Форма одежды лыжника краткое содержание

Обновлено: 02.07.2024

Зимние виды спорта – это особые дисциплины. Они как никто богаты на различные виды экипировки и дополнительные аксессуары. Недостаточно просто купить лыжи и палки. Нужны еще специальные ботинки под крепления. И отдельного внимания заслуживает одежда.


Вся лыжная экипировка делится условно на две категории. Первая – это та, которую можно взять в аренду на время тренировок. А вот вторая – это те вещи, которые желательно иметь собственные. К этой категории относится вся одежда. Например, спортивный костюм для зимних видов спорта, носки, шапка, термобелье и перчатки. Напрокат эти вещи вряд ли возьмешь. Их надо только покупать. Компаний, которые специализируются на выпуске подобной экипировки, достаточно много. Например, пользуется популярностью одежда для лыжного спорта Bjorn Daehlie. Но это не совет для покупки конкретного бренда. Есть и другие, не менее достойные бренды.

Лыжный костюм

Без этой одежды трудно представить себе лыжную экипировку. И как мы уже говорили, нельзя надевать простые штаны со свитером. Они или не защитят от холода, или наоборот перегреют тело. А вот специальный лыжный костюм абсолютно водонепроницаем. И это главный критерий данной одежды. В ней тело всегда будет оставаться сухим, а ведь падения на снег в данных видах спорта это очень частое явление.

Второй критерий – лыжные костюмы делаются из противоскользящей ткани. Важность этой технологии трудно переоценить, особенно если речь идет о горных лыжах.

Перчатки

Без перчаток также невозможно представить себе лыжные виды спорта. Даже если вы ни разу не упадете на снег, вам все равно придется брать мокрые лыжи, застегивать заснеженные крепления и так далее. Делать это голыми руками – прямой путь к обморожению.

Требования к перчаткам такие же, как и к костюмам: удобство, тепло и водонепроницаемость. Профессиональные спортсмены часто предпочитают покупать высокие перчатки. Они закрывают не только кисть руки, но и запястье. А надеваются они поверх рукава куртки, и после зашнуровываются. Данные модели практически не пропускают снег внутрь, а заодно и тепло не выходит наружу.

Шапка

В балаклавках сделаны специальные прорези для глаз и рта. При выборе такой шапки нужно в первую очередь обращать внимание на размер прорезей. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы они закрывали обзор. Лучше возьмите побольше, отверстия все равно потом закроются очками.

Некоторые производители, кстати, не делают на своих шапках прорезей для рта. Нельзя сказать, что это очень умное решение. Во время тренировок выдыхаемый пар будет оседать на ткани. И как результат шапка будет намокать, а это для лыжных дисциплин недопустимо.

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Беговые лыжи относятся к высокоаэробным видам спорта, поэтому для катания на них не потребуется слишком много теплой одежды. Оставьте громоздкие зимние штаны и мешковатые куртки для горнолыжного курорта и запаситесь легкой теплой дышащей экипировкой, в которой вы не перегреетесь на лыжне. Не знаете, что выбрать? Мы подготовили список из 10 вещей, которые сделают ваше катание максимально комфортным.


При катании на беговых лыжах тело генерирует много тепла, поэтому в одежде на первый план выходит влагоотведение и терморегуляция

1. Термобелье

Это базовый слой одежды, основная задача которого – быстро отводить пот, чтобы вы не замерзли. Лучше всего с этим справится термобелье из синтетических тканей или синтетики с добавлением шерсти мериноса.

Начните свою многослойную систему с легкой облегающей футболки с длинным рукавом – она обеспечит терморегуляцию корпуса, при этом руки останутся свободными для движения. Для низа подойдут плотные тянущиеся рейтузы, лосины, утепленные в области ягодиц и с вентиляционными вставками в горячих точках. На случай низких температур запаситесь комплектом из шерсти мерино – он не только отведет влагу, но и согреет.


2. Легкий флисовый пуловер, джемпер, толстовка

Выбирайте то, что больше нравится. Главное, чтобы вещь была легкая и согревающая, поскольку ее главная задача – удерживать тепло. Опытные лыжники давно определили, что для второго слоя идеально подходит мягкий флис – он не сковывает движений, не препятствует влагоотведению, поддерживает комфортную температуру тела.

Когда на улице не очень холодно, можно обойтись и без флисового слоя, но в мороз он незаменим.


3. Куртка

Лучшее решение для верхнего слоя – легкая эластичная куртка из трехслойного софтшелла с мембраной. Этот материал дышит, что позволяет излишкам влаги и тепла беспрепятственно выходить наружу. При этом водостойкий и ветрозащитный верхний слой легко отразит небольшой снег, дождь, ветер. Широкий выбор таких курток предлагает отечественный бренд Nordski.

Также обратите внимание на лыжные куртки брендов Craft, Noname. Они выполнены с усиленной ветрозащитой и теплоизоляцией в передней части и дышащими вставками для лучшей терморегуляции на спине. Флисовая подкладка позволяет надевать такие куртки поверх термобелья, без второго слоя. Безусловно, если на улице не очень холодно.


4. Брюки

Как и куртка, беговые лыжные штаны должны быть легкими, дышащими, не продуваться спереди. Их надевают поверх термобелья – для ног, в отличие от корпуса, достаточно двух слоев одежды. Вариантов несколько – лыжные тренировочные брюки из трех- или двухслойного софтшелла, утепленные зимние тайтсы, лыжные брюки-самосбросы с молниями по бокам. Последний вариант подойдет, если любите кататься прогулочным шагом, но все равно не выбирайте слишком громоздкие модели.


5. Ветрозащитный жилет

Это альтернатива куртке. Лыжный жилет надевают поверх флисового слоя, если не очень холодно. Он отлично защищает грудь и спину от холода и ветра, но при этом не сковывает движений. Но каким удобным бы ни был жилет, он не заменит куртку полностью. Поэтому если стоит выбор, что покупать – жилет или куртку – отдавайте предпочтение второму варианту.


Теплые ветрозащитные жилеты от различных спортивных брендов

6. Лыжная шапка

Значительное количество тепла уходит через голову, поэтому без головного убора не обойтись. Но забудьте о толстых шерстяных шапках – в них будет слишком жарко. В солнечные дни или если предстоит интенсивная тренировка, надевайте повязку, прикрывающую уши. Для низких температур подойдет легкая лыжная шапка с анатомической посадкой или более теплая версия на флисовой подкладке.


7. Бафф

Для защиты шеи лучше всего подойдет компактный бафф. Он согреет воздух вокруг лица, чем снизит риск ожога легких. В особо холодные дни его можно использовать как шапку или балаклаву, а в солнечные – как бандану.


Многофункциональный бафф Brubeck с шерстью мериноса выдержит даже суровые морозы

8. Перчатки

В отличие от скоростного спуска с гор, беговые лыжи требуют, чтобы ваши руки постоянно работали, сжимая палки каждый раз, когда вы их переставляете. Поэтому, во-первых, лучше купить перчатки, чем варежки, а во-вторых, они должны быть удобными, с правильной посадкой, без внутренних швов, чтобы не натереть руки. Обратите внимание, чтобы на внешней стороне большого пальца была мягкая флисовая накладка – вы оцените ее, когда захотите на дистанции вытереть нос.


9. Термоноски

Для утепления ног купите лыжные термоноски. Они предназначены для отвода влаги и утеплены в районе ступни и пальцев, поэтому ваши ноги не замерзнут даже с одним слоем. Если места в ботинках много, можно надеть две пары – легкие влагоотводящие и тонкие шерстяные. Оптимальная высота носков – до середины икры, чтобы в ботинок не попал снег. Горнолыжные модели до колена не подходят, обычно они слишком теплые.


10. Пояс с термобаком

Завершите экипировку удобным подсумком с термобаком. Он надежно фиксируется на поясе и, помимо небольшого термоса, имеет дополнительный карман для полезных мелочей – парафинов, энергетических гелей, ключей.


И в заключение еще один совет. Не пугайтесь и не стремитесь утеплиться, если вначале вам будет немного холодно. Это избавит вас от необходимости снимать и нести ненужные вещи, когда станет жарко во время катания. Но все же имейте под рукой дополнительный утепляющий слой на случай, если оделись слишком легко.

Лыжная экипировка, или что надеть лыжнику?

Что надеть на тренировку? Часто ли у Вас возникает этот вопрос? Эта статья поможет Вам разобраться в тонкостях выбора лыжной экипировки: что надеть, как надеть и в каком порядке.

Тренировочная одежда для лыжных видов спорта (биатлон, лыжи) должна отвечать некоторым (ВАЖНЫМ!) критериям:

  • Не намокать — отводить влагу от тела.
  • Обладать свойствами мембраны: отводить влагу от тела, оставляя тело сухим, но при этом блокировать влагу из внешней среды.
  • Защищать от ветра и холода спортсмена.

Также различают костюмы по уровню подготовки спортсмена, по температурному режиму тренировки.

Профессиональные спортсмены выбирают лыжный гоночный комбинезон!

Костюм гонщика обычно состоит из обтекаемого лыжного гоночного комбинезона, что максимально снижает сопротивление и не сковывает движения. Обычно надевается на стартах и в теплую погоду (до -10 С).

Костюм для лыжных гонок состоит из тренировочной куртки, жилета и брюк. Они не сковывают движения, обладают всеми выше перечисленными свойствами и надеваются в комплекте с термобельем и жилетом (когда холодно).

Профессиональные спортсмены используют костюм в тренировочных процессах для разогрева перед стартами, а также для тренировки при пониженных температурах.

Немаловажную роль играет головной убор, особенно при пониженных температурах. Лыжники используют баффы — эластичные трубы (шарфы) которые могут трансформироваться и надеваться по-разному в зависимости от погодных условий, шапочки — из эластичной ткани с утеплителем, повязки.

Одежда от Fanlife полностью отвечает требованиям, как профессионалов, так и любителей спорта!

Тренировочная коллекция от Fanlife состоит из:

  • Лыжного гоночного комбинезона
  • Мембранной куртки
  • Мембранного жилета
  • Мембранных брюк
  • Шапочка, бафф, повязка

Лыжный гоночный комбинезон от Fanlife

Как уже было написано ранее, гоночный комбинезон, он же стартовый, чаще всего используется спортсменами профессионалами на стартах или в теплую погоду на тренировках. Он должен плотно обтягивать фигуру, не затруднять движений. Всеми этими свойствами обладает гоночный комбинезон от Fanlife. Он изготовлен из эластичного полотна нового поколения от ведущей Итальянской фабрики Carvico. Изделия из полотна Brisbane обладают устойчивостью к хлору, идеально облегают фигуру и сохраняют форму после нагрузок. Одежда из Brisbane прекрасно поддерживает мышцы, снижает мышечную усталость и повышает эффективность тренировок спортсмена. Высокая степень защиты от ультрафиолетовых лучей (UFA 50+), быстрое высыхание и прекрасное прилегание — являются только некоторыми из особенностей, которые делают Brisbane прекрасной тканью для спорта.

Тренировочная куртка и брюки Fanlife

Мембранный тренировочный костюм от Fanlife отвечает всем гигиеническим требованиям. Передняя часть куртки и брюк состоит из высокотехнологичной ткани ELAWARM.

ELAWARM (Италия) — лучшее в своем классе трехслойное полотно с гидрофильной мембраной.

  1. слой: 85% ПЭ + 15% Эластан
  2. слой: гидрофильная мембрана Zerowind ® G" 100%
  3. слой: 93% ПЭ + 7% ЭЛАСТАН
  • Поверхностная плотность: 300 г/кв.м.
  • Воздухопроницаемость: 2400 г/м2м, 24 ч
  • Сопротивление паропроницаемости 8000 мм (8м)

Очень эластичная ткань с мембраной. Применяется для изготовления тренировочной одежды для холодного времени года. Содержание эластана во внутреннем и внешнем слое позволяет создавать одежду, облегающую тело спортсмена, но не стесняющую движения. Мембрана Zerowind ® делает мембрану ELAWARM абсолютно водо- и ветронепроницаемым, при этом обеспечивая воздухообмен и сохраняя тепло.

Спинка и боковые вставки из трикотажного полотна Vuelta. Состав 85% ПЭ + 15% ЭЛАСТАН. Плотность 250 г/кв.м.

VUELTA — это техничное эластичное полотно с начесом от ведущей Итальянской фабрики CARVICO. Ворс с изнаночной стороны мягкий и приятный на ощупь создает защитную подушку, которая превращает VUELTA в прекрасный тепловой изолятор для тела. Вместе с тем ткань имеет оптимальную воздухопроницаемость. Данное полотно имеет сертификат LYCRA® SPORT. Это гарантирует отличную эластичность, способность к восстановлению и обеспечивает прекрасную посадку на фигуре. VUELTA очень практичная ткань. Обладает устойчивостью к пиллингу, антибактериальными свойствами, не удерживает запахи. Это очень прочный и долговечный материал, даже при крайне интенсивном использовании и постоянных стирках.

Тренировочный костюм идеален при тренировках в холодную погоду.

Тренировочный жилет от Fanlife

Для тренировок в холодную погоду — главное многослойность. Именно поэтому при пониженных температурах необходим жилет. Если стало жарко, его можно просто снять. Жилет от Fanlife выполнен из тех же видов тканей, что и куртка, легко надевается на гоночный комбинезон или на тренировочный костюм при дискомфорте спортсмена.

Систематизируя все выше изложенное, можно сказать, что одежда для лыжника должна состоять из:

  1. Термобельё.
  2. Лыжный гоночный комбинезон или костюм. Костюм из эластичной мембраны с вставками из эластичной ткани, которые не стесняют движений, а также способствуют отводу влаги от тела (избегая эффекта сауны).
  3. При низких температурах необходим дополнительный слой одежды — жилет.
  4. Лыжная шапка, бафф, перчатки.

И напоследок, важное замечание: на лыжню нужно одеваться так, чтобы было прохладно. С расчетом на то, чтобы согреться в движении.

Успехов на лыжне!

Dmitry, достаточно обычных плотных плавок из лайкры, если нет возможности купить специальные термотрусы с ветрозащитой.

Хотела посмотреть на сайте термобелье, что-то не нашла. Еще не нашла температурный режим.

Кому интересно, можете задавать вопросы по данной экипировке прямо здесь, контакты с производителем есть, думаю ответят.


При выборе одежды для беговых лыж нужно учитывать, с какой интенсивностью вы планируете передвигаться — это может быть спокойная прогулка, активная тренировка или гонка. В зависимости от этого вы сможете выбрать комплект одежды, где будет баланс между непродуваемостью и вентиляцией для отвода лишнего тепла.

Правило 1. Не одевайтесь слишком тепло

Вышли на улицу и понимаете, что вам немного прохладно? Это нормально. Когда начнете двигаться, пульс вырастет, кровь разгонится, и станет теплее.

Если речь идет о прогулке на лыжах с длительными остановками и перекусами, можно положить в рюкзак дополнительную теплую куртку для привала.

Если во время катания вы поняли, что одежда становится мокрой, значит, вы оделись слишком тепло. Снижайте темп, иначе рискуете простыть. В следующий раз учтите это и оденьтесь полегче.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

В одежде важно придерживаться принципа многослойности: сначала надевать термобелье для отведения влаги, потом джемпер, который также должен пропускать влагу наружу и давать ей испаряться. Обычно этого достаточно, так как джемпер для беговых лыж имеет на груди и рукавах непродуваемые вставки и защищает от ветра. Спина делается максимально дышащей.

В очень ветреную погоду или для неспешных прогулок сверху можно надеть куртку для защиты от ветра и снега и теплые штаны. А для бега на несколько десятков километров лучше иметь теплые вещи про запас, чтобы надеть их уже после тренировки. Чаще всего дополнительный комплект остается в машине или раздевалке

Правило 2. Носите термобелье

Задача термобелья — отводить влагу и сохранять комфортную температуру тела. Для интенсивных тренировок выбирайте синтетические ткани: полиэстер, полипропилен. Для неспешных прогулок или занятий в сильный мороз подойдут те же материалы, но с добавлением шерсти. Такие ткани хорошо отводят влагу и обеспечивают комфорт во время пробежки на лыжах. Одежда из чистого хлопка при интенсивных нагрузках быстро промокнет.

Термобелье для беговых лыж

Лыжникам лучше выбирать джемпер с удлиненными рукавами и спинкой. Движения на лыжах заставляют много нагибаться — есть риск застудить поясницу.

Высокий воротник защитит горло от ветра. Модели с молнией на воротнике позволяют быстро регулировать термоизоляцию в случае теплой погоды.

Для нижней части тела подойдут длинные обтягивающие кальсоны, они могут быть с усиленными вставками на коленях.

Читайте также: