Борьба со сколиозом в школе во время образовательного процесса

Обновлено: 04.07.2024

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Методические особенности занятий с детьми

дошкольного и школьного возраста, имеющих сколиоз.

Позвоночник играет ключевую роль в здоровье. Физическая выносливость главным образом зависит от состояния позвоночника. Это высшее состояние человеческого тела. Когда тело здоровое и каждый мускул и орган функционируют нормально, то мы становимся энергичными и сильными. Физическая выносливость-это больше, чем здоровье, чем отсутствие болезней.

По П. С. Брегу причиной многих болезней является ненормальное состояние позвоночника, например, неправильная осанка. Резкие толчки и нагрузки могут вызвать сдвиг позвонков и защемление нерва, отходящего от спинного мозга, а это приведет к нарушениям того органа, который управляется этим нервом.

Если позвоночник искривляется, то это самым пагубным образом воздействует на кости скелета. Мускулы и связки удлиняются или укорачиваются, внутренние органы смещаются, что приводит к заболеванию всего организма.

Кроме того, широкий размах приобретает использование новых технологий в образовании, при всей прогрессивности в сфере образования становится очевидным и негативное следствие этих процессов - ухудшение уровня здоровья школьников. Факторами, отрицательно влияющими на здоровье детей, являются несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям ребенка. Из различных публикаций часто следует, что достоинства инноваций нивелируются чрезмерностью суммарной учебной нагрузки, что в результате сопровождается снижением работоспособности и увеличением заболеваемости. Излишнее сокращение двигательных возможностей, долгое сидение за столом и не контролируемая правильность положения учащихся во время уроков – приводит к деформациям позвоночника. Вполне очевидна необходимость профилактических мер. В плане решения этой задачи представляет интерес целесообразность и эффективность использования комплексов физических упражнений.

Начинается процесс развития сколиоза, как правило, незаметно с отдельных суставов или сегментов позвоночника. Очень часто он сопровождается возникновением различных деформаций, смещением либо нарушением функций внутренних органов.

Искривление позвоночника бывает трех видов: боковое–сколиоз, кпереди–лордоз, кзади–кифоз.

Сколиоз – это боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Это заболевание, в основе которого лежат врожденные нарушения соединительной ткани. Больные сколиотической болезнью страдают дисплазией тазобедренных суставов, плоскостопием, аномалиями пояснично-крестцового отдела позвоночника, желчевыводящих и мочевыводящих путей. Название сколиоз получает по уровню изгиба: шейный, грудной или поясничный и соответственно выпуклой стороны искривления. Таким образом, можно встретить, например правосторонний грудной сколиоз.

В постепенном развитии сколиотической деформации различают следующие основные этапы:

2. боковое искривление;

3. наличие элементов кифоза;

4. деформация грудной клетки;

5. усиление поясничного лордоза в поясничном отделе позвоночника;

6. остеохондроз в старшем возрасте у подростков;

7. вторичные изменения таза;

8. односторонняя контрактура мышц;

9. смещение сердца и сосудов;

10. сдавление легкого на стороне западения грудной клетки;

11. изменение положения спинного мозга и корешков.

В конечном счете, возникает весьма сложная деформация позвоночника, тела, внутренних органов.

Первые признаки начинающегося сколиоза:

3.асимметрия лопаток (лопатки не на одном уровне);

4.асимметрия плеч (одно плечо выше другого);

5.асимметрия поясничной области.

В настоящее время для консервативного лечения сколиоза применяют ряд методов, среди которых основными являются: лечебная , физкультура, массаж, плавание, электростимуляции мышц в покое корсетирование.

Лечение сколиоза у детей сводится к трем основным этапам:

Восстановить нарушенную осанку на общепринятых занятиях физкультурой или спортом уже нельзя, возможно лишь усугубить дефекты осанки, нанеся тем самым непоправимый вред здоровью ребенка. Для восстановления нарушенной осанки нужны специальные упражнения . Для их выполнения следует выделять время и проводить занятия в детских садах, школах и в домашних условиях. В детских учреждениях для детей с дефектами осанки должны организовываться дополнительные занятия в специальной группе корригирующей гимнастики. Такие занятия проводятся по специальной программе и направлены на общее оздоровление и развитие ребенка, на воспитание осанки и укрепление мышц туловища.

Спортивные тренировки , кроме положительного влияния на состояние мышечной системы, развивают ряд двигательных качеств: выносливость, силу, быстроту, координацию движений и обладают высокой эмоциональностью. Эмоционально положительное состояние детей является основным условием для полноценного физического и нервно-психического развития. Но при этом следует помнить, что чрезмерные нагрузки могут препятствовать формированию правильной осанки и несовместимы с задачами физического воспитания детей, имеющих сколиоз.

Плавание является занятием, требующим больших энергетических затрат. В зависимости от стиля плавания достигается тренирующее и укрепляющее воздействие на различные мышечные группы. И независимо от стиля плавания укрепляются все мышцы спины и живота.

Детям с нарушением осанки, кроме утренней зарядки , уроков физкультуры, подвижных прогулок в выходные дни, необходима не менее 3-х раз в неделю интенсивная корригирующая гимнастика тренирующего характера.

Разнообразие видов и степеней сколиозов требует и различных способов лечения заболевания. Существует пассивная коррекция, которая заключается в применении массажа, вытяжения ортопедических корсетов, валиков и т. п., используются многие виды физкультуры, игровые программы, корригирующие гимнастики, адаптированные к возрасту ребенка и степени искривления его позвоночника, но при любом виде коррекции не обойтись без укрепления мышц пресса и спины, так как именно они поддерживают позвоночник ребенка, как корсет.

При определенных условиях сколиоз можно вылечить в детском возрасте, в период роста ребенка: у девочек до 14 лет, у мальчиков до 16 лет. В условиях выросшего скелета лечение проблематично.

Правильное распределение детей по медицинским группам для занятий физкультурой является важной частью работы врача-педиатра и учителя (воспитателя) физкультуры.

Все учащиеся, занимающиеся по государственным программам, на основе данных о состоянии их здоровья, физического развития и физической подготовленности делятся на три группы:

К основной группе относят школьников без отклонений в состоянии здоровья, а также имеющих незначительные отклонения при достаточном физическом развитии.

К подготовительной группе относят школьников без отклонений в состоянии здоровья, а также с незначительными отклонениями при недостаточном физическом развитии.

К специальной медицинской группе относят школьников с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующими ограниченных физических нагрузок.

Для детей подготовительной и специальной медицинских групп предусматривается ограничение объема физической нагрузки. Степень ограничения нагрузки зависит от состояния здоровья каждого ребенка, его заболевания и других показателей.

Следует отметить, что перевод из одной группы в другую производится при ежегодном медицинском обследовании детей. Переход из специальной медицинской группы в подготовительную возможен при условии положительных результатов и успехов при занятии физкультурой, закаливании, т.е. при наличии положительной динамики.

Организация систематических занятий требует проведения ряда практических мероприятий:

преподавателю физкультуры нужно иметь полное представление о болезни школьника, знать его функциональные возможности, физическое развитие и подготовленность для того, чтобы подобрать нужные упражнения и правильно дозировать нагрузку;

составлять план занятий лечебной физкультурой для детей с нефиксированными формами расстройств осанки;

проводить с такими детьми регулярные занятия и постоянно прививать им любовь к физкультуре и спорту;

вести наблюдения за реакцией, сдвигами и изменениями, которые происходят у детей под влиянием физических упражнений;

обучать детей простым приемам самоконтроля и готовить их к самостоятельным занятиям в домашних условиях.

Возможности использования физической культуры должны быть направлены

на повышение жизнеспособности и сопротивляемости детского организма неблагоприятным факторам внешней среды,

на укрепление костной и мышечной систем, суставно-связочного аппарата, поддерживающих позвоночник;

на недопущение фиксации деформации позвоночника;

на воспитание привычки правильно держать корпус при всяких обстоятельствах;

на повышение общего физического и психического тонуса ребенка;

на обучение правильному дыханию.

Правильное дыхание облегчает работу сердца, способствует нормализации нервной регуляции дыхания и деятельности дыхательной системы, способствует диффузии газов в легких и лучшей насыщенности крови и тканей кислородом, ведет к улучшению осанки, обмена веществ, общего состояния и самочувствия.

Известно, что большинство детей с ослабленным здоровьем не умеют произвольно регулировать ритм, частоту и глубину дыхания, сочетать соотношение фаз дыхания с движениями, переключать дыхание с брюшного типа на грудной, не владеют навыком полного дыхания. У таких детей нарушения дыхания приводят к снижению экономичности дыхания, что вызывает кислородную недостаточность и наступает утомление. Поэтому упражнения, направленные на обучение правильному дыханию, должны быть включены в занятия по физической культуре для детей, имеющих сколиоз. Специальные дыхательные упражнения статического и динамического характера обычно имеют место во время отдыха между коррегирующими упражнениями.

Специальные упражнения, связанные с глубоким дыханием, необходимо назначать младшему школьному возрасту в связи с тем, что им свойственно отставание роста грудной клетки от роста всего тела. Дыхательная мускулатура (диафрагма, межреберные, грудные мышцы) у младших школьников еще слабо развиты и нуждаются в повседневном укреплении. Поэтому в каждый урок лечебной физкультуры необходимо включать упражнения с работой дыхательной мускулатуры.

у детей с нарушениями осанки часто наблюдается ослабление анализаторных систем организма, обеспечивающих позу, равновесие, ориентировку тела в пространстве, ощущение положения тела и отдельных его частей. Поэтому очень важно развивать у таких детей пространственно-временные параметры движения, способствующие тренировке вестибулярного анализатора, мышечно-суставной чувствительности.

Обучая детей двигательным действиям, необходимо формировать у них не только пространственно-временные представления, но и умение оценивать степень мышечных напряжений – выполнять упражнения в полную силу, вполсилы, различать длину шага при ходьбе и беге, длину и высоту прыжка, определять заданные дистанции при построениях и перестроениях. Почти любое правильно выполненное физическое упражнение способствует формированию правильной осанки.

Необходимо постоянно объяснять, каким должно быть положение головы, плеч, спины, грудной клетки, живота при выполнении физических упражнений.

Учитывая незрелость, большую податливость скелета, слабость мышц, низкий уровень сопротивляемости организма важно избегать таких влияний, которые выходят за пределы возможностей детей и поэтому вызывают различные перенапряжения, тормозят и нарушают процесс развития.

Формы проведения физических занятий с детьми разнообразны, но существует обязательный и систематический порядок занятий:

проведение утренней гимнастики или прогулки;

проведение физкультпаузы между занятиями (уроками);

пребывание на воздухе не менее 3.5 часов;

5-6-разовое питание, витаминизация;

закаливающие процедуры (обтирания, обливания, души, ванны, сауны и пр.).

В настоящее время в общеобразовательной школе применяются следующие формы занятий физическими упражнениями:

урок физической культуры,

гимнастика до занятий,

динамический или спортивный час,

подвижные игры или спортивные развлечения во время прогулок,

В. Л. Страковская предложила классификацию игр по психофизической нагрузке. Различают 4 вида таких игр:

• игры с незначительной нагрузкой, используются на постельном или начале полупастельного двигательного режима. Исходное положение – сидя, амплитуда движений небольшая, работают мелкие и средние мышечные группы. Продолжительность – 5–8 мин. Способ проведения игр индивидуальный или малогрупповой.

• Игры с умеренной нагрузкой используются на полупастельном (палатном) двигательном режиме. Исходное положение – стоя, сидя, в ходьбе. Продолжительность игр – 10-20 мин. Способ проведения малогрупповой. Может присутствовать элемент соревнования в точности, слаженности движений.

• Игры с тонизирующей нагрузкой используются на свободном двигательном режиме. Исходное положение – стоя, в ходьбе, включается дозированный бег, бег на короткие дистанции. Длительность – 20-30 мин. В одно занятие включается несколько подвижных игр, игр-эстафет. Амплитуда движений средняя, возможна большая. Способ проведения малогрупповой, групповой.

• Игры с тренирующей нагрузкой используются в период стойкой ремиссии заболевания. Исходное положение – стоя, в ходьбе. Двигательная активность соответствует тренирующему режиму санаторного этапа реабилитации. Включается бег с ускорением, на выносливость. Игры этой группы представляют повышенные требования к дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной системе ребенка. Определение группы игр делается на основе показателей функциональных проб с дозированной физической нагрузкой.

В последнее время в играх гармонично сочетаются спортивные соревнования с творческими, художественными, танцевальными заданиями. Сюжетная канва игр (особенно для дошкольников) увлекает, и каждый ребенок может проявить свои способности в доступном виде деятельности. На положительно настроенном эмоциональном фоне дети с удовольствием играют, укрепляя свое здоровье и привыкая постепенно к правильным положениям своего тела.

Цель воспитания привычки держать прямо голову и спину должно проходить основной концепцией через занятие лечебной физкультуры.

Одним из лучших средств в развитии чувства осязания и овладения своим телом являются упражнения у гимнастической стенки . Мышечное ощущение вырабатывается и контролируется посредством прикосновения спины к перекладине или плоскости, когда с помощью осязания можно определить части тела и их расположение. Широко используется упражнение, при котором дети, приняв под контролем взрослого правильное положение у плоскости, отходят от нее и, сохраняя принятую осанку, возвращаются к ней, прикасаясь прежними точками (лопатки, ягодицы).

Статистика показывает, что при многих физических упражнениях наблюдается нарушение равновесия и неумение владеть своим телом. Особенно это проявляется при приседании, которое происходит с отклонением корпуса назад или вперед, и они не могут держать торс в правильном положении. В этом случае применяются упражнения у плоскости.

Другим эффективным способом воспитания мышечного чувства является легкое похлопывание по спине и животу. В ответ на раздражение проприорецепторов (чувствительные нервные окончания в мышцах, связках, суставах) происходит сокращение и подтягивание мышц и принятие правильной осанки.

Важный фактор при воспитании осанки – умение расслаблять и напрягать отдельные мышечные группы, обеспечивающие принятие хорошей стати. После принятия осанки при выполнении упражнений следует чередовать расслабление мышц корпуса и конечностей с последующим их напряжением.

Кроме осознанных волевых импульсов к принятию правильной осанки, необходимо использовать суставно-мышечное чувство - т.е. уже упомянутую проприоцепцию, и тренировку вестибулярного аппарата. Этого можно достигнуть удержанием предметов на голове.

Не меньшее значение приобретает воздействие через вторую сигнальную систему. Постоянное напоминание детям о необходимости выравнивать осанку, направлять корпус в сторону, противоположную отклонению, вырабатывает у них новые навыки в овладении своим телом.

Обязательным при формировании осанки является использование зрительного контроля – принятие правильной осанки пред зеркалом, сначала по указанию педагога, а затем самостоятельно.

Сколиоз – это одна из актуальных проблем современности (ортопедии в частности). На текущий момент существует множество теорий его происхождения (и отсутствует единая), существует большое количество подходов и показаний, как к консервативному, так и к оперативному лечению.

Форма заболевания может быть простой и сложной. Сколиоз может быть фиксированным и нефиксированным.

Классифицируется сколиоз по группам:

- обусловленный заболеванием грудной клетки;

Типология заболевания различается по отделам искривления позвоночника. Врачи выделяют порядка 12 типов искривления позвоночника, в работе рассматриваются только основные.

Разработан комплекс профилактических мероприятий при сколиозе у детей:

- соблюдение режима дня ребенка;

- наблюдение за ребенком и приучение к правильному положению спины.

Методические особенности занятий с детьми предполагают:

- распределение детей по соответствующим группам здоровья;

- организация систематических занятий;

- особое внимание на развитие дыхательной и анализаторной систем.

Формы проведения занятий могут быть разнообразными:

- утренняя гимнастика и прогулки;

- проведение физкультминуток между занятиями;

- группы корригирующей гимнастики.

Методика коррекции позвоночника должна быть направлена:

- развитие силы и выносливости мышц, разгибающих позвоночник, на мышцы пресса;

- развитие групп мышц соответственно типу искривления;

- воспитание рефлекса правильной осанки;

- развитие грудной клетки и дыхания.

Все выше сказанное должно соответствовать возрасту детей и соответственно их физическим возможностям, занятия должны быть интересными и неоднообразными.

Нельзя забывать, что каждый случай нарушения осанки индивидуален, и поэтому не может быть универсального метода его исправления, в этом нужна непосредственная помощь специалистов по физической реабилитации.

Полмесяца учебы позади, и мы решили напомнить, что из школы можно выйти очень умным, но не очень здоровым: спина в группе риска!

Сколиозов всего два

В глобальном смысле: врожденные и приобретенные. В первом случае искривления формируются еще во внутриутробном периоде и повлиять на это никак нельзя. Чем это опасно? В первую очередь в плане диагностики, в виду того, что проявляется врожденный сколиоз в полной мере к пяти-семи годам.

Приобретенный сколиоз развивается под влиянием ряда факторов после рождения, и различается в свою очередь:

Мышечные
Неврогенные
Спровоцированные травмами
Идиопатические

Среди факторов

Школа. Неправильная поза во время занятий — один из самых очевидных факторов и рисков искривления позвоночника. Потому что это происходит системно!

К факторам риска можно отнести и занятия травмирующим спортом или спортом, который предусматривает неестественные (асимметричные) позы: взять хоть пинг-понг. Влияют на развитие сколиоза стрессы, гормональные сбои, долгое формирование опорно-двигательного аппарата… В общем, как всегда, когда нет точной однозначной причины, причин называется масса.

И, конечно, еще раз: неправильная осанка, и чаще всего это связано с неправильно или неудобно оборудованным рабочим местом ребенка-школьника.

Как помочь осанке

Это наша постоянная рубрика. За долгое время в спорах и пререканиях с читателям Geektimes, тем не менее, стало очевидно, что проблема ровной спины заботит не только нас и вас.

Неслучайно создаются и создаются многочисленные проекты, призванные улучшить осанку, как международные, так и отечественные. И там, и тут есть свои лидеры, есть имена, которые первыми приходят на ум: в России — это "Мастер осанки", о котором мы также упоминали.

Несмотря на некоторые разногласия, все-таки корректоры осанки помогают следить за положением спины во время работы, а также не насилуют позвоночник, как это делают корсеты, чаще фиксируя неестественную позу и принуждая к ней.

Корректор в школе и дома — вполне себе помощник, который будет вибрировать и напоминать ребенку о том, что надо распрямиться.

Пожар легче предупредить, чем потушить

Предупредительные и профилактические меры — это всегда залог здоровья, однако сколиоз чаще всего проявляется уже как факт.

Заподозрить его на ранних стадиях — не всегда простая задача, потому что угол отклонения в 5 градусов может в глаза и не броситься. Попытаться самостоятельно диагностировать можно, руководствуясь такой памяткой:

Из способов на глаз наиболее известный такой: предложить ребенку нагнуться вперед и опустить руки, встать сзади и посмотреть, попытаться заметить асимметричные отклонения, возможно провести пальцем по позвоночнику.

Если проснется подозрение, нужно обратиться к ортопеду или хирургу, который назначит рентген: это будет стопроцентный ответ, есть ли сколиоз или нет.

Чего надо бояться

Сколиоз имеет несколько форм проявления, которые обозначаются буквами латинского алфавита:

C-образный: одна дуга
S-образный: две дуги
Z-образный: три дуги

I степень. Угол искривления не превышает 10 градусов, а сколиоз заметен не всегда. Подозрения могут быть видимы в вертикальном положении тела: заметна асимметрия лопаток, линии плечей, талии.

II степень. Угол искривления от 11 до 30 градусов, боковая деформация не исчезает в лежачем положении, может быть заметен реберный горб.

III степень. Реберный горб увеличивается, достигает больших размеров. Рентген показывает угол искривления от 31 до 60 градусов.

IV степень. Угол выше 60 градусов, а визуальные отклонения и деформации уже влияют на работу внутренних органов (легкие, сердце). Как правило на данной стадии все возможности консервативного лечения исчерпаны.

Также можно различать по локализации:

шейно-грудной (III–IV грудные позвонки)
грудной (VIII–IX грудные позвонки)
пояснично-грудной (XI–XII грудные позвонки)
поясничный (I–II поясничные позвонки)
пояснично-крестцовый (V поясничный и I копчиковый позвонки)

Правильная организация рабочего пространства
Плавание

Два вида: консервативное и хирургическое. Если вкратце, то поделить можно так:

Угол до 15 градусов — специальная гимнастика
Угол от 15 и до 35-40 — специальная гимнастика и корсеты
Свыше может быть показано хирургическое вмешательство

С хирургией — все очень индивидуально, безусловно. Отмечается, что оптимальный возраст для хирургического лечения сколиоза — 10 — 14 лет.

Ходить или не ходить на уроки физкультуры

Посещение спецгруппы в школе

Не секрет, что все зависит от степени искривления. Если у ребёнка сколиоз первой степени, то ему положено заниматься в подготовительной группе, а также проходить курс ЛФК в поликлинике (периодичность – 2 раза в год). Запрещены упражнения с высокой нагрузкой на позвоночник: прыжки в высоту/длину, подъём веса, бег, снарядовая гимнастика и акробатика.

Главная цель лечения сколиоза – приостановить развитие искривления на ранних стадиях и стабилизировать позвоночный столб. Именно поэтому важно, чтобы во время лечения ребёнок получал только полезные нагрузки.

Дети со второй степенью сколиоза попадают в спецгруппу, однако в подавляющем большинстве общеобразовательных школ нет компетентного специалиста по ЛФК, который должен вести уроки физической культуры у детей с нарушениями осанки. Именно поэтому школьники получают освобождение от занятий.

Чтобы получить справку, необходимо посетить ортопеда (хирурга-ортопеда) и пройти обследование, на основании которого специалист сделает заключение о возможности посещения физкультуры. От врача потребуется составить четкие рекомендации в отношении школьных уроков. На справке должен быть указан диагноз, продолжительность занятий в подготовительной группе и список видов физической активности, которые противопоказаны ребенку.

Какая нагрузка допускается при сколиозе

При искривлении позвоночника оптимальным видом спортивных нагрузок является плавание. Если в учебном заведении имеется бассейн, то ребёнок смело может посещать его. Из классических упражнений, которые выполняются на школьных уроках физкультуры, детям со сколиозом подойдут подтягивание и вис. Однако полезными занятия на турнике будут только при сколиозе I и II степени. С более тяжёлыми формами искривления данный вид нагрузок противопоказан.

При первой степени искривления ребёнок может посещать зимние уроки с катанием на лыжах, однако хождение должно осуществляться без палок или с одновременным отталкиванием ими.

Про спецгруппы для детей с тяжёлыми формами сколиоза

Если ребёнок страдает запущенной формой сколиоза, то физические нагрузки в школе ему полностью противопоказаны. Крайне важно, чтобы родители и учителя знали об этом, так как невнимательное отношение к проблеме может усугубить ее и в самых крайних случаях привести к инвалидности и другим опасным для здоровья последствиям.

Сколиоз, спорт, для детей

Вот и закончилась летняя пора, и детишки отправились в школу: кто-то продолжил своё обучение, а кто-то впервые перешагнул порог этого заведения. Все мы знаем, что в период обучения дети подвержены большим нагрузкам. И мы говорим не только о нагрузках на мозг, но и о физическом здоровье, поскольку большую часть дня детям придётся проводить, сидя за партой.

Летом каждый ребёнок ведёт весьма подвижный образ жизни – прыгает, бегает, посещает различные спортивные кружки, катается на велосипеде, скейте, роликах, самокате и так далее. Благодаря таким нагрузкам детский позвоночник укрепляется, они способствуют его правильному формированию и развитию.

В скором времени никто не будет удивляться такому недугу, как сколиоз. Будет уделяться внимание уже формированию нормальной осанки у молодого поколения. Что же делать, чтобы этот прогноз на будущее не сбылся? Оказывается, всё достаточно просто – профилактические меры искривления позвоночника должны занимать лидирующие позиции среди остальных мер. И родители должны уделять этой проблеме особое внимание.

Сколиоз – что это?

Сколиоз представляет собой деформацию позвоночника у детей, которая развивается во время их активного роста. Оказывается, у девочек это заболевание наблюдается намного чаще, чем у мальчиков. Различают правосторонний и левосторонний сколиоз. Возникает в большинстве случаев в грудном отделе, однако впоследствии может перейти и на поясницу.

Также подразделяют недуг на врождённый и приобретённый вид. Врождённый вызван неправильным развитием эмбриона.

Приобретённый в свою очередь подразделяется на несколько типов:

рахитический – обуславливается в результате дефицита витамина D;
травматический – зачастую появляется в поясничном отделе в результате перелома позвоночника;
паралитический – причиной этого типа является перенесённое заболевание;
рефлекторно-болевой – наблюдается при воспалительном процессе седалищного нерва и обусловленном им напряжением спинных мышц;
школьный – зачастую появляется у детей в результате неправильной позы за партой, как правильно сочетается с рахитическим.

При особо выраженном сколиозе у школьника может возникнуть перекос таза, и как следствие этого – нарушение походки, сбой работы сердца и лёгких.

По этой причине, подготавливая малыша к школе, необходимо позаботиться о том, чтобы спина не подвергалась нагрузкам. Как же это правильно сделать?

Как развивается сколиоз?

Предпосылки к искривлению осанки возникают у малышей ещё в детстве. Момент родовой деятельности является весьма важным, поскольку именно от него зависит будущее формирование опорно-двигательного аппарата ребёнка. Если роды сопровождаются травмами, вероятнее всего, что у малыша будут нарушения.

При рождении голова и шея младенца испытывают особое напряжение. Если врач использовал методы механического давления, это обуславливает дополнительную травму. По медицинским данным около 70 % малышей в момент появления на свет получают родовую травму шейного отдела, что в дальнейшем чревато сколиозом, деформацией осанки и другими нарушениями.

Процессов родов весьма важен для будущего здоровья малыша. Именно поэтому первым этапом предупреждения сколиоза является правильная подготовка к родоразрешению и грамотное проведение этого процесса. Если же травма всё же произошла, важно незамедлительно приступить к лечению у таких специалистов, как невролог и остеопат, которые помогут устранить весьма серьёзные последствия нарушения.

Формируем осанку

В сидячем положении позвоночник ребёнка получает более интенсивную нагрузку, чем в вертикальном положении.

По этой причине родители должны следить за осанкой малыша. За школьной партой, за кухонным или рабочим столом школьник должен сидеть прямо, не наклоняясь вперёд и отклоняя тело в сторону. Спина должна опираться на спинку стула или кресла.

Обязательно важно проконтролировать, чтобы стол и парта соответствовали росту ученика, а высота сидения отвечала длине его голеней. Ноги должны обязательно стоять на полу, лопатки – упираться в спинку, а глаза должны располагаться на расстоянии от 26 до 32 см от книги или тетради.

Покупка качественного портфеля

Уже в первом классе школьники носят весьма тяжёлый рюкзак. В нем довольно много предметов: книги, тетради, пенал, краски. Поскольку дети много времени проводят в школе, они обязательно носят с собой обед, пачку сока или бутылку с водой. Несколько раз в неделю в расписании стоит физкультура, на которую необходимо носить спортивную форму, кроссовки.

Список весьма большой. А ведь малыши посещают школу 5 дней в неделю, ежедневно таская на себе рюкзак, вес которого превышает их собственный вес на 20 %. Именно это и может стать ещё одной причиной неправильной осанки.

Между прочим, родители должны уделить особое внимание выбору рюкзака, поскольку даже при небольшом количестве учебников, неправильно купленный портфель будет содействовать деформации позвоночника.

Врачи советуют обратить внимание на рюкзак, оснащённый ортопедической спинкой, который отличается жёсткостью и ровной поверхностью. Корпус должен без труда адаптироваться под изгибы позвоночника. Рюкзак не должен превышать ширину плеч школьника, а также свисать ниже пояса. Ремни рюкзака должны быть мягкими и массивными, с крепкими и качественными креплениями, которые без труда будут регулировать длину.

Правильная обувь для формирования осанки

Обувь ученика должна быть обязательно ортопедической, которая имеет высокий задник, комфортный подъём и супинатор. Необходимо помнить, что неправильно выбранные туфли или ботиночки могут стать причиной развития плоскостопия.

Школьная обувь должна быть не только красивой, но и комфортной. Обратите внимание на подошву, чтобы она не скользила, посмотрите, как сгибается стопа и так далее.

Постель для школьника

Важным моментом является и постель для ребёнка. Во многих специализированных магазинах можно приобрести ортопедический матрац, который будет снимать напряжение со спины и повторять изгибы позвоночника во время сна. Качественный матрас – превосходный метод профилактики сколиоза.

Организация рабочего места для ребёнка

Рабочее место школьника должно быть правильно организовано. Зачастую искривление позвоночника происходит из-за недостаточности освещения. Если над столом мало света, ребёнок будет постоянно наклоняться к тетрадям, при этом позвоночник испытывает сильную нагрузку. Поэтому чем больше света, тем лучше.

Стоит помнить, что занятия домашними уроками не должно затягиваться надолго. Обязательны перерывы, как в школе. Не зря же придумали, что урок должен продолжаться не более 45 минут. В перерыве школьник может размяться, побегать, перекусить – смена положения лучшее решение.

Лечение сколиоза

Если у ребёнка диагностировали сколиоз, врач может назначить специальный массаж и гимнастику. Помимо этого следует обратиться за помощью к остеопату, который сбалансирует мышечные цепи, выправит позвонки, настоит позвоночник в целом. Да и в домашних условиях необходимо делать специальные упражнения, которые помогут расслабить мышцы и тонизировать их.

Главное своевременно обратиться за помощью к специалистам, чтобы в будущем ребёнок был здоров и позвоночник не доставлял ему хлопот и не обуславливал развитие других недугов.

Основная проблема школьников – сколиоз (видео)

Заключение

Самой частой проблемой со здоровьем у школьников является искривление позвоночника или сколиоз. Длительное сидение за партой создаёт напряжение на позвоночник, в результате чего может произойти нарушение походки, а также сбои в работе сердца и органов дыхания.

Главной задачей родителей является предупреждение развития этого заболевания. Для того чтобы избежать проблем с позвоночников у ребенка необходимо:

приобрести качественный портфель с ортопедической спинкой;
уделять особое внимание при выборе обуви для школьника;
организовать правильное рабочее место для ребенка дома и приобрести соответствующую мебель;
выбрать ортопедический матрац.

Если вы заметили первые признаки сколиоза у малыша, обязательно обратитесь к врачу, который назначит массаж и специальные гимнастические упражнения. Желаем вашему ученику крепкого здоровья и отличных оценок!

Здравствуйте. Меня зовут Полина. Услышав однажды истину, что педиатр – главный врач для любой семьи с маленькими детьми, я поняла, что мне есть к чему стремиться.

Читайте также: