Доклад по легкой атлетике 3 класс

Обновлено: 04.07.2024

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Описание презентации по отдельным слайдам:

История легкой атлетики
история лёгкой атлетики, как принято считать, началась с соревнований в беге на Олимпийских играх Древней Греции (776 год до нашей эры).

Виды
1) Прыжки 2)Бег, ходьба 3) Метание

Бег!
Влияние каждодневных пробежек на жизнь

История бега
Древние люди бегали, чтобы добыть пропитание , так и началась история бега .

Бег на короткие дистанции
Бег на короткие дистанции, называемый также спринтом, проводится на отрезке до 400 м. В то время как в беге на 100 м результат спринтера определяется способностями значительно ускорять бег на стартовом отрезке, отрезке последующего ускорения до 60-80 м со старта и стремлением сохранить скорость бега до финиша, в беге на 400 м заметно явное падение скорости каждые 100 м.

Бег на средние дистанции
Этот бег короче чем длинный ,но больше чем короткий Обычно там пробегают 500-900 м

Бег на длинные дистанции
На длинной дистанции самое большое расстояние для бега это 5 000 – 10 000м

Марафон
Марафо́н (греч. Μαραθν [Marathṓn]) — дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров.

Бег с барьерами

Барьерный бег – это тот же спринт, но с преодолением препятствий

Спортивная ходьба
Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны выполняться так, чтобы ходок постоянно имел контакт с землёй.

История прыжка
Древние люди обычно прыгали с разбега,но потом они начали придумывать другие виды прыжков

Прыжок в длину
Прыжок в длину — двигательное действие, относящееся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1948 года.

Прыжок в высоту
Прыжок в высоту с разбега — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.

Прыжки с шестом
Прыжо́к с шесто́м — дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Здесь спортсмену нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.

Тройной прыжок
Технически тройной прыжок состоит из трёх элементов:

История метания
В древности жители разных государств постоянно
воевали друг с другом. До появления пороха все
оружие представляло собой мечи, пики, копья и
стрелы. Побеждал сильнейший и проворнейший. Тот,
кто точнее попадал в цель, тот, кто мог правильно
оценить свои силы и вовремя уйти от рукопашной
схватки, метнув копье или пику. Этот навык был
прямой дорогой к выживанию и победе. Именно
поэтому в мирное время воины не переставали
тренироваться. Для того чтобы оценить свои умения и
сравнить их с мастерством других воинов,
устраивались соревнования по метанию копья и пики.
Чаще всего это были состязания на дальность броска
и точность попадания в цель. И по сей день
легкоатлеты соревнуются в метании копья, диска,
ядра. Все эти виды спорта относятся к легкой атлетике

Метание
Мета́ние ди́ска — дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — диска, на дальность. Относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы. Требует от спортсменов силы и координации движений.

Метание молота
Мета́ние мо́лота — легкоатлетическая дисциплина, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — молота — на дальность. Требует от спортсменов силы и координации движений. Проводится в летний сезон на открытых стадионах.

Метание копья
Мета́ние копья́ — дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — копья, на дальность. Относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы

Метание ядра
Толка́ние ядра́ — соревнования по метанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда — ядра

Краткое описание документа:

Презентация раскрывает все виды легкой атлетики и детям становится понятно, что включает в себя такой вид спорта как легкая атлетика.

Легкая атлетика существует почти три тысячи лет. За такой колоссальный период времени легкая атлетика не только не утратила своей популярности, но еще и завоевала титул королевы спорта! В чем секрет? Почему человечество почти три тысячелетия идет на стадионы, чтобы узнать, кто же выше, быстрее, сильнее?

Развивать быструю скорость при беге, рассчитывать дальность и высоту прыжка, метать тяжелые предметы и острые копья – все эти умения необходимы были человеку издревле, чтобы не только добыть пищу и одежду, но и просто – выжить. Поэтому сама природа человеческая, условия жизни, процессы эволюции требовали развития способностей, ставших позднее основными легкоатлетическими дисциплинами.

Первые документально зафиксированные сведения о соревнованиях легкоатлетов относятся к периоду Древней Греции. Многочисленные археологические находки: скульптуры, медальоны и монеты, вазы – много интересного рассказали современному человеку об античных спортсменах.

Рассматривая изображения атлетов, можно увидеть, что прыгуны в длину держали в руках гантели, для более дальнего и точного прыжка. Диски для метания изготавливались из разных материалов, украшались искусной резьбой. Вес этого снаряда был от полутора до шести с половиной килограммов.

Победителей Олимпийских Игр очень пышно поздравляли, награждали, прославляли, слагая в их честь гимны, высекая имена в камне.

Прошли тысячелетия, а люди все так же соревнуются в беге, метании диска и копья, прыжках. Что изменилось в легкой атлетике?

Современная легкая атлетика – это комплекс из пяти основных дисциплин:

Может, потому именно легкая атлетика достойна звания королевы спорта, что легкоатлеты должны уметь все: владеть самыми разными техниками, развиваться в разных направлениях для того, чтобы быть дальше, выше, быстрее.

Научные доклады

Что такое легка атлетика?

Легкая атлетика является олимпийским видом спорта, в него включены спортивная ходьба, беговые виды, пробеги, многоборья, технические виды и кроссы. Ее по праву называют королевой спорта, так как она считается самым массовым видом спорта. Поэтому по количеству медалей в ее дисциплинах разыгрывалось всегда наибольшее количество медалей. В 1912 году была основана Международная ассоциация легкоатлетических федераций со штаб-квартирой в Монако.

Легкая атлетика: история развития

Современная история этого вида спорта начала свое исчисление с 1837 года, когда произошли соревнования в беге на 2-вух километровой дистанции в городе Регби. Позже в его программу включили бег на короткие дистанции, метание тяжести, бег с препятствиями, прыжки в высоту и длину с разбега.

С целью популяризации легкой атлетики в 1865 году основали Лондонский атлетический клуб, а в 1865 году – Любительскую атлетическую ассоциацию. Бурное ее развитие связано с Олимпийскими играми 1896 года, когда ей отвели наибольшее место.

Правила

Победителем считается команда или спортсмен, показавшие самые лучшие результате в финальных технических дисциплинах или финальных забегах.
Количество участников определяется регламентом соревнования, причем женщины и мужчины участвуют в разных стартах.
Стадионы бывают открытого и закрытого типа, часто совмещен с футбольным полем. Открытый стадион состоит из секторов для технических дисциплин и 400 м дорожки, поделенной на 9 дорожек. Закрытый стадион состоит из 200 м дорожки с 4-6 секторами.

Виды легкой атлетики

Спортивная ходьба. Ноги спортсмена постоянно контактируют с землей. Дистанции бывают 10 000 м, 20 000 м, 30 000 м и 50 000 м.
Бег. Он представлен такими видами — бег на длинные дистанции, бег на средние дистанции, спринт, эстафета и барьерный бег.
Прыжки. Делятся на горизонтальные (тройной прыжок, прыжок в длину) и вертикальные (прыжки с шестом, прыжки в высоту).
Метания. Спортсмены перемещают снаряд на максимальное расстояние от себя. Виды — толчок ядра, бросок мяча или гранаты, метание диска, молота или копья.
Многоборья. Включает в себя соревнования одного вида дисциплины или нескольких видов спорта.

Немного истории

Лёгкая атлетика зародилась в стародавние времена. Согласно археологическим раскопкам, её практиковали в Древней Греции, Египте и Ассирии.

История Олимпийских игр началась с состязаний по бегу на 192 метра в 776 году до н. э. По легенде это расстояние отмерили с помощью ступней жреца, который пересёк по прямой линии стадион. Позже в программу включили прочие виды лёгкой атлетики.

Легкоатлетические виды спорта на Олимпийских играх в Древней Греции были основными.

Сейчас это спорт, к которому приобщаются все в повседневной жизни, когда совершают пробежки, пешие прогулки и прыжки при преодолении каких-либо препятствий (например, когда перепрыгивают через лужи после дождя).

Во всём мире знают имена замечательных атлетов: Усэйна Болта (100 метров за 9,58 секунд), Карла Льюиса, Валерия Борзова, Майкла Джонсона, Елены Исинбаевой.

Официальные соревнования на летней Олимпиаде, чемпионаты мира и Европы проводятся международной легкоатлетической федерацией.

Вариации бега

По сути, бег — это быстрое передвижение с замедлением или ускорением, с чередованием толчков одной ноги с опорой на другую.

Спортивно-беговые виды подразделяются на:

короткие дистанции (спринт) — от 100 до 400 метров;
средние — от 800 до 3 000 метров;
длинные — 5 000 и 10 000 метров.

Существует сверхпротяжённая дисциплина — марафон на 42 километра и 195 метров.

Забеги проводятся без барьеров и с барьерами, в одиночном разряде и в групповом — эстафете по отдельным дорожкам шириной 1,25 метров с разметкой белого цвета по четырёхсотметровому кругу. Во время прохождения эстафеты представители одной команды по очереди преодолевают одинаковое расстояние с передачей из рук в руки эстафетной палочки. Поскольку внешняя дорожка длиннее внутренней, то по правилам места стартов смещаются по диагонали.

Если трасса проходит вне стадиона, по лесной чаще или полю, то такая разновидность бега называется кросс, что в переводе с английского означает передвижение по пересечённой местности.

Спортивная ходьба

В спортивной ходьбе не допускается отрывать ногу от грунта, ступни должны постоянно опираться на землю. Для этого одна из ног скорохода ставится на пятку, плавно перекатывается на носок, нога при этом не должна сгибаться. Точно так же осуществляется движение второй ногой. Атлету надо преодолеть либо 20, либо 50 километров.

Прыжки

В длину прыгают с разбега, после которого легкоатлет отталкивается сильной ногой от земли перед специальной линией. За неё заступать нельзя, иначе попытка не засчитывается. Затем прыгун вытягивает обе ноги вперёд, чтобы длина прыжка была как можно больше, и приземляется в яму с песком. При тройном прыжке атлет перед линией разгоняется двумя шагами, а уже с третьим отталкивается от земли. Длина прыжка измеряется от линии заступа до ближайшего следа прыгуна в яме.

На взятие определённой высоты прыгуну дают три попытки. После удачного прыжка её увеличивают на несколько сантиметров. Если последнюю планку берёт не один спортсмен, то выигрывает тот, кто потратил на неё меньше попыток.

Существуют ещё прыжки с шестом. Спортсмен делает разбег с 40 метров, а добежав до стойки, упирает конец шеста в так называемый опорный ящик. Сам прыгун отталкивается от дорожки и старается перемахнуть через планку, развернувшись на 180 градусов.

Метание спортивных снарядов

Этот вид атлетики подразделяется на метание:

Дискоболы (метатели диска) используют в своих соревнованиях килограммовый или двухкилограммовый снаряд из резины или дерева с металлической окантовкой корпуса. Метание производится из круга с диаметром 250 сантиметров. Изначальная позиция дискобола — спиной к зоне метания. После двух-трёх взмахов выполняется полуразворот тела, и снаряд запускается в поле.

Ядро из металла весом от 3 килограммов (для 15 — 16-летних девушек) и до 7 с лишним килограммов (для мужчин) атлеты толкают также в сторону поляны из круга диаметром 213 с половиной сантиметров. Спортсмен должен перед броском согнуть руку в локте, прижать снаряд к плечу, и после нескольких движений взад-вперёд послать ядро в поле с отметками расстояния в метрах.

Изначально спортивный молот изготавливали в форме куба, позже округлили его рёбра, а сейчас он представляет собой шар на проволоке с деревянной рукояткой. Длина снаряда — 122 сантиметра и вес 7 с лишним килограммов. Атлет берётся за ручку снаряда, раскручивает его, делает несколько оборотов вокруг своей оси и запускает в сектор поля. Даются три попытки с зачётом лучшего результата.

У копьеметателей спортивное копьё состоит из деревянного древка и стального наконечника. Общая длина снаряда равняется 260 сантиметрам, масса — 800 граммам. Копьё для женщин и юных спортсменов короче и легче. Его метают у ограничительной планки — при разбеге делается замах и выполняется бросок в поле.

Многоборье

Состоит из нескольких видов атлетики и подразделяется на троеборье, пятиборье и десятиборье. В самой сложной программе многоборья участвуют только атлеты мужского пола.

Становление лёгкой атлетики в России

Распространение легкоатлетических дисциплин в нашей стране началось в конце XIX столетия. Под Петербургом, в одном из сёл, был открыт спортивный кружок. Первый российский чемпионат по лёгкой атлетике состоялся в 1908 году. В 1911-м произошло объединение нескольких спортивных лиг из разных городов в один всероссийский союз. Спустя год наши атлеты приняли участие в Олимпиаде в Стокгольме.

После революции развитием этого вида спорта занялся Всевобуч (всеобщее военное обучение). За годы советской власти наши спортсмены добились выдающихся успехов. Среди рекордсменов отметим:

Сергея Бубку (шестовика);
Юрия Седых (метателя молота);
Наталью Лисовскую (толкательницу ядра).

Наталья Лисовская — олимпийская чемпионка и трёхкратная чемпионка мира по толканию ядра, рекордсменка мира с 1987 года. Заслуженный мастер спорта СССР.

Легкоатлетами России также установлен ряд рекордов. Среди триумфаторов назовём:

Татьяну Лебедеву (прыжки в длину);
Светлану Мастеркову (бег);
Елену Исинбаеву (прыжки с шестом).

Как лёгкой атлетикой занимаются в школе

Большая часть дисциплин из этого вида спорта используются на занятиях по физкультуре в школе. На уроках преподаватели учат своих подопечных бегу на короткие дистанции, прыжкам в высоту и длину, метанию мяча и прочего спортинвентаря. Помимо посещения школьных уроков, подростки могут дополнительно записаться в секции.

Популярность лёгкой атлетики объясняется её доступностью. Всего-то и нужно одеться в спортивную форму и хотя бы пробежать пару кругов вокруг дома. Одним ребятам подойдёт для проявления таланта беговая дорожка, другим — сектор для прыжков в длину, третьим — поле для метания ядра. В общем, каждый может выбрать легкоатлетическое призвание по своим способностям и возможностям.

У детей занятия легкоатлетическими видами спорта развивают выносливость, скорость, отменную реакцию, укрепляют мышцы и весь организм в целом.

Читайте также: