Одежда и обувь для беременной женщины доклад
Обновлено: 16.05.2024
Во время беременности в организме женщины происходит много изменений, которые требуют соответствующих корректив гардероба. Обычно одежда большего размера требуется будущей матери не ранее 16 недели беременности. Как только Вы почувствуете что Ваши наряды становятся неудобными, переходите на ношение более свободной одежды. Вы можете купить ее в магазине готового платья, заказать в ателье или сшить сами (в журналах для женщин иногда встречаются выкройки моделей для беременных). Главное требование — отсутствие дискомфорта при дыхании и движениях.
Желательно исключить из постоянной носки одежду, затрудняющую кровоток — пояса, подвязки, тугие лосины, слаксы и гольфы. Это снизит риск развития варикозного расширения вен (так называют узловидные выпячивания стенок подкожных вен, хорошо заметные невооруженным глазом). Если же варикоз вен уже есть или имеется склонность к нему — обсудите со своим врачом плюсы и минусы специальных эластичных чулок и колготок.
Бюстгальтер беременной женщины также не должен быть тесен, однако обязан обеспечить хорошую поддержку молочных желез. Тактически и экономически выгодный ход — покупка специального бюстгальтера для беременности и грудного кормления (см. рисунок ниже). Его дизайн позволяет решить трудности с поддержкой груди, к тому же облегчает процесс кормления малыша. И наконец, износ этого бюстгальтера обычно вызывает меньше ностальгических переживаний, чем износ стильного и дорогого белья.
Замечательно зарекомендовали себя модели линии Mamma Donna, коими порадовала беременных всего мира компания Chicco, известная своим пристальным вниманием к проблемам материнства и детства. В этой коллекции представлены различные эластичные боди, бандажи, а также ночные сорочки, колготы, бюстгальтеры для беременных и кормящих грудью с комплектом гигроскопичных прокладок, а также белье для женщин, находящихся в послеродовом периоде.
Что касается обуви — то требования к ней достаточно жесткие.
Во-первых — низкая, устойчивая, нескользкая платформа. Хождение на высоких каблуках может усиливать боли в спине, к тому же повышается риск падения и травмирования.
Во-вторых — мягкий, желательно натуральный материал. Модель должна иметь достаточный резерв объема — ведь во время беременности ноги женщины могут отекать.
В-третьих — хорошо впитывающая влагу стелька, желательно с микробицидной пропиткой ( т.е. подавляющей рост грибков и бактерий ).
Стелька также соответствует всем требованиям беременности. К тому же цветовые решения позволяют составить ансамбль со многими типами одежды стиля релакс, не теряя при этом изящности.
Что ж, беременность — это, конечно, финансовые затраты. Есть, однако, небольшое утешение: по сравнению с грядущими денежными инвестициями в Вашего малыша (когда он родится), эти затраты покажутся Вам просто ничтожными.
Что является важным для женщины, вынашивающей ребенка? Правильное, сбалансированное питание, достаточный отдых, свежий воздух, умеренные физические нагрузки, квалифицированное медицинское обслуживание. Но это еще не все.
Не менее важным для беременной женщины является комфорт. Прежде всего, это удобство в быту. Организм претерпевает большие изменения. Это сказывается на теле и самоощущении. Ощущения обостряются, к тому же могут появиться усталость, головные боли и боль в спине, отечность, тошнота, слабость. Все эти неприятные, сопутствующие беременности нюансы вызывают потребность в повышенном окружении комфортом: проветренное помещение, удобное место для сна и подушки, постельное белье из натуральных тканей, легко усваиваемое питание, отсутствие обуви на каблуках, исключение из пользования бытовой химии. Что же еще может облегчить состояние беременности и сделать ее более комфортной для будущей мамы?
Поговорим об одежде, обуви и белье, подходящих для этого непростого периода.
Одежда
Кожа может становиться более чувствительной. Если вы привыкли использовать синтетическую одежду, то стоит пересмотреть свой гардероб. Основное количество одежды должно состоять из натуральных тканей, в которых не будет жарко или холодно. Одежда не должна колоться вызывать зуд, способствовать повышенному потоотделению и не давать коже нормально дышать. Она также не должна передавливать тело где бы то ни было: горловина, запястья, грудь, линия живота, лодыжки. Ношение такой одежды приведет к нарушению кровообращения, что скажется на вашем состоянии здоровья и состоянии плода.
Выбор тканей должен быть пересмотрен в отношении как гардероба в целом, так и нижнего белья в частности. Бюстгальтер не должен передавливать ток лимфы и крови, он должен поддерживать грудь, оставаясь при этом максимально удобным. Ношение неправильно подобранного нижнего белья приводит к застойным процессам, маститам, а в дальнейшем и к образованию опухолей. Если вам сложно осуществить выбор самостоятельно, прибегните к помощи продавца-консультанта, который присутствует в любом в магазине нижнего белья.
Правильный выбор обуви
Требования, касающиеся комфорта и натуральности материалов, относятся и к выбору обуви. Она должна быть из кожи, удобной в носке (не натирать и не способствовать прению). От высоких каблуков придется отказаться на время. Почему? Ведь так хочется быть красивой и женственной даже будучи беременной! Не поспоришь. Только стоит учесть, что в период беременности основная нагрузка приходится на позвоночник. Обувь на высоком каблуке способствует увеличению нагрузки. Если вы будете носить таковую только на особые события, учитывая, что не станете в ней отплясывать и много ходить, то, пожалуй, особого вреда не будет. Но, даже в этой ситуации прислушивайтесь к своим ощущениям.
Наденьте свои желанные, расчудесные туфли или ботильоны и походите в них по дому. Нога может приобрести отечность. На это нельзя не обращать внимание, иначе спустя несколько часов ваши конечности сделают невозможным получение радости и удовольствия от праздника, они измучают вас болью, которая будет только расти. Если вы передвигаетесь в машине, то есть весьма мудрое решение: выходя из дома и находясь в авто, оставайтесь в максимально удобной для вас и соответствующей погоде паре обуви. Приехав к месту, в котором вы хотели бы блеснуть красотой, переобуйтесь перед выходом из машины. Таким же образом, только в обратном порядке, поступите и по выходу из театра, ресторана и т.д. Вернувшись домой, дайте ногам отдохнуть и нанесите не них гель, способствующий уменьшению отечности и улучшению циркуляции крови.
Компрессионные колготы и чулки
В ситуации если вы столкнулись с проблемой венозной недостаточности и варикозом, врач, помимо использования специальных мазей, гелей и препаратов, обязательно порекомендует ношение компрессионного белья. О чем именно идет речь? А речь идет о чулках, колготах и леггинсах с поддерживающим эффектом для беременных. Не путать с утягивающими изделиями подобного рода для обычных женщин! В специальном белье учитываются анатомические особенности женщины, находящейся в положении. В настоящее время существует достаточно большой выбор компрессионного облачения для ваших ножек с учетом цвета, степени плотности и даже декоративного оформления. Если цены в магазинах оказались слишком высокими, а потребность в использовании данного вида белья ощутима, то прибегните к покупке через интернет. Выбор не будет ограничивать и цену получится подобрать подходящую именно для вас.
Но не забывайте, что описанные изделия не являются решением всех проблем с ногами. Вы должны подойти к проблеме с венам, застоями и отечностью комплексно. Посетите хирурга, уделите внимание питанию, старайтесь достаточно двигаться, делайте это регулярно, исключая перенагрузки. Используйте специальные препараты и отдавайте предпочтение удобной обуви. Поверьте, удобная обувь вовсе не значит некрасивая! Лучше потратить больше времени на выбор и примерку, чем потом мучиться с мозолями, отеками о болью в ногах.
Бандажи для беременных
Животик растет и становится более заметным? Не беда! Избежать излишнего растяжения кожи и ощущения тяжести живота можно при помощи специальных бандажей для беременных. Как они выглядят и чем хороши в применении? Все просто. Делятся они на два вида. Первые напоминают широкий пояс, обхватывающий по окружности и снизу живота, таким образом выполняя поддержку для растущей, так сказать, талии, снимая часть нагрузки с поясницы. Второй вариант отличается своей шириной и напоминает мягкий, тянущийся корсет, поддерживающий живот и окружность со всех сторон. И первый, и второй варианты выполняются из дышащих материалов и рассчитаны на ношение под одеждой. Вы можете находиться в них достаточно долгое время. Вариации и цены этого вида специального белья для беременных можно рассмотреть подробно в интернете, как и в случае с колготами, чулками и леггинсами.
Не стоит думать, что оказавшись в положении, вы должны облачить себя в нелепые комбинезоны, напоминая Карлсона или бесформенные платья и сарафаны, словно кукла с самовара, а на ноги напялить обувь в стиле “прощай молодость и красота”. Это вовсе не так. Уделяя повышенные требования к удобству в ношении одежды, обуви и качеству материалов, не стоит выбирать между красотой и комфортом. Эти понятия всегда можно совместить даже приобретая новые формы. Ведь вы не обрастаете жиром, не теряете привлекательность, в вас зародилась и растет новая жизнь! Поэтому оставайтесь красивыми, интересуйтесь цветами, фасонами и аксессуарами, новыми модными тенденциями. Пробуйте разные образы и варианты.
Светитесь изнутри и облачайте свой внутренний свет в достойную оправу! Удобных и красивых вам 9 месяцев ожидания!
Дорогие девушки, как мама двух деток я постаралась подробно рассказать про особенности гардероба для этого чудесного периода.
Надеюсь, статья понравится вам и будет полезна!
Как одеваться во время беременности?
Женщина в ожидании малыша особенно прекрасна. Именно в этот период особенно ярко раскрываются качества, которые заложены в нас природой. Женственность, обаяние, вселенская любовь переполняют нас. Конечно, в это время мы сталкиваемся с определенными сложностями. Одной из этих сложностей является наш гардероб, когда мы понимаем, что большая часть одежды с каждым месяцем беременности перестает нам подходить.
Гардероб во время беременности
1
Ваша фигура в течение беременности будет заметно меняться, поэтому ее лучше оформить одеждой из качественных натуральных тканей лаконичного кроя. Так вы будете чувствовать себя комфортно.
А цвет поможет разнообразить ваш гардероб и, соответственно, сделать образ интересным.
2
Также в последние несколько сезонов в моде вещи прямого кроя и oversize. В такой одежде вы будете хорошо выглядеть до и после беременности!
Приобрести такие вещи можно в любом магазине одежды. Даже не понадобится делать шопинг в магазинах для беременных, которые славятся своим несимпатичным ассортиментом. Просто перестаньте обращать внимание на приталенные вещи и увидите, какой на самом деле большой выбор одежды для этого периода вы найдете в самых обычных и привычных магазинах!
3
В таких брендах, как ASOS, ZARA, H&M и многих других, в том числе специализированных, вы найдете юбки и брюки с эластичным поясом, который будет принимать форму вашего округлившегося животика. Это очень удобно!
4
Выбирая вещи прямого кроя, не стоит перебарщивать и выбирать слишком бесформенную одежду. Помните, чем больше вы хотите скрыть беременность под одеждой большого размера, тем крупнее вы в ней будете выглядеть.
Обратите внимание на блузки и трикотаж, которые не подчеркивают талию. Такой одежды оооочень много во всех брендах. Просто выбирайте магазины привычной ценовой категории или ищите нужные вещи онлайн.
Спрятать намек на животик поможет блейзер прямого кроя или жилет.
В приталенных пиджаках устаревшего фасона вы рискуете чувствовать себя не слишком комфортно и можете выдать свое положение, подчеркнув округляющуюся талию.
Обратите внимание, что для надежности вы можете выпустить топ поверх юбки или брюк, т.е. не заправлять его, и накинуть сверху блейзер или жилет.
Платья прямого кроя (кокон или труба) также отлично маскируют первые признаки чудесного положения.
5
Еще один важный момент, который для многих является актуальным – это носить или не носить облегающие вещи во время беременности. Если посмотреть на мировых звезд, то во время беременности они активно носят именно облегающие вещи, желая подчеркнуть свой округлившейся животик.
Мы считаем, что облегающие вещи подойдут стройным девушкам, которые не набрали лишний вес во время беременности. Только в этом случае трикотажное платье-футляр будет смотреться на вас красиво, и вы сообщите всему миру о предстоящем событии в своей жизни, не забывая про чувство стиля.
6
Чисто с медицинской точки зрения отдавайте предпочтение обуви на низком каблуке или на плоской подошве и следуйте рекомендациям своего врача.
Кстати, врачи не рекомендуют носить балетки на плоской подошве. С ортопедической точки зрения, это неправильная обувь. Она даст дополнительную нагрузку на ноги.
7
Не забывайте про платья. В данный период вам отлично подойдет трикотажное платье с запахом, которое вы сможете носить и после беременности, а также платье с завышенной талией и свободным кроем.
Платье – свитер из трикотажа или кашемира - это еще одна практичная модель, которую вы сможете носить на протяжении всей беременности. И, конечно, платье-кокон! В таких вариантах вам будет очень комфортно.
8
Если в офисе дресс-код и платье-свитер - не вариант, то, опять же, на помощь вам придут блузки прямого кроя или блузки с драпировками, чуть свободные рубашки, удобные юбки и брюки на поясе-резинке ( ее не будет видно под топом), гладкий трикотаж, блейзеры, платья-коконы и платья с запАхом.
Если вам сложно найти блузки или платья с рукавом, то вы всегда сможете накинуть на плечи свободный кардиган!
На важные встречи можно надевать лодочки на невысоком каблуке, а под столом можно хранить пару удобной обуви. :-)
9
В холодное время года вас согреет удлиненный пуховик. В зависимости от срока беременности и ваших объемов, выбирайте подходящий размер. Также вам отлично подойдет пальто из мягкого кашемира, модель с запАахом.
Слегка нараспашку вы можете носить пальто прямого кроя, но это не очень-то тепло. Поэтому не нужно выбирать приталенные модели, ваш животик потом в них не поместится!
Забавно, но многие беременные девушки всю беременность отлично помещаются в свои добеременные вещи! В первую беременность я носила свою обычную одежду, просто завязывала пояс на пальто и плащах чуть выше. Во вторую беременность я набрала больше 20 кг и в холода меня спас пуховик Кирилла Гасилина. Он продается много лет подряд в каждой коллекции, только цвета меняются. Два варианта длины. Пуховик похож на огромный плед, у него есть забавный крой в области спины, но я так завязывала его поясом, что спина выглядела ровно:-) Обычные пальто oversize этого бренда тоже идеальны для беременных!
Похожая, но более "спокойная" модель есть у Pepen.
10
Мода и одежда для беременных совместимы! Аксессуары всегда помогут вам создать стильный Total Look и обратить на себя внимание.
Хорошая сумка, стильные очки, часы, уютные шарфы и палантины, головные уборы - все это поможет вам быть неотразимой и обыграть удобные базовые вещи в вашем гардеробе.
Праздники и торжества - отличный повод выгулять платье с завышенной талией в стиле ампир.
Это чудесный период! Желаю вам обойтись без отеков, растяжек и токсикозов, радоваться каждому дню и радовать окружающих своим видом!
Помните, что беременные прекрасны!
Я чувствовала себя нереальной красоткой даже с 20 дополнительными килограммами и необъятной талией!
Вчера мы с вами обсуждали вопросы, которые касаются верхней одежды, которую полагается носить беременным, о требованиях к внешнему виду и функциональности одежды, ее удобстве и составе. Но верхняя одежда это далеко не все, что носят беременные женщины, им необходимо еще и удобное белье, обувь и другие элементы гардероба.
Выбор нижнего белья для беременных.
Беременным необходимо уделять особенное внимание своему нижнему белью – обращать внимание на его состав и покрой. Белье будущих мам должно состоять из натуральных тканей – в идеале оно должно быть хлопковым или льняным. Лифчик из синтетики или кружева, не смотря на свою красоту, может во время беременности травмировать область сосков, способствуя появлению зуда или сильно раздражая кожу на груди. Материалы, из которых шьются бюстгальтеры для беременных, должны быть очень мягкими, дабы не раздражать нежную кожу увеличивающихся молочных желез.
Примерно к середине беременности, после 20 недель, а у некоторых женщин еще раньше, грудь становится более чувствительной, она становится тяжелой и может приобретать больший объем и округлости в форме. Это связывается с увеличением производства различных гормонов – эстрогенов и прогестерона. Под действием этих гормонов область железистой ткани увеличивается в размерах, может постепенно начинаться выделение молозива (желтоватой жидкости, густой и жирной). Чтобы полноценно поддерживать увеличенную и наполненную грудь, нужно носить специальный поддерживающий лифчик, такие продаются в аптеках или магазинах для беременных. Прежде всего, такие модели бюстгальтеров для будущих мам имеют застежки в несколько уровней (или несколько рядов крючков), чтобы можно было удобно отрегулировать объем грудной клетки под грудью и отрегулировать полноту груди.
Кроме своей конструкции, бюстгальтеры могут быть разными и в своем функциональном назначении. Одни из них могут обеспечить максимальное удобство и поддержку груди в течение всего периода беременности, они называются поддерживающими лифчиками для ежедневного ношения. У других обеспечивается только легкая поддержка груди, чтобы было удобно в ночное время, эти модели могут пригодиться для сна или потом, уже после рождения ребенка, особенно при очень чувствительных сосках. На многих из бюстгальтеров есть особый клапан, который обнажает сосок, и они могут использоваться как во время беременности, так и потом, уже после родов для кормления грудью.
Правильный выбор белья.
Правильные бюстгальтеры не должны быть узкими и тесными, их необходимо мерить и выбирать под себя. Модели на жестких косточках для беременных не подходят, они конечно, красивые, но их ношение не дает необходимой для груди поддержки и удобства, за счет давления косточек может нарушаться отток крови и лимфы от ткани груди. Поддерживающие бюстгальтеры для беременных обычно плотные, бретели у него широкие, иногда даже с дополнительной накладкой в зоне плеч, чтобы постепенно увеличивающийся объем и вес железы не давил на плечо и не натирал его. При неправильно выбранной модели обычно чувствуется боль в плечах и шее. Кроме того, бюстгальтер должен быть вместительным, чтобы грудь не сплющивалась спереди и не сжималась в середине.
Стоит помнить, зачастую боли в области шейного отдела позвоночника, в зоне рук и плеч вызывает не сидячая работа, а неправильно подобранная модель лифчика. Обычно это слишком тесные для увеличивающейся груди бюстгальтеры, которые бретельками придавливают нервы, идущие от плеча к зоне кисти, и сосуды, питающие мышцы. Иногда женщина может ощущать онемение в руках или покалывание в области пальцев. Из-за тесного бюстгальтера женщине трудно дышать полной грудью, передавливаются нижние отделы легкого. Застой крови в области грудной клетки может приводить к развитию мастопатии или других проблем в груди. Как определить, что белье подобрано неправильно? Легко, если после ношения лифчика на коже остаются следы от застежек или бретелек, грудь не полностью помещается в чашечку, это признак того, что белье мало и необходимо отказаться от него, подобрав удобную модель.
Трусики для беременных.
Трусики должны быть максимально удобными для ношения, при этом резинки трусиков не должны давить на живот. Также белье должно обеспечивать свободу движений, быть воздухопроницаемым и удобным в ощущениях. При беременности трусики обычно имеют особые модели и крой. Это могут быть мини-трусы с выемкой на выступающий животик, они носятся под животом, не имеют тугой резинки. Либо же бывают другие модели трусиков, с увеличенной передней частью, которая заступает на растущий живот. Такие модели удобны, они не сползают при ношении, не мешают при передвижении и создают комфорт.
Если это летние месяцы или если мамочка во время беременности ходит на занятия в бассейн, необходимо приобретение купальника. Обычные купальники, как слитные, так и бикини, могут оказаться совершенно неудобными и неприспособленными под потребности женщины, они могут быть крайне неудобными. Поэтому, магазины для будущих мамочек предлагают для беременных особые модели купальных костюмов. Они отличаются от обычных купальников вшитым в него специальным бюстгальтером, который отлично поддерживает увеличившуюся и пополневшую грудь, а также в него встроен кармашек из более плотной ткани для увеличивающегося животика. Можно использовать и раздельные купальники с небольшими трусиками под животом и особо скроенным бюстгальтером, который будет надежно поддерживать и фиксировать грудь женщины.
Выбор обуви для беременных.
Отдельным вопросом в обсуждении является выбор обуви для беременных. Под воздействием особых гормонов женского организма при беременности происходит разбалтывание и расслабление связок, что приводит к более высокому риску травмы ноги при ходьбе. Поэтому, не рекомендуется ношение обуви с высоким каблуком, он делает ногу неустойчивой.
Кроме того, во время беременности растет матка и малыш в ней, женщина набирает вес, возрастают нагрузки на позвоночник и позвоночный столб закономерно прогибается вперед.при использовании обуви с высоким каблуком прогиб в области позвоночника усиливается, особенно в зоне поясницы, что приводит к формированию неправильной осанки. В результате меняется расположение матки относительно тела, она как бы провисает вперед, растягиваются ткани живота, могут возникать ощущения дискомфорта в животе и спине. При ношении обуви на высоком каблуке смещается центр тяжести, что может приводить к падениям женщины и получении ею травм, особенно при падении вперед, на живот. Это может спровоцировать отслойку плаценты, угрозу прерывания беременности и преждевременное отхождение околоплодных вод.
Постоянное ношение неудобной обуви приводит к формированию проблем с коленями и позвоночником. Формируются боли в спине, а чрезмерное давление на коленные суставы вызывает развитие артрита (воспаление в зоне коленного сустава). Поэтому, отложите обувь на высоком каблуке на послеродовый период.
Выбирать стоит обувь на низком каблуке около 3-4 см или совсем без него, устойчивую и удобную, мягкую и дышащую, подошва ее должна быть нескользящей. Еще во время беременности женщины отмечают увеличение размера ноги из-за отечности и некоторого увеличения ширины суставов. Тогда необходимо приобрести обувь на размер побольше. Узкая, тесная обувь может приводить к болям в стопе, варикозному расширению вен, искривлению большого пальца и появлению мозолей на ногах. Кроме того, большой вес тела может провоцировать плоскостопие, вызывая боли в стопе и неустойчивость походки. В правильно подобранной обуви ноги устают меньше, снижается риск травмирования ног и падений женщины. Особенно это важно зимой в условиях гололеда.
В идеале, обувь беременных должна быть из натуральных материалов, дышащая и мягкая.Учитывайте и увеличение объема голени из-за отечности во второй половине беременности, покупайте обувь с запасом ширины, нетугими резинками и застежками. Нужно подумать и о легкости ее надевания, ближе родам нагибаться и шнуровать ботинки крайне неудобно, поэтому, нужно иметь такую обувь, чтоб ее было легко надеть без помощи рук или посторонних.
Читайте также: