Как познание себя и правильная самооценка помогают самосовершенствованию кратко

Обновлено: 05.07.2024

Что такое самопознание — суть понятия в обществознании

Самопознание — это способность человека к самоанализу, обнаружению своих сильных сторон, своих качеств, своих недостатков и собственных характеристик.

Понятия самопознания и самооценки идут рука об руку. Чем выше личное самопознание, тем адекватнее у человека самооценка, поскольку он осознает все способности, которые у него есть.

Самопознание позволяет индивиду ценить себя, иметь больше терпения с работой над недостатками и открывать свои способности, чтобы использовать их намного лучше. Важно работать над самопознанием для достижения внутреннего баланса и эмоционального благополучия.

Разница между самопознанием и самооценкой:

Самооценка — это оценка, которую человек дает самому себе.
Самопознание — это информация, которую человек получает о себе.

Самопознание является процессом, посредством которого человек создает близкую к реальности концепцию себя, обходясь без предубеждений, завышенной самооценки (идеализирования своей личности) или заниженной (создание негативного образа себя из-за временных неудач или мнения окружающих).

Таким образом, это сложный процесс, поскольку для того, чтобы участвовать в нем, человек должен отказаться от тех непосредственных и интуитивных впечатлений, которые приходят на ум в тот момент, когда он пытается понять себя.

Что дает человеку познание самого себя

Важность самопознания

Самопознание является ключом к психологическому благополучию:

Знание себя позволяет понять собственные желания в работе или в повседневной жизни.
Оно также позволяет лучше управлять нашими эмоциями даже в самых сложных ситуациях.
Самопознание тесно связано с эмоциональным интеллектом, поскольку знание интерпретации наших эмоций связано с саморефлексией и улучшением психического здоровья.

Эмоциональный интеллект — это способность понимать свои собственные эмоции и управлять ими, чтобы снять стресс, эффективно общаться, сопереживать другим, преодолевать трудности и разрешать конфликты. Эмоциональный интеллект помогает строить более прочные отношения, добиваться успеха в учебе и на работе, а также достигать своих карьерных и личных целей. Его развитие также помогает установить связь со своими чувствами, превратить намерение в действие и принимать обоснованные решения о том, что для вас важнее всего.

С другой стороны, знание себя очень важно для личного развития. Это помогает индивиду ставить достижимые цели. По этой причине самопознание важно на некоторых этапах жизни, где возникает много сомнений.

Дефицит самопознания приводит к переоценке субъективных сильных сторон, что может привести к снижению успешности деятельности и удовлетворенности жизнью.

Шаффнер (2020) перечисляет пять причин, по которым самопознание необходимо для психологического роста:

Самопознание удовлетворяет желание учиться и осмысливать опыт.
Оно предотвращает расхождение между самовосприятием и восприятием нас другими.
Оно освобождает нас от иррациональных прихотей нашего бессознательного.
Самопознание также способствует упреждающим реакциям, а не реактивности.
Оно является необходимым первым шагом к позитивным переменам.

Другие преимущества включают в себя меньшее разочарование в работе, меньшую неуверенность и зависть, а также меньший стресс из-за денег. Кроме того, мы обретаем способность брать на себя ответственность за свои эмоции и проявлять больше сочувствия и сострадания.

Неспособность распознать чувства делает людей уязвимыми и находящимися в их власти.

Виды самопознания, основные этапы

Виды самопознания

1. Самосознание

Самосознание — это способность познать себя, иметь глубокое понимание того, что делает нас теми, кто мы есть: не только наши сильные и слабые стороны, но и то, что вызывает наши эмоции и поведение, или каковы наши основные ценности.

2. Социальная осведомленность

Социальная осведомленность — это способность понимать других, свои отношения с ними и отношения, которые другие люди поддерживают друг с другом.

3. Организационная осведомленность

Организационная осведомленность, вероятно, самый сложный из всех трех видов. В каждой группе, к которой вы принадлежите, в том числе и рабочей, есть свои ценности и нормы, необходимые для соблюдения всеми членами группы. Понимание этих ценностей и поведения этой группы поможет вам найти подходящее место в ней, продвинуться вверх по служебной лестнице.

Основные этапы самосознания

Маленький мальчик, смотрящий в зеркало, может понять, что он смотрит на свое собственное отражение. Но при этом ребенок не понимает, что изображение — это то, как он выглядит все время, без зеркала. Ребенок постарше может понять постоянство своего образа, но не до конца понимать, что это также его образ, который видят другие люди.

В 2003 году Филипп Роша из Университета Эмори провел исследования в области развития, чтобы описать свою теорию о пяти этапах самосознания на основе исследований того, как новорожденные и малыши взаимодействуют с зеркалами, фотографиями и видеозаписями. Вот что он нашел.

Этап 1 (Рождение): Ребенок в зеркале

Этап 2 (2 месяца): Манипулирование зеркальным изображением

Хотя исследования показывают, что даже новорожденные могут копировать выражения лица, только примерно через 2 месяца ребенок понимает, как управлять своим собственным телом, чтобы взаимодействовать с окружающей средой. Это, пожалуй, лучше всего иллюстрирует исследование 1992 года, которое показало, что 2-месячные дети могут имитировать движения взрослого, высовывающего язык влево или вправо.

Этап 3 (18 Месяцев): Базовое самосознание

Этап 4 (от 2 до 3 лет): Взлеты и падения постоянства объекта

Этап 5 (4-5 лет): Рассвет самосознания

Четырехлетние дети часто реагируют на это осознание, становясь застенчивыми перед зеркалом, пряча свои лица, когда видят свое отражение. Теперь, когда они знают, что такими их видят и все остальные, дети могут начать беспокоиться.

Сферы и области самопознания

Социальный психолог Рой Баумейстер говорит, что самооценку следует понимать как структуру знаний. Люди обращают внимание на себя, замечая как свои внутренние состояния и реакции, так и свое внешнее поведение. Благодаря такому самосознанию люди собирают информацию о себе. Я-концепция строится на основе этой информации и продолжает развиваться по мере того, как люди расширяют свои представления о том, кто они есть.

Недавно ученые признали самопознание динамичной, активной структурой, на которую влияют как мотивы индивида, так и социальная ситуация.

Компоненты самооценки (по Карлу Роджерсу)

Карл Роджерс, один из основателей гуманистической психологии, предположил, что я-концепция включает в себя три компонента:

1. Представление о себе

Представление о себе — это то, как люди видят себя. Представление о себе включает в себя то, что человек знает о себе физически (например: темные волосы, голубые глаза, высокий рост), его социальные роли (например: жена, брат, бизнесмен) и его личностные черты (например: общительный, серьезный, добрый).

Представление о себе не всегда соответствует действительности. Некоторые люди придерживаются завышенного восприятия одной или нескольких своих характеристик. Эти завышенные представления могут быть положительными или отрицательными, и у человека может быть более позитивный взгляд на определенные аспекты себя и более негативный взгляд на другие черты личности.

2. Чувство собственного достоинства

Самоуважение — это ценность, которую индивид придает себе. Индивидуальный уровень самооценки зависит от того, как мы оцениваем себя. Эти оценки включают наши личные сравнения с другими, а также представление других о нас.

Когда человек сравнивает себя с другими и обнаруживает, что он в чем-то лучше других, а люди благосклонно реагируют на его дятельность — самооценка человека в данной области растет.

Способы и средства самопознания

Самосознание непросто, так как оно требует мотивации, воли и времени.

Если человек хочет улучшить свое самочувствие и узнать себя, есть некоторые способы и средства, позволяющие ему сделать это:

Ведение дневника помогает нам лучше узнать себя. Это хорошо, потому что мы переосмысливаем сделанное в течение дня, какие эмоции при этом испытывали и что думали. Кроме того, полезно повторное чтение своих записей. Данному занятию можно посвятить 10 минут перед сном.

Укажите свои добродетели, страсти и недостатки

Чтобы выполнить это, перечислите все достоинства и недостатки, которые вы в себе обнаружите. Сделайте то же самое со своими увлечениями. Это часто помогает улучшить самомотивацию и счастье.

Чтобы увидеть себя со стороны, попросите друга описать вас так, как он вас видит. Многие люди не имеют представления об образе, который они проецируют.

Этот способ также заставляет людей задуматься о приоритетах, о действиях, которые они предпримут, чтобы изменить свою жизнь.

Если не знать себя, как же развиваться? Именно поэтому самопознание, как важнейшая предпосылка самосовершенствования, в этом помогает. Зная все компоненты самопознания в психологии, вы непременно запускаете в себе процесс самосовершенствования и личностного роста.

Самопознание – процесс изучения собственного “Я”, своих физических возможностей, психических особенностей и персональных качеств. Стоит понимать, что дело это довольно долгое, ведь начинается оно с самого рождения и преследует нас на протяжении всего жизненного пути. Происходит данный процесс, благодаря внутренним инстинктам и интересу, которые и толкают человека на изучение всех аспектов внешнего мира и, конечно же, своего внутреннего.

Познаём себя с нуля или путь к самопознанию

Психология включает в себя целую “Я - концепцию”, к которой и относится самопознание. Её основной целью оказалось создание собственного образа, представления о себе. Данная концепция отвечает на вопросы: “Кто я есть?”, “Что я из себя представляю?”.

Концепция особенно интересна тем, что берёт во внимание своё поведение со стороны не только в реальных ситуациях и обстановке, но и в вымышленных, даже фантастических их вариациях. То есть, человек вполне может вообразить свою же реакцию в ответ на происходящее. Также в теорию собственного “Я” входят оценочные суждения собственного поведения и реакций в ходе различных жизненных ситуаций.

Поскольку для каждого “Я - концепция” разная, то не все окружающие люди, смогут её принять. Происходит это из-за того, что в мыслях мы создаём один образ поведения, а на деле он может оказаться совсем другим. В таком случае важно понимать адекватность концепции своего “Я”. Как уже можно догадаться, адекватная версия – это та, что полностью соответствует действительности, неадекватная – наоборот ей противоречит.

В любом случае истинно верное представление о самом себе возможно лишь путём самопознания. Без него невозможно сложить точную картинку и мнение о себе.

Компоненты самопознания в психологии

Самопознание в психологии имеет свои составляющие, на которые стоит опираться в процессе самоактуализации.

Выделяют основные компоненты самопознания в психологии:

1. Осознание тождественности.

Как правило, происходит ещё в младенчестве, когда ребёнок учиться распознавать ощущения, исходящие из тела и от внешних источников.

2. Принятие своего “Я”.

Возможно с раннего детства, как только малыш начнёт осознанно использовать в своей речи такие местоимения, как “Я”, “Меня” и т.д.

3. Понимание особенностей психики.

Такой компонент важен при самонаблюдении. Ещё в детстве индивид замечает психические свойства, относящиеся к нему, и начинает их использовать.

4. Самооценка.

Самая сложная, но не менее важная составляющая самопознания. Её формирование в большинстве случаев даёт зачатки в подростковом или юношеском возрасте, когда особь вступает в более тесное общение с социально-общественной средой.

Что влияет на нашу самооценку?

Личность – существо, умеющее самостоятельно оценивать свою персону и поведение. Данная оценка становится отношением индивида к самому себе. Самооценка – это суждение о своей же ценности для общества, уважение к своей персоне. Если индивид себя не уважает, то это говорит о его низкой самооценке.

Самоуважение необходимо при самосовершенствовании. Лишь в редких случаях низкая самооценка способствовала развитию личности в правильное русло. Поэтому в первую очередь необходимо повысить чувство собственного достоинства, а затем уже и дальше расти в своих глазах и мнениях окружающего народа.

Самопознание и самосовершенствование

Во многих разделах психологии утверждается, что только через познание собственного “Я” можно начать своё путешествие к самосовершенствованию и реализации в жизни. В противном случае будет другое развитие событий, а именно подчинение общественному мнению и становление тем, кем упорно навязывают быть окружающие.

Каждый человек сам по себе уникален, причина кроется в том, что каждый из нас стремиться стать тем, кем захочет, добиться того, о чём давно мечтает. Именно такие стимулы движут нас к самосовершенствованию. Но сложно запустить процесс, если не знаешь, в каком направлении тебе лучше двигаться. Поэтому так важно раскрыть свои сильные и слабые стороны, личностные качества, характерные особенности и быть уверенным в себе, несмотря ни на что.

Почему самосовершенствование так необходимо для каждого?

Одним из главных условий достижения полноты жизни, определения её смысла и получения радости в каждом прожитом дне, является личностный рост. Он, как и самоактуализация для человека – обязательная часть жизненного цикла. Без них не будет виден смысл, ради которого стоит жить, и цели, к которым есть стимул стремиться.

Частый период самосовершенствования – подростковый и юношеский возраст. На этом этапе молодым людям свойственно узнавать себя, заниматься самопознанием и развитием личности. Поэтому самоактуализация является основной задачей подросткового периода.

Не стоит думать, что в более зрелом возрасте становление себя, как личности уже не актуально. Вовсе нет, на любом этапе своего пути, индивид готов совершенствовать свои знания и навыки, улучшать способности и развивать уже имеющиеся таланты.

Процесс самосовершенствования

Работа над собой всегда была одной из самых сложных задач. На самом деле, всё зависит от нас самих! Если человек хочет расти и учиться, улучшать свои личностные качества и умения, то никто его в этом не остановит. Поэтому многие совершенствуют свои навыки снова и снова, достигая максимума и становясь идеалом.

Те, кто только решился покорить собственное “Я” и его улучшить, открывают для себя интересный процесс, который не только поможет в достижении поставленных целей, но и разнообразить рутину и быт.

Способы самосовершенствования

Наверняка и вы, наш читатель, захотели стать лучше, чем сейчас, раз читаете статью по подобной тематике. Специально для наших читателей мы выделили наиболее действенные способы достижения саморазвития:

1. Воспитание нравственных качеств.

Вежливости и тактичности обучают всех детей ещё в школе, но не все готовы усвоить данный материал. Без развитых нравственных качеств персона попросту не сможет отличить хорошее от плохого. Никогда не поздно заняться своим воспитанием и познакомиться с нормами морали.

2. Повышение интеллекта.

Наш ум – залог успеха и признания в обществе, но не стоит думать, что его развитие закончилось ещё в школе. Вступая во взрослую жизнь, многие, к сожалению, забывают о том, что наши интеллектуальные способности требуют постоянной подпитки. Без неё некоторые личности начинают деградировать. Высокий интеллект и многогранные знания сделают из вас отличного собеседника и ценного работника.

3. Ведение здорового образа жизни.

Появлению красивой фигуры и хорошим физическим данным способствует ведение здорового образа жизни и регулярные нагрузки на тело. Физическая подготовка, даже самая минимальная, в комплекте с правильным питанием сделают вас на много лучше и помогут перебороть лень, подарят гармонию и равновесие.

4. Формирование эстетического вкуса.

Залогом правильного духовного воспитания станет формирование эстетического вкуса и восприятия у детей с ранних лет.

5. Достижение прогресса в профессиональной сфере.

Ещё одним скачком в самосовершенствовании станет достижение поставленных целей в профессиональной среде. Многие мечтают заполучить хорошую должность, быть ценным сотрудником и при этом неплохо зарабатывать. В большинстве случаев это возможно, при условии совершенствования персональных данных, постоянного обучения и сильного стремления, амбиций.

6. Стремление к познанию нового.

Без стремления к новому нас ждёт застой, поэтому так важно иметь увлечение или хобби, быть открытым к новшествам и никогда не сидеть на месте. Лишь постоянное саморазвитие даёт нам преимущество над остальными.

7. Отстранение от влияния мнений социума.

Малознакомые люди порой так любят вмешиваться в чужие дела, и принимать решения за других. Помните, этот путь только ваш и вам решать, как его пройти!

Становиться лучше – прекрасно!

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Что даёт человеку познание самого себя? Для чего нужно посвящать этому время? Что такое самопознание? В чём заключена сущность процесса? Эти вопросы в последнее время всё больше и больше интересуют современную молодёжь.

Молодое поколение уверено, что самопознание личности напрямую связано с успехом и развитием. И это, действительно, так. Это глубокий процесс, включающий в себя множество составляющих. Именно они позволяют выявить скрытые таланты, реализовать свои способности, развить лучшие качества. Но давайте перейдём к делу.

Что такое самопознание?

С психологией самопознания знакомятся ещё в подростковом возрасте. Дети получают информацию на уроках обществознания в школе. Факт подтверждает важность изучения процесса, как познать себя. К сожалению, в этом возрасте, далеко не все подростки осознают актуальность информации. Многие из них возвращаются к источникам вновь, чтобы во взрослой жизни извлечь выгоду от анализа собственной психики. Чаще всего самопознанием занимаются зрелые личности, готовые признать свои слабые стороны.

Самопознание – это в психологии специальный термин, который обозначает способы изучения самого себя и окружающего мира. Во время самопознания происходит глубокое осмысление своей сущности. Человек сам изучает психологические, психические и физические свойства своей натуры.

Некоторые философы считают, смысл самопознания заключается в определение смысла жизни, своего предназначения. Человек делает определённые выводы о том, для чего он родился и стремится выполнить миссию.

📽 Как познать себя внутри и снаружи?

Важно! Процесс изучения может превратиться в самокопание, когда личность упорно ищет свои недостатки. В результате самооценка снижается. Объект уверен, что он не имеет право на существование, впадает в депрессию. В таком случае человеку нужна помощь психолога. Он неверно понял смысл самопознания, в результате чего обрёк себя на душевные муки. Выбраться из такого состояния самостоятельно довольно трудно. Нужен мощный толчок, мотив, чтобы личность вернулась в реальность.

Самопознание – долгий процесс. Он не проходит в одночасье. Требуются годы, чтобы изучить внутренний мир, свою сущность, и сделать определённые выводы. Будьте готовы, встретиться с негативными сторонами, которые откроете в себе. Это неизбежность. Постигая самого себя человек, так или иначе, приходит к оценке своих качеств. Его постигает глубокое сожаление, раскаяние.

Священники в этом случае нередко сравнивают самопознание с исповедью. Человек открыто признаётся в своих слабостях, недостатках, недостойном поведении. Но делает это не перед священником, а перед самим собой.

Он словно разговаривает с самим собой, задаёт вопросы и отвечает на них. Вся его жизнь подвергается глубокому анализу. В этом случае избежать проявления негативных ощущений невозможно. Вы будете испытывать стыд, укор совести, вину. Но будет и чувство облегчения от того, что теперь вы станете меняться в лучшую сторону.

Что даёт человеку познание самого себя?

Не менее актуален и вопрос о том, что даёт человеку познание себя. Но преимущества очевидны:

осознание своих возможностей даёт простор для их реализации;
раскрытые способности, таланты позволяют правильно сделать выбор в пользу той или иной профессии;
чёткое определение недостатков помогает начать работу над собой;
удаётся совершенствовать свои сильные стороны;
человек определяет, чего он хочет от жизни и обретает цель.

В результате тщательного анализа особенностей своей натуры человек способен кардинальным образом поменять свою жизнь, стать успешной, гармонично развитой личностью.

Самопознание – это не пустое философствование. Это глубокий процесс, в ходе которого представление о мире меняется. Также изменяется и отношение к окружающим людям. Объект выстраивает отношения, отсекает тех, кто мешает его самореализации.

Виды самопознания

Выделяют три основных вида деятельности, через которые происходит самопознание. Опишем каждый из них.

1. Аналитический. Подразумевает использование умственных возможностей. Делаются попытки анализа своей деятельности, определённые выводы. Умозаключения позволяют исключить из своей жизни лишнее.

К примеру, человек осознаёт, что профессия не доставляет ему удовольствия, он не получает радости от трудового процесса. Нередко ведётся письменный дневник, в котором описываются свои ощущения, эмоции, чувства. Самообразование также относится к этому виду. Без освоения новых знаний, навыков невозможно выявить и развить свои сильные стороны.

2. Творческий. Самопознание происходит через оценку отношений. Человек примеряет на себя роль других. В этом случае можно говорить о неких театральных постановках, когда личность играет ту или иную роль. В результате он осознаёт, что именно ему подходит. Играя образ, он решает свои психологические проблемы, избавляется от недостатков.

Например, человек склонен к жадности в реальности. Но сам он не замечает этой черты. Но если объект будет играть роль скряги в постановке, наверняка он отметит схожесть образа с самим собой. Это поможет ему переосмыслить своё поведение.

3. Духовное. Предполагает изучение духовных практик: йога, религии, техники медитации и т. п. Учения делают человека мягче, лояльнее, терпимее. Может изучаться непосредственно концепция того или иного философского течения.

Это вид сочетает в себе и теорию, и практику. Углубившись в процесс, человек начинает жить по выбранному направлению. Самопознание никогда не состоит только из одного вида. Оно предполагает работу в каждом направлении.

Способы самопознания

Каждый вид включает в себя разнообразные способы самопознания личности, то есть инструменты, при помощи которых человек изучает самого себя.

Выделим самые распространения способы:

1. Самонаблюдение. Эффективный метод. Человек наблюдает за своими поступками, эмоциями, чувствами. Записи позволяют проанализировать своё состояние. Здесь речь идёт уже о самоанализе с выводами и результатами.

2. Сравнение себя с другими. Объект определяет для себя мерило, по которому оценивает степень своих достоинств и недостатков в сравнении с другими людьми. Эталоном чаще выступает какой-либо идеал, авторитетная личность, гуру.

О том, как происходит процесс самопознания, описано во многих философских трудах. Он не может быть безболезненным.

Выводы могут быть самыми разными. Кто-то, к примеру, осознаёт, что его предназначение в воспитании детей или в помощи нуждающимся. Люди, которые уделяют внимание самопознанию, проникаются чужим горем, они становятся человечными. Практика показывает, что даже жёсткие и беспринципные личности стали более милосердными. Но суть самопознания выражается не только в духовных аспектах.

Важно выделить время и для развития своих способностей. Чувство самодостаточности делает человека уверенным в себе, он обретает твёрдую почву под ногами. Таким образом, вопрос о том, как человек может познать себя, сложный. Процесс изучения своего внутреннего мира многогранный. Он состоит из множества видов деятельности.

Заключение

Для процесса самопознания характерен поиск смысла жизни, определение своего предназначения. Те, кто постиг таинство, обретают внутреннюю гармонию. Они живут в мире с самим собой и окружающими. Познание человеком своего внутреннего мира даёт результаты. Они проявляются в реальной оценке своих недостатков и сильных сторон. Благодаря выводам, личность может совершенствоваться.

Самопознание характерно для тех, кто пережил какой-либо кризис. Происходит переоценка ценностей. То, что раньше казалось важным, утрачивает значимость. Человек полностью меняется. Но окончательные выводы не могут быть одинаковыми для всех. Кто-то понимает, бесполезность стремления заработать деньги, а кто-то осознаёт значение времени. Так или иначе, объект самопознания определяет высшие ценности. Для каждого человека они свои.

Я хотел бы отметить, что самопознание и самосовершенствование – это взаимосвязанные и взаимозависимые понятия. Самопознание и самосовершенствование – это также понятия, которые непосредственно влияют на успех и эффективность самореализации личности. Так что каждый должен осознать, что без первого понятия второе невозможно!

Характеристики самопознания

Кроме того, самопознание – это сильная потребность, которую может испытывать только человек. Это процесс выявления потенциальных и реальных возможностей, личностных и интеллектуальных качеств, черт характера и взаимоотношений человека с окружающими. Другими словами, самопознание – это способность оценивать себя, честно смотреть на себя и относиться к себе как к когнитивному объекту.

Большинство психологов выделяют следующие основные черты самопознания:

Самопознание – это психическая составляющая и основа здорового человека.
Самопознание помогает поддерживать гармонию с внешним миром внутри себя.
Самопознание – это путь личностного роста и самореализации.

Все эти характеристики взаимосвязаны и помогают получить целостную общую картину зрелого и здорового человека.

Более того, самопознание помогает разрешать конфликты и осознавать мотивацию поступков человека. Досконально зная себя, человек учится контролировать собственную жизнь. Только через познание себя человек становится гармонично развитой личностью, находит счастье и делится им с другими людьми.

Многие ученые сходятся во мнении, что первоначальное самопознание – это инстинктивный процесс, а сознательное восприятие – результат жизненного опыта.

Самопознание является ключом к самосовершенствованию

Было отмечено, что одна из главных особенностей самопознания заключается в том, что это правильный путь к самосовершенствованию. Что означает самосовершенствование?

Самосовершенствование – это стремление человека развивать свои способности как независимого человека и формировать физические и психические качества личности.

Самопознание и самосовершенствование – это действительно неразделимые понятия, потому что если человек не понимает и не принимает себя как личность, он не может развиваться конструктивно, и саморазвитие также будет недоступно. Если вам интересно, почему . так, это очень легко объяснить! Такой человек просто не будет знать, как двигаться вперед, и поэтому будет страдать от отсутствия мотивации.

Кстати, не забывайте, что самопознание, как и самосовершенствование, – это относительно длительные процессы. Они осуществляются в течение сознательной жизни человека.

Виды самопознания

В психологии существует пять основных видов самопознания. Ульрик Нейссер выделил пять основных типов "я", которые постепенно начинают осознаваться в процессе развития. По словам психолога, Все мы переживаем такие типы "я" на протяжении всего жизненного цикла:

Экология: это одна из самых ранних форм самопознания, которая отражает восприятие себя в физической среде.
Межличностный: он также появляется в раннем детстве, но этот вид отражает восприятие других людей.
Концептуальный: он связан с социальной ролью человека и некоторыми постулатами гипотетических вечных основ.
Личное: оно показывает внутренние аспекты личного восприятия и действий. Личное "я" обычно основано на собственном опыте человека.
Расширенный: этот вид основан на личных воспоминаниях и ожиданиях.

В общем, человек посвящает всю свою жизнь самопознанию, и иногда это происходит даже бессознательно. Этот процесс начинается с рождения и заканчивается смертью. Осознание и развитие личности происходит постепенно в соответствии с отражением внешней и внутренней жизни человека.

Но, вы никогда не должны забывать, что реальная цель вашей жизни – развитие, однако прежде чем начать развивать себя, вы должны найти свое истинное "Я". А именно, с того момента, когда вы начинаете осознавать себя, вы естественным образом начинаете принимать решения, которые улучшают вас и вашу жизнь. Затем вы начинаете экспериментировать с тем, что работает для вас, а что нет. Постепенно вы получаете лучшее понимание того, что подходит и что не подходит вам вообще. В результате самопознания вы пытаетесь выработать ответственные и здоровые модели поведения, которые должны понравиться, прежде всего, вам, а не производить впечатление на других, потому что через самопознание вы понимаете, как сделать лучший выбор для вас!

Читайте также: