Доклад мир начинается с меня

Обновлено: 19.05.2024

авторы: Алла Николаевна Мелехина , учитель английского языка , Свердловская область , Наталия Кузнецова , учитель английского языка , Свердловская область , Лола Шамуратова , учитель английского языка , Свердловская область

Пояснительная записка

Наша гимназия, школа с углубленным изучением английского языка, является ассоциированной школой ЮНЕСКО. Традиционно, в план занятий по английскому языку включены мероприятия, способствующие укреплению идей защиты мира, уважительного отношения к другим народам. Одно из таких мероприятий – тематическое внеурочное занятие, посвященное Международному Дню Мира.

Занятие проводится в каждой параллели. И каждый год на уроке обсуждаются разные аспекты проблем мира.

Цель занятия – создание условий для формирования духовно– нравственной личности.

  • формировать ценностное отношение к миру;
  • обучать способам позитивного взаимодействия с окружающими;
  • воспитывать культуру толерантного отношения к окружающим;
  • обучать навыкам позитивного взаимодействия с окружающими;
  • воспитывать готовность и потребность оказывать посильную помощь тем, кто в ней нуждается, делать добрые дела.

Ход занятия

Деятельность учеников, предполагаемые ответы

1.Учитель предлагает вспомнить, чем знаменательна дата. Дает краткую информацию о Международном Дне Мира.

Ученики рассказывают, что уже знают об этом дне.

-Как вы думаете, ребята, почему было решено внести в календарь такой день?

– Для того, чтобы люди жили в мире.

-В истории человечества было много страшных войн. Но, не смотря на это, к сожалению, войны продолжаются и сегодня. Вы знаете, в каких странах идут военные действия в данный момент?

-Возникает вопрос, почему продолжает существовать угроза миру? Ведь каждый человек на Земле понимает, что мир – это хорошо, а война – плохо. По какой причине разгораются войны?

– из-за природных богатств

– из-за власти над другими

– Что же нужно делать, чтобы не было войны?

– Нужно стараться понимать других людей, другие народы, уважать их интересы, их традиции, так же, как свои. Развитые страны должны помогать бедным. И т. п.

-Можем ли мы сделать что-то, чтобы войны прекратились?

– Мы не можем остановить войну. Это в силах дипломатов, политиков.

– Можем ли мы с вами что-то сделать, чтобы мир был крепче?

– Мы можем научиться беречь мир в доме, в школе, во дворе.

Смотрят видео Тод Парр.

Каждый высказывается, в том числе и учитель:

-Мир – это когда все помогают друг другу.

-Мир – это когда дома все собираются вместе.

-Мир – это когда что-то делаешь вместе с друзьями.

-Мир – это когда никто не ссорится.

Задание: прочитать, перевести слово, сказать, почему оно имеет отношение к нашей беседе и придумать ситуацию.

Ребята обсуждают в парах ситуации, высказываются, карточки оставляют на доске.

– Когда ты улыбаешься, ты можешь обрадовать человека, которому грустно.

– Когда мы делимся чем-то, мы делаем доброе дело. Если добрых дел будет больше, мир станет крепче.

– Помогать нужно не только друзьям и знакомым. Нужно замечать людей, которым ты можешь помочь и не проходить мимо, если даже они незнакомые.

На доске – кластер из слов-компасов. Учащиеся, совместно с учителем подводят итог беседы.

В конце занятия ребята договариваются принести на следующий день рисунки, где изображено какое(ие) доброе(ые) дело(а) им удалось сделать.

45 мудрых цитат о мире и внутреннем спокойствии

Невероятные факты

В моменты, когда нас переполняют тревога и страхи, порой бывает сложно обрести спокойствие и восстановить внутреннее умиротворение.

Многие известные люди прошлого и современности говорили о мире. Они использовали свои слова, чтобы призвать к согласию и спокойствию.

Мы сделали подборку цитат о поиске мира, о жизни в мире, которые напомнят нам о важности поддержки и любви, а также о душевном спокойствии.

Цитаты про мир со смыслом

леннон о мире

1. Дайте миру шанс. | Джон Леннон

2. Мир начинается с улыбки. | Мать Тереза

3. Око за око сделает весь мир слепым. | Махатма Ганди

4. Недостаточно выиграть войну; гораздо важнее организовать мир. | Аристотель

5. Мир не означает отсутствие конфликтов, различия всегда будут. Мир - значит решение этих различий мирным путем: через диалог, образование, знания, и через гуманные пути. | Далай Лама

6. Самое ценное, чем вы можете обладать, - это открытое сердце. Самое мощное оружие, которым вы можете стать, - это инструмент мира. | Карлос Сантана

7. Если вы не знаете человека на другом конце света, все равно любите его, потому что он такой же, как и вы. У него те же мечты, те же надежды и страхи. Это один мир, приятель. Мы все соседи. | Фрэнк Синатра

8. Недостаточно просто сказать, что мы не должны вести войну. Необходимо любить мир и жертвовать ради него. | Мартин Лютер Кинг

9. Представьте всех людей, живущих в мире. Может быть я мечтатель, но я не один такой. Я надеюсь, что однажды ты присоединишься к нам, и мир будет единым. | Джон Леннон

10. Ни человек, ни место, ни вещь не имеют над нами никакой власти, потому что "мы" - единственные мыслители в нашем разуме. Когда мы создадим мир, гармонию и баланс в нашем разуме, мы обретем его и в нашей жизни. | Луиза Хей

мир во всем мире

11. Мир во всем мире начинается с внутреннего мира. | Далай-лама

12. Тревога - это болезнь нашего времени. Мы беспокоимся о себе, о своей семье, о своих друзьях, о своей работе и о состоянии мира. Если мы позволим беспокойству заполнить наше сердце, рано или поздно мы заболеем. | Тхич Нхат Хань

13. Иногда на долю поколения выпадает великая судьба. Вы можете стать таким поколением. | Нельсон Мандела

14. Разницы между тем, что мы делаем, и тем, что мы способны сделать, хватило бы для решения большинства мировых проблем. | Махатма Ганди

15. Самый первый шаг в ненасилии заключается в том, что мы культивируем ее в нашей повседневной жизни между собой, правдивость, смирение, терпимость, любящую доброту. | Ганди

16. То, что позади нас, и то, что впереди нас, мелочи по сравнению с тем, что внутри нас. | Ральф Уолдо Эмерсон

17. Однажды меня спросили, почему я не участвую в антивоенных демонстрациях. Я ответила, что никогда не буду этого делать, но как только у вас будет митинг за мир, я приду. | Мать Тереза

18. Эго говорит: "Когда все встанет на свои места, я почувствую покой". Дух говорит: "Найди свой покой, и тогда все встанет на свои места”. | Марианна Уильямсон

19. Гнев - это окончательный разрушитель душевного покоя. | Далай-лама

20. Душевный покой приходит от нежелания менять других. | Джеральд Ямпольский

цитаты о любви и мире

21. Когда сила любви победит любовь к власти, мир познает мир. | Джими Хендрикс

22. Если вы хотите помириться со своим врагом, вы должны работать со своим врагом. Тогда он станет вашим партнером. | Нельсон Мандела

23. Будьте избирательны в своих сражениях. Иногда мир лучше, чем быть правым. | Неизвестный

24. Добром можно добиться того, чего нельзя добиться силой. | Публилий Сирус

25. Нельзя обрести покой, избегая жизни. | Вирджиния Вульф

26. Мир невозможно удержать силой. Его можно достичь только пониманием. | Альберт Эйнштейн

27. Пусть будет мир на земле, и пусть он начнется с меня. | Сеймур Миллер

28. Нет двух одинаковых листьев, и в то же время, но при этом нет антагонизма ни между ними, ни между ветвями, на которых они растут. | Махатма Ганди

29. Ходите так, как будто вы целуете землю своими ногами.| Тхич Нхат Хань

30. Давайте прощать друг друга - только тогда мы будем жить в мире. | Лев Николаевич Толстой

31. Путь мира - это путь любви. Любовь - величайшая сила на Земле. Она побеждает все. | Мирный пилигрим

32. Мир идет изнутри, не ищите его снаружи. | Будда

33. Будьте миротворцем в повседневной жизни. Проявляйте мир во всем, что вы делаете. Будьте миром. Живите в мире. | Буддийская притча

34. Гармония заставляет расти малое, отсутствие ее приводит к упадку великого. | Саллюст

цитаты про мир

35. Нет пути к миру, мир и есть путь. | Махатма Ганди

36. Не позволяйте поведению других разрушать ваш внутренний мир. | Далай-лама

37. Стремление даже к самым лучшим вещам должно быть спокойным и безмятежным. | Марк Туллий Цицерон

38. Если в доме должен быть мир, мир должен быть в сердце. | Лао Цзы

39. Никогда не было ни хорошей войны, ни плохого мира. | Бенджамин Франклин

40. Когда вы мудры, последует мир. | Абхиджит Наскар

41. Мир - это свобода в спокойствии. | Марк Туллий Цицерон

42. Те, кто свободен от обидчивых мыслей, непременно обретают покой. | Будда

43. Вы обретаете мир, не перестраивая обстоятельства своей жизни, а осознавая, кто вы есть на самом глубоком уровне. | Экхарт Толле

44. Каждый думает о том, как изменить мир, но никто не думает о том, как изменить себя. | Лев Толстой

цитаты о мире

45. Мир - это единственная битва, которую стоит вести. | Альбер Камю

  • Для учеников 1-11 классов и дошкольников
  • Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Мир начинается с меня Выполнила: Самигуллина Милена ученица МБОУ СОШ №113 8б.

Описание презентации по отдельным слайдам:

Мир начинается с меня Выполнила: Самигуллина Милена ученица МБОУ СОШ №113 8б.

Мир начинается с меня Выполнила: Самигуллина Милена ученица МБОУ СОШ №113 8б класс

По мнению психолога В.Сатир, мы воспринимаем мир с помощью специальных очков.

По мнению психолога В.Сатир, мы воспринимаем мир с помощью специальных очков, у которых восемь линз. Каждая из них отражает важную часть тела: Тело Мысли Чувства Ощущения Отношения Среда Пища Душа

Оказывать своему телу внимание, любить его, развивать его с помощью упражнени.

Оказывать своему телу внимание, любить его, развивать его с помощью упражнений. Развивать свой интеллект, обучаясь новому. Уметь управлять своими чувствами. Развивать наши ощущения. Научиться гармонично решать всевозможные проблемы. Изучить физические потребности и научиться их удовлетворять. Создать комфортное пространство из звуков, света, цвета, тепла, воздуха. Развить способность чувствовать биение пульса жизни, принадлежность к Вселенной, полностью раскрывать и проявлять себя. Для того чтобы быть физически здоровыми и ощущать полноту жизни, мы должны:

Интересный факт! Процесс старения мозга, как показывает исследование, начина.

Интересный факт! Процесс старения мозга, как показывает исследование, начинается в 27 лет, при этом пик возможностей мозга приходится на 22 года. А те знания, что приобретались на протяжении всей жизни, сохраняются в среднем до 60 лет.

Интересный факт! Стресс опасен для зубов, выяснили ученые из университета Цю.

Интересный факт! Стресс опасен для зубов, выяснили ученые из университета Цюриха (Швейцария). По мнению ученых, во время стресса люди чаще сжимают зубы, что негативно сказывается на здоровье полости рта.

Интересный факт! Умственная работа защищает мозг Исследования показывают, чт.

Интересный факт! Умственная работа защищает мозг Исследования показывают, что регулярная работа мозга позволяет предотвратить развитие тяжелого заболевания — синдром Альцгеймера. Интеллектуальная активность стимулирует производство дополнительной мозговой ткани, компенсирующей пораженную болезнью.

От чего зависит твое здоровье?

От чего зависит твое здоровье?

 Наш образ жизни (50 %)

Наш образ жизни (50 %)

 Наш образ жизни (50%)

Наш образ жизни (50%)

 Наш образ жизни (50%)

Наш образ жизни (50%)

 Здоровая семья - счастливая семья

Здоровая семья - счастливая семья

 Здоровая семья

Составляющие здоровой семьи: Понимание Трудолюбие Традиции Здоровый образ жи.

Составляющие здоровой семьи: Понимание Трудолюбие Традиции Здоровый образ жизни Любовь Уважение Здоровое питание Физическая активность Увлечения (хобби) Умение отдыхать Психическое здоровье Душевное здоровье Активный совместный труд

Здоровье… никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что.

Здоровье… никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья… (Н. Г. Чернышевский)

Я ответственно отношусь к своему здоровью и занимаюсь спортом для того, чтобы.

Я ответственно отношусь к своему здоровью и занимаюсь спортом для того, чтобы самореализоваться и достичь успеха в жизни.

Н. Козлов «Если человек любит себя, мир, людей, если он внутренне свободен и.

  • подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
  • по всем предметам 1-11 классов


Курс повышения квалификации

Дислексия, дисграфия, дискалькулия у младших школьников: нейропсихологическая диагностика и коррекция

  • Курс добавлен 24.12.2021
  • Сейчас обучается 203 человека из 54 регионов


Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности педагога-психолога в образовательной организации

  • Сейчас обучается 1357 человек из 84 регионов

Курс повышения квалификации

Школьные службы примирения и восстановительная медиация

  • Курс добавлен 31.01.2022
  • Сейчас обучается 64 человека из 35 регионов
  • ЗП до 91 000 руб.
  • Гибкий график
  • Удаленная работа

Дистанционные курсы для педагогов

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 605 548 материалов в базе

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

  • 13.04.2016 1092
  • PPTX 1.7 мбайт
  • 7 скачиваний
  • Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Нагуманова Гузель Рауфовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

  • Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
  • Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Онлайн-тренинг: нейрогимнастика для успешной учёбы и комфортной жизни

Время чтения: 2 минуты

Студенты российских вузов смогут получить 1 млн рублей на создание стартапов

Время чтения: 3 минуты

В Россию приехали 10 тысяч детей из Луганской и Донецкой Народных республик

Время чтения: 2 минуты

Каждый второй ребенок в школе подвергался психической агрессии

Время чтения: 3 минуты

Новые курсы: функциональная грамотность, ФГОС НОО, инклюзивное обучение и другие

Время чтения: 15 минут

Школы граничащих с Украиной районов Крыма досрочно уйдут на каникулы

Время чтения: 0 минут

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.


Мне кажется, это самый сложный урок, который приходится проходить всем нам на Земле. Осознать, что все вокруг - отражение нашего внутреннего мира, отражение наших внутренних миров. Мы с самого детства пытаемся подогнать реальность под наши представления о ней, не понимая, что она - всего лишь отражение того, что внутри.

Размышляя о жизни, мы зачастую начинаем с требований. Задаем себе вопросы: "Какой должна быть моя работа?", "Какой должна быть моя семья?", "Какими качествами должна обладать моя женщина или мой мужчина?", "Какой должна быть жизнь, ее идеальный или не очень идеальный сценарий?" и т.п. И вот если повнимательнее посмотреть на это, то. только улыбаться тут можно, что еще поделать можно со всеми нами?)

"ДОЛЖНО БЫТЬ" так-то :) Подумайте об этом немного) Просто поразмышляйте. И вспомните, как много раз менялись ваши желания относительно внешних событий и явлений :) Разве что-то внешнее может быть тем, что нам что-то должно?) Я в своих размышлениях пришла к тому, что не знаю, как должно быть, честное слово, я не знаю. Нет, не знаю не потому, что не умею ставить цели и планировать свою жизнь - умею и еще как. Просто в какой-то момент жизни доходишь до того, что чувствуешь, как мало знаешь о себе настоящем. О себе, о других и уж, тем более, о мире вокруг. Непознанный мир, наполненный непознанными людьми. Непознанными как снаружи, так и изнутри. Сила мысли, сила сознания, возможности организма, потенциал мозга, глубина человека в целом - мы практически ничего не знаем о себе. Вообще ничего.

Куда-то пришел, стоишь вот тут на очередной новой ступеньке, а вокруг вообще ничего знакомого. Вроде бы все те же декорации, люди знакомые, в зеркале внешне все то же отражение, но что там глубже и куда все это ведет - абсолютно непонятно. Внутри спокойно и глубокое доверие Тому, кто ведет, но даже интересно, что там дальше. На этом этапе ты на самом деле превращаешься в наблюдателя за собственной жизнью. Уже не "делатель". Давно уже не "делатель". И не "достигатор". И нет, это не про депрессию :) Не переживайте за меня, пожалуйста :))) У меня все хорошо :))) Думаю, среди читателей есть те, кто понимает, о чем я :)

На этой ступеньке на самом деле не знаешь, где тебе "лучше" быть. С кем быть? Что делать? Да и желаний-то, честно говоря, особых нет :) Есть просто какой-то путь, по нему и идешь. И хорошо идется, надо сказать :)

Я думаю, в каждый момент времени нам нужно стараться помнить, что мир начинается с каждого из нас. И еще о том, что мы все - клетки единого организма, сильно связанные друг с другом. Меняешься ты, меняется все вокруг. Все нужное приходит само, если ты выходишь на эту частоту, если ты приводишь себя в соответствие, если раскрываешь свой потенциал настолько сильно, насколько можешь это сделать. По-честному. Просто делая "лучшее, на что ты способен, в каждый момент времени". И очень часто, если в вашей жизни еще не произошло то, о чем мечтается, то, скорее всего, жизнь дает вам немного времени, чтобы повысить свой уровень вибраций. И делает это из большой любви к вам :) Потому что жизнь знает о нас чуть больше, чем мы сами о себе. И ей хочется, чтобы мы тоже добрались-таки до той внутренней красоты, о которой даже и не подозреваем. И однажды вы будете ей благодарны за это.

Знаете ли Вы, каким должен быть "ваш" человек? Какой должна быть семья? Работа? Обстоятельства жизни? Я вам скажу, что те люди, которые казались верхом моих мечтаний год, два, три и более назад, сейчас вряд ли будут комфортно чувствовать себя рядом со мной. Настолько сильно вырос уровень сознания за эти годы. И я благодарна жизни за это, потому что чем сильнее я меняюсь, тем больше я понимаю, что жизнь очень мудрая, и знает, куда ведет. Теперь мне сложно представить, каким "должен быть" человек рядом со мной, но я верю, что жизнь по каким-то причинам создала меня именно такой, какая я есть. И все, что мне нужно делать - продолжать раскрывать свой потенциал, продолжать делиться с миром лучшим, что есть во мне, быть великим исследователем собственной жизни, быть сумасшедшим ученым в этом красивом эксперименте под названием "моя жизнь". Все остальное случится ровно так, как должно. Та же позиция справедлива и по отношению к жизни в целом, по отношению к работе, по отношению ко всем событиям, которые со мной случаются. Я просто верю, что всегда нахожусь в наилучших условиях для роста своей души и выбираю идти за жизнью. Говорить "да" всему, что она предлагает мне пережить.

Это как в детстве идешь в зоопарк или в еще какое-то неизвестное для тебя место с родителями, остановился у входа и говоришь: "Вот самое красивое животное в этом зоопарке, не пойду дальше, давайте проведем здесь весь день" (пишу про зоопарк и впервые в жизни понимаю, что это какая-то странная человеческая идея - лишить животных свободы для того, чтобы люди смогли прийти и посмотреть на них), а родители говорят: "Давай дальше пойдем, все самое интересное впереди". Если довериться родителям, которые лучше знают, куда вести ребенка, то можно получить много неожиданных приятных впечатлений. Родители ведь любят своих детей, они стараются радовать их, заботиться и развивать. Хорошо же, когда веришь родителям.

Когда мы озвучиваем миру свои желания, мы делаем это исходя из прошлого опыта и тех знаний, которые встроены в нашу картину мира. Но ведь сколько еще того, о чем мы даже представить себе не можем. Мы больше всего в жизни хотим увидеть белого медведя, навечно застревая у его вольера, и плачем, если родители тянут нас за руку, потому что хотят показать нам еще и розовых фламинго, и пятнистых жирафов, и царственных львов с их шикарной шевелюрой :)

"Мир начинается с тебя" - это про смелость двигаться в глубину, про жажду открытий и про понимание, что все, что ты можешь контролировать, связано с твоим собственным ростом и развитием. И все. Больше ты ничего не можешь контролировать. Правда, иногда жизнь разрешает нам поиграться в великих предсказателей и могущественных контролеров окружающей действительности :)))

Я хочу сказать, что если вы наберетесь смелости и по-настоящему займетесь своей собственной жизнью (а только этим мы все и можем заняться), то удивитесь, как много чудес происходит на пути. Происходит просто так и без лишних усилий. Начните свой мир с себя.

Хранителями традиций хоопонопоно были гавайские шаманы. Они использовали эту практику для поддержания жизнедеятельности общества. Дело в том, что Гавайи — это остров, и отсутствие взаимопонимания на такой ограниченной территории могло привести к исчезновению населения. Древние гавайцы считали, что жить можно лишь в состоянии гармонии.

Если в гавайской семье зарождался конфликт — шаман собирал совет. Он выслушивал точку зрения каждого члена семьи, а после — мирил родственников.

С помощью хоопонопоно можно избавиться от следующих проблем:

  • Пессимизм – после использования этого метода вы перестанете считать реальность бесконечной вереницей негативных событий.
  • Чувство вины – практика учит прощать не только окружающих, но и в первую очередь — себя.
  • Конфликты в семье / на работе / с друзьями – хоопонопоно помогает снизить накал напряжения в отношениях с людьми.
  • Тревожность – если вы испытываете постоянное напряжение и беспочвенный страх, этот метод поможет вам проще относиться к окружающей действительности.

Как это работает?

Чтобы вникнуть в законы индуизма, буддизма и даосизма придется прочитать не один десяток книг и пройти долгий путь духовного совершенствования. Гавайцы не могли позволить себе такого удовольствия, и поэтому их философия умещается в пару десятков предложений. А сам метод раскрывается в четырех аффирмациях.

Вся мудрость техники заключена в пяти тезисах:

  • Материальный мир – это отражение ваших мыслей.
  • Происходящее в реальности рождается в вашей голове.
  • Негативные мысли рождают негативные последствия.
  • Осуждая людей, копя на них злобу и обиды, вы провоцируете отрицательные последствия.
  • Чем больше негатива внутри вас, тем больше его вокруг.

Если вы хотите избавиться от проблем в реальности — вам нужно поработать с вашим сознанием. Как? Используйте аффирмации.

Волшебные аффирмации

Для достижения целей сторонники метода Хоопонопоно используются специальные мантры — аффирмации. При их повторении из памяти стираются негативные установки.

  • Я раскаиваюсь. Эта фраза помогает прийти к осознанию ответственности за события собственной жизни. Человек понимает, что сам является причиной негатива в своей жизни.
  • Благодарю тебя. Повторяя эту аффирмацию, человек благодарит Вселенную за возможность жить здесь и сейчас. Искренние слова благодарности содержат в себе мощную дозу позитивной энергии и открывают новые каналы для получения положительных изменений в жизни.
  • Я люблю тебя. Эту аффирмацию следует произносить. Любите окружающих людей, старайтесь избавиться от брезгливости, ненависти и высокомерия.
  • Прости меня. Повторяя аффирмацию прощения, вы признаете ответственность и отказываетесь от обвинений в адрес окружающих людей.

Прорабатывайте эти аффирмации по отдельности, начиная с первой, двигаясь к последней. Это займет у вас от 10 до 30 минут в день. Со временем, повторение этих фраз войдет в привычку, и вы заметите, как жизнь меняется в лучшую сторону.

Читайте также: