Доклад спорт это модно
Обновлено: 02.07.2024
Здоровый образ жизни становится все популярней. Сейчас модно не иметь вредных привычек , есть здоровую пищу и заниматься спортом и на самом деле – это здорово. Жизнь в городе подвергает наш организм всевозможным испытаниям, поэтому наша цель сохранить свое здоровье и сделать все, чтобы помочь организму побороть негативное влияние внешнего мира. Нервное перенапряжение и стрессы делают нас очень восприимчивыми к всевозможным заболеваниям. Одним из способов снять напряжение – это банятся спортом. Из самых подходящих для городских условий видов спорта хотелось бы выделить фитнес.
Занятия в спортзале самый оптимальный вариант. Вы сможете выбирать именно ту нагрузку, которая под силу вам. Правда возникает вопрос, как заставить ходить в фитнес зал себя любимую. Иногда времени не хватает катастрофически и дом масса дел. И все-таки выделить пару часов несколько раз в неделю можно. Подумайте о том, сколько пользы будет для вас. В первую очередь это красивая фигура! Разве это не замечательный стимул посетить спортзал.
То что касается вида физической нагрузки, то выбор у вас есть. Если слишком большие нагрузки вы не осилите или просто нет желания делать силовые упражнения вы можете попробовать что-то легче, но при этом не менее полезное для организма. Можем предложить такие варианты:
Калланетика, способствует укреплению мускулатуры, похудению, восстанавливает осанку. В основе занятий растяжение и сокращение мускулатуры.
Аэробика приведет мышцы в тонус, улучшит работоспособность вашего организма, отлично помогает бороться со стрессом и улучшить работу дыхательной системы. В основе занятий ритмичные движения под музыку.
Пилатес дает возможность укрепить позвоночник и стабилизирует координацию движений. По сути, упражнения для правильного дыхания.
Йога способствует укреплению не только физического состояния организма, но и духовного состояния. В основе лежат медитация и определенные упражнения.
На самом деле – это далеко не все. Главное выбрать то, что вам по душе. Подумайте насколько это интересно и сколько нового и полезного для себя вы сможете почерпнуть. К тому же вы всегда сможете найти себе единомышленников и расширить круг знакомств.
Спортзалы работают по очень удобному графику, и подобрать себе время, которое вам подойдет тоже не проблема. Если вы не любитель заниматься самостоятельно, то всегда можно воспользоваться услугами тренера. Как только вы начнете заниматься, у вас автоматически появится стимул привести в норму свой режим питания и возможно кардинально сменить рацион. Одним словом ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
. Что такое спорт? Спорт - это целая жизнь. За этим коротким словом стоит нечто большее, чем комплекс запрограммированных упражнений. В нем заключены здоровье, красота, а главное счастье.
Слайд 4
Слайд 5
Влияние спорта на здоровье Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Анджело Моссо
Слайд 6
Спорт способствует укреплению здоровья. Если большие интеллектуальные и нервные напряжения не сочетаются с достаточной физической нагрузкой, это очень плохо отразится на здоровье! Постоянные занятия, улучшают сопротивляемость организма к инфекциям. Помогают хорошо развиваться скелету и мышечной массе.
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Влияние спорта на физическую подготовку Ваш мозг может все! Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. Неизвестный автор
Слайд 10
Слайд 12
Слайд 13
Влияние спорта на проявление соц. активности Кони, запряженные в колесницу, бегут быстрее, нежели поодиночке, — не потому, что общими усилиями они легче рассекают воздух, но потому, что их разжигает соревнование и соперничество друг с другом. Плутарх
Слайд 14
Спорт в нашей жизни занимает значимое место. Спорт для меня -это здоровый образ жизни, а значит это модно и престижно! Красивая фраза… но что за ней стоит? Совсем немного — желание самого человека быть здоровым.
В настоящее время молодые люди стремятся угнаться за модой. Им хочется иметь айфон последней марки, самую фирменную и модную одежду, мотоциклы, велосипеды… Список можно перечислять бесконечно, но всё это временно, а вот спорт в моде всегда. Быть спортивным и здоровым- это модно это должно стать самым главным в нашей жизни. Самое главное богатство человека, которое бесценно это здоровье.
А кто в наше время не хочет быть красивым и здоровым? Люди готовы тратить огромные деньги, чтобы быть красивыми, подтянутыми, здоровыми и от этого счастливыми. А нужно ведь совсем немного: ежедневные занятия спортом, водные процедуры и ты закалённый, здоровый, красивый и счастливый человек!
Я ежедневно уделяю физическим упражнениям 20-30 минут. Для меня спорт, к сожалению не является целью всей моей жизни, но он делает её, более насыщенной, здоровой, разнообразной и богатой. Он развивает мои способности, как физически, так и морально: закаляет мой характер, формирует мою жизненную позицию, помогая мне достигать намеченных целей.
В нашей большой семье мы практикуем совместные прогулки, езду на велосипедах, зимой катаемся на лыжах и коньках. Мои братья учатся кататься на скейтборде. Я стараюсь принимать участие во все возможных соревнованиях которые проходят в школе и в городе, таких как легкоатлетическая спартакиада, день бега, день здоровья, бадминтон, волейбол, баскетбол. Один из моих любимых уроков это физкультура.
Сейчас всё больше людей стало заниматься спортом, всё потому, что они хотят выглядеть красиво и хорошо себя чувствовать.
Здоровый человек перспективен, подаёт надежды, играет не маловажную роль в обществе, выбирает цель в своей жизни и достигает её.
Чтобы быть здоровым, нужно побороть лень, ужасный порок нашего современного мира гаджетов. Да вот только здоровья они нам не прибавляют. Нужно делать утром зарядку, закаляться, находиться больше на свежем воздухе, правильно питаться, то есть вести здоровый образ жизни. Наше здоровье в наших руках! Здоровому всё здорово! Только спорт может нам дать здоровье.
Задумываясь над тем, почему же спорт это модно могу назвать несколько причин.
-Человек создан для движения, в движении человек прекрасен!
-Спорт — это красивая фигура, гибкость, подтянутость, привлекательность, а значит и потрясающий стимул заниматься. Быть красивым- это же модно!
-Занятия спортом автоматически приведут к правильному питанию. Сейчас питаться правильно это тоже модно!
-Здоровый образ жизни, который вносит спорт в нашу жизнь без вредных привычек это тоже модно и популярно в наше время.
-Занятия спортом укрепляют здоровье человека и замедляют процесс старения организма, поддерживают оптимальный вес без изнурительных диет.
-Занятия спортом являются способом самовыражения и гордости. Можно выкладывать свои видео и фото в социальных сетях, что сейчас очень модно.
-Занимаясь спортом можно найти много новых положительных друзей, которые разделяют ваши интересы.
Это легкость движенья.
Спорт вызывает у всех уваженье.
Спорт продвигает всё вверх и вперёд
Бодрость здоровья он всем придаёт!
Все, кто активен, и кто не ленится.
Могут со спортом легко подружиться!
Спортсменов всегда уважали и уважают. За высокие показатели и достижения в спорте. Самоорганизация заслуживает похвалы. Наша необъятная страна славится спортсменами. Мне есть на кого равняться.
В нашем городе есть все благоприятные условия для занятий спортом. Есть лыжная база, бассейн, каток, стадион для занятий футболом, гребная база, танцевальные кружки.
Итак, вперёд! На стадион, в спортивный зал, на теннисный корт, на каток, на лыжи… за здоровьем, за красотой, за уверенностью!
Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.
Бешеный ритм современной городской Жизни не оставляет свободного времени для занятия спортом и, в частности, своим здоровьем. Мы постоянно куда-то торопимся, опаздываем, бежим… И за этими трудовыми буднями и повседневными заботами совсем не остается времени на выполнения физических упражнений, которые так важны для организма.
Спорт и здоровье – две половинки единого целого. Это было уже неоднократно доказано на примере людей, которые благодаря физическим нагрузкам начинали заново ходить после автокатастроф или других трагических
Заниматься спортом нужно не только в крайних случаях, но и в повседневной жизни. Достаточно выделить 30-40 минут в своем плотно графике (работе, учебе и т. д.), сделать несколько несложных упражнений, пробежаться трусцой, покататься на велосипеде или самокате, и гарантировано получить заряд энергии, бодрости и прекрасного настроения на целый день.
Самое главное богатство каждого человека, которое не имеет цены – это здоровье. Его не купишь ни за какие деньги, поэтому о нем необходимо заботиться с самого детства. Современная молодежь, в последнее время, стала намного уважительнее относиться
к спорту, чем представители старшего поколения. Для них – это мода, это возможность выделиться из толпы и показать, насколько они круче своих сверстников.
Тренажерный зал, танцы, плаванье, борьба, волейбол, баскетбол – это небольшой перечень самых популярных спортивных увлечений на сегодняшний день среди представителей подрастающего поколения.
Я тоже отношу себя к ярым поклонникам спорта. Ежедневно делаю утреннюю гимнастику, она мне помогает быстрее проснуться, перед тем как идти на занятия. Помимо этого катаюсь с подружками на роликах, хожу на кружок по танцам и на плаванье. Занятия меня немного закалили и оздоровили, меньше начала болеть простудными заболеваниями.
Кроме того я стала более организованной, научилась соблюдать режим дня, а это также положительно сказывается и на моей учебе в школе.
“Быть спортивным и здоровым – модно” – это должно стать жизненным кредо каждого из нас. Нужно покорять новые высоты в спорте, развивать свои навыки, умения, добиваться поставленных целей и тогда все будет намного легче и проще.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| byt_zdorovym_modno.doc | 222.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Человек, семья и общество.
Современное человечество все больше и больше начинает задумываться над тем, каким станет его внешний и внутренний облик в недалеком или далеком будущем, но обязательно станет. Как же будут выглядеть наши потомки? Что полезного мы сможем им передать? Все мы знаем одну простую истину, что ничего в мире не существует отдельно, всё образует некую систему, в которой каждое звено обеспечивает жизнь другого. Таким образом от молодежи XXI века зависит будущее последующих за нами поколений.
В здоровом теле – здоровый дух.
Вспомним прошлое. Ведь, были когда-то тимуровцы, пионеры, комсомольцы, молодые люди с чистыми душами и добрыми сердцами. Хорошо бы, если бы мы смогли воспринять и воплотить в жизнь все самое светлое и так нам не достающее в современности. Ведь, когда человек занят делом, ему некогда думать о чем-то плохом, что вредит его здоровью. А как обстоят дела в наших школах? Ребята очень мало занимаются спортом, особенно девочки. И еще грустнее, когда от уроков физической культуры родители стараются освободить своих детей, приобретая им медицинские справки. Что мы имеем в итоге? Больное подрастающее поколение. А ведь всем хорошо известно, что каждый ребенок должен по часу в день заниматься физическими упражнениями, чтобы он вырос крепким, здоровым и выносливым. Кроме этого, некоторых учащихся не интересует учебная деятельность, замечания педагогов, воспитательные работы, которые с ними проводятся, они не развиваются ни интеллектуально, ни нравственно. Что мы имеем в итоге? Становится все меньше и меньше специалистов в своей области.
Алкоголизм, курение и наркомания
Физическое и духовное состояние молодежи — проблема государственного масштаба, если ее не решать, в итоге получим больные поколения. А что может быть дороже здоровья? Только его лечение. Поэтому, необходимо вовремя задуматься над поставленными вопросами.
Читайте также: