Гипноз интересные факты доклад

Обновлено: 18.05.2024

Мы привыкли считать, что гипноз — это некий элемент театрального представления или магические манипуляции, заставляющие человека против воли совершать несвойственные ему вещи. В голливудских фильмах таким способом персонажам восстанавливают забытые воспоминания. Но все это далеко от правды. Мы испытываем подобное состояние практически каждый день незаметно для себя. Спортсмены прибегают к гипнозу, чтобы ставить новые рекорды, женщины — чтобы с его помощью облегчить процесс родов, а врачи используют его для анестезии.

Что такое гипноз?

Это состояние, в которое можно погрузить вас с помощью психологического воздействия. При этом ваше внимание будет сосредоточено на какой-то мысли или воспоминании и вы практически никак не будете реагировать на свое окружение.

Что происходит в этот момент?

Кажется, что вы где-то между явью и сном.
Отключается критическое мышление: вы не спорите и не анализируете происходящее.
Мозг контролирует основные функции и не дает вам совершить то, что могло бы расходиться с вашими реальными желаниями или моральными принципами и противоречило бы инстинкту самосохранения.
Чтобы защитить свои тайны или интересы, вы будете неосознанно лгать.
Несмотря на внушение, вы сами полностью контролируете свое поведение и никогда не сделаете то, что считаете глупым или неуместным. Исключение — глубокие стадии гипноза, где возможно внедрить чуждую человеку идею.

Это особое состояние можно использовать для того, чтобы избавить человека от фобий, психотравм, нежелательного поведения, чувства тревожности. Его можно даже применять в качестве альтернативного вида анестезии, например если у человека аллергия на определенные препараты.

Экстрасенсы используют гипноз?

Одержимые дьяволом люди — это жертвы самогипноза?

Как современные врачи относятся к гипнозу?

Геннадий Иванов: Гипноанестезия эффективна для людей, страдающих от разных видов рака. Она позволяет сэкономить на лекарствах и исключить побочные эффекты от них. Такой метод можно использовать как дополнение к анестетикам при лечении ран, ожогов, в послеоперационный период, чтобы ускорить восстановление или уменьшить хронические боли, например в пояснице. Наконец, гипноз помогает избавиться от фантомных болей, когда обычные лекарства бессильны.

Животные поддаются гипнозу?

Да. Внушаемость заложена в нас природой. Для многих животных и птиц это рефлекс, который помогает выжить в природе при встрече с опасностью: если нельзя убежать от угрозы, лучше оцепенеть или притвориться мертвым. Для других это элемент построения иерархии, где внушаемость заставляет существо подчиняться авторитету.

Люди по-разному реагируют на гипноз. Реакция 80 % людей зависит от конкретных условий, остальные или легковнушаемы, или совершенно не поддаются гипнозу. Успех кроется в мелочах: харизма гипнотерапевта, определенные слова и интонации, доверие пациента, степень его расслабленности и, самое главное, желание.

Личностям волевым легче поддаться гипнозу, если они сами этого хотят и доверяют гипнотерапевту, а религиозные и эмоциональные люди реагируют на внушение благодаря богатому воображению и вере в сверхъестественное.

Можно ли загипнотизировать человека, чтобы он ограбил банк?

Нет. Мозг всегда стоит на страже. Под гипнозом вас не заставят сесть на шпагат, если вы не способны делать это в обычном состоянии без вреда для здоровья. И вы точно не ограбите банк, если не планировали этого. Хотя известно несколько случаев, когда обвиняемые утверждали, что невиновны, поскольку совершили преступление, находясь под гипнозом. Но расследования показали, что каждый из них заранее планировал свои действия и четко понимал, что делает в момент, когда преступал черту закона.

Как цыганки манипулируют людьми?

Попробуйте в этот момент засмеяться, погримасничать или подшутить на цыганкой — и ее магия тут же исчезнет. Или говорите с ней в резкой, грубой форме и поскорее уходите.

На что похоже состояние человека, находящегося под гипнозом?

Вы часто ощущаете это. Например, когда дремлете в течение дня, читаете увлекательную книгу или играете на планшете. Во всех трех случаях вы не замечаете, что происходит вокруг вас, можете проехать свою остановку или не услышать звук телефона.

Более интересный пример — это детские сказки. Читая их, вы помогаете ребенку погрузиться в сон. Вы задаете определенные примеры поведения, рассказывая о героях и их действиях, программируя малыша оценивать по ним то, как будут в будущем вести себя реальные люди.

В каких-то профессиях люди используют методы гипноза, чтобы достичь успеха? Это легально?

Геннадий Иванов: Применение гипноза в быту и на работе — это вещь естественная и важная, потому что открывает путь к успеху. Лично я считаю, что учить соответствующим навыкам надо не только шпионов и ораторов, но всех детей начиная с подросткового возраста. Например, когда маркетолог учит продавцов приемам работы с покупателем, он учит их гипнозу. Если почитать сборник речей знаменитого адвоката Плевако, то легко убедиться, что это образцы кодирования.

Гипнотерапия — это альтернатива визитам к психологу?

Да. Например, Брюс Уиллис победил так заикание, Бритни Спирс бросила курить, певцу Сэму Смиту подобная терапия помогает справляться с обсессивно-компульсивным расстройством, а Орландо Блум поборол нездоровый аппетит к шоколаду.

Многие люди, которые боятся стоматологов, все чаще выбирают гипнотерапию, чтобы лечить зубы, не прибегая к общей анестезии: погруженные в глубокий гипноз, они полностью расслаблены (но их можно быстро привести в чувство по специальной команде).

Геннадий Иванов: Всякая фобия — это выработанный жизнью рефлекс, который утратил свою актуальность и стал помехой. Как мина, которую заложили для поражения врага, но война закончилась, и мина превратилась в опасность для того, кто ее ставил. Мы знаем, как работают саперы: похожим образом действует и гипнотерапевт.

Зачем рекомендуют гипноз при лечении аллергии и псориаза?

Геннадий Иванов: Около 5 % кожных заболеваний носят психосоматический характер, то есть являются следствием нервного срыва. Если человек, обратившийся за помощью, достаточно гипнабелен и были эпизоды, когда сильная эмоция запускала реакции, схожие с аллергическими, то полное освобождение от симптома происходит, как правило, в каждом втором случае.

Гипноз – одна из самых популярных тем из области психиатрии и психотерапии, его десятилетиями активно используют в массовой культуре. Герои популярных фильмов и сериалов используют гипноз для раскрытия преступлений, злодеи-мошенники внушают людям отказ от ценностей и совершение различных противоправных действий, а само явление овеивается нотками мистицизма. Как же на самом деле работает гипноз, каковы его плюсы и минусы, и как он используется в современной медицине? Рассказывает психиатр-нарколог и психотерапевт Василий Шуров.

Что такое гипноз и что он делает с мозгом?

Гипноз – временное состояние сознания с максимальной фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению.

Разница между сном и гипнотическим трансом – в особенностях работы головного мозга.

Что же происходит с нашим мозгом во время гипноза?

Фокусировка

В отличие от состояния сна, при гипнозе у человека повышается активность передней поясной коры мозга. Она тесно связана с механизмами концентрации внимания и когнитивного (мыслительного) контроля. Мы максимально сфокусированы на каких-то конкретных мыслях.

Расслабленность

При этом у нас снижается активность вегетативной нервной системы – именно она связывает нашу центральную нервную систему с внутренними органами и системами, регулирует частоту сердцебиения и дыхания, активность работы органов ЖКТ.

Поэтому при гипнозе мы одновременно максимально сфокусированы – и максимально расслаблены.

Этот механизм лежит в основе гипнотерапии хронических психосоматических заболеваний. Подробнее о психосоматике мы писали здесь .

Подавление боли

Кроме того, исследования показывают и влияние гипноза на ощущение боли. По данным ученых, гипноз воздействует на работу ключевых центров восприятия боли в стволе головного мозга, снижая проводимость нервных импульсов. Именно поэтому гипнотическое внушение обезболивания дает положительный эффект и активно применяется при работе с хроническими болями.

Связь с воспоминаниями и воображением

Так, гипнотерапия активно используется в лечении пост-травматического стрессового расстройства. О нем мы подробно писали здесь .

Как именно человек входит в гипнотическое состояние?

Многие ученые рассматривают гипноз как эволюционный механизм. Так, например, животных тоже можно ввести в примитивное состояние транса. При определенных воздействиях (резкие движения, методы физического удержания) рыбы, птицы, земноводные, рептилии и млекопитающие впадают в состояние оцепенения, но при этом бодрствуют.

Только вот наш мозг работает сложнее. И наша первая – сенсорная − сигнальная система, в отличие от сигнальной системы животных, тесно связана со второй – понятийной, которая лежит в основе речи и мышления. И если животное можно ввести в транс резкими движениями и захватами, то у человека такое состояние может появиться в ситуации, когда он не может проводить полномасштабный анализ ситуации и принимать самостоятельные решения.

Для этого гипнотерапевт применяет разнообразные техники:

Углубление. Это следующий этап после индукции, который усиливает состояние транса. Например, пациенту предлагают представить себя в спокойном и безопасном месте, сконцентрироваться на дыхании, ощутить тяжесть своего тела, послушать счет (обычно в обратном порядке). Они помогают сконцентрироваться на трансе.

Разговорный гипноз. Эту технику чаще используют в эриксоновском гипнозе и других моделях краткосрочной терапии. Пациент вводится в легкий транс при помощи доверительной беседы – специалист создает у него состояние поглощенности внимания при помощи терапевтических метафор, активирует бессознательные процессы.

Связь пациента с гипнотерапевтом

Это возвращает нашу психику к состоянию в раннем младенчестве – когда родитель был единственным посредником между нами и всем миром. Границы эго пациента стираются, он полностью доверяется гипнотерапевту.

Это помогает специалисту управлять фокусировкой нашего сознания – направлять наше внимание на темы, которые нужно проработать в процессе терапии: эмоции, мыслительные установки, воспоминания, физические ощущения и т.д.

Гипнозу поддаются все? Можно ли загипнотизировать против воли?

Самый популярный миф о гипнозе – это образ того самого злодея-мошенника, который с легкостью гипнотизирует и использует окружающих людей.

Но на деле все не так просто.

Гипнозу поддаются не все

По прикидкам ученых, лишь 15% взрослых людей демонстрируют широкий ответ на гипноз, а примерно 15% − вовсе ему не подвержены. При этом у внушаемости явно есть генетические корни – подверженность гипнозу обычно передается по наследству.

На внушаемость влияют и другие факторы, например, сила воображения и способность к критическому мышлению, привычка к повиновению, развитость концентрации внимания:

· Гипнозу более подвержены дети до 14 лет – это связано с более богатым воображением и слабым развитием критического мышления. А людей пожилого возраста ввести в транс сложнее.

· Внушаемость характерна для людей с хорошо развитым воображением.

· Гипнозу лучше поддаются люди, привыкшие к повиновению по долгу службы (например, солдаты).

· Более внушаемы люди с повышенной способностью к эмпатии, сочувствию и сопереживанию.

· В транс легче входят люди, которые умеют хорошо концентрироваться на задачах.

Существуют и шкалы измерения внушаемости – например, WSGC, SWASH. Но, к сожалению, точные критерии гипнабельности все еще не установлены, ученые работают над этим.

Загипнотизировать против воли вряд ли получится

Пока что исследования говорят о том, что человека невозможно загипнотизировать против его воли. Хотя внушение и имеет оттенок убеждения, в гипнозе человек склонен следовать тем внушениям, которые соответствуют его основным интересам и целям.

Дело в том, что даже в состоянии гипноза у человека не отключаются механизмы контроля важнейших психических и поведенческих процессов. Например, работает инстинкт самосохранения (нельзя внушить причинение себе повреждений) и крепкие моральные барьеры (нельзя принудить человека убить кого-то или совершить другой аморальный поступок, если человек считает его глубоко неприемлемым для себя).

Исследования на эту тему проводились неоднократно и пока что не дали других результатов.

Другие статьи по теме:

Очень ждем от вас комментарии и обратную связь, мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!

И будьте здоровы!

В реальной жизни гипноз совсем не похож на сон, и он не сможет навредить вам насильно или заставить вас делать что-то вам совершенно несвойственное.
В современной психотерапии гипноз используется для доступа к глубинным причинам стрессов и травм, в борьбе с депрессией, бессонницей и только во благо пациента. Во время сеанса гипноза удается достичь максимального расслабления и концентрации на выздоровлении, похудении, отказе от вредных привычек и даже на обезболивании. Так что устраивайтесь поудобнее и приготовьтесь к подборке, которая изменит ваше мнение о гипнозе раз и навсегда!

Гипнотерапия и гипноз – это не одно и то же

Квалифицированные гипнотерапевты

Гипнотерапией имеют право заниматься только лицензированные специалисты с соответствующей аккредитацией, хотя в большинстве стран мира законодательная база в этой сфере довольно неразвитая, и гипнотерапией иногда занимаются даже люди без медицинского образования.

Гипноз и курение

Исследования доказали, что внушение во время гипнотического транса, действительно, может помочь человеку бросить курить.

Влияние гипноза на наш мозг

В ходе изучения реакций коры головного мозга было доказано, что под гипнозом мы на самом деле переходим в альтернативное нейропсихологическое состояние.

Гипноз и сон

Невосприимчивость к гипнозу

Противопоказания

Людям с серьезными психическими расстройствами гипноз строго противопоказан.

Стадии гипнотического транса

У гипнотического транса есть 4 стадии: легкий или поверхностный транс, видимый сомнамбулизм, истинный сомнамбулизм и гипнотическая кома.

Гипноз и воспоминания

С помощью гипноза специалистам иногда удается помочь пациенту вспомнить что-то очень важное, будь то события детских лет или местонахождение недавно утерянной вещи.

Самогипноз

Самовнушение – это вид гипноза, во время которого вы программируете себя на позитивное мышление и меняете самовосприятие с помощью постоянного повторения определенных фраз.

Гипноз – это только часть терапии, а не ее замена

Гипноз может быть очень полезным инструментом в лечении некоторых недугов, но это уж точно не полноценная альтернатива всем остальным методикам. Во время психотерапевтических сессий он должен сочетаться и с другими способами воздействия на пациента.

История гипноза

Человечество знает о гипнозе уже достаточно давно – еще с тех древних времен, когда мы верили в колдовство и в магию. Однако научная история гипноза началась только в 18 веке, когда этой методикой впервые начал пользоваться немецкий врач и целитель Франц Месмер (Franz Mesmer).

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Не всем родителям, чьи дети страдают от синдрома дефицита внимания и гиперактивности, нравится прибегать к помощи многочисленных препаратов для лечения и коррекции поведения их ребенка. В качестве альтернативы некоторые врачи предлагают именно гипнотерапию. Исследования в этой области показали, что гипнотерапия помогает ребенку с СДВГ совладать со своими эмоциями, справляться со стрессом и повышает его самооценку.

Сценический или эстрадный гипноз

Сценический гипноз – это отдельная тема для разговора. Во время подобных сеансов опытный гипнотизер управляет легко внушаемыми людьми с помощью психологических уловок. Как только фокусник находит свою идеальную жертву из числа добровольцев, весь зал ждет веселое представление. Многое зависит от готовности человека, вызвавшегося на сцену, сотрудничать с профессиональным менталистом. Как правило, такие гипнотизеры – просто грамотные манипуляторы. Бывает и так, что шоумен нанимает для своего представления обычного актера, и сценарий они оговаривают заранее.

Самовнушение в обычной жизни

Если вам ну очень сильно не хватает самодисциплины, гипноз может оказаться очень полезным способом достичь желаемой цели. Не исключено, что в расслабленном состоянии легкого транса вам будет намного легче убедить себя в необходимости перемен.

Гипноз и роды

Гипноз и фобии

Гипноз реально помогает бороться со страхами и фобиями. В состоянии гипноза, когда пациент сталкивается с источником фобии, его мозг можно научить воспринимать информацию извне иначе и реагировать на нее другим образом.

Побочные эффекты

Побочные эффекты от гипноза встречаются крайне редко, но среди возможных негативных последствий числятся головная боль, тревожность, сонливость, вялость или даже ложные воспоминания.

Лунатизм и гипноз

Вопреки популярным сценам из кино, не верьте, что в гипнотическом сомнамбулизме (лунатизме) можно застрять. Напротив, гипнотерапия успешно применяется в лечении этого самого лунатизма и хождения во сне.

Способы введения в гипнотическое состояние

Чтобы ввести пациента в состояние транса, гипнотерапевт обычно применяет определенные гипнотические техники, включая визуализацию, фиксацию взгляда и специфические физические позы.

Гипноз и обезболивание

Мгновенный индукционный гипноз

Для пациентов, страдающих от проблем с концентрацией, и не переносящих слишком длительное воздействие, некоторые гипнотизеры применяют мгновенный гипноз.

Гипноз и похудение

Гипноз не стоит рассматривать как волшебную пилюлю от аппетита, но в сочетании с физической нагрузкой и правильным питанием гипноз все-таки может помочь вам достичь вожделенной стройности.

Одна из самых распространенных техник гипнотизирования

Способов ввести человека в гипнотическое состояние много. Одна из самых популярных техник в этом направлении связана с лестницей. Во время сеанса гипнотизер предлагает пациенту совершить в своем воображении спуск вниз по лестнице, и по пути…

Гипноз и положительный настрой

Гипноз можно использовать для того, чтобы достучаться до вашего подсознания, устранить оттуда негативные установки и помочь обрести положительный настрой. С помощью такой гипнотерапии некоторые люди успешно обретают утраченную уверенность в себе и освобождаются от старых психологических травм.

Невероятные факты

Гипноз – измененное состояние сознания, о котором часто упоминается в кино, книгах, телепрограммах. Однако далеко не все люди до конца понимают, что же такое гипноз. Предлагаем вам узнать самое интересное о таком загадочном явлении, как гипноз.

Гипноз повышает внушаемость

Гипноз – странное искусство, которое позволяет человеку входить в состояние внушаемости. Человек, находящийся под гипнозом, слышит и выполняет инструкции гипнотизера. Оказывается, некоторые люди больше поддаются внушению, чем другие.

Ученые провели ряд исследований, которые подтвердили, что люди, которые больше поддаются внушению, могут гораздо больше получить от гипноза, чем невнушаемые. То есть для людей с низким уровнем внушаемости гипноз – вещь весьма бесполезная.

Гипноз шоу

Популярные средства массовой информации дают совершенно неверное представление о гипнозе. Например, когда говорят о представлениях с использованием гипноза, на ум сразу приходят сцены, в которых гипнотизер заставляет своих подопечных выполнять какие-то странных вещи перед публикой.

Такой гипноз иногда называют сценическим и его используют исключительно в развлекательных целях. Сценический гипноз – это комбинация дешевых трюков, он вовлекает людей, которые заранее специально проверяются на внушаемость. Этот гипноз предназначен для того, чтобы удивлять публику и привлекать ее внимание, но эти цели имеют мало общего с реальными целями гипноза.

Гипноз (видео):

Лечение гипнозом

Главной целью использования гипноза является терапия. Гипнотерапия или лечение гипнозом – это практика, которая используется, чтобы помогать пациентам избавляться от плохого поведения или нежелательных воспоминаний. С помощью гипнотерапии врач пытается создать бессознательные изменения у пациента. Он вводит пациента в определенное состояние и внушает ему нужную мысль.

Слово гипноз в переводе с древне-греческого означает сон. Человек под гипнозом как бы спит, находясь в расслабленном состоянии. Гипнотерапия считается законной практикой, однако многие люди не доверяют ей. Другие приравнивают ее к альтернативной медицине нового поколения.

Самогипноз

Метод самогипноза или самовнушения был изобретен французским психологом Эмилем Куэ, который в 1922 году опубликовал книгу "Школа самообладания путем сознательного (преднамеренного) самовнушения", в деталях описывающую, как человек может производить самовнушение, чтобы достичь для себя тех же результатов, которые достигает гипнотизер.

Один гипнотизер с большим опытом захотел поэкспериментировать с отключением болевых сигналов с помощью самогипноза. Он попробовал сделать это во время операции. Он утверждал, что это работает и что он вообще не чувствовал боли, однако стоит признать, что такое едва ли возможно и что эту ситуацию еще надо проверить.

Погружение в гипноз

Погружение в гипноз – процесс, который используется гипнотизером, чтобы загипнотизировать пациента. Погружение в гипнотический транс необходимо для повышения внушаемости. На сцене часто используется быстрое гипнотизирование. Это требуется для того, чтобы публика не потеряла интереса к процессу. Если человек быстро поддается гипнозу, процесс становится очень простым.

Память и гипноз

Все, кто видел представления с использованием гипноза, ожидают, что по сюжету загипнотизированный человек после пробуждения не будет помнить о том, что с ним происходило во время сеанса гипноза. Доля истины в этом есть, однако это относится только к случаям, когда загипнотизированный человек действительно хочет все забыть и когда гипнотизер приказывает ему все забыть.

Было обнаружено, что эти воспоминания достаточно легко вернуть с помощью правильных намеков, однако очень внушаемые люди достаточно хорошо умеют блокировать эти воспоминания.

Гипнотизм также часто используется для того, чтобы восстановить утраченную память, однако далеко не всегда можно проверить, что это верные воспоминания. Например, часто бывает, что пациент настолько внушает себе какие-то воспоминания, что действительно верит, что они имели место на самом деле.

История гипноза

Хотя гипноз или, по крайней мере, популярное преставление о нем, стали популярны в последние десятилетия, истоки гипноза уходят корнями в далекое прошлое. Говорят, гипноз, как форму анестезии, использовали еще в начале 19-го века. Такой метод называли гипноанестезия.

Однако гипноз появился значительно раньше. Археологи подтверждают, что культуры, использовавшие гипноз, жили около 3 тысяч лет назад. Гипноз практиковали древние египтяне, а также некоторые его формы использовали древние греки.

Американская медицинская ассоциация собрала в 1950-х годах совещание, посвященное душевному здоровью человека, и постановила признать гипноз официальным методом терапии. Однако несколько десятилетий спустя та же ассоциация решила, что гипноз не является надежным медицинским инструментом.

Самоконтроль

Это один из самых распространенных мифов относительно гипноза, которые существуют сегодня: гипнотизер может всегда заставлять вас выполнять его приказы. Однако, как уже говорилось ранее, есть более внушаемые и менее внушаемые люди.

Гипнотизеры должны быть хорошими психиатрами и должны объяснять своим пациентам заранее, что они не станут вынуждать их делать что-либо под гипнозом. Любое решение, которое вы делаете, находясь под гипнозом, будет решением, которое вы желали бы исполнить, находясь в сознании. Вы не станете делать то, что противоречит вашим моральным или религиозным принципам.

Думайте о гипнозе, как о форме некоторого давления на вас. Вы можете быть более внушаемым, однако никто не может заставить вас делать то, что вы не хотели бы делать.

Сознание и гипноз

Хотя слово "гипноз" означает "сон", находясь в гипнотическом состоянии, вы на самом еле не погружаетесь в сон. Как оказалось, вы не только можете иметь полный контроль над своими действиями, но и не погружаться в состояние сна.

Как научиться гипнозу

Если вы хотели бы научиться гипнозу, чтобы использовать его с благими намерениями, вам следует обратиться за помощью к специалистам по этой техники. Существует ряд специальных центров и курсов гипноза. Однако чтобы стать профессионалом, вам нужно иметь психологическое или медицинское образование.

Если вы не хотите обращаться к специалистам, вам может помочь специальная литература, но помните о том, что для того, чтобы овладеть техникой вам необходимо долго и упорно тренироваться.

Также следует помнить, что далеко не все люди могут стать хорошими гипнотизерами. Для этого требуется уверенность в себе и своих силах, умение убеждать, умение контролировать себя, а также терпение и внимание. Нельзя забывать основное правило любого врача: не навреди пациенту.

Человечество применяет гипноз не одно тысячелетие, однако в реальность его эффекта сегодня верят далеко не все. Существует ли гипноз на самом деле? Безусловно, да. Но об истинном его влиянии на сознание знают немногие. Опасен ли гипноз, что это и как работает, разберемся ниже.

Что такое гипноз?

Долгое время гипнотическое состояние считали формой сна. Так, знаменитый русский физиолог Иван Павлов объяснял механизм гипноза так: монотонные звуки или тактильные ощущения создают в коре головного мозга очаг торможения. Оно распространяется на весь мозг, и тот засыпает. Активным остается участок, отвечающий за связь с гипнотизером.

Однако развитие науки дало ученым возможность понять, что человек под гипнозом вовсе не спит. Он бодрствует, но его сознание работает иначе. В частности, наблюдаются такие изменения:

фокусировка внимания;
высокая подверженность внушению;
отсеивание внешних раздражителей.

Гипноз по своей сути — это временно измененное состояние сознания, проще говоря — транс. Похожие ощущения человек испытывает практически каждый день: к примеру, когда увлеченно читает книгу и не замечает, что происходит вокруг, или погружается в мечты. Также состояние, крайне похожее на гипнотическое, возникает во время медитации.

В чем заключается техника гипноза? Вот что говорят исследователи на этот счет:

Под гипнозом та часть сознания, которая отвечает за мысли и контролирует поведение человека, отходит на второй план. От этого сужается фокус внимания, внешние триггеры теряют значимость, и человек лучше подвергается внушению.
В состоянии транса гипнотизер может взывать к подсознанию другого человека и работать с ним.

Вопреки распространенному мнению в трансовом состоянии человек сохраняет свободу воли. Те, кто подвергался гипнозу, утверждали: они отдаленно понимали, что происходит вокруг, могли в любой момент прекратить сеанс, если бы захотели. Но признавались, что это было бы довольно сложно.

История имеет свидетельства того, что человечество использовало гипноз еще три тысячи лет назад. Его применяли жрецы Древнего Египта, Тибета и Индии. Позже гипнотическое воздействие стали применять в медицинских целях в Древней Греции и Риме. В ХVIII веке западные эксперты активно изучали процедуру и использовали ее для лечения пациентов.

Однако реален ли гипноз, способен ли он исцелять и менять человека? Мнение ученых рассмотрим далее.

Существует ли гипноз?

Многие считают, что гипноз — магическое, полуоккультное действо. Гипнотизер успокаивает человека маятником — и тот засыпает, теряя самоконтроль. У многих такой гипноз вызывает скепсис. Однако настоящий гипноз не имеет ничего общего с тем, каким его изображают в телевизионных шоу.

Давайте отделим реальные факты о гипнозе от выдумок и мифов:

Гипноз в медицине

Вместе с тем психологи утверждают, что подобное состояние может возникать и в повседневной жизни: например, когда человек выполняет монотонное действие или едет в транспорте.

Технику гипноза используют в таких целях:

обезболивание в хирургии и стоматологии, при родах и т. д.;
лечение психических расстройств;
снижение стресса и уровня тревожности;
полезен гипноз для сна;
помощь в борьбе с вредными привычками, например с курением;
лечение физических патологий, например гипертонии.

Однако при лечении заболеваний гипноз сам по себе не является панацеей. Его часто комбинируют с другими методиками, что позволяет быстрее добиться результата.

Как проходит настоящий сеанс гипноза? Для начала стоит сказать, что его проводит врач-психотерапевт, который владеет необходимыми для этого знаниями и методиками. Врожденного таланта к гипнозу не существует: это один из многочисленных мифов в этой области.

Сеанс проходит в безопасной, комфортной обстановке и состоит из следующих этапов:

Психотерапевт определяет проблему клиента, объясняет смысл и цель последующей процедуры. Важно, чтобы пациент доверял врачу.
Прежде чем войти в транс, необходимо полностью расслабиться. Терапевт повторяет монотонные фразы, говорит пациенту сконцентрироваться на какой-нибудь части тела и ощущениях.
Далее человека вводят в состояние транса. Врач может рассказывать пациенту истории, создавая образы в его воображении, пересказывать его воспоминания и т. д.
В состоянии транса человек более податлив новым идеям, поэтому гипнотерапевт может воздействовать на его сознание с помощью слов. Текст зависит от проблемы пациента и называется постгипнотическим внушением.
Психотерапевт выводит человека из транса: привлекает его внимание к звукам или внешним явлениям, расспрашивает о том, что пациент чувствовал.

Минус гипнотерапии в том, что ее эффект быстро проходит.

Мифы о гипнозе

За долгое время, считая гипноз волшебством, люди создали множество мифов о нем. Рассмотрим самые распространенные:

Амнезия после гипноза

Мнение о том, что после сеанса гипноза человек ничего не помнит, тоже неправдиво. При поверхностном трансе, который используется в медицинских целях, пациенты, напротив, хорошо запоминают, что с ними было.

Влияние гипнотизера на личность

Вопреки стереотипу гипнотизер не способен изменить личность человека и заставить его совершить поступок, не входящий в его систему ценностей.

К тому же реальный гипноз возможен, только если человек сам готов к нему и доверяет гипнотизеру. Насильно погрузить кого-либо в транс невозможно.

Как видите, вокруг гипноза выстроено множество ложных предубеждений. Это в основном обусловлено тем, как процедуру изображают в кино. На самом деле гипноз — медицинская методика, призванная помочь человеку.

Источники:

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Читайте также: