Как надо одеваться на прогулку или в поход летом зимой кратко

Обновлено: 05.07.2024

2. Как надо одеваться на прогулку или поход лето, зимой?

3. Почему нежелательно носить бельё из синтетики?

4. Как высушить промокшую обувь в походе?

Як ви розумієте твердження давньоримського педагога і оратора Марка Фабія Квінтиліана: " Силу потрібно підтримувати постійними вправами"?

1. Кто относится к участникам дорожного движения? 2. Что такое дорога? Из каких элементов она состоит? 3. Почему движение по дорогам опасно для участников дорожного движения? 4. Как и для чего осуществляется регулирования дорожного движения? 5.

В зимних походах есть своя прелесть. Зимой лес и горы невероятно красивы - снег сияет на солнце, воздух свежий и чистый, а вокруг тихо и спокойно.

Поход в горы зимой

Плюсы и минусы зимних походов

Зимний туризм отличается от летнего.

вопреки ожиданиям зимой ходить в поход не холодно, пока идешь - тепло, даже жарко, при условии, что вы одеты по погоде,

зимой чище, нет грязи под ногами, вокруг чистый белый снег,

в зимние походы ходят реже, поэтому вероятность, что вы встретите толпы туристов, значительно ниже,

летом сложнее с питьевой водой - реки и родники могут пересохнуть; зимой всегда под рукой снег, который можно растопить при необходимости,

зимние походы помогают взбодриться, выйти из зимней спячки и внести яркие краски в жизнь.

Зимние походы прекрасны

погода непредсказуема - днем температура может подниматься до +15, а ночью опускаться до 0 градусов и ниже,

для того, чтобы было тепло, нужно или двигаться, или греться у костра, или находиться в палатке в теплом спальнике,

снаряжение и одежда для зимних походов весят больше и стоят дороже,

зимние походы более экстремальные, новичкам стоит идти в такие походы без ночевки.

При правильной подготовке к походу можно получить море удовольствия и впечатлений, которые захочется испытать вновь и вновь.

Что важно в зимних походах

Определитесь с длительностью: для однодневного похода хватит небольшого рюкзака, еды и запасной одежды, а в поход от двух дней важно взять теплый спальник и правильную палатку.

Заранее продумайте маршрут и конечную точку пути

Летом можно путешествовать, легко меняя маршрут в процессе похода. Не дошли, куда хотели - не страшно, ночевку можно устроить практически в любом месте. Зимой темнеет рано, легко заблудиться и замерзнуть. Четко придерживайтесь намеченного маршрута: обязательно выходите на финишную точку или разбивайте лагерь до заката, с приходом темноты становится очень холодно!

Проверьте прогноз погоды

Зимой погода непредсказуема

Будьте готовы к разным "сюрпризам" - от снегодождя до метели и плохой видимости, одевайтесь по погоде.

Одежда

Одевайтесь по погоде

Одеваться в зимний поход нужно тепло, но с умом. Используйте в одежде принцип многослойности. Для верха - тонкая термо-кофта, флиска, непродуваемая куртка. Для низа - тонкие подштанники и непромокаемые теплые штаны.

На ноги - удобные теплые ботинки с водоотталкивающим покрытием. Полезным будет взять с собой так называемые гамаши (также их называют фонарики, гетры, бахилы), чтобы снег не попадал в ботинки.

Пока вы идете под рюкзаком, холодно не будет, комфортно и в тонкой куртке. Для стоянки возьмите теплую пуховую куртку (натуральную или синтетическую) или запасную теплую кофту.

Для ночевок в палатке возьмите шерстяные носки, теплое термобелье и шапку.

Зимой высушить мокрую одежду сложно. На случай промокания возьмите запасной комплект - носки, штаны, кофту. Упакуйте их в герметичные пакеты.

Если вещи все-таки промокли, сушить их лучше всего не у костра, а в спальнике, поближе к источнику тепла - у тела.

Источники воды зимой

Заранее узнайте, где на вашем пути будут источники питьевой воды - ручей, река, родник. В случае замерзания источника можно растопить снег.

Помните, что основной источник тепла зимой - это ваше собственное тело, поэтому хотя бы небольшое количество воды нужно держать во внутреннем кармане куртки, поближе к телу - так вода никогда не замерзнет даже на сильном морозе.

Готовая еда в поход

Зимой в походе можно готовить на костре или на газу, но это сложнее и ресурсозатратнее, чем летом: дрова промерзшие, расход газа сильно увеличивается, да и не весь газ будет "работать" на холоде. Удобно иметь хотя бы небольшой запас готовой еды : тушеное мясо или второе блюдо в реторт-упаковке. Разогреть еду без огня поможет беспламенный нагреватель пищи - простая и очень удобная технология, которая особенно актуальна зимой.

Консервы в реторт-упаковках - хорошая замена жестяных консервов для зимнего треккинга. Они легкие, занимают мало места, их можно подогреть и съесть прямо в упаковке - это большой плюс, т.к. не надо потом мыть посуду ледяной водой. Также можно взять колбасу, овощи, фрукты и еду для перекусов - галеты, сухари, хлебцы, печенье, сухофрукты, шоколад, с помощью этих продуктов можно организовать полноценное питание. Горячие каши с мясом и домашние супы согреют и помогут восстановить силы.

Палатка

Ночевка в палатке

Если собираетесь заночевать в лесу, возьмите зимнюю палатку с дополнительной юбкой - это поможет сохранить тепло.

Рассмотрите варианты с ночевкой в домике, трейлере, машине. Спать на холодной земле - испытание не для каждого, особенно если вы путешествуете в северных широтах.

Ночевка в домике

Спальный мешок

Спальник для зимнего похода

Для ночевки возьмите спальник с соответствующей температурой эксплуатации.

Чтобы быстрее согреться в туристическом походе, можно использовать теплоиды - персональные одноразовые грелки. Теплоиды автономны, им не нужно электричество или топливо. Размещают их обычно в рукавицах или внутренних карманах одежды. После извлечения грелки из пакета через несколько минут происходит химическая реакция, грелка начинает нагреваться и отдает тепло в течение 3, 6 или 10 часов работы.

Коврик

Для зимнего похода используют:

обычные карематы-пенки, но не менее 10 мм толщиной, либо можно использовать сразу два каремата,

надувные утепленные коврики.

Электроника

Электронные гаджеты в походе

Хоть мы и стараемся в походах меньше пользоваться электронными устройствами, но все же не стоит забывать об их пользе. Gps-навигатор поможет ориентироваться на маршруте, фотоаппарат - сделать памятные снимки, а телефон в чрезвычайной ситуации может спасти вам жизнь. Поэтому позаботьтесь в том, чтобы электроника была защищена от влаги и исправно работала. Для этого держите ее в тепле, в герметичной упаковке.

Запасной план

Продумайте запасной план маршрута и выхода с него, на случай изменения погоды и обстоятельств.

Если жаркое лето - футболку/майку, шорты/юбку короткую, можно носки
Если прохладное лето - кофту с длинным рукавом или футболку со спортивной кофтой поверх, джинсы или штаны/юбка с не очень плотными колготками
Если осень - кофту, свитер/спортивную кофту сверху, пальто (желательно не промокаемое), джинсы без дырок/теплая юбка с плотными колготками.
Если дождливая осень - кофта, сверху плотный свитер, непромокаемая куртка/ уплотненный плащ, джинсы или штаны, шапку, если совсем холодно -шарф, перчатки.
Зимой - Кофту с длинными рукавами, свитер/теплая кофта сверху, сверху теплую зимнюю куртку ( не промокаемую), плотные колготки, зимние не промокаемые плотные штаны, шапку, шарф, варежки/перчатки.
Весной - кофту/футболку(если тепло), не промокаемое пальто, шапка, шарф если холодно, плотные колготки с юбкой или джинсы без дырок с носками.

Die Moskau ist die Hauptstadt unseres Landes. Mit zwoelf Millionen Einwohnern ist Moskau die groesste Stadt Russlands. Elfhundertsiebenund vierzig wurde diese Stadt gegruendet. Im fuenfzehnten Jahrhundert wurde Moskau zur Hauptstadt des russischen Reichen. Moskau befindet sich auf beiden Ufern des Flusses Moskaus. Heute ist Moskau ein politisches, wirtschaftliches, wissenschaftliches und kulturelles Zentrum des Landes. In Moskau befinden sich die Akademie der Wissenschaften, einige Universitaeten, zahlreiche Forschungsinstitute, Hochschulen. In Moskau gibt es viele Theater, Museen, Bibliotheken. Viele Touristen besuchen Roten Platz - das Herz unserer Heimat und den Kreml mit seinen herrlichen Palaesten, Kathedralen, Tuermen und der beruehmten Kremlmauer. Heute waechst Moskau und blueht.

Некоторые произведения этого писателя за острую критику запрещались бундестангома. Г.Гейнеб. Э.Т.А. Гфман с. В.Гауф

Всем привет! Помогите пожалуйста написать сочинение на тему :Город мечта Астана. Нужно на городской конкурс. 3 класс. Заранее сп

Переведите на казахский язык. Моя тётя работает швеёй . Папа юрист. А сестра студентка . Когда выходные мы гуляем. Когда праздни

Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке

В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком

Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение

Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)

Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков

Как одеться в поход

Правильно одеться в поход намного важнее, чем в условиях цивилизации. Промокнув в городе, вы сядете в автобус до дома, забежите в кафе или ближайший торговый центр, где быстро согреетесь и обсохнете. А в дикой природе останетесь один на один с холодом, дождём и леденящим ветром. Поэтому в любой сезон обязательно продумайте список походной одежды: от куртки до носков. Мы уже рассказывали, как выбрать треккинговую обувь, а здесь поговорим именно про одежду.

Пешие походы

На снегоступах к скальным озёрам. Однодневная прогулка из Питера

8 мар 2022 - 1 день

Знакомство с Байкалом за 5 дней

с 8 по 13 мар 2022 - 6 дней

Семейный поход в Лосиный остров "По следам зверей" (5+)

12 мар 2022 - 1 день

Переход через озеро Байкал

с 12 по 14 мар 2022 - 3 дня

Лыжный день по сказочным местам. Однодневная прогулка из Питера

19 мар 2022 - 1 день

Мультитур под Звенигородом: треккинг и скалы

19 мар 2022 - 1 день

На снегоступах к скальным озёрам. Однодневная прогулка из Питера

8 мар 2022 - 1 день

Знакомство с Байкалом за 5 дней

с 8 по 13 мар 2022 - 6 дней

Семейный поход в Лосиный остров "По следам зверей" (5+)

12 мар 2022 - 1 день

Переход через озеро Байкал

с 12 по 14 мар 2022 - 3 дня

Лыжный день по сказочным местам. Однодневная прогулка из Питера

19 мар 2022 - 1 день

Мультитур под Звенигородом: треккинг и скалы

19 мар 2022 - 1 день

На снегоступах к скальным озёрам. Однодневная прогулка из Питера

8 мар 2022 - 1 день

Знакомство с Байкалом за 5 дней

с 8 по 13 мар 2022 - 6 дней

Семейный поход в Лосиный остров "По следам зверей" (5+)

12 мар 2022 - 1 день

Переход через озеро Байкал

с 12 по 14 мар 2022 - 3 дня

Лыжный день по сказочным местам. Однодневная прогулка из Питера

19 мар 2022 - 1 день

Мультитур под Звенигородом: треккинг и скалы

19 мар 2022 - 1 день

Одежда

- на тело. Оптимальный выбор для летнего похода – футболка. В ней не будет жарко, а лямки рюкзака не натрут плечи. Производители одежды для походов шьют футболки из технологичных материалов, отводящих лишнюю влагу и обеспечивающих отличную вентиляцию. В крупных магазинах спортивной одежды вы найдёте массу недорогих и качественных вариантов.

Обязательный элемент одежды – ветровка или штормовка. Это лёгкие непромокаемые и непродуваемые куртки, которые спасают от несильного дождя и других капризов погоды.

Чтобы не замёрзнуть во время вечерних посиделок у костра, захватите тёплую кофту или толстовку.

- на ноги. Походные штаны выбираем из плотной и прочной ткани. Подойдут штаны любой длины из лёгких и технологичных материалов, которые обеспечат влагоотвод. В жаркую погоду хочется надеть шорты, это допустимо, но помните, что оголённая кожа – лакомый кусочек для насекомых, крапивы, осоки и колючих кустарников. На случай дождя прихватите с собой тонкие штаны из мембраны.

- носки и нижнее бельё. Главное правило – носков должно достаточно. Не ограничивайтесь одной парой, они тонкие, лёгкие и мало весят. А вот если единственные носки промокнут – испорченное настроение и натёртые ноги обеспечены. Если хотите повысить уровень комфорта, купите специальные носки для треккинга – они дополнительно поддерживают стопу, отводят влагу и препятствуют натиранию мозолей.

Какое взять нижнее бельё – выбирайте исключительно исходя из собственных предпочтений.

Не идите в длительный поход в джинсах и джинсовой куртке. Их вес в рюкзаке вас не порадует, а однажды намокнув, вещи из плотной джинсы вряд ли быстро высохнут.

Даже южные летние ночи зачастую бывают холодными. Но оставьте дома любимую плюшевую пижаму – для похода она не подойдёт. Вместо неё возьмите комплект термобелья.

Обязательно захватите с собой сменную футболку, штаны, несколько пар носков и нижнего белья, эти необходимые дополнительные вещи не займут много места в рюкзаке.

Аксессуары

- головной убор. Кепка, панама или тонкий бафф защитят вас от солнца на открытой местности и цепких веток в зоне леса.

- дождевик. Простой и удобный способ защититься от дождя. Даже если прогноз погоды обещает только солнечные дни, не пренебрегайте дождевиком. Погода – штука переменчивая, особенно, в горной местности.

Читайте также: