Доклад на тему стремление к совершенству

Обновлено: 17.05.2024

В контексте религиозно-философской мистической мысли обращение человека к совершенству имеет онтологическое объяснение. По религиозному учению возможность совершенствования задается тем, что каждый человек несет в себе идеальный образ высшего Существа. От человека же требуется воздерживаться от греха и обуздывать свои страсти. Откроется ли ему свет, зависит далее не от него, а от Бога. Раз человек осознает свое существование, то осознает его как существование благодаря Богу и в Боге. Уже в силу такого осознания он осмысливает свою жизнь через Бога и отдает себя Богу. Так что всякое помышление о смысле или цели жизни есть помышление о высшем, трансцендентном и потому чревато осознанием необходимости совершенствования. Но такое объяснение имеет смысл именно в рамках религиозного рассуждения. Стоит выйти за рамки этой точки зрения, как сразу возникает вопрос о предпосылке обращения человека к Богу, или к Абсолюту, т. е. к высшему понятию, образу совершенства. Да и внутри этого рассуждения, если это именно философское, а не религиозное рассуждение, остается (коль скоро признается свобода человека не грешить) вопрос об условиях решения и решимости избежать греха и отдаться божественному предопределению в надежде на благодать Бога.

Чтобы стимулировать духовные искания и стремление к совершенствованию, эта решимость должна быть осмыслена и воспринята императивно, т. е. как требование, предъявляемое извне (другой вопрос, кого человек будет воспринимать в качестве субъекта этих требований – общность, конкретный авторитет, культуру, Бога). При этом само это требование человек должен осознать как личное задание. Что обусловливает это осознание – практика, потребности, интересы? То, что человек задумывается о своем жизненном предназначении, психологически можно объяснить негативным, если не мучительным опытом неудовлетворения потребностей и интересов. В этом свете проясняется старая идея о том, что человек должен пройти через страдания, чтобы обрести смысл жизни, чтобы почувствовать потребность в изменении себя, в самосовершенствовании. Только сталкиваясь со страданием, переживая страдание, человек осознает сложность бытия, неоднозначность происходящего в жизни.

Осознание того, что возможно нечто, ведущее к неудовольствию, осознание того, что причиной неудовольствия, неудовлетворенности могу быть и оказываюсь я сам, переживание стыда и вины по этому поводу побуждают к переосмыслению жизни или наделению ее смыслом. Конечно, не всякое страдание и не у всякого человека становится исходным моментом духовного возвышения. Необходимо, чтобы страдание отозвалось чувством неудовлетворенности человека своей жизнью и самим собой, необходимо желание изменения. В поисках того, что и как следует изменить, человек может прийти к идеалу совершенства и таким образом осознать собственное несовершенство. Но вырастают духовное пробуждение и стремление к духовному стяжанию из страдания, при этом не обязательно физического (как это часто понимается), а скорее даже духовного. Здесь, правда, возникает вопрос о том, какова должна быть мера страдания, чтобы человек обратился к совершенству. С. Кьеркегорполагал, что в страданиях человек должен испытать отчаяние, должен почувствовать бездну, открывающуюся у его ног, чтобы устремиться к совершенству.

Именно в этом смысле несовершенство представляет собой момент совершенства. Этим суждением можно обозначить еще один парадокс совершенствования: осознание своего несовершенства знаменует начало процесса личного совершенствования. Личность начинает свой путь к совершенству, отталкиваясь от собственного несовершенства, отказываясь от себя несовершенного.

Таким образом, самосовершенствование как практическая задача человека опосредовано целым рядом моментов духовного опыта, которые человек должен пережить, чтобы действительно продвинуться по пути к совершенству. И чем более продвигается человек по этому пути, чем более высокие цели он ставит перед собой, тем тяжелее дается ему этот путь, тем более осознает он собственное несовершенство. И в этом заключается еще один парадокс самосовершенствования.

Духовная культура человечества разнообразна, она существует в разных формах, в качестве основных принято выделять искусство, мораль, религию. Их подробному анализу будут посвящены следующие главы.

Цитируемая литература

1. Федотов Г.П. Россия и свобода // Федотов Г. П. Судьба и грехи России. Т. 2. СПб., 1992. С. 286.

2. Сартр Ж.П. Экзистенциализм – это гуманизм // Сумерки богов. М, 1989. С. 324.

План семинарского занятия

1. Ценностный мир человека. Иерархия ценностей и духовная культура.

2. Природа духовности: религиозное и светское понимание.

3. Основные характеристики духовной культуры: свобода, творчество, стремление к совершенству.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Доклад Матвеевой И.docx

Доклад Матвеевой И.В.

«Невротический перфекционизм как явление

С точки зрения религиозных догматов Средневековья и философских учений позднего времени

Перфекционизм

убежденность в том, что совершенствование является той целью, к которой должен стремиться как отдельный человек, так и все человечество.

В философской традиции перфекционизм предстает как убеждение в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. В трудах И. Канта и Г.Ф. Гегеля совершенство начинается с усилия по преображению качеств, данных человеку природой или жизненными обстоятельствами, с требованиями долга и в конечном счете становится целью его развития.

Совершенство - идеал, побуждающий к бесконечному поиску разнообразных жизненных путей.

Прообразом психологической традиции понимания перфекционизма, помимо философского русла, послужили также представления о стремлении к совершенству в рамках психоаналитических воззрений.

Перфекционизм помещается в эволюционный контекст, отражающий, с одной стороны, врожденный характер стремления к совершенству в смысле некоторого драйва, с другой стороны, совершенствование как направление для развития личности в целом.

Антропологические корни представлений о стремлении к совершенству подчеркивал З. Фрейд

По мнению К.Г. Юнга

Стремление к совершенству является врожденным свойством человека, определяющим присутствие в его сознании символа самости, а также одним из мощнейших корней цивилизации.

определяла потребность в совершенстве как влечение к актуализации идеализированного Я и ставила акцент на том, что невротическая личность стремится не только к ретушированию, но и к переплавке себя в совершенство особого вида, предписываемое специфическими чертами его идеализированного образа.

Перфекционизм - тенденция личности устанавливать чрезмерно высокие стандарты и, как следствие, невозможность испытывать удовлетворение результатами. (А. Эллис, Д. Бернс, А. Бек).

Американский клинический психолог Холендер одним из первых дал определение

Перфекционизм - повседневная практика предъявления к себе требований более высокого качества выполнения деятельности, чем того требуют обстоятельства.

В современной психологии

Перфекционизм - это стремление субъекта к совершенству, высокие личные стандарты, стремление человека доводить результаты любой своей деятельности до соответствия самым высоким эталонам.

Перфекционизм – это потребность в совершенстве продуктов своей деятельности.

В 1990-е годы были значительно расширены представления о структуре перфекционизма благодаря трем группам зарубежных исследователей: британских клинических психологов под руководством Р.Фроста, канадских ученых, возглавляемых П.Хьюиттом и Г. Флитом и американской группой Р. Слэни и Дж. Эшби.

Фрост и его коллеги включили в структуру перфекционизма следующие параметры:

Канадские исследователи выдвинули альтернативное представление о структуре перфекционизма, которая включает в себя четыре параметра:

Американские ученые в качестве основных параметров перфекционизма выделили:

склонность к порядку

прокрастинация - склонность откладывать начало деятельности

проблема в интерперсональных отношениях.

Наконец, оригинальную модель перфекционизма разработали отечественные психологи Н.Г. Гаранян и А.Б. Холмогорова, выделившие в структуре перфекционизма такие параметры, как:

В психологической науке существует два вида перфекционизма:

Первым об этом заговорил Д. Хамачек.

Здоровый перфекционизм не выходит за рамки нормы – человек устанавливает себе высокие личные стандарты, ставит непростые цели, и что немаловажно, получает удовольствие от процесса их достижения.

Невротический перфекционизм - испытываемое человеком желание стать лучше, совершеннее, безупречнее становится навязчивой идеей, а устанавливаемые им цели не соответствуют его же потенциалу.

Аналогичный подход прослеживается в работе В.А. Ясной и С.Н. Ениколопова

Перфекционизм - стремление индивида к совершенству, потребность в совершенстве продуктов своей деятельности.

Канадская модель

Склонность к ожиданиям безупречности в поведении других людей

Проявление низкую толерантность к их ошибкам и неудачам

Восприятие социального мира как угрожающего, представленного людьми, склонными к суровым оценкам и моментальным разочарованиям при выполнении другими деятельности на уровне более низком, чем совершенный

Британская модель

Большое внимание уделяет р одительскому стилю поведения и воспитания (что не является личностной чертой)

Американская модель

описывает скорее разнообразные негативные последствия перфекционизма (тревогу, интерперсональные затруднения), чем параметры, входящие в его структуру.

индивиды получают удовольствие от усилий

стараются преуспеть в деле, но при этом достаточно свободны не быть скрупулезными, если ситуация это позволяет.

Таким образом, определённые параметры перфекционизма связаны с конструктивным стремлением к достижению и другими адаптивными качествами.

Невротический перфекционизм

определяется интенсивной потребностью в избегании неуспеха , на который перфекционисты реагируют симптомами депрессии. Индивиды с невротическим перфекционизмом испытывают значительные негативные аффекты перед, во время и после деятельности, качество которой они оценивают значимо ниже, чем другие индивиды.

Причины перфекционизма

Перфекционист формируется под воздействием разных факторов. Прежде всего, это социальная среда, воспитание, образование, окружение.
Очень часто причиной желания детей всегда и во всем быть первыми кроется во влиянии родителей, которые с самого детства принуждают их к совершенству. Требуя от своих детей отличных отметок, примерного поведения и кучу разных достижений, они подталкивают детей на путь перфекциониста. Получается так, что даже если человек сам не хочет быть идеальным, воспитание не позволяет ему отказаться от привычек. Так, разрываясь между заложенными в детстве стандартами и собственными желаниями, каждый рискует потерять душевный покой и упустить то, что может быть по-настоящему важным

Еще одной причиной стремления к совершенству может быть влияние друзей или окружающих. То есть, общаясь с перфекционистом, человек старается соответствовать ему во всем. На самом деле, это вряд ли может пойти кому-нибудь на пользу. Едва ли, подстраиваясь под других, можно обрести счастье…

Перфекционист по природе своей явление чуть более редкое, но все равно встречающееся. Такие люди стремятся к идеалу лишь по собственному желанию, делают это исключительно для себя. Их не особо интересует чужое мнение. Они твердо убеждены, что совершенства можно и нужно достичь.

Если спросите моего мнения, то я считаю, что перфекционизм - не самое плохое качество, как минимум потому, что стремление к совершенству побуждает нас постоянно работать над собой, а это необходимо каждому. Как следствие, даже на подсознательном уровне перфекционисты борются с ленью и ведут активный образ жизнь.

В глубокой древности китайские мастера создавали идеальную по форме и стилю фарфоровую посуду. Чтобы избежать совершенства и не вступить в соревнование с природой, они надкалывали краешки этой посуды. (Из китайского фольклора)

Нельзя закреплять за перфекционизмом вечные недостатки — они есть только у тех его представителей, которые их еще не обнаружили. (Гарун Агацарский)

Страсть к совершенству побуждает ненавидеть то, что им не является. И даже то, что к нему приближается. (Гюстав Флобер)

Перфекционист - это человек, который подрывает своё здоровье… А если, перфекционист с крепким здоровьем, то он подрывает его другим. (Неизвестный автор)

Любимые друзья, любимые книги и спящая совесть - вот идеальная жизнь. (Марк Твен)

Совершенство - это завершенность, а завершенность - это смерть. (Сирил Паркинсон)

Перфекционизм - сущностная характеристика механистического мышления. Он не признает ошибок, неуверенность неопределенности, неясные ситуации избегаются. Но в применение к природе это неизбежно ведет к ошибке. Природа же неточна. Природа действует не механически, а функционально.(Вильгельм Райх)

Совершенство только тогда совершенство, когда оно представляется достижимым только в бесконечности и когда поэтому возможность приближения к нему бесконечна. (Лев Толстой)

Не держитесь слишком усердно за ваши недостатки под тем предлогом, что совершенство не от мира сего. (Жюль Ренар)

Довольствуйся настоящим, но стремись к лучшему. (Сократ)

Иногда можно очень приблизиться к идеалу, но нельзя достичь его. (Неизвестный автор)

Лучшее – враг хорошего. (Вольтер)

Перфекционизм - великолепное оправдание. Делайте хорошо - не так уж важно, что именно. (Ралф Уолдо Эмерсон)

Когда ты почувствуешь себя на вершине саморазвития - ты перестанешь развиваться. Ибо вершины нет - есть уровни. (Гарун Агацарский)

Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет. (Неизвестный автор)

Самое трагическое из несовершенств - несовершенство человека. (Евгений Богат)

Идеал — это путеводная звезда. Без нее нет твердого направления, а нет направления - нет жизни. (Лев Толстой)

В жизни есть только две настоящие трагедии: одна - когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая - когда получаешь. (Оскар Уайльд)

Бегущий за качеством может догнать и количество. Бегущий за количеством не догонит качество. (Гарун Агацарский)

Люди редко совершенствуются, если у них нет другой модели для подражания, кроме самих себя.(Оливер Голдсмит)

Перфекционизм — путь к сумасшествию. (Неизвестный автор)

Не существует идеальных людей, существуют люди, скрывающие свои недостатки. (Михаил Щетинин)
Человек никогда не бывает так близок к совершенству, как при заполнении анкеты на работу.(Неизвестный автор)

Любовь к идеалу - чувство деятельное и страстно склонное к жертве. (Максим Горький)

Существенная часть нашего совершенства состоит в том, чтобы замечать наши несовершенства.(Франсуа Ламот-Левайс)

Плюс перфекционизма – это то, что все окружающие его люди будут иметь высокие результаты своих достижений благодаря вечной гонке за этим идеальным человеком. (Неизвестный автор)

Не надо быть чересчур нравственным, иначе ты рискуешь предаться самообману. Твоя цель должна быть выше нравственности. Надо быть не просто хорошим, а хорошим ради чего-нибудь. (Генри Дэвид Торо)

Идеалы и по жизни-то не нужны. Ведь требуются не идеалы, а норма действий. (Харуки Мураками).

Наслаждайтесь совершенством природы. Воспитывайте в себе только продуктивный перфекционизм. Качественная работа всегда вас наградит результатом.

1. Структура перфекционизма

Канадские исследователи выдвинули представление о структуре перфекционизма, включающее четыре параметра:

Я-адресованный перфекционизм. Включает изнурительно высокие стандарты, постоянное самооценивание и цензурирование собственного поведения, а также мотив стремления к совершенству, варьирующий по интенсивности у разных людей. Это тенденция устанавливать для себя более завышенные, чем у других, планки в исполнении чего-либо на фоне неспособности принимать и прощать себе несовершенство или ошибки в исполнении своей работы.
Перфекционизм, адресованный другим людям: убеждения и ожидания относительно способностей других людей. Предполагает нереалистичные стандарты для значимых людей из близкого окружения, ожидание людского совершенства и постоянное оценивание других. Он порождает частые обвинения в адрес других людей, дефицит доверия и чувство враждебности по отношению к людям.
Перфекционизм, адресованный миру в целом: убежденность в том, что в мире все должно быть точно, аккуратно, правильно, причем все человеческие и общемировые проблемы должны получать правильное и своевременное решение.
Социально предписываемый перфекционизм отражает потребность соответствовать стандартам и ожиданиям значимых других. Он отражает убеждение в том, что другие люди не реалистичны в своих ожиданиях, склонны очень строго оценивать и оказывать давление на индивида с целью заставить быть совершенным. Наряду с этим индивид убежден в собственной неспособности угодить другим.

Наблюдая высокие достижения творческих деятелей, у которых не обнаруживались невротические отклонения, исследователи стали говорить о здоровом перфекционизме и патологическом (деструктивном). Первым на это указал психолог Дональд Хамачек (Hamachek, 1978):

Здоровый перфекционизм: человек обнаруживает лидерские качества, высокую работоспособность, активность, мотивацию для достижения цели, при этом человек здраво оценивает свои реальные способности, т. е. имеет адекватный уровень притязаний. В ходе работы такой человек может испытывать легкую степень волнения и азарт; его внимание сконцентрировано на собственных возможностях и на способах достижения цели. Человек устанавливает себе высокие стандарты и труднодостижимые цели и при этом получает удовольствие от таких целей, а главное — от процесса их достижения. В связи с этим у человека есть высокая самооценка.
Невротический перфекционизм побуждается страхом перед неуспехом. У такого перфекциониста желание стать еще лучше становится идеей фикс, поэтому он всегда неудовлетворен. Перфекционист-невротик, для того чтобы показать, что он заслуживает любви и всеобщего уважения, берет в качестве ориентира некий эталон, который не соответствует его потенциалу. Если здоровый перфекционизм состоит в убеждении, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь, то при невротическом перфекционизме возникает убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Невротический перфекционист устанавливает для себя заведомо невыполнимые цели и стандарты и движется к ним не из удовольствия или амбиции, а из-за страха неудачи и отвержения. В итоге погоня за идеалом превращается в самоистязание.

Отношение к перфекционизму у людей разное. Его сторонники отмечают, что стремление к идеалу (часто граничащее для окружающих с элементарным житейским занудством) во многом и делает из человека настоящего мастера своего дела. Музыкант оттачивает свое мастерство, писатель выбрасывает в мусорную корзину очередную неудачную рукопись, чтобы в итоге выдать действительно стоящий продукт. Перфекционизм толкает людей постоянно развиваться, учиться, не стоять на месте. Однако неясно, являются ли эти черты следствием выработанного перфекционизма или же эти черты предрасполагают к формированию перфекционизма?

Стремление к совершенству — похвальное качество, если оно не перерастает в желание достичь идеала, когда человек вновь и вновь меняет и исправляет то,что уже не требует исправления. Тогда человек напрасно тратит силы и время для достижения недостижимой цели, а для творческих людей это становится катастрофой. Зачастую небольшое улучшение требует больших переделок, и дело превращается в скучную рутину, на которую тратится огромное количество времени и сил.

Другой наиболее распространенной формой избегающего поведения служит так называемая прокрастинация ( procrastination) — откладывание начала деятельности в силу желания выполнить его совершенно, что делает это начало тяжелым и неприятным. Беда перфекциониста в том, что он не начинает дело до тех пор, пока не сложит в голове все идеально, а этого может никогда и не произойти.

Перфекционизм вреден и с экономической точки зрения. Невозможность закончить какое-то дело приводит к срыву сроков, отведенных для его выполнения, а в ситуации, когда на продукт затрачено слишком много времени, его цена возрастает. Но по высокой цене продукт оказывается ненужным.

4. Генезис перфекционизма

Перфекционистская ориентация начинает формироваться очень рано, как правило еще в младшем школьном возрасте, а порой даже раньше. Решающими в ее возникновении выступают факторы семейного воспитания. По мнению Хамачека (Hamachek, 1978), невротический перфекционизм происходит из детского опыта взаимодействия с неодобряющими или непостоянно проявляющими одобрение родителями, чья любовь зависит от результатов деятельности ребенка.

Выявлены четыре типа родительского поведения, которые имеют влияние на формирование перфекционистского мышления ребенка:

родители чрезмерно критичные и требовательные;
родительские ожидания и стандарты чрезмерно высоки; критика при этом не прямая, а косвенная;
родительское одобрение отсутствует или оно непоследовательно и условно;
родители-перфекционисты служат моделями для научения перфекционистским установкам и формам поведения.

Не следует делать некорректные сравнения ребенка со сверстниками, но следует разъяснять ребенку, что невозможно во всем превзойти всех. Важно также не отождествлять неудачу в каком-то деле с личностными изъянами ребенка. От неудач не застрахован никто, они — неотъемлемый элемент любой активности, в том числе и учебной деятельности. Важно научиться расценивать неудачу как указание на неприемлемость некоторого решения и необходимость поиска другого. Неправильный шаг подлежит прежде всего исправлению и лишь в отдельных исключительных случаях — осуждению, причем осуждению именно как неверное, недостойное действие, а не как свойство его совершившего.

5. Как бороться с деструктивным перфекционизмом: практические рекомендации

Устранение деструктивного перфекционизма достигается путем использования следующих приемов:

Реалистичная постановка целей. Нужно научиться идти на компромисс с самим собой. С одной стороны, соответствовать своим высоким стандартам, а с другой — вовремя выполнять свои обязательства. Для этого нужно приучить себя каждый день составлять список задач и обязательно определять наиболее приоритетные из них, а также сроки их выполнения. Затем в течение дня необходимо периодически просматривать список — это убережет от зацикливания на какой-то одной задаче.
Делегирование. Перфекционисты, как правило, взваливают на себя все дела, даже когда работают в команде. Потом же их результаты воспринимаются как общие. Поэтому нужно заставлять себя при случае отдавать часть дел другим людям.

Открыт набор на уникальный курс повышения квалификации по управленческому учету, в котором своим опытом делятся не один, а три преподавателя-практика.

На курсе вы найдете вдохновение и новые смыслы в каждодневной работе.

Евгений Ильин, доктор психологических наук, профессор Российского государственного университета им. А.И. Гeрцeнa, заслуженный деятель науки РФ

На практике такое воспитание приводит либо к внутреннему протесту и неприятию навязываемого стремления всё делать как можно лучше, либо модель приживается, и тогда мы получаем перфекционистов , стремящихся во всём к совершенству.

Хорошо или плохо быть перфекционистом?

Казалось бы: нет ничего плохого в стремлении всегда и всё делать как можно лучше. Но в жизни такой подход только вредит, поскольку невозможно всегда и всё делать идеально. А заниматься постоянным переделыванием или корить себя за неудачи – значит отравлять себе жизнь.

Конечно, не следуют относиться к делам спустя рукава, но и зацикливаться на стремлении к совершенству не стоит.

Чем большую важность вы придаёте делам, тем сложнее их сделать и тем больше вероятность всё испортить.

Представьте себе, что вы идёте по толстому бревну, лежащему на земле. В целом, для человека с нормальным вестибулярным аппаратом, – ничего сложного. А теперь представьте, что то же самое бревно перекинули между крышами многоэтажек. В каком случае вероятность неудачи больше? Разумеется, во втором. А почему, ведь бревно в обоих случаях одно и то же. Всё дело в важности , которой человек наделяет предстоящее дело. И чем дело важнее в глазах того, кому предстоит, тем оно для него труднее.

Это работает везде и всегда. Чем большей важностью мы наделяем дела, тем они сложнее . Так стремление к совершенству превращает жизнь старательных людей в муку, когда трудно даже подумать о предстоящем деле.

Иногда надо просто браться и делать, ведь глаза боятся, а руки делают. Школа учит нас грамоте, счёту, но она же создаёт в сознании множество блоков и вредоносных ментальных установок. Не следует идеализировать учителей, врачей или учёных, они тоже люди.

Известный мем, доказывающий, что учителя неидеальные, и думать надо своей головой. К слову, я так и не понял логики учителя. Ученика, впрочем, тоже.

Нужно самому формировать свою ментальность, вовремя замечать и убирать вредные установки, какими бы благообразными они ни казались.

Так много людей стремиться к совершенству — и в конечном итоге никогда не начинают и ни ничего не делают!

Основным уроком для меня в последние несколько лет было стремление к совершенству, а не само совершенство. Так часто, когда вы хотите сделать что-то совершенное, вы никогда не начинаете.

Теперь я знаю, лучше просто начать работу и сосредоточиться на её совершенстве. И до сих пор, я очень доволен результатами.

Иногда вы просто должны продолжить работу — и сделать все возможное.

Стремление к совершенству, не означает, что вы должны быть совершенны. Это означает, что вы используете свои таланты, способности и навыки наилучшим образом и помогаете другим, отдавая немного больше.

Просто сделайте все возможное в каждом аспекте своей жизни на работе, дома, в игре.

Выполнение задачи на отлично, вы ощутите большую гордость и чувство собственного достоинства, так как качество вашей работы является мерой качества вас самих.

Классическим примером высокого качества является футболист Дэвид Бекхэм — на пике своей формы он был одним из немногих игроков в Манчестер Юнайтед и Реал Мадрид , которые приходили на стадион во второй половине дня для дополнительная практика в отработке свободных ударов.

Это то, что сделало его самым богатым футболистом в мире сегодня. Он должен был быть лучшим в футболе, чтобы в будущем стать иконой моды.

Вот несколько практических способов привлечения более высокое качество в вашу жизнь.

1. Всегда давайте больше, чем от вас ожидают

Помогайте другим, независимо от того, что вам это даст, превышая ожидания вы будете выделятся среди толпы. Научитесь смотреть на каждую ситуацию с точки зрения качества. Делайте все быстрее, лучше и веселее для каждого в вашей жизни — клиенты, работодатели, семья, и для себя.

Пусть тигр выйдет наружу!

2. Страсть ко всему, чтобы бы вы ни делали в своей жизни

Вялые попытки в конечном итоге покажутся посредственностью. Сделайте то, что вы делаете частью вашей повседневной жизни, частью, того кто вы есть.

Будьте абсолютно преданы тому, что вы делаете, совершенствоваться возможно только с принятием окончательного решения.

После того, как вы полностью отдадитесь делу, вы сможете обойти многие препятствия и сомнения.

3. Поверьте, то, что вы делаете имеет значение

Вносите свой вклад в улучшения мира. Да, вы не можешь спасти весь мир в одиночку, и все мы не можем быть Ганди или Мандела, но вы, безусловно, можете изменить свою жизнь и дать пример другим людям.

Поэтому ищите способы сделать свой вклад в развитие мира и других людей.

4. Испытайте себя, чтобы преуспевать всегда

Человек, которого находится в погоне за своей мечты стоит гораздо больше, чем достижение этой мечты.

Цель высока поэтому поднажмите, чтобы стать абсолютно лучшим, а затем пойти еще дальше, ведь вы способны на гораздо большее, чем вы думаете.

В то же время, оставайтесь реалистами — не ставьте планку настолько высоко, что у вас не хватит сил для достижения своей цели.

Будьте позитивны столько, сколько вы сможете.

5. Надейтесь на лучшее, все вокруг вас

Не ожидайте лучшего от других, наиболее важным является, ожидать лучшего от себя.

Поговорите с себя в позитивном плане. Устраните все негативные разговоры с самим собой.

Расслабьтесь и светитесь на весь мир!

6. Всегда идти до конца

Много раз работа остается незавершенной и первые восторги по поводу начала работы уходят. Но стоит проделать немного больше усилий, чтобы закончить работу и все получится. И наоборот, начинайте только то, что вы знаете, только тогда вы сможете закончить.

Кроме того, сделайте это правильно с первого раза и вы сэкономите уйму времени в место того, чтобы потом возвращаться и исправлять.

7. Сосредоточиться на чем-то одном

Спланируйте ваше время таким образом, чтобы вы могли дать каждой задаче свое пристальное внимание. Блокируйте любые развлечения, как телевидение, мобильные телефоны, электронная почта и т.д. Спросите себя — что важно, ваша цель или рассеянность?

Создавайте дополнительный час каждый день.

8. Будьте здоровы

Только будучи в наилучшем физическом и психическом состоянии, у вас будет энергия, драйв и жизнеспособность преуспеть. Регулярно делайте перерывы — усердно работайте, но если устали отложите все в сторону и сделайте небольшую паузу.

И конечно не забывайте, питаться здоровой пищей и заниматься спортом, чтобы быть здоровым.

9. Получайте опыт, и учиться у других

Каждая жизненная ситуация дает возможность обучаться — смотрите на проблемы и препятствия, как на возможность для личностного роста. Посмотрите вокруг и оцените возможности всякий раз, когда столкнетесь с проблемами, и подумайте, что вы можете сделать.

Ищите способы обучения у коллег в интернете.

10. Используйте все имеющиеся средства

В настоящее время у всех нас есть доступ к многочисленным инструментам , таким как компьютеры, интернет, книги, люди. Помните, что эти средства смогут помочь вам преуспеть, сосредоточиться на том, как эти средства могут помочь вам.

Читайте также: