем повторений до правильного безошибочного воспроизведения. Показателем скорости заучивания, его качества было число повторений. Метод сбережения отвечал на вопрос о том, правомерно ли на основании невозможности воспроизвести выученный материал говорить о его полном забывании: после того как наступило полное забывание материала, он вновь предъявлялся испытуемому. Оказалось, что его заучивание дает некоторую экономию во времени. Полученные результаты свидетельствовали о том, что заученное оставляет следы в памяти, но доступ к ним теряется.

Эббингаузом были установлены следующие факты. Выявлен объем непосредственного запоминания — выражается количеством единиц материала, которые человек может воспроизвести после однократного предъявления. Этот объем равен 6—8 бессмысленным слогам. Этот факт имел определенное значение для исследований различных нарушений памяти.

Уже через час вы забудете до 60% любой полученной только что информации. А через неделю в памяти останется не более 10%. Как ни прискорбно, но это правда.

Человеческая память подчиняется определенным паттернам, которые в конце XIX века вывел ученый Эббингауз. А если знать механизмы, по которым работает память, то можно ее хакнуть и запоминать до 95% всей информации, которая проходит через вас.

Как это сделать? Рассмотрим в этой статье на примере изучения английского языка.




Как работает память?

Умение забывать — это одно из самых важных умений человека. Без него мозг был бы перегружен ненужными данными и работал бы с жуткими лагами. Прямо как компьютер, в котором никогда не удаляли Temp-файлы и не дефрагментировали жесткие диски.

Ученые рассчитали, что объемы памяти человеческого мозга составляют примерно несколько петабайт (1 петабайт — 1024 терабайт — 1 048 576 гигабайт).

Но даже такое огромное хранилище было бы забито через 30 лет непрерывного записывания видео в Full-HD и постоянного анализа огромных массивов данных. И мы еще не учитываем системные функции вроде контроля над дыханием и биением сердца, производства и учета гормонов, противодействия болезням и тысячам других мелких, но жизненно важных процессов, которые происходят в организме непрерывно.

Так что умение забывать информацию сродни выбрасывания информационного мусора из головы.

Мозг человека тоже можно разделить на оперативную и долговременную память — компьютерные аналогии здесь хорошо подходят. В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз практическим путем определил, как именно информация из оперативной попадает в долговременную память.

Этот процесс можно выразить простым графиком.


Оперативная память человека довольно сильно ограничена. Ее довольно точным аналогом в психологии можно считать объем внимания.

Объем внимания показывает, какое количество предметов мозг может воспринимать одновременно или какое количество действий могут одновременно выполняться.

Объем внимания среднестатистического взрослого человека составляет 7±2 единицы. Если экстраполировать это на изучение языков, то любой человек без особых сложностей может изучать одновременно 5 новых слов. А при должном уровне подготовки и 10 новых слов.

Но при единоразовом контакте с информацией новые нейронные связи создаются крайне плохо, поэтому эффективность запоминания будет низкая. В конечном результате запомнится не более чем 10%.

Лучший способ запомнить большие массивы информации на короткий срок — зубрежка. Недаром многие студенты готовятся к экзаменам за одну ночь. Но зубрежка действует только на оперативную память, информация не попадает в долгосрочную и забывается уже через неделю.

Чтобы информация запоминалась надолго, нужно задействовать другие инструменты и особенности мозга.

Механизмы запоминания и что на них влияет

Эббингауз анализировал чистую память — процесс запоминания, на который не влияют функции мышления. Но в реальной жизни так не бывает.

Мышление и отношение к запоминаемой информации играет огромную роль. И разная информация будет запоминаться с разной скоростью. Можно даже провести небольшой эксперимент.

  • Чтобы полностью запомнить текст песни, которая нравится, нужно всего лишь прослушать ее пару раз. Проще пареной репы.
  • Чтобы выучить не слишком длинный стих, нужно прочитать его пару десятков раз и продекламировать его вслух. Работа ума чувствуется, но все довольно несложно.
  • Чтобы выучить два десятка не связанных между собой чисел или слогов, придется очень сильно напрячься. Вот прямо очень сильно. Но все равно эти бессмысленные наборы данных забудутся крайне быстро.

Это и есть влияние мышления. Чем интереснее информация, тем быстрее создаются нейронные связи в мозге, и тем лучше она запоминается. Тот самый Эббингауз определил, что осмысленное запоминания в 9 раз эффективнее зазубривания. То есть, если что-то вам интересно, вы выучите это в 9 раз быстрее и лучше, чем что-нибудь, что не вызывает никаких эмоций.

Изучение иностранных языков одновременно основывается на двух столпах:

  • Сделать изучение языка интересным и подключить механизмы мышления к запоминанию.
  • Сделать процесс запоминания максимально эффективным там, где нельзя подключить механизмы мышления.

Анализ Big Data студента позволяет увидеть и использовать неочевидные моменты обучения каждого конкретного студента. Система отслеживает и анализирует все действия студента, его ответы и динамику изучения, на основе чего формирует план занятий. К примеру, человек часто делает ошибки во фразовых глаголах. Система это видит, поэтому в дальнейшем дает ему больше упражнений на фразовые глаголы. И так до тех пор, пока владение ими не улучшится в достаточной мере.

Геймификация обучения при этом сохраняет уровень мотивации и поддерживает его на высоком уровне благодаря интересному контенту и учебным примерам. Студент изучает язык в игровой форме, выполняя квесты. Кроме того, соревновательный момент добавляет также система рейтинга пользователей и значки-награды за прохождение курсов и хорошей тренировки.

Механики обучения, которые учитывают кривую Эббингауза, используются, чтобы запоминать правила, неправильные глаголы, лексику, разные идиомы и огромное количество нюансов языка, которые очень сложно сделать интересными.

Как хакнуть свою память

Эббингауз не только вывел закономерности, по которым работает память. Он также определил способ, как можно запоминать до 95% информации.

Главное — правильно подобрать время повторений. Давайте разберем это на примере изучения английской лексики.


Как видим, визуальный график эффективности запоминания становится похожим на график степенной функции, которая стремится к 100%. То есть, время между итерациями повторений увеличивается в разы.

Если продолжить график, то шестое повторение можно сделать через месяц, а седьмое — через четыре месяца. Это на случай, если информацию нужно будет помнить всю жизнь.

Именно эта проблема делала изучение данных по Эббингаузу малоэффективным в иностранных языках ранее. Но сейчас учет повторений с легкостью ведет приложение на смартфоне. Вам нужно только потратить 15-20 минут в день на работу со словами, а организационные работы проведет процессор.

Мы провели аналитику свыше 1500 пользователей, которые установили приложение для изучения английской лексики ED Words в Google Play и App Store и использовали его более 3 месяцев. При соблюдении графика повторений пользователи изучали от 150 до 300 новых английских слов в месяц, тратя на занятия в среднем 16 минут в день.

А если комбинировать эту методику с проработкой лексики на практике и с помощью примеров, подобранных под интересы каждого конкретного студента, то эффективность обучения возрастает в разы.

Причем работает она не только с лексикой, но и любой другой информацией, которую нужно выучить. Правила, идиомы, неправильные глаголы, фразовые глаголы, сленг — все это можно изучать с помощью метода рациональных повторений Эббингауза. Берите на вооружение, пользуйтесь и изучайте английский с удовольствием.


Только для читателей Хабра первый урок с преподавателем по Skype бесплатно! А при покупке занятий получите до 3 уроков в подарок!

Получи целый месяц премиум-подписки на приложение ED Words в подарок.
Введи промокод ebbinghaus на этой странице или прямо в приложении ED Words. Промокод действителен до 14.04.2021.

Читайте также: