Эмоционально волевые процессы кратко

Обновлено: 02.07.2024

Одни события вызывают у человека радость, другие — негодование, одних людей он любит, к другим равнодушен, третьих ненавидит; что-то его сердит, кое-чего он боится; некоторыми своими поступками он гордится, других стыдится. Удовольствие, радость, горе, страх, гнев, любовь — все это формы переживания человеком свое¬го отношения к различным объектам.
Чувством в психологии называются такие психические процессы, которые характеризуются переживанием приятного или неприятного, удовольствия или страдания. Чувствами называют переживание человеком своего отношения к тому, что он познает или делает, к другим людям и самому себе, что представляет или о чем-то вспоминает. Человек испытывает радость от приятной встречи с другом, от хорошо сделанной работы и т. п. Он испытывает тревогу, когда не успевает что-то вовремя и хорошо сделать.

Вследствие огромного количества чрезвычайно разнообразных чувств, их классификация встречает большие затруднения. Некоторые психологи разделяют все чувства на два больших класса: приятные и неприятные. Но бывают такие чувства, которые могут быть и приятными, и неприятными, например чувство гнева.

Другие психологи подразделяют чувства на низшие (связанные с физическими переживаниями, с органическими ощущениями) и высшие (связанные с более значительными душевными или духовными состояниями).

Чувства могут быть иногда глубоко скрыты, так что по внешнему виду человека нельзя догадаться об его переживаниях, а иногда, наоборот, могут быть выражены во вне (покраснение или побледнение лица, дрожание голоса или рук, нахмуривание лба, бровей, расширение ноздрей, прерывистое дыхание, учащенное сердцебиение и т. д.). Такие выявленные чувства, сопровождающиеся внешними телесными проявлениями, называются эмоциями.

Эмоции (от лат. emoveo — возбуждать, волновать) — форма про¬явления чувства, реакция человека на воздействия внутренних и внешних раздражителей, имеющая ярко выраженную субъективную окраску (обусловленную отношением их объективных свойств к потребностям субъекта). Это процессы, отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека в форме переживаний.

Главная особенность эмоций — переживания человеком своего отношения к значимым для него событиям, предметам и явлениям. Эмоции возникают при недостатке сведений, необходимых для достижения цели, они способствуют поиску новой информации и тем самым повышают вероятность достижения цели. Тем самым эмоции влияют на процесс познания.

Эмоции относятся к процессам внутренней регуляции поведения. Являясь субъективной формой выражения потребностей, они предшествуют деятельности по их удовлетворению, побуждая и направляя ее.

Эмоции могут выражать оценку отдельных условий, которые способствуют или препятствуют осуществлению деятельности (например, страх, гнев), к конкретным достижениям в труде (радость, огорчение), к сложившимся или возможным ситуациям. В соответствии с этим различают положительные и отрицательные эмоции.

Для достижения наивысшего результата в деятельности нежелательны как слишком слабые, так и очень сильные эмоциональные возбуждения. Для каждого человека есть оптимум эмоциональной возбудимости, обеспечивающий максимум эффективности в работе. Оптимальный уровень эмоционального возбуждения в свою очередь зависит от многих факторов: особенности выполняемой деятельности, условия, в которых она протекает, индивидуальность работника и т. п.

Эмоции могут вызываться как реальными, так и воображаемыми ситуациями. Они, как и чувства, воспринимаются личностью как ее собственные внутренние переживания, передаются другим людям, сопереживаются. Эмоции — это внешнее проявление чувств.

Можно выделить основные функции эмоциональных процессов:

энергетическая мобилизация организма (положительные чувства повышают жизнедеятельность человека, отрицательные — понижают ее);
регулятивная;
сигнальная.

Характерные черты эмоциональных процессов:

направленность (положительная или отрицательная);
степень напряжения;
уровень обобщенности.

Эмоциональные процессы очень разнообразны. Рассмотрим основные виды эмоций.

По направленности различаются положительные (удовольствие, радость, восторг), отрицательные (печаль, гнев, страх, отчаяние, тоска, злоба, зависть) и неопределенные (полярные, нейтральные) эмоции.

По воздействию на человека — стенические (от греч. возбуждение) и астенические (угнетают, тормозят).

Стенические переживания — возбуждающие процессы, повышающие активность личности (радость, гнев, злоба, ярость, отвращение, восторг).

Астенические эмоции — переживания, снижающие активность личности (страх, тревога, печаль, испуг, тоска, сомнение, недоумение). Впрочем, некоторые астенические аффекты могут переходить в стенические, например, тоска может принять резко возбуждающий характер.

По длительности, силе, интенсивности: эмоциональные состояния (настроение) и эмоциональные реакции (аффект, фрустрация,
страсть, стресс).

По степени обобщенности предметного содержания чувства подразделяются на конкретные (к партнеру, произведению искусства),
обобщенные (к музыке, к представителю делового мира какой-то страны) и абстрактные (чувство справедливости, трагического).

Различают также интеллектуальные, моральные и эстетические чувства:

интеллектуальные (познавательные) выражают и отражают отношения личности к процессу познания, его успешности и неуспешности, связаны с удовлетворением познавательных потребностей. К интеллектуальным относятся: любознательность, удивление, недоумение, чувство нового, сомнение;
моральные (нравственные) — такие, в основе которых лежит нравственная оценка человеком своих поступков и действий других людей в соответствии с моральными нормами (чувства долга, чести, дружбы). К моральным относятся: патриотизм, любовь к труду и своему делу, чувство гордости за свою профессию; чуткость, деликатность, внимательность; чувство долга; ненависть к преступности и нарушителям правопорядка;
эстетические — такие, которые отражают отношение субъекта к различным фактам жизни и их отображению в искусстве как к чему-то прекрасному или безобразному, трагическому или комическому, возвышенному или пошлому, изящному или грубому (чувство прекрасного). К эстетическим относятся: чувство прекрасного, возвышенного, героического, трагического, безобразного.

Рассмотрим более подробно чувства, которые различаются по длительности, силе и интенсивности эмоций.

Настроение — устойчивое, длительное эмоциональное состояние (радостное, угнетенное, оптимистическое), которое придает определенный эмоциональный тон, окраску всем другим переживаниям, а также мыслям и действиям человека.

Настроение более других влияет на деятельность личности и ее результаты. Бодрое настроение стимулирует деятельность работника, положительно влияет на окружающих. Будучи в плохом настроении, человек смотрит на мир мрачно. Его все возмущает и сердит: и веселый смех людей, и сосед, неосторожно толкнувший его, и погода, и т. п.

Менее устойчивыми являются аффект, фрустрация, страсть и стресс. Аффект (от лат. душевное волнение, страсть) — это сильная, бурно протекающая эмоциональная реакция (эмоциональный взрыв). Вызываются аффекты сильными раздражителями (словами, поведением других людей, некоторыми обстоятельствами). Обычно сопровождаются двигательным перевозбуждением, но могут, наоборот, вызвать оцепенение, заторможенность речи и полное безучастие (отчаяние, страх). Например, смерть близкого может вызвать ярость и желание отомстить или страх, отчаяние, оцепенение и т.д. В состоянии аффекта человек весь поглощен только одним чувством и не способен переживать все это время другие чувства.

Такие аффекты называются патологическими аффектами, в отличие от обычных физиологических аффектов. За деяния, совершенные в состоянии патологического аффекта, человек не ответственен (невменяем).

Аффекты характеризуются следующими чертами: предельно высоким эмоциональным напряжением, ответной реакцией на угрозу, неподготовленностью к действиям, полной мобилизацией всех сил организма, сужением сознания, впоследствии — полным физическим истощением, частичной потерей памяти. По существу, аффект — это временная непатологическая реакция организма, дезориентация сознания, его сужение, вызванное внезапным сверхсильным эмоциональным воздействием, сопровождающимся интенсивными импульсивными действиями и изменениями в организме (выбросом гормонов) человека. Например, в состоянии аффекта злобы или гнева человек не испытывает чувства боли (даже смертельно раненный при аффекте не чувствует боли).

Фрустрация — конфликтное эмоциональное состояние, вызванное непреодолимыми для данного индивида трудностями, препятствиями к достижению цели, крушением планов, крахом надежд, переживанием крупной неудачи. Это эмоциональная реакция организма человека, возникающая вследствие реальной или воображаемой помехи, препятствующей удовлетворению потребностей личности.

Страсть — проявление эмоций. Страсть — сильное, глубокое чувство, характеризующееся волевой направленностью и длительностью (захватывает человека надолго).

Страсть связана с какими-либо стремлениями, интересами, деятельностью, направляет все помыслы и действия человека. Страсть может быть положительной и отрицательной по направленности. Положительная — это страсть к театру, музыке, спорту, науке.

Отрицательная — направлена на мелкие или недостойные цели, которые в итоге ослабляют волю и подавляют психику человека — страсть к азартным играм на деньги, к употреблению алкогольных напитков, наркотикам.

Стресс — конфликтное эмоциональное состояние, психическое перенапряжение в острой, опасной ситуации, первоначально вызывающей подавленное, угнетенное состояние, а затем состояние максимальной мобилизации усилий для выхода из этой ситуации. Родоначальник теории стресса — канадский ученый Г. Селье — называл стресс адаптационным синдромом, который возникает у человека как защитная реакция на какую-то опасность и выражается в приспособлении (адаптации) к новой ситуации.

В качестве факторов, вызывающих стресс (стрессоров), могут быть неудачи, страхи, срывы, которые имеют характер либо физической опасности, либо психической. Психическая опасность может возникать при принятии ответственных решений, конфликтах и в других сложных ситуациях. Стресс — это неспецифическая реакция организма на любое воздействие. Стресс может быть мобилизующий (аустресс) и демобилизующий (дистресс).

В психологии также различают индивидуальные и социальные чувства. Чувства, которые связаны с интересами личной индивидуальной жизни, называются индивидуальными чувствами. Чувства, связанные с интересами жизни других индивидуумов, называются социальными чувствами.

Воля — сознательная регулирующая сторона сознания, выраженная в способности человека совершать целенаправленные действия и поступки, требующие преодоления трудностей.

выбор мотивов и целей;
побуждение к действию;
организация психических процессов в систему;
мобилизация психических и физических возможностей при достижении поставленных целей в ситуации преодоления препятствий.

Волевое регулирование поведения- это сознательное направление умственных и физических усилий на достижение цели или удержание от активности.

Волевое усилие — это форма морального стресса и создание дополнительных мотивов к действию и достижению цели.

Волевое действие можно рассмотреть как состоящее из нескольких этапов:

Воля, как и многие другие психические способности, совершенствуется вследствие упражнения. С помощью воли человек может управлять и своими чувствами (кроме как уже наступившими аффектами). Способность подавлять в себе те или иные чувства и вызывать вместо них иные душевные состояния называется самообладанием.

Воля, действующая под влиянием чувственных побуждений, представляет собой низшую ступень волевой деятельности человека. Воля, преодолевающая чувственные побуждения побуждениями рассудочного характера, представляет собой более высокую ступень волевого развития. Воля, побеждающая все мотивы и побуждения во имя нравственных побуждений, есть еще более высокая степень волевого развития. И, наконец, соединение высочайших нравственных побуждений с глубоко разумными мотивами представляет собой самую высокую степень развития нравственной воли. Постоянство воли при проведении в жизнь своих убеждений и вообще соответствие поступков убеждениям — характерная черта сильного характера. Твердый, сильный, решительный характер, сочетающийся с высокоразвитыми нравственными убеждениями, называется нравственным характером.

Воля человека связана с личностно-психологическими качествами личности, в частности с убежденностью. Если человек убежден, что ему надо поступить именно таким образом (а не иначе), то он проявит и волю в своем поступке.

Таким образом, совершить волевой акт — это значит преодолеть то или иное препятствие и совершить усилие. Упражнять волю можно только через усилия. Частое повторение усилий облегчает их и усиливает волю.

Пути формирования волевых качеств личности:

систематическое накопление опыта волевых действий;
повышение мотивов в профессиональной деятельности;
волевые тренировки;
активизация самовоспитания воли, ее качеств.

Волевые процессы тесно связаны с эмоциональными и познавательными. Взаимосвязь психических процессов обусловлена целостностью личности, стремлением познать окружающий ее мир и себя в этом мире.

Аннотация: Рассматриваются эмоциональные и волевые психические процессы, их специфика, физиологические основы, виды, свойства, функции, динамика протекания.

5.1. Эмоциональные процессы

Эмоциональный процесс – психический процесс отражения в сознании субъективного значения объектов и ситуаций (в форме переживаний), влияющий на восприятие, поведение, мышление , мотивацию, деятельность индивида. Эмоциональные процессы – общий термин, обозначающий субъективный сознательный опыт , характеризующийся и связанный с психофизиологическими и биологическими реакциями и психическими состояниями организма.

Эмоциональный интеллект (англ. emotional intelligence ) – тип интеллекта, определяемый как способности правильно и надлежащим образом воспринимать, оценивать и выражать эмоции, использовать эмоции для содействия мыслительным процессам, понимать и анализировать эмоции, эффективно использовать эмоциональные знания, управлять своими эмоциями, одновременно содействуя эмоциональному и интеллектуальному развитию.

Классификация эмоциональных процессов по их психологическим особенностям и закономерностям протекания:

аффекты (англ. affect, от лат. affectus – душевное волнение) – кратковременные интенсивные эмоциональные процессы, отражающие субъективную оценку ситуации на бессознательном уровне, проявляющиеся в резко выраженных моторных реакциях и изменении в работе внутренних органов и систем организма;
эмоции (англ. emotion) – эмоциональные процессы, отражающие субъективную оценку ситуации на сознательном уровне, которые, по сравнению с аффектами, являются более продолжительными и менее интенсивными;
чувства (англ. feeling) – субъективная репрезентация эмоций, принадлежащая индивиду, который их испытывает;
настроения (англ. mood) – диффузные аффективные состояния, характеризующиеся, по сравнению с эмоциями, большей продолжительностью и меньшей интенсивностью.

Страсть (англ. passion, от греч. страдать) – термин, применяемый для описания интенсивных эмоций, сильных чувств и желаний. По силе страсть сравнима с аффектом, а по длительности – с чувствами.

Физиологическая основа эмоциональных процессов – перестройка внутренней среды организма в целях адаптации, осуществляющаяся под управлением специализированных структур головного мозга. Ведущую роль в эмоциональных процессах играют кора больших полушарий и центры вегетативной нервной системы, расположенные в подкорковых отделах головного мозга.

Волокна вегетативной нервной системы опосредуют работу гладкой мускулатуры и желез внутренней секреции (эндокринных желез), которые синтезируют и выделяют в кровоток гормоны, оказывающие влияние на артериальное давление, пульс, ритм дыхания, уровень глюкозы в крови и др.

В нормальном состоянии кора больших полушарий головного мозга оказывает тормозящее действие на центры вегетативной нервной системы, и внешние проявления эмоций и чувств незначительны. При переходе коры больших полушарий в состояние чрезмерного возбуждения центры вегетативной нервной системы также перевозбуждаются, что приводит к ярким эмоциональным проявлениям.

Аффекты

Термином аффект обозначают инстинктивные реакции на внешние стимулы, возникающие до типичных познавательных процессов, необходимых для формирования более сложных эмоций. Аффект является самой интенсивной формой эмоционального переживания. Чаще всего сильный аффект возникает в экстремальных ситуациях, нарушая нормальное функционирование восприятия и мышления. Аффективные реакции могут протекать непроизвольно, без преднамеренного восприятия и когнитивной обработки.

Реакция на раздражители является доминирующей у низших организмов и первичной для человека. У животных аффекты являются защитной реакцией и обусловлены факторами, напрямую касающимися жизненно-важных биологических потребностей и инстинктов. На содержание и характер аффектов оказывает значительное влияние социальная среда и взаимоотношения с другими людьми.

Отличительные черты аффекта: ситуативность, обобщенность, кратковременность, высокая интенсивность.

Формы проявления аффекта: гнев, восторг, экстаз, ужас, отчаяние, ступор, скованность.

Эмоции

Эмоция – сложный паттерн изменений, включающих физиологическое возбуждение, чувства, когнитивные процессы и поведенческие реакции, в ответ на ситуации, которые воспринимаются субъектом как личностно значимые.

Эмоции часто влияют на настроение, темперамент, характер, мотивацию и поведение; они возникают под влиянием гормонов и нейромедиаторов, таких как допамин, норадреналин, серотонин, окситоцин и кортизол. Эмоции часто являются движущей силой положительной / отрицательной мотивации и связаны с трендами в поведении.

Эмоции – связанные с инстинктами, потребностями и мотивами человека / животного психические процессы и состояния, выраженные в форме переживаний. Эмоции сопровождают различные проявления активности человека и являются важнейшим механизмом внутренней регуляции его деятельности и поведения. Важным аспектом эмоций является познание, в частности, оценка и интерпретация событий. Базовые эмоции: гнев, отвращение, страх, счастье, печаль и удивление (Пол Экман, [10]).

Компоненты эмоций:

импрессивный – внутренние проявления эмоции (например, учащение дыхания и пульса, повышение давления);
экспрессивный – внешние проявления эмоций: недифференцированные мышечные реакции (дрожь, усиление тонуса) и выразительные движения коммуникативного сигнального характера (мимика, жесты, поза, интонации голоса).

Эмоции не привязаны к конкретному объекту и возникают по отношению к ситуации в целом, могут интенсивно протекать и быстро меняться. По сравнению с аффектами, эмоции значительно более длительны по времени и слабее по силе; у некоторых из них может отсутствовать экспрессивный компонент.

Эмоции могут отражать субъективное оценочное отношение не только реальных, но и виртуальных ситуаций. Идеаторный характер эмоций заключается в способности возникать не только по отношению к реальным, но и по отношению к ожидаемым, воображаемым ситуациям и событиям.

Составляющие эмоций:

когнитивная оценка событий и ситуаций.
физические симптомы – физиологическая составляющая эмоционального опыта;
тенденции действия – мотивационный компонент для подготовки и управления двигательными реакциями;
экспрессия – сопровождающие эмоцию мимика и голос показывают реакцию и намерения действий;
чувства – субъективный опыт пережитого эмоционального состояния.

Психологические теории эмоций:

Эволюционная теория происхождения эмоций, автор Чарльз Дарвин, "Выражение эмоций у человека и животных", 1872 г. Эмоции развились в ходе эволюции путем естественного отбора как жизненно важные механизмы адаптации организма к внешней среде. Физиологические изменения, сопровождающие эмоции – рудименты (остаточные проявления) реальных приспособительных реакций организма.
Рудиментарная теория эмоций, авторы Герберт Спенсер (1820 – 1903), Теодюль Рибо (1839 – 1916) и др. Эмоции – рудименты аффектов, которые сопровождали полноценные биологические реакции организма. Эмоции человека биологически происходят из инстинктивных и аффективных реакций животных.
Структурная теория эмоций, автор Джеймс Пейпец (1883 – 1958). Существует единая система, объединяющая ряд структур мозга и образующая мозговой субстрат для эмоций – лимбическая система.
Соматическая теория эмоцийДжеймса-Ланге, авторы Уильям Джеймс (1842 – 1910), Карл Георг Ланге (1834 – 1900). Эмоции вторичны по отношению к физиологическим явлениям. Воздействие внешних стимулов на организм вызывает в нем физиологические изменения, что приводит к возникновению эмоций.
Теория эмоций Кеннона-Барда, авторы Уолтер Бредфорд Кэннон (1871 – 1945), Филип Бард (1898 – 1977). Эмоции имеют сенсорную природу: в процессе восприятия сенсорная информация поступает в таламус, где затем перераспределяется: часть информации передается в кору больших полушарий мозга, порождая субъективное переживание эмоций, а другая часть – в гипоталамус, который регулирует все функции организма.
Активационная теория Линдсея-Хебба, авторы Дональд Олдинг Хебб (1904 – 1985). Эмоции есть сенсорный эквивалент активирующей системы мозга, способной активировать кору больших полушарий. Активность ретикулярной формации ствола головного мозга, которая фильтрует сенсорную информацию и передает ее в лимбическую систему и кору большого мозга, находится в корреляции с интенсивностью, длительностью и качеством эмоционального переживания.
Двухфакторная теория эмоций, авторы Стенли Шехтер (1922 – 1997), Джером Эверетт Сингер (род. 1934). Эмоция – сочетание двух компонентов: количественного (физиологическое возбуждение) и качественного (когнитивная интерпретация возбуждения).
Биологическая теория эмоций, автор П.К. Анохин (1898 – 1974). Эмоции – биологический продукт эволюции, реализующий механизм приспособления животных к среде. Отрицательные эмоции обусловлены возникновением потребностей и играют мобилизующую роль. Удовлетворение потребностей порождает положительные эмоции.
Потребностно-информационная теория эмоций, автор П.В. Симонов (1926 – 2002). Появление эмоций вызвано недостатком /избытком информации, необходимой для удовлетворения потребности. "Формула эмоции", предложенная П.В. Симоновым: Э = П_(Ис – Ин), где Э – эмоция (сила, качество, знак), П – потребность, Ин – информация, необходимая для ее удовлетворения, Ис – информация, которой субъект располагает в момент возникновения потребности.
Теория когнитивного диссонанса, автор Леон Фестингер (1919 – 1989). Возникновение отрицательных эмоций обусловлено когнитивным диссонансом (расхождением ожидаемого и полученного результата), а положительных эмоций – когнитивным консонансом (совпадением ожидаемого и действительного).
Единая концепция сознания и эмоций (Ю. И. Александров [12]). Сознание и эмоции не следует рассматривать как отдельные психологические процессы с различными нейрофизиологическими механизмами. В целенаправленном поведении сознание и эмоции выполняют аналогичные функции, но с разными аспектами и на разных уровнях. Поведение является одновременно эмоциональным и сознательным.

Функции эмоций:

отражательно-оценочная – позволяет обобщенно отразить и оценить ситуацию на сознательном уровне;
сигнальная – психофизиологические и биологические реакции сигнализируют о необходимости мобилизации и адаптации организма к внешней среде;
подкрепляющая – эмоции способствуют вырабатыванию условных рефлексов и более прочному запоминанию;
коммуникативная – эмоциональный отклик, в том числе синтония (эмоциональное "созвучие"), а также микровыражения, которые сопровождают эмоции и не поддаются сознательному контролю, способствуют улучшению взаимопонимания между участниками коммуникативного акта;
управляющая – эмоции выступают в качестве механизма внутренней регуляции деятельности и поведения;
мобилизующая – физиологические изменения, сопровождающие эмоции, мобилизуют организм в условиях экстремальных ситуаций; эмоции являются побудителями (мотивами) деятельности и поведения индивида;
компенсаторная – эмоции позволяют компенсировать недостатки других психических явлений.

Классификация видов эмоций

По характеру потребностей, лежащих в основе эмоций, выделяют виды эмоций:
- низшие – эмоции, связанные с удовлетворением естественных (органических) потребностей (в кислороде, воде, пище и т.д.), присущи и животным и человеку;
- высшие – социально обусловленные эмоции, связанные с удовлетворением потребностей в безопасности, принадлежности и любви, уважении, когнитивных, эстетических потребностей, потребностей в самореализации и трансцендентых потребностей; присущи только человеку.

Амбивалентность – одновременное переживание противоположных по знаку эмоций.

Эмоционально-волевые психические процессы обеспечивают избирательное отношение человека к различным аспектам действительности и самоуправление поведением и деятельностью. Психические состояния характеризуют функционирование психики в текущий момент времени (счастье, апатия, депрессия, агрессия, творческий подъем, профессиональная заинтересованность и др.). В структуре личности это более статичная и устойчивая характеристика психики по сравнению с психическими процессами. Психические состояния влияют на психические процессы, являясь фоном их протекания. В то же время они принимают участие в формировании качеств личности, прежде всего характерологических.

К эмоционально-волевым психическим процессам относятся эмоции, чувства, воля.

Функции эмоций:

1. Приспособительная (адаптивная). Эмоции обеспечивают человеку возможность приспособиться к существованию в информационно неопределенной среде. Возникшие в результате взаимодействия организма со средой положительные эмоции способствуют закреплению полезных действий и навыков.

2. Сигнальная (экспрессивная). Эмоция показывает, что из происходящего значимо, что – нет, что представляет ценность, а от чего лучше отказаться.

3. Регулятивная. Эмоции побуждают к определенным действиям – сближению или уклонению, поиску или отвержению.

4. Коммуникативная. Раскрывает роль эмоций в установлении контактов между людьми, обмене информацией о восприятии и понимании других, отношении к ним.

5. Оценочная. Любая эмоция выражает отношение к окружающей среде, в том числе и ее оценивание.

6. Побуждающая. Эмоции играют большую роль в энергетической мобилизации организма. Они являются мотивами поведения и деятельности. В процессе переживания эмоции мы готовимся к действию.

7. Стабилизирующая. Эмоции удерживают жизненные процессы в оптимальных границах и предупреждающий разрушительный характер недостатка или избытка жизненно значимых факторов.

Во всем многообразии эмоциональных состояний человека можно выделить чувства, собственно эмоции, аффекты, настроения и стресс.

Чувства - это довольно устойчивые отношения к реальным или воображаемым объектам и явлениям.

Чувства характеризуются:

субъективностью (они показывают, как происходит процесс удовлетворения потребностей у данного человека);

социальной детерминированностью (они вырастают из практики межличностных отношений).

Виды чувств:

– нравственные (моральные), выражающие отношения человека к человеку, обществу и природе (любовь, сострадание);

– интеллектуальные, выражающие отношения человека к познанию (интерес, удивление, любознательность, сомнение);

– собственно эмоциональные, выражающие страсть, любовь, страх; эстетические, отражающие отношение субъекта к различным фактам жизни как к чему-то прекрасному или безобразному.

Эмоция – это непосредственное, временное, но пристрастное переживание какого-либо постоянного чувства в данной ситуации. Именно в тех или иных эмоциях переживаются и обнаруживаются чувства. Любая эмоция может достигнуть уровня аффекта, если она вызывается сильным или особо значимым для человека стимулом.

Особую форму переживания чувств, по своим психологическим характеристикам близкую к аффекту, а по длительности приближающуюся к настроению, представляет стресс.

Стресс – это неспецифический ответ организма на предъявленные к нему ситуативные требования. Он может оказывать как дезорганизующее, так и мобилизующее действие. Это определяется не столько объективными факторами, сколько тем, как оценивает ситуацию сам человек. Стресс имеет определенные стадии:

– стадия устойчивости, на которой за счет напряжения функционирующих систем происходит приспособление организма к новым условиям;

– стадия истощения, на которой выявляется несостоятельность защитных механизмов и нарастает нарушение согласованности жизненных функций. При стрессовых воздействиях в кровь начинают выделяться определенные гормоны. Под их влиянием изменяется режим работы многих органов и систем организма – организм готовится к преодолению опасности. Определенный уровень эмоционального возбуждения обеспечивает повышение эффективности деятельности. Положительное влияние стресса умеренной силы проявляется в улучшении внимания, повышении заинтересованности человека в достижении цели, положительной эмоциональной окраске работы. В то же время эмоциональное перенапряжение может привести к снижению трудоспособности человека.

Воля – это психический процесс сознательного управления деятельностью и поведением, проявляющийся в преодолении препятствий при достижении поставленных целей.

Препятствия на пути к достижению цели бывают двух видов – внешние и внутренние. Под внешними препятствиями подразумеваются объективные трудности самого дела, его сложность, сопротивление других людей, тяжелые условия для работы. Внутренние препятствия – это субъективные, личные побуждения, мешающие выполнять намеченное, когда человеку трудно преодолеть лень, усталость. К внутренним препятствиям относятся вредные привычки, желания, от которых следует воздерживаться. Человек преодолевает их благодаря волевым усилиям.

Воля – это высшая степень умения управлять собой. Преодолевая внешние и внутренние препятствия на пути к достижению цели, человек вырабатывает в себе волевые качества, характеризующие его как личность.

К ним относятся: сила воли, стойкость воли, целеустремленность, решительность, смелость, настойчивость, самостоятельность, выдержка, мужество, дисциплинированность.

Психические процессы – это условное разделение психики на составные элементы, которые позволяют познавать внешний и внутренний мир. Это настолько сложный феномен и о нем так мало известно, что существует достаточно много определений и трактовок этого явления.

Развитие психических процессов происходит в конкретных условиях взаимодействия с окружающим миром: особенные свойства нашей планеты, переход от зимы к лету, изменение силы тяжести и многое другое – выдвигают человеку определенные требования. Поэтому психика выступает в качестве регулятора поведения организма.

Функции психических процессов целиком и полностью зависят от вида. Все психические процессы можно разделить на три вида:

Познавательные:

восприятие;
память;
мышление;
ощущение;
воображение;
представление;
речь;
внимание.

Эмоциональные:

Волевые:

воля;
постановка цели;
принятие решения.

Методы изучения

В области психиатрии и когнитивистики для изучения процессов памяти, восприятия, мышления, внимания и других функций используются следующие методы:

Следует сказать, что выявить нарушение психического процесса можно лишь с помощью нескольких методик, то есть диагностировать проблемы нужно в комплексе.

Теперь поговорим отдельно о протекании психических процессов и состояний, их характеристике, свойствах и функциях.

Психические познавательные процессы

Рассмотрим каждый процесс отдельно.

Восприятие

Восприятие – это целостное отражение предметов и явлений в совокупности их свойств и частей при их непосредственном воздействии на органы чувств. Оно протекает в тесной взаимосвязи с другими психическими процессами: в первую очередь с ощущениями, которые при помощи сенсоров собирают информацию из внешнего мира, во вторую – с памятью, волей и вниманием. Восприятие – это интерпретация того, что собрали наши сенсоры.

К свойствам восприятия относятся:

Структурность: предмет воспринимается сознанием в качестве абстрагированной от ощущений смоделированной структуры.
Предметность: объекты воспринимаются не как бессвязный набор ощущений, а как образы, составляющие конкретные предметы.
Константность: постоянство восприятия одного и того же объекта.
Апперцептивность: на восприятие оказывает влияние общее содержание психики человека.
Избирательность: преимущественное выделение одних объектов по сравнению с другими (восприятие здесь тесно работает с вниманием).

Память

Память – это комплекс познавательных способностей по накоплению, сохранению и воспроизведению знаний и навыков. Память тесно связана с мышлением, восприятием и ощущениями.

Главная функция памяти состоит в том, чтобы хранить информацию, которую затем человек может использовать для тех или иных целей. Без нее у нас бы не существовало личности.

К свойствам памяти относятся: объем, точность, скорость процессов запоминания и забывания.

По содержанию: пространственная, социальная, эмоциональная, эйдетическая, сенсорная, словесно-логическая, образная.
По сенсорной модальности: моторная, зрительная, вкусовая, слуховая, обонятельная, эйдетическая, болевая.
По времени хранения: долговременная, кратковременная, ультракратковременная.
По организации запоминания: декларативная и процедурная.
По наличию цели: произвольная и непроизвольная.

Мышление

Мышление – это процесс моделирования закономерностей окружающего мира, высший этап обработки информации человеком. Можно сказать, что это окончательный психический процесс, который руководит личностью.

При помощи мышления человек может полностью менять свое восприятие, воображение, внимание, волю и даже ощущения. Высшая степень человеческого познания.

Основные характеристики мышления:

Опосредованное познание объективной реальности: даже на основе непрямой информации мы можем судить о свойствах предметов и явлений.
Обобщение отражения действительности: переход от отдельных предметов к общему.

Ощущения

Ощущение – это психическое отражение отдельных свойств и состояний внешней среды, субъектов внешних или внутренних стимулов при участии нервной системы.

Канонически, существует пять видов ощущений: обоняние, вкус, осязание, зрение, слух.

Интенсивность: количественная характеристика ощущений.
Модальность: качественная характеристика ощущений.
Длительность: временная характеристика ощущений.
Локализация: пространственная характеристика ощущений, информация о месте нахождения раздражителя в пространстве.

Воображение

Воображение – умение человека создавать в сознании образы, идеи и представления, а также манипулировать ними. Функции воображения состоят в том, чтобы представить в голове образец будущего результата деятельности в планировании, поиске стратегии для решения задач.

Представление

Представление – это образ явления или предмета, которые здесь и сейчас человек не воспринимает. Отличается от воображения тем, что человек пытается просто вспомнить образ, а не придумать нечто новое.

Функции представления зависят от рода деятельности человека: художникам требуется вспомнить нужный образ, музыкантам – нужную мелодию или звук. Воображение помогает решать сложные и образные задачи, в том числе творческие.

Фрагментарность. Чем более привлекателен объект был для человека, тем с большим количеством деталей он может его представить.
Наглядность. Человек представляет образ воспринятого объекта исключительно в наглядной форме.
Обобщенность. Образ объекта обладает определенной информационной емкостью.
Неустойчивость. Образ можно удерживать лишь в течение некоторого количества времени.

Речь – форма общения людей посредством языковых конструкций. Неотъемлемо связана с мышлением и представлением.

Она помогает доносить нам важную информацию, а также передавать общественно-исторический опыт.

Внимание

Внимание – избирательная направленность восприятия на тот или иной объект. Очень тесно связана с памятью (некоторые когнитивисты считают, что это и вовсе одно и то же), а также волей.

При помощи воли человек может изменить свое отношение к предмету и обратить на него сознательное внимание, то есть выделить его из остальных. Внимание помогает человеку успешно ориентироваться в окружающем мире.

Под свойствами внимания следует иметь в виду: объем, направленность, сосредоточенность, распределенность, интенсивность, переключаемость и устойчивость.

Психические эмоциональные процессы

Рассмотрим каждый процесс отдельно.

Чувства

Чувство – это эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к абстрактным или реальным объектам. Чувства проявляются у людей по-разному, потому что на них влияет собственный набор индивидуальных черт и личностных качеств. Необходимы для общения, дружбы и понимания других людей.

Содержание: отражение различных аспектов, особенностей значения вызывающих их объектов.
Стеничность: стенические чувства мобилизуют силы человека, побуждают его к активной деятельности (ненависть, любовь). Астенические парализуют и расслабляют (презрение и страх).
Интенсивность: сила чувств.
Валентность: приятные, неприятные и амбивалентные чувства.

Эмоции

Эмоции отражают субъективное оценочное отношение к предметам, явлениям, ситуациям и людям. При помощи воли человек может вызвать любую эмоцию, которую сочтет нужной.

Свойства эмоций полностью совпадают со свойствами чувств.

Стресс

Стресс – это совокупность адаптационных реакций психики на стрессоры.

Существует положительный (эустресс) и отрицательный (дистресс) стресс. Разница в интенсивности: чем больше его в психике, тем хуже.

Аффекты

Аффекты – это эмоциональные процессы взрывного характера. Во многих случаях считаются негативным проявлением психики, но в угрожающей ситуации могут спасти жизнь.

Психические волевые процессы

Рассмотрим каждый процесс отдельно.

Постановка цели

Постановка цели – процесс выбора одной или нескольких целей. Тесно связана с усилием воли и эмоциями.

Воля – умение человека принимать решение на основе мыслительного процесса и направлять свои действия и мысли в соответствии с принятым решением.

Как следует из определения, воля тесно связана с мышлением и принятием решений. Но, помимо этого, без нее невозможно осознанное внимание и развитая память.

Принятие решений

Принятие решений – это психический процесс, который характеризуется применением силы воли для постановки цели и твердого намерения ее достичь.

Развитие психических процессов

Когда говорят о развитии психических процессов у детей, в первую очередь выделяют возрастную группу.

С 2 до 6 лет у ребенка происходит формирование психических процессов. На это могут повлиять родители, если будут их тренировать. Вот упражнения, которые можно давать своим детям:

Поставьте на стол несколько игрушек. Ребенок должен запомнить их расположение и наличие. Потом он закрывает глаза, а вы убираете или перемещаете одну из них. Он должен сказать, что изменилось.
Когда ребенок освоил это упражнение, усложните его. Уберите 2 или 3 игрушки. подойдет следующая игра: положите перед ребенком четыре картинки, где три из них относятся к определенной теме. Ребенок должен угадать, какая лишняя.
Во время похода в магазин дайте ребенку перечень продуктов (для начала 3-4) для запоминания. В магазине он должен их вспомнить (тренируется долговременная память).

Если вашему ребенку 7-8 лет, он должен уметь:

Находить 10 отличий между предметами.
Выполнять задание, не отвлекаясь около 15-20 минут.
Копировать в точности движение или узор.
Самостоятельно выполнять задания по предложенному образцу.
Уметь находить одинаковые предметы.
Уметь выстраивать последовательность событий и составлять связный рассказ по картинкам.
Выстраивать логический ряд из определенной группы предметов.
Повторять дословно предложения, состоящие из 7-8 слов.

Психические процессы взрослого человека формируются в 16 лет. Но это не значит, что их нельзя тренировать и улучшать. По сути, мышление можно и даже нужно развивать всю жизнь. Поэтому в заключение статьи предлагаем вам пройти на выбор один из наших курсов (или все):

Читайте также: