Физическое воспитание детей дошкольного и школьного возраста

Обновлено: 04.07.2024

Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков.

В связи с тем, что пик естественного развития, как правило, приходится на старший школьный возраст, основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в школьном возрасте. Этот период является сенситивным по отношению ко всем физическим качествам человека. Позднее развить те или иные качества удается с трудом.

Рациональное использование досуга, в котором элементы физической культуры являются эффективным средством против пассивного времяпрепровождения, позволяет исключить негативные проявления ряда антисоциальных поступков (хулиганство, употребление наркотиков, алкоголя и т.п.).

Направленное использование физической культуры в воспитании детей и молодежи школьного возраста предусматривает решение следующих задач.

Оздоровительные задачи

1. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию: формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц тела, правильное и своевременное развитие всех систем организма и их функций, укрепление нервной системы, активизация обменных процессов.

2. Обеспечение оптимального для каждого возраста и пола гармоничного развития физических качеств.

3. Повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды..

4. Повышение общей работоспособности и привитие гигиенических навыков.

Образовательные задачи

1. Формирование и совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.: 1) умения и навыки, с помощью которых человек перемещает себя в пространстве (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах); 2) навыки управления статическими позами и положениями тела при передвижениях (стойки, исходные положения, различные позы, строевые упражнения и т.д.);
3) умения и навыки выполнять различные движения с предметами (мячи, скакалки, ленты, гантели, палки); 4) навыки управления движениями рук и ног в сочетании с движениями в других звеньях тела (кувырки, перевороты, подъемы, висы, упоры, равновесия); 5) умения выполнять комплексные движения для преодолевания искусственных препятствий (прыжки опор
ные, лазание, прыжки в длину и высоту).

2. Формирование необходимых знаний в области физической культуры и спорта. Учащиеся должны знать: 1) условия и правила выполнения физических упражнений; 2) влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма; 3) правила самостоятельной тренировки двигательных способностей; 4) основные приемы самоконтроля во время занятий физическими упражнениями; 5) роль физической культуры в семье и т.д.

Воспитательные задачи

1. Воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

2. Воспитание личностных качеств (эстетических, нравственных и т.д.), содействие развитию психических процессов.

Перечисленные задачи представлены в официальных документах, регламентирующих физическое воспитание в общеобразова тельных учреждениях (школа, училище, лицей, колледж и т.п.).

Школьный возраст охватывает детей и молодежь с 6—7 до 17— 18 лет. В этот период создается фундамент всестороннего физического развития, формируются тип телосложения, осанка, разнообразные двигательные умения и навыки, укрепляется здоровье. По данным ученых, одним из значимых критериев здоровья детей школьного возраста является их физическое развитие. Рост и массу (вес) тела считают наиболее существенными медико-социальными и санитарно-гигиеническими показателями, по которым в определенной мере можно судить как о положительном, так и об отрицательном влиянии условий жизни и факторов окружающей среды на организм ребенка.

Показатели физического развития (в норме) тесно связаны с показателями физической подготовленности. Как правило, дети нормального развития имеют хорошие показатели физической подготовленности.

Основные средства физического воспитания представлены в программах образовательных учреждений. Большое разнообразие физических упражнений предусматривает их использование с учетом тех основных положений, которые отражены в общих принципах отечественной системы физического воспитания.

Основными средствами физического воспитанияявляются физические упражнения, потому что они позволяют формировать жизненно важные умения и навыки, развивать физические способности, повышать адаптивные свойства организма, восстанавливать ранее утраченные его функции. В практике физического воспитания широко используются физические упражнения из следующих разделов школьной программы: гимнастика, легкая атлетика,ходьба на лыжах, плавание, игры.

Среди гигиенических факторов выделяют: оптимальное чередование различных видов деятельности (учения, труда, физической культуры, отдыха, режимов сна, питания); соблюдение правил личной и общественной гигиены (уход за своим телом, санитарно-гигиеническое состояние мест занятий, инвентаря и т.д.).

В системе физического воспитания школьников применяются разнообразные формы организации занятий физическими упражнениями.

Основной формой занятий физическими упражнениями в школе является урок физической культуры. По сравнению с другими формами физического воспитания урок физической культуры имеет ряд преимущества,так как он:

а)является самой массовой формой организованных, систематических и обязательных занятий школьников; б) проводится на базе научно- обоснованной государственной программы, рассчитанной на длительные сроки обучения; в) осуществляется под руководством педагога при учете возрастно-половых и индивидуальных особенностей школьников; г)содействует всестороннему и гармоничному физическому совершенствованию всех учащихся вне зависимости от их двигательных способностей, спортивных результатов, распределения
на медицинские группы и т.д.

К физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного дня относят несколько разновидностей (форм) занятий: утренняя гимнастика до учебных занятий; физкультминутки и физкулътпаузы на уроках; игры и физические упражнения на удлиненных переменах; ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный час)

К внеклассным формам физического воспитания школьников относятся: 1) спортивные секции по видам спорта; 2) секции общей физической подготовки; 3) секции ритмической и атлетической гимнастики; 4) школьные соревнования; 5) туристские походы и слеты; 6) праздники физической культуры; 7) дни здоровья, плавания и т.д.

Оздоровительные задачи

2. Обеспечение оптимального для каждого возраста и пола гармоничного развития физических качеств.

3. Повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды..

4. Повышение общей работоспособности и привитие гигиенических навыков.

Образовательные задачи

Воспитательные задачи

Физическое воспитание – это система мероприятий, направленных на воспитание здоровой, всесторонне развитой личности средствами физкультуры и спорта и естественными силами природы (вода, свежий воздух, солнце). Целью физического воспитания является формирование у детей основ здорового образа жизни. В процессе физического воспитания осуществляются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Дошкольный возраст является, пожалуй, самым важным периодом в формировании подрастающего поколения. Именно в это время закладываются основы характера, раскрываются таланты, начинается формирование полноценной личности. Чем младше ребенок, тем менее дифференцированно его развитие, Наиболее эффективно образовательные задачи решаются в том случае, когда педагог целенаправленно использует интегративный подход при организации образовательного процесса. Согласно принципу интеграции, физическое развитие детей осуществляется не только в процессе физкультурных и спортивных игр, упражнений и занятий, но и при организации всех видов детской деятельности через физкультминутки, дидактические игры с элементами движения, подвижные игры с элементами развития речи, конструирования и пр. Педагогу следует целенаправленно организовывать образовательный процесс так, чтобы от детей требовалась оптимальная двигательная активность во всех видах детской деятельности (не просто ответ на вопрос, а ответ и хлопок, ответ и передача мяча и пр.) Такой подход не только стимулирует физическое развитие, но и способствует более успешному решению остальных образовательных задач. Необходимо помнить, что содержание дошкольного образования включает в себя 4 направления развития детей :

1) физическое;

2) социально – личностное;

3) познавательно – речевое;

4) художественно – эстетическое.

В соответствии с данными задачами, разработана система комплексных мероприятий по физкультурно – оздоровительной работе с детьми.

Утренняя гимнастика – это постепенное введение организма в благоприятную двигательную активность. В детском саду гимнастика является одним из режимных моментов и средством для поднятия эмоционального тонуса детей. Чтобы повысить интерес детей к утренней гимнастике, нужно изменить ее форму и место проведения:

• комплекс музыкально – ритмических упражнений;

• утренняя гимнастика игрового характера(2-3 подвижные игры)

• утренняя гимнастика может проводиться в форме оздоровительной пробежки и т. д.

Образовательный процесс должен строиться на принципах интеграции в соответствии с возрастными возможностями и особенностями детей. В процессе образовательной деятельности по физическому развитию следует обращать внимание на одновременное решение задач других образовательных областей:

В физическом развитии ребенка особое место занимает дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика проводится в различных формах физкультурно – оздоровительной работы, на физ. минутках во время занятий и после сна, во время гимнастики (способствует развитию и укреплению грудной клетки).Подвижные и спортивные игры проводят воспитатели и инструктора по физическому развитию детей как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате. Не менее важно проводить гимнастику корректирующую и ортопедическую.

Исходя из всего вышеизложенного, можно сказать, что система дошкольного образования должна развиваться в соответствии с запросами общества и государства. ФГТ в целом отражают современные подходы к модернизации дошкольного образования (наиболее эффективные пути внедрения инноваций) и задают единую основу для создания вариативных образовательных программ с опорой на традиционные направления развития ребенка: физическое, социально – личностное, познавательно – речевое, художественно – эстетическое. В них фиксируется реализация таких принципов, как интеграция образовательных областей, комплексно – тематический принцип построения образовательного процесса, единство воспитательных, развивающих и обучающих задач.

Физическое воспитание ребенка в семье ничуть не менее важно, чем развитие его интеллектуальных способностей. Эти две составляющие должны сочетаться гармонично — только так родители могут быть уверены, что сделали все возможное для реализации потенциала личности своего ребенка. Пользоваться услугами спортивных кружков и секций можно и нужно, но роль семьи в физическом воспитании должна быть первостепенной.

Значение семейного уклада для физического развития и здоровья детей

Здоровый ребенок с удовольствием играет, учится, познает мир, общается. У него много энергии, он активен и весел.

Сохранить и укрепить здоровье — задача семейного физического воспитания, включающего:

грамотно выстроенный режим дня, предусматривающий достаточно времени для полноценного сна и чередование различных видов активности; , под которым не обязательно понимаются его радикальные формы вроде моржевания, главное — следить за температурным режимом в помещении и одевать ребенка по погоде (подробнее об этом можно прочитать в нашей статье (ссылка);
соблюдение правил гигиены, причем регулярные водные процедуры желательно совмещать с элементами закаливания;
сбалансированное питание, обеспечивающее растущий организм всеми необходимыми веществами;
регулярные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе — их недостаток в детском возрасте способен негативно сказаться на здоровье человека даже во взрослом состоянии;
физический труд (посильная помощь ребенка родителям);
занятия спортом — например, утренняя гимнастика, турпоходы, лыжные прогулки, плаванье, катание на роликах и коньках, игры с мячом.

Все это должно прочно войти в образ жизни всей семьи, потому что без личного примера родителей никакое воспитание невозможно.

Если кто-то из старших членов семьи имеет вредные привычки, с появлением ребенка стоит от них отказаться. А лучше сделать это еще на этапе планирования беременности.

Принципы физического воспитания для детей разного возраста

Детский организм, в отличие от взрослого, находится в состоянии постоянного роста и развития. Причем разные органы и их системы формируются с неодинаковой скоростью. Это нужно учитывать при составлении комплекса физических упражнений для детей разного возраста.

С рождения

Новорожденным малыш считается в первые 10 дней жизни. Как минимум три из них он проводит в роддоме под опекой педиатров. При выписке родители получают памятку, в которой подробно описаны режимы питания, сна, ежедневные гигиенические процедуры и продолжительность прогулок. Это и есть базовые элементы, из которых впоследствии будет формироваться система физического воспитания.

В первые несколько месяцев жизни ребенка важно соблюдать принципы закаливания:

регулярно проветривать помещение, в котором малыш спит;
обеспечить ежедневный сон на свежем воздухе;
следить за температурным режимом детской комнаты (18–20° C);
проводить воздушные ванны;
купать в воде не теплее 37° C.

Началом знакомства малыша со спортом станут следующие виды физической активности:

материнский массаж легкими поглаживающими движениями (подробнее читайте здесь (ссылка);
переворачивание на живот, в том числе с подкладыванием опоры под ножки;
гимнастика — взрослый дает лежащему на спине малышу ухватиться за указательные пальцы и приподнимает его за ручки, провоцирует шагательные движения ножками, держа в вертикальном положении под мышками (больше информации, в том числе о занятиях на фитболе, вы найдете в нашей статье (ссылка);
выполнение упражнений на удержание головы;
игры с подкидыванием, качанием на руках, в люльке, на качелях — все это способствует развитию вестибулярного аппарата;
плавание и ныряние.

Для выполнения любой из этих процедур необходимо, чтобы ребенок был здоров и в хорошем настроении. В случае появления сомнений в полезности того или иного упражнения для деток с отклонениями от нормальных показателей развития, обязательно нужно посоветоваться с врачом-педиатром.

Ориентируйтесь на реакцию малыша: если он весел и доволен, лежа голышом при температуре воздуха 18 °C — значит, все в порядке, даже если вам холодно. А если плачет и капризничает во время гимнастики — ее нужно сразу прекратить до выяснения причин.

В 2–3 года

Быстрому распространению вирусов в коллективе способствует сухой и теплый воздух в помещении, недостаток проветривания. К сожалению, именно такие условия чаще всего ожидают ребенка в группе детского сада. Поэтому родителям важно следить за домашним климатом:

как можно чаще проветривать квартиру, особенно перед сном и после него (в идеале ребенок должен спать при открытой форточке);
увлажнять воздух зимой;
регулярно делать влажную уборку;
избавиться от накопителей пыли в виде ковров и мягких игрушек.

Непрерывное закаливание, длительные прогулки дают иммунитету ребенка необходимую нагрузку, чтобы защитные механизмы не ослабли. Такой подход полезен не только малышам: он остается эффективным средством для поддержания здоровья на протяжении всей жизни человека. В возрасте 2–3 лет важным помощником в укреплении детского организма должны стать и спортивные упражнения, подходящие малышу по возрасту.

Дети обожают ходить по бордюрам, с поддержкой или без. Не запрещайте им это там, где безопасно: такое упражнение отлично тренирует чувство равновесия.

Наступление детсадовского периода — идеальное время, чтобы приучить ребенка делать зарядку по утрам или закрепить эту полезную привычку, заведенную ранее. Несколько энергичных движений под веселую музыку помогут малышу проснуться и улучшат его настроение.

Утренняя гимнастика не займет много времени (достаточно уделить ей 5–7 минут) зато принесет огромную пользу:

ускоряются обменные процессы в организме, подготавливая его к активному началу нового дня;
улучшается функционирование дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем;
стимулируется иммунная система, повышается сопротивляемость организма болезням;
укрепляется психологическая связь с родителями (малыш должен делать зарядку не в одиночестве, а как минимум с мамой);
развиваются память, внимание, воображение — ведь ребенок старается повторять движения за взрослым, изображает каких-то животных, разучивает потешки, сопровождающие движения.

Комплекс упражнений нужно подбирать таким образом, чтобы малышу было легко и интересно их выполнять. Желательно не повторять одну и ту же последовательность изо дня в день, а вносить в зарядку разнообразие, менять музыку. По желанию родителей можно даже составить график на всю неделю, для каждого дня подобрав свои упражнения и музыкальное сопровождение. Так каждое утро приобретет свою окраску, а ребенок начнет запоминать дни недели. Вот несколько популярных движений:

Перед проведением утренней гимнастики обязательно нужно проветрить помещение. При этом на ребенке должен быть минимум одежды: так зарядка будет совмещаться с закаливанием и принесет двойную пользу. Если есть возможность — в теплое время года упражнения желательно выполнять на улице.

Попробуйте поставить своего малыша на детские ролики: специалисты по раннему развитию считают, что ребенок, недавно научившийся ходить, гораздо легче осваивает другие виды передвижения.

В 4–6 лет

Дошкольники старшего возраста готовы к более сложным физическим упражнениям. У них уже есть опыт коллективных занятий физкультурой в ДОУ, намечаются склонности к определенным видам активности. Это удачное время, чтобы определить ребенка в спортивную или танцевальную секцию.

При выборе кружка необходимо учитывать следующие аспекты:

желание ребенка — полезный эффект от физических нагрузок возможен только при условии получения положительных эмоций и морального удовлетворения;
склонность к частым ОРВИ — в этом случае нужно подобрать вид спорта, требующий нахождения на свежем воздухе (лыжи, коньки, велосипедная езда, легкая атлетика), а не в душном пыльном помещении или бассейне, где неокрепший организм легко переохлаждается;
удаленность от дома — желательно, чтобы место проведения занятий было достаточно близко, чтобы не было необходимости пользоваться транспортом, но достаточно далеко, чтобы обеспечить пешую прогулку длительностью в 20-30 минут.

Посещение секций не снижает значения полноценного физического воспитания в семье. Для здоровья и нормального развития ребенку по-прежнему необходимы:

закаливание (проветривание помещений, одежда по погоде);
утренняя зарядка, которая должна включать уже более сложные упражнения, чем для малышей 2–3 лет;
регулярные прогулки с родителями, включающие подвижные игры, занятия спортом.

Укрепление здоровья и физического состояния организма особенно важно для подготовки ребенка к школе. Чтобы успешно адаптироваться к непривычному, более жесткому режиму, легко влиться в коллектив и быстро усваивать новые знания, первокласснику понадобится много сил. Различные виды спорта способствуют не только улучшению физической формы, но и развивают внимание, реакцию, мышление, и прекрасно вписываются в семейные мероприятия:

Плаванье. Педиатры единогласно сходятся в том, что этот вид спорта наиболее полезен для детей. Игры в воде благотворно действуют на все системы организма, являются отличной профилактикой ОРВИ и многих других заболеваний. Летние купания в природных водоемах с родителями — мечта каждого ребенка.

Лыжи. Основной минус этого вида спорта — его сезонность. Но пренебрегать им не стоит. Умение ходить на лыжах, как и способность плавать, очень пригодятся ребенку по жизни, учитывая, что зима в большинстве регионов нашей страны длинная. Кроме того, этот спорт укрепляет мышцы, дыхательную и другие системы, способствует закаливанию, тренирует выносливость. Задача начинающих лыжников — научиться стоять на лыжах, правильно падать и передвигаться без палок.
Коньки. Один из видов спорта, которым можно заниматься на открытом воздухе круглый год: летом — на роликах, а зимой — на льду. Катание развивает чувство равновесия, координацию движений, делает мышцы сильнее. Этот спорт довольно травмоопасен, поэтому не следует забывать о средствах защиты (наколенники, налокотники, шлем) и технике безопасности. Так же, как и в случае с лыжами, прежде всего ребенка нужно научить правильно падать.
Велоспорт. Начиная с 2–3 лет малыш может крутить педали 3-колесного велосипеда. Это очень полезное занятие, дающее хорошую нагрузку на мышцы ног, благотворно влияющее на осанку, работу сердца и легких, тренирующее выносливость. Если ребенок много и с удовольствием ездит на трехколесном велосипеде, то примерно с 4-летнего возраста можно начинать приучать его к двухколесному, и тогда с 6–7 лет можно будет совершать семейные велопрогулки.
Игры с мячом. Чтобы подготовить дошкольника к командным играм, таким как футбол, баскетбол, волейбол, нужно заранее учить его владению этим спортивным снарядом. Самый простой элемент — перекидывание мяча друг другу. Это движение можно даже включить в утреннюю гимнастику. Полезно также учиться забрасывать мяч в баскетбольное кольцо или в ворота, пусть даже обозначенные двумя кирпичами. Такие упражнения развивают ловкость, глазомер, реакцию.

Посещайте с ребенком хорошо оборудованные детские площадки, на которых есть много лестниц, расположенных под разными углами: лазанье развивает силу, ловкость и координацию движений.

В 7–10 лет

Дети младшего школьного возраста остро нуждаются в регулярной физической активности. В их режиме произошли сильные изменения по сравнению с дошкольным периодом. Теперь они одну половину дня должны сидеть за партами на уроках, а вторую посвящать занятиям в кружках и выполнению домашнего задания. Родители первоклассников часто больше озабочены улучшением техники чтения и навыков счета, но чтобы избежать дефицита двигательной активности, школьник должен посещать хотя бы одну спортивную секцию.

Школьные физкультминутки и уроки физической культуры помогают детям размяться и отдохнуть от умственного напряжения, но этого недостаточно. Именно в этот период ребенку больше всего пригодится привычка делать зарядку по утрам: она помогает просыпаться по утрам, стимулирует аппетит и обеспечивает прилив бодрости. Старайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время, рассчитывая, чтобы он проспал 8,5–9 часов. Сигналом к началу подготовки ко сну может стать вечерний будильник.

Незаменимым инструментом физического воспитания школьника станет тщательно составленное расписание, где будет зафиксирован режим дня. Такой график на каждый день недели поможет организоваться и родителям, и детям. Он должен включать следующие пункты:

подъем — примерно за 30–45 минут до выхода из дома;
утренняя гимнастика занимает 5-7 минут (можно найти запись советского радио с зарядкой и заниматься под нее — это весело и эффективно);
завтрак, включающий сложные углеводы — злаковые каши, хлебцы, печенье, молочные продукты, темный шоколад, овощи, фрукты;
утренние гигиенические процедуры;
занятия в школе;
обед;
прогулка на свежем воздухе, подвижные игры;
дополнительные занятия в кружках;
полдник;
выполнение домашнего задания; через каждые 15–20 минут необходимо сделать перерыв, встать с места, поделать разминающие упражнения с прогибаниями и наклонами, расслабляющими уставший позвоночник;
ужин;
свободное время, которое можно посвятить чтению или играм, если сделаны все уроки;
вечерние гигиенические процедуры;
сон.

В младшем школьном возрасте у детей идет интенсивное развитие мышечной системы, двигательных навыков, координационных способностей, гибкости, выносливости. Физические упражнения в школе и дома должны носить максимально подвижный характер, без замирания в статичных позах и задержек дыхания. Не следует забывать и об игровой форме занятий: дети с удовольствием будут выполнять движения, иллюстрирующие тематические рассказы, особенно стихотворные.

Ученые заметили, что в 7–10 лет дети способны интуитивно быстрее обучаться новым движениям (катанию на коньках, лыжах, езде на велосипеде, плаванию), чем подростки или взрослые. Поэтому, если у малыша что-то не получалось в 6 лет, то нужно обязательно попробовать снова, когда он немного подрастет. Часто в этот период ребенок определяется с любимым видом спорта, и родителям важно не пропустить этот момент, поддержать свое чадо.

Отличным способом тренировки выносливости послужит семейный туристический поход. Он не обязательно должен занимать несколько дней: для начала следует выбрать простой короткий маршрут, включить в программу рыбалку, сбор грибов или ягод. Вот несколько рекомендаций, соблюдение которых сделает поход более интересным и полезным, а также безопасным для детей:

на стадии организации обязательно нужно провести подробный инструктаж: объяснить маленьким участникам правила поведения в походе, рассказать о маршруте и готовящихся мероприятиях;
составить график движения с учетом того, что дети могут устать от длительных переходов — лучше идти по 25–30 минут, а потом делать привал на 10–15 минут (остановки желательно совмещать с осмотром интересных мест или перекусом);
ведущим и замыкающим должны быть взрослые, чтобы дети не пропадали из поля зрения;
во время остановок непременно нужно организовывать для ребят подвижные игры — футбол, перетягивание каната, постройка шалаша, городки, поиск клада (требует домашней подготовки);
главное, о чем нужно помнить взрослым в походе — постоянная бдительность и полный контроль над ситуацией в любой момент.

Чтобы поощрить всех участников игр и соревнований, запаситесь маленькими призами-сувенирами, значками.

Проблема недостатка физического воспитания не в том, что детям сложно оторваться от компьютера. Пока они еще не превратились в колючих подростков, ребята с радостью поддержат любую инициативу взрослых по внедрению спорта и закаливания в повседневную жизнь. Если родители преодолеют себя, и, несмотря на вечную занятость и усталость, найдут время для физических занятий с детьми, выиграют и те и другие.

ГОСТ

Физическое воспитание – это процесс специально организованного и целенаправленного воздействия на физическое развитие ребенка с целью освоения им двигательных навыков и формирования его физических качеств.

Физическое воспитание начинается с раннего возраста. Оно охватывает весь период дошкольного детства. Физическое воспитание заложено в программе дошкольного образования и занимает в ней важное место.

Физическое воспитание реализуется по специальной методике, имеющей свои особенности реализации в разных возрастных группах дошкольников.

Общие характеристики физического воспитания дошкольников

Методика физического воспитания – это способ организации учебно-воспитательного процесса педагогом ДОУ, ориентированный на развитие физических качеств личности ребенка.

По своей структуре, методика физического воспитания дошкольников, представляет собой поэтапный процесс, состоящий из следующей последовательности воспитательных действий:

Словесное обучение физическим действиям. Оно заключается в рассказе педагога о физических действиях, операциях, упражнениях, необходимости их правильного выполнения для полноценной нормальной жизнедеятельности. Дети изучают различные движения, являющиеся составными компонентами физических упражнений.
Демонстрация выполнения двигательных действий педагогом. Происходит показ различных движений, двигательных операций. Демонстрация должна носить постепенный характер, ориентируясь на особенности восприятия дошкольников конкретной возрастной группы.
Отработка выполнения физических упражнений. Происходит тренировка навыков совершения различных физических операций. Дети изучают отдельные упражнения, состоящие из последовательности физических действий. Отрабатывается правильность выполнения каждого физического действия.

Методика физического воспитания младших дошкольников

Готовые работы на аналогичную тему

Физическое развитие младших дошкольников направлено на формирование у них полноценных представлений о физическом развитии человека и физических способностях, освоение основных движений и моторных функций организма. Развитие моторики необходимо для речевого развития дошкольника. Поэтому, в физическом воспитании уделяется огромное внимание развитию двигательных навыков рук и пальцев.

Методика физического воспитания младших дошкольников ориентирована на:

Развитие навыков ходьбы;
Совершения прыжков с небольшой высоты;
Освоение бросков мяча и его ловли;
Развитие координации движений кистей и пальцев рук;
Освоение навыков выполнения движений с различными объектами.

Физическое воспитание реализуется в игровой форме. Используются разнообразные игры: подвижные, игры с кубиками, с игрушками, мячом, лепка из пластилина и др.

Методика физического воспитания ребенка трех-четырех летнего возраста включает в себя:

Ежедневное проведение физических упражнений: зарядка, игры, физкультминутки, специальные упражнения;
Лимитированное время на проведение физических занятий. Как правило, в младшем дошкольном возрасте физические упражнения не могут охватывать временной промежуток более 20-25 минут;
Первоначальное освоение упражнений, входящих в состав утренней гимнастики, подвижных игр и иной физической активности - ребенок должен знать упражнения и уметь их правильно выполнять;
Участие взрослого в выполнении физических упражнений. Это означает, что воспитатель выполняет упражнения вместе с детьми и тем самым демонстрирует им способы совершения двигательных действий;
Ограниченное количество упражнений, входящих в состав зарядки, игровой деятельности и иной физической активности дошкольников - нельзя включать в одно занятие более четырех-пяти упражнений;
Включение в состав каждого физического упражнения определенной цели, например, быстро пробежать, высоко подпрыгнуть, далеко кинуть мяч и т.д.;
Постепенное расширение и углубление двигательных навыков.

Методика физического воспитания детей среднего дошкольного возраста

В среднем дошкольном возрасте, физическое развитие ребенка ориентировано на усложнение техники выполнения упражнений и расширение навыков выполнения различных двигательных операций.

В основе методики физического воспитания дошкольников в возрасте четырех-пяти лет лежат следующие положения:

Продолжительность физических занятий не должна превышать 35-40 минут;
Преобладание специальных физических занятий и их регулярное проведение: три-четыре раза в неделю;
Освоение сложных координационных движений;
Освоение сути выполнения того или иного физического действия;
Акцентирование внимания на силовом развитии мышц ребенка;
Большое количество упражнений на развитие гибкости ребенка;
Чередование физической активности с отдыхом и расслаблением;
Учет трудностей детей в выполнении того или иного упражнения, совершения различных действий;
Развитие мотивации к преодолению трудностей, возникающих в ходе выполнения различных физических действий;
Расширение количества и интенсивности выполняемых движений.

Методика физического воспитания старших дошкольников

Физическое развитие детей старшего дошкольного возраста характеризуется значительным совершенствованием физических навыков дошкольника и формированием интереса к разнородной физической активности.

Методика физического воспитания старших дошкольников опирается на неустойчивость нервной системы, характерную для данного возрастного периода и формирование основ концентрации внимания на разных объектах в течение длительного времени.

Методика физического воспитания детей пяти – семи летнего возраста характеризуется следующими положениями:

Освоение сложных двигательных навыков;
Временной период выполнения физических упражнений не должен превышать 40 минут;
Акцентирование внимания на выполнении упражнений, задействующих большие группы мышц живота, спины, рук;
Исключение упражнений с отягощениями;
Освоение упражнений, тренирующих выносливость. Это может быть легкий бег, длительные прогулки, а также увеличение продолжительности утренней зарядки, физкультминуток, подвижных игр;
Развитие навыков выполнения движений с определенной частотой.

Следует отметить, что физическое воспитание дошкольников любого возраста направлено на их всестороннее развитие и поддержание здоровья в нормальном состоянии. Здоровый ребенок способен к полноценному интеллектуальному развитию и социальному становлению.

Читайте также: