Почему важно быть добрым кратко

Обновлено: 07.07.2024

Иногда кажется, что сегодня доброта не в моде. Порой она цинично осмеивается — если не как проявление глупости и наивности, то как слабость и блажь… Мы запрещаем себе быть добрыми, даже когда нам этого хочется. Но может быть, зря?

Хотя доброе отношение к окружающим лежит в основе всех традиционных духовных практик, сегодня доброта не считается главным качеством человека. Если вы хотите сделать карьеру или добиться высоких достижений, она вам не помощник. Жизнь в согласии с нашими симпатиями, как нам кажется, ослабит или собьет нас с толку; мы убеждены, что доброта подрывает основы успеха.

Доброта — почему это плохо?

С одной стороны, быть добрым рискованно: мы становимся более чувствительными к радостям и несчастьям окружающих, а попытки встать на место другого человека могут доставить сильный дискомфорт. Но если удовольствие от проявления доброты — как и все человеческие удовольствия — по природе своей пагубно, оно все равно остается одним из самых полных и благодарных, считают Адам Филлипс и Барбара Тейлор. Без добрых дел мы лишаем себя радости, необходимой для ощущения благополучия и счастья.

В наши дни добрые отношения ожидаемы, санкционированы и обязательны только между самыми близкими. Доброту подозревают в том, что она либо высшая форма эгоизма (так как дает ощущение морального превосходства и возможность манипулировать другим), либо форма слабости (добрые добры только потому, что у них не хватает смелости вести себя по-другому).

Если считать, что смысл жизни заключается в соперничестве, тогда доброта, определенно, выглядит старомодным, даже ностальгическим пережитком тех времен, когда мы еще могли испытывать к другим сочувствие. Если не брать в счет моральное одобрение, то как доброта может помочь добиться целей в обществе, где лидирующей ценностью стали ваши личные достижения? — задаются вопросом авторы книги.

Парадоксы доброты

Доброта соединяет нас с другими, и в этом ее радость. Но ее темная сторона в том, что мы немедленно осознаем собственные и чужие слабости. Иными словами, доброта открывает перед нами миры других людей, чего мы так хотим и в то же время так боимся…

Доброта – это внутреннее качество, которое основывается на стремлении совершать хорошие поступки по отношению к окружающим, неважно, по отношению к знакомым или незнакомым людям и другим живым существам. Доброта – это то, что ценится в мире на протяжении всего его существования. Почему же важно быть добрым? Доброта делает весь окружающий мир лучше, поскольку она оказывает положительное влияние не только на того, по отношению к кому была проявлена доброта, но и на того, кто совершил добрый поступок. Делая добро по отношению к кому-то, человек улучшает мир, способствует его нравственному развитию, нормализует хорошее отношение представителей общества друг к другу, воспитывает любовь к ближнему. Совершая добро, человек может быть уверен в том, что в момент, когда и ему понадобится помощь, он получит ее от окружающих.

Доказать справедливость данной точки зрения можно, опираясь на текст В.В. Бианки и на читательский опыт.

Подводя итоги к сказанному, можно отметить, что добрым нужно быть для того, чтобы увеличивать количество добра во всем мире, чтобы улучшать общество, чтобы быть уверенным в том, что добро будет проявлено и к тебе.

Мы живем в изменчивом мире. Жизнь, как известно, полна всевозможных событий – приятных и, увы, не очень, а мы – отнюдь не роботы. Радость и ощущение гармонии могут по разным причинам сменяться раздражением, разочарованием и даже гневом. Почему, несмотря на то, что жизнь – штука полосатая, человек должен все-таки быть добрым, не позволяя себе превращаться в обозленного тролля?

Почему человек должен быть добрым: плюсы и минусы

А почему бы и нет? Добрые войдут в положение, все поймут и простят, пожалеют и не дадут сдачи. Такие люди не умеют работать локтями, пробивая себе дорогу в жизни, а наоборот, уступят ее слабому, да еще и помогут по ней идти. Добрые люди не умеют (или все-таки, сознательно не хотят?) ходить по головам, подставлять подножки, играть не по правилам. Неужели они слабаки?

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, предлагаю сравнить: какие плюсы и минусы ждут тех, кто выбирает для себя такой образ жизни – быть добрым. Проще говоря, так ли уж хороша и комфортна эта жизненная позиция?

Доброта – проявление силы или слабости характера?

Не секрет, что некоторые люди испытывают стыд, совершая что-то хорошее. Они считают это человеческое качество старомодным, не соответствующим вызовам сегодняшнего дня, требующего деловой хватки.

Сочувствие другим, вроде бы, тормозит движение вперед – к вершинам карьеры, статусу успешного и делового человека. Но тогда почему многие успешные люди активно занимаются благотворительностью? Причем многие из них делают это анонимно?

Добрые люди обладают душевной щедростью и силой, зная, что проблемы легче преодолевать не в одиночку, а когда рядом есть тот, кто готов помочь.

Кстати, быть добрым – не только умение сочувствовать неприятностям, но и способность искренне, без зависти разделить с кем-то его успехи и победы. А на это, увы, тоже способен не каждый.

Но что удивительно: люди, которые сами не очень добры, имеют привычку громче всех возмущаться, когда сами сталкиваются с недобрым отношением к себе. Тут уж они входят в раж и дают волю своей злости по полной программе.

1) Быть добрым — полезно для здоровья

Да-да. Именно так. Причем как для психического, так и для физического. Количество добрых поступков прямо пропорционально нашему ощущению счастья. Подобно черному шоколаду, доброта – источник выработки гормонов счастья в нашем организме – серотонина и эндорфинов.

Перечислю бонусы, которые получает организм человека, принявшего решение культивировать в себе душевную щедрость, великодушие и доброжелательность. Это и есть жизненно важные причины, мотивирующие человека быть добрым:

Это, кстати, подтверждают ученые, в частности, японские исследователи под руководством Кейко Отаке. Люди, способные на проявления добрых чувств (благодарность, сочувствие, приветливость, нежность и т.п.), более гармоничны и оптимистичны, а показатели их здоровья гораздо выше. Не говоря уже о том, что они намного более обаятельны и симпатичны.

Многочисленные исследования доказали, что добро реально повышает самочувствие человека: мозг подает организму соответствующий сигнал: тело автоматически расслабляется, пульс и артериальное давление нормализуются.

2) Быть добрым – всегда, а не периодически

Но бывает и так: человек – по большому счету добрый. Где-то в глубине души. Но он часто по разным причинам выходит из себя. Неурядицы дома, проблемы на работе, неважное самочувствие, стресс, недосып – да мало ли что? Как быть добрым постоянно, несмотря на все перечисленное?

Ведь когда болит, например, голова, совсем неохота, скажем, переводить бабушку через дорогу. Утрирую, конечно. Но зато при плохом самочувствии вполне реально не отрываться на подчиненных или домашних – даже если они напортачили. Не язвить, не срывать плохое настроение на тех, кто зависит от тебя, – это ведь тоже проявление доброты. Называется это: сдержанность или самообладание.

Не хочу утверждать, что быть добрым – единственный способ достичь успеха. Для этого, конечно, нужно много других условий – и профессионализм, и целеустремленность, и (куда же без нее) фартовость.

3) Закон бумеранга

Легко быть добрым только эпизодически, под настроение. Это не требует никаких душевных затрат и напрягов. Но в жизни любого человека бывают моменты, когда все идет наперекосяк. Для того, что не впасть в отчаяние, не съехать в депрессию, стоит попробовать сделать что-нибудь хорошее, великодушное. Желательно – с размахом, во всю широту души. И тогда сработает закон бумеранга, а маятник качнется в другую сторону.

В любом случае, быть добрым – лучший выход из всех жизненных ситуаций. Мы порой кусаем локти потому, что, не сдержавшись, нагрубили близким, не спросили у мамы или бабушки, как она себя чувствует, не выполнили просьбу ребенка сходить с ним в зоопарк… Думаю, у каждого наберется много случаев, когда он был не на высоте.

Важно! Быть добрым по отношению к своим детям, родителям, близким, не раздражаясь, не срывая на них злость, не вымещая разочарования – проявление уважения к самому себе. Ведь это так по-человечески – вести себя доброжелательно с коллегами, соседями, случайными попутчиками; хорошо относиться к животным, окружающей природе. Они ответят тем же, а мир станет гармоничнее и уютнее. И ваша доброта вернется к вам – таков закон бумеранга.

4) Доброта должна быть здоровой

У доброжелательно настроенного человека отношения с людьми налаживаются как по мановению волшебной палочки: приветливая улыбка, открытый взгляд, хорошие слова – и вот уже возникла взаимная симпатия. А если все это будет подкреплено добрыми делами, симпатия может перерасти в дружбу.

Но давайте определимся: быть добрым – не значит быть глуповатым, наивным простачком, которого легко обвести вокруг пальца, навешать лапши на уши, унизить и, использовав по назначению, выбросить на помойку.

Псевдо-доброта потакает злу, помогает ему убедиться в своем всесилии. Настоящая доброта исцеляет мир, меняя его в лучшую сторону.

Пошаговая инструкция: как приучить себя быть добрым?

1. Быть сильным – значит, быть добрым

Склонность человека к доброте многие объясняют просто: дело в генетике. Однако это еще и особенности характера, сформированные в детстве: то есть, результат воспитания. Кому-то с детства внушили: своя рубаха ближе к телу, никому нельзя доверять, важно быть начеку, во всем нужно искать свою выгоду, ко всем относиться с подозрительностью и осторожностью. Так они и живут, став взрослыми. Хотели бы вы оказаться рядом с таким человеком в сложной ситуации?

А другим с детства внушили прямо противоположное: будь щедрым, открытым, отзывчивым, доброжелательным, не бросай никого в беде.

С кем бы вы пошли в разведку?

Но, к сожалению, мир не идеален, а детская и подростковая жестокость – бич нашего времени. О ней мы читаем в новостях, видим ее проявления на улицах, в современном кинематографе, в интернете.

Все это – отражение мира взрослых, страдающего дефицитом доброты. И если родители не сочли нужным привить своим отпрыскам отзывчивость, щедрость, внимательность, то спустя время из их симпатичных карапузов вырастут настоящие монстры, равнодушные к чужой боли, не знающие что такое дружба и любовь.

2. Добро должно быть с кулаками?

Нередко нам приходится сталкиваться с дефицитом отзывчивости и доброжелательности: недобрый взгляд, язвительная усмешка, насмешливые слова, неблаговидные поступки. А не вносим ли мы сами порой свою лепту в этот круговорот равнодушия, цинизма и бесчеловечности?

Да, у добра много врагов. Все сказки – как раз об этом. Но, заметьте, в финале настоящих мудрых сказок, вобравших в себя многовековую народную мудрость, побеждает все-таки добро, а не зло.

Реальная история из жизни…

Люди, машины, светофоры…

Через дорогу переходит немолодая, скромно одетая женщина, в ее руке – пакет с продуктами. Вдруг ручка пакета обрывается, и все содержимое разлетается на дорожное полотно. Женщина в растерянности, пытается что-то поднять, озирается по сторонам.

Люди перешагивают через продукты, кто-то на что-то наступает. Зеленый свет начинает мигать. В глазах женщины – смятение. А мимо нее проходят равнодушные мужчины в деловых костюмах, недовольные тетеньки, стайка школьников, молодой человек в наушниках. Все это – в течение нескольких секунд. Женщина, понимая, что продукты не спасти, сокрушенно завершает свой путь через дорогу. Машины трогаются с места. Одна из них, проехав несколько метров, припарковывается неподалеку. Из нее выходят двое молодых людей, догоняют женщину и протягивают ей несколько бумажных купюр.

– Ну что вы? – испуганно отшатывается от них она.

Но молодые люди все-таки убеждают ее взять деньги, а потом приглашают в машину и предлагают подвезти к супермаркету. Но смущенная женщина отказывается и сама возвращается в магазин (возможно, все еще не веря в то, что перед ней – нормальные люди, а не мошенники).

Кто эти ребята? Почему они так поступили? Зачем они проявили сочувствие к незнакомому пожилому человеку? И почему такого рода поступки, нормальные по своей природе, выглядят сегодня так экзотически?

В завершение скажу: быть добрым по-настоящему – это стиль жизни и образ мыслей. Да, в мире все еще много зла и равнодушия. К тому же наша доброта может натолкнуться порой на непонимание: кто-то высокомерно усмехнется, кто-то покрутит пальцем у виска. Все это так.

Но важно помнить: доброта – это открытость миру, проявление доверия к нему. Она объединяет нас между собой, а не разъединяет.

Но есть и другая категория людей, которая всеми способами пытается угодить, чтобы увеличить свой уровень значимости и самоутвердиться. Однако такое благородное качество должно быть бескорыстным, искренним и стремиться любой ценой помочь другому, нуждающемуся в поддержке.

Добрый и благородный человек: кто же это такой

Доброта – это составляющая морали, которая означает искреннее желание делать благие дела. Они проявляются в спасении друга, животного, в совершении великодушного поступка для целого общества. Благородство всегда вызывает положительную оценку общественности, так как эти качества позволяют почувствовать радость, счастье и поднять настроение.

Добрый человек – это личность, которая протягивает руку помощи другим живым существам. Такое взаимодействие является обоюдным, так как один своей отзывчивостью повысил свою самооценку и значимость, а другой получил решение проблемы.

Неожиданность. В трудное время вас внезапно может кто-нибудь выручить, будь то близкий родственник, подруга/друг или коллега.
Бескорыстность. Все действия совершаются от чистого сердца и без получения чего-то взамен.
Искренность. Осуществляя благой поступок, личность действует согласно своим духовным ценностям и нормам морали.
Коллективность. Проявляется, когда совершить благо стремиться не один индивид, а целая группа, объединяющая все свои усилия. Примером служат благотворительные фонды. Их деятельность направлена на оказание помощи больным детям и взрослым, пожилым людям, а также бездомным животным.
Демонстративность. Показные действия совершаются для того, чтобы у окружающих осталось о вас положительное впечатление. На первый взгляд, такие поступки выглядят бескорыстно, и это мешает разгадать реальный мотив. Люди могут специально демонстрировать хорошее поведение и свою отзывчивость к другим, чтобы попасть в нужный круг и войти в доверие.

Цели доброты

Каждый должен стремиться к тому, чтобы его поступки были бескорыстными. Ваши добросовестные действия всегда будут необходимы, так как любой индивид может оказаться в затруднительном положении и очень нуждаться в отзывчивом друге, знакомом. Поэтому, если у вас есть возможность протянуть руку, сделайте это, не раздумывая, и ваша совесть никогда не будет вас мучить.

Доброй и великодушной души человек: это какой

Сразу возникает вопрос, а остались ли еще такие в наше время? Конечно, и их много, ведь каждый по-своему благородный. Одни могут проявлять благие намерения только к своим близким, другие ко всему обществу, третьи жалеют животных и пытаются их приютить. Добрейшая личность характеризуется, как благодетель, который помогает в трудный период и ничего за это не требует взамен. Для него важно видеть восторженные глаза и искреннюю улыбку – это стоит того, чтобы совершать поступки. Они делают вас сильнее, одухотвореннее и энергичнее.

Описание качеств доброго и отзывчивого человека

Добродетель характеризуется множеством черт, которые проявляются в личности:

Толерантность – терпимость и уважение к любой жизненной позиции без навязывания своих стереотипов.
Верность – стабильное положение вещей (отношения, цель) и привязанность к ним, без рассмотрения других вариантов.
Терпение – спокойное ожидание знаменательных событий, встреч, покупок или непреклонная выдержка неприятных моментов (потеря, боль, неудача, разлука, финансовые трудности).
Доброжелательность – демонстрация уважения к окружающим и приветливое отношение к ним.
Вежливость – обладание хорошими манерами при общении, проявление воспитанности и образованности, навыки уважительной коммуникации с людьми.
Великодушие – милосердие и снисходительность к окружающим, равнодушие к человеческим недостаткам, жертвование своми интересами ради осуществления общественного долга.
Сострадание – способность сопереживать личностям, у которых возникли жизненные трудности, ставить себя на их место и разделять с ними боль.
Отзывчивость – умение оперативно оказать услугу.
Бескорыстие – отказ от наживы и личной выгоды, за совершенным благим действием не последует услуга взамен.
Честность – откровенность и открытость в общении, делах и поступках.
Жизнерадостность – положительное отношение ко всему – как к мелочам, так и к сложной ситуации.
Сила воли – психологическое состояние, которое способствует управлению своими действиями для достижения каких-либо целей.
Разумность – умение подбирать верное решение проблемы.
Мудрость – способность использовать свой жизненный опыт и освоенные знания в реальной жизни.
Справедливость – объективное и равное отношение ко всем.

Разновидности добродетели

Это чувство разделяется на множество видов, оно по-разному проявляется в каждом индивиде. Один настолько великодушный, что не обидит даже маленькое насекомое, другие пользуются добротой и не предлагают ничего взамен. Также есть личности, которые не протянут руку помощи, пока у них об этом не попросят. Добро к людям проявляется:

В поступках. Выражается, когда человек совершает благое дело, даже если к нему не обращались с просьбой, но очень в ней нуждались.
В ласке и поддержке. Личность, которая всех поддерживает и дает мудрые советы, всегда находится в центре внимания. Так как каждому из нас иногда необходима полезная рекомендация, которая поможет решить все трудности. Если вы попали в сложную жизненную ситуацию, вас окружают одни неприятности и неудачи, вы постоянно в плохом расположении духа, записывайтесь на мою консультацию , и мы вместе найдем корень проблемы.
В бескорыстности. Выражается в отказе от взаимовыгоды. Делая подвиг, не просите ничего взамен.
В корысти. Этот тип не так уж плох. К примеру, один попросил у другого оказать услугу, пообещав отблагодарить его после. Это проявление взаимовыгодных отношений, от которых получают удовлетворение сразу две стороны. Это самый распространенный вид в настоящее время, так как возникает практически во всех сферах: учебной, воспитательной, медицинской.

Место доброты в жизни человека

Любой подвиг или поступок – это результат осознанного личного выбора, выражение внутренних принципов и жизненных установок. Каждый обладает правом выбирать, как ему себя вести. Событие или ситуация всегда ставят нас перед дилеммой, как правильнее поступить. Одни выдвигают в приоритет свои собственные интересы, другие учитывают нормы морали и нравственности, так как для них доброта — естественная черта, которой наделила их природа. Поэтому они совершают благородные действия, даже не замечая этого, все происходит автоматически.

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Однако есть личности, для которых это качество является необязательным или вовсе не нужным, и аргументируют это тем, что добрые поступки зависят от настроения, теплого отношения к близкому и удовлетворенности собственных интересов.

При оказании услуги мы часто видим радость в глазах и благодарность в ответ за нашу щедрость, это приносит огромное удовольствие. Помогая, индивид осознает смысл своего существования. Постоянная цель защищать и следовать только своим интересам порождает зло и эгоизм, которые мешают познанию счастья, радости от простых и незначительных вещей.

Существует такой стереотип, что доброта возвращается к тому, кто ее проявляет. Например, студент оказывает помощь одногруппнице в решении непростой задачи по сложной дисциплине, она, в свою очередь, в знак благодарности поможет и ему, если он попадет в аналогичную ситуацию.

Бескорыстные люди всегда держатся вместе, так как имеют одинаковые жизненные установки. Однако злые эгоисты в таком кругу не смогут находиться. Поэтому располагая качествами благородной личности, будьте уверены, что вы оказались рядом с такими же позитивными и великодушными людьми, как и вы. Всегда старайтесь не предавать свою позицию, несмотря на все проблемы, неудачи и невзгоды. Все рано или поздно нормализуется, надо в это верить и действовать, а не сидеть сложа руки. Если вы чувствуете бессилие и опустошение, не знаете что предпринять, чтобы трудности решились , я помогу вам пройти этот трудный этап в жизни, избавлю от негативных мыслей и верну вашу энергичность и стремление к цели.

Нужно ли обладать таким качеством

Если индивид на первое место выдвигает настоящие ценности – любимую работу, большую крепкую семью, преданных и отзывчивых друзей, для него благородство является необходимым качеством. Оно дает возможность окружить себя искренними людьми и достичь внутреннего баланса. Ни финансовые ресурсы, ни материальные блага не приведут корыстного и злого эгоиста к гармонии, радости, а главное – счастью.

Быть великодушным и благородным – это не означает проявление слабости и прощения. За любую несправедливость, жестокость и при оскорблении каждый должен за себя постоять, иначе окружающие будут пользоваться вашей безграничной щедростью, что негативно скажется на вашем здоровье и психике. Чувство собственного достоинства обязано дополнять доброту, защищая ее от негатива.

Как стать добрее

Когда малыш рождается, его аура чиста и невинна, он испытывает любовь буквально ко всем, кто находится у него в окружении. От последующего воспитания родителей зависит, каким он будет – доброжелательным или агрессивным.

Постепенно малыш подрастает, начинает развиваться характер, и на этапе совершенствования индивидуальных черт возникает такое качество, как доброта, или же его отсутствие. Заблуждение людей заключается в том, что они считают характер неизменной составляющей. Но это не совсем так. Только темперамент нельзя подвергнуть изменениям, так как им мы обладаем с самого рождения. Характер же менять можно, а иногда нужно. Не стоит судить индивида, который не проявляет благородных поступков, разные причины служат этому. Вероятно, он сам не знает, что нужно сделать, чтобы помочь себе стать проще.

Главное, что необходимо предпринять – разобраться в себе, разложить все мысли по полочкам и выяснить, какая причина способствует злости, агрессивности и зависти. Такую процедуру осуществить непросто, это займет длительное время, а иногда лучшим вариантом окажется визит к психологу.

Ситуации, которые порождают злость:

постоянная нехватка финансовых средств;
супруг/супруга с алкогольной зависимостью;
непослушный и трудный ребенок;
серьезные заболевания;
завистливое чувство к другим людям.

После того как вы разберетесь в себе, смело решайте все проблемы: не хватает денег – найди другую работу; пьющий муж/жена – подавай на развод; ребенок не слушается – проводите больше времени вместе, а главное, разговаривайте, пытайтесь понять друг друга и находить компромиссы; подводит здоровье – записывайся на прием к специалисту. Как только вы разберетесь со своими трудностями, зависть тут же исчезнет.

Благие поступки

В мире очень много отзывчивых и неравнодушных людей, которые совершают исключительно добрые действия. За это их всегда будут вспоминать с улыбкой и благодарить всей душой. Из-за существования таких личностей сотни тысяч детей стали здоровыми, миллионы людей спаслись от несчастных случаев, у бездомных появляется дом, нуждающимся оказывается поддержка, животным предоставляется уютный теплый уголок и любящий хозяин. Хорошие дела не имеют конца, их нельзя сосчитать, так как они происходят каждую секунду и мгновение.

Облагораживание души

Нужна ли месть

Мщение – это удел слабой личности, негативное действие, которое направлено на причинение вреда тому, кто ранее вас обидел. При встрече с несправедливостью у каждого человека возникает чувство обиды, расстройства, а затем желание мести. Такое понятие рассматривается с нескольких сторон:

индивид должен отстаивать свое мнение и интересы окружающих;
совершая месть, мы опускаемся на один уровень с личностью, совершившей плохой поступок.

Перед возмездием и борьбой за справедливые отношения сначала подумайте, есть ли смысл причинять вред в ответ, и желаете ли вы этого, вообще? Может, лучшим выходом станет некоторое время поразмыслить и впоследствии простить, чем потом мучиться от угрызений совести. Однако это выбор каждого, который он делает, руководствуясь собственными желаниями.

Степень морального или физического ущерба имеет большое значение. Бытовые ссоры или профессиональные дискуссии простить легко и просто, а вот за серьезный вред или колкие оскорбления прощение заслужить очень сложно, для этого понадобится долгое время. Люди считают, что игнорирование и проявление безразличия на негативное отношение – это выражение слабости и неуважения к себе.

Запомните, что каждый наш выбор, может привести к каким-либо последствиям. Отомстив, индивид удовлетворит желание и накажет обидевшего, но параллельно продемонстрирует отрицательное поведение.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Почему человек должен быть добрым: плюсы и минусы

Права ли она? Кого уважают больше – добрых людей или злых?

Учитывая противоречия нашего времени, первым на ум приходит ответ: добрых не уважают, а просто пользуются их добротой. У них из-под носа уводят любимых; на них навешивают кучу обязанностей и поручений; берут деньги взаймы и не спешат возвращать; не боятся при удобном случае отодвинуть с дороги – если так будет выгодно.

Добрые люди не умеют (или все-таки, сознательно не хотят?) ходить по головам, подставлять подножки, играть не по правилам. Неужели они слабаки?

Преимущества

Доброжелательное отношение окружающих
Легкость общения с людьми, умение найти к ним подход
Благодарность тех, кому помогли (если они, конечно, адекватные люди)

Недостатки

Преимущества

Гармония с окружающим миром
Осознание того, что ты кому-то нужен
Хорошее настроение и, как правило, самочувствие
Ощущение благополучия и счастья

Недостатки

Доброта – проявление силы или слабости характера?

Сочувствие другим, вроде бы, тормозит движение вперед – к вершинам карьеры, статусу успешного и делового человека.

Но тогда почему многие успешные люди активно занимаются благотворительностью? Причем многие из них делают это анонимно?

Быть добрым – это значит воспринимать жизнь более полнокровно и полноценно – во всей палитре ее красок.

Это значит – быть намного смелее, потому что великодушные и благородные люди не боятся смотреть жизни в глаза, не прячут голову в песок, когда нужно протянуть руку помощи.

Добрые люди обладают душевной щедростью и силой, зная, что проблемы легче преодолевать не в одиночку, а когда рядом есть тот, кто готов помочь.

Кстати, быть добрым – не только умение сочувствовать неприятностям, но и способность искренне, без зависти разделить с кем-то его успехи и победы. А на это, увы, тоже способен не каждый.

Быть добрым — полезно для здоровья

Психологическое равновесие.
Повышение самооценки и вера в собственные силы.
Оптимизм, вера в лучшее.
Нормализация пульса и артериального давления.
Выработка гормонов счастья и удовольствия.
Высокая сопротивляемость болезням.

Увеличение срока жизни (среди долгожителей, как правило, – добрые, оптимистично настроенные жизнелюбы).

Быть добрым – всегда, а не периодически

Как быть добрым постоянно, несмотря на все перечисленное?

Называется это: сдержанность или самообладание.

Счастливые люди – всегда добры, а несчастные – нет. Что здесь причина, а что следствие – отличная тема для размышлений: доброта делает человека счастливым или, наоборот, счастье делает его добрым?

Закон бумеранга

Желательно – с размахом, во всю широту души. И тогда сработает закон бумеранга, а маятник качнется в другую сторону.

Сначала вы просто почувствуете, что на душе стало светлее и легче, а потом и события начнут меняться в лучшую сторону. Мир всегда реагирует на нас, так же, как и мы на него. Кот Леопольд из старого мультика пел замечательную песенку:

Важно! Быть добрым по отношению к своим детям, родителям, близким, не раздражаясь, не срывая на них злость, не вымещая разочарования – проявление уважения к самому себе.

Ведь это так по-человечески – вести себя доброжелательно с коллегами, соседями, случайными попутчиками; хорошо относиться к животным, окружающей природе. Они ответят тем же, а мир станет гармоничнее и уютнее. И ваша доброта вернется к вам – таков закон бумеранга.

Доброта должна быть здоровой

Но давайте определимся: быть добрым – не значит быть глуповатым, наивным простачком, которого легко обвести вокруг пальца, навешать лапши на уши, унизить и, использовав по назначению, выбросить на помойку.

Живя в далеко не совершенном мире, люди привыкли к тому, что изменить его человек просто не в их силах.

Словно круги на воде, доброта начнет исцелять человечество.

Как стать добрее: 12 рекомендаций

Все начинается с улыбки

Доброта и доброжелательность начинаются с улыбки. Это тот самый маячок, который настраивает собеседника на позитивное общение. Чаще улыбайтесь. И не важно, кому именно — коллеге, кондуктору в автобусе, продавцу в магазине.

Улыбка и вам самому придаст силы и уверенности в себе.

Развивайте в себе навыки эмпатии

Сопереживание — качество личности, свойственное только доброму человеку. Он всегда найдет и время, и силы, чтобы выслушать собеседника и хотя бы душевным разговором поддержать его.

Развивайте в себе навыки эмпатии, не забывая о том, что добро непременно возвращается.

Гасите в себе раздражение

Так и хочется сказать что-то колкое и обидное на высказывание собеседника? Станьте добрее и спокойнее. Попробуйте замечать и прорабатывать в себе негативные эмоции. Попытайтесь понять, что именно толкнуло человека на необдуманную фразу, — злость, сиюминутное раздражение или, может, незадавшийся день.

Посмотрите на всю ситуацию со стороны, будто сидите в кинотеатре. Это поможет снизить градус раздражения и более доброжелательно ответить. Возможно, собеседник не желал причинить вам зло и как-то обидеть.

Проявляйте внимание к близким

Человек — даже тот, кого можно назвать добрым — часто забывает быть внимательным к близким. Есть и категория людей, которые для дальнего круга очаровательны, а для своих родных — вечно занятой человек. Соблазн быть добрым в глазах окружающих очень велик, поскольку это шанс стать более значимым, получить какой-то социальный статус.

А вот поддержать жену/мужа, родителей, ребенка гораздо сложнее, на это может не хватать времени и сил.

Расставляйте приоритеты правильно и каждый день уделяйте время близким. Решайте общие проблемы, проявляйте внимание и заботу. Даже если день выдался не самым легким, вечером воздерживайтесь от упреков и непродуктивной критики, мелких ссор по пустякам.

Вот с чего начинается доброта.

В ответ на вежливость и доброту можно увидеть на лице собеседника всю палитру эмоций. Это заряжает позитивной энергией.

Будьте оптимистом

Оптимистичному человеку легче жить и преодолевать трудности. У него и мысли не возникнет совершить злой поступок в меркантильных целях, поскольку он уверен, что есть другие способы достичь поставленной цели.

Чтобы научиться доброте, постарайтесь смотреть на жизнь более оптимистично, отстраняясь от внешних раздражающих факторов. Это не даст с головой погрузиться в депрессию в ворохе навалившихся дел.

Начинайте свой день с благодарности: родителям — за подаренную жизнь, домочадцам — за то, что помогают вам в каждом начинании, коллегам и боссу — за возможность развиваться и проявлять свои навыки в работе.

Этот полезный утренний ритуал зарядит оптимизмом и поможет свернуть горы.

Умейте прощать

Пора перестать быть злым и раздражительным. Научитесь прощать и отпускать негативные ситуации.

Речь не идет о том, чтобы подставлять вторую щеку для следующего подлого удара недоброжелателя. Просто попробуйте посмотреть на ситуацию под несколько другим углом — сделать соответствующие выводы, не копить злость и обиду, не отвечать негативом. Добрый человек не растрачивает свои силы на агрессию, продолжая мыслить позитивно.

Будьте искренни и бескорыстны

Не надо казаться добрым. Нужно им стать!

Будьте щедры

Нуждающемуся человеку будет очень приятно хотя бы почувствовать ваше участие и сопереживание.

Научитесь извиняться

Не ввязывайтесь в конфликты и не становитесь их причиной

Зачем конфликтовать, если к согласию можно прийти мирным путем? Не стоит растрачивать свою внутреннюю энергию на злые склоки и выяснение отношений.

Сдержанность — привилегия добрых людей.

Занимайтесь любимым делом

Как много вокруг людей, полностью разочарованных в жизни. Человек зачастую становится озлобленным на весь мир по причине того, что занимаются не тем, чем хотел бы — ходит на нелюбимую работу, постоянно борясь за достойную зарплату.

И это конечно, уничтожает все позитивные эмоции, не приводит к счастью и успеху.

Чтобы стать лучше и добрее, нужно найти способ самореализоваться и начать заниматься тем, что дарит настоящую радость. Если понимаете, что нынешняя работа не приносит ничего, кроме постоянной злости и раздражения, стоит попытаться найти себя в чем-то другом.

Решиться на кардинальные перемены в жизни крайне сложно, особенно, если конкретный вид деятельности приносит неплохой доход.

В этом случае стоит найти приятное хобби, которое станет своеобразной отдушиной от стресса на работе. Попробуйте пересмотреть отношение и к коллективу, и к совершаемой деятельности — найдите положительные стороны своей должности и попробуйте научиться получать удовольствие от задач, которые вы выполняете.

Негативные убеждения и установки отнимают у нас ощущение силы и возможностей, в таком состоянии сложнее быть добрым. Необдуманные поступки, злобное отношение к окружающим — все это зачастую является вредными привычками и устоявшейся моделью поведения, которые только усложняют жизнь.

Взгляд на мир глазами доброго человека

Человек, умеющий быть добрым:

внимателен и отзывчив к каждому — к родственникам, к коллегам, даже незнакомцам;
следует своим убеждениям, даже если это грозит какими-то негативными последствиями для него самого;
воспитан и вежлив по отношению ко всем окружающим;
не испытывает негативных эмоций к людям только потому, что они другой расы и вероисповедания;
всегда заступается за слабого;
легко воспринимает строгость и конструктивную критику в свой адрес;
совершает хорошие поступки, не ожидая похвалы и материального вознаграждения;
умеет слушать окружающих, не навязывая свое мнение и не осуждая.

Пошаговая инструкция: как приучить себя быть добрым?

Делайте добрые дела! Перемены к лучшему начинаются с малого. Измените себя, хотя бы чуть-чуть — и изменится мир. Помните: лучший способ проявить доброту — действие.

Читайте также: