Гимнастика в школе упражнения 4 класс

Обновлено: 05.07.2024

Цель: приобщить детей к регулярным целенаправленным занятиям гимнастикой, к творческому освоению учебного материала.

Задачи урока:

Совершенствование навыков лазания по канату и гимнастической скамейке, подлезание под скамейку;

Формирование у детей жизненно важных двигательных навыков и умений;

Воспитание организованности, дисциплинированности, взаимовыручки, укрепления внимания;

Профилактика плоскостопия, сколиоза.

Тип урока: тренировочный.

Вид урока: Гимнастика (Комплексный урок)

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 45 мин.

Инвентарь: канат, гимнастическая скамейка, маты, скакалка, секундомер.

План конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса

Этапы урока

Частная задача этапа

Организационно-методические указания

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Вводно-подготовительная

часть урока

I .Организационный момент

Мотивация деятельности учащихся

Построение в шеренгу, проверить наличие спортивной формы.

II . Психофизиологическая

подготовка учащихся к

усвоению содержания

Коррекция действий учащихся по мере необходимости

Техника бега с изменением направления

Разминка - спец. упражнения

Средства: бег, упр-ия на растяжения, разновидности ходьбы.

Коррекция действий учащихся по мере необходимости

Повороты на месте

- на наружных сторонах стопы;

Бег. Бег с высоким подниманием бедра. Бег с захлёстыванием голени назад. Галоп правым (левым) боком. Спиной вперед.

Ходьба на восстановление дыхания.

И.п. – о.с., наклоны головы вперёд, назад, влево, вправо перейти на вращение.

И.п. – о.с. руки согнуты к плечам. Вращение плечами 4 раза вперёд, 4 раза назад.

И.П.- о.с. руки вверх, правая нога на носке. Вернуться в и.п. Руки вверх, левая нога на носке. Вернуться в и.п.

И.п. – ноги на ширине плеч, руки вверх

1- присесть, руки вперед

И.П. – лежа на животе.

1-3 прогнуться назад

Подготовка учащихся к основной части урока.

Достичь среднего уровня физической нагрузки согласно индивидуального тренировочного пульса

Подготовить опорно-двигательный и психофизиологическую системы организма к основной части урока.

Выполнение задание учителя

Достичь среднего уровня физической нагрузки согласно своего индивидуального тренировочного пульса

Все упражнения выполняются поточным способом : в обход по залу в колонну по одному, соблюдая дистанцию. Обратить внимание на правильное положение туловища, постановку ног и движение рук. Дыхание через нос.

Ноги прямые, руки в стороны.

Руки на пояс, спина прямая

Гимнастический шаг, руки вдоль туловища

Выполнение в среднем темпе. Темп задаётся подсчетом. Смену заданий производить по команде. Смотреть через левое плечо, руки работаю вдоль туловища.

Руки через стороны – вдох, опустить – выдох.

Следить за осанкой занимающихся

Упражнение выполняется в медленном темпе

Следить за осанкой и точностью выполнения упражнения

Руки в локтях не сгибать, прямую ногу отвести назад, немного прогнуться в пояснице.

Руки прямые, ноги в коленях не сгибать

Следить за осанкой

Прогнуться в пояснице, руки и ноги напряжены

Перестроение по отделениям ( по четыре)

Основная часть урока

Коррекция действий учащихся по мере необходимости

Работа по станциям

1-я станция. Лазание по канату в три приема на согнутых руках с захватом каната ногами скрестно

Выполнение задание учителя

Метод круговой тренировки

И.п. – вис на прямых руках:

– первый прием – согнуть ноги вперед и захватить канат коленями и голеностопом, руки слегка согнуть;
– второй прием – выпрямить ноги, одновременно сгибая руки и подтягивая тело вверх;
– третий прием – сохраняя захват каната ногами, поочередно перехватывать руки

Коррекция действий учащихся по мере необходимости

2-я станция. Прыжки со скакалкой, приседания

Выполнение задание учителя

– Половина класса выполняет прыжки на двух ногах через скакалку с вращением вперед в течение 1 мин. В это время другая половина считает количество прыжков. Затем группы меняются ролями в течение 30 сек., после чего задание выполняет другая половина класса;
– в том же составе и такой же последовательности класс выполняет приседания. Руки выносить вперед. Необходимо следить за осанкой. Выполнить 15 раз

Коррекция действий учащихся по мере необходимости

3-я станция. Ходьба на носках на гимнастической скамейки, руки на пояс.

Выполнение задание учителя

Следить за полным разгибанием ног и туловища

Коррекция действий учащихся по мере необходимости

4- я станция . Лазание по гимнастической скамейке под углом 15–20°

Выполнение задание учителя

– В упоре стоя;
– лежа на животе с одновременным и попеременным перехватом рук;
– на четвереньках с переходом на гимнастическую стенку

Переход с одной станции на другую

Против часовой стрелки организованно колонной по одному

Подведение итогов работы по станциям

Оценить командный уровень подготовленности

Коррекция действий учащихся по мере необходимости

Повышает эмоциональное состояние, благотворно влияет на восстановление работоспособности, улучшает координацию, точность движений и развития физических качеств

Заключительная

часть урока

Построение в шеренгу

Класс выстраивается в шеренгу

Выполнение заданий учителя

Повышает эмоциональное состояние, благотворно влияет на восстановление работоспособности, улучшает координацию, точность движений и развитие физических качеств.

С закрытыми глазами дети выполняют поворот на месте. Кто выполнит неправильно, делает шаг вперед.

Построение в шеренгу

Подведение итогов – анализ деятельности производился с помощью оценивался каждого этапа урока и выставления отметки за урок.

Д/з – логическое продолжение урока, переход от общего к частому, от видения проблем урока и действий на уроке к их решению

Снятие возбуждения, создание положительного настроя для дальнейшей деятельности. Проведение самооценки.

4.Домашнее задание: прыжки с короткой скакалкой

Организованное завершение урока

Построение в шеренгу

Прыжки с вращением скакалки вперед.

Самоанализ урока.

Тема урока: Гимнастика в 4 классе.

Задачи урока:

Совершенствование навыков лазания по канату и гимнастической скамейке, подлезание под скамейку;

Формирование у детей жизненно важных двигательных навыков и умений;

Воспитание организованности, дисциплинированности, взаимовыручки, укрепления внимания;

Профилактика плоскостопия, сколиоза.

Структура урока. Урок состоит из 3-х частей:

Организационный момент:

Задача урока: психофизиологическая подготовка учащихся к освоению содержания урока.

Мотивация достигнута путём чёткой логической связи темы, цели, задач урока.

Средства: Подготовить спортивную площадку, маты, соблюдении гигиенических

Результативность: Восприятие и осознание учащихся задач урока.

Подготовительная часть:

Задача : Подготовить организм к основной деятельности на уроке.

Средства: Выполнение строевых упражнений на месте, ору в движении, специально

подобранные упражнения на растяжение, разновидности ходьбы, бега, прыжки,

Самостоятельная работа: выполнение специально подобранных упражнений для подготовки

Методы: фронтально-непрерывный, одновременный, словесный, наглядный, индивидуально-

Основная часть :

Задача: Совершенствовать индивидуальные, групповые, командные действия .

Средства: Выполнений индивидуальных, групповых и командных тактических заданий.

Отработка техники лазания по канату и гимнастической скамейке.

Методы: индивидуальный групповой, командный., в сочетании словесным и наглядными

Заключительная часть:

Задача урока : Создание благоприятных условий для более быстрого протекания восстановительных процессов.

Средства: Ходьба, упражнения на восстановления дыхания.

Методы: командный, при выполнении упражнений – поточный, одновременно групповой в сочетании

с словесным, наглядным методами обучения.

При подготовке к уроку учитывала особенности физического развития детей ( нарушение осанки, разницу в росте, темпераменту). Тактично направляла отстающих учащихся. Старалась заинтересовать в начале урока и поддерживала интерес до конца урока. Стимулировала различной нагрузкой учащихся к уроку. Все учащиеся были вовлечены в процесс урока. Предоставляла учащимся достаточно времени для выполнения упражнения. Внимательно следила за правильностью выполнения и техникой безопасности. Выполняя упражнения на снарядах, ребята работали в парах. Один из учащихся был назначен старшим (страховка). Проводилась индивидуальная работа с учащимися (учитель – ученик). Наблюдалась высокая работоспособность учеников в течение всего урока, поддерживались хорошие психологические отношения и общение. Обеспечивалось рациональное использование времени и предупреждение перегрузки школьников. Поощряла тех учащихся, которые выполняли задания быстро и правильно. Удалось полностью реализовать поставленные задачи. Был организован контроль усвоения умения и навыков.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Акробатическое соединение

И.п.-о.с., рук вверх -в стороны,

1. шаг правой (левой) вперёд,

4.наклоняясь вперёд, кувырок вперёд в упор присев,

5.перекат назад в группировке,

6.стойка на лопатках, согнув ноги,

8.уки на пол, стойка без помощи рук,

10.перекат в упор присев,

11.лечь на спину, руки вверху,

12.огнуть руки и ноги,

13.мост из положения лёжа,

14.лечь на спину,

15.руки через стороны, сесть в упор сидя сзади,

17.прыжок вверх прогнувшись в и.п.

Разминка на матах

● И.п.- сед на мате, упор сзади.

●И.п.- сед на мате, упор сзади.

●И.п.- упор на предплечьях на мате, ноги согнуты.

Повторить 4 раза.

●И.п.- сед на мате, упор сзади.

●И.п.- сед ноги врозь, упор сзади.

●И.п.- сед, упор сзади на предплечья.

Под счёт до 4 чертим прямыми ногами треугольник . Повторить 4 раза.

Работа по эталону

1. Составить акробатическую комбинацию по опорным карточкам

2. Выполнить всем учащимся комбинацию по очереди

3. Выбрать одного учащегося из группы для защиты проекта, второй диктует комбинацию

4. Выполнять технически правильно и быстро

5. Соблюдать технику безопасности

подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
по всем предметам 1-11 классов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

ЗП до 91 000 руб.
Гибкий график
Удаленная работа

Дистанционные курсы для педагогов

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 611 806 материалов в базе

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

29.06.2016 3558
DOCX 3.3 мбайт
13 скачиваний
Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Денисова Ольга Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Время чтения: 2 минуты

Россияне ценят в учителях образованность, любовь и доброжелательность к детям

Время чтения: 2 минуты

Минпросвещения России подготовит учителей для обучения детей из Донбасса

Время чтения: 1 минута

В Госдуме предложили ввести сертификаты на отдых детей от 8 до 17 лет

Время чтения: 1 минута

Время чтения: 2 минуты

Рособрнадзор предложил дать возможность детям из ДНР и ЛНР поступать в вузы без сдачи ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Разработан Преснухиной Любовью Борисовной, учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 548

Цель: Совершенствование акробатических элементов. Укрепление и сохранение здоровья обучающихся посредством выполнения гимнастических упражнений. Влияние физических упражнений на физиологическое состояние обучающихся.

Образовательные: 1. Совершенствовать технику акробатических и гимнастических упражнений.

Повторить и закрепить акробатические элементы.

Развивающие: 1. Развивать координационные способности, скоростно-силовые качества, гибкость, морально-волевые качества, различные группы мышц.

Оздоровительные: 1. Содействовать гармоничному развитию личности, выполнять правила самоконтроля-регулировать физическую нагрузку на организм.

Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

Воспитательные: 1. Воспитывать чувство красоты движений, чувство ответственности за порученное задание.

2. Воспитывать дисциплинированность, коммуникативность.

3. Воспитывать потребность и умение сознательно применять различные упражнения в целях укрепления здоровья.

Тип урока: урок повторения предметных ЗУН

Место: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические палки, гимнастические скакалки, секундомер, свисток, мячи, фишки (желтого и красного цвета), гимнастические дорожки трех видов, галька, гимнастические маты, гимнастический шест, обручи.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, групповой, соревновательный, круговая тренировка.

Технологии: здоровьесберегающая, проблемное обучение.

Метапредметные результаты: обучающиеся научаться контролировать своё физиологическое состояние по распределению физической нагрузки посредством измерения ЧСС.

Основная часть (21 мин)

1. Совершенствование эстафетных заданий.

С мячом в руке добежать до ориентира, вернуться назад и передать мяч следующему участнику. Побеждает та команда, которая выполнит задание быстрее всех.

– Эстафета с малыми мячами

Нужно от старта попасть мячом в корзину, каждый участник кидает по три мяча.

-Соревнуются в переноски трёх малых мячей с беге до финиша и обратно.

-Команды соревнуется в передаче мячей в команде, то есть от направляющего в конец команды и обратно.

Выполнять с высокого старта. Через стартовую линию не переступать. Объявить победившую команду.

Кидание мячей выполняется аккуратно. Объявить победившую команду.

Перенос мячей в беге аккуратно. Объявить победившую команду

Передача мяча из рук в руки. Объявить победившую команду.

Заключительная часть (5 мин)

1. Построение в шеренгу.

4. Организованный выход из зала.

Организационно –методические указания:

«Кто сделал 1 ошибку? Вы были внимательны, но не совсем. Кто сделал 2 и 3 ошибки? Вы были не очень внимательны, вам нужно над этим работать

Читайте также: