Влияние темперамента на спортивную деятельность человека кратко

Обновлено: 06.07.2024

В современном спорте для достижения высоких спортивных результатов все большее значение приобретают знания и умелоеиспользование в тренировке и соревнованиях особенностей нервной системы и темперамента каждого спортсмена — наиболее устойчивых индивидуальных особенностей человека, которые не могут быть существенно изменены в процессе подготовки к деятельности и с которыми необходимо считаться. Опираясь на последние научные данные, автор раскрывает основные проблемы, связанные с темпераментом в области спортивной деятельности.

Книга рассчитана на спортсменов, тренеров, преподавателей физического воспитания и психологов.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Известно, что спортивная деятельность протекает, как правило, в экстремальных, необычайно сложных условиях, способствующих выявлению предельных возможностей человеческого организма. В этих условиях возрастает зависимость эффективности деятельности человека от индивидуальных свойств его нервной системы и темперамента.

Рост технических результатов предъявляет, разумеется, и повышенные требования к психике спортсменов. Крупные соревнования проходят сейчас, как правило, в острой спортивной борьбе равных по силам соперников. Часто победу определяют лишь малые до-ли секунды, несколько сантиметров, сотые и даже тысячные доли очка. Это говорит о том, что спорт все более превращается из борьбы мускулов в борьбу умов и нервов.

Современный спорт характеризуется также значительным увеличением тренировочных и соревновательных нагрузок. Так, объем и интенсивность тренировочных нагрузок в отдельных видах спорта возросли по сравнению с прежними соответственно в 2—3 и в 4—5 раз. О росте соревновательных нагрузок говорят, например, такие факты: борьба прыгунов с шестом на VI летней Спартакиаде народов СССР (1975) продолжалась 5 час. 5 мин., такие же соревнования на XXI Олимпийских играх в Монреале (1976) длились 8 час, а соревнования по фехтованию на первенстве мира по современному пятиборью в 1971 г. — более 10 час.

Современный спорт характеризуется также тем, что тренировки и соревнования проходят на фоне значительных эмоциональных и психических нагрузок, на фоне напряженной умственной деятельности, вызываемых стремительным темпом повседневной жизни, многообразием внешних раздражителей и т. п.

Еще одной особенностью сегодняшнего спорта является ярко выраженная тенденция к омоложению во многих его видах (плавание, гимнастика, фигурное катание и т. п.). На арену крупных соревнований стали выходить подростки, которые еще не отличаются психической зрелостью, устойчивостью, не имеют достаточного опыта соревновательной борьбы, что, естественно, отражается на их психическом состоянии.

Наконец, в наше время спорт отличается глубоким проникновением науки во все его виды. Разнообразные научные исследования становятся достоянием широкого круга тренеров и спортсменов, что позволяет им совершенствовать тренировочный процесс, добиваться высоких результатов.

Успех в спорте, как и в других видах деятельности человека, зависит от целого ряда условий, в том числе и от особенностей процессов обучения, воспитания, тренировки, подготовки к соревнованиям. Эти процессы необходимо строить и осуществлять не только на основании общих психолого-педагогических закономерностей, но и с учетом конкретных, психологически обоснованных методов и приемов педагогического воздействия, способов организации деятельности, приспособленных к индивидуальным свойствам нервной системы и темперамента занимающихся.

Важность изучения проблемы темперамента совершенно несомненна в связи с вопросами спортивной педагогики, теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки. Разработка этой проблемы будет способствовать научному обоснованию индивидуализации процессов обучения, тренировки, подготовки и участия в соревнованиях. В предлагаемой читателю книге предпринята попытка изложить основы учения о темпераменте с позиций современной дифференциальной психофизиологии. В ней использованы новейшие данные научных исследований и достижения спор-тивной практики. Главная задача этой книги — сделать современные научные данные о темпераменте достоянием широкого круга тренеров, оказать им помощь в квалифицированном определении типологических особенностей спортсменов, что позволит повысить эффективность учебно-тренировочного процесса.

В книге, наряду с результатами собственных исследований, автором использованы материалы его сотрудников по Пермскому государственному педагогическому институту. Всем им, а также тренерам, преподавателям, спортсменам, совместная работа с которыми позволила не только собрать и осмыслить разнообразный и обширный экспериментальный материал, но и проверить многочисленные педагогические рекомендации на практике, автор выражает искреннюю благодарность.

Глава I.

ТЕМПЕРАМЕНТ И ЕГО СВОЙСТВА

ТИПОЛОГИЯ ТЕМПЕРАМЕНТОВ

Понятие о типе темперамента.

Теперь можно проследить, как проявляется такая закономерная взаимосвязь свойств, характеризующая тип темперамента. В одном случае взаимосвязь прослеживается таким образом: чем больше у человека выражено одно свойство темперамента, тем больше (или, наоборот, меньше) у него выражено другое свойство темперамента. Оказывается, что степень проявления разных свойств темперамента у разных людей одного и того же типа темперамента может быть различной, ко их соотношение остается постоянным.

Взаимная связь свойств проявляется также в том, что качественная характеристика каждого отдельного свойства зависит от всех остальных свойств, присущих данному типу темперамента. Например, несдержанность, как известно, зависит от силы нервных процессов и их уравновешенности. Неуравновешенность, т. е. преобладание силы возбуждения над силой торможения, возможна при различной выраженности силы нервной системы. Несдержанность человека, у которого сильное возбуждение преобладает над не менее сильным торможением, — это страстная безудержность. Несдержанность человека, у которого слабое возбуждение преобладает над еще более слабым торможением,— это истерическая неуравновешенность.

Психологическая характеристика типов темпераментов. В настоящее время для психологической характеристики типов темпераментов принимаются во внимание следующие основные его свойства:

1.. Сенситивность. Об этом свойстве судят по тому, какова наименьшая сила внешних воздействий, необходимая для возникновения какой-либо психической реакции человека. Сюда относится наименьшая физическая сила раздражителя, необходимая для возникновения ощущений (низкий порог ощущений), наименьшая степень удовлетворения потребности, вызывающая у человека радость или страдание.

2. Реактивность. Это свойство характеризуется силой, с которой люди эмоционально реагируют на внешние или внутренние воздействия (критическое замечание, обидное слово, угроза, резкий и неожиданный звук). Наиболее яркие проявления реактивности -эмоциональность, впечатлительность.

3. Активность. Это свойство выражается степенью воздействия человека на внешний мир, его способностью преодолевать препятствия при осуществлении целей. Сюда относятся целенаправленность и настойчивость в достижении цели, сосредоточенность внимания при длительной работе и т. п.

4. Соотношение реактивности и активности, т. е. от чего в большей степени зависит деятельность человека: от случайных внешних или внутренних обстоятельств (настроения, желаний) или от его целей, намерений, стремлений, убеждений.

5. Темп реакций. Он определяется по скорости протекания различных психических реакций и процессов (скорости движений, темпа речи, находчивости, скорости запоминания, быстроте ума).

6. Пластичность — ригидность. Об этом свойстве судят по тому, насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям (пластичность) или, наоборот, насколько инертны и косны его поведение, привычки, суждения (ригидность).

7. Экстраверсия—интроверсия. При определении этого свойства учитывают: от чего преимущественно зависят реакции и деятельность человека — от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстравертированность), или от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим (интровертированность).

Современная наука еще не располагает достаточным количеством фактов для полной характеристики всех типов темперамента. Однако в психологической характеристике четырех традиционных типов темпераментов можно увидеть отчетливо выраженное проявление данных свойств.

Взаимосвязь между свойствами темперамента. Между отдельными свойствами темперамента существуют определенные функциональные зависимости, которые обеспечивают людям разных темпераментов одинаковый приспособительный эффект: синэргии, взаимной компенсации, антагонизма, взаимного уравновешивания (В. С. Мерлин, 1970). Синэргические взаимоотношения проявляются в сотрудничестве ряда свойств темперамента, в их однонаправленном влиянии на деятельность путем усиления друг друга. Так, импульсивность и эмоциональная возбудимость способствуют быстрому переключению. Отношения взаимной компенсации проявляются в том, что ослабление одного свойства у данного человека компенсируется усилением какого-либо другого свойства. Например, присущая акробатам слабого и инертного типов нервной системы ригидность и недостаточная импульсивность в деятельности, требующей скорости реагирования и переключения, компенсируется длительным и тщательным предварительным ориентированием, обусловленным повышенной тревожностью этих спортсменов (Б. И. Якубчик, 1964). Взаимное уравновешивание проявляется в том, что усиление одного свойства уравновешивается ослаблением другого, действующего в противоположном направлении. Например, повышенная эмоциональная возбудимость уравновешивается неустойчивостью эмоций. Каждый из этих типов взаимоотношения свойств темперамента обеспечивает высокие достижения в деятельности.

Таким образом, в каждом типе темперамента, в каждом типе взаимоотношения его свойств есть такие качества, которые могут существенным образом влиять на спортивную деятельность. Поэтому нужно знать, в какой мере темперамент благоприятствует и насколько он препятствует достижению успеха на разных уровнях спортивной деятельности.

ТЕМПЕРАМЕНТ И СПОСОБНОСТИ

К СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ТЕМПЕРАМЕНТ И ДИНАМИКА

СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

К ТРЕБОВАНИЯМ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СПОРТЕ

Исследования показывают, что темперамент существенным образом влияет на спортивную деятельность, определяя прежде всего ее динамическую сторону. Сейчас, видимо, можно говорить о том, что типы нервной системы и темперамента характеризуются разными способами уравновешивания организма со средой. Темперамент определяет характер, динамику, а нередко и качественное своеобразие этой приспособительной деятельности — люди с различными свойствами темперамента приходят к одному и тому же результату своеобразным путем, порой с разной степенью затраты времени, сил и энергии.

В процессе приспособления темперамента к требованиям деятельности имеют место зависимости двоякого рода:

1) в зависимости от психологических условий деятельности одни и те же свойства и типы темперамента проявляются различным образом — либо тормозятся (ослабляются), либо усиливаются, т. е. проявляются более отчетливо;

2) в зависимости от особенностей темперамента успешность выполнения одной и той же деятельности в разных условиях различна.

Это положение, развиваемое В. С, Мерлиным, основывается на данных, полученных в трудовой и учебной деятельности. Распространяется ли оно на спорт, как весьма сложную и во многом специфическую деятельность?

Как известно, основными в спортивной деятельности являются условия тренировки и соревнований, отличающиеся друг от друга своим психологическим содержанием. Важно выяснить, как происходит приспособление темперамента к требованиям деятельности именно в этих условиях. С этой целью была исследована зависимость влияния различных условий деятельности на проявление некоторых свойств темперамента и влияния этих свойств на успешность деятельности спортсменов в зависимости от условий деятельности (Б. А. Вяткин, 1971). Спортсменки 15—18 лет, выступающие по программе мастеров спорта СССР по художественной гимнастике, были диагностированы по следующим свойствам темперамента: тревожность, импульсивность, эмоциональная возбудимость, ригидность, экстраверсия — интроверсия, эмоциональная устойчивость.

Таблица 1

Таблица 2

Таблица 3

Субъективные показатели эмоционального состояния испытуемых в игре-соревновании (Б. А. Вяткин, 1964)

В статье рассматривается проблема индивидуально-типологических особенностей спортсменов. Знание особенностей темперамента является обязательной составляющей индивидуального подхода, как к спортсмену, так и к выбору вида спорта. Без оценки типа высшей нервной деятельности невозможно достичь взаимопонимания между спортсменом и тренером и правильно определить методы работы. Психическими способностями к соревновательной деятельности является совокупность психических качеств людей, которые удовлетворяют требованиям спортивной деятельности, способствуя достижению успехов в спорте. В статье акцентируется внимание на том, что в каждом типе высшей нервной деятельности есть некоторые качества, которые существенным образом действуют на спортивную деятельность. Занимаясь спортом, нужно учитывать, в какой мере и каким образом темперамент благоприятствует и насколько он препятствует достижению успеха на разных стадиях спортивной деятельности. В статье рассмотрены особенности проявления в спортивной деятельности спортсменов четырех типов темперамента: сангвинического, холерического, флегматического и меланхолического.

3. Материалы к заседанию Госсовета РФ по вопросу "О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян". - М.: Госсовет РФ, 2002.

Психическими способностями к соревновательной деятельности является совокупность психических качеств людей, которые удовлетворяют требованиям спортивной деятельности, способствуя достижению успехов в спорте. В каждом типе высшей нервной деятельности есть некоторые качества, которые существенным образом действуют на спортивную деятельность. Занимаясь спортом, нужно учитывать, в какой мере и каким образом темперамент благоприятствует и насколько он препятствует достижению успеха на разных стадиях спортивной деятельности.

Молодой спортсмен, в процессе учебно-тренировочных занятий может выработать свой собственный стиль преодоления препятствий и при данном процессе важную роль играют особенности его темперамента. Но данный процесс протекает не стихийно, а под воздействием тренера или воспитателя.

При выборе вида спорта человек должен учитывать множество качеств, одним из самых главных является темперамент. Выражается ли темперамент человека в его отношении к спорту? Безусловно. Спорт – это тот фон, на котором темперамент человека способен особенно ярко проявляться.

Спортсмен сангвиник — это субъект, как правило, с достаточно сильным устойчивым, подвижным типом высшей нервной деятельности (ВНД). Сангвиник отличается от других, прежде всего, излишней реактивностью, которая проявляется в той живости, с какой откликается на всё его эмоциональная натура. Темп реакции довольно высокий, из-за этого сангвиник предпочитает быстрые движения.

Сангвиник предпочитает такие виды спорта, где нужно проявить достаточно большую подвижность, активность, смелость. При изучении нового двигательного действия быстро схватывает его основу, может с легкостью выполнить его с первого раза, но в большинстве случаев это у него получается не правильно. Не любит кропотливой и длительной работы по усвоению сложных деталей техники или развитию физических качеств. Он любит работать над собой и улучшать свои навыки, он уверен в себе и работоспособен. В результате тяжёлых тренировок его спортивные результаты стабильны и в соревнованиях, как правило, бывают выше, чем на тренировках.

У спортсмена сангвинического типа темперамента наблюдается одно из самых важных качеств в спорте - реакция, он быстро думает и способен на проявление очень быстрой реакции. Из сангвиников получаются отличные спортсмены, очень часто этот темперамент можно наблюдать у знаменитых чемпионов. Спортсмен сангвиник хорошо играет в команде и быстро находит общий язык с остальными игроками. Ребенка-сангвиника лучше всего отдать в футбольную или волейбольную секцию: его энергия найдет необходимый выплеск. Перед стартом такие спортсмены чаще всего находятся в состоянии " боевой готовности ".

Спортсмен холерик - обладает сильным, неустойчивым (с преобладанием возбуждения) типом высшей нервной деятельности. Для него, как и для сангвиника, характерны высокая реактивность, активность, быстрый темп реакций. Но реактивность у холерика преобладает над активностью, из-за этого он в трудной ситуации легко становится вспыльчивым, резким, быстро выходит из себя.

Холерик, как и сангвиник, предпочитает эмоциональные виды спорта (баскетбол, футбол, борьба, самбо и др.), интенсивные темповые движения. Он с радостью и с увлечением начинает заниматься любимым видом спорта, но это ненадолго. Спортсмен с холерическим типом темперамента не любит длительную тренировочную работу на силу и выносливость, но с увлечением выполняет тренировки на технику. Его спортивно-технические результаты довольно нестабильны, так как он склонен к излишнему волнению перед стартом и, как правило "перегарает", что часто не позволяет ему реализовать полностью свои возможности и показать свои навыки на соревнованиях.

Спортсмен с флегматическим типом темперамента – это спортсмен, который обладает уравновешенным и сильным типом высшей нервной деятельности. В сравнении с сангвиниками и холериками он малореактивен, вследствие чего его трудно вывести из себя, более того, в силу малой эмоциональной возбудимости ему удается сохранять спокойствие даже перед началом каких-либо соревнований, что является немаловажным.

Необходимо отметить, что хотя спортсмен-флегматик малореактивен, у него высокая активность, что в сочетании дает высокий показатель терпеливости, выдержки и самообладания.

Флегматику свойственны ригидность и интроверсия, что сказывается на его малой общительности, проявлении медлительности и запаздывающих реакциях, в медленности выработке каких-либо навыков. Но зато выработанные навыки являются прочными. Флегматику трудно переключаться с одного вида деятельности на другой. Спортсмен с таким типом темперамента больше всего предпочитает уделять внимание спокойным, однообразным, небыстрым упражнениям. Так же флегматик склонен к длительной и тщательной отработке техники, кропотливой работе по оттачиванию физических качеств. Внешне спортсмен-флегматик всегда спокоен и даже невозмутим, но порой это спокойствие весьма обманчиво. Как правило, такой спортсмен очень упорен и настойчив, соревновательные результаты стабильны, перед стартом состояние "боевой готовности".

Следует отметить, что спортсмены-флегматики довольно выносливы, поэтому им подходят виды спорта, связанные именно с этим качеством: бег на длинные дистанции, поднятие штанги, велосипедный марафон. Флегматика можно увидеть среди борцов и дзюдоистов, где преобладает философия над спортом.

Флегматики хорошие тренеры, им не составляет особого труда объяснить, показать одно и то же упражнение много раз. В то же время, спортсмен с таким типом темперамента может проявлять упрямство и надорваться там, где надо остановиться. Важно отметить, что потом флегматику может все надоесть, и он может внезапно бросить спорт.

Меланхолик – самый вялый и медлительный из всех темпераментов. Он довольно редко занимается спортом, особенно таким, где требуется большая активность. Предпочитает посмотреть спорт по телевизору, но и то для того, чтобы в сравнении почувствовать собственное ощущение комфорта и покоя. С интересом меланхолики смотрят особо зрелищные и масштабные виды спорта – крупные Олимпиады, чемпионаты по спортивным танцам, фигурное катание. В меланхолике есть уравновешенность и трезвый расчет, поэтому он способен заниматься такими видами спорта, как: спортивная стрельба, шахматы и т.д.

Меланхолики хорошо ладят с животными, поэтому успешно занимаются верховой ездой, конным спортом.

Из отрицательных качеств меланхолика в спорте – он начинает заниматься то одним видом спорта, то другим, и быстро теряет интерес. В спорте, как и в других видах деятельности, меланхолик отличается ответственностью, высокоразвитой мышечно-двигательной чувствительностью, тонким тактическим чутьём. Он довольно неработоспособен и малоустойчив к внешним раздражителям. Немалая тревожность часто вызывает неуверенность в своих силах и низкую самооценку. Меланхолик не любит спорт, связанный с командной борьбой или единоборствами (гимнастика спортивная, художественная, плавание, фигурное катание на коньках).

Выводы. Подводя итог, необходимо отметить, что в каждом рассмотренном темпераменте есть как положительные, так и отрицательные качества, но при наличии любого типа темперамента выходят отличные спортсмены. Знание особенностей темперамента является обязательной составляющей индивидуального подхода и выбора вида спорта. Без оценки типа высшей нервной деятельности невозможно достичь взаимопонимания между спортсменом и тренером и правильно определить методы работы.

Психические способности к спортивной деятельности — это совокупность психических качеств человека, которая соответствует требованиям спортивной деятельности (в том числе в данной спортивной специальности) и тем самым способствует достижению успехов в спорте.

Свойства темперамента

Каждый тип темперамента определяется наличием специфических свойств, а именно:

Экстраверсия и интроверсия

Эти качества основаны на эмоциональных реакциях, на быстроте волевых действий.

Активность и пассивность

Данные свойства показывают реакцию человека на негативные события и трудности, а также определяют степень его выносливости, настойчивости и целеустремлённости.

Проявляется в силе воздействия внешних возбудителей, заставляющих психику реагировать тем или иным образом. Разные люди реагируют на одно и то же событие абсолютно по-разному.

Под этим термином подразумевается непроизвольная реакция психики на раздражающие факторы (они могут быть как внешними, так и внутренними).

Пластичность и ригидность

Эти качества показывают умение человека адаптироваться к окружающей среде, приспосабливаться к новым обстоятельствам.

Темпы реактивной деятельности

Данное свойство определяет, насколько быстро психика реагирует на внешние раздражители.

С помощью этого свойства можно установить, насколько человек способен контролировать свои эмоции, речь и психические реакции.

Характеристика типов

Обычно у людей наблюдается смешанный темперамент, включающий в себя все 4 типа, проявляющихся в разных ситуациях с разной степенью силы. Но при этом, преобладание одного из типов над другими в темпераменте человека характеризует человека как подходящего под этот самый тип. Часто можно встретить смешанный тип, как, например, сангво-флегматик или холеро-меланхолик. При этом, акцентуация (преобладание) какой-либо черты повышает риск возникновения психических заболеваний, при особо неблагоприятных ситуациях.

Сангвиник

Сангвиники жизнерадостны, активны и энергичны, имеют крепкую устойчивую психику. Коммуникабельны, общительны и открыты, легко находят новых друзей. Оптимистичны, эмоциональны. Имеют легкий нрав и хорошее чувство юмора. Быстро приспосабливаются к новым условиям. В монотонных условиях начинают скучать и быстро теряют интерес ко всему, могут не довести наскучившее начатое дело до конца. По типологии Юнга являются экстравертами. Сангвиники имеют громкую, четкую, быструю речь, бурно выражают свои эмоции с помощью мимики и жестикуляций. Чувства возникают, меняются и затухают достаточно быстро. Сангвиники являются превосходными лидерами. Основные качества:

Плюсы — оптимизм, легкая обучаемость, быстрое реагирование в стрессовых ситуациях;
Минусы — невнимательность, легкомысленность, поверхностность, отсутствие усидчивости и сосредоточенности.

Холерик

Холерики активны и энергичны. Часто проявляют нетерпение и несдержанность. Настойчивы, упрямы, принципиальны и бескомпромиссны. Целеустремленные, напористые, инициативные и решительные. Коммуникабельны и общительны. Имеют вспыльчивый характер. Чувства быстро возникают и затухают. Наиболее выражена яркая смена настроений. Эмоции проявляют бурно, мимика и жестикуляция хорошо развиты. Речь громкая, четкая, быстрая и страстная. Экстраверты, лидеры и доминанты. Основные качества:

Плюсы — энергичность, быстрое реагирование в стрессовой ситуации, упорство, наличие лидерских и организаторских качеств;
Минусы — конфликтность, отсутствие самоконтроля, частое проявление агрессии.

Рис. 3. Характеристика видов темперамента

Темперамент. Характер. Способности … Презентация к уроку по теме … Типологические особенности темперамента … Психологические особенности возрастного … Презентация к уроку по теме …

Флегматик

Флегматики пассивны и спокойны. Медлительны, рациональны, сдержаны, настойчивы. Общительные, но не социально-активные. Проявляют медленную реакцию и плохо приспосабливаются к смене условий. Терпеливы и усидчивы. Чувства возникают постепенно, но имеют глубину, постоянство и продолжительность. Высокий уровень самоконтроля и эмоциональной сдержанности. У флегматиков речь тихая, невыразительная, размеренная и спокойная. Эмоции внешне проявляются слабо. Мимика и жестикуляция минимальны. Основные качества:

Плюсы — внимательность, усидчивость, пунктуальность, основательность, постоянство, практичность;
Минусы — пассивность, медлительность, плохая приспосабливаемость к смене условий, неспособность быстрого реагирования в стрессовой ситуации, внешняя “холодность”.

Меланхолик

Меланхолики пассивны, инертны, асоциальны и необщительны. Чувствительные, эмоциональные, застенчивые, робкие, впечатлительные. Отличаются обидчивостью и ранимостью. Тяжело переносят смену условий, плохо приспосабливаются. В новой обстановке и компании чувствуют себя неуверенно. Нерешительные и осторожные. Хорошо развиты ассоциативное мышление и интуиция. Интроверты. Речь тихая, неуверенная, прерывистая. Движения сдержанны, мимика и жестикуляция не проявляются. Основные качества:

Плюсы — хорошая продуктивность при спокойных, неизменных условиях, умение длительное время выполнять монотонную работу, умение сострадать и сочувствовать, постоянство в убеждениях и отношениях.;
Минусы — замедленная реакция в стрессовых ситуациях, пассивность, отчужденность, неуверенность, низкая самооценка.

Нельзя охарактеризовать какой-либо темперамент как “хороший” или “плохой”. Каждый из типов включает в себя как плюсы, так и минусы. Несмотря на то, что темперамент закладывается еще в материнской утробе, он может меняться в процессе всей жизни. К примеру, дети и подростки имеют более выраженные черты сангвиников и холериков, а люди преклонного возраста чаще бывают флегматиками и меланхоликами. Для закрепления материала посмотрите также предложенное видео.

Теории

Психологию, как науку, начали изучать в древнейшие времена.

А первым, кто создал теорию темперамента, был упомянутый нами Гиппократ.

Далее многие исследователи начали их изучать.

Психотерапевт Крэчмер провёл параллель между телосложением и психическими заболеваниями, которые впоследствии могут у него развиться.

Так, в зависимости от того, какое строение тела, исследователь выделил три темперамента:

иксотимик;
цикломатик;
шизотимик.

Уильям Шелдон придерживался той же концепции, что и Крэчмер. Он считал, что темперамент определяет структура тела. В этой связи учёный выдели три его типа:

висцеротоник;
соматотоник;
церебротоник.

Голландские исследователи Герардус Хейманс и Эдвард Вирсме определили темперамент как свойства психики, помогающие человеку контактировать с условиями внешней среды. Учёные выделили 8 видов.

Ян Стреляу поддержал в своих исследованиях Хейманса и Вирсме. Он тоже посчитал: темперамент напрямую зависит от внешних условий существования. Однако если люди находятся в одинаковых условиях, то темпераменты у них будут различаться.

Британский психолог Ганс Юрген Айзенк пришёл к выводу, что показателями темперамента являются экстраверсия (обращённость взглядов во внешний мир), интроверсия (обращённость взглядов внутрь) и невротизм.

Карл Юнг придерживается позиции Айзенка, полагая, что перечисленные три фактора могут определить темперамент человека.

Одной из самых распространённых в психотерапевтии является теория Ивана Павлова. Тип темперамента он связал с НС и выявил, какие особенности его идентифицируют.

Исследователь обозначил 4 вида НС:

Первый — обладающие силой, активные, уравновешенные люди.
Второй — люди, обладающие силой, но неуравновешенные.
Третий — сильные, уравновешенные, тихие люди.
Четвёртый — слабые, чересчур тихие, неактивные.

Описанные виды Павлов сопоставил с темпераментами Гиппократа.

Таким образом, первый тип в описанной учёным теории — сангвиник, второй — холерик, третий — флегматик и последний, четвёртый — меланхолик.

Психолог Хант четыре темперамента объединил в две группы: сангвиники и меланхолики — в одной, холерики и флегматики — в другой.

Родоначальник экспериментальной психологии Альбрехт Галлер соотнёс темперамент с возбудимостью кровеносных сосудов. Так, у сангвиников и холериков — высокая возбудимость, у флегматиков и меланхоликов — низкая.

Исследователь указал на отличие размеров мозга у разных типов темперамента: первые имеют большой мозг, а вторые — маленькие. Кроме того, у сангвиников с холериками, по его мнению, стальные нервы, а у флегматиков с меланхоликами — весьма слабые.

Генетическая конституциональная теория Конрада (учение Кречмера и Шелдона) гласит, что темперамент может перейти по наследству при помощи как доминантных, так и рецессивных качеств.

Существуют также энергетические и концептуальные теории.

Современные психологи следуют открытиям Гиппократа, выделяя четыре темперамента — это самая популярная не сегодняшний день теория.

Чем темперамент отличается от характера?

Темперамент человека не стоит отождествлять с его характером. Первый термин включается в себя набор генетических особенностей психики. Темперамент формируется внутриутробно, его нельзя изменить, а можно лишь поверхностно подкорректировать, работая над собой и правильно расставляя жизненные приоритеты.

Характер же формируется на протяжении всей жизни, изменяясь в ту или иную сторону. Взаимодействуя в социальной сфере, индивидуумы обмениваются поведенческим и ментальным опытом, влияют на других и подсознательно поддаются влиянию окружающих.

На характер человека могут влиять следующие факторы:

Воспитание, детский опыт, травмы

Ключевую роль в формировании характера ребёнка играют родители и учителя.

Немаловажным является желание учиться и познавать мир, стремление к развитию своей личности, а также усидчивость, трудолюбие и нацеленность на успех.

Презентация на тему Темперамент Группа … Вяткин Б.А. Роль темперамента в … Анализ и сравнение типов темперамента у … Деловой этикет и культура коммуникации … Личность в спортивной психологии – тема …

Обычно люди падают духом, если не удаётся выбраться из бедности, и задирают нос, когда дела идут вверх.

Темперамент и характер не всегда тесно взаимосвязаны. Одни и те же черты характера могут по-разному оцениваться другими людьми. Это зависит от того, какой темперамент им присущ

Темперамент зависит от многих факторов. Это и климат, и гены, и даже возраст. Чем старше становится человек, тем больше замедляются его психические реакции. В молодости люди склонны к более бурному проявлению чувств и эмоций.

Во всяком случае, обобщать не стоит. Темперамент каждого из нас — это яркий калейдоскоп положительных и отрицательных качеств, которые формируют индивидуальность.

Описание типов акцентуаций

предложил следующую классификацию акцентуаций,.

Заметной особенностью гипертимического типа личности является постоянное или частое пребывание в приподнятом настроении, даже при отсутствии каких-либо внешних причин для этого. Приподнятое настроение сочетается с высокой активностью, жаждой деятельности. Для гипертимов характерны общительность, повышенная словоохотливость. Они смотрят на жизнь оптимистически, не теряя этого качества и при возникновении препятствий. Трудности часто преодолевают без особого труда, в силу органично присущей им активности и деятельности.

12 стр., 5702 слов

Черты личности и особенности актуальной самооценки

… отличающиеся определенными сочетаниями черт личности и особенностей и теоретическими предпосылками исследования послужили общенаучные принципы развития, детерминизма, системности, принцип единства сознания и деятельности (Б.Г. Ананьев, А.Г. Асмолов, …

Дистимическая личность – антипод гипертимической. Дистимики обычно сконцентрированы на мрачных, печальных сторонах жизни. Это проявляется во всем: и в поведении, и в общении, и в ососбенностях восприятия жизни, событий и других людей (социально-перцептивные особенности).

Обычно эти люди по натуре серьезны. Активность, а тем более гиперактивность им совершенно не свойственны.

Важнейшей особенностью циклотимического типа является смена гипертимических и дистимических состояний. Такие перемены нередки и систематичны. В гипертимической фазе поведения радостные события вызывают у циклотимов не только радостные эмоции, но и жажду деятельности, повышенную словоохотливость, активность. Печальные события вызывают не только огорчение, но и подавленность. В этом состоянии характерны замедленность реакций и мышления, замедление и снижение эмоционального отклика.

Застревающий тип личности отличается высокой устойчивостью аффекта, длительностью эмоционального отклика, переживаний. Оскорбление личных интересов и достоинства, как правило, долго не забывается и никогда не прощается просто так. В связи с этим окружающие часто характеризуют их как злопамятных и мстительных людей. К этому есть основания: переживание аффекта часто сочетается с фантазированием, вынашиванием плана мести обидчику. Болезненная обидчивость этих людей, как правило, хорошо заметна. Их также можно назвать чувствительными, легко уязвимыми, хотя в сочетании с вышесказанным.

Хорошо заметными внешними проявлениями этого типа являются повышенная аккуратность, тяга к порядку, нерешительность и осторожность. Прежде чем что-либо сделать, долго и тщательно все обдумывают. Очевидно, за внешней педантичностью стоят нежелание и неспособность к быстрым переменам, к принятию ответственности. Эти люди без особой нужды не меняют место работы, лишь в самых крайних случаях, и то с большим трудом. Любят свое производство, привычную работу, добросовестны в быту.

Главной особенностью этого типа является повышенная тревожность по поводу возможных неудач, беспокойство за свою судьбу и судьбу близких. При этом объективных поводов к такому беспокойству, как правило, нет или они незначительны. Отличаются робостью, иногда с проявлением покорности. Постоянная настороженность перед внешними обстоятельствами сочетается с неуверенностью в собственных силах.

Центральной особенностью демонстративной личности является потребность и постоянное стремление произвести впечатление, привлечь к себе внимание, быть в центре. Это проявляется в тщеславном, часто нарочитом, поведении, в частности в таких чертах, как самовосхваление, восприятие и преподнесение себя как центрального персонажа любой ситуации. Значительная доля того, что такой человек говорит о себе, часто оказывается плодом его фантазии или же значительно приукрашенным изложением событий.

5 стр., 2059 слов

Типы темперамента. Специальные способности личности

… современной фантастики, детективов, детских произведений и т.д. Специальные способности личности — математические. Отрывок из повести Тамары Крюковой «Герой … жаждой правды, ему присущ подвижный тип высшей нервной деятельности, а также такие качества как нетерпеливость, горячность, … сих пор приходилось слышать, а тем более видеть; например, запах глаженого шелка; запах тимьянового чая, запах …

Особенностью возбудимой личности является выраженная импульсивность поведения. Манера общения и поведения в значительной мере зависит не от логики, не от рационального осмысления своих поступков, а обусловлена порывом, влечением, инстинктом или неконтролируемыми побуждениями. В области социального взаимодействия для представителей этого типа характерна крайне низкая терпимость, что может расцениваться и как отсутствие терпимости вообще.

Главной чертой экзальтированной личности является бурная, экзальтированная реакция на происходящее. Они легко приходят в восторг от радостных событий и в отчаяние от печальных. Их отличает крайняя впечатлительность по поводу любого события или факта. При этом внутренняя впечатлительность и склонность к переживаниям находят в их поведении яркое внешнее выражение.

Менс Физик — Википедия

Что такое Пляжный Бодибилдинг?

Еще о Менс Физик.

Темпераментом называется соотношение устойчивых индивидуальных особенностей личности. Сангвинический темперамент Сангвиник легко сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы. Он легко контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке. Его речь – громкая, быстрая, отчетливая, сопровождается выразительными мимикой и жестами. Но этот темперамент отличается некоторой двойственностью. […]

Модным трендом последних лет стало переосмысление традиционных видов спорта. Современные версии завоевывают все больше поклонников. Секрет их успеха прост – вместе с миром меняется и образ жизни человека. Какие-то виды спорта становятся более демократичными, другие более зрелищными и экстремальными, а третьи несут четкий социальный посыл. Скейтбординг Сразу так и не подумать, но скейтбординг имеет самую […]

Темпераментом называется соотношение устойчивых индивидуальных особенностей личности. Кто такой холерик Холерик — это экспрессивный тип темперамента с сильной, но неустойчивой нервной системой, для которого свойственны стремление доминировать, энергичность, слабый самоконтроль. У такого человека часто меняется настроение, он непредсказуем. Типичный холерик стремится успевать везде. Он берется за десять дел сразу, потому что без движения и суеты […]

Каждый человек уникален. Наша психика многогранна, мы воспринимаем окружающий мир по-разному. Восприятие того, что происходит вокруг, зависит от многих факторов, например от воспитания, типа темперамента, социального опыта. Рассмотрим что такое темперамент и его 4 основных вида. Можно ли влиять на собственный характер? В теории – да, и это легче, чем изменить темперамент или тип личности […]

ВЛИЯНИЕ ТИПА ТЕМПЕРАМЕНТА СТУДЕНТА НА ВЫБОР ВИДА СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Актуальность данной статьи обусловлена важностью рассмотрения темы зависимости темперамента от выбора вида спортивной деятельности. Новизна статьи заключается в том, что на современном этапе избранной теме посвящено небольшое количество научных работ. Раскрытие данной темы поможет будущим спортсменам, исходя из своего типа темперамента, легче сделать выбор в сторону определенного вида спорта, что так же обуславливает практическую значимость данного исследования.

Цель исследования – изучение влияния типа темперамента студента на выбор вида спортивной деятельности.

1. Определение темперамента студентов как составляющая спортивно-организованного физического воспитания студентов.

2. Исследования роли темперамента при выборе вида спорта.

Ключевые слова: спорт, темперамент, развитие, учебно-тренировочные занятия, выбор.

Темперамент представляет собой то, как человек относится к другим и реагирует на события. Это то, что вы наблюдали и в большинстве случаев ожидали от чьего-либо поведения.

Психологическая способность участвовать в занятиях спортом относится к сумме психологических качеств людей, которые соответствуют требованиям, предъявляемым к занятиям спортом, что помогает достичь успеха в спорте. У каждого типа высокоинтенсивной нейронной активности есть некоторые свойства, которые существенно влияют на занятия спортом. Чтобы заниматься спортом, необходимо учитывать, насколько темперамент и темперамент препятствуют успеху на разных этапах занятий спортом [1, c .57].

Исследователи из Watson and Pulford обнаружили, что атлеты-любители имеют более высокие баллы по экстраверсии, ниже по невротизму личности и выше по психотизму. Несколько исследований показали связь между типом темперамента и результатами, включая производительность, карьерный успех и удовлетворенность работой. Согласно исследованию Айзенка (1982), при проведении эксперимента по выявлению связи между личностью и физическими упражнениями следует учитывать несколько факторов, включая тип спорта, игровую позицию в команде и тип темперамента [2, c .10].

Типы темперамента имеют характерные черты, которые генетически независимы друг от друга, умеренно наследуются и относительно стабильны в течение жизни. Холерии обычно стремительны в своих действиях, что связано с поведенческой активацией, импульсивностью и вспыльчивостью, а избегание вреда связано с поведенческой заторможенностью, осторожностью и опасениями.

У борцов с сильной и уравновешенной нервной системой волевая активность под влиянием повышенного давления либо остается прежней, либо незначительно увеличивается. Это подразумевает воплощение воли качества всех исследований. У спортсменов с сильной нервной системой и неуравновешенным (в основном возбужденным) типом даже небольшое повышение давления (дивергенция) может вызвать всплеск спонтанной активности: в этом случае они более активны, чем тренируются. Дальнейшее повышение уровня стресса (борьба на соревнованиях) привело к статистически значимому снижению результативности всех произвольных качеств этих испытуемых. У людей с ослабленной нервной системой даже умеренный стресс (дивергенция) может сильно ухудшить работу силы воли.

Задача психологов, работающих в этой области, - стремиться к достижению общих характеристик личности спортсмена на основе последних достижений в области физиологии и психологии в сочетании с анализом характеристик личностных атрибутов темперамента. Необходимо постоянно изучать внутренний компенсационный механизм темперамента, поэтому спортсмены могут получать высокие результаты в различных условиях и требованиях к активности. Таким образом, работа тренеров и ученых заключается в использовании знаний о темпераменте для повышения эффективности занятий спортом.

У юного спортсмена есть возможность выработать собственный стиль преодоления препятствий в процессе обучения и тренировок, при этом важную роль играют его особенности темперамента. Но этот процесс не спонтанный, а под влиянием тренеров или воспитателей.

Выбирая вид спорта, человек должен учитывать несколько качеств, самым важным из которых является темперамент. Отражается ли темперамент человека на его отношении к спорту? конечно. Физические упражнения - это фон, который наиболее ярко демонстрирует человеческий темперамент.

В соответствии с изученной литературой можно выявить следующие закономерности [2, c .61]:

1. Исходя из изученных исследований, личности-холерики и сангвиники и в жизни, и в спорте являются наиболее активными. Исследователи отмечают, что к данным типам темперамента относятся около шестидесяти процентов людей.

2. Что касается холериков, то данные личности в связи со своей активностью и быстрой реакцией такие люди склонные к интенсивным темповым движениям, имеют склонность к активным видам спорта. Сюда можно отнести борьбу, футбол или баскетбол, так как именно такие виды спорта способны помочь в удовлетворении потребности в выбросе эмоций.

3. Люди-сангвиники любят соревновательные командные виды спорта: волейбол, конный спорт, плавание. Эти виды спорта позволяют сангвиника людям проявить свои личные качества.

4. Студенты-флегматики относятся к тому типу людей, что любят спокойные и однообразные упражнения: бег, легкая атлетика или плавание. Флегматикам несложно стать успешными в таких видах спорта, от них требуется лишь усердие и длительных усилий.

5. Студенты-меланхолики часто остаются наедине с собой, что не доставляет дискомфорта и неудобств, которые связаны с межличностным общением. Таким людям больше всего подойдет бег или конный спорт, а также ходьба.

Таким образом, можно отметить, что тип темперамента значительно влияет на выбор вида спорта. От этой характеристики может зависеть эффективность избранного вида спорта для конкретного темперамента. Благодаря современным технологиям планирования занятий становится возможным наиболее правильно выбрать вид спорта, который в будущем поможет сохранить здоровье и добиться успеха, что способствует гармоничному развитию молодежи.

Список использованной литературы:

1. Вяткин Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности / Б.А. Вяткин. -М.: ФКиС, 2015. - 134 с.

2. Кудрявцев В.Г. Спорт, события, судьбы: книга для учащихся средней школы В.Г. / Кудрявцев. - 2003. - 119 с.

Как известно любая спортивная деятельность протекает в сложных условиях: это и эмоциональность, и психические нагрузки, и напряженная умственная деятельность, стремительный темп повседневной жизни, многообразие внешних и внутренних раздражителей. В этих условиях возрастает зависимость эффективности спортивной деятельности человека от индивидуальных свойств его нервной системы и темперамента [14, 16].

Человек не рождается готовой личностью. Ею он становится постепенно - в ходе физического и духовного развития, в процессе обучения, воспитания, участия в общественной жизни. Ещё раньше, чем человек станет личностью, его психика имеет особенности, создающие своеобразную психологическую почву, на которой впоследствии формируются свойства, присущие только данной личности. Они-то и составляют темперамент. Следовательно, темперамент обусловливают, прежде всего, врождённые и индивидуально-своеобразные приобретённые особенности психики [34, 37].

У разных людей психическая деятельность протекает по-разному. У одних она относительно равномерная. Такие люди уравновешены и даже медлительны, взгляд их холоден и строг, движения скупы и целесообразны. Речь спокойная. Попадая в трудные обстоятельства, они остаются внешне невозмутимыми. У других людей психическая деятельность протекает скачкообразно: они очень подвижны, беспокойны, шумливы, всегда оживлены. Речь у них прерывистая и страстная, мимика богатая и разнообразная, движения хаотические. Такие люди суетливы и нетерпеливы. Отмеченные особенности вызываются различиями в темпераменте. Свойства темперамента и есть те свойства, которые определяют динамическую сторону (протекание) психической деятельности человека [31, 34].

Темперамент, как практически малоизменяемая составляющая личности, является основой для индивидуализации работы со спортсменом. При определении свойств темперамента наиболее часто используется направленность психики, оцениваемая по фактору экстра - и интроверсии. Экстраверсия и интроверсия - это два полюса преимущественной направленности личности либо на мир внешних объектов (экстраверт), либо на явления собственного субъективного мира (интроверта). Направленность психики определяется особенностями поведения экстра - и интровертов [16, 22].

Типичный экстраверт общителен, имеет много друзей, коммуникабелен, склонен к разговорным контактам, не любит уединенное чтение и учебу. Стремится к ярким впечатлениям, риску, действует под впечатлением момента, импульсивен. Находчив в разговоре. Любит перемены, беззаботен, оптимистичен. Предпочитает действовать, склонен к агрессивности, бывает несдержанным, ненадежен в общении.

Типичный интроверт - скромен, склонен к уединению, предпочитает книги общению с людьми. Сдержан, сближается только с немногими друзьями. Свои действия планирует заранее, неимпульсивен. Не любит сильных впечатлений, серьезен, стремится к спокойной упорядоченной жизни. Контролирует свои эмоции, неагрессивен, несколько пессимистичен, придает большое значение моральным и этическим нормам.

При обучении, допускающем индивидуализацию и гибкость, экстраверты достигают больших успехов. Они обладают большой внушаемостью, чувствительностью к поощрениям. Для экстравертов характерно более быстрое выполнение начала задания, преодоление дистанции.

Интроверты имеют более низкие пороги чувствительности, лучше переносят монотонию, более чувствительны к наказаниям. При стандартном обучении интроверты показывают высокие результаты. Физиологические механизмы и проявления экстра - и интроверсии в определенной степени соответствуют механизмам и проявлениям силы-слабости нервной системы. При наличии мотивации экстраверты и интроверты успешно адаптируются к различным условиям за счет формирования индивидуального стиля деятельности [35, 38].

К сфере эмоциональности, как свойства темперамента, относится фактор нейротизма (эмоциональная возбудимость - стабильность). Лица с высокими значениями по данному фактору отличаются неуравновешенностью, тревожностью, неустойчивостью поведенческих реакций. Лица с низкими значениями фактора более уравновешенны, эмоционально устойчивы, стабильны.

Впрочем, всего этого недостаточно для полной характеристики темперамента. Ведь динамика психической деятельности зависит и от других условий, например, от мотивов, от эмоционального состояния. Так, если человек выполняет работу, которая для него интересна, то независимо от особенностей темперамента он проделывает её быстрее, энергичнее. Радостное событие у всех людей вызывает подъём душевных и физических сил, несчастье - упадок. И все же, несмотря ни на что, особенности темперамента проявляются одинаково в самых разных видах деятельности и при самых различных обстоятельствах. Например, если ребёнок обычно очень волнуется перед сдачей экзамена, в ожидании старта на спортивных соревнованиях, перед выступлением на собрании и т.п., то это означает, что повышенная тревожность - свойство его темперамента [10, 12].

Специфической особенностью темперамента является не только то, что различные его свойства наиболее устойчивы по сравнению с другими психологическими особенностями человека, но и то, что они закономерно связаны между собой, образуя определённую типологическую структуру. Следовательно, под темпераментом нужно понимать индивидуально-своеобразные свойства психики, обусловливающие динамику психологической деятельности человека. Она одинаково проявляется в его разнообразных действиях независимо от их содержания, целей или мотивов, и остаётся постоянным в зрелом возрасте [24, 25].

Научное объяснение природы темперамента дал в своё время выдающийся русский физиолог И.П. Павлов. Он пришёл к выводу, что в основе темперамента лежат свойства нервной системы. Им были выделены три основных свойства:

1. сила процессов возбуждения и торможения, зависящая от работоспособности нервных клеток;

2. уравновешенность нервных процессов, степень соответствия силы возбуждения силе торможения;

3. подвижность нервных процессов, т.е способность их быстро и легко сменять друг друга (например: возбуждение торможением).

Различные сочетания этих свойств образуют тип нервной системы. И.П. Павлов различал четыре основных типа нервной системы:

1. сильный, неуравновешенный (с преобладанием возбуждения);

2. сильный, уравновешенный, подвижный;

3. сильный, уравновешенный, инертный;

Они соответствуют холерическому, сангвиническому, флегматическому и меланхолическому темпераментам. Таким образом, физиологической основой темперамента является врождённый, наследственный тип нервной системы.

Как же влияют различные виды темперамента на выбор спортивной деятельности? Рассмотрим каждый вид в отдельности, чтобы установить причинно-следственные связи.

Сангвиник - это субъект с сильным уравновешенным, подвижным типом нервной системы. Он отличается, прежде всего, повышенной реактивностью, которая проявляется в той живости, с какой откликается на всё его эмоциональная натура. Ему присуща большая активность - он способен проявлять значительную энергию, работоспособность, настойчивость. Темп реакции достаточно высокий, поэтому он любит быстрые движения. Сангвиник отдаёт предпочтение тем видам спорта, где необходимы большая подвижность, активность, смелость. Он легко переходит от одного упражнения к другому, но недостаточно усидчив и сосредоточен, особенно в условиях однообразной деятельности. При изучении нового двигательного действия быстро схватывает его основу, может довольно легко выполнить его с первой попытки, но с ошибками. Не любит кропотливой и длительной работы по усвоению сложных деталей техники или развитию физических качеств. Он достаточно работоспособен и уверен в себе. Спортивно-технические результаты стабильны и в соревнованиях, как правило, бывают выше, чем на тренировках.

Флегматик - это человек с сильным, уравновешенным, инертным типом нервной системы. В отличие от сангвиника и холерика, обладает малой реактивностью, поэтому его трудно вывести из себя. Незначительная эмоциональная возбудимость позволяет ему оставаться спокойным перед стартом. Высокая активность преобладает над малой реактивностью, что и определяет терпеливость, выдержку, самообладание. Движения у флегматика медлительные, реакции запаздывающие. Ему свойственны ригидность и интроверсия, что определяет его устойчивость привычек и навыков. Малую общительность. Темперамент флегматика проявляется в замедленных реакциях. Недостаточно быстрой выработке двигательных навыков, трудности переключения с одного вида деятельности на другой. Выработанные навыки и привычки отличаются большой прочностью, консервативностью. Очень устойчив и работоспособен к сбивающимся факторам. Отдаёт предпочтение спокойным, однообразным, небыстрым упражнениям. Склонен к длительной и тщательной отработке техники, кропотливой работе по совершенствованию физических качеств. Внешне всегда спокоен и даже невозмутим, не отличается высокой общительностью. Как правило, очень упорен и настойчив, соревновательные результаты стабильны.

Анализируя приведённые характеристики, легко заметить, что в каждом из рассмотренных нами типов темпераменте есть как сильные, так и слабые стороны. Если говорить о роли темперамента и об активной деятельности, то, прежде всего, следует отметить, что каждый вид спорта предъявляет к психике человека и её динамическим особенностям определённые требования. Так пловцу - спринтеру необходимы быстрая реакция, высокий темп движения, хорошая возбудимость, пластичность, реактивность. Пловцу – стайеру умение монотонно работать в одном темпе продолжительное время. Для универсалов присуще и то и другое.

Итак, темперамент является такой реальностью, с которой в физическом воспитании и спорте нельзя никак не считаться, поскольку он определяет как качественное своеобразие деятельности спортсменов и эффективность различных приёмов обучения и тренировки, так и уровень их достижений в условиях особо ответственных соревнованиях.

Но, нам не стоит упускать из вида сам возраст. Потому, что в этом возрасте психология подростков имеет свои особенности. Подростковый возраст 12 – 15 лет

Развивается самосознание, склонность к рефлексии. Происходит переход от некритического усвоения оценок себя взрослыми к самооценке. Влияние успеваемости на самооценку незначительно. Для подростка важно признание и уважение сверстников, особенно тех, кто представляет его референтную группу (социальную группу, которая формирует ценностные ориентаций и нормы поведения). Это может быть класс, спортивная команда, уличная компания и т.п.Мнение референтной группы – закон для подростка. возможно поклонение общему для группы идолу в музыке, спорте и т.п.

Происходит интенсивное половое созревание, развитие половой идентификации (осознание принадлежности к определенному полу). Появляются сексуальные влечения, интерес к противоположному полу. Подростки проявляют повышенный интерес к сексу. В то же время они еще не вполне готовы к нему как психологически, так и физиологически. С точки зрения развитие личности подростковый кризис, как предыдущие и последующие, является абсолютно нормальным явлением, однако, отличается от них большей остротой и продолжительностью. Поэтому, тренеру придётся столкнуться и с такими трудностями, которые будут параллельно наслаиваться на психологическое состояние пловца.

Читайте также: