Гештальт это простыми словами примеры в литературе определение кратко

Обновлено: 05.07.2024

В принципе, суть ухвачена верно. Теперь - пояснения с точки зрения гештальтпсихологии.

Гештальт дает нам возможность, например, видеть не просто набор разноцветных красок, а целостное изображение, картину.

Основной принцип гештальтпсихологии — холизм — это как раз то, что позволяет нам воспринимать объекты как целостные. Разумеется, это относится к человеческому поведению. Мы ведем себя, в зависимости от ситуации, по-разному, и наши поведенческие реакции состоят из множества элементов. Но они образуют гештальт - целостную форму нашего поведения. Это связано с тем, что психика человека холистична, то есть умеет себя регулировать и создавать из разрозненного целостное.

Основа всех наших действий - потребность.

Мы постоянно чего-то хотим, и в разные моменты жизни определенные потребности выходят на первый план. Возникает гештальт. Пока потребность не удовлетворена, он продолжает существовать, хотя и уходит немного на задний план, вытесняемый другими желаниями и действиями. Но он не дает человеку успокоиться, поскольку цель не достигнута, действие не доделано. То есть гештальт не закрыт. Психика требует, чтобы ситуация была логически завершена. В отсутствии этого она ощущает дискомфорт.

Притом это работает на всех уровнях психики - от осознания физиологических потребностей до высокодуховных.

Огромный незакрытый гештальт - неразделенная любовь, или расставание с кем-то на полуслове, без поставленной точки в отношениях. Масло в костер подливает то, что подобные случаи надолго, порой до конца жизни, застревают в памяти и становятся там кровоточащей раной.

В тяжелых случаях нужна бывает помощь гештальт-терапевта. В идеале человек закрывает гештальт сам. Например, встречает человека, в отношениях с которым осталась неопределенность, и говорит с ним по душам, расставляя все точки над И.

Разбираемся, что такое незавершенный или незакрытый гештальт и как от него избавиться, с психологом Юлией Носовой.

Человеческий мозг всегда стремится закончить начатое, и, если ему это не удается, возникает тот самый незавершенный гештальт.

Не имеет значения, из-за какой потребности, материальной или эмоциональной, возникла эта ситуация. Гораздо важнее, как она отражается на качестве нашей жизни. Неудовлетворенная потребность — это билет на экспресс в сторону невроза. Хорошо, если это просто бытовая история, которую возможно подкорректировать. Купили, починили, нашли — проехали и живем дальше в стабильности и покое. Куда сложнее, если речь идет о гештальтах в отношениях. Обида, гнев, печаль, горе — вот слагаемые незавершенного гештальта, обязательно приправленные невысказанностью, непрожитостью.

Примеры незакрытых гештальтов в отношениях

Нереализованная в детстве мечта приведет к тому, что взрослый может пытаться реализовать ее с помощью своего ребенка, даже не спросив его мнения. Будет ли счастлив ребенок, который проживает жизнь за своего родителя?

Взрослый, которому было мало внимания и любви в детстве, будет усиленно добирать это от семьи, созданной уже им самим. Например, искать в партнере того самого родителя, которого так не хватило в детстве. Насколько счастливым будет такой брак?

Взрослый, которому было мало внимания и любви в детстве, будет усиленно добирать это от семьи, созданной уже им самим.

Партнер, которого внезапно оставили, будет постоянно проживать разрыв, пытаясь найти его причины. Так, мужчина может приняться менять партнерш одну за другой, доказывая бывшей, что он еще ого-го, чтобы она пожалела, что ушла от него. Женщина начнет окружать себя внешними атрибутами успешной жизни, показывая бывшему или разлучнице, что она устроилась еще лучше, счастлива еще больше. Все это говорит о том, что ситуация не прожита, не отпущена, а гештальт в отношениях не завершен до конца. Можно ли построить новые, эмоционально оставаясь в старых?

Как закрыть гештальт

Незакрытый гештальт — это не та ситуация, в которой время лечит. Скорее, время тут только усугубляет, укрепляет эту самую рану, а иногда так засыпает песком, что докопаться до нее можно только посредством длительной терапии.

Здравствуйте! Не знаю, будет ли мой ответ простым и доступным для понимания, тем более актуальным по прошествии более 2-ух лет после публикации самого вопроса )) Тем не менее.

Обычно, когда просят объяснить, что такое “гештальт”, получают ответы в той или иной степени опирающиеся на теорию гештальт – психологии, либо на распространенные в сети примеры процесса утоления голода или жажды, взятые из цикла контакта в гештальт-терапии, или что-то еще около того.

Мне же, ближе к простому, видится объяснение, которое привел французский психолог, психотерапевт, Серж Гингер, в своей книге “Гештальт: искусство контакта”.

Слово Gestalt, в переводе с нем. “целостная форма”, “образ”, проще объяснить через его глагольную форму “gestalten”, что означает “придавать форму” или задавать определенную структуру. Результатом придания формы становится, собственно, гештальт, как структурная форма, полная и несущая в себе смысл. Гингер приводит в пример “стол”, один и тот же стол может иметь разные значения в зависимости от контекста, в котором он используется. Если на нем лежат журналы, книги, газеты и т.п., то это, возможно, журнальный стол. Если же стол покрыт скатертью, на нем стоит посуда, разложены столовые приборы, то это, скорее всего, обеденный стол. То есть у стола, в зависимости от контекста, меняется глобальный гештальт.

Гингер приводит также пример самой первой значимой для человека формы, которую мы узнаем с момента нашего рождения, - это лицо нашей матери. Новорожденный еще не воспринимает детали, но глобальная форма уже является для него “значимой”. Тот, кто вкусно пахнет молоком, чьи “тук-тук” я уже раньше слышал, чей голос мне так хорошо знаком, мне рядом с ней тепло и т.д. Таким образом гештальт или образ, это то, что формируется в нашем сознании и на уровне чувств путем сложения единичных частей, фрагментов или фактов в единое целое, иными словами, путем интеграции элементов, и становится для нас значимым. Эти организованные формы, т.е. гештальты, постоянно привносятся нашим сознанием в процесс восприятия.

Мой субъективный взгляд на мир сам обнаруживает для себя значения в чем-то, в других людях, предметах, событиях и проч., придавая им смысловую и/или символическую форму. А сколько людей, как известно, столько и значений )) Поэтому, говоря о гештальте, мы также говорим и значимом множестве значений! При этом, значение гештальта существует не отдельно само по себе, оно существует неразрывно со мной самим.

Гештальт – это оформленное, целое восприятие того, что мы видим и слышим (изображение, фото, лицо человека мы воспринимаем целиком).

Это образ, фигура, целостность воспринимаемой картины, не разбитой на части. Когда, например, мы видим машину, то восприятие ее идет целиком. Допустим, она черного цвета, высокая, красивая (это гештальт), и только потом мы мысленно разбиваем картинку на части: зеркала – большие, колеса – широкие, салон – кожаный и т.д. (что гештальтом не является). Если мы слушаем музыку, то слышим ее целиком, не разбивая на ноты или отдельные звуки. Цельные объекты гештальта не сводятся лишь к сумме своих составляющих. Иными словами, гештальт – это воспринимаемое целое, единица сознания и психики.

Этимология слова

Синонимы

образ
фигура
форма
единица анализа сознания и психики
самоотождествление
отождествление
опосредование
жизненный мир
уровень абстракции
целостный образ
субъективный опыт
структура сознания
процесс восприятия
ассоциативная связь
активное воображение
первичная реальность
психологическая реальность

Антонимы

Что такое гештальт-психология и гештальт-терапия?

Гештальт-психология изучает зрительное сознание человека: люди понимают окружающий мир как последовательную целостную структуру, не беря каждый элемент по отдельности. Психологи в данном ракурсе изучают проблемы психического развития человека, его потребности и неординарное мышление.

Терапевтический подход заключается в оказании индивидууму помощи по закрытию гештальта: терапевт предлагает пациенту оценить, насколько его потребность в чем-либо высока, проводит путь к саморегулированию и восстановлению целостности сознания. Когда цель доведена до логического конца, гештальт при помощи гештальт-терапии закрывается. Гештальт-терапевт помогает понять, какую потребность человек стремится удовлетворить, как она проявляется в психике и придумать ей завершение — закрыть гештальт.

Литература о гештальт-терапии

Фильмы, основа которых – тема гештальта

GESTALT (2020). Производство – Россия. Главный герой хочет положить конец своим безрассудным поступкам и стать нормальным человеком, но над ним властен гештальт.

ЗАКРЫТЬ ГЕШТАЛЬТ (2020). Производство – Россия. Герой фильма должен помочь умершим людям, которых он видит, закрыть их гештальты.

ОСКОЛКИ ПАМЯТИ /ФРАГМЕНТЫ АНТОНИНА (2006)
Французский фильм – о психических расстройствах из-за пережитых ужасов в Первой мировой войне. Главный герой – профессор Лабрусс – пытается с помощью новых спорных методов избавить от травматического шока раненых. При помощи экспериментов, которые влияют на сенсорные зрительные и слуховые системы, он пытается разблокировать воспоминания, запертые в бессознательном.

Читайте также: