Какое значение имеют туристические походы кратко

Обновлено: 17.05.2024

Приветствуем всех усталых, сутулых и печальных, озлобленных на все и вся – городских жителей! Все мы с детства знаем, что гулять на свежем воздухе полезно для здоровья, сегодня мы подробно рассмотрим всю пользу от пеших, туристических походов на свежем воздухе!

Польза пеших походов

Людям которые живут в деревнях, селах или в горах вря тли пригодится наша статья, ведь они и так постоянно живут на свежем воздухе и каждый день для них – как настоящий поход для городского жителя. В чем же заключается польза от прогулок и походов на свежем воздухе?
Вот несколько причин:

1.) Избавляемся от аптеки!

Пешая ходьба это прекрасный способ дать нагрузку на организм , она укрепит вашу сердечно-сосудистую систему, положительно скажется на иммунитете. Врачами уже давно доказано, что пешие нагрузки на организм очень активно нормализуют уровень холестерина. Походы помогут восстановится после серьезных хирургических вмешательств и главное – улучшит работу ваших легких!
Живя в душном городе мы каждый день дышим выхлопными газами, бывать на природе хотя бы раз в неделю – залог вашего хорошего самочувствия и здоровья!

2.) Худеем и приобретаем физическую форму

Не хотите ходить в качалку, заниматься регулярно бегом, да и вообще вы порядком ленивый человек? Чтож, отличным средством для похудения для вас, станут пешие прогулки и походы! Хороший поход километров на двадцать – заставит ваши жиры хорошенько пропотеть, что положительно скажется на сбросе лишнего веса, ваши ноги начнут приобретать рельеф.
А если за плечами у вас такая увесистая махина, как туристический рюкзак, то в скором времени – вы станете похожи на этого дядьку с картинки ниже, не Шварц конечно, но достойно согласитесь?

3.) Убираем нервозность и усталость от работы

Как уже писалось выше, пешие походы положительно сказываются на вашем здоровье, но есть еще один нюанс. Если вы постоянно устаете на работе, не высыпаетесь, а ваш начальник постоянно стоит у вас за спиной и вы шагу не смеете ступить без его ведома, как тут стать НЕ нервным? Избавиться от этого просто – идите в поход! Он даст вам жизненных сил, снимет усталость, уберет ногой под зад ваш накопившийся стресс! Придя на работу в понедельник, вы гордо и нахально улыбнетесь вашему начальнику в лицо, тем самым доставив ему массу неудовольствия, ведь он привык видеть унылое мокрое пятно, вместо свежего и бодрого человека. Улыбайтесь – ведь это всех раздражает! ;)

4.) Наслаждаемся вкусной походной едой, собираем полезные травы

Собравшись в поход на целый день, а возможно и с ночевкой – обязательно продумайте свой питательный рацион! Обязательно попробуйте вкусную, горячую еду с костра и свежезаваренный чай на еловых лапках – поймете что живете!
Помимо всего прочего, если ваш маршрут пролегает в гористой местности, или же в лесу, где встречаются большие поляны – собирайте полезные травы! Мы рекомендуем собирать такие травы как: душица, чабрец, мята, листья малины, боярышник, ромашка, шалфей. Полный список полезных трав и их применения, вы всегда сможете найти в интернете.

5.) Обретаем эликсир вечной молодости!

Учеными и врачами давно доказано что люди, часто путешествующие и которые ведут активный образ жизни – стареют медленнее обычных среднестатистических городских жителей. Ведь ничегонеделание ускоряет процесс старения, под ничего не деланием я имею в виду: сутра на работу, сидишь весь день за ПК, вечером с работы, душ, ужин, спать.
Ведя активный образ жизни, постоянно выбираясь в походы и пешие прогулки, вы будете стареть значительно медленнее своего окружения, никакой ботекс вам не понадобиться!

6.) Пешие походы вместо мозгоправа

Пешие походы дадут вам великолепный отдых вашей усталой и забитой проблемами голове. Под звуки природы, пения птиц, шум ветра в кронах деревьях и журчания ручья – вы сможете собраться с мыслями, принять верное для себя решение и просто отдохнуть морально! Можете отдыхать и с компанией, вечерком сидя около костра, да под гитарку – какие тут могут быть проблемы?

Подведем итоги:
Пеший туризм положительно сказывается на вашем здоровье, с помощью него вы похудеете и приобретете хорошую физическую форму. В походе сможете насладиться чудесно походной едой, чаем, компотами из ягод и прочими дарами природы. Вернете уверенность в себе и придете на работу полным сил и на позитиве! Забудете что такое психолог – отныне лучший психолог для вас это природа!

Отправляясь в поход – тщательно подготовьтесь во избежание сюрпризов и неприятностей, предупредите своих родственниках о своих планах и маршруте движения.

5. В каком состоянии следует оставлять после себя место привала?

1 - в туристических походах школьники учатся курить, бухать и заниматься сексом
5 - после себя на месте привала нужно обязательно оставлять различный бытовой мусор: пустые бутылки, пустые пачки от сигарет, окурки, упаковки от жратвы и использованные презервативы

ЗлийНахЗАвоськоюХачапурі Мыслитель (5836) но самое важное - это кучи в кустах чтобы другие туристы могли в них вляпаться и вспомнить вас добрым словом

Туризм и экскурсии при правильной их организации являются одним из эффективных средств укрепления здоровья детей и подростков. Походы вырабатывают силу воли, выносливость, способствуют закаливанию, расширяют кругозор.

Первое требование при организации похода — это разработка маршрута с обязательным участием врача. Необходимо заранее выяснить вопрос о санитарно-эпидемиологическом состоянии той местности, куда намечен поход. Желательно, чтобы маршрут проходил по пересеченной местности, где надо прыгать, лазить, переходить по бревну речку, — все это повышает интерес к походу и развивает движения школьников.

Для предупреждения переутомления необходимо соблюдать нормы туристских походов. В летнее время проводятся однодневные, двухдневные и трехдневные походы (с подростками 13—15 лет). Протяженность пути в однодневном походе — 8 км для детей 9—10 лет, 10 км для подростков 11—12 лет и 16 км для подростков 13— 15 лет. Для девочек 9—12 лет протяженность пути сокращается на 2 км, а для девочек-подростков 12—15 лет — на 4 км. Протяженность двухдневных походов для подростков 13—14 лет достигает 18 км (девочки) и 25 км (мальчики). Общая максимальная протяженность трехдневных походов для подростков 13—15 лет установлена в 40 км. Малые привалы для отдыха (на 5—10 мин) устраивают через каждые 2 км пути для детей 9—10 лет, через 2—3 км для подростков 11—12 лет и через 3—4 км для подростков 13—15 лет. В середине пути делают привал для отдыха и обеда. Большие привалы продолжительностью не менее 10 ч с ночевками организуют в населенных местах или сухом лесу при наличии палаток и спальных мешков. Летом в туристский поход следует выходить утром (6—7 ч) и идти до 11 ч, а во вторую половину дня после отдыха в путь выступают после 16 ч, когда жара уже спадет.

Зимние походы — лыжные и пешеходные — организуют в безветренную погоду или при слабом и умеренном ветре. Походы с подростками 12—13 лет допускаются при температуре воздуха не ниже —12 °С, со школьниками 14—15 лет — при температуре —15 °С, с юношами и девушками 16 лет — при температуре —18 °С. В случае сильного ветра даже при более высокой температуре воздуха походы с детьми и подростками не проводят.

Нормативы нагрузки для дети и подростков в однодневных и двухдневных зимних походах те же, что и в соответствующих летних. Скорость передвижения составляет 3,0—3,5 км/ч для детей 9—10 лет и 3,5—4,0 км/ч для подростков 11—14 лет. Максимальное непрерывное пребывание на лыжах для детей установлено в 1 ч, для подростков — в 1,5 ч. Через каждые 1,0—1,5 км пути устраивают малые 5—10-минутные привалы, а в середине пути на базе — средний привал на 1,0—1,5 ч. Кроме малых и средних привалов, в многодневных походах организуют большой привал с ночевкой на базе, продолжительность не менее 12 ч.

В походе необходимо строго соблюдать режим питания и питья. Принимать пищу в походе следует 3 раза в день — утром, во время большого привала, и вечером, в 18—19 ч. Нельзя разрешать детям пить сырую воду из случайных источников, каждый школьник должен иметь флягу или термос с запасом питьевой воды. Пить воду следует только во время привала и небольшими глотками. Не рекомендуется даже в однодневные походы брать такие скоропортящиеся продукты, как мясо, рыба, колбаса, творог, сметана. Для приготовления и хранения пищи нельзя использовать оцинкованные ведра, так как цинк, попадая в пищу, может вызвать тяжелое отравление. Оцинкованные ведра можно использовать только для хранения воды. Нельзя употреблять в холодном виде такие мясные консервы, как говяжья и свиная тушенка, их можно применять только для приготовления горячих блюд. Если тушенку используют для приготовления первого блюда, то нужно следить, чтобы она хорошо проварилась. При употреблении тушенки для второго блюда ее следует также предварительно прокипятить, а потом добавить к готовому гарниру.

У каждого участника похода должен быть рюкзак с широкими лямками. Очень важно уметь правильно уложить поклажу. На дно следует класть самые тяжелые предметы, остальное разложить так, чтобы рюкзак принял широкую и плоскую форму. Первоначальная масса рюкзака не должна превышать для детей 9—10 лет 2,0 кг (лыжные походы) или 2,5 кг (летние походы), для подростков 13— 15 лет — 3 кг (лыжные походы), 4,0 кг (летние однодневные и двухдневные походы) или 5,0 кг (трехдневные летние походы).

Всем известно, что пешеходный туризм – вещь полезная и замечательная. Однако, чем же на самом деле полезен пеший туризм? Предлагаю рассмотреть вопрос подробнее. Начнем с самого элементарного. Каждый родитель стремится вырастить своего ребенка здоровым, крепким и выносливым. Мы отправляем наших детей в секции и кружки, в надежде, что это поможет. Мы закутываем детей настолько тепло, что они с трудом двигаются. И такая привычка прививается – сначала мы кутаем детей, потом они сами чрезмерно тепло одеваются. И какой эффект мы получаем? А противоположный – ребенок вырастает хилым и изнеженным. Легко заболевает и долго болеет. А все потому, что настоящее здоровье следует достигать другими способами. Суть проста как мир – для развития иммунитета необходимо постоянно приучивать организм к влиянию внешней среды, закаливать его. А что лучше закаляет организм, чем пешие походы?

Чем хорош пеший туризм?

Пешеходный туризм – это отличное и поразительно эффективный способ, позволяющий воспитать здорового и закаленного человека. Стоит признать, что он не так развивает мышцы, как спортивные дисциплины, например, тяжелая атлетика или борьба. Однако, здоровью опытного туриста могут позавидовать многие. Ни один вид спорта не закаляет так, как туризм. Турист не боится намочить ноги, промокнуть под дождем или простудиться на ветру. А это, между прочим, один из секретов долголетия. В пеших походах тело человека испытывает большие, но равномерные во времени нагрузки. Принимая участие в пешем походе, можно вылечиться от некоторых заболеваний.

Пеший туризм не только развивает выносливость и благотворно влияет на здоровье, но и вырабатывают у человека ряд полезных навыков. Например, ориентирование по карте, или правильную ходьбу. Многие из нас, живущих в городах, буквально, в магазин за хлебом ездим на автомобилях. Свои отпуска мы проводим на пляжах и в отелях. Те, кто победнее (а может, поумнее) – на огороде и в гамаке. Мы буквально разучиваемся ходить. Преодолеть 15-20 километров по простой дороге, не по какой-то чаще, для нас уже непосильная проблема. А вот турист ходить умеет.

А еще он умеет и знает много других, казалось бы мелких и неприметных навыков. Именно такие навыки делают его приспособленным к жизни. Человек знает, какие дрова подойдут для костра, как развести огонь и приготовить пищу. Как ориентироваться и не потеряться в лесу. Знает, как собрать рюкзак, в конце концов. Причем речь идет не только о спортсменах, имеющих туристические разряды, а о простых людях, которые любят проводить свое время на природе. Спортсмены и просто опытные туристы умеют выживать в тайге и спать в снегу, строить самодельные плоты и сплавляться на них по рекам.

Что нового мы узнаем в походах?

Туристические походы оживляют и встряхивают наши школьные познания в географии, биологии, астрономии. Всех тех естественных наук, которые мы мимолетом проходили в школе. Взрослая жизнь требует от нас узкой специализации, а когда ты узкий специалист, то остальные знания проходят мимо тебя. В некотором смысле, это деградация. А в походах, весь тот информационный, вроде бы балласт, вдруг становится полезным и важным.

Во время походов мы знакомимся не только с походной романтикой, но и с полевым бытом. Если Вы не уверены, что Ваш ребенок сможет переносить тяготы походной жизни, то возьмите его с собой пару-тройку раз. Пусть узнает не по книжкам, каково это – ходить в поход. В туристической группе каждый имеет свои обязанности, это позволит приучить ребенка к дисциплине.

Почему нужно заниматься пешим туризмом?

Пеший туризм — прекрасный способ расширить свой кругозор и обогатить свою духовную жизнь, познать красоту природы. Нельзя познать красоту природы лишь по фотографиям, обработанным в фоторедакторе. Ни одно фото не способно передать те игры света и тени, те цвета, которые видит человек. В походе Вы не только наслаждаетесь видами, но и учитесь преодолевать трудности. Но все тяготы очень сложно осилить одному, поэтому, в поход следует ходить группами. Ради общего блага члены группы могут преодолевать собственную усталость и слабости, игнорировать личные симпатии и антипатии, они становятся лучше как личности. Участники похода помогают друг другу и следят за соблюдением порядка. Это развивает дисциплину и самосознание.

Возвращаясь к вопросу детей в походе, стоит отметить, что дети по природе своей, любопытны. А туризм удовлетворяет их страсть к новизне и приключениям в полной мере. Поход – это испытание характера и он позволит открыть новые грани натуры Вашего ребенка, возможно, не самые приятные грани. Контакт ребенка и родителей в походе более глубокий и душевный, это позволит укрепить ваши семейные связи.

Одним словом, пеший поход – это лучшее времяпрепровождение. Оно не только развивает тело, но и сближает людей, обогощает их внутренний мир. На природе на душе становится легко и свободно, все проблемы исчезают и становятся незначительными. Ходите в походы, а мой блог поможет Вам подготовиться к ним.

Читайте также: