Доклад на тему дзюдо белый пояс
Обновлено: 28.06.2024
Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире. Мало найдётся людей, которые не слышали названия этого вида спорта и не имеют о нём ни малейшего представления. Подавляющему большинству фантазия сразу нарисует образ спортсмена в кимоно с цветным поясом, поражающего воображение сокрушительными приёмами, и повергающего своих соперников точно выполненными бросками.
Действительно, дзюдоисты, достигшие самых высоких ступеней мастерства, способны показать не только почти нереальную силу тела, но и равную ей силу духа. У всех без исключения мастеров постижение боевого искусства начиналось с первого шага, когда они получили свой самый первый ученический пояс белого цвета.
Система мастерства в дзюдо
Основатель школы дзюдо Дзигоро Кано разработал систему цветных поясов, благодаря которой можно без труда определить уровень подготовки спортсмена. Каждый последующий пояс в этой системе – как очередное офицерское звание. Получение его невозможно без приложения определенных усилий и освоения новых спортивных вершин, и это служит прекрасной мотивацией для тренировок.
Новичок, только делающий первые шаги в дзюдо, получает уровень 6 кю и носит пояс белого цвета. Он символизирует чистоту помыслов спортсмена, его желание учиться и развиваться духовно и физически в соответствии с принципами, которые предписаны философией этого вида спорта.
Следующая ступень – 5 кю, предполагающая ношение жёлтого пояса. Достижение этой стадии доказывает, что новичок не испугался первых трудностей и нагрузок, которые он испытал на тренировках, и готов продолжать идти по этой дороге дальше.
Ещё более подтверждает решимость и целеустремленность спортсмена присуждение ему ступени 4 кю и вручение пояса оранжевого цвета. Этот пояс в системе дзюдо считается символом утверждения. Спортсмен уже хорошо осознал, что он выбрал для себя и своего развития, и подошёл к порогу, за которым к совершенствованию тела добавляется и работа над силой духа.
3 кю и зеленый пояс, символизирующий уровень эмоций, – наглядное свидетельство того, что ученик, помимо физических нагрузок, начал работать со своими мыслями и чувствами.
На смену ему приходит синий пояс, присуждаемый ученикам, сдавшим экзамен на 2 кю. Он свидетельствует о том, что спортсмен уже не только погрузился в теорию управления своей психической энергией, мыслями, чувствами и эмоциями, но и стал применять эти знания на практике.
И, наконец, высшая степень из числа ученических – это 1 кю, обладатели которой носят коричневый пояс. Эти спортсмены уже не только очень эффективно управляют своим телом и обладают незаурядной силой духа, они способны применять в поединках творческий подход и принимать нестандартные решения, которые помогают им победить.
В дальнейшем спортсмены переходят из разряда учеников в мастера, и последующие ступени системы дзюдо носят название дан. Данов насчитывается больше, чем кю, в системе дзюдо их десять. Но если каждая ученическая степень имеет пояс своего цвета, то в системе данов цвет пояса меняется не на каждой ступени. Всего предусмотрены пояса трёх цветов. Первые пять данов дают право спортсмену на ношение чёрного пояса. Обладатели последующих трёх данов получают красно-белые пояса. Мастера, которые сумели достигнуть высочайших данов – 9 и 10 – носят пояса красного цвета.
Прохождение аттестации на белый пояс (6 кю)
Несмотря на то что белый пояс – это символ новичка, для его получения спортсмен обязан обладать определенными познаниями. Вручению этого пояса предшествует сдача ряда нормативов, предусмотренных правилами, разработанными федерацией дзюдо России.
Самое первое, что должен показать спортсмен – это правильно выполненное приветствие. В школе дзюдо существует два вида приветствия. Одно из них выполняется в стойке на ногах, второе – сидя на коленях. Первое приветствие уместно в начале или при окончании тренировки, а также перед началом поединка. Приветствие второго типа соответствует духу дзюдо, который предписывает проявлять уважение к тренеру, соперникам и спортивному залу.
Следующее умение, которое необходимо продемонстрировать – это правильное завязывание пояса. Опрятный внешний вид спортсмена, правильно надетая спортивная форма (кимоно или дзюдога) и завязанный в соответствии с традициями пояс (оби) – обязательное условие для присуждения степени 6 кю.
Завязывание пояса – не просто техническое действие, это настоящий ритуал, символизирующий правильное управление внутренней энергией. Левый конец пояса является символом духа, а правый показывает физическое развитие спортсмена. Объединяясь, они формируют гармоничное сочетание и главную цель занятий дзюдо – формирование личности, развитой как физически, так и духовно. Необходимо следить, чтобы оба конца находились на одной длине, поскольку это устанавливает равновесие в сущности дзюдоиста.
Техника завязывания пояса:
Также начинающий спортсмен обязан продемонстрировать знание трех основных стоек: фронтальной, правосторонней и левосторонней. Необходимо следить за правильным положением ног и расстоянием между ними, а также за сохранением равновесия.
Умение грамотно передвигаться – еще один навык, который обязан показать начинающий спортсмен. Необходимо знать два основных вида маневрирования в дзюдо: шаг и подшагивание. Именно этими способами происходит перемещение спортсмена из одной стойки в другую при сдаче норматива. Правильное выполнение перемещения исключает скрещивание ног, а также соединение их вместе, что является грубыми ошибками и может привести к падению.
Необходимо продемонстрировать и азы техники захватов. Норматив включает в себя знание основных точек, в которых производится захват, умение проводить классический захват за отворот и за локоть.
Потеря противником равновесия – один из важнейших моментов схватки, который может привести к победе. Знание основ выведения противника из уравновешенного состояния также необходимо для получения белого пояса. Существует восемь основных способов, как это сделать, и новичок обязан их продемонстрировать.
Финальный критерий, который предписывают правила для получения белого пояса – это умение грамотно падать. Отработанная техника падения является залогом безопасности спортсмена и сводит к минимуму возможность получения им травм на соревнованиях или на тренировке. Основные направления правильного падения – вперёд, назад и вбок.
Дзюдо – это прекрасный путь совершенствования и развития, начать идти по которому можно в любом возрасте. Особенно полезен этот вид спорта для детей, поскольку вырабатывает у них такие качества, как стойкость, целеустремленность, смелость и волю к победе. Но и во взрослом возрасте занятия дзюдо позволят не только укрепить свое тело, но и закалить дух, что позволит сделать жизнь гораздо более полной и насыщенной.
В статье рассмотрим такой вид боевого искусства как дзюдо, а также систему градации поясов. При помощи цветных поясов появляется не только возможность полноценно проводить разделение занимающихся на категории мастеров и учеников, но дополнительно мотивировать новичков и тех, кто поставил перед собой высокие цели. Однако достижение новых рангов, сопровождаемое выдачей очередного пояса, это нелегкая задача, которая требует труда, дисциплины, упорства и удачного прохождения экзаменации.
Происхождение градации цветов поясов в дзюдо
Градация цветов поясов в дзюдо, как и во многих иных видах боевых искусств, возникла не случайно. Цвет пояса призван отображать уровень развития конкретного занимающегося, чётко обозначать его прогресс в обучении. Кроме того, система градации цветов хорошо мотивирует учеников, особенно это актуально для детских и подростковых групп. Таким образом, использование градации поясов по цветам позволяет не только в каждой школе или группе подразделять учеников и мастеров по уровню навыка, но и проводить равноценные соревнования между школами, странами. Всё это вносит положительный вклад в развитие, как каждого дзюдоиста, так и боевого искусства в целом.
Система поясов
В дзюдо используется шесть категорий ученических поясов, каждому из которых соответствует отдельный цвет. Мастера носят чёрные пояса, однако этот ранг также состоит ещё из десяти категорий.
Белый
Носить белый пояс может каждый, кто стал на путь постижения дзюдо. В данном случае этот цвет символизирует готовность человека к обучению, а также то, что он начинает с чистого листа. Немало философского смысла вложено в белый цвет, поэтому иногда даже мастерам этого вида спорта не стыдно надеть его, символизируя переосмысление своих познаний и их обнуление.
На этом этапе ученики осваивают простые, базовые техники и движения. Основное внимание уделяется перемещениям, выведению соперника из равновесия, отработке навыка самостраховки при падениях и т. д.
Жёлтый
Жёлтый уровень обозначает то, что ученик уже продвинулся как в освоении навыков, так и в своём физическом развитии и подготовке. Занимающемуся необходимо продемонстрировать стойкость к нагрузкам на ежедневных занятиях, правильное выполнение базовых защитных и атакующих приёмов, методы контроля соперника. Всё это входит в содержание квалификационного экзамена.
Кроме непосредственно физических навыков, при аттестации проверяются также знания терминологии, культуры и философии дзюдо. Следующей ступенью обучения является изучение контратакующих действий.
Оранжевый
Оранжевые пояса могут быть присвоены тем, кто не только демонстрирует уже серьёзные навыки и подготовку, но также чётко настроен на углубление в изучении техник и философии дзюдо. Владельцы оранжевого пояса должны регулярно посещать тренировки. Они могут сражаться уже с бойцами из других школ и клубов, также вполне подготовлены для выступления на соревнованиях.
Владельцы оранжевого пояса уже полностью осваивают все простые и базовые приёмы, переходят к более серьёзным и сложным техникам.
Зелёный
Ученик, владеющий зелёным поясом, занимается изучением продвинутых техник и приёмов. На этом этапе в обучение вводится изучение удушающих приёмов, которые являются одной из важнейших составляющих в дзюдо. Существует мнение, что по мере потемнения цвета ученического пояса, повышается опасность приёмов и риск для занимающегося, что во многом соответствует действительности.
Владелец зелёного пояса оказывает поддержку ученикам из своей группы на турнирах и соревнованиях, также помогает тренеру заниматься с младшими участниками клуба.
Синий
Синий цвет как цвет льда символизирует холодное, уверенное и проверенное на опыте мастерство бойца. Спокойствие имеет здесь большое значение, т. к. высокая эмоциональность присуща больше новичкам, нежели тем, кто уже прошёл половину пути до звания мастера. Занимающийся глубоко осваивает не только прикладной аспект дзюдо, но также и всевозможные изощрённые техники. Кандидату в мастера спорта или же перворазряднику этот пояс подходит как никакой другой.
Коричневый
До этого этапа уже доходят немногие ученики, он представляет собой последний этап подготовки перед получением звания мастера. Боец на данный момент имеет большой арсенал приёмов, навыков, отработанных техник. Ему разрешается исключительно для применения с целью самообороны изучение особо травмоопасных и даже запрещённых техник.
Особенности черного пояса
Достижение звания мастера и получение чёрного пояса – это ещё не конец пути. Существует ещё десять мастерских уровней, для получения каждого из которых мастер продолжает сдавать квалификационные экзамены, обучаться, непрестанно развиваться и также передавать свой опыт, знания другим.
Обладатели с первого по пятый уровень данов имеют на своих чёрных поясах полоски серого цвета. Шестой, седьмой и восьмой даны отображаются в виде красно-белых поясов, мастера на этом уровне активно вносят свой вклад в развитие и распространение дзюдо, демонстрируют высокие успехи на педагогическом и судейском поприще. Также для получения этого уровня учитывается возраст человека и количество лет обучения дзюдо. Девятый и десятый дан достигают в рамках мира буквально единицы, они носят красные пояса, что символизирует то, что мастерство уже вошло в плоть и кровь.
Процедура сдачи экзамена на степень мастерства
В каждой школе или группе порядок проведения экзаменов и квалифицирующих аттестаций может быть различным. Зачастую это определяется индивидуально организаторами экзамена. Сам экзамен состоит не только из практики и демонстрации техник, приёмов, навыков, но также и проверки теоретических и многих других познаний, аспектов в дзюдо. Кроме того, для получения допуска к экзамену требуется выполнить ряд требований и подходить под определённый ряд критериев.
В статье были рассмотрены цветные пояса в дзюдо, как способ обозначения уровня мастерства занимающегося. Дзюдо – это яркое и зрелищное боевое искусство, имеющее разнообразные техники. Путь постижения всех секретов этого учения достаточно долог и тернист, а потому необходима универсальная система оценки успехов занимающихся не только в рамках конкретной школы, но и на международном уровне.
3 КЮ. ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ
2 КЮ. СИНИЙ ПОЯС
2 КЮ. СИНИЙ ПОЯС 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ
1 КЮ. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
1 КЮ. КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС 1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ 2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ1. КИНШИ-ВАДЗА (KINSHI-WAZA) — ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА2. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ 3. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ
БОКОВОЙ ПОЯС
БОКОВОЙ ПОЯС Эго приблизительно такой же прием, как и передний позе, только проведенный не спереди, а сбоку, причем, в зависимости от взаимного положения противников, боковой пояс может переходить то в передний, то в задний. В зависимости от этого положения могут быть
ЗАДНИЙ ПОЯС
ЗАДНИЙ ПОЯС Как прием нападения для милиции он не имеет никакого значения, но защиту от него надо знать, так как он может быть применен против милиционера при нападении сзади. В этом случае он часто будет неожиданным.Первый случай: захвачены обе руки выше локтей. Тот же
Тяжелоатлетический пояс
Белый бордюр
Белый бордюр Относитесь к разметке, как к бордюрамНаступил вечер, и вы решили прокатиться. Вы проверили на мотоцикле все лампочки и надели куртку со светоотражающими вставками, чтобы быть заметнее в темноте. При выезде на автостраду вы разогнались по специальной полосе,
Глава 5 Белый слон
Глава 5 Белый слон На шахматную доску забрался белый слон и попросил Незнайку:– Расскажи о моем ходе.Незнайка еще выше задрал нос и уверенно проговорил:– Шахматные слоны не ходят по тем же дорожкам, что и ладьи. Для слонов сделаны другие дорожки – наискосок. Слоны ходят
Глава 8 Белый ферзь
Глава 8 Белый ферзь – Самая сильная фигура на шахматной доске – это ферзь. Ферзь может ходить и как ладья, и как слон, – объяснил Незнайка. – Вот смотрите… Видите, ферзь может пойти по линиям на любое поле: и вверх, и вниз, и направо, и налево. А может и наискосок в любую
Глава 11 Белый король
Глава 11 Белый король В разговор вступил белый король:– А знаете, какие фигуры самые главные на шахматной доске? Мы, короли! Без любых шахматных фигур можно сыграть настоящую шахматную партию, а без королей нельзя!– Наверное, и ход у королей самый-самый? – спросила
Глава 18 Белый конь
Глава 18 Белый конь – Ты, Незнайка, говорил, что пешка может превращаться в ферзя, ладью, слона или коня. А как ходит конь, мы не знаем, – сказала Дюймовочка.– Конь – самая хитрая фигура на шахматной доске, – объяснил Незнайка. – Ходит он в любую сторону так: два поля прямо,
Белый или кремовый цвет
Белый или кремовый цвет В эту группу фруктов и овощей входят три вида продуктов: чеснок и лук, редис, белый салатный цикорий и, наконец, соя.Соевые продукты, которые богаты фитоэстрогенами, вероятно, способны снизить риск возникновения рака молочной железы . Это
Как вы, наверное, знаете, дзюдо относится к олимпийским видам спорта, поэтому в спортивном дзюдо большее значение играют именно спортивные разряды, а не цвета кю и даны. Тем не менее, дзюдо – это философский вид спорта, в котором духовное развитие имеет не меньшее значение, чем физическое. И вот как раз духовное развитие бойца отражается цветом его пояса.
Как мы уже сказали выше, кю и даны в дзюдо имеют только духовную роль. В отличие от того же каратэ, они играют чисто символическую роль, поэтому встречаются только в профессиональных и старинных школах, где до сих пор чтут традиции развития бойца. Тем не менее, цвета поясов в дзюдо играют психологическую роль, и в сегодняшней статье мы расскажем вам, каких цветов пояса бывают и что они означают.
Белый пояс
Белый пояс очень часто встречается в комплекте с кимоно (дзюдоги) для новичков. И это действительно имеет смысловой подтекст, т.к. белый цвет означает чистый лист. Т.е. спортсмен приходит на занятия по дзюдо с чистым сознанием и без груза знаний.
Желтый пояс
В древности белый пояс становился желтым от того, что он пропитывается потом. В духовном смысле это сравнивалось с тем, что ученик постепенно познавал мастерство, которое и выражалось потом, ибо именно им пропитывался пояс.
Оранжевый пояс
Зеленый пояс
В древности это означало, что спортсмен уже достаточно постиг науку дзюдо и начинал уже заниматься на улице, на траве. Зеленым пояс становился от падений на траву. Данный уровень говорил о том, что спортсмен уже хорошо владеет мастерством дзюдо, но ему еще учиться и учиться.
Коричневый пояс
Данный цвет пояса говорил о том, что спортсмен уже достаточно ловок и силен, чтобы заниматься дзюдо на голой земле. От постоянных падений на землю, пояс его становился коричневым. И это достаточно высокий уровень спортсмена, ибо коричневый пояс спортсмена означал то, что он достаточно глубоко постиг философию и мастерство дзюдо.
Черный пояс
Красно-черный (красно-белый) пояс
Этот цвет пояса означал, что мастер продолжает тренироваться, но уже на собственном пути. Красный цвет – цвет крови, означает, что спортсмен вступал в схватки с другими бойцами, и что из них он вышел победителем.
Красный пояс
Если верить легендам, то красным пояс становился от пролитой крови, как самим спортсменом, так и его врагами. Считалось, что это один из самых высоких показателей мастерства, ибо он показывал, что как бы ему не было трудно, а боец все же сумел выйти победителем из сложившихся ситуаций.
Белый пояс
История знает только одного человека, который, после красного, снова надел на себя белый пояс. Это основатель и основоположник дзюдо Дзигоро Кано. Он единственный, кто на склоне лет обвязал себя белым поясом, будучи мастером. Свое действие он объяснил тем, что он полностью постиг науку дзюдо и познал себя и собственную философию. И ему ничего не оставалось больше делать, как вновь начать познавать себя с чистого листа.
Что касается соответствий цвета поясов с кю и данами, то тут действует схожая система с каратэ. В целом, можно выделить то, что черный пояс означает переход бойца от кю в дан, и что черный пояс равен дану с 1 по 5. Красный пояс – это 9-10 дан, и им обладают единицы в мире. А последний пояс (снова белый) – это, видимо, переход вообще на новый уровень мастерства.
На этом мы, пожалуй, закончим нашу статью, надеемся, что она вам понравилась и оказалась для вас полезной. Мы же прощаемся с вами, всем удачи и до новых встреч.
Читайте также: