Изучение влияния высоты каблука у учениц 5 11 классов школы на состояние опорно двигательной системы

Обновлено: 05.07.2024

Оценить 885 0

Актуальность: Высокие каблуки удлиняют ноги, увеличивают рост, делают женскую фигуру стройнее и зрительно уменьшают размер стопы. Девушки и женщины на каблуках выглядят выше, а, значит, изящнее. Тем не менее, каблуки таят в себе опасности, вызывая ряд болезней. Молодые девушки с ранних лет пытаются носить обувь на высоких каблуках, забывая, что скелет формируется к 20 годам, а обувь с высокими каблуками нарушает правильное формирование скелета стопы и ведет к серьезным хроническим заболеваниям всего организма.

Цель проекта : изучить высоту каблуков обуви у учениц 5-11 классов МБОУ СОШ №6 и выявить ее влияния на здоровье девушек.

Таким образом, объектом исследования в нашей работе стал такой элемент обуви, как каблуки, а предметом исследования – влияние высоты каблука на здоровье и самочувствие учениц

Задачи проекта:

изучить историю появления и развития каблука обуви;

измерить высоту каблука у учениц 5-11 классов в текущем учебном году и сопоставить с данными прошлого учебного года;

проследить изменения артериального давления у учениц, которые не носят обувь на высоком каблуке и у любительниц обуви на шпильке;

выяснить вред и пользу высоких каблуков обуви;

составить памятки- рекомендации для учащихся по данной теме

Адресная направленность : проект рассчитан на учащихся 5-11 классов.

Продолжительность проект а: 2011-2013 учебный год.

Партнёры и их роль в проекте : учащиеся 5-11 классов, учитель – биолог.

Этапы реализации проект а: в ходе работы над проектом было выделено три этапа.

Подготовительный : октябрь 2011 года.

Введение в проект, распределение по группам.

Планирование работы каждой группы, постановка задач проекта.

Практический : с ноября 2011 года по апрель 2013 года.

Практическая работа (измерение высоты каблука обуви, измерение артериального давления, составление памятки),

Итоговый : май 2013 года.

Систематизация (составление таблицы)

Обобщение и подведение итогов.

Предмет исследования : элемент обуви –каблуки.

Гипотеза: каблуки таят в себе опасности, вызывая ряд болезней. Молодые девушки с ранних лет пытаются носить обувь на высоких каблуках, забывая, что скелет формируется к 20 годам, а обувь с высокими каблуками нарушает правильное формирование скелета стопы и ведет к серьезным хроническим заболеваниям всего организма.

Практическая направленность данной работы. Выявлено, что ношение высокого каблука в течение учебного дня может влиять на изменение артериального давления и на ухудшение самочувствия.

Учитель биологии И.Н.Мачихина

Директор МБОУ СОШ №6 Н.В.Шамрай

(измерение высоты каблука обуви, измерение артериального давления, составление памятки)

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с. Верхняя Елюзань

Исследовательская работа

Высота каблука обуви и ее влияние на здоровье детей

В ыполнила: обучающаяся 8 – а класса Исляева Алсу

Руководитель: учитель биологии Юртаева Р.Ф

Основная часть_______________________________________3 - 11

История появления и развития каблука обуви________ 3 - 5

Польза и вред высоких каблуков обуви_____________ 5 - 7

Практическая часть______________________________7 - 11

Список литературы __________________________________ 13

Приложение ________________________________________ 14

Каблук — деталь обуви в виде вертикальной подставки, приподнимающий пятку выше уровня носка. Высокие каблуки удлиняют ноги, увеличивают рост, делают женскую фигуру стройнее и зрительно уменьшают размер стопы. Девушки и женщины на каблуках выглядят выше, а, значит, изящнее. Тем не менее, каблуки таят в себе опасности, вызывая ряд болезней. Молодые девушки с ранних лет пытаются носить обувь на высоких каблуках, забывая, что скелет формируется к 20 годам, а обувь с высокими каблуками нарушает правильное формирование скелета стопы и ведет к серьезным хроническим заболеваниям всего организма.

Цель работы : изучить высоту каблуков обуви у учениц 5-11 классов МБОУ СОШ с. Верхняя Елюзань и выявить ее влияния на здоровье девушек.

Объект исследования - элемент обуви, каблук.

Предмет исследования – влияние высоты каблука на здоровье и самочувствие учениц.

Гипотеза исследования : чем старше ученицы школы, тем выше высота каблуков их обуви; высокий каблук оказывает негативное влияние на здоровье девушек.

Изучить историю появления и развития каблука обуви;

Измерить высоту каблука у обучающихся 5-11 классов.

Проследить изменения артериального давления у любительниц обуви на шпильке и у тех, кто не носит обувь на высоком каблуке.

Выяснить вред и пользу высоких каблуков обуви.

Составить памятки - рекомендации

Методы исследования: поисковый, практическая работа (измерение высоты каблука обуви, измерение артериального давления, беседа с врачом, составление памятки), систематизация (составление таблицы), анализ, ИКТ (создание презентации)

Актуальность работы – здоровье важнее всего.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ КАБЛУКА ОБУВИ

Исторические свидетельства в виде археологических находок, документов, папирусов, барельефов, картин, гравюр и т.п. позволяют четко проследить историю обуви, в том числе и историю появления каблука.

В истории известно: каблуки появились у египтян. Правда, носили их не фараоны и жрецы, а простые землепашцы, которым каблуки создавали необходимый упор, чтобы легче было передвигаться по рыхлой земле.

В Древнем Риме заметный вклад в историю обуви внесли и древнегреческие куртизанки. По их заказу сапожники подбивали гвоздями обувь так, чтобы она оставляла следы с надписью “Следуй за мной”.

Использование платформы затем было распространено в Китае и Японии, где ношение подобной обуви заменило собой практику пеленания ног женщин для того, чтобы остановить рост их стопы. Уменьшение размеров стопы лишало женщин быстрого уверенного шага, и, таким образом, женщина не могла далеко уйти без поддержки, что сдерживало, как считали тогда, падение нравов.

Высокие каблуки модникам в Европе были нужны, чтобы при верховой езде нога лучше закреплялась в стремени. Поскольку езда на лошадях в средние века оставалась прерогативой мужского пола, то и первые туфли на каблуках были созданы именно для мужчин. Веком позже практика создания каблуков переместилась и на обычные туфли для мужчин высшего сословия. В те времена высота мужского каблука составляла 6-8 сантиметров!

Что касается женской туфельки, то впервые внимание на интересное изобретение обратила супруга герцога Орлеанского - Екатерина Медичи. В 1533 году она заказала сапожнику пару модных туфель на каблуках, чтобы подчеркнуть свой высокий статус в обществе.

В конце XVII века появились обтягивающие ногу трикотажные чулки, и пришла мода на башмаки, чем-то напоминавшие современные мужские туфли. В 1680 году в моду вошли туфли на таком высоком и тонком каблуке, что дамы могли ходить на них, только опираясь на трость.

В 17-ом веке, в эпоху барокко, из таких сандалий родился образ современного каблука, но на первых порах это все же была платформа с вырезом под сводом стопы в виде арки. Законодателем моды эпохи барокко становится французский офицер, носивший ботфорты — тяжелые высокие кожаные сапоги с обязательными наборными каблуками. Однако после Великой Французской Революции высокие каблуки были надолго забыты как символ общественного неравенства. И лишь в конце 19 века высокий каблук вновь привлек внимание модельеров, но уже как символ женской привлекательности.

В 1950 году итальянский модельер Сальваторе Феррагамо изобрел знаменитую шпильку: в качестве опоры для каблука он предложил длинный стальной стержень-стилет.

ПОЛЬЗА И ВРЕД ВЫСОКИХ КАБЛУКОВ ОБУВИ

При хождении на плоской подошве или на широком каблуке 2-4 см, вес тела человека равномерно распределяется по стопе, не вызывая перегрузок на её отдельные части. Когда мы помещаем пятку на каблук, пальцы ног и мысок испытывают перегрузку. При высоте каблука всего лишь 4-5 сантиметров, нагрузка на мысок увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Когда же высота каблука достигает 6-7 сантиметров, то мысок выдерживает двойную нагрузку! Неудивительно, что регулярное хождение на каблуках влечет как минимум десяток неприятных последствий. Исследование, проведенное в Гарвардской Медицинской Школе., подтвердило наличие связи между ношением обуви на высоком каблуке и коленным остеоартритом. Эта болезнь сустава характеризуется разрушением суставного хряща, окружающего колено.

Однако можно говорить и о том, какой вред приносят высокие каблуки:

Смещение центра тяжести. Высокий каблук вынуждает тело приспосабливаться и существовать в недружелюбных условиях: центр тяжести смещается вперед, спина для сохранения равновесия уходит назад. Происходит смещение позвонков и таза, усиливается изгиб спины, вслед за этим смещаются внутренние органы. Чем в итоге болеем: воспалительные процессы пищеварительной системы и органов малого таза, остеохондроз, мышечные боли, искривление позвоночника и другие заболевания спины.

Перегрузка передней части стопы. Меняется точка опоры, вместо всей поверхности стопы нагрузка идет только на носок. Из-за ненормального перераспределения нагрузки пяточное сухожилие оказывается незадействованным и постепенно атрофируется, ограничивается движение голеностопного сустава, деформируются мышцы и плюсневые кости. При этом нарушается кровообращение, стопа перестает пружинить. Чем в итоге болеем: натоптыши на ногах, поперечное плоскостопие, артриты (воспаления суставов), артрозы (деформации суставов), отеки, тромбофлебит, варикозное расширение вен.

Перепряжённые мышцы. Если указанные выше проблемы грозят жертвам красоты в долгосрочной перспективе, то для будущих мам последствия хождения на высоких каблуках могут проявиться значительно быстрее. Ведь идет постоянное напряжение мышц, повышенная нагрузка на и без того страдающий позвоночник, нарушается кровоснабжение органов таза. В итоге: гипертонус матки — повышение угрозы выкидыша; неправильное положение плода; растяжки на животе из-за смещения центра тяжести вперед; отеки; боли в спине .

Травмы. Дамы на каблуках чаще вывихивают ноги и при падениях получают более серьезные травмы. Это объясняется как тем, что на каблуке сложнее сохранить равновесие, так и эффектом высоты. От чего страдаем в итоге: перелом вместо банального синяка, растяжение там, где в другом случае все обошлось бы легким ушибом, и масса неприятностей на неровном месте.

Приведенный список проблем и заболеваний далеко не исчерпывающий. Например, не так давно ученые нашли связь между ношением обуви на высоком каблуке и бесплодием, снижением либидо у женщин и даже нарушениями в работе головного мозга.

2 Цель: Определить основные виды нарушений опорно-двигательной системы у подростков и выявить, влияет ли высота каблука на развитие плоскостопия.

3 Задачи: Выяснить, какие виды нарушений опорно- двигательной системы преобладают в нашей школе. Выявить причины развития плоскостопия у подростков. Определить, влияет ли ношение каблука на развитие плоскостопия. Предложить профилактические меры, которые можно проводить в школе для снижения данной группы заболеваний.

5 Анкетирование. 1) имеются ли у вас нарушения опорно- двигательной системы? 2)какую обувь вы предпочитаете? 3)во сколько лет вы начали носить каблук? 4)какую высоту каблука вы предпочитаете? 5)как часто вы носите каблук? 6)носите ли вы ортопедические стельки? 7)влияет ли каблук на нарушение опорно- двигательной системы?

6 Динамика нарушения опорно-двигательной системы.

8 Имеются ли у вас нарушения опорно-двигательной системы

9 Какую обувь вы предпочитаете (девочки)

10 Какую обувь вы предпочитаете (мальчики)

11 Во сколько лет вы начали носить каблук

12 Какую высоту каблука вы предпочитаете

13 Как часто вы носите каблук

14 Носите ли вы ортопедические стельки

15 Влияет ли каблук на нарушение опорно-двигательной системы

16 Вывод. После проделанных нами анализов и анкетирования можно предположить, что каблук не влияет на развитие плоскостопия. Наоборот, ношение каблука полезно, особенно тем, у кого изогнутость позвоночного столба ниже средней. Наиболее полезными являются каблуки 5-6 сантиметров с площадью его окончания около 3-4см2. Одним из основных видов нарушения опорно-двигательной системы среди подростков нашей гимназии является плоскостопие. На развитие плоскостопия влияет неправильно подобранная обувь, потому что за 10 лет количество детей, имеющих плоскостопие, возросло на 5%. Чтобы предупредить развитие плоскостопия или вылечить его, мы рекомендуем носить ортопедические стельки, а также предлагаем комплекс специальных упражнений.

Цель работы : изучить высоту каблуков обуви у учениц 5-11 классов МБОУ СОШ №3 с. Арзгир и выявить ее влияния на здоровье девушек.

изучить историю появления и развития каблука обуви;

выяснить вред и пользу высоких каблуков обуви;

составить памятки - рекомендации для учащихся по данной теме

1. Обзор литературы

1.1 ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ КАБЛУКА ОБУВИ

В истории известно: каблуки появились у египтян [4]. (Приложение1) Правда, носили их не фараоны и жрецы, а простые землепашцы, которым каблуки создавали необходимый упор, чтобы легче было передвигаться по рыхлой земле.

В Древнем Риме заметный вклад в историю обуви внесли и древнегреческие куртизанки [2]. По их заказу сапожники подбивали гвоздями обувь так, чтобы она оставляла следы с надписью “Следуй за мной”.

Использование платформы затем было распространено в Китае и Японии, где ношение подобной обуви заменило собой практику пеленания ног женщин для того, чтобы остановить рост их стопы [3]. Уменьшение размеров стопы лишало женщин быстрого уверенного шага, и, таким образом, женщина не могла далеко уйти без поддержки, что сдерживало, как считали тогда, падение нравов. (Приложение3)

мир воспринял эту моду как некое подобие циркового представления, однако уже в конце 16 - начале 17 века женщины Испании, Франции и Швеции гордо вышагивали в таких же сандалиях. (Приложение4)

Высокие каблуки модникам в Европе были нужны, чтобы при верховой езде нога лучше закреплялась в стремени [1].. Поскольку езда на лошадях в средние века оставалась прерогативой мужского пола, то и первые туфли на каблуках были созданы именно для мужчин. Веком позже практика создания каблуков переместилась и на обычные туфли для мужчин высшего сословия. В те времена высота мужского каблука составляла 6-8 сантиметров[7]! Что касается женской туфельки, то впервые внимание на интересное изобретение обратила супруга герцога Орлеанского - Екатерина Медичи [1]. В 1533 году она заказала сапожнику пару модных туфель на каблуках, чтобы подчеркнуть свой высокий статус в обществе. (Приложение 5,6)

В 17-ом веке, в эпоху барокко, из таких сандалий родился образ современного каблука, но на первых порах это все же была платформа с вырезом под сводом стопы в виде арки. Законодателем моды эпохи барокко становится французский офицер, носивший ботфорты — тяжелые высокие кожаные сапоги с обязательными наборными каблуками. Однако после Великой Французской Революции высокие каблуки были надолго забыты как символ общественного неравенства [1]. И лишь в конце 19 века высокий каблук вновь привлек внимание модельеров, но уже как символ женской привлекательности.

В 1950 году итальянский модельер Сальваторе Феррагамо изобрел знаменитую шпильку: в качестве опоры для каблука он предложил длинный стальной стержень-стилет [6]. (Приложение 7)

1.2 ПОЛЬЗА И ВРЕД ВЫСОКИХ КАБЛУКОВ ОБУВИ

При хождении на плоской подошве или на широком каблуке 2-4 см, вес тела человека равномерно распределяется по стопе, не вызывая перегрузок на её отдельные части [10]. Когда мы помещаем пятку на каблук, пальцы ног и мысок испытывают перегрузку. При высоте каблука всего лишь 4-5 сантиметров, нагрузка на мысок увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Когда же высота каблука достигает 6-7 сантиметров, то мысок выдерживает двойную нагрузку! Неудивительно, что регулярное хождение на каблуках влечет как минимум десяток неприятных последствий. Исследование, проведенное в Гарвардской Медицинской Школе [11]., подтвердило наличие связи между ношением обуви на высоком каблуке и коленным остеоартритом. Эта болезнь сустава характеризуется разрушением суставного хряща, окружающего колено.

противоположного пола. Чем выше каблук, тем короче шаги, что придает походке больше женственности, "летящий, парящий" вид, грациозность и таинственность.

Однако можно говорить и о том, какой вред приносят высокие каблуки:

Смещение центра тяжести [11]. Высокий каблук вынуждает тело приспосабливаться и существовать в недружелюбных условиях: центр тяжести смещается вперед, спина для сохранения равновесия уходит назад. Происходит смещение позвонков и таза, усиливается изгиб спины, вслед за этим смещаются внутренние органы. Чем в итоге болеем: воспалительные процессы пищеварительной системы и органов малого таза, остеохондроз, мышечные боли, искривление позвоночника и другие заболевания спины.

Перегрузка передней части стопы [11]. Меняется точка опоры, вместо всей поверхности стопы нагрузка идет только на носок. Из-за ненормального перераспределения нагрузки пяточное сухожилие оказывается незадействованным и постепенно атрофируется, ограничивается движение голеностопного сустава, деформируются мышцы и плюсневые кости. При этом нарушается кровообращение, стопа перестает пружинить. Чем в итоге болеем: натоптыши на ногах, поперечное плоскостопие, артриты (воспаления суставов), артрозы (деформации суставов), отеки, тромбофлебит, варикозное расширение вен.

Травмы. Дамы на каблуках чаще вывихивают ноги и при падениях получают более серьезные травмы. Это объясняется как тем, что на каблуке сложнее сохранить равновесие, так и эффектом высоты [10]. От чего страдаем в итоге: перелом вместо банального синяка, растяжение там, где в другом случае все обошлось бы легким ушибом, и масса неприятностей на неровном месте.

2. Материал и методика

В процессе исследования были использованы следующие методы: поисковый (сбор информации по теме), практическая работа (измерение высоты каблука обуви, измерение артериального давления, составление памятки), систематизация (составление таблицы), анализ, ИКТ (создание презентации).

Для работы была использована различная литература и Интернет-ресурсы: исторические - для выявления истории развития каблука; медицинские - для изучения вредного воздействия высоких каблуков обуви и для составления памяток.

Мы считаем, что с результатами данной работы нужно ознакомиться всем ученицам школы, которые предпочитают носить ежедневно обувь на высоком каблуке, не задумываясь о последствиях для своего здоровья.

3. Краткая физико-географическая характеристика с. Арзгир

Исследовательская работа проводилась на базе МБОУ СОШ №3 села Арзгир Арзгирского района Ставропольского края. (Приложение 8)

Особенности природной среды с. Арзгир определяются географическим местоположением. Оно лежит между 44 и 46 градусами северной широты в

умеренном климатическом поясе. Ставрополье расположено примерно посередине между Каспийским и Черным морями. Площадь края составляет

чуть более 66 тыс.кв.км. Протяженность территории с севера на юг-240 км, с запада на восток - около 360 км. Рельеф достаточно благоприятен для жизни и хозяйственной деятельности человека, преобладают равнины – низменности и возвышенности. Северная часть территории края занимает Предкавказская равнина, которая является частью более большой Русской. Она представлена Азово-Кубанской низменностью в северо-западных районах, Маныческой впадиной на севере и Терско-Кумской низменностью в восточных районах. Центральная часть края

занимает Ставропольская возвышенность. На западе, востоке и севере она постепенно переходит в низменность, а на юге обрывается к долине реки Кубань. Южная часть территории края относится к предгорьям Кавказа. Здесь находится Восточно-Кубанская, Кабардинская и Минераловодская равнины.

В районе преобладает циркуляция умеренных воздушных масс. Однако нередко проникают воздушные массы из Казахстана, Атлантики и Арктики. Они приносят неблагоприятные климатические явления. Летом сухо и жарко, а зимой температура более низкая. Этот перепад неблагоприятно отражается на здоровье населения. Нередки пыльные бури, несущие множество песчинок, что вредно для здоровья людей. В районе существует крупное соленое озеро – Маныч. Оно расположено на высоте 10м над уровнем моря, и его берега заболочены. Средняя соленость составляет 4-6 г/л. (Приложение 9)

4. Результаты исследования

4.1. Практическая работа

Проведена практическая работа: измерена высота каблуков у учениц 5-11-х классов МБОУ СОШ №3 и проведено сравнение с данными 2011 – 2012 учебного года. По результатам составлены диаграммы «Высота каблуков учениц МБОУ СОШ №3, отражающие данные исследования. (Приложение 10)

Оказалось, что каблуки высотой от 0 до 5 см стали носить меньше учениц – их количество уменьшилось, хоть и ненамного - с 48 % до 46 %. Увеличилось количество человек в группе тех девушек, которые носят каблуки от 6 до 10 см – с 31 % до 38 %. Значительно уменьшилось количество любительниц самых высоких каблуков: с 21 % до 16 %. Эти изменения мы связываем с тем, что в прошлом учебном году мы активно работали на классных часах о здоровом образе жизни и донесли информацию до всех учащихся гимназии.

В течение ноября 2012 года проводились измерения артериального давления у учениц 8 класса, которые носят обувь на высоких каблуках и у девушек, которые не носят в школу обувь на высоком каблуке. Для работы с измерениями выбраны девушки приблизительно одинаковые по комплекции (росту и весу). Кроме того, оценивалось также их общее самочувствие по пятибалльной системе. Результаты были занесены в таблицу. Дневник наблюдений за ноябрь 2012 года (Приложение 11)

Возникает вопрос – если высокий каблук вреден, надо ли отказываться от красивой обуви? Врачи-ортопеды говорят следующее: каблук в 1,5-2 см должен быть всегда, а первые каблуки 5-7 см девочки могут носить уже и в 15-

16 лет. При условии, что обувь качественная с хорошей колодкой и устойчивым каблуком. Лучше начинать ходить на каблуках не раньше, чем сформируется весь скелет. Годам к 18 уже можно, но, как рекомендуют ортопеды, "чем позже, тем лучше". Носить каблуки почти круглые сутки вредно [11].

В результате работы над темой изучена история появления и развития каблука обуви, которой не менее 6 тысяч лет. Появился каблук обуви не как украшение, а как необходимое приспособлении и долгое время в истории выполнял эту роль. Назначение каблука обуви менялось исторически в зависимости от государства, эпохи, времени. В настоящее время каблук обуви является украшением.

Гипотеза исследования подтвердилась: измерения каблуков показали, что чем старше ученицы школы, тем выше высота каблуков их обуви. Выяснен вред и польза высоких каблуков обуви. Высокий каблук с одной стороны является частью представления о красоте, а с другой стороны несет огромное число заболеваний для организма, то есть причиняемый вред от ношения каблуков выше, чем польза.

Была измерена высота каблука обуви у учениц 5-11 классов МБОУ СОШ №3. Проведенное сравнение с данными прошлого учебного года позволяет сделать выводы о том, что значительно уменьшилось количество любительниц самых высоких каблуков в гимназии, а также уменьшилась средняя высота каблука. Возможно, это результат профилактической работы, проведённой в прошлом учебном году.

Практическим путем выявлено, что ношение высокого каблука в течение учебного дня может влиять на изменение артериального давления и на ухудшение самочувствия.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Васильев А. Европейская мода. Три века. М.: Издательство СЛОВО/SLOVO, 2006 г.

Вольфгант Брун, Макс Тилькс. История костюма от древности до нового времени. М., 1995

Кэссин-Скотт Джек . История костюма и моды. Иллюстрированная энциклопедия. М.: Издательство: Эксмо-Пресс, 2002

Мода и стиль. М.: Издательство Аванта+. 2002 г.

Мортон Камилла. Как ходить на высоких каблуках. М.: Издательство Эксмо, 2006 г.

Читайте также: