Вредные привычки школьников доклад
Обновлено: 04.07.2024
Что такое привычка? Привычка — это тыкая форма поведения человека в жизни, которая становится неотъемлемой частью человека.
В мире существуют как полезные, так и вредные привычки. Я насчитываю три самых плохих привычки у человека – это курение, алкоголизм и наркомания.
Курение
Курение — это вредная привычка человека, от нее не так-то и легко избавиться как кажется. Обычно люди начинают курить с детства, по глупости, думая, что потом легко бросить. Но табак это в своем роде наркотик, который затягивает тебя и потом уже сложно бросить самому.
Курение влияет на нервную систему человека, никотин один из самых ужасных ядов растительного происхождения. Когда человек первый раз пытается покурить, то он чувствует горький вкус во рту, головокружение, учащенное сердцебиение, кашель, головную боль. Это означает, что идет отравление организма ядом. К сожалению, человек со временем привыкает к никотину, и организм уже не подает признаки отравления.
Алкоголизм
Алкоголизм - так же считается вредной привычкой. Алкоголь очень сильно действует на мозг, сердце, печень, так же вызывает психические расстройства. Алкоголь так же начинают принимать в молодости, не понимая, что это может привести к алкоголизму. Из-за спиртного люди теряют работу, семью, друзей. Иногда человек не может остановится сам и ему нужна помощь специалиста.
Наркотики
Я считаю, что это самое ужасное, что может случиться с человеком. Наркотик не щадит человека и убивает его медленно, но верно. Если от сигареты и бутылки можно отказаться только один раз попробовав, то попробовав один раз наркотик, отказаться от него уже невозможно. Человек, который страдает наркотической зависимостью на сто процентов не справится без помощи врача. Принимая наркотики можно заразиться СПИДом, так же у таких людей заживо могут разлагаться кожа, кости, зубы, органы. Так же не стоит забывать о том, что хранение, продажа наркотических веществ карается законом.
Все эти вредные привычки влияют на потенцию, так же вероятность рождения больных детей около тридцати пяти процентов. Береги себя, нет ни чего важнее вашего здоровья.
Каждый человек имеет вредные привычки. Что же это такое? Вредными называют те привычки, которые мешают человеку нормально жить, становясь своеобразной навязчивой идеей.
Самой распространенной вредной привычкой является курение. Курение часто называют зависимостью, так как бросить курить очень сложно. Люди курят сигареты, сигары, кальян, трубки. В последнее время появились также вейпы, которые тоже вызывают привыкание. Все хоть раз видели пачку сигарет. Сейчас на этих пачках размещена социальная реклама, на которой указаны последствия курения. Однако сейчас даже это маркетинговый ход никого не останавливает. Самое ужасное последствие табакокурения - это рак. Данная болезнь практически необратима.
Достоверно известно, что в современном мире каждый третий мужчина курит. Гораздо ужаснее, когда данный вид вредной привычки относится к женскому полу. Женщинам бросить курить практически нереально. Даже в древней Руси табак называли "дьявольским зельем". Было время, когда один из первых Романовых ввел указ, по которому торговля табаком каралась смертной казнью.
Еще одной вредной привычкой или зависимостью является алкоголизм. Алкоголизм часто приравнивают к болезни души, именно по причине душевных терзаний человек начинает пить. Распространение в России алкоголь начал получать в 19 веке. Чисто алкоголезависимых людей растет с каждым годом. Одной из главных характеристик алкоголика является отсутствие контроля над количеством выпитого алкоголя. Острое опьянение может сопровождаться отравлением. Острая необходимость принять алкоголь вызывает чрезмерную зависимость. Алкоголь вызывает поражение внутренних органов и приводит к многочисленным болезням.
Следующей привычкой, относящейся к чрезмерно вредной, является наркомания. Наркотики вызывают физическую и психологическую зависимость. Наркотическая зависимость бывает позитивной, чтобы получить заряд бодрости, а бывает негативной, чтобы избавиться от мирских проблем. Во многих странах есть специальные учреждения, где людям помогают бороться с наркотической зависимостью. У некоторых людей на это уходят годы.
Доклад на тему Вредные привычки
Что такое вредные привычки? Одним словом их можно охарактеризовать как зависимость, рабство. Было проведено множество исследований, посвященным человеческим слабостям, среди которых выдели около десятка самых сильных и популярных вредных привычек, которые приносят человеку массу неприятностей и личных драм. Кроме того, они мешают не только самому зависящему, но и его ближайшему окружению. Среди основных: ненормативная лексика, кофемания, нарушения сна (недосып), диеты, прием лекарств, интернет, игромания, неразборчивость в половых связях, обжорство, курения, алкоголизм и наркомания.
Основные привычки – курение, алкологоль и наркотики забирают не один миллион жизней в год. И победить их может лишь немногие люди, которые могут переосмыслить свое поведение и разорвать кандалы рабских зависимостей.
Начнем с последних мест в рейтинге.
№1.Неумение следить за своей речью или же неконтролируемые обороты речи (ненормативная лексика). Недопустимо в культурном обществе, осуждается религией.
№ 2. Кофемания не менее безобидная вредная привычка, плотно вошедшая в нашу жизнь. Однако бесконтрольное потребление провоцирует ряд опасных заболеваний: гипертония, болезни желудка, болезни глаз.
№3. Многие люди так увлекаются ночной жизнью и чрезмерным трудолюбием, что часто забывают поспать. Подобное неуважение к себе чревовато ослаблением иммунитета, внимания, повышением кровяного давления и других проблем с сердцем.
№4. Диета. Многие забывают, что диета нужна лишь в особых случаях, и не должна быть нормой жизни в угоду красоте
№5. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов (в частности, прием сильнодействующих препаратов – антибиотиков).
Об интернет – зависимости и игромании можно написать много. Однако в целом чрезмерное увлечение сетями ведет к разрушению психики, потери внимания и контроля над реальной жизнь. Это серьезная психологическая проблема.
Вариант 4
Трудно признаться в наличии вредных привычек. Чтобы преодолеть их, нужно сначала признать их. Рассмотрим список из наиболее распространенных вредных привычек, которые человек должен искоренить.
Откладывание. Откладывание некоторых вещей является одним из главных факторов отсутствия успеха и уверенности в себе. Ключом к решению этой проблемы является сильная воля человека к переменам. И здесь нет места для страха.
Негативное мышление .Многие очень склонны к этому. Некоторые просто пессимисты, другие просто быстро устают. Есть такие, которые думают, что если они сделают что-то хорошее, то в итоге все рухнет. Они суеверны. Но негативное мышление нередко приводит к негативным событиям. Вот почему это должно быть искоренено.
Грызть ногти. Есть люди, которые делают это. Это некрасиво, неприятно, опасно. Да, потому что инфекции прячутся где угодно. Это также может быть и часто является свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства. Просто попытайтесь контролировать себя.
Пить безалкогольные напитки. Согласно исследованию, люди, которые пьют по крайней мере 4 порции безалкогольного напитка в день, намного более склонны к депрессии. Пейте воду и свежие соки. На самом деле безалкогольные газировки невероятно вредны и создают привыкание.
Сидеть перед сном перед компьютером / сидя перед телевизором. Засыпать перед компьютером, телевизором, за телефоном, помимо того, что вредно, также и истощает. Исследования показали, что это приводит к плохому сну. Поэтому лучше выключите компьютер хотя бы на час, прежде чем ложиться спать. И не засыпайте с включенным телевизором.
Пить алкоголь Употребление алкоголя, по мнению ученых, может вызвать цирроз, язву, повышение артериального давления. В раннем возрасте пить вообще не следует, так как организм только формируется, и алкоголь может давать негативные последствия для организма. Да и в зрелом возрасте алкоголь на самом деле не приносит особенной пользы, проблема заключается в его распространенности и интегрированности во многие культуры.
Курить табак. Тоже вредная привычка, которая часто сочетается с алкоголем. Проблема тут заключается тоже в неграмотном употреблении и наличии дополнительных вредных ингредиентов. Многие курят чрезмерно, а в сигаретах содержится огромное количество химических элементов, которые не дают ничего полезного для организма, а вредят в существенной степени.
Эти вредные привычки очень плохо сказываются на здоровье.
Популярные сегодня темы
Реактивные двигатели уже около ста лет успешно используются на самолетах и в ракетостроении. Реактивный двигатель – это устройство, которое создаёт силу тяги, необходимую для движения
Инклюзивное образование – такое образование, которое направлено на детей с особыми потребностями, но не в специализированной школе, а в основной, массовой. Это какие – то определенные условия
В данной работе вы узнаете, что такое Индийский океан, его географическое положение, особенности, рельеф, узнаете о его обитателях.
Синица – небольшая бойкая птичка, принадлежащая к отряду воробьинообразных. Дружелюбна, доверчива, любит щебетать. Специалисты утверждают, что она способны издавать свыше 40 различных звуковы
Красноухая черепаха - маленькая пресноводная черепаха, обитающая в долине Миссисипи на юге США. Имеет длину тела 125–200 мм, но может вырасти и до 350 мм. Самки обычно крупнее самцов (самки –
В жизни человека огромное значение имеет гражданско-патриотическое воспитание. Люди должны свое мнение, твердую позицию и четкое понимание своих прав и обязанностей
С данным докладом "Профилактика вредных привычек у младших школьников" можно выступать в любом классе начальной школы с первого по четвёртый класс.
на родительском собрании по теме:
Подготовила:
воспитатель ГБОУ ЦППРК
Ткаченко Дина Сергеевна
Цель: объединить усилия семьи и школы в профилактике вредных привычек у младших школьников
Возрастные особенности и психологические факторы, способные спровоцировать риск раннего приобщения детей к одурманивающим веществам
Роль семьи в профилактике вредных привычек у детей
Обмен опытом, рекомендации родителям
Здоровье человека – бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях. Разрушить здоровье легко, купить невозможно.
И те, и другие взгляды родителей чреваты далеко идущими последствиями, очень опасны для физического и психического здоровья ребёнка. Родители должны осознать, что ранний опыт употребления детьми алкогольных напитков – неоправданный риск.
Совместные праздники с участием детей ни в коем случае не должны превращаться в пьяные посиделки! Задушевные беседы на кухне в дымовой завесе от табачного дыма запрещены! Взрослый в состоянии опьянения, да еще близкий знакомый или родитель – совершенно недопустимое зрелище для ребёнка!
Родители должны знать о том, что есть определённые психологические факторы, повышающие риск знакомства младшего школьника с одурманивающими веществами.
В зоне риска находятся дети с неустойчивым типом характера, когда происходит чрезмерное заострение некоторых личностных черт. Такие дети не способны длительное время сосредоточиться на выполнении задания, у них повышенная утомляемость даже при несложной работе. У таких ребят наблюдаются резкие перепады настроения, жажда развлечений, новых впечатлений.
Также в зоне риска находятся дети с истероидным типом характера. Их отличительной чертой является постоянное стремление быть в центре внимания. Таким детям не важно, хороший или плохой поступок они совершают, главное – привлечь к себе внимание. Они больше, чем другие дети, подвержены внешнему воздействию и, чтобы показать свою взрослость, могут совершить необдуманный поступок.
Каким бы характером ни обладал ребёнок, важнейшее значение имеет нравственная атмосфера в доме, эмоциональная близость между членами семьи.
Есть два типа неверного семейного воспитания: гипоопека и гиперопека.
Противоположный тип воспитания – гиперопека, когда родители контролируют буквально каждый шаг ребёнка, не давая ему ни малейшей возможности проявить свою самостоятельность. Такой ребенок, привыкнув к постоянной опеке, становится подвластным любому влиянию, в том числе и отрицательному.
В такой ситуации находятся многие семьи. И всё же из неё есть выход. Родители должны понимать что, успех воспитания зависит не только и не столько от количества времени, проведенного с ребенком, а, прежде всего, от качества общения. Положительный пример родителей, взаимоуважение, забота друг о друге, отсутствие вредных привычек в семье гораздо больше влияют на ребёнка, чем нотации и наставления.
Рекомендации курящим родителям:
Не курить в присутствии ребёнка
Часто и регулярно проветривать помещения в квартире
Одежда ребёнка должна находиться в отдельном шкафу, желательно в детской комнате
Частая уборка квартиры пылесосом
Важное! Объясните ребёнку, что если кто-то из его домашних курит, то это плохая привычка и ему ни в коем случае нельзя брать пример с этого человека и подражать!
Что делать родителям, если они узнали, что ребёнок пробовал или уже курит?
Повернитесь лицом к ребёнку. Глаза говорящих должны быть на одном уровне.
Соблюдайте минимальную дистанцию – сядьте рядом на стул или диван, приобнимите ребёнка.
Держите паузы в беседе. После каждой вашей реплики дайте ребёнку возможность подумать, понять свои переживания.
Важно, чтобы ребёнок понял, чем опасно курение для его здоровья. Дети должны понять, что родители очень расстроены, но за честным признанием не последует наказания.
Также важно научить ребёнка правильному поведению в присутствии курящих людей:
Не находиться рядом с курящим человеком, например выйти из комнаты
Попросить взрослых не курить в его присутствии
Родителям необходимо быть очень внимательными к своему ребёнку. Если у него возникают проблемы с учёбой или во взаимоотношениях со сверстниками, надо их незамедлительно решать. Нельзя допустить, чтобы у ребёнка сформировался комплекс неполноценности, который может привести к тому, что он будет искать любые возможности, чтобы компенсировать позицию отстающего. Чтобы продемонстрировать свою самостоятельность, взрослость ребёнок может попробовать и сигареты, и алкоголь.
Таким образом, родители должны уяснить: чтобы ребёнок нашёл другие, не опасные для него способы самоутверждения, необходимо создать условия, при которых он может почувствовать свою значимость, самостоятельность. Это может быть спорт, творчество, помощь взрослым, забота о старших или животных, опека младших и т.д. Не скупитесь на похвалы! Дайте ребёнку шанс почувствовать себя успешным!
Семья способна сформировать у ребёнка устойчивость к пагубным привычкам, но вместе с тем, необдуманная, безответственная позиция родителей вполне может спровоцировать возникновение пагубного пристрастия.
Семейная профилактика вредных привычек сводится прежде всего к формированию у детей культуры здоровья. Нужно научить ребёнка бережно относиться к своему здоровью, строить гармоничные отношения с окружающим миром.
Памятка для родителей по теме
Чаще завтракайте, обедайте, ужинайте всей семьёй
Организовывайте долгожданные семейные поездки
Вводите ребёнка в семейный совет, интересуйтесь его мнением в решении каких-то ситуаций
Старайтесь поощрять своих детей к выражению чувств (радость, грусть, злость, восторг и др.). Пусть ребёнок знает, что его выслушают и поймут
Больше доверяйте своим детям
Не заставляйте детей чувствовать, что их ошибки неисправимы
Давайте возможность детям чаще принимать самостоятельные решения
Внимательно наблюдайте за поведением ребенка, слушайте то, что он говорит
Никогда не наказывайте детей в присутствии других и чаще хвалите их, чтобы укрепить хорошее поведение
Вредные привычки школьников могут нанести существенный ущерб здоровью. В раннем школьном возрасте у ребенка может появиться привычка грызть ногти. Учитывая, что в течение дня ребенок соприкасается с множеством грязных предметов, можно представить, сколько вредных микробов скопилось под ногтями. И все они попадают в еще неокрепший организм ребенка.
Помимо этого, у школьников может появиться вредная привычка грызть ручки, карандаши и другие канцелярские принадлежности. Такая вредная привычка таит опасность для школьника. Ведь он может проглотить колпачок ручки или кусок карандаша, что приведет к удушению. Для борьбы с этой вредной привычкой школьнику необходимо объяснить, какие последствия могут произойти. А так как подобная вредная привычка зачастую появляется на фоне стрессов, то необходимо постараться устранить факторы, вызывающие переживания.
К вредным привычкам школьников относятся также перекусы на переменах. Конечно, растущий организм требует пополнения энергетических запасов. Но необходимо следить, чтобы эту энергию организм получал из здоровых продуктов, а не из так называемого фаст-фуда. Различные шоколадные батончики и чипсы могут стать причиной ожирения в детском возрасте, вызвать заболевания пищеварительной системы. Это же относится и к сладким газированным напиткам. Перекус ребенка должен состоять из фруктов или орехов, а также чистой негазированной воды.
Еще одна вредная привычка современных школьников – жевательная резинка. В процессе жевания снижается уровень концентрации и внимания, что приводит к уменьшению степени успеваемости учащегося.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ШКОЛЬНИКОВ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА
Вредные привычки школьников старшего возраста носят более пагубный характер. Одной из самых распространенных опасных привычек школьников является курение. В этом возрасте причиной курения подростка служит желание подражания взрослым и влияние компании, в которой ребенок проводит свое свободное время. Если вовремя не принять меры, курение может дополниться употреблением алкоголя, а в самых крайних случаях – наркотиков.
МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ У ШКОЛЬНИКОВ
Чем раньше будет выявлено наличие пагубных привычек у школьников, тем более эффективна будет помощь. Вредные привычки школьников можно попробовать искоренить следующими методами:
• распределением свободного времени подростка;
• пропагандой здорового образа жизни;
• положительным примером окружающих.
Однако самым действенным методом борьбы с вредными привычками среди детей является собственный пример взрослых. Ребенок, какого возраста он бы ни был, не должен видеть вредные привычки взрослых. Ведь у детей очень сильно развит инстинкт подражания. А значит, перед глазами ребенка должен стоять пример человека, ведущего здоровый образ жизни. Это и послужит самым действенным методом профилактики и борьбы с вредными привычками у школьников.
Этой теме необходимо посвящать несколько уроков ОБЖ в год, учителя должны постоянно напоминать своим подопечным о последствиях пагубных привычек и заложить в них отвращение к подобному поведению.
Что такое вредные привычки
Привычка - это определенный набор действий, плотно вошедший в образ жизни человека и ставший стандартным в определенной ситуации.
Например: большинство людей не могут уснуть, не почистив зубы перед сном, потому что это становится частью необходимого для психики ритуала, и человек начинает ощущать дискомфорт.
Вредные привычки представляют собой определенный набор действий, плотно вошедший в жизнь человека, ставший стандартным в определенной ситуации, но, в отличие от полезных, пагубно влияющий на жизнь человека.
Например: человек, находящийся в стрессовой ситуации, для успокоения или заглушения своей боли выпивает бокал вина или заедает свою боль сладостями.
Вредные привычки намного быстрее встраиваются в жизнь человека чем полезные, потому что они требуют наименьшего количества усилий.
Пример: отличным способом для снятия напряжения являются занятия спортом, но это гораздо затратнее по времени и энергии, чем выпить стопку коньяка и получить похожий эффект.
Как формируются вредные привычки
Для начала надо сказать, что зависимость бывает как психическая, так и химическая. Химическая зависимость формируется гораздо быстрее психической, так как организм человека сам по себе в необходимых ему количествах вырабатывает, казалось бы, такие вредные вещества как этанол и никотин.
Когда же они регулярно начинают поступать извне, то необходимость в их выработке отпадает и они становятся необходимы организму. Одновременно формируется и психическая зависимость.
Рассмотрим на примере. Представим себе двух подростков Н и К на крутой вечеринке, обоим налили по бокалу вина, но разница в том, что Н после выпитого становится плохо и он теряет сознание, а К будет очень весело и он хорошо проводит время.
Как думаете у кого из них разовьется пристрастие к спиртным напиткам? Конечно у К, так как в его памяти зафиксировалось, что спиртное это отличный путь к расслаблению, веселью, легкому источнику счастья.
Классификация вредных привычек
Алкоголизм
Наверное, употребление алкоголя - это одна из самых вредных привычек, которые могут сформироваться у подростков не выходя из дома. Ведь родители зачастую сами подталкивают своих чад к спиртному.
Наливая им бокал вина по праздникам и показывая на личном примере, что пить это весело, они, сами того не осознавая, формируют у детей пагубную привычку и закладывают в их сознание положительное отношение к алкоголю.
Алкоголь вреден в любом возрасте, но особенно опасен для маленьких детей: он приводит к разрушению печени и клеток головного мозга.
Табакокурение
Несмотря на то, что в современном мире огромную популярность приобрело курение ароматизированного табака и других сладко пахнущих веществ через кальяны и вэйпы, разрушающее воздействие никотина на организм, в особенности на легкие человека, никто не отменял.
Наркомания
Это одна из самых страшных химических зависимостей в нашем мире. Как говорится, бывших наркоманов не бывает, и это чистая правда: стоит лишь один раз употребить и хочется еще.
Большинство молодежи предпочитает различные курительные смеси, типа марихуаны и т. п. Но они даже не подозревают, какой урон здоровью эта, казалось бы, безобидная забава может нанести.
Молодые люди, как правило, не задумываются о будущем и о том, что любое, даже однократное употребление наркотического средства может серьезно отразиться на здоровье их будущих детей.
Игромания
Это довольно-таки новая зависимость, появившаяся в 20 веке. Она заключается в том, что человек погружается в другую, наиболее интересную для него реальность. В игре он чувствует себя важным и значимым.
Подобной зависимости больше всего подвержены замкнутые подростки, которые мало общаются со сверстниками и не имеют собственного хобби. Все это легче всего прекратить на ранних стадиях.
Если вы, будучи родителем, замечаете, что ваш ребенок стал много времени уделять компьютерным играм, постарайтесь найти альтернативу, заинтересуйте его более полезными вещами. Например, можно отдать его в спортивную секцию или на кружок рисования.
Самое главное в подобной ситуации, это увлечь ребенка и не давать ему прятаться от социума за экраном компьютера.
Неправильное питание
Как говорят СМИ, проблема большинства американцев - это ожирение. С распространением сети быстрого питания (McDonald's, KFS) эта проблема стала затрагивать и россиян.
В этом бешеном темпе жизни у людей совсем нет времени для того, чтобы сесть и нормально поесть, не говоря уже о том, чтобы самим приготовить еду. Они предпочитают перекусывать набегу быстрой, жаренной в масле калорийной пищей.
Такие нездоровые перекусы не могут не отразиться на физическом здоровье человека. Плюс ко всему, вся эта жирная пища запивается сладкими, газированными и кофеиносодержащими напитками.
Через пару месяцев такого питания у людей начинают возникать серьезные проблемы со здоровьем: упадок сил, снижение иммунитета, лишний вес, проблемы с кожей, язвы желудка и т. д.
Другие
Кроме приведенных выше существуют и другие вредные привычки, например, привычка грызть ногти, не смывать макияж на ночь или засиживаться допоздна за компьютером. Пусть они не такие опасные, но все же приносят вред здоровью и красоте.
Влияние вредных привычек на здоровье и образ жизни человека
Как правило, о списке вредных привычек ребенок узнает еще в детстве, кратко о каждой из них рассказывается на окружающем мире или на уроках по здоровому образу жизни, которые приобретают все большую популярность в российских школах.
Вредные привычки очень сильно подрывают здоровье человека и значительно ухудшают качество жизни. Если человек ведет нездоровый образ жизни, то в скором времени у него не останется сил даже для того, чтобы встать с дивана.
В наше время проблема упадка сил и нехватки энергии для учебы и работы, а также серьезные проблемы со здоровьем беспокоят множество людей. Поэтому даже правительство, заботясь о своих гражданах, проводит активную работу по профилактике вредных привычек и пропаганде здорового образа жизни.
Читайте также: