Какие элементы подготовки туриста лыжника вы считаете наиболее важными и почему обж 6 класс кратко

Обновлено: 06.07.2024

Какие элементы подготовки путешественника-лыжника вы считаете наиболее главными и почему?

Анна Анисимо-Спиридонова
ОБЖ
2019-01-10 23:28:54
7
2

Турист-лыжник обязан быть вынослив, психологически устойчив к зимним походам. Главно также следить за своим снаряжением ( желанно иметь запасные палки в случае поломки, теплую одежку, если погода станет грозной, умение развести костер а снегу, ну и не пренебрегать про пищу и воду, брать самое нужное и прытко подготовляемое).

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ 7_lizn_pohod.pptx

Описание презентации по отдельным слайдам:

Подготовка и проведение лыжных походов 6 класс

Подготовка Чтобы принять участие в многодневном лыжном походе в трудных зимних условиях, нужна серьезная и длительная подготовка. Необходимо отработать определенные элементы прохождения маршрута, организацию привала, ночлега, преодоление различных препятствий. Проводить такую подготовку необходимо, продвигаясь от простого к сложному, постепенно накапливая опыт и навыки походной жизни в зимних условиях.

Основные факторы Подготовка к лыжным походам должна учитывать основные опасные факторы. Это прежде всего короткий световой день, низкая температура воздуха, сильный ветер, глубокий снег.

Тренировки Кроме того, необходимо приобрести навыки длительного передвижения на лыжах, овладеть техникой подъемов, спусков, поворотов. специальная тренировка, которая выработает устойчивость к длительному пребыванию на морозе, умение дышать холодным воздухом и не простудиться

Одежда и обувь Одежда и обувь туриста-лыжника должны быть теплыми, легкими, желательно непромокаемыми, не стеснять движений, защищать от ветра

Рубашка Нательная рубашка должна быть из шерстяной ткани. Плотно прилегая к телу, она ограничивает теплоотдачу и хорошо впитывает пот. Шерстяная ткань лучше других сохраняет теплоотдачу во влажном состоянии.

Свитер Свитер должен быть плотной вязки, с высоким плотным воротником и длинными рукавами. Он обеспечивает защиту от холода в сильный мороз и при ветре.

Костюм Штормовой костюм, состоящий из куртки с капюшоном и брюк, служит для защиты от ветра. Штормовая куртка (штормовка) должна быть на ладонь выше коленей, очень свободной в плечах и в области подмышек.

Рукавицы Рукавицы должны быть легкими, плотными и свободными, чтобы не натягивались при обхватывании лыжной палки. Необходимы также шерстяная шапочка или шерстяной подшлемник, а при сильном ветре - тканевая маска.

Ботинки Лыжные ботинки должны быть настолько свободными, чтобы можно было надеть одну пару простых и две пары шерстяных носков. Стелька в ботинках должна быть войлочной

Бахилы в лыжных походах для защиты лыжных ботинок от снега и влаги могут использоваться бахилы. Изготавливаются бахилы из палаточного полотна. Наиболее простая конструкция бахил - это мешок длиной 45-50 см и шириной 30-35 см.

Лыжи Лыжи должны обеспечивать возможность передвижения туристов в различных условиях местности. Они должны быть широкими, крепкими, надежными, нетяжелыми. Для лыжного туризма используются не беговые, а специальные туристские лыжи. У таких лыж увеличена опорная поверхность, они на 1-2 см шире беговых. Туристские лыжи короче беговых лыж (их длина всего на 5-10 см превышает рост туриста).

Снаряжение Состав группового и индивидуального туристского снаряжения зависит от конкретных условий путешествия. Так, в состав группового снаряжения могут входить походные печки, многоспальные мешки, топливо (бензин, сухой спирт и т. п.), примусы

Режим движения Режим движения в лыжном походе определяется характером местности, погодными условиями и уровнем физической подготовленности участников похода. Так, группа среднего уровня подготовленности (имеющая опыт лыжных походов) двигается со скоростью до 4 км/ч, за день она может пройти 20-25 км. Группа новичков, впервые участвующих в походе, двигается со средней скоростью 3 км/ч и может пройти за день 15-18 км. Суточное ходовое время не должно превышать 7 ч.

Движение в лесу При движении в лесу необходимо чаще сверять направление движения группы по компасу. Это делает один из замыкающих, принимая за линию движения направление на идущего первым.

Движение через водоемы При движении через болото, озеро, реку, ручей следует проявлять особую осторожность. Наиболее опасным местом на реке является береговая кромка, а на озере - места впадения или истока рек: ледяной покров в этом месте может быть тонким. При движении по незнакомому водоему следует придерживаться троп, проложенных пешеходами

Вопросы и задания 1. Какие элементы подготовки туриста-лыжника вы считаете наиболее важными и почему? 2. В чем состоят особенности снаряжения туриста-лыжника? 3. Какие факторы нео6ходимо учитывать при подготовке к лыжному походу для обеспечения безопасности туристов? Каковы особенности движения туристов-лыжников на маршруте и режим похода?

Выбранный для просмотра документ лыжный1.doc

1. Познакомить обучающихся с особенностями подготовки и проведения лыжных походов. Ознакомить с особенностями экипировки туриста – лыжника, с режимом движения лыжника

2. Развитие интереса к лыжному спорту

3. Воспитание уверенности в походах

Планируемые результаты:

Предметные: Уметь выбирать одежду для лыжного похода. Знать правила движения туристов в лыжном походе.

Личностные: Усвоение правил подготовки и проведения лыжных походов.

Регулятивные : целеполагание, планирование, самоконтроль, самооценка.

Познавательные: рассуждать, сравнивать, сопоставлять, анализировать, обобщать, самостоятельно составлять алгоритм действий. Контроль и оценка процесса и результата действий, постановка и решение проблем. Выдвижение гипотез. Извлечение необходимой информации.

Коммуникативные: умение с достаточной полнотой выражать свои мысли, формулировать свои затруднения, планирование учебного сотрудничества. Аргументация своего мнения и позиция в коммуникации

Учебные вопросы: 1.Основные элементы подготовки туриста-лыжника к походу

2.Особенности снаряжения туриста - лыжника

3.Обеспечение безопасности туриста – лыжника в походе

Тип урока: комбинированный (проверка знаний – тестирование всех учащихся, объяснение нового материала)

Оборудование : Тетрадь, учебник ОБЖ Смирнов, Хренников, распечатки тесто, компьютер, проектор, презентация урока.

I . Организационный момент.

II . Проверка знаний:

Приложение 1

III . Изучение нового материала.

1. Подготовка туриста-лыжника к походу

Обратить внимание детей на то, что большая часть территории нашей страны на длительный период покрывается снегом, и снежный покров держится несколько месяцев. Лыжный туризм не уступает пешему. Кроме того на лыжах можно попасть в труднодоступные летом места. В зимних походах туристы-лыжники приобретают навыки действовать в суровых климатических условиях, преодолевать сложные препятствия и переносить физические нагрузки

Для того, чтобы совершить многодневный лыжный поход, нужна серьёзная подготовка.

- навыки владения техникой передвижения на лыжах

2. Особенности снаряжения туриста-лыжника :

- одежда тёплая, лёгкая, непромокаемая

- Лыжи – широкие, крепкие, надёжные, нетяжёлые, опорная поверхность увеличена, на 1 -2 см шире беговых, длина на 5-10см превышает рост туриста

В лыжном походе важным, если не главным, элементом обуви являются бахилы

Бахилы - Это чехлы из плотной материи, надеваемые поверх обуви.

Лыжники, полярники, рыбаки используют бахилы для сохранения обуви в сухости (а значит - в тепле) Длина бахил делается до колен, где они держатся за счёт резинки, пропущенной по краю, и, тесёмок, пришитых к бахилам внизу, на уровне голеностопа, и вверху, выше икр.

Защитная маска от холода (подобрать кусок материал, который бы закрывал лицо полностью, вырезать в нем отверстия для глаз, пришить верёвочки или резинки, чтобы можно было закрепить маску на лице)

2. Групповое снаряжение и индивидуальное зависит от конкретных условий путешествия:

-многоспальные мешки. Топливо (бензин, сухой спирт. и т.д.), примусы.

3. Опасные факторы в лыжном походе:

Мороз (запись в тетрадях)

-короткий световой день

-низкая температура воздуха

4. Режим движения – подготовленная группа – 4 км в час, группа новичков - 3 км в час. Суточное ходовое движение – 7 часов.

Сверять направление движения по компасу

5. Разбор опасных ситуаций:

1.Отстали от группы

2.Движение через болото, озеро, реку, ручей.

4. провалились под лёд

Приложение 2

IV . Закрепление знаний.

1. Какие элементы подготовки туриста – лыжника вы считаете наиболее важным и почему?

2. Практические задания при обморожении

Приложение 3

V . Подведение итогов занятия

Правила лыжного туризма .

не ленись одеться, когда холодно, остановиться и вовремя раздеться, когда жарко (до момента когда пот польёт ручьями) – и то и другое делать оперативно и быстро.

не ленись двигаться на маршруте, выходить вперёд тропить;

не ленись заниматься хозделами – оглянись вокруг и найди себе занятие! Как только человек перестаёт зимой двигаться, он начинает замерзать. В движении – жизнь.

Второе правило :

Умей предвидеть опасность

При возможности избежать

При появлении не паниковать, выбрать самый безопасный путь, действовать решительно.

VI . Домашнее задание: стр. 47 -50

Приложение№1

1.Задание базового уровня. Отметьте правильный ответ

Какая задача при подготовке и проведении туристского похода является главной:

выполнение целей и задач похода

полное прохождение маршрут

2.Задание базового уровня. Отметьте правильный ответ

Наиболее удобной обувью в пеших походах на равнинной местности являются:

лёгкие ботинки на рифленой подошве

3.Задание базового уровня. Отметьте правильный ответ

Группа выполняет движение во время движения к месту отдыха:

в колонну по одному;

в колонну по два;

в колонну по четыре;

в шеренгу по одному.

4. В походе самого слабого участника следует ставить:

5.Задание базового уровня. Отметьте правильный ответ

При подготовке к многодневному отдыху необходимо обязательно взять с собой:

6.Задание повышенного уровня. Отметьте правильный ответ

Набор вещей для пешего, горного похода:

7.Задание повышенного уровня. Отметьте правильный ответ

Замыкающий в колонне обязан следить за тем чтобы:

никто не отстал;

не было опасностей сзади

выдерживалось направление движения к месту отдыха;

регулировать скорость движения.

1.Задание базового уровня. Отметьте правильный ответ

Правило постановки в походе самого слабого участника:

2.Задание базового уровня. Отметьте правильный ответ

Организация, которой необходимо сообщать при выходе в поход:

поисково – спасательной службе района отдыха;

обществу по защите природы.

3.Задание базового уровня. Отметьте правильный ответ

Группа выполняет движение во время движения к месту отдыха:

в колонну по четыре;

в колонну по два;

в колонну по одному;

в шеренгу по одному.

4. Наиболее удобной обувью в пеших походах на равнинной местности являются:

А. сапоги резиновые

C . лёгкие ботинки на рифленой подошве

5. Какая задача при подготовке и проведении туристского похода является главной?

В совершенстве знать правила лавинной безопасности. Уметь строить убежище в зимних условиях. Разведение костра на снегу. Способы борьбы с переохлаждением. Это именно для лыжников. Все вышеперечисленное имеет значение в любом виде туризма.

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Описание презентации по отдельным слайдам:

Чтобы принять участие в многодневном лыжном походе в трудных зимних условиях, нужна серьезная и длительная подготовка. Необходимо отработать определенные элементы прохождения маршрута, организацию привала, ночлега, преодоление различных препятствий. Проводить такую подготовку необходимо, продвигаясь от простого к сложному, постепенно накапливая опыт и навыки походной жизни в зимних условиях.

Подготовка к лыжным походам должна учитывать основные опасные факторы. Это прежде всего короткий световой день, низкая температура воздуха, сильный ветер, глубокий снег.

Кроме того, необходимо приобрести навыки длительного передвижения на лыжах, овладеть техникой подъемов, спусков, поворотов. специальная тренировка, которая выработает устойчивость к длительному пребыванию на морозе, умение дышать холодным воздухом и не простудиться

Одежда и обувь туриста-лыжника должны быть теплыми, легкими, желательно непромокаемыми, не стеснять движений, защищать от ветра

Нательная рубашка должна быть из шерстяной ткани. Плотно прилегая к телу, она ограничивает теплоотдачу и хорошо впитывает пот. Шерстяная ткань лучше других сохраняет теплоотдачу во влажном состоянии.

Свитер должен быть плотной вязки, с высоким плотным воротником и длинными рукавами. Он обеспечивает защиту от холода в сильный мороз и при ветре.

Штормовой костюм, состоящий из куртки с капюшоном и брюк, служит для защиты от ветра. Штормовая куртка (штормовка) должна быть на ладонь выше коленей, очень свободной в плечах и в области подмышек.

Рукавицы должны быть легкими, плотными и свободными, чтобы не натягивались при обхватывании лыжной палки. Необходимы также шерстяная шапочка или шерстяной подшлемник, а при сильном ветре - тканевая маска.

Лыжные ботинки должны быть настолько свободными, чтобы можно было надеть одну пару простых и две пары шерстяных носков. Стелька в ботинках должна быть войлочной

в лыжных походах для защиты лыжных ботинок от снега и влаги могут использоваться бахилы. Изготавливаются бахилы из палаточного полотна. Наиболее простая конструкция бахил - это мешок длиной 45-50 см и шириной 30-35 см.

Лыжи должны обеспечивать возможность передвижения туристов в различных условиях местности. Они должны быть широкими, крепкими, надежными, нетяжелыми. Для лыжного туризма используются не беговые, а специальные туристские лыжи. У таких лыж увеличена опорная поверхность, они на 1-2 см шире беговых. Туристские лыжи короче беговых лыж (их длина всего на 5-10 см превышает рост туриста).

Состав группового и индивидуального туристского снаряжения зависит от конкретных условий путешествия. Так, в состав группового снаряжения могут входить походные печки, многоспальные мешки, топливо (бензин, сухой спирт и т. п.), примусы

Режим движения в лыжном походе определяется характером местности, погодными условиями и уровнем физической подготовленности участников похода. Так, группа среднего уровня подготовленности (имеющая опыт лыжных походов) двигается со скоростью до 4 км/ч, за день она может пройти 20-25 км. Группа новичков, впервые участвующих в походе, двигается со средней скоростью 3 км/ч и может пройти за день 15-18 км. Суточное ходовое время не должно превышать 7 ч.

При движении в лесу необходимо чаще сверять направление движения группы по компасу. Это делает один из замыкающих, принимая за линию движения направление на идущего первым.

При движении через болото, озеро, реку, ручей следует проявлять особую осторожность. Наиболее опасным местом на реке является береговая кромка, а на озере - места впадения или истока рек: ледяной покров в этом месте может быть тонким. При движении по незнакомому водоему следует придерживаться троп, проложенных пешеходами

1. Какие элементы подготовки туриста-лыжника вы считаете наиболее важными и почему? 2. В чем состоят особенности снаряжения туриста-лыжника? 3. Какие факторы нео6ходимо учитывать при подготовке к лыжному походу для обеспечения безопасности туристов? Каковы особенности движения туристов-лыжников на маршруте и режим похода?

подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
по всем предметам 1-11 классов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Инструменты онлайн-обучения на примере программ Zoom, Skype, Microsoft Teams, Bandicam

Курс добавлен 31.01.2022
Сейчас обучается 30 человек из 19 регионов

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность в контексте профессионального стандарта педагога и ФГОС

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Дистанционные курсы для педагогов

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 612 726 материалов в базе

Материал подходит для УМК

2.3. Подготовка и проведение лыжных походов

ЗП до 91 000 руб.
Гибкий график
Удаленная работа

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

31.10.2019 587
PPTX 884 кбайт
0 скачиваний
Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Аникин Михаил Владимирович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Отчисленные за рубежом студенты смогут бесплатно учиться в России

Время чтения: 1 минута

ГИА для школьников, находящихся за рубежом, может стать дистанционным

Время чтения: 1 минута

В Россию приехали 10 тысяч детей из Луганской и Донецкой Народных республик

Время чтения: 2 минуты

В Госдуме предложили ввести сертификаты на отдых детей от 8 до 17 лет

Время чтения: 1 минута

Рособрнадзор предложил дать возможность детям из ДНР и ЛНР поступать в вузы без сдачи ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Новые курсы: преподавание блогинга и архитектуры, подготовка аспирантов и другие

Время чтения: 16 минут

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Читайте также: