7 базовых эмоций доклад

Обновлено: 19.05.2024

Предполагается, что наши эмоции имеют корни в так называемых драйвах - основных физиологических врождённых потребностях, таких как: голод, жажда, сексуальное влечение, потребность в выведении продуктов жизнедеятельности, избегание боли и поиск удовольствия (комфорта). Почему именно такой список, думаю, объяснять не надо.

Но появилась необходимость более эффективного способа мобилизации энергии (силы) для выживания, стимулирования и направления физической, а со временем, и мыслительной активности, для отбора сигналов, действующих на восприятие мира. Эмоции и чувства стали выполнять постепенно эти функции - по крайней мере, у высокоразвитых животных это уже можно наблюдать.

Как результат, возникли первые эмоции, и ставшие базовыми для всех остальных чувств и переживаний - как ответ на потребность выживать и познавать мир.

Теорий происхождения чувств и взглядов на то, какие эмоции считать первичными и основными, существует немало - вы с ними сможете ознакомиться самостоятельно, если понадобится. Я же сообщу вам то, что кажется мне убедительным и полезным для применения на практике.

Я выделяю следующие базовые эмоции, лежащие в основе всех иных человеческих чувств. По моему мнению, их семь: интерес, радость, печаль, злость, отвращение, страх и удивление. Интересно так же отметить, как связаны были эти базовые эмоции на этапе их возникновения с основными процессами выживания особи и адаптации ее к окружающему миру.

Интерес рождает, мотивирует, подпитывает и усиливает желание изучать окружающий мир, активность и поиск удовольствия.

Радость связана с принятием и поглощением пищи и воды, с удовлетворением влечений (в том числе и сексуальных), это реакция на получение удовольствия.

Печаль - реакция на утрату объекта, приносящего удовольствие.

Злость (гнев) - то, что помогало устранению и разрушению препятствий на пути получения удовольствия (удовлетворения).

Страх - реакция защиты, убегания или предупреждения возможной боли или угрозы.

Отвращение - реакция отторжения.

Удивление - сиюминутная реакция на контакт с чем-то незнакомым, необычным.

Как результат, удивление приводит к быстрой смене предыдущих эмоций - реакций, к перемене прежнего действия или его быстрому прекращению.

Эмоции чаще всего проявляются во взаимодействии, усиливая, подавляя друг друга, или перетекая из одной в другую. Так страх, наверняка часто был связан с отвращением и злостью, а интерес переходил в радость. С развитием человека и его способности реагировать на изменяющиеся условия жизни, стали возникать более сложные чувства и эмоциональные реакции.

Как эмоции превращаются в чувства?

Естественно, теперь причины возникновения этих эмоций стали более разнообразными, ситуации их возникновения усложнились, и к этим семи эмоциям добавилось много нового. Тогда для чего нужно сейчас это выделение базовых эмоций и прослеживание причин их первоначального возникновения?

Все это можно использовать, сравнивая с математикой или географией, как систему координат. А так же, используя сравнение с едой, можно сказать, что эти семь эмоций являются основными базовыми ингредиентами наших современных разнообразных чувственных и вкусовых переживаний. И понимание их происхождения помогает нам класть те или иные (и не класть плохо совместимые) составляющие в нужный момент и на нужных пропорциях в наши эмоциональные блюда и чувственные коктейли, чтобы готовить их грамотно: хорошего качества и на пользу себе. Как готовится такой коктейль переживаний?

Выбор этой системы координат - семь основных эмоций - позволяет нам с вами подобрать ключики к многочисленным чувствам и переживаниям, количество которых уже трудно посчитать. Слава богу (или природе, или нам самим), от животных предков мы ушли далеко. И потому эмоциональная наша жизнь стала намного сложнее, да и выше указанные эмоции мы уже переживаем не только в тех случаях.

Ряд психологов - исследователей, а так же писателей или философов, называют среди основных человеческих эмоций так же и стыд, и испуг, и надежду, и презрение, и любовь. Спору нет, в нашей жизни эти чувства (и не только) играют немалую роль, и по лицам и поступкам людей читаются хорошо.

Даже маленькие дети начинают некоторые их этих чувств выражать на самом раннем этапе своего развития. Но мне эти чувства кажутся уже производными от тех семи основных, и потому в этой книге для простоты разбора и понимания я семь основных эмоций буду называть именно эмоциями, а остальное - производное от них, путем ли смешения, изменения интенсивности, направленности или наложения на действие (об этом позже) - чувствами и переживаниями.

Например, такое чувство, как презрение образуется из двух фундаментальных эмоций, как гнев и радость: злюсь на объект презрения и одновременно радуюсь, что лучше его. Из тех же эмоций состоит азарт, но в иных пропорциях и с направлением внимания на будущее: гнев на препятствие и радость от представления о том удовольствии, что будет получено в результате преодоления этого препятствия.

В ненависти есть элементы гнева и удивления, к тому же и интереса. А любовь (одна из её разновидностей) состоит из интереса и радости: интерес - влечение к объекту и радость от соединения с ним (принятия его). При желании люди добавляют к этому чувству и страх, и печаль, и гнев, и удивление, и получаются иные виды любви, хотя в основе этого чувства лежат именно эти две фундаментальные эмоции. Как ни крути: если нет интереса или радости, то нет и любви, а что-то получается совсем иное, хотя возможно и порождённое этим чувством. Но об этом - в отдельной главе.

Таким образом, по аналогии с музыкой, где семь нот становятся основой для создания бесконечного количества вариантов сочетаний звуков и мелодий, семь основных эмоций становятся базой для создания бесконечных и разнообразных переживаний, чувств и настроений.

Вполне резонно может возникнуть вопрос, а не лишит ли этот логический разбор и эта классификация наши эмоции их неповторимости, яркости и силы, не сделает ли нашу жизнь скучной и чувственно бедной?

Но ведь понимание, из чего и как создаётся музыка, не лишает людей, слушающих её, способности наслаждаться мелодиями и звуковыми сочетаниями, и при этом помогает лучше понимать музыку и даже её сочинять, совершенствуясь в этом.

Точно так же понимание законов рождения и изменения наших чувств не лишает нас способности их переживать. К тому же оно добавляет возможность испытывать именно те чувства, которые мы выбираем (то есть слушать нужную нам музыку), и помогать другим чувствовать рядом с нами то, что нам кажется необходимым или оптимальным для общения (музыку, которую лучше слушать вместе).

p, blockquote 1,0,0,0,0 -->

7 базовых эмоций человека

Удивление

Все новое и неожиданное способно вызвать у вас удивление. Такая базовая эмоция кратковременна и длится всего несколько мгновений. Зато сила удивления может быть разной. Вы сильно удивитесь, если засыпая в своей кровати, вы проснетесь на берегу моря.

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

Другое же событие, возможно, будет для вас менее значительным, хотя и неожиданным. Поэтому ваше удивление будет легким. Оно помогает привлечь ваше внимание к любому событию и оценить его важность. Конечно, некоторых людей сложно удивить, они готовы ко всему. Являясь базовой эмоцией, удивление возникает в самом начале неожиданной встречи или события.

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

Дети, незнакомые с миром, удивляются каждому шагу, взрослые же постепенно утрачивают эту способность.

Гнев

При возникновении угрозы возникает желание отразить нападение. Гнев становится реакцией при защите своих интересов. Но состояние запальчивости не всегда приносит выгоду. Постарайтесь правильно взвешивать ситуации, когда проявление гнева будет уместно.

p, blockquote 7,0,1,0,0 -->

Испытывая такие сильные негативные эмоции, индивид способен разрушить границы, которые мешают достигнуть желаемого. Помните, что ярость имеет положительные последствия только в редких случаях, в остальных же — воспользуйтесь более мирными вариантами ведения диалога. В психологии давно разработаны эффективные методики работы с гневными переживаниями.

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

Отвращение

Неприятные запахи, вкусы и виды могут вызвать у вас отвращение. Человек постарается держаться на расстоянии от тех людей или предметов, которые возбуждают в нем подобные ассоциации. Отвращение тоже не всегда обоснованно.

p, blockquote 10,0,0,0,0 -->

Формирование антипатии может возникнуть в результате традиционных предубеждений или неприятных интерпретаций. Данная базовая эмоция идет на пользу, если помогает избавиться от губительного действия тех факторов, которые вызвали отвращение.

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

Попробуйте разобраться в причинах ваших антипатий, прежде чем лишать себя нового опыта.

Страх

Опасность способна вызывать страх. Напуганный человек теряет контроль над собой. Восприятие реальности искажается. Страх связан с базовыми инстинктами, которые служат для защиты организма.

p, blockquote 14,1,0,0,0 -->

Вспомните, как боязнь или ужас меняет поведение окружающих людей. Они способны преодолеть такие препятствия, которые никогда не осилили бы в состоянии осознанности и покоя. Эмоции страха группируют внутренний резерв организма, что дает ему возможность выжить. Но и здесь все не так просто. Не весь страх обоснован. Многие тревожные состояния не угрожают жизни человека, а только мешают ему.

p, blockquote 15,0,0,0,0 -->

Презрение

Есть вещи, которые можно оценить презрительно. Неприятным становится общество конкретного человека или манера поведения, которые вы посчитаете недостойным своего внимания. Такие эмоции и их отражение в коммуникации зачастую мешают налаживать крепкие партнерские и дружеские связи.

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

Испытывать пренебрежение можно не к человеку в целом, но, например, к его образованию, родителям или вкусам. Однако, если презрение явно сквозит в вашем отношении к людям, то это может привести к одиночеству и большому количеству недоброжелателей.

p, blockquote 18,0,0,0,0 -->

Грусть

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

Не пытайтесь игнорировать свои базовые эмоции, их влияние дает возможность восстановить душевные силы.

Главное, не перепутать временное состояние грусти и затяжное уныние. В глубокой тоске нет никакой пользы для психики человека. Такое состояние приведет только к депрессии и апатии.

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

Радость

Самая приятная базовая эмоция — это радость. Она отражает вашу реакцию на внешний мир, который дарит вам массу удовольствий. Заставляет стремиться к достижению целей, наполняет жизнь весельем и поднимает настроение.

p, blockquote 24,0,0,0,0 -->

В состоянии радости легче сблизиться с другими людьми, наладить отношения, забыть прошлые обиды. Человек чувствует радость, если все его усилия принесли положительные результаты. Это вдохновляет его на новые подвиги. Он не стоит на месте, а значит, живет радостной и полноценной жизнью. Цените все, что приносит вам радость. Позволяйте себе эту эмоцию как можно чаще, и она сделает вас счастливым.

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

Заключение

p, blockquote 26,0,0,0,0 -->

На основе базовых эмоций возникают более сложные чувства и душевные порывы. Без них жизнь была бы слишком рациональна и скучна.

p, blockquote 27,0,0,0,0 --> p, blockquote 28,0,0,0,1 -->

Не забывайте делиться понравившейся информацией с друзьями. Подписывайтесь на обновления моего сайта и это гарантирует вам заряд отличного настроения и полезной информации. Всего доброго!

Люди ежедневно испытывают различные эмоции – иногда хорошие, а иногда и не очень. Это стало настолько привычным, что мы даже не задумываемся о том, как и зачем эмоции появились у наших предков. Но ведь они были очень важны! Мы испытываем множество эмоциональных порывов, но среди них есть и семь самых главных, базовых эмоций, без которых наша жизнь была бы совсем другой. Именно о них мы сейчас и поговорим.

Всякая эмоция непроизвольна, если она искренна. Марк Твен

Базовая эмоция — Страх

Эта эмоция возникает как только человек чувствует опасность. Часто напуганный человек теряет возможность адекватного восприятия действительности и даже не обращает внимания на возможность избежать опасности. Также страх способствует увеличению дистанции между человеком и тем, что он воспринимает как опасность, стремясь уйти от нее как можно дальше. Чем больше расстояние – тем менее различима опасность.

Страх — эмоция номер один, которая заставляет наш разум прикладывать невероятные усилия, чтобы избавиться от него. Джоди Фостер

Благодаря страху человек находит путь, в котором ему нужно двигаться и получает изменения. Одновременно с этим именно страх дает возможность победы над опасностью, поэтому можно считать эту эмоцию крайне мощным ресурсом и помощником.

Базовая эмоция — Гнев (Ярость)

Эта эмоция способствует совершению перемен в неудовлетворительной ситуации. Гнев может быть весьма конструктивен в том случае, если он направлен на изменении ситуации, а вот если никаких перемен не наблюдается, то тогда он начинает играть роль разрушителя.

Ярость/Гнев — это эмоция в чистом виде. Это одно из самых древних душевных состояний человека, будучи чем-то или кем-то, доведенным до точки кипения или в моменты опасности. Эта эмоция масштаба, громадна и грандиозна, она берет над тобой всесильную власть. Марк Руффало

Но в первую очередь, гнев – это сигнал к перемене отношений с определенными людьми, ведь что бы построить что-то новое, необходимо разрушить старое.

Из чего состоит любовь

Эмоции чаще всего проявляются во взаимодействии, перетекая одна в другую, усиливая или подавляя друг друга. Так, страх часто связан с отвращением и злостью, а интерес может переходить в радость.

С развитием человека и его способности реагировать на изменяющиеся условия жизни стали возникать более сложные чувства и эмоциональные реакции: усложнились вызывающие их ситуации, и к семи базовым эмоциям добавилось много нового. Для чего же нам нужно сейчас это выделение базовых эмоций и прослеживание причин их первоначального возникновения?

Все это можно использовать, сравнивая с математикой или географией, как систему координат. А воспользовавшись сравнением с едой, можно также сказать, что эти семь эмоций являются основными ингредиентами разнообразных современных чувственно-вкусовых переживаний. И понимание их происхождения помогает нам не класть плохо совместимые ингредиенты в наши эмоциональные блюда и чувственные коктейли, а добавлять составляющие грамотно, с пользой, в нужный момент и в нужных пропорциях.

Выбор этой системы координат — семи основных эмоций — позволяет нам с вами подобрать ключики к многочисленным чувствам и переживаниям, количество которых уже трудно посчитать. Слава Богу (или природе, или нам самим), от животных предков мы ушли далеко. И потому наша эмоциональная жизнь стала намного сложнее, да и вышеуказанные эмоции и чувства мы переживаем уже не только в перечисленных выше ситуациях.

Спору нет, в нашей жизни и стыд, и испуг, и надежда, и презрение, и любовь (и не только эти чувства) играют немалую роль и хорошо читаются по лицам и поступкам людей. Даже маленькие дети начинают выражать некоторые их этих чувств на самом раннем этапе своего развития. Но мне эти чувства кажутся производными от основных, и потому для простоты понимания я семь основных эмоций буду называть именно эмоциями, а остальное, производное от них, путем ли смешения, изменения интенсивности, направленности, — чувствами и переживаниями.

Например, такое чувство, как презрение, образуется из двух фундаментальных эмоций — гнева и радости: я злюсь на объект презрения и одновременно радуюсь, что лучше его. Из тех же эмоций состоит азарт, но в иных пропорциях и с направлением внимания на будущее: гнев на препятствие и радость от представления о том удовольствии, что будет получено в результате преодоления этого препятствия. В ненависти есть элементы гнева и удивления, к тому же и интереса. А любовь (одна из ее разновидностей) состоит из интереса — влечения к объекту — и радости от соединения с ним (принятия его). Люди могут добавлять к этому чувству и страх, и печаль, и гнев, и удивление, и получаются иные виды любви, хотя в основе этого чувства лежат именно эти две фундаментальные эмоции. Как ни крути, если нет интереса или радости, то нет и любви, а получается что-то совсем иное.

Базовая эмоция — Отвращение

Это реакция отторжения, которая может проявиться как в связи с определенными людьми, так и, скажем, с неприятными запахами. В таком случае отношения уже не смогут развиваться, поскольку испытывающий эту эмоцию человек будет сознательно дистанцироваться от того, кто ее вызвал.
Отвращение идет на пользу в том случае, если помогает отгородиться от того, что может оказать разрушительное действие.

Гид по эмоциям и чувствам человека

Чувства человека, эмоции и их проявления всегда вызывали большой интерес у психологов и других ученых. Из всех имеющихся, наиболее удачной классификацией считается система Пола Экмана, который выделил 7 базовых эмоций. Поговорим о каждой из них:

• Узнать больше об эмоциях и разобраться в системе кодирования лицевых движений FACS, вы сможете на дистанционном курсе “Анализ мимики”.

Радость

По своей сути, это – самая позитивная эмоция. Радость можно ассоциировать с удовлетворением и счастьем.

Что вызывает радость?

Радость возникает, прежде всего, когда человек удовлетворен происходящим.

Виды радости:

Восторг — избыток удовлетворения.
Радость — когда все критерии/потребности/желания удовлетворены.
Смех — внезапное удовлетворение от стимула.
Удовлетворенность (спокойствие) — потребности удовлетворены и ничего не угрожает.

Как выглядит радость?

Удивление

Удивление — эмоция, которая служит для адаптации к ситуации, каким-то новым обстоятельствам и переменным. Является самой быстрой из всех эмоций, на смену которой приходит другая: страх, гнев, радость и проч. Может быть вызвано ТОЛЬКО внезапным, неожиданным событием или действием.

Что провоцирует удивление? Причин для удивления бесконечное множество: встреча знакомого человека в месте, где никак не ожидаешь его увидеть, необычный фокус, незнакомый человек в собственном доме и еще масса других ситуаций. Все, что требует оценки происходящего, вызывает удивление.

Можно встретить несколько вариаций:

Удивление — неожиданное появление какого-либо стимула.
Недоумение — появление новой причины для удивления, которая не была определена ранее.
Изумление/шок — новая причина для удивления, которая имеет высокую эффективность.
Сомнение — причина определена, но мы не уверены в опыте взаимодействия с ней.

Чтобы узнать удивление…

В первую очередь стоит всегда помнить, что это очень скоротечная эмоция, которая длится около 2 секунд. На лице можно увидеть поднятые брови, широко открытые глаза и слегка отпавшую нижнюю челюсть.

Печаль

Считается отрицательно окрашенной эмоцией и является сигналом об утрате перспективы достижения цели. Так же печаль – сигнал для окружающих, что человек нуждается в поддержке.

Что вызывает печаль? Возникает она, когда человек не удовлетворен какими-либо сферами своей жизни, когда в прошлом что-то произошло/не произошло и сейчас это имеет значение.

Можно выделить несколько форм печали:

Тоска — человек не удовлетворен чем-то в себе или в жизни, эта эмоция мотивирует что-то изменить.
Уныние, в отличие от тоски, не имеет мотивационных свойств.
Печаль можно назвать пограничным состоянием между тоской и унынием. Она периодически склоняется то к одному, то к другому.
Скорбь (горе), как правило, возникает в результате утраты близкого человека, но возможны различные вариации.

Распознать печаль по признакам:

Эта эмоция направлена на устранение препятствия. Преграда может исходить как извне, так и быть внутри самого человека.

Как выглядит гнев?

Пульс растет, дыхание учащается, что приводит к бледности или покраснению лица. Первое, что характеризует гнев — свирепый взгляд: брови опущены, верхнее веко поднято, а нижнее поджато. В нижней части лица уже возможны вариации: можно увидеть приподнятый подбородок, натянутые или сжатые губы, а может быть человек уже находится в таком состоянии, что кричит на другого.

Отвращение

Отвращение считается эмоцией, которая сохранила нам жизнь в процессе эволюции и сейчас выполняет ту же функцию.

Что вызывает отвращение? Самая явная причина — еда, которая непригодна для потребления: несвежая, ядовитая, не понравившаяся в прошлом. Например, суши или креветки вызывают отвращение у многих, в то время, как для другого большинства это является любимым блюдом. Причиной для отвращения может быть запах, обстановка, нечистоплотность, какой-то объект. Также стимулами для отвращения могут служить и моральные устои. Например, пошлой шуткой в неподходящем обществе и ситуации можно легко вызвать эту эмоцию. Человек тоже может быть причиной проявления отвращения (лжецы, продажные люди и др.)

Как выглядит отвращение?

Презрение

Презрение – прежде всего социальная эмоция, т.е возникает она только в обществе людей. Позволяет показать негативное отношение к субъекту эмоции.

Что является причиной презрения? Презрение вызывает одиночное сравнение значимого критерия (поведение человека или группы людей), сравнивание с негативной точки зрения.

Как узнать презрение?

Страх

Является базовой эмоцией. Выполняет пассивно-оборонительную функцию, иначе говоря — готовит нас с бегству.

Что вызывает страх?

Основная причина — фактор, который мы не в силах контролировать. Это может быть как что-то реальное (машина, которая внезапно появилась из-за угла), так и что-то эмоциональное. Например, страх быть преданным, страх повторения прошлого негативного опыта.

Условно можно разделить на 3 категории:

Тревога — волнение, которое вызвано ожиданием опасности или чего-то неизвестного.
Страх — очень сильный испуг.
Ужас — это уже состояние, которое вызвано страхом, можно назвать его апогеем; часто сопровождается оцепенением и ступором.

Как выглядит страх?

В первую очередь, при страхе резко замедляется дыхание, может наблюдаться побледнение, так как происходит отток крови (подготовка к бегству), а на лице страх выдают поднятые и сведенные брови, расширенные верхние и напряженные нижние веки, сжатые и растянутые губы.

Отличать одну эмоцию от другой, видеть в людях фальшь, искренность и желание подавления чувств, уметь использовать все это в контексте безынструментальной детекции лжи научат на дистанционном курсе профайлинга.

Базовая эмоция — Презрение

Это такая эмоциональная реакция, которая дает негативную оценку событиям или людям, при этом нивелируется значение предмета презрения. При этом тот, кто испытывает эту эмоцию, ощущает свое превосходство.

Эта эмоция может быть крайне разрушительна для человека, но может также и нести пользу, если выступает способом оценки недостойного поступка. Впрочем, презрение можно испытывать и по отношению к самому себе, что может помочь изменить свою личность и сделать ее лучше.

Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Базовые эмоции. Презентация на заданную тему содержит 29 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!

Эмоции — психологические состояния, выражающиеся в форме переживаний, ощущений приятного или неприятного, удовлетворенности или неудовлетворенности человека. Эмоции служат для оценки человеком окружающего его мира – людей, предметов, явлений и событий. Эмоции — психологические состояния, выражающиеся в форме переживаний, ощущений приятного или неприятного, удовлетворенности или неудовлетворенности человека. Эмоции служат для оценки человеком окружающего его мира – людей, предметов, явлений и событий.

Базовые эмоции - эмоции, которые присущи всем здоровым людям и которые одинаково проявляются у представителей самых разных культур, проживающих на разных континентах. Эмоции - общие для всех. Базовые эмоции - эмоции, которые присущи всем здоровым людям и которые одинаково проявляются у представителей самых разных культур, проживающих на разных континентах. Эмоции - общие для всех. Критерий - наличие физиологической базы (мозговых структур, отвечающих именно за эту эмоцию) и сходство внешних выразительных движений.

Вариативные эмоции Противоположность базовым - вариативные эмоции, внешнее проявление которых культурно и личностно обусловлено и нередко носит конвенциональный (договорной) или сугубо индивидуальный характер. Многие психологи-практики базовыми эмоциями называют элементарные, далее неразложимые эмоции, из которых "собираются" эмоции составные.

Список базовых эмоций Согласно Полу Экману, базовых эмоций семь: радость (довольство) удивление печаль (грусть) гнев (злость) отвращение презрение страх

Список от Изарда : Удовольствие - радость Интерес - возбуждение Удивление - испуг Горе - страдание Гнев - ярость Страх - ужас Отвращение - омерзение Стыд – унижение Вина Страдание

Базовая эмоция - Радость Одна из лучших возможных эмоций, которая поддерживает наши внешние проявления. Благодаря этой реакции мы сокращаем дистанцию между собой и другими людьми и можем взаимодействовать с ними. Это реакция на получения удовольствия, или того, что под ним подразумевается.

Базовая эмоция - Удивление Эмоция, с помощью которой у нас появляется возможность лучшей ориентации в пространстве, повышения внимания и достижения взаимопонимания. Такая реакция способствует возможности рассмотреть нечто новое в том, к чему мы уже привыкли. Однако если человек находится в состоянии тревоги, то вместо удивления он может испытывать испуг.

Базовая эмоция - Грусть Это реакция на какую-либо утрату, в случае которой человек теряет поддержку внешней, а часто и внутренней среды. Грусть – это возможность заполнить образовавшуюся вследствие утраты пустоту. Это на самом деле очень нужная и важная эмоция, ведь если пустоту ничем не заполнять, то человек рискует впасть в затяжную депрессию.

Базовая эмоция - Гнев (Ярость) Эта эмоция способствует совершению перемен в неудовлетворительной ситуации. Гнев может быть весьма конструктивен в том случае, если он направлен на изменении ситуации, а вот если никаких перемен не наблюдается, то тогда он начинает играть роль разрушителя. Ярость/Гнев — это эмоция в чистом виде. Это одно из самых древних душевных состояний человека, будучи чем-то или кем-то, доведенным до точки кипения или в моменты опасности. Эта эмоция масштаба, громадна и грандиозна, она берет над тобой всесильную власть. Но в первую очередь, гнев – это сигнал к перемене отношений с определенными людьми, ведь что бы построить что-то новое, необходимо разрушить старое.

Базовая эмоция - Страх Эта эмоция возникает как только человек чувствует опасность. Часто напуганный человек теряет возможность адекватного восприятия действительности и даже не обращает внимания на возможность избежать опасности. Также страх способствует увеличению дистанции между человеком и тем, что он воспринимает как опасность, стремясь уйти от нее как можно дальше. Чем больше расстояние – тем менее различима опасность. Страх — эмоция номер один, которая заставляет наш разум прикладывать невероятные усилия, чтобы избавиться от него. Благодаря страху человек находит путь, в котором ему нужно двигаться и получает изменения. Одновременно с этим именно страх дает возможность победы над опасностью, поэтому можно считать эту эмоцию крайне мощным ресурсом и помощником.

Базовая эмоция - Отвращение Это реакция отторжения, которая может проявиться как в связи с определенными людьми, так и, скажем, с неприятными запахами. В таком случае отношения уже не смогут развиваться, поскольку испытывающий эту эмоцию человек будет сознательно дистанцироваться от того, кто ее вызвал. Отвращение идет на пользу в том случае, если помогает отгородиться от того, что может оказать разрушительное действие.

И. П. Павлов отмечал, что эмоции обязательно имеют физиологические проявления. И эта особенность является врожденной, поскольку еще у наших предков, животных, все эмоциональные переживания находили и находят до сих пор отражение в движениях тела. Р. Левинсон в результате исследования обнаружил, что такие отрицательные эмоции, как гнев, страх и печаль, вызывают более сильные физиологические реакции, чем положительные эмоции. И это свойство, как показали исследования, не зависит от пола, возраста и культурной принадлежности человека. П. Экман полагает, что при возникновении каждой эмоции происходят свои специфические изменения в вегетативной нервной системе организма. А это очень важно при попытке определить, правду ли говорит собеседник, – не только понимать, что человек испытывает эмоцию, но и точно знать, какую именно.

Что происходит с людьми на физиологическом уровне, когда они испытывают различные эмоции? Гнев проявляется учащенным сердцебиением, поскольку повышается уровень норадреналина и адреналина в крови, кожа становится горячей, перераспределяется кровоток в пользу мышц и головного мозга, расширяются зрачки.

Страх также проявляется учащенным сердцебиением, однако кровоток перераспределяется иначе, кожа становится холодной, лицо бледнеет. Страх также проявляется учащенным сердцебиением, однако кровоток перераспределяется иначе, кожа становится холодной, лицо бледнеет. Об эмоциональном возбуждении свидетельствуют частое моргание и расширение зрачков. Эти признаки могут быть свидетельством того, что собеседник испытывает восторг, гнев или страх. Расширенные зрачки и частое моргание могут быть верными признаками того, что человек лжет, но только при условии, что все его поведение в процессе общения имеет повышенный эмоциональный фон. Только в этом случае вы можете быть уверены в том, что имеете дело с лжецом. Если эмоциональный накал в речи отсутствует, хотя вы наблюдаете частое моргание и расширение зрачков, то, скорее всего, ваш собеседник – честный человек, который панически боится несправедливого обвинения.

Радость сопровождается усилением активности в мышцах, увеличением внешних движений, мелкие артерии расширяются, усиливается приток крови к коже, которая краснеет и горячеет, ускоренное кровообращение облегчает питание тканей. Жестикуляция и мимика становятся более активными. Радость сопровождается усилением активности в мышцах, увеличением внешних движений, мелкие артерии расширяются, усиливается приток крови к коже, которая краснеет и горячеет, ускоренное кровообращение облегчает питание тканей. Жестикуляция и мимика становятся более активными. Печаль на физиологическом уровне оказывает парализующее действие на мышцы. У человека, переживающего печаль, возникает чувство усталости, движения становятся медленными и слабыми. Даже мышцы глазной впадины расслабляются, и из-за этого глаза печального человека кажутся такими большими. Но одновременно с расслаблением мышц происходит сужение сосудов, вследствие чего ткани обескровливаются. Печальный человек постоянно ощущает холод и озноб, с большим трудом согревается и очень чувствителен к холоду. При этом мелкие сосуды легких сокращаются, происходит отток крови от легких. Начинают ощущаться недостаток воздуха, стеснение и тяжесть в груди, он старается облегчить свое состояние продолжительными и глубокими вздохами. Увидеть, что человек испытывает печаль, нетрудно: он ходит медленно, руки его болтаются, голос слабый и беззвучный. Такой человек охотно остается неподвижным. Более того, огорчения сопровождаются изменениями кожи, волос, ногтей, зубов, организм становится ослабленным и подверженным различным заболеваниям.

Горе и печаль , но иногда и чрезмерная радость, выражаются слезами. Когда появляются слезы, то эмоциональное состояние становится слишком очевидным. Горе и печаль , но иногда и чрезмерная радость, выражаются слезами. Когда появляются слезы, то эмоциональное состояние становится слишком очевидным. Переживание смущения , стыда , вины проявляется возникновением румянца на лице. Румянец может быть признаком либо того, что собеседник смущен и пристыжен своим обманом, либо того, что он пытается скрыть сам факт своего смущения.

Читайте также: